नशा करने वाले व्यवहार: 300 Vaginas = डोपामाइन का एक लॉट (2010)

क्या पोर्न इंडस्ट्री में गेटअप हुआ है?

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लगभग मासिक, नए शोध इस बात की पुष्टि करते हैं कि भोजन की लत मस्तिष्क परिवर्तन का कारण बन सकती है जो नशीली दवाओं की लत में पाए गए लोगों की नकल करते हैं। भोजन और सेक्स को "प्राकृतिक पुनर्स्थापनाकारक" के रूप में जाना जाता है। यही है, वे ड्रग्स नहीं हैं, लेकिन हमारे दिमाग उनके लिए प्रकाश करते हैं इसलिए हम बिना सोचे-समझे और अधिक के लिए पहुंच जाते हैं।

फिर भी, अवधारणा है कि "भोजन मोटापे का कारण बन सकता है क्योंकि यह एक दवा की तरह है" हैरान करनेवाला है। आखिरकार, हमारे बल्कि शौकीन पूर्वजों ने बहुत खाया, और काफी स्पष्ट रूप से सेक्स के बारे में उत्साही थे। अभी तक खतरनाक रूप से झुका हुआ होना बहुत अधिक जोखिम भरा नहीं लगता। नहीं था लेकिन हाल ही भोजन और सेक्स के लिए दिमाग हल्का? हां बिल्कुल। अंतर यह है कि वे घिरे नहीं थे सुपरस्टिमुलेटिंग, भोजन और सेक्स के सिंथेटिक संस्करण। हम हैं, और यह एक अपेक्षाकृत हाल ही का खतरा है।

इसके बारे में सोचो। आपके कितने पूर्वजों को स्वादिष्ट चबाने के लिए आसानी से उपलब्ध थे, जो कि खाने के लिए तैयार थे, सस्ते में अंतहीन किस्म में उपलब्ध थे, और ध्यान से वसा, चीनी और नमक के साथ दिया गया था ताकि उन्हें अधिक समय तक वापस रखा जा सके? कितने कंप्यूटर थे जिन पर वे हाइपर-उत्तेजक कामुक वीडियो की वास्तविक धारा के लिए क्लिक कर सकते थे, जिसमें वास्तविक, उपन्यास साथी, इच्छा के साथ झांकना (आनुवंशिक अवसरों के रूप में मस्तिष्क के एक आदिम भाग द्वारा माना जाता है) - और, जब भूख को चिह्नित किया गया, एक कभी kinkier वीडियो के cornucopia?

कामोद्दीपक चित्र? यह एक नया सिनैप्टिक मार्ग है। आप सुबह उठते हैं, एक थंबनेल पेज खोलते हैं, और यह एक पेंडोरा के दृश्य के बॉक्स की ओर जाता है। संभवत: ऐसे दिन रहे हैं जब मैंने बिस्तर से बाहर निकलने से पहले 300 योनि देखीं। -जॉन मेयर, संगीतकार

आज के आकर्षण की चरम उत्तेजना हमारे दिमाग को खोखला कर सकती है। जॉन मेयर को देखने का कोई तरीका नहीं है वही योनि 300 बार उठने से पहले अगर, कहते हैं, उसके पास केवल एक अश्लील पत्रिका थी, या एक महिला भी थी। लगातार नवीनता-प्लस-इरोटिका riveting है। उनका मस्तिष्क प्रत्येक नई छवि के साथ अधिक डोपामाइन जारी करता है, यहां तक ​​कि यह कुंजी तंत्रिका कोशिका रिसेप्टर्स को बंद कर देता है (उसे द्वि घातुमान करने के लिए ड्राइव करने के लिए)। वह 3-D उत्तेजनाओं के ऊपर भी अपनी चूत के पैनोरमा को महत्व देने में प्रवृत्त है।

PLAYBOY: आप किसी पूर्व प्रेमिका से मिलने के बजाय किसी नए से मिलना चाहते हैं? मेयर: हाँ…। इंटरनेट पोर्नोग्राफी ने मेरी पीढ़ी की उम्मीदों को बिल्कुल बदल दिया है। आप दर्जनों शॉट्स के आधार पर एक संभोग का लगातार संश्लेषण कैसे कर सकते हैं? आप एक की तलाश कर रहे हैं ... 100 में से आप कसम खाते हैं जो आप समाप्त करने वाले हैं, और आप अभी भी समाप्त नहीं करते हैं। बीस सेकंड पहले आपने सोचा था कि फोटो सबसे हॉट चीज थी जिसे आपने कभी देखा था, लेकिन आप इसे वापस फेंक देते हैं और अपने शॉट हंट को जारी रखते हैं और काम के लिए खुद को देर से जारी रखते हैं। किसी के साथ संबंध बनाने के मनोविज्ञान को कैसे प्रभावित नहीं करता है? यह हो गया है।

यह कैसा भोजन और सेक्स है, जो पूरे विकास के दौरान आम तौर पर होता है योगदान हमारी भलाई के लिए और स्वाभाविक रूप से तृप्ति की गर्म भावनाओं के लिए नेतृत्व किया, नशीली दवाओं के समान और नशे की लत सुपरस्टिमुली में मॉर्फ न करें। जब हम अंदर डुबकी लगाते हैं, तो हम लुभाने के लिए गिर जाते हैं जो विशेष रूप से मूल्यवान नहीं है, और कभी-कभी जोखिम भरा होता है। इतना ही नहीं वे हमारा ध्यान भी चुरा सकते हैं वास्तविक लोगों के साथ सुखदायक संबंध (और पोषणयुक्त भोजन), वे वास्तव में कर सकते हैं हमें हुक दो.

प्राकृतिक पुनर्स्थापकों के लिए व्यसन के लिए जोखिम कौन है?

अधिकांश व्यसन अनुसंधान मादक द्रव्यों के सेवन पर केंद्रित होते हैं, न कि प्राकृतिक पुष्टाहार की लत पर। यह पता चलता है कि केवल हम में से एक अल्पसंख्यक ("नवीनता के चाहने वालों" तथा "impulsives") आनुवंशिक रूप से मादक द्रव्यों के सेवन के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, मस्तिष्क के इनाम सर्किटरी के विभिन्न क्षेत्रों में कम डोपामाइन रिसेप्टर्स के कारण। (डोपामाइन है "यह मिल जाएगा!" न्यूरोकेमिकल, और इनाम सर्किटरी मस्तिष्क मार्ग है जो सभी भूख और प्रेरणा को संचालित करता है।)

तो, क्या हममें से बाकी लोग नशे से सुरक्षित हैं? जब मादक द्रव्यों के सेवन की बात आती है, तो शायद हाँ। फिर भी जब यह सुपरस्टिमुलेटिंग नेचुरल रीइन्फोर्समर्स के लिए अप्रतिबंधित पहुंच की बात आती है, तो इसका उत्तर नहीं हो सकता है, हालांकि निश्चित रूप से सभी को झुका नहीं है। भोजन और सेक्स के हाइपर-उत्तेजक संस्करण हमें हुक कर सकते हैं - भले ही हम नशे की लत के लिए अतिसंवेदनशील न हों - क्या यह हमारी पुरस्कार सर्किटरी है हमें भोजन और सेक्स की ओर ले जाने के लिए विकसित किया गया, ड्रग्स नहीं।

खाना खाएँ। यदि आप हाइपर-उत्तेजक खाद्य पदार्थ (कहते हैं, केंद्रित वसा और परिष्कृत चीनी) पर द्वि घातुमान करते हैं तो यह उन परिवर्तनों का कारण बन सकता है जो मादक द्रव्यों के सेवन में देखे गए मस्तिष्क के परिवर्तनों से मिलते जुलते हैं। यह चूहों में भी होता है, और न केवल नवीनता-चाहने वाले, आवेगी अल्पसंख्यक में। लगभग सभी जानवरों को बेकन, सॉसेज, चीज़केक, पाउंड केक, डिंग डोंग्स और फ्रॉस्टिंग जैसे अप्रतिबंधित पहुंच की पेशकश की गई थी, जो कि बिंग को रोक नहीं सके और मोटे हो गए।

लगभग तुरंत, डोपामाइन रिसेप्टर्स ने उनके दिमाग में गिरा दिया, जो चूहों को द्वि घातुमान करने के लिए छोड़ दिया, और यह सुनिश्चित किया कि वे बाद में सामान्य चाउ से कम उत्तेजना का अनुभव करेंगे। अन्य परिवर्तन, जैसे कि ए सुन्न खुशी प्रतिक्रिया, समय के साथ बिगड़ गया। दो हफ्ते वैज्ञानिकों ने उन्हें चूहे मारने की दवाई के बाद चूहों के दिमाग को अभी भी बरामद नहीं किया। वास्तव में, जब सामान्य चाउ के आहार के साथ सामना किया गया, तो उन्होंने इसे खाने के बजाय एक समय के लिए भूखा रहना चुना। (पूर्ण अध्ययन)

यह स्तनधारियों के लिए एक अंतर्निहित तंत्र है जो कर सकता है के लिए समझ में आता है तृप्ति की भावनाओं को ओवरराइड करें। उन्हें "इसे प्राप्त करना है जबकि प्राप्त करना अच्छा है": कैलोरी को संग्रहीत करना जब फल परिपक्व होता है, हाइबरनेशन से पहले गोरिंग करना, प्रतियोगिता को दिखाने से पहले एक किल को निगलना, और इसके बाद।

"प्रकृति में नहीं मिला"

द्वि घातुमान से मोटापा घटना, हालांकि, जब तक कि स्तनधारी, मनुष्यों सहित, प्रकृति में मौजूद नहीं हैं, तब तक नहीं दिखाई देती हैं: अप्रतिबंधित स्टार्च और शर्करा।

यद्यपि हाल के दशकों में सभी अमेरिकियों के बीच मोटापा बढ़ रहा है, लेकिन 1960 के बाद से यह भारतीय आरक्षण पर आसमान छू रहा है। [स्टार्ची] कमोडिटी और फास्ट फूड आहार उन भारतीयों के विपरीत है जो हाल की पीढ़ियों तक खाए गए हैं: ... [इसके विपरीत,] उच्च प्रोटीन और संतृप्त वसा वाले भोजन [बाइसन, एल्क, एंटीलोप, हिरण, कुछ बेरीज, नट्स और जड़ों के साथ] लग रहे थे। जनजाति को अच्छी तरह से सेवा करने के लिए।

हालांकि अमेरिकी मूल-निवासी केवल उभार वाले नहीं हैं। लगभग दो तिहाई पश्चिमी लोग अधिक वजन वाले हैं, और 30 + अमेरिकियों का प्रतिशत। यह विशेष रूप से बता रहा है क्योंकि, चूहों के विपरीत, हम अपनी कमर के बारे में परवाह करते हैं, जो गंभीर प्रलोभन की स्थिति में भी हम में से कुछ को ध्यान में रखता है।

मस्तिष्क के क्षेत्र जो सुपरस्टिमुलेटिंग भोजन की प्रतिक्रिया में बदलते हैं, यौन भूख को भी नियंत्रित करते हैं। तो, क्या आज के यौन सुपरस्टिमुली, आज के जंक फूड की तरह, मस्तिष्क के रिवार्ड सर्किट्री में नशीली दवाओं जैसे परिवर्तन हैं? वे निश्चित रूप से एक यौन आहार का गठन करते हैं जो प्रकृति में नहीं पाया जाता है।

अपडेट: चूंकि यह लेख लिखा गया था, पोर्न उपयोगकर्ताओं पर मस्तिष्क स्कैन अध्ययन, सेंसिटाइजेशन और ललाट प्रांतस्था में परिवर्तन के साथ, सामान्य यौन उत्तेजनाओं के लिए डिसेन्सिटाइजेशन, उपयोग की वृद्धि, और कम उत्तेजना के प्रमाण मिले हैं। जैसा कि हमने समझाया, लक्षण भारी अश्लील उपयोगकर्ता शिकायत करते हैं कि सुपर-गुडियों तक अप्रतिबंधित पहुंच के साथ चूहों में देखे गए समान मस्तिष्क परिवर्तनों द्वारा तार्किक रूप से समझाया जा सकता है। (संयोग से, चूहों और मनुष्य दूर के रिश्तेदार हैं, और भूख और नशे के लिए एक ही आदिम मस्तिष्क तंत्र साझा करते हैं)।

जिस तरह चूहे रोमांचक भोजन पर द्वि घातुमान करते हैं, वैसे ही पोर्न उपयोगकर्ता अक्सर पोर्न पर भौंकते हैं। कई उपयोगकर्ता रिपोर्ट करते हैं कि वे अपने देखने को रोकने या नियंत्रित करने में असमर्थ हैं, इसके विपरीत नहीं गिनी पिग की सूटी, जो "मिल रहा था, जबकि अच्छा था" जब वह मादा से भरा एक पिंजरे में टूट गया।

उपयोगकर्ता अक्सर खुशी के लिए सुन्न संवेदनशीलता को नोटिस करते हैं (शायद से कम डोपामाइन रिसेप्टर्स), जो आसमान छूती कामेच्छा के रूप में दिखाता है, अर्थात्, आत्म-चिकित्सा बेचैनी या चिंता के लिए अधिक लगातार उत्तेजना (अधिक डोपामाइन) की आवश्यकता होती है। अक्सर उन्हें चरमोत्कर्ष प्राप्त करने, विकसित करने के लिए अधिक चरम सामग्री की आवश्यकता होती है सीधा होने के लायक़ रोग, या एक इच्छुक साथी के साथ उस सेक्स की खोज करें जो उन्हें संतुष्ट नहीं करता है (पूरक, या शायद अनन्य) के लिए अग्रणी वापस अश्लील उपयोग।

भारी उपयोगकर्ता कभी-कभी जुनूनी-बाध्यकारी व्यवहार, अवसाद, सामाजिकता के विचार पर गंभीर तनाव और एकाग्रता की समस्याओं की रिपोर्ट करते हैं। और जो उपयोगकर्ता पोर्न रिपोर्ट देखना बंद करने का प्रयास करते हैं पीछे हटने के लक्षणजैसे कि झटकों, अनिद्रा, मिजाज, सिर दर्द, चिंता, अवसाद, सुस्ती, धुंधली सोच, पेट में दर्द, परेशान सपने, फ्लू जैसे लक्षण और किसी को गला घोंटने की तीव्र इच्छा। ये लक्षण बताते हैं कि उनका दिमाग वास्तव में मस्तिष्क में बदलाव से जूझ रहा है नशे की लत के लिए आम। पोर्न रिकवरी साइट्स पूरे वेब पर छा रही हैं।

यहां मुख्य बिंदु है: अधिकांश लोग पदार्थों का दुरुपयोग नहीं करते हैं क्योंकि उन्होंने उन्हें आज़माया नहीं है, बहुत अधिक चर्चा नहीं करते हैं, या प्रभाव को प्रभावित करते हैं। परंतु मिठाई या कामोत्तेजना किसे पसंद नहीं है? और जो विशेष रूप से लुभावने व्यवहार या अति-उत्तेजित दृश्य को पसंद नहीं करता है - खासकर अगर उसके मस्तिष्क की खुशी की प्रतिक्रिया अति-उत्तेजना से सुन्न हो जाती है? वर्तमान में हमारा मानना ​​है कि हमारे दिमाग अधिक कमजोर हैं।

जब एक उत्तेजना हमें अधिक मात्रा में फिसलने के लिए जोखिम में डालती है?

खतरे में पड़ना जब कुछ:

  • एक चीज़ के विशेष रूप से "मूल्यवान" संस्करण के रूप में पंजीकृत करता है, जो हमारे पूर्वजों (और हम) को अप्रतिरोध्य खोजने के लिए विकसित हुआ,
  • आसानी से असीम आपूर्ति में उपलब्ध है (प्रकृति में नहीं मिला है),
  • बहुत सी किस्मों (नवीनता), और में आता है
  • हम यह महसूस किए बिना द्वि घातुमान यह मस्तिष्क परिवर्तनों को ट्रिगर कर रहा है।

जैसा कि हमने देखा है कि जंक फूड इस मॉडल के अनुकूल है। ऐसा करता है मुफ्त इंटरनेट अश्लील। फिर भी पोर्न में अद्वितीय जोखिम हैं। भोजन की खपत की सीमा निर्धारित होती है: पेट की क्षमता और प्राकृतिक विस्फ़ोट जो कि तब टकराता है जब हम किसी चीज़ के अधिक काटने का सामना नहीं कर सकते। लेकिन वहां थे नहीं इंटरनेट पोर्न की खपत पर शारीरिक सीमा, नींद और बाथरूम टूटने की आवश्यकता के अलावा अन्य। चरमोत्कर्ष के बिना और तृप्ति के बिना घंटे के लिए अश्लील करने के लिए एक "बढ़त" कर सकते हैं या मस्तिष्क के भूख तंत्र के असाधारण neurochemical उत्तेजना के घंटे में लात मार सकता है। एक उपन्यास वीडियो के लिए प्रत्येक क्लिक "हमारी उम्मीदों का उल्लंघन करता है"कुछ नए और रोमांचक के साथ, मस्तिष्क में अधिक से अधिक डोपामाइन को जारी करना।

तीव्र कामोत्तेजना चीज़केक की तुलना में न्यूरोकेमिकल्स का एक और अधिक रोमांचक चर्चा पैदा करती है - इसलिए यह अधिक मजबूत है। यही है, मस्तिष्क अधिक अच्छी तरह से सभी संबद्ध संकेतों को एक साथ तार देता है, जिससे भविष्य में और अधिक स्वचालित रूप से अनुभव की पुनरावृत्ति होती है। इसके अलावा, भारी अश्लील प्रयोग कभी-कभी उपयोगकर्ता को हतोत्साहित करते हैं अनुकूल बातचीत का पीछा दूसरों के साथ, जो स्वाभाविक रूप से मस्तिष्क को विनियमित करने में मदद करेगा। अनुपस्थित कारक भी हैं जो एक बार अति-उत्तेजना के खिलाफ हमारे पूर्वजों की रक्षा करते हैं। कोई ईर्ष्यालु साथी, बुद्धिमान बुजुर्ग या सामाजिक वर्जनाएँ नहीं हैं, और अक्सर अपने विचारों के साथ कोई यौन साथी नहीं होता है। पोर्न का उपयोग जोखिम-मुक्त लगता है क्योंकि यह निजी और आभासी है।

काश, न केवल हम में से अधिकांश लोग इस बात से अनजान हैं कि आज की अति-उत्तेजक यौन अच्छाइयां नशे की लत से जुड़े बदलावों के लिए हमारे दिमाग को खतरे में डाल सकती हैं, हम आज की संस्कृति में एक शक्तिशाली मेम के खिलाफ भी हैं। यह घोषणा करता है कि, "किसी भी प्रकार के संभोग को बढ़ावा देने वाला व्यवहार स्वाभाविक रूप से इतना स्वस्थ है कि हमें आज के यौन अंधविश्वासों के लिए असीमित उपयोग में निहित जोखिमों के बढ़ते सबूतों का सख्ती से खंडन करना चाहिए।"

क्या यह ध्वनि सोच है? यदि हमारा दिमाग हमें भोजन और सेक्स की ओर ले जाने के लिए विकसित हुआ है, तो क्या हमें अपने बारे में हाइपर-उत्तेजक संस्करणों के साथ खुद को थपथपाने के बारे में अधिक सतर्क नहीं होना चाहिए? पहले से ही, "लगभग 17% लोग जो इंटरनेट पर पोर्न देखते हैं वे यौन मजबूरी के मानदंडों को पूरा करते हैं। यह बहुत सारे लोगों के लिए अनुवाद है, यह देखते हुए कि सभी इंटरनेट ट्रैफ़िक का लगभग 12% पोर्न है और लगभग 90% युवा पुरुष आबादी (लगभग 30% युवा महिला आबादी) पोर्नोग्राफ़ी देखते हैं, ” प्रोफेसर स्टीवन सी। हेस.

किशोर का दिमाग हाईस्पीड इंटरनेट पोर्न (2013) देता है (यौन कंडीशनिंग और किशोर मस्तिष्क पर आधे घंटे की प्रस्तुति)

मंचों से प्रासंगिक टिप्पणियां

अश्लील वीडियो को काटें, लेकिन अब लगातार OKcupid और Facebook चित्रों को देख रहे हैं

यह सभी एसएफडब्ल्यू है, लेकिन मुझे एहसास है कि मैं एक ही पैटर्न से काम कर रहा हूं। मेरे पास ओकेफिड प्रोफाइल के 30 टैब खुले होंगे। हालाँकि, मैं उत्तेजित भी नहीं हूँ, और न ही मैं इसे पथपाकर हूँ। मैं सिर्फ नवीनता, पीछा करने का आदी हूं। यह मेरे विचार से कठिन है।

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/12fteg/pornography_and_libido/

मैं ईमानदारी से इतना नहीं है और वास्तव में इसके बारे में सोच के बिना कुछ हफ़्ते जा सकते हैं। Im महिलाओं के साथ अजीब नहीं है, या चिंता के साथ समस्याएं हैं, लेकिन जो चीज वास्तव में मुझे लगी वह मेरी कामेच्छा और ईडी के जोखिम पर संभावित प्रभाव था। मैं निश्चित रूप से "अश्लील" के लिए desensitized हूँ ... के मुद्दे पर मैं इसे परिभाषित करने की समस्या है। पोर्न क्या है मुझे इसका वीडियो पता है लेकिन क्या तस्वीरें अब भी गिनती हैं? 1993 के बाद से किसी भी निकाय ने चित्रों के लिए फ़ेडिंग नहीं की है। मैं बहुत से ईमेल की तरह रेडिट और टंबलर पर, जुराब, कलात्मक या अन्यथा स्क्रॉल करता हूं।

तो मुझे लगता है कि मेरा सवाल यह है कि जुराब / सेक्स कृत्यों की दृष्टि से सरल निराशा आपकी कामेच्छा को मारती है? या एक दैनिक आधार पर उन चीजों का उपयोग करने के लिए अपने आग्रह करने के लिए एक साधन के रूप में आप असली चीज़ में रुचि खो देता है? किसी भी तरह से मुझे लगा कि मैं नो फैप महीने में एक शॉट लूंगा और देखूंगा कि यह कैसे होता है।

क्यों इंटरनेट पोर्न की लत ड्रग या शराब की लत से भी बदतर है - yourbrainrebalanced.com

इस मामले को सीनेट की सुनवाई और ईसाई मंचों पर पहले भी बनाया जा चुका है और आमतौर पर बहुत ही भयावह तरीके से पूजा-पाठ किया जाता है। मुख्य तर्क मैंने सुना है कि इंटरनेट पोर्न ड्रग्स और अल्कोहल से बदतर क्यों है, यह है कि उन पदार्थों के विपरीत जिन्हें आपके शरीर से शुद्ध किया जा सकता है, पोर्न छवियां आपके दिमाग को कभी नहीं छोड़ती हैं। हालांकि, मेरा मानना ​​है कि "यह आपको बुरी यादें देता है" की तुलना में इंटरनेट पोर्न बेहतर कारणों से बदतर है। तो आगे की हलचल के बिना यहाँ मेरे कारण हैं कि मुझे लगता है कि इंटरनेट पोर्न ड्रग्स या शराब से भी बदतर है।

1. कुल मात्रा। जब एक ड्रग एडिक्ट एक अदम्य लालसा के साथ मारा जाता है, तो कई चीजें हैं जो उसे ठीक करने के लिए करना चाहिए जो इंटरनेट पोर्न एडिक्ट को नहीं करना है। नशे के आदी व्यक्ति को वास्तव में अपना निवास छोड़ना चाहिए और एक विक्रेता से अपनी दवाओं या शराब की खरीद करनी चाहिए। इसका मतलब यह है कि किसी को ठीक करने के लिए उसे सार्वजनिक रूप से इसके लिए जाते हुए देखना होगा।
सार्वजनिक जोखिम का जोखिम है कि शराबी और ड्रग एडिक्ट चेहरा जो इंटरनेट पोर्न एडिक्ट नहीं है। नोटिस मैंने कहा कि इंटरनेट पोर्न एडिक्ट है। वीएचएस या डीवीडी या पत्रिकाओं पर पोर्न आज के पोर्न के समान नहीं है क्योंकि आपको अभी भी जनता के बीच जाना है और इसे खरीदना है। जब व्यसनी अपनी आदत को लात मारने के लिए तैयार हो जाता है, तो डीलर को शर्मनाक मार्च, सार्वजनिक प्रदर्शन का जोखिम एक सुरक्षा कवच बन जाता है। यहां तक ​​कि क्रेडिट कार्ड से पोर्न खरीदने पर पब्लिक एक्सपोजर का खतरा रहता है जो कि आज के इंटरनेट पोर्न में नहीं है।

2. पैसा। खरीदने की बात करें, तो आपकी आदत उतनी ही खराब है, जब ड्रग्स या अल्कोहल की बात हो। चरम मामलों में नशा करने वालों को अपने ही परिवारों को गुलामी में बेचने के लिए जाना जाता है ताकि अगली हिट मिल सके। इंटरनेट पोर्न हालांकि 100% मुफ्त है। यकीन है कि वहाँ कुछ भुगतान साइटें हैं, लेकिन सभी ट्यूब साइटों और टॉरेंट्स के साथ केवल एक बेवकूफ इन दिनों पोर्न देखने के लिए पैसे देगा। हममें से कुछ लोग महसूस कर सकते हैं कि एक ड्रग एडिक्ट की तुलना में हम अपनी आदतों पर अधिक नियंत्रण रखते हैं क्योंकि हम अपना फिक्स पाने के लिए अपराध नहीं करते हैं। लेकिन, कल्पना कीजिए कि सरकार ने पोर्न को अवैध बना दिया, और इंटरनेट से सभी पोर्न को हटा दिया। हममें से कितने लोग अपनी माताओं के फर्नीचर को सिर्फ एक और दृश्य देखने के लिए बेचेंगे, जब आप उस लालसा को आपको हिट करने के लिए नहीं कहेंगे?

3. संसाधन। न केवल ड्रग एडिक्ट या शराबी को अपना फिक्स पाने के लिए आमने-सामने का सामना करना पड़ता है, उसके पास सीमित संख्या में सप्लायर भी होते हैं। वह हमेशा एक पुलिस क्रैकडाउन है, या डिलीवरी ट्रक ब्रेकडाउन गोंद से दूर है, या बाथटब जिन पीने से। इंटरनेट पोर्न की दीवानी हालांकि इंटरनेट की सर्वव्यापी प्रकृति के कारण अपनी पसंद की दवा की असीमित आपूर्ति करती है। इंटरनेट पोर्न कभी बिकता नहीं है, आपको कभी भी आईडी की आवश्यकता नहीं होती है (यदि आप 18 वर्ष से अधिक उम्र के हैं, तो एक मजाक की जाँच करें या नहीं), और इसे प्राप्त करने के लिए आपको घर छोड़ने की आवश्यकता नहीं है। मेथ एडिक्ट के विपरीत, इंटरनेट पोर्न एडिक्ट्स ड्रग डीलर उसके घर में रहता है और उसकी दवा ओह की असीमित, मुफ्त आपूर्ति है और वह अदृश्य है। और आप आश्चर्य करते हैं कि आप क्यों तड़पते रहते हैं।

4. कोई नहीं। हालांकि अनचाहे जननांगों की बदबू एक इंटरनेट पोर्न एडिक्ट के कमरे को परदेशित कर सकती है जो बदबू हमेशा पोर्न के इस्तेमाल का सूचक नहीं है। शराबियों, कुछ नशीली दवाओं के उपयोगकर्ता, यहां तक ​​कि सिगरेट धूम्रपान करने वाले पदार्थ भी एक अलग गंध छोड़ देते हैं जो उनके उत्पाद से अनजाने में होती है। जिसका अर्थ है कि बिना किसी को देखे उनकी हिट पाने के लिए या तो वे अपने ilk के अन्य नशेड़ी के साथ ऐसा करते हैं या पुल या किसी चीज के नीचे चढ़ते हैं। इंटरनेट पोर्न एडिक्ट अपने घर के आराम में अपनी दवा का दुरुपयोग कर सकते हैं, बिना किसी चिंता के उन पर गंध के साथ बताएंगे। आप ऐसा महसूस कर सकते हैं कि आप अपने पोर्न उपयोग को छिपाने के लिए बड़ी परेशानी से गुजर रहे हैं।
लेकिन, अंतर यह है कि जब आप काम करते हैं तो आपको एक टकसाल, स्प्रे एयर फ्रेशनर, या अपने कपड़े से अश्लील बदबू को धोना नहीं पड़ता है। इसमें कोई संदेह नहीं है कि इंटरनेट पोर्न उपयोग बंद कर देता है जो लोगों को संदेह की छाया के बिना पता चलता है कि आप फिर से वैगन से गिर गए। हममें से कितने लोगों ने अपने स्मार्टफ़ोन पर इंटरनेट पोर्न के माध्यम से साइकिल चलाई है, जबकि हमारी पत्नी या गर्लफ्रेंड बिस्तर में हमारे बगल में लेटी हुई है, जो हम कर रहे थे। यह एक लक्जरी दवा और शराब की लत कभी नहीं होगी।

5. कोई चिकित्सीय TRACES। अब मुझे पता है कि आपमें से कुछ लोग जो पोर्न से प्रेरित ईडी से पीड़ित हैं, उनके सिर से चीख निकल सकती है! "इस बिंदु पर, लेकिन मुझे बाहर सुना। दवाओं और शराब के विपरीत, पोर्न आपके रक्त या मूत्र में नहीं पाया जा सकता है। जबकि ड्रग और अल्कोहल एब्यूसर को अपनी आदत के कारण अपनी नौकरी या कार खोने का डर है, इंटरनेट पोर्न यूजर, जब तक कि वह वास्तव में इसे काम के घंटों के दौरान देखने के लिए नहीं पकड़ा जाता है, इस बारे में कभी भी चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। किसी भी संख्या में कारणों से इर्रेटिक ड्राइविंग हो सकती है।
ड्राइवर थका हो सकता है, या अपने यात्री से लड़ सकता है, या गाड़ी चलाते समय पाठ करने की कोशिश कर सकता है। लेकिन, जब पुलिस उसे खींचती है, तो उसका परीक्षण करें, और देखें कि हिरन को रोकने वाली कानूनी सीमा पर उसके पास एक बीएसी है। आप पोर्न से प्रेरित ईडी से पीड़ित हो सकते हैं, लेकिन मुझे बताएं कि आपका डॉक्टर कौन सा परीक्षण कर सकता है, जहां वह वापस आएगा और कहेगा कि “अच्छा बेटा ऐसा लगता है जैसे तुम्हारे शरीर में पोर्न है”। बिलकुल नहीं। सोचिए अगर आपकी पेशाब में या आपकी सांसों पर पोर्न का निशान पड़ जाए तो आपकी जिंदगी कैसी होगी।

6. कोई प्रदर्शन नहीं। सभी ड्रग और अल्कोहल नशेड़ी ड्रग और अल्कोहल एब्यूज़र की तरह नहीं दिखते हैं। लेकिन अगर एक 26 साल के लापता दांत और धँसी हुई आँखों के साथ एक क्षीण व्यक्ति ने आपको बताया कि वह एक मेथ एडिक्ट है, तो संभावना है कि आप आश्चर्यचकित नहीं होंगे। ड्रग्स और अल्कोहल के लंबे समय तक उपयोग से जाना जाता है कि इसका उपयोगकर्ता कैसा दिखता है। स्किड्स को हिट करने वाले कितने प्रोम रानियों को आपने देखा है कि आप उनकी तुलना में कितने भयानक लग रहे थे कि वे कैसे दिखते थे। अब जरा सोचिए कि कितने इंटरनेट पोर्न यूजर्स की कहानी एक जैसी है। क्या आप एक भीड़ में इंटरनेट पोर्न यूजर भी चुन सकते हैं? आपके अच्छे दिखने से आप चुराए हुए हैं, एक अन्य ड्रग उपयोगकर्ता को उसकी आदत को सुरक्षित रखने में मदद करना है जो इंटरनेट पोर्न उपयोगकर्ता नहीं करता है।

7. कभी भी निर्माण द्वारा मृत्यु का डर। दवा या शराब के आदी के विपरीत, आप अपने दिल की सामग्री के लिए इंटरनेट पोर्न पर द्वि घातुमान कर सकते हैं और कभी भी ओवरडोज से मरने की चिंता नहीं करनी चाहिए। मेरा मतलब है कि एक व्यक्ति जो बहुत अधिक पानी पीता है वह एक पूरे दिन द्वि घातुमान पर एक पोर्न एडिक्ट की तुलना में तेजी से मर जाएगा। मौत का डर एक उत्कृष्ट प्रेरक है जो इस आदत को मारने के लिए है कि ड्रग और अल्कोहल उपयोगकर्ता के पास पोर्न उपयोगकर्ता के पास कभी नहीं होगा। यकीन है कि कुछ लोगों ने आत्महत्या कर ली है या कुछ लोग कार चलाते हुए पोर्न देखने से दुर्घटनाग्रस्त हो गए हैं, लेकिन वे मौत के अप्रत्यक्ष कारण हैं। कोई भी कभी नहीं कहेगा कि "क्या आप जॉनी के बारे में यहाँ थे? उनके कंप्यूटर पर कई बड़ी स्तन वाली लड़कियों को देखने से उनकी मृत्यु हो गई। कितनी शर्म की बात है"।

8। कोई भी आपकी उच्च को नहीं जानता है। यह कहा गया है कि इंटरनेट पोर्न से जो डोपामाइन रश मिलता है, वह मैथ या कोकीन के उपयोग के बराबर होता है। लेकिन मेथ या कोक के आदी के पास समय की एक अवधि होती है जब वह स्पष्ट रूप से अपनी दवा का उपयोग करने से प्रभावित होता है। जिसका अर्थ है कि इंटरनेट पोर्न उपयोगकर्ता लगभग या उच्चतर प्राप्त कर सकता है, और फिर भी एक फोर्कलिफ्ट चला सकता है, एक कक्षा को सिखा सकता है, या अजीब लगने के बिना सामान्य बातचीत कर सकता है। यकीन है कि आप उदास या मूडी हो सकते हैं, लेकिन उन्हें किसी भी चीज़ के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। एक शराबी व्यक्ति कभी भी दावा नहीं कर सकता कि उसकी नशे की लत पर्याप्त नींद नहीं लेने के कारण है, या क्योंकि वह हालांकि कुछ उदास है।

तो बस इतना ही मुझे मिला है। इन सबका निष्कर्ष क्या है? अपने आप पर इतनी मेहनत करना बंद करो। आप एक ऐसी लत से निपट रहे हैं जिसमें आपके पास ड्रग्स या अल्कोहल जैसे ओवरबोर्ड जाने से रोकने के लिए कोई सुरक्षा उपाय नहीं है। जबकि आप नशे को कैसे हरा सकते हैं, इस पर एक पूर्व ड्रग एडिक्ट से प्रोत्साहन प्राप्त कर सकते हैं, ध्यान रखें कि आप जिस तरह से वह कर रहे थे उससे कहीं अधिक व्यवहार कर रहे हैं। इंटरनेट पोर्न एडिक्ट के रूप में हमें इन प्राकृतिक सुरक्षा उपायों को कृत्रिम रूप से लागू करना होगा। और तब भी ऐसा नहीं है। इसलिए लड़ते रहिए, कोशिश करते रहिए और खुद को इतना नीचा दिखाना छोड़ दीजिए।

जॉन मेयर का उद्धरण जिसने मुझे एहसास दिलाया कि मेरे स्वस्थ रिश्ते क्यों नहीं हैं। "... 100 में से आप कसम खाते हैं जो आप समाप्त करने वाले हैं, और आप अभी भी समाप्त नहीं हुए हैं।" (पूरा अंदर)

जब मैंने इसे पढ़ा तो मैंने सोचा ... ओह माय गॉड, मैं ठीक यही करता हूं, और शायद यही वजह बताती है कि मेरा दिमाग इतना जैकेड क्यों है कि मैं स्वस्थ रिश्तों को पा नहीं सकता या बना नहीं सकता। मुझे लगता है कि मेरे बार को अनुचित रूप से उच्च सेट किया गया है क्योंकि मैं हर हफ्ते नग्न (और आमतौर पर बहुत आकर्षक) महिलाओं को देखने के लिए अभ्यस्त हूं! मैं संभवतः अपने पोर्न की लत के साथ (मस्तिष्क रसायन विज्ञान में) प्रतिस्पर्धा करने वाले कपड़ों के साथ एक असली महिला कैसे पा सकता हूं ?!

GUY 2)

यह मेयर का एक बेहतरीन उद्धरण है। मैं निश्चित रूप से उससे संबंधित हो सकता हूं। यह डरावना है कि आप कितनी जल्दी सबसे हॉट लड़की से ऊब जाते हैं जिसे आप इंटरनेट पर पा सकते हैं, केवल कोशिश करने के लिए और एक भी गर्म खोजने के लिए। मैंने अपने जीवन के सप्ताह या महीनों को बर्बाद कर दिया है, जिसे खत्म करने के लिए अगली गर्म लड़की की तलाश है। मुझे काम के लिए देर हो चुकी है, तारीखों के लिए देर हो रही है, देर से लोगों को उठा रहा है जब वे मुझ पर भरोसा कर रहे थे ... सिर्फ इसलिए कि मैं कुछ और गर्म लड़कियों को देखना चाहता था।

GUY 3)

सच है। यह बिल्कुल डरावना है कि मैं कैसे फैप कर सकता हूं और अचानक एक या दो घंटे बीत गए हैं और मैं अभी भी वहीं बैठा हूं जो पागल की तरह क्लिक कर रहा है।

GUY 4)

उद्धरण के लिए धन्यवाद। कल मेरे लिए एक सप्ताह होगा और मैं इतना बेहतर महसूस करूंगा।

GUY 5)

मैं केवल अपने लिए ही बोल सकता हूं, लेकिन इस चुनौती में केवल 18 दिनों के साथ मैं इस तथ्य के लिए कह सकता हूं कि यदि आप इसे करते हैं तो PMO रिश्तों को बर्बाद कर सकता है। मैं इस तरह की एक अविश्वसनीय रूप से सेक्सी पत्नी के लिए भाग्यशाली हूं, और शादी के दस साल बाद और दो बच्चों के बाद भी उसने उसी सेक्सी शरीर, व्यक्तित्व, तेज दिमाग और जीवंत आत्मा को बनाए रखा है जो मुझे पहली बार एक दशक पहले प्यार हो गया था।

लेकिन पीएमओ का मेरा दुरुपयोग मुझे समस्या बनाने लगा था! मैं आकार, आलसी, कर्कश, और स्पष्ट रूप से बहुत अधिक सामग्री पीएमओ के साथ निजी अकेले समय की सहजता के साथ प्रयास और पुट में ध्यान देने के बजाय वह और मेरे परिवार के हक़दार हैं।

सौभाग्य से, मेरे रिश्ते को बहुत नुकसान होने से पहले मुझे मेरी समस्या का स्रोत मिल गया और मैं अब इसके लिए उचित संशोधन करना शुरू कर रहा हूं। उदाहरण के लिए इस सप्ताह के अंत में बच्चों को माइनस में बिताया जाएगा, हम दोनों को शहर के एक छोटे से रोमांटिक बी एंड बी शहर की यात्रा पर, जो मुझे मिला था।

टी एल; डॉ; मैंने MY shit की जिम्मेदारी लेनी शुरू कर दी है और मैं इसे ठीक करने के लिए पूरी मेहनत कर रहा हूँ!

GUY 6)

आपने ही मुझे वर्णन किया, भाई। यह इस तरह की बात है कि किसी भी प्रकार के फेक डबरों को सुनने की जरूरत नहीं है: असली पुरुष अपनी समस्याओं में अपने हिस्से की जिम्मेदारी लेते हैं और इसके बारे में कुछ करने के लिए पर्याप्त पुरुष होते हैं। बहुत बढ़िया पोस्ट।

रिवॉर्ड सर्किट रेजेंसिटाइजेशन आवश्यक यौन नहीं है (ईडी / वास्तविक सेक्स / धर्म के अलावा अन्य के लिए अच्छा है)

(मेरी अंग्रेजी! = देशी)

मैं सिर्फ इस अनुभव को पोस्ट करना चाहता था। मुझे 1/3 वर्ष के लिए नोफ़ैप किया गया है (इतना रिलेैप्स नहीं है और यदि, तो आम तौर पर हल्के उत्तेजनाओं के लिए)। तब मुझे टेड (x) से कुछ दिन पहले नोफैप मिला।

मैं अपने अवलोकन पर बहस करने के लिए जोड़ना चाहता था: मैंने देखा कि इनाम सर्किट (आरसी) भी शायद फैप द्वारा desensitized है। कामोत्तेजना के लिए यह स्पष्ट, गहरी उत्तेजना = कम संवेदनशीलता है। लेकिन, हस्तमैथुन अकेले (यदि पीएमओ, तो यह प्रवर्धित है) (यदि बहुत बार प्रवर्धित किया गया है) तो किसी तरह इनाम सर्किट को संशोधित किया जा सकता है। जैसे शायद डिसेन्सिटाइजेशन। वास्तविक जीवन से उदाहरण: पियानो संगीत सुनना, आड़ू खाना या हरी चाय पीना जैसे सामान्य चीजें - मैं हमेशा उन्हें प्यार करता था। लेकिन मैंने देखा, कि पिछले कुछ महीनों के दौरान यह किसी भी तरह मिल गया बहुत गंभीर.

आज हमें अपने बगीचे से आड़ू मिले और उन्हें खाने का मतलब 'ऑर्गेज्म' जैसा था (जाहिर है कि मजबूत नहीं) लेकिन लंबे समय तक चलने वाला और निश्चित रूप से यह एक्शन ही नहीं बल्कि ऑर्गेज्म जैसा कुछ देता है। या देर शाम के दौरान चुप्पी - मैंने हमेशा उन चीजों की सराहना की, लेकिन अब मुझे उनके दौरान यह अच्छा लग रहा है।

TL, डॉ Imho यह कारण है कि वास्तव में बंद का भुगतान करने के लिए महिला / ईडी / धर्म से मिलने के अलावा अन्य है।