Istraživači su dugo znali da redovita tjelovježba povećava broj organela zvanih mitohondrija u mišićnim stanicama. Budući da su mitohondriji odgovorni za stvaranje energije, smatra se da ovo brojčano pojačanje podupire mnoge pozitivne fizičke učinke vježbanja, poput povećane snage ili izdržljivosti. Vježba također ima niz pozitivnih mentalnih učinaka, poput ublažavanja depresije i poboljšanja pamćenja. Međutim, mehanizam ovih mentalnih učinaka bio je nejasan. U novoj studiji na miševima, istraživači sa Sveučilišta Južne Karoline otkrili su da redovito vježbanje također povećava mitohondrijski broj u moždanim stanicama, potencijalni uzrok blagotvornih mentalnih učinaka vježbanja.
Njihov članak naslovljen je "Trening vježbanjem povećava mitohondrijsku biogenezu u mozgu." Pojavljuje se u odjeljku Članci u PresS-u Američkog časopisa za fiziologiju - regulatorna, integrativna i komparativna fiziologija, u izdanju Američkog fiziološkog društva.
Istraživači su dodijelili miševe bilo grupi za vježbanje, koja je šest dana u tjednu sat vremena trčala na nagnutoj traci za trčanje, ili grupi koja je sjedila, a koja je bila izložena istim zvukovima i rukovanju kao i grupa za vježbu, ali je ostala u kavezima tijekom razdoblje vježbanja. Nakon osam tjedana, istraživači su pregledali moždano i mišićno tkivo nekih miševa u svakoj skupini kako bi testirali znakove povećanja mitohondrija. Uz to, neki su miševi iz svake skupine izveli test "trčanja do umora" kako bi procijenili svoju izdržljivost nakon razdoblja od osam tjedana.
Potvrđujući prethodna ispitivanja, rezultati su pokazali da su miševi iz grupe za vježbanje povećali mitohondrije u svom mišićnom tkivu u usporedbi s miševima u sjedećoj skupini. No, istraživači su također otkrili da su miševi koji vježbaju također pokazali nekoliko pozitivnih markera povećanja mitohondrija u mozgu, uključujući porast ekspresije gena za proksisomski proliferacijski aktivirani receptor - {alfa} koaktivator 1-alfa, tihi regulator informacija T1 i citrat sintazu, svi regulatori za mitohondrijsku biogenezu; i mitohondrijska DNA. Ovi rezultati koreliraju s povećanom kondicijom životinja. Sveukupno, miševi u grupi za vježbanje povećali su vrijeme trčanja do vremena umora s oko 74 minute na oko 126 minuta. Nije primijećena promjena kod sjedećih miševa.
Ovi nalazi sugeriraju da vježbanje povećava broj mitohondrija u mozgu slično kao što povećava mitohondrije u mišićima. Autori studije primjećuju da ovo povećanje mitohondrija mozga može igrati ulogu u povećanju izdržljivosti vježbanja jer mozak postaje otporniji na umor, što može utjecati na fizičku izvedbu. Oni također sugeriraju da bi ovo jačanje mitohondrija mozga moglo imati kliničke posljedice za mentalne poremećaje, pa bi vježbanje moglo biti potencijalno liječenje psihijatrijskih poremećaja, genetskih poremećaja i neurodegenerativnih bolesti.
„Ova bi otkrića mogla dovesti do poboljšanja sportskih performansi smanjenim mentalnim i fizičkim umorom, kao i do šire upotrebe vježbanja kao terapijske opcije za ublažavanje negativnih učinaka starenja te liječenja i / ili prevencije neuroloških bolesti, ”Kažu autori.
Osiguralo Američko fiziološko društvo
“Imate li zamor mozga? Napad vježbanja može biti lijek. " 19. rujna 2011. http://medicalxpress.com/news/2011-09-brain-fatigue-bout.html
;