ખૂબ જ વારંવાર ઇન્ટરનેટ પોર્નનો ઉપયોગ આજના ઘણા વપરાશકર્તાઓ માટે પરિચિત જોખમો ધરાવે છે. આમાં વધુ આત્યંતિક સામગ્રી તરફ વૃદ્ધિ, નબળા જાતીય અને સંબંધોની સંતોષ અને વ્યસનનો સમાવેશ થાય છે. તેમાં વાસ્તવિક ભાગીદારો (તેમજ એનોરગેમિયા અને અવિશ્વસનીય ઉત્થાન) પ્રત્યેના આકર્ષણમાં ધીમે ધીમે ઘટાડો પણ સામેલ હોઈ શકે છે. ઓછી જાણીતી હકીકત એ છે કે તૂટક તૂટક ઉપયોગ વ્યસનનું નોંધપાત્ર જોખમ ઊભું કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, બીજા પોર્ન સત્ર પહેલાં 2 કલાક પોર્ન બિન્જિંગ અને તેના પછી થોડા અઠવાડિયા ત્યાગ. કારણો જૈવિક છે, અને તેના પર વ્યસન મુક્તિ સંશોધનનું સમગ્ર શરીર છે અરસપરસ ઉપયોગ પ્રાણીઓ અને મનુષ્યોમાં મગજની ઘટનાઓ જવાબદાર છે.
ઉદાહરણ તરીકે, બન્ને ડ્રગ અને જંક ફૂડ અભ્યાસો દર્શાવે છે કે અવ્યવસ્થિત ઉપયોગ વધુ ઝડપથી પરિણમી શકે છે વ્યસન સંબંધિત મગજમાં ફેરફાર (વપરાશકર્તા સંપૂર્ણ ફુગાવો વ્યસનમાં ફસાઈ જાય કે નહીં). પ્રાથમિક ફેરફાર છે સંવેદનશીલતા જે સિગ્નલો સાથે મગજના પુરસ્કાર કેન્દ્રને વિસ્ફોટ કરે છે જે ગંભીરતાને અવગણવા માટે સખત મહેનત કરે છે. સંવેદનશીલતા સાથે, પ્રેરણા અને પુરસ્કારમાં સામેલ મગજ સર્કિટ્સ વ્યસની વર્તણૂંકથી સંબંધિત યાદોને અથવા સંકેતો માટે અતિ સંવેદનશીલ બનવા માંગે છે. આ ઊંડા pavlovian કન્ડીશનીંગ પરિણામ "ગેરહાજર" અથવા તૃષ્ણામાં વધારો થયો. સંકેતો, જેમ કે કમ્પ્યુટરને ચાલુ કરવું, પૉપ-અપ જોવું અથવા એકલા હોવાને કારણે, પોર્ન માટે તીવ્ર ગુસ્સે થઈ જાય છે. (અશ્લીલ વપરાશકર્તાઓમાં સંવેદનશીલતા અથવા ક્યૂ-રિએક્ટીવીટીની જાણ કરતા અભ્યાસો: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20.)
મગજ પરિવર્તન
વધુ અસાધારણ તે પણ છે કે અસ્થિરતા (2-4 અઠવાડિયા) ન્યુરોપ્લાસ્ટિક ફેરફારો તરફ દોરી જાય છે તે એવા વપરાશકર્તામાં બનતું નથી જે આવા લાંબા વિરામ લેતો નથી. મગજમાં આ ફેરફાર વાપરવાની તૃષ્ણામાં વધારો ટ્રિગર્સના જવાબમાં. તદુપરાંત, આ તાણ તંત્રમાં ફેરફાર જેમ કે નાના તાણ પણ કારણ બની શકે છે વાપરવા માટે cravings.
અંતરાય વપરાશ (ખાસ કરીને એક બિન્ગ ના સ્વરૂપ) પણ પેદા કરી શકે છે તીવ્ર ઉપાડના લક્ષણો, જેમ કે સુસ્તી, હતાશા અને cravings. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, જ્યારે કોઈ નિષ્ઠા અને અંતરાયોના અંતરાલ પછી ઉપયોગ કરે છે, ત્યારે તે વપરાશકર્તાને વધુ મુશ્કેલ બનાવી શકે છે - કદાચ તેના કારણે ઊંચી તીવ્રતા અનુભવ.
આ સંશોધનના આધારે, વૈજ્ઞાનિકોએ નિષ્કર્ષ આપ્યો છે કે રોજિંદા વપરાશની વાત કોકેઈન, આલ્કોહોલ, સિગારેટ, અથવા જંક ફૂડ વ્યસન સંબંધિત મગજના ફેરફારો પેદા કરવા માટે જરૂરી નથી. અરસપરસ બિંગીંગ સતત ઉપયોગ જેવી જ વસ્તુ કરી શકે છે, અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં તે કરે છે વધુ.
શું ધર્મ એક પરિબળ છે?
ધાર્મિક અને અવિશ્વસનીય અશ્લીલ વપરાશકર્તાઓ વચ્ચે, કયા જૂથમાં વધુ અંતરાય વપરાશકર્તાઓ શામેલ થવાની સંભાવના છે? આપેલ સંશોધન દર્શાવે છે ધાર્મિક પોર્ન વપરાશકર્તાઓ અશ્લીલ ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરે છે, ધર્મનિરપેક્ષ ઉપયોગકર્તાઓ કરતા વધુ ધાર્મિક હોય છે, જે બિન્ગ-અબ્સ્ટેન્સન્સ ચક્રમાં અટવાઇ જાય છે. એટલે કે, ધાર્મિક વપરાશકારો "સ્થગિત વપરાશકર્તાઓ" બનશે. સંશોધન મુજબ આ રીઅર બહાર આવે છે મહિલા પોર્ન વપરાશકર્તાઓ પર નવા અભ્યાસ. સંશોધકોએ કહ્યું:
ઉપલબ્ધ સાહિત્યમાં, અમે પુરાવા શોધી શકીએ છીએ કે કેટલાક કિસ્સાઓમાં સખત સામાજિક ધોરણો સમસ્યારૂપ પી.યુ. [પોર્ન યુઝ] માં ફાળો આપી શકે છે, કારણ કે તેઓ પોર્નોગ્રાફીથી દૂર રહેવાના સમયગાળાને પ્રોત્સાહિત કરે છે, ત્યારબાદ અનુબંધ અને વધુ પડતા પીયુ (કાર્નેસ, 1983; ક્રusસ, માર્ટિનો, એટ અલ., 2016; વર્ડેચા, વિલ્ક, કોવાલેવસ્કા, સ્કોર્કો, અને ગોલા, 2017).
ધર્મનિરપેક્ષ વપરાશકર્તાઓ સામાન્ય રીતે જાણ કરે છે કે તેઓ ભાગ્યે જ થોડા દિવસો કરતાં વધુ સમયનો વિરામ લે છે. જ્યાં સુધી તેઓ તૂટક તૂટક વપરાશકારો નહીં બને કારણ કે તેઓ પોર્નનો ઉપયોગ છોડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે. તે કિસ્સામાં, તેઓ પણ સંભવિતપણે મજબૂરીમાં વધારો કરે છે જો તેઓ લાંબા સમય સુધી બિન ઉપયોગમાં લેવાય છે. અગાઉ ટાંકવામાં આવેલા વિપુલ સંશોધનને જોતાં, આ સંભાવના depthંડાઈ તપાસમાં પાત્ર છે. મનોવિજ્ologistsાનીઓ દ્વારા ધારેલા ધાર્મિક વપરાશકારો માટે અતિશય ધ્યાન આપવામાં આવી રહ્યું છે, જો ધારે છે કે જો તૂટક તૂટક ઉપયોગ કરવામાં આવે તો + દ્વિસંગીકરણ વધવાની મજબૂરી તરફ દોરી જાય છે. ધાર્મિકતા એ છે કે લોકો પોતાને વ્યસની તરીકે માને છે આધારભૂત નથી તાજેતરના સંશોધન દ્વારા.
દ્વિસંગીકરણ ટાળો
પરંતુ પાછા મુખ્ય મુદ્દા પર. ઉપરોક્ત વર્ણવેલ ત્યાગ-બાઈન્ઝ પેટર્ન કરતા પ્રસંગોપાત અશ્લીલ મુક્ત હસ્તમૈથુન (દ્વિસંગી વિના) વ્યસનનું જોખમ ઓછું છે. તૂટક તૂટક-દ્વીપ પદ્ધતિમાં આવતા તર્કસંગતતા ન આવે તેની કાળજી લો, કારણ કે તે તમારી પોર્નનો ઉપયોગ વધુ અનિવાર્ય બનાવી શકે છે. જો તમને વિનંતી થાય છે, તો આમાંના કેટલાક વિચારો અજમાવો:
રીબુટ દરમિયાન કલ્પનાના વિશે શું?
- Urinate, જે અરજીઓ ઘટાડી શકે છે.
- જ્યારે તમે તમારા શ્વાસને બહાર કા .ો ત્યારે ધીમે ધીમે તમારા કુંદો / હેમસ્ટ્રિંગ્સને શક્ય તેટલું સખત સંકોચન કરો જેથી તમને લાગે કે તમે ઉપાડશો અને જ્યાં સુધી તમે આગળ ન કરી શકો ત્યાં સુધી તેને ચાલુ રાખો અને ધીરે ધીરે મુક્ત કરો.
- તમારા શ્વાસને 30 સેકંડ માટે પકડી રાખો.
અપડેટ કરો
દ્વિસંગીકરણ અને સહનશીલતા સૂચવતા અવતરણો સમસ્યારૂપ અશ્લીલ ઉપયોગના મુખ્ય પરિબળો છે:
ખાસ કરીને, લાંબા સમય સુધી અશ્લીલતા જોવાનું સત્ર કે જેણે વ્યસ્ત રાખ્યું હતું તે સંભવિત દ્વિસંગી વર્તણૂક, હકારાત્મક આગાહીની સારવારની શોધ, અનુભવી લક્ષણોની તીવ્રતા અને અભ્યાસના સહભાગીઓના સંપૂર્ણ જૂથમાં જાતીય વર્તણૂક પર નિયંત્રણ ગુમાવવાની લાગણી સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે. જ્યારે ક્લિનિકલ અને ન clinન-ક્લિનિકલ જૂથોને અલગથી ધ્યાનમાં લેવામાં આવે ત્યારે તે જ મોટા ભાગે સાચું હતું.
… ..આ સંકેત આપી શકે છે કે ભારે એપિસોડિક વર્તનમાં વ્યસ્તતા ઉચ્ચ-આવર્તન વર્તણૂક કરતા વર્તણૂક ડિસરેગ્યુલેશનનું વધુ સારું સૂચક હોઈ શકે છે, જે વ્યક્તિની જાતીય ઇચ્છા સ્તર, જાતીય વલણ અને પસંદગીઓ સાથે વધુ નજીકથી જોડાયેલ હોઈ શકે છે.
… અશ્લીલ સામગ્રીની ભિન્નતા (હાલના અધ્યયનમાં અશ્લીલ દ્રશ્યોના વપરાશ તરીકે જાતીય અભિગમનો સામનો કરે છે - હોમોસેક્સ્યુઅલ સેક્સ ધરાવતા દ્રશ્યો, હિંસા, જૂથ લૈંગિક દ્રશ્યો, સગીરો સાથે જાતિના દ્રશ્યો) નોંધપાત્ર રીતે સારવારની શોધના નિર્ણયની આગાહી કરે છે અને અભ્યાસના સહભાગીઓમાં લક્ષણોની તીવ્રતા.…. તેમ છતાં વર્ણવેલ પરિણામ સીધી રીતે વધેલી સહનશીલતા અથવા ડિસેન્સિટાઇઝેશન સૂચિત કરતું નથી, કારણ કે વિશિષ્ટ લાક્ષણિકતાઓ સાથેની અશ્લીલ સામગ્રીનો વપરાશ કરવાની વૃદ્ધિ વધુ મૂળભૂત, પ્રારંભિક પસંદગીને પ્રતિબિંબિત કરી શકે છે, તે સમસ્યારૂપ અશ્લીલતાના ઉપયોગના વ્યસનીના નમૂનાઓ સાથે ઓછામાં ઓછું સંભવિત સુસંગત લાગે છે.
;
