इंटरनेट पोर्न कैसे अतीत के पोर्न से अलग है?

अतीत की पोर्न की तुलना में इंटरनेट पोर्नोग्राफी की लत की संभावना अधिक है“इंटरनेट पोर्न उपयोगकर्ताओं के लिए समस्याएँ पैदा नहीं कर सकता है क्योंकि पोर्न लगभग हमेशा से रहा है। अगर यह हमें नुकसान नहीं पहुंचाता है, तो यह अब हमें नुकसान नहीं पहुंचाएगा।

तार्किक लगता है लेकिन, वास्तव में, यह तर्क दोषपूर्ण है। टाइम्स बदल गया है - और इसलिए पोर्न है और जिस तरह से पोर्न हमारे दिमाग को दिया जाता है। स्ट्रीमिंग पोर्न, स्मार्टफोन का उपयोग और अब वर्चुअल पोर्न सभी ने मस्तिष्क को ओवरस्ट्रीम करना आसान बना दिया है।

एक रेडिट पोस्टर एक बार पूछा, "क्या हम बाएं हाथ से हस्तमैथुन करने वाली पहली पीढ़ी हैं क्योंकि हमारे दाहिने हाथ पोर्न ब्राउज़ कर रहे हैं?"हाँ, एक पूरी पीढ़ी" ambi-wackstrous "बन रही है क्योंकि एक वैग ने इसे डाल दिया है।

एक बार, हस्तमैथुन ने बहुत सारी कल्पना को बुलाया। यह असली बात के लिए पूर्वाभ्यास था: "पहले मैं यह करने जा रहा हूँ ... और फिर ..."। अब और नहीं।

उन्होंने कहा, “मैं इंटरनेट से पहले हस्तमैथुन करना शुरू करने वाली अंतिम पीढ़ी का हिस्सा हूं। मैं इसे अजीब करने के लिए जैविक आग्रह महसूस करने से पहले हर संभव यौन स्वाद के दृश्य अभ्यावेदन तक पहुंच नहीं कर सकता। जब मैं एक बच्चा था, तो हम सभी स्तन देखने के लिए बेताब थे, लेकिन मौका साल में केवल एक या दो बार [कैटलॉग के माध्यम से] आया। मैं ईमानदारी से आश्चर्यचकित हूं कि स्तन-पर-नल बाद की पीढ़ियों को कैसे प्रभावित करते हैं। ”

इस पारी का क्या मतलब है? इंटरनेट पोर्न का उपयोग असली सेक्स की तुलना में अधिक बारीकी से समानताएं। यह आपके जीन की नंबर 1 प्राथमिकता - और सबसे बड़े प्राकृतिक इनाम (सेक्स) को जोड़ती है - जिसमें लगातार परिवर्तन हो रहा है, कभी-कभी उपन्यास-और-आश्चर्य की बात "दुनिया के Warcraft"। आपका बायां हाथ संभोग से अधिक दबाव और गति को लागू कर रहा है। आपका दाहिना हाथ "खोज मोड" में दूर क्लिक कर रहा है, क्योंकि आपकी आँखें एक स्क्रीन से अगली स्क्रीन तक डार्ट करती हैं और आपके कान भरती हैं। कोई काल्पनिक आर्केस्ट्रा की जरूरत नहीं।

पोर्न, और जिस तरह से यह हमारे दिमाग को दिया जाता है, वह बदल गया है। देख तब और अब पोर्न: वेलकम टू ब्रेन ट्रेनिंग (2011)।

काश, हमारे दिमाग अभी तक अनुकूलित नहीं किया गया है, और यह अप्रत्याशित समस्याएं पैदा कर सकता है:

“मैंने सालों से पोर्न का इस्तेमाल किया है। मुझे सिर्फ लोगों को सेक्स करते देखना पसंद है। मेरी समस्या लगभग 18 महीने पहले बढ़ी जब मुझे हाई-स्पीड इंटरनेट मिला। अचानक, मैं केवल ऑनलाइन चित्रों को देखने से, वीडियो और फिल्मों को तुरंत ऑनलाइन देखने से चला गया। मैंने वास्तव में इसे कभी ज्यादा सोचा नहीं था, लेकिन लगभग रोज देखने के बाद-कभी-कभी पोर्न वीडियो देखने के बाद भी घंटो तक झंकझोरता रहता था- मैं वास्तव में अपनी पत्नी के साथ अपने निजी जीवन में बदलाव लाने लगा। मुझे वास्तव में कभी भी ईडी की कोई समस्या नहीं थी। लेकिन अब, जब भी मैं और मेरी पत्नी सेक्स करना शुरू करते हैं, मुझे इरेक्शन नहीं मिलता। कभी-कभी मैं एक हो जाता हूं, लेकिन फिर यह जल्दी से नरम होने लगता है। सेक्स हमारे लिए लगभग न के बराबर रहा है। ”

दूसरा आदमी:

“आज के ऑनलाइन पोर्न और कुछ दशक पहले के अंतर के बीच अंतर है। अब, आप विभिन्न वेबसाइटों पर जा सकते हैं और यदि आप अपनी नौकरी छोड़ कर अपना जीवन इसे समर्पित कर सकते हैं तो इससे भी अधिक मुफ्त पोर्न पा सकते हैं - सभी जीवित रंग में। आप अपने पसंदीदा बुत को भी चुन सकते हैं, जो कुछ भी आपको सबसे तीव्र लगता है, और उसके वीडियो के बाद ही वीडियो देखें। यदि तीव्रता कुछ सेकंड के लिए कम हो जाती है, या आप दो मिनट के लिए समान शरीर को सीधे देखते हुए ऊब जाते हैं, तो आप एक नया सेट करने के लिए कूद सकते हैं। यह पहले से कहीं अधिक वास्तविक चीज़ के लिए आपकी प्रशंसा के लिए अधिक विनाशकारी होने की क्षमता रखता है। ”

ठीक ठीक। इंटरनेट पोर्न केवल यौन इच्छा से अधिक शोषण करता है। यह उपयोगकर्ताओं को ड्राइव करता है परे उनकी प्राकृतिक कामेच्छा: उपयोगकर्ता कई खिड़कियों में पोर्न देख सकते हैं, अंतहीन खोज कर सकते हैं, निरंतर नवीनता देख सकते हैं, उन बिट्स के लिए तेजी से आगे बढ़ते हैं, जो लाइव सेक्स चैट पर स्विच करते हैं, वीडियो कार्रवाई या कैम -2 कैम के साथ अपने दर्पण न्यूरॉन्स को आग लगाते हैं, या चरम शैलियों और चिंता पैदा करने वाली सामग्री में वृद्धि। यह सभी मुफ्त है, स्मार्टफोन के माध्यम से उपयोग करना आसान है, सेकंड के भीतर उपलब्ध है, दिन में 24 घंटे, सप्ताह में 7 दिन और किसी भी उम्र में देखा जा सकता है। इन दिनों, यह आभासी वास्तविकता और सेक्स खिलौने के साथ बढ़ाया जाता है जो शारीरिक संपर्क का अनुकरण करते हैं।

दिमाग में झूमो

यह अप्राकृतिक "संभोग" उन्माद क्या है? डोपामाइन। यह पुरस्कृत व्यवहार के पीछे प्राथमिक न्यूरोकेमिकल है। डोपामाइन का स्तर बैरोमीटर है जिसके द्वारा हम किसी भी अनुभव का मूल्य तय करते हैं (और याद करते हैं)। आश्चर्य नहीं कि यौन उत्तेजनाएं अन्य प्राकृतिक पुरस्कारों की तुलना में कहीं अधिक डोपामाइन को बढ़ाती हैं।

ज्यादातर लोग डोपामाइन को "बज़," "चीनी उच्च", या संभोग की ओर ड्राइव के रूप में सोचते हैं। दरअसल, यह अस्तित्व की जरूरतों से जुड़ी उत्तेजनाओं के जवाब में घूमता है। आईटी इस प्रेरणा। यह हमें बताता है कि हमें क्या करना है या कहां से बचना है और कहां अपना ध्यान लगाना है। आगे यह हमें बताता है क्या याद रखना, हमारे दिमाग को फिर से चमकाने में मदद करके।

इंटरनेट पोर्न सिर्फ डोपामाइन के spikes के लिए होता है सब "मुख्य" उत्तेजनाओं के लिए जिसके लिए हम तलाश में थे:

  • मजबूत भावनाएं: आश्चर्य की बात है, डर, घृणा
  • नवीनता: नए खाद्य स्रोत, नए शिकारी, नए साथी
  • तलाश और खोज: प्रदेशों, खाद्य पदार्थों या संभोग अवसरों की खोज करना
  • कुछ भी जो अपेक्षाओं का उल्लंघन करता है: अप्रत्याशित बोनस या खतरों

कामुक शब्द, चित्र और वीडियो लंबे समय से रहे हैं। तो है उपन्यास साथियों से न्यूरोकेमिकल रश। फिर भी एक बार एक महीने की नवीनता प्लेबॉय जैसे ही आप पन्ने पलटते हैं वाष्पीकृत हो जाता है। क्या कोई बुलाएगा? प्लेबॉय या सॉफ्टकोर वीडियो "चौंकाने" या "चिंता पैदा करने वाले?" क्या 12 साल की उम्र में कंप्यूटर-साक्षर लड़के की अपेक्षाओं का उल्लंघन होगा? Google टैब के एकाधिक टैब की "खोज और खोज" से न तो तुलना करें।

पोर्न तब और अब चार्ट

(विस्तार चार्ट पर क्लिक करें)

"वैराइटी इज द स्पाइस ऑफ लाइफ" वाक्यांश एक विलियम काउपर कविता (1785) से आता है, जो एक ऐसे लड़के के बारे में है, जिसने हर हफ्ते एक अलग लड़की की शादी की। लेकिन इंटरनेट के रूप में तबस्सो सॉस की कभी न खत्म होने वाली धारा को संभव बनाता है डोपामाइन स्पाइक्स। "पोर्न" के लिए मेरी Google खोज ने लगभग 1.3 को पुनर्प्राप्त किया एक अरब पेज (मेरे शीर्ष दस में "पोर्न फॉर द ब्लाइंड") लगातार उत्तेजना के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं जिस तरह से हम सोचते हैं, कामुक कल्पना के बिना भी। वास्तव में, हाल के अध्ययनों से पता चला है कि बाध्यकारी इंटरनेट का उपयोग (वीडियोगेमिंग) का कारण बनता है व्यसन-संबंधी मस्तिष्क परिवर्तन.

“यह बहुत बुरा हो रहा था। मैं एक लड़की को घर ले जाऊंगा और कभी-कभी तो मेरा d * ck भी नहीं निकल पाता क्योंकि पोर्न ने मेरे दिमाग को फिर से जगा दिया था और एक बार में 5-6 लड़कियों को रखने की शर्त रखी थी। एक लड़की, भले ही वह वहां मौजूद थी, लेकिन वह ऐसा नहीं कर रही थी।

2007 में, किनसे शोधकर्ता पोर्नोग्राफी-प्रेरित इरेक्टाइल-डिसफंक्शन (PIED) और पोर्नोग्राफी से प्रेरित असामान्य रूप से कम कामेच्छा की रिपोर्ट करने वाले पहले व्यक्ति थे। सलाखों और स्नानघरों से भर्ती किए गए आधे विषय, जहां वीडियो पोर्नोग्राफ़ी "सर्वव्यापी" थी, जवाब में लैब में इरेक्शन हासिल करने में असमर्थ थे वीडियो पोर्न विषयों पर बात करते हुए, शोधकर्ताओं ने पाया कि के लिए उच्च जोखिम अश्लील साहित्य वीडियो जाहिर तौर पर कम जवाबदेही और अधिक चरम, विशेष या "गांठदार" सामग्री की आवश्यकता के कारण उत्पन्न हुआ। शोधकर्ताओं ने वास्तव में अधिक विविध क्लिप शामिल करने और कुछ आत्म-चयन की अनुमति देने के लिए अपने अध्ययन को फिर से डिजाइन किया। प्रतिभागियों के जननांगों का एक चौथाई हिस्सा अभी भी सामान्य रूप से प्रतिक्रिया नहीं देता है. तब से, सबूत मुहिम शुरू की है उस इंटरनेट पोर्नोग्राफ़ी में एक कारक हो सकता है यौन रोग की दर में तेजी से वृद्धि.

लगातार डोपामाइन उत्तेजना इतनी लत क्यों है? न्यूरोसाइंटिस्ट के रूप में डेविड लिंडेन बताते हैं, धूम्रपान हेरोइन की तुलना में उपयोगकर्ताओं का एक बड़ा प्रतिशत है, भले ही हेरोइन एक बड़ा न्यूरोकेमिकल विस्फोट करता है। क्यों? यह मस्तिष्क प्रशिक्षण का प्रश्न है। प्रति पैक उन 20 सिगरेटों में से प्रत्येक का प्रत्येक कश धूम्रपान करने वाले को प्रशिक्षित कर रहा है कि सिगरेट पुरस्कृत कर रहे हैं। इसके विपरीत, कोई कितनी बार गोली मार सकता है? आधार की लत पर "हैपैथोलॉजिकल लर्निंग".

इंटरनेट पोर्न के मामले में, निरंतर नवीनता के बारे में सोचें, चौंकाने वाला या चिंता पैदा करने वाले दृश्य, और सही शॉट की तलाश में कश के रूप में, और संभोग के रूप में कुछ मजबूत। दोनों मस्तिष्क को प्रशिक्षित करते हैं। हालांकि, हम हर समय पोर्न से प्रेरित ईडी के साथ लोगों से सुनते हैं, जो इंटरनेट पोर्न को छोड़ने के बजाय हस्तमैथुन करने की कोशिश करना छोड़ देंगे। वे सहज रूप से जानते हैं कि डोपामाइन ड्रिप कहां है:

“मुझे लगता है कि यह पोर्न है जो हाइपर-उत्तेजना है, जिसके परिणामस्वरूप स्तंभन दोष होता है, हस्तमैथुन नहीं। मेरे व्यक्तिगत प्रयोग के बारे में जो अजीब बात है, वह यह है कि ऑनलाइन पोर्न के बिना, मुझे वास्तव में हस्तमैथुन करने का मन नहीं करता। जब मैं कोशिश करता हूं, तब भी मैं हस्तमैथुन करने के लिए पर्याप्त नहीं होता हूं। मेरा दिमाग अब और कल्पना नहीं करता है, जैसे यह तब हुआ करता था जब मैं पूर्व-इंटरनेट के दिनों में एक बच्चा था। ”

आज का पोर्न उपयोग चरमोत्कर्ष की तुलना में डोपामाइन हिट के बारे में अधिक है

डोपामाइन सभी उत्तेजनाओं को बढ़ाता है, लेकिन कभी-कभी बदलते कामुक उत्तेजना की एक स्थिर धारा संभोग के लिए सामयिक हस्तमैथुन की तुलना में कहीं अधिक शक्तिशाली मन-प्रशिक्षण अनुभव है। यही कारण है कि ऑनलाइन इरोटिका कुछ दिमागों में शक्तिशाली व्यसनों का निर्माण कर सकता है।

अफसोस की बात है कि डोपामाइन की प्रचुर मात्रा से संतुष्टि नहीं मिलती है. इसका संदेश हमेशा यही होता है, “संतुष्टि सिर्फ कोने में होती है, इसलिए बढ़ते रहें! " भोजन, जुआ और इंटरनेट वीडियोगेमिंग पर व्यवहार की लत का पता चलता है कि बहुत अधिक डोपामाइन खुशी की प्रतिक्रिया सुन्न मस्तिष्क का। यह इंगित करता है कि लत की प्रक्रिया में रेंगना है। एक सुन्न मस्तिष्क अधिक के लिए cravings को जन्म देता है; यहां तक ​​कि सही शॉट संतुष्ट नहीं करेगा। आज की पोर्न सिर्फ आपकी जरूरतों को पूरा नहीं करती है; यह उन्हें विकृत करता है।

सूर्यास्त देखना, बिल्ली पालना और अपनी पसंदीदा टीम देखना अधिक गहन सुख के समान नहीं हैं। सामान्य सुखों के साथ, आपको डोपामाइन संकेत मिलते हैं और फिर आपका मस्तिष्क होमियोस्टेसिस में लौट आता है। इसके विपरीत, कुछ गतिविधियों में डोपामाइन को लंबे समय तक खराब करने की क्षमता होती है।

दरअसल, 2011 में अमेरिकन सोसायटी ऑफ एडिक्शन मेडिसिन के मेडिकल डॉक्टर हैं एक बयान जारी किया संभावित व्यसनी गतिविधियों के रूप में सेक्स, भोजन और जुए का हवाला देते हुए। वे इस बात में कोई संदेह नहीं छोड़ते कि सभी व्यसनों- चाहे शराब, हेरोइन या सेक्स - मूल रूप से समान हैं। मनोवैज्ञानिक फिलिप जिंमार्डो ने भी, "उत्तेजना की लत" के खतरों की ओर इशारा किया है। (टेड बात दोस्तों की मृत्यु?)

यहां तक ​​कि युवा एक-दूसरे को इंटरनेट पोर्न के बारे में चेतावनी दे रहे हैं। वे यह भी पता लगा रहे हैं कि पोर्न बढ़ने का कारण बनता है और बनाता है फर्जी यौन स्वाद:

“पिछले कुछ दिनों से 4-6 घंटे पोर्न बिंग करता है। प्लस साइड पर, यह स्पष्ट हो गया कि ट्रेंसेक्सुअल पोर्न मेरी कामुकता से संबंधित नहीं है। पिछले 30 दिनों में 5+ घंटे देखने के बाद, ट्रेंसेक्सुअल पोर्न उबाऊ होने लगा! मैंने अन्य, अधिक घृणित और चौंकाने वाले सामानों की खोज शुरू कर दी। ”

इंटरनेट पोर्न के गुण मस्तिष्क को अनूठे तरीकों से प्रभावित करते हैं. लगातार उत्तेजना के अलावा, खाने या दवाओं के विपरीत उपभोग की कोई अंतर्निहित सीमा नहीं है। वृद्धि हमेशा संभव है क्योंकि मस्तिष्क के प्राकृतिक संतृप्ति तंत्र तब तक किक नहीं करते हैं जब तक कि एक चरमोत्कर्ष - जो घंटों तक न हो। फिर भी, उपयोगकर्ता फिर से उत्तेजित होने के लिए कुछ और चौंकाने वाले क्लिक कर सकते हैं। न ही इंटरनेट पोर्न अंतत: मस्तिष्क के प्राकृतिक अवतरण प्रणाली को सक्रिय करेगा ("मैं एक अन्य काटने / पीने / सूंघने के लिए बर्दाश्त नहीं कर सकता")। एक और कामुक छवि को देखने के लिए कौन सहन नहीं कर सकता है? प्रजनन हमारे जीन की सर्वोच्च प्राथमिकता है।

अधिकता के लक्षणों के बारे में जागरूक बनें

यह विश्वास कि "पोर्न उपयोग मासिक के युग में कोई नुकसान नहीं पहुंचा सकता है" पैदा हुआ प्लेबॉय। यह पसंद है या नहीं, इंटरनेट पोर्न पिछले इरोटिक से उतना ही अलग है जितना कि "पोलमन-गो" टिक-टैक-टो से। स्व-रिपोर्टों इसे स्पष्ट करें। "सिर्फ पोर्न" होने के बजाय, ऑनलाइन पोर्न स्ट्रीमिंग एक नई घटना है, जिसके लिए विकास ने कई दिमाग नहीं तैयार किए हैं।

आपके पूर्वजों के पास पोर्न आधारित फंतासी का कोई इंटरनेट या मेमोरी बैंक नहीं था। अगर वे हस्तमैथुन करते हैं, सामान्य कामेच्छा और उनकी अपनी कल्पना से काम हो गया। यदि आपकी यौन प्रतिक्रिया कम हो रही है, या आपको चरमोत्कर्ष पर पोर्न की आवश्यकता है, तो आप प्रभाव में हैं, अपने मस्तिष्क की प्राकृतिक भूख तंत्र, और जोखिम को कम करने की क्षमता पर हावी हैं। तब तक प्रतीक्षा करें जब तक आपका मस्तिष्क वापस नहीं आ जाता सामान्य संवेदनशीलता। निकासी मुश्किल हो सकती है, लेकिन युक्तियां और समर्थन उपलब्ध हैं.

आपका मस्तिष्क आज के इरोटिक-एट-ए-स्वाइप को संभालने के लिए विकसित नहीं हुआ। यह सिर्फ वीडियो नहीं देखता है; यह मानता है अंतहीन निषेचन के अवसर, और यह अपने डोपामाइन "कोड़ा" का उपयोग करने के लिए सुनिश्चित करें कि आप के रूप में संभव के रूप में कई निषेचन होगा - जो भी आप के लिए लागत। जीवन से दूर होने और होने के बजाय, आज के दर्शक अक्सर तब तक चलते रहते हैं जब तक वे जागते रह सकते हैं - इस बात से अनजान कि वे नशे के लिए जोखिम में पड़ सकते हैं या प्रदर्शन समस्याओं। जैसा कि एलीएजर युडकोव्स्की ने एक बार लिखा था,

"अगर लोगों को लुभाने का अधिकार है - और यही सब मुक्त इच्छा है - तो बाजार उतने ही प्रलोभन देकर जवाब देने वाला है जितना बेचा जा सकता है। बाजार प्रोत्साहन उस बिंदु से आगे बढ़ता है जहां सुपरस्टिमुलस उपभोक्ता पर संपार्श्विक क्षति को कम करना शुरू करता है। "

जानें ऐसे संकेत जो अत्यधिक पोर्न उपयोग का संकेत देते हैं। (दूसरों की सेल्फ रिपोर्ट पढ़ें.) आप अपने दोस्तों के द्वारा, या यहाँ तक कि की सलाह से भी नहीं जा सकते सेक्सोलॉजिस्ट या डॉक्टर। क्या करके जाओ इसलिए आप नोटिस।

“डायल-अप के दिन के बाद, मैं केवल खराब / धीमी गति से इंटरनेट के कारण सामयिक चित्र (बहुत नरम-पोर्न) डाउनलोड करने में सक्षम था और न जाने कहाँ से सारी स्मूथी ढूंढ रहा था। लेकिन अब हाई-स्पीड के साथ, यहां तक ​​कि मोबाइल फोन तक, इसने मुझे लगातार अधिक से अधिक और उच्च रिज़ॉल्यूशन पर लगातार देखा है। यह कभी-कभी पूरे दिन का चक्कर बन जाता है, जिसे ख़त्म करने के लिए एकदम सही खोज की जाती है। यह कभी नहीं, कभी संतुष्ट। "और अधिक की आवश्यकता है" मस्तिष्क हमेशा कहता है ... इस तरह के झूठ। "

“एक ऐसे व्यक्ति के रूप में जिसे अफीम की लत है और वर्तमान में वह पोर्न की लत से जूझ रहा है, मैं कह सकता हूं कि पोर्न निश्चित रूप से एक प्रामाणिक लत है। एक कम उम्र में इंटरनेट पोर्न के साथ शुरुआत करने और हाई स्कूल में इंटरनेट पर महिलाओं से संपर्क करने के बाद, मैंने नकारात्मक आदतों का अधिग्रहण किया जो लगातार मेरे जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करती हैं। हेरोइन के साथ, कम से कम जब मेरे पास पैसा था तो मैं कक्षा में जाना जारी रख सकता था और रिश्ते रख सकता था; यहां तक ​​कि सबसे खराब स्थिति में जब मैं किसी भी कठिन दवाओं का उपयोग कर रहा था, तो मैं अपेक्षाकृत सभ्य जीवन को बनाए रखने में सक्षम था। अब, जब मैं अपने आप को एक अच्छी जगह पर मानता हूं, तो मैं अक्सर खुद को अनिवार्य रूप से अमूर्त यौन स्थितियों के लिए दीर्घकालिक संबंध को बर्बाद करते हुए पाता हूं। ”

वास्तव में, हम हर समय उन लोगों से सुनते हैं जो इंटरनेट पोर्न के उपयोग से गंभीर लक्षण झेल रहे हैं, बल्कि इंटरनेट पोर्न देखने की तुलना में अपनी समस्याओं को हल करने के लिए हस्तमैथुन छोड़ने की कोशिश करेंगे।

"व्यक्तिगत अनुभव से पूरी तरह से बोलते हुए, मुझे लगता है कि यह अश्लील है जो हाइपर-उत्तेजना है, जिसके परिणामस्वरूप स्तंभन होता है, हस्तमैथुन नहीं। मेरे निजी प्रयोग के बारे में जो अजीब बात है, वह यह है कि ऑनलाइन पोर्न के बिना, मुझे वास्तव में हस्तमैथुन करने का मन नहीं करता है और यहां तक ​​कि जब मैं कोशिश करता हूं, तो हस्तमैथुन करने के लिए पर्याप्त उत्तेजित नहीं होता हूं। मेरा मन अब और कल्पना नहीं करता है, जैसे यह तब होता था जब मैं पूर्व-पोर्न दिनों में एक बच्चा था। ”

पोर्न उपयोगकर्ताओं पर अध्ययन के लिए देखें -

ये आलेख बताते हैं कि इंटरनेट एक अनूठी उत्तेजना है

 यहां वे संकेत हैं जो दूसरों ने देखे हैं:

मैं कुछ सबसे खराब पोर्न में आगे बढ़ रहा था, और तब भी मुझे बहुत राहत नहीं मिल रही थी, यहां तक ​​कि दिन में घंटों बर्बाद करने के बाद भी।

मेरे मामले में, यह कम प्रेरणा (मुझे परवाह नहीं है), हमेशा थका हुआ, दिमागी कोहरा, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, सामाजिक चिंता, अवसाद, आदि। मुझे पता था कि कुछ मेरे साथ सही नहीं था (और करीबी दोस्त और परिवार भी जानता था ), लेकिन मैं अभी उस पर अपनी उंगली नहीं डाल सकता था (या नहीं करना चाहता था)।

मेरे अश्लील उपयोग के चरम पर, संभोग सुख अब अच्छा लगना बंद हो गया। यह सिर्फ आत्म-चिकित्सा का एक तरीका था।

मैंने ११-१२ बजे पोर्न देखना शुरू किया और २२ के आस-पास अपना कौमार्य खो दिया। लड़की को जबरदस्ती मेरे पास आने के लिए जैक करना पड़ा। मेरा लिंग पूरी तरह से योनि से सुन्न हो गया था। मैं फोरप्ले के दौरान कड़ी मेहनत करूंगा, लेकिन मैं कुछ मिनटों के लिए नरम हुए बिना सेक्स नहीं कर सकता था।

जब मैं एक बच्चा था तो मुझे याद आया कि बहुत सारी प्रेरणा के साथ बाहर जाना। जब मैं 14 के बारे में था, तो यह सब बदल गया। मैं पूरे सप्ताह और शाम को पोर्न देखने में बिताता हूँ।

मुझे लगता है कि जब मैं लंबे समय तक नहीं देखता, तो मुझे बार-बार पेशाब करने की जरूरत नहीं होती। भारी उपयोग के दौरान यह बहुत खराब हो गया; मैं शौचालय का बहुत उपयोग कर रहा था! इसके अलावा, मुझे यह चिंता थी कि मेरे दोस्त मेरी पीठ के पीछे मेरे बारे में बात कर रहे थे, इसलिए मेरी धारणा यह है कि लोग जब मुझे बोलते हैं तो मैं क्या सोचता / सोचता हूं।

उपयोग के वर्षों के बाद, जो लक्षण 25 साल की उम्र में दिखना शुरू हुए, वे थे: अजीब सिरदर्द, बहुत उथली और लगभग तंग आवाज़, मैं अपनी आँखों के अंदर सूखा महसूस कर सकता था और चेहरे पर सामान्य रूप से सूखा महसूस कर सकता था। सुबह, मैं अपने पूरे शरीर में एक अजीब अप्रिय भावना महसूस कर सकता था। मैं अपने शरीर में एक ही तरह की अजीब भावना होने से पहले 40 मिनट से अधिक समय तक अपनी पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सका, जिससे मुझे झपकी आ गई। मैं पागल था। तब मुझे लगा कि मुझे डायबिटीज (लो ब्लड शुगर), खराब दृष्टि है (मैंने अपनी दृष्टि का परीक्षण किया जो एकदम सही था)। मुझे भी लगा कि मेरे पास ADD या ADHD है, क्योंकि मैं समय-समय पर बहुत आवेगी हो सकता हूं। इसके अलावा, मैं सामाजिक बैठकों में बहुत असुरक्षित महसूस कर रहा था और सामान्य रूप से लोगों के आसपास सुरक्षित और आरामदायक महसूस नहीं कर रहा था।

मुझे कभी-कभी एक बच्चे की तरह महसूस होता था। आवेगी, बेचैन और इतने पर। मैं यह भी महसूस कर सकता था कि मेरी सेक्स अपील शून्य पर कैसे थी। लेकिन मैं इसके बारे में कुछ नहीं कर सका! अंत में, पोर्न या हस्तमैथुन के बिना लगभग दो सप्ताह तक चलने के बाद मुझे बहुत अच्छा लगा। ऊपर सूचीबद्ध सभी लक्षण दूर हो गए थे और मुझे सामाजिक रूप से इतना शांत और आरामदायक लगा। मेरा भाषण दृढ़, स्थिर और शांत था। मैं हंसा और अपने पूरे चेहरे से मुस्कराया। मैं आकर्षक हो गई और फ्लर्ट कर सकती थी। सेक्स अपील की कमी की भावना दूर हो गई थी और मैंने अपने आसपास के लोगों से बेहतर प्रतिक्रिया और प्रतिक्रिया भी देखी। मुझे अपने दोस्तों, परिवार, सहकर्मियों और निश्चित रूप से लड़कियों के साथ बेहतर संबंध मिले।

मैंने सामाजिक चिंता, अवसाद, ड्राइव की कमी, शारीरिक थकावट, मानसिक थकावट का विकास किया, नौकरी पकड़ नहीं सका, यहां तक ​​कि लोगों की मौत से डरने के बिना विश्वविद्यालय के हॉल से नीचे नहीं जा सकता था, युवा से बूढ़ी महिलाओं के आसपास डरावना महसूस किया आदि।

मेरी मनोदशा बिंग के बाद होती है; मुझे लोगों से आसानी से चिढ़ हो जाती है। यह मुझे एक दिमाग की स्थिति में डाल देता है, जिसके बारे में मैं सोच सकता हूं कि वह पोर्न है। यह मेरी नींद में खलल डालता है; जब मैं बिस्तर पर जाता हूं तो मेरे दिमाग में एक बहुरूपदर्शक पोर्न होता है। खुद को बार-बार एक ही काम करते हुए देखना कष्टप्रद है।

हम में से कई (स्वयं शामिल), ईडी पहला वास्तविक ठोस / चौंकाने वाला संकेत था जो हमें हिलाता है, और हमें एहसास दिलाता है कि यह सही नहीं है।

जब मैं 16-17 था तब मैं काफी ऊर्जावान हुआ करता था। 18 के माध्यम से मेरी पोर्न-अवधि आधी हो गई। मैं एक सर्द आदमी बनने लगा, और एक पागल की तरह कैफीन का उपयोग करने लगा। मुझे कोई मजबूत भावनाएं महसूस नहीं हुईं।

मेरी युवावस्था में, मैं एक कमरे में चलता था और लोग मुझे नोटिस करते थे और मेरी ओर आकर्षित होते थे और मुझसे बात करना चाहते थे। जब मैं सड़क पर चलता था तो मुझे एक आत्मविश्वास और ऊर्जा महसूस होती थी, और लड़कियां मुझे नोटिस करती और स्वीकार करती थीं। जैसे-जैसे साल बीतते गए, पोर्न का इस्तेमाल बढ़ता गया और धीरे-धीरे ऊर्जा बढ़ती चली गई। मेरा सामाजिक जीवन झेलना पड़ा। मैंने हमेशा इसे उम्र बढ़ने के लिए जिम्मेदार ठहराया, लेकिन मैं गलत था। मुझे बहुत राहत मिली है कि मैंने अपराधी की पहचान कर ली है। मैं महसूस कर सकता हूं कि ऊर्जा अब वापस आ रही है।

याद रखें, आपके पूर्वजों के पास इंटरनेट आधारित पोर्न या मेमोरी-आधारित फंतासी के मेमोरी बैंक नहीं थे। यदि वे हस्तमैथुन करते हैं, तो यह इच्छा थी और अकेले उनकी स्वयं की कल्पना ने काम किया। यदि आपकी यौन प्रतिक्रिया कम हो रही है, या आपको चरमोत्कर्ष के लिए पोर्न की आवश्यकता है, तो आप प्रभाव में हैं, अपने मस्तिष्क की प्राकृतिक तृप्ति तंत्र को पछाड़ते हुए। और अगर आप पोर्न के बिना चरमोत्कर्ष नहीं कर सकते हैं, तब तक प्रतीक्षा करें जब तक आपका मस्तिष्क सामान्य संवेदनशीलता पर नहीं लौटता। यह मुश्किल हो सकता है जब आपका मस्तिष्क सामान्य हो रहा हो, लेकिन सुझाव और सहायता उपलब्ध हैं कई वेबसाइटें.