Različite vrste promjena mozga mogu se pojaviti kada koristite internet porno: psihološke, kondicijske i ovisnosti. Sve to uključuje neuroplastične promjene u strukturi živčanih stanica i njihove veze. Nijedna jasna crta ne odvaja psihološke od kondicionih od promjena ovisnosti.
Na primjer, je li uvjetovanje ili "umrtvljeni odgovor na zadovoljstvo" ako netko razvije žudnju za određenim fetišem ili žanrom pornografije? Ili je oboje? Ovaj video predstavlja nauku koja stoji iza adolescentnog seksualnog uvjetovanja i internetske pornografije: Adolescentni mozak zadovoljava visoki internetski porno. Ova reddit nit govori o istom pitanju - Tko ovdje radi NoFap nije / nije bio "ovisnik?"
Suptilni učinci mogu se pojaviti čak i prije nego pređete crtu u ovisnost. Dvije progresivne promjene koje su u potrazi za su desenzibilizacija i senzibilizacija. Desenzibilizacija je "otupjela reakcija zadovoljstva". Ona se manifestira kao eskalacija u ekstremniji materijal ili više vremena provedenog u gledanju pornografije. Senzibilizacija uključuje stvaranje uvjerljivijih krugova memorije za pornografiju. To se manifestira kao znakovi (gledanje slike, stres, biti sami) koji pokreće potrebu za korištenjem pornografije. Što je vaš mozak senzibiliziraniji, to je automatsko ponašanje.
Ovaj je čovjek odlučio ponovno rano u procesu i podijelio je svoje iskustvo:
Ja sam muškarac star 22 godine i nedavno sam (33 dana) započeo svoj PMO. Ne bih se smatrao ozbiljnim ovisnikom, ali gledao sam pornografiju i masturbirao vjerojatno od petnaest. Na fakultetu je bilo lakše to učiniti, pa sam probit još malo masturbirao, ali ne previše. Zadovoljio sam se masturbiranjem jednom dnevno, gledanjem pornografije. Međutim, dogodilo se nekoliko neuspjelih spajanja i počeo sam očajnički tražiti odgovore. Pronašao sam ovu stranicu i yourbrainonporn.com i sve je imalo smisla.
Ja sam biolog, a sve činjenice o neurotransmiterima i razinama dopamina doista su me natjerale da pokušam. Vidio sam rezultate u manje od 2 tjedana, i otkrio sam da je ispadanje pornografije bilo jednostavno. Stvarno samo trebate napraviti točku u svojoj glavi da više nikada nećete gledati pornografiju. To s vremenom doista postaje sve lakše, ali opet nisam bio jako ovisan. No ja sam i još uvijek dobivam porive da masturbiraju.
Sve ovo na stranu, tek sam se nakon nekoliko tjedana osjećao bolje: više energije, bio sam društveniji i samo življi. Ne mogu dovoljno zahvaliti ljudima ovdje što su sa mnom podijelili svoje podatke o ponovnom pokretanju. Otkako sam se vratio u ovaj semestar fakulteta, već sam imao uspješan seks s 3 različite djevojke i nikada se nisam osjećao sigurnijim u seksu. Nikad u životu nisam postao toliko težak i nikad više ne mlitim tijekom seksa. Sigurno neću nastaviti PMO u budućnosti, ali osjećam se kao da sam pobijedio tu stvar i zbog toga sam malo odustao. Zapravo znam da nikad više neću gledati pornografiju.
Iskustvo drugog momka: Nije ovisnik, ali erekcije i privlačnost prema GF-u su se znatno poboljšale
Još: Dugo vremena vrebamo na dan 7. Moje misli do sada
Još: 21 godina - Nije ovisnik, i dalje je vidio OGROMNE dobrobiti
Nit: Nije posve ovisnik? [Ovdje su neki odlomci:]
Fapping samo 2 godine, čak i tada samo jednom, svaki dan ili dvije. Ono što vidim u ovom podreditu jest da se čini da su svi netko tko se drka godinama i godinama. Moje pitanje je, hoću li uopće vidjeti neke koristi? Budući da ovo zapravo nije zavladalo mojim životom ili me na bilo koji način promijenilo, hoću li i dalje imati neke prednosti? Prilično sam zabrinuta i teško mi je razgovarati s djevojkama. Moj glavni razlog za to je postati samopouzdaniji, jer to je ono što većina fapstronauta kaže da doživljava.
Odgovori 1
Nisam mislio da sam toliko ovisan jer sam pmoovao samo jednom u tjedan ili dva. Ali na kraju sam shvatio, sranje je prošlo 8 godina. Nisam to napravio više od 2 tjedna u 8 godina. Pa sam pokušao stati. Nisam mogao. Svaki tjedan ili dva nisu tako česti, ali ako netko NE MOŽE proći tjedan ili dva, oprostite, ali on ili ona ima problem. Ovo je najudaljenije u posljednjih nekoliko godina (27 dana) i to mi je bila najveća borba u životu. Relaps za relapsom. Iz mjeseca u mjesec. Iz godine u godinu. Kad bih se mogao vratiti i dati otkaz kad sam imao samo nekoliko godina i ne bih bio siguran koliko je loše, definitivno bih. Ne osvrćite se na ovo i poželite da ste stvari stavili pod kontrolu kad je to bilo lako.
Odgovori 2
Da, žaljenje zbog prošlosti je ono što me danas najviše proganja. Toliko izgubljenih prilika ...
Odgovori 3
Vidite ljude koji se trzaju godinama i godinama jer je teško sami se zaustaviti. Ja sam otrov, vrlo suptilan, i ne vidiš da dolazi. Mislite da ste potpuno dobro sve do trenutka kada imate priliku razgovarati s nevjerojatnom ženom i samo sjedite tamo, mozak preopterećen slikama kurčeva i vagina, znojite se, trbuh vam je vezan u čvor i vi shvatite da ne možete smisliti ništa smiješno ili zanimljivo za reći. Prilika završava, otišla je pronaći normalne ljude, a vi nemate pojma što se upravo dogodilo, zašto vas je tijelo tako izdalo. Dakle, idete kući i fapate kako biste se osjećali bolje. To je začarani krug. Čak i ljudi koji nekako uspiju pronaći supružnika, uništavaju im život pretjeranim fappingom. Masturbacija ti nije prijatelj.
Odgovori 5
Mislim da ni ja nisam jako ovisan o pornografiji, ali od toga sam imao veliku korist. Više energije, više motivacije za postizanje stvarnih žena. Isprobajte i provjerite imate li koristi, siguran sam da hoćete.
Nitko ne zna koliki postotak korisnika pornografije - koji nisu bili skloni ovisnosti - ima poteškoća, ali od 2016. godine gotovo 30% muškaraca koji koriste pornografiju problemi s izvješćivanjem, ili testiranja kao problema. (Prva od te dvije studije također je izvijestila da je polovica korisnika pornografije eskalirala na materijal koji je nekoć smatrao "nezanimljivim" ili "odvratnim".) To sugerira da muškarci koji nikada ne bi bili skloni ozbiljnim problemima da streaming streaming ne stigne, jesu koji pate od problema povezanih s pornografijom.
;