Da, normalno je da se osjećate gore prije nego se osjećate bolje kad se mozak vraća u punu osjetljivost, i sam se vraća. Oporavak je rijetko linearan proces. Povlačenje može biti jadno. Pad libida i osjećaj „beživotnog penisa“ („ravna linija“) u početku također nisu neobični. Vidjeti POMOZITE!!! Prestao sam s pornografijom, ali moja potencija i libido se smanjuju.
“Danas obilježava moj 7. dan bez pornografije i peti dan bez masturbacije ili orgazma. ali nikad se prije nisam osjećao ovako loše. Nemam libido, nemam jutarnjeg drva, nemam želju da bilo što radim. Gore je nego prije. Bojim se. Je li to normalno? "
S druge strane, neki se dečki osjećaju bolje tijekom prvog tjedna ili tako, ali ponekad se osjećaju još gore tijekom ponovnog pokretanja. Imajte na umu da su neki dečki ozbiljno ovisni, dok drugi možda pokušavaju ponovno pokrenuti iz razloga koji nisu ovisnost o pornografiji. Uklanjanje masturbacije je još jedan čimbenik u doživljavanju neposrednih koristi. flatline još uvijek može stajati ružna glava.
(Dani # 5, 6): Rekao bih, ovo su bili najteži dani do sada. Neki manji - srednji poticaji. Najteži dio zapravo nije bio poriv za traženjem nove pornografije, ali nedostaje osjećaj nečeg vrlo zadovoljavajućeg, osjećaj tuge i osjećaja, što sam sebi oduzeo za vrlo ugodno iskustvo. Osim toga, čini mi se da su moje opće raspoloženje i govor donekle neuravnoteženi (ne bih rekao da su u neravnoteži, ali klimavi).
Ovaj tip je učinio YouTube video o niskoj energiji na početku ponovnog pokretanja. (Imajte na umu da neki momci bijedu zbog povlačenja nazivaju „ravnom linijom“. Zapravo se taj izraz izvorno odnosio samo na privremeni gubitak libida koji može uslijediti nakon prestanka.
Oporavak NIJE linearan. Ovo putovanje je bilo izuzetno burno. Osjećao sam se sjajno prvog tjedna. Sljedeći 2-3 tjedan bio je užasan flatline, Osjećao sam se loše koliko sam godinama. Depresivna, beživotna, tjeskobna, razdražljiva, umorna, itd. Doslovno se osjećala baš kao kod kokaina ili aderala; sigurno su svi povezani s dopaminom. Ključ je da ne budete uznemireni ili razočarani tim ravnim linijama.
Moj zadnji flatline došao oko dana 70 kada sam mislio sam bio preko njega. Ne. Dobra vijest je da sam nakon svake ravne linije dosegla novu razinu poboljšanja. Svaki put sam jače izašao. Samo zamislite promjene raspoloženja kao znak da se stvarna promjena događa u vašem mozgu.
Emocije i simptomi odvikavanja bili su posvuda. Subota (6. dan) Opet sam se našla s jednom od najgorih tjeskoba. Te sam noći imao još jedan sastanak s djevojkom, pa sam siguran da je to imalo veze s tim. Ali čovječe osjećao sam se užasno!
Tada sam u nekom trenutku tijekom dana počeo malo masturbirati kod kuće ... i sveto sranje, mogao sam iskreno osjetiti kako mi dopamin nadire kroz tijelo. Samo sam htio malo isprobati da vidim kako stoje stvari, ali čovječe kojeg sam tako brzo uključio. Osjećao sam se kao heroin koji napokon dobiva rješenje. Cijelo mi se tijelo osjećalo bolje; nema više simptoma prehlade; grlobolja je nestala; Mogla sam savršeno disati kroz nos; Bila sam energična, sretna; a nesnosna tjeskoba totalno je potpuno nestala!
Ludo ... Znala sam da sam imala spoj te noći, pa nisam htjela poslije doživjeti orgazam i nositi se s osjećajima i željama downer-a. Srećom dobio sam tekst od nje, koji mi je skrenuo pažnju i uspio sam se zaustaviti ... Datum je prošao u redu.
Na dan 7 i 8 napokon se počinjem osjećati malo uravnoteženije. I moj je glas zapravo dublji i solidniji, ako to ima smisla. Trenutno mogu reći nešto bez previše napora. Još u porno vrijeme moj je glas bio plići i nepredvidljiv. Ponekad, kad bih brzo rekao nešto, glas bi mi bio premekan ili bi čak puknuo kao da sam u pubertetu (imam 31 godinu, hahaha.) Razgovor je iziskivao toliko truda i morao sam uvijek nadgledati zvuk svog glasa , što je nesumnjivo dodalo moju socijalnu anksioznost ... Osjećam se kao da suzdržavam se od pornografije i samozadovoljavanja vrijedi čak i zbog dosadašnjih poboljšanja u mom glasu!
Danas sam se malo masturbirao danas, 8. dan, to je baš poput instinktivne navike ili slično. Definitivno vraćam osjetljivost, jer sam brzo imao najtežu erekciju ikad ... bez pornografije ili čak fantazije. Ponovno je bilo teško zaustaviti se, ali hladno sam se istuširao i preusmjerio pozornost. Otkrio sam da usredotočenost na drugi cilj ili aktivnost izuzetno pomaže. Nešto poput mijenjanja brzina u mozgu kako bih se udubio u neki drugi zadatak ili aktivnost.
Moj prvi korak bio je prepoznati da su moji simptomi odvikavanja zapravo uzrokovani mojom ovisnošću i da mi tijelo i um nisu govorili da je PMO zdrav. Prije nego što sam saznao za znanost koja stoji iza ovisnosti o pornografiji, pokušao bih prestati - osjećati se užasno i onda pretpostaviti da mi pornografija mora biti zdrava, jer sam se tako loše osjećao kad sam je prekinuo. Tako da je samo to ostvarenje za mene bilo ogromno.
Koji simptomi odvikavanja imate? Trenutno u 10 dana imam trajni čvor u trbuhu kao da idem na neki ispit ili razgovor. Također se ne mogu koncentrirati na sranja.
Već sam neko vrijeme u depresiji. Trenutno prolazim kroz prilično intenzivna raspoloženja. Dobijem nekoliko minuta kad se osjećam dobro, a onda se vratim na preživanje, tjeskobu, pa na depresiju ... Uglavnom sam zapeo u glavi. Čvor u želucu anksiozan je i izuzetno je čest za bilo koju vrstu opojnih sredstava ili ovisnosti, tako da se možete osjećati sigurno znajući da je to vrlo normalno. Dokazuje da je prekid pornografije bio pravi izbor za vas.
U mom trenutnom iskustvu malo je teško utvrditi jesu li moji osjećaji posljedica povlačenja pornografije ili pada tjeskobe / depresije u kojem sam već bio. Mogu reći da, iako sam se osjećao prilično samouvjereno i lagodno jer nisam bio pornografski prvih tjedan dana ili tako nekako, zadnjih nekoliko dana mislim da napokon osjećam neku žudnju.
Sada sam na 28 danu, ali dana 14-21 su bili dani povlačenja. Ogromna tjeskoba bila je moja glavna. Osjećao sam se na rubu cijelo vrijeme kad je bilo strašno, nisam mogla ni piti vodu u teretani bez osjećaja da me svi gledaju, bilo je jako čudno, kad bih stavio glavu natrag da pijem tijelo bi mi se drhtalo kao da sam da će imati napad anksioznosti bilo je vrlo neugodno. Čini se da su se sada zahvaljivali.
Na dan sam 42. Najduža serija bez O, a druga najduža bez MO ili PMO. Napravit ću PMO zapis za nekoliko dana. Evo što se događa: ni u čemu se ne mogu osjećati dobro. Društveno sam gori nego što sam ikad bio. Ne želim se družiti. Kad se moram družiti, obično se osjećam kao potpuna glupost. Sramotno je. Prokleto je užasno pokušavati voditi normalan život kad prolaziš kroz povlačenje. Pitam se što ljudi moraju misliti na moje usrano, smrknuto, zamišljeno ponašanje zadnjih nekoliko tjedana. Ne ponašam se prirodno i trenutno mi jednostavno nije zabavno. Raspoloženje mi se mijenja na kapaljku - obično u osjećaj bijesa, emocija koja mi nikada prije nije predstavljala problem.
Imam problema s uspavljivanjem.
Probudim se previše prokleto rano, nemirna i nesposobna prestati udarati nogama i mlatiti se okolo.
I osjećam se kao da mi je glava u tamnom, tamnom oblaku.
Ne mogu se koncentrirati. Zbunim se. i ne mogu vrlo lako pratiti knjigu. Kad se vratim kući i izmorena legnem, osjećam kao da me divovska ruka pritišće, fizički me sprečavajući da ustanem.
Oh, i moj je penis proglašen mrtvim prije nekoliko tjedana. To je najmanji moj problem ...
Vjerujte mi, i ja sam osjetio visoke. Prvih nekoliko tjedana mog prvog pokušaja prije šest mjeseci bila sam u stalnoj euforiji. Sretniji no što sam se ikad osjećao, društveniji, samopouzdaniji itd. I tijekom tih tjedana šarmirao sam hlače nekoliko djevojaka i upoznao svoju trenutnu djevojku. Ali sada ... Pa, osjećam se kao sranje.
Nadam se da će se drugi ljudi koji imaju usrane, dugotrajne simptome odvikavanja utješiti čitanjem ovoga. Čini mi se da nema dovoljno postova o užasnim dugotrajnim simptomima odvikavanja od kojih neki od nas imaju iskustva.
Završavajući više stvari i osjećajući se usredotočenije, ali jutarnja šuma je otišla. Čitao sam o ravnoj liniji, ali čini se da je to malo. Moj penis je malo iznad prosjeka i uvijek je bio prilično sitan, mlitav. Ali smanjio se tijekom posljednja 3 dana. PUNO. Postao je kratak i uzak te je postao tamnije boje, a ono što je nekad bilo ružičasto je ljubičasto. Također se osjeća mrtvo i osjećam se kao da ako ne pokušate PMO, može umrijeti i otpasti. Promjena boje izgleda odvratno i to me puno muči.
Gdje je samopouzdanje o kojem svi govore? Osjećam se depresivno aseksualno. Ne žudim za pornografijom ni za nečim seksualnim, a prema bivšoj dobivam jako potrebne tužne osjećaje koji se nikada nisam osjećao tako loše, čak i kad smo prekinuli. A također sam puno napredovao u dizanju utega i nedavno nisam uspio završiti treći set ni u jednoj vježbi. Je li još netko doživio krajnju promjenu izgleda i osjećaja tamo dolje? Ili smanjena snaga? Ako je sve ravno, što ste najdulje vidjeli da je netko to osobno prošao? Ovo se čini sranjem ...
Vidite, vaš je mozak zaboravio kako napraviti pravu razinu (ili pravilno reagirati na) ključne neurokemikalije zbog kojih se osjećate vedro i entuzijastično zbog seksa. Kad im nedostaje, osjećate se gore. Simptomi ustezanja mogu varirati jer ove neurokemije, poput dopamina, imaju više funkcija. Štoviše, neravnoteža u jednoj neurokemiji mijenja poruke drugih moždanih kemikalija. Obično neurokemikalije u vašem mozgu sviraju simfoniju poput dobro uvježbanog orkestra. Tijekom povlačenja svaki glazbenik svira svoju melodiju.
Vježbanje, meditacija i druženje pomažu prirodno uravnotežiti mozak. Provjeri Solo alati za tehnike dečki su pronašli pomoć. Također pokušajte Ponovno pokretanje savjeta i opažanja i Savjeti za oporavak od pornografije od strica Boba.
Ako pričekate s pouzdanjem, vaš mozak će shvatiti da ga nećete "liječiti" pornografijom (što stvara veliku navalu onih nestalih neurokemikalija - već čini vaš mozak ravnomjernim manje tijekom vremena). Na kraju, vaš mozak postaje zauzet i počinje proizvoditi (ili postaje osjetljiviji) na ključne neurokemikalije.
Onda ćeš ti stvarno biti iscjeljujuće, umjesto da se samo liječite. Budi strpljiv. Ovisno o vašoj dobi, mozgu i duljini korištenja pornografije, moglo bi potrajati tjednima ili mjesecima da se vrati u "normalno stanje".
Ovdje su opisi riječi o nesretnim vrstama simptomi povlačenja ljudi izvještavaju tijekom oporavka od teške pornografije. Oni mogu biti vrlo slični povlačenju lijekova, kao što je objašnjeno na toj stranici. Također pogledajte Je li moja erektilna disfunkcija (ED) povezana s mojim porno korištenjem?
Evo još jednog zanimljivog zapažanja o žudnji koja se mijenja s vremenom:
Kad sam prestao s orgazmom (nikad nisam bio u vezi), moja prehrana i rutine vježbanja otišle su dovraga. Počeo sam biti ovisan o hrani, masnoći, šećeru i internetu (minus pornografija). Dakle, bio sam "zdraviji" kad sam puno masturbirao. Sad 1-2 godine kasnije, i vjerojatno 10 ejakulacija kasnije (iz masturbacije), najduže sam zadržao sjeme (mjesec dana + jako). Primjećujem da sam MANJE osjetljiv na vanjske podražaje nego što sam bio prije napuštanja pornografije.
;