Mielőtt megadnék néhány háttérinformációt a PMO-függőségemről, szeretnék köszönetet mondani mindenkinek, aki segített és bátorított engem az utazás megkezdésére. (Különösen @Burner1 ) A közösségünk különböző tagjainak és az embereknek, akiket a valós életben ismerek, nem tettem volna ilyen messzire.
2015 novembere táján nyomást gyakoroltak rám a PMO kipróbálására. Én, egy pufók 14 éves gyerek, alacsony önértékeléssel, fizikai erővel és inspirációk nélkül, úgy döntöttem, hogy megpróbálom, miután meghallgattam azokat a kifejezéseket, amelyek egyértelműen arra ösztönöztek, hogy engedjek neki. Ráadásul, mivel sokan közületek ugyanolyan érzéssel élhettek, úgy éreztem, hogy ha nem próbáltam volna ki a PMO-t, akkor a körömön kívül maradtak volna.
Az első néhány alkalommal nem találtam semmi kellemeset a P nézésében és a MO elvégzésében. Ez nagy valószínűséggel azért volt, mert „helyesen” csináltam, és a mai napig azt kívántam, bárcsak így maradhatott volna. Aztán 2016 február környékén nagyon belejöttem, és minden héten 1-2 alkalommal elkezdtem a PMO-t. Sajnos eltelt a nyár, és mindannyian tudjuk, hogy a szabadidő nagyon veszélyes dolog lehet számunkra, függők számára. Hosszú történet, azon a nyáron valóban rabjává váltam annak, hogy a PMO szinte minden nap ezt csinálja.
Gyors előre néhány hónap, amikor igazán szomorúnak éreztem magam az életem miatt, és nem tudtam felismerni, mi folyik itt. Mindig szomorú, unatkoztam, lusta, fáradt voltam, és elkezdtem kritizálni és lebuktatni az embereket. Amint észrevettem és észrevettem ezt a negatív változást a hozzáállásomban (2016. október), valóban nem tudtam, mi volt az oka. Mindennap stresszes voltam, aggódtam a következő miatt. Teljesen nulla motivációm volt az iskolai feladatok elvégzésére, a szüleim megsegítésére stb. Ez a „betegség” felemésztett.
Aztán 3 nappal a születésnapom előtt rátaláltam erre a videóra egy csatornáról: Improvement Pill. A videó címe „NoFap, tudományos bizonyíték arra, hogy működik”. Ekkor kinyílt a szemem, és megláttam az igazságot. Végül rájöttem, hogy a PMO a probléma. Tudtam, hogy meg kell állnom, és lendületet éreztem a motivációban, hogy megálljak az első 2 napban. 2 napig álltam meg. Akkor…. Rájöttem, hogy ez a csata nehezebb lesz. Nem sikerült és azonnal fel akartam adni. Egy részem nem akart abbahagyni, és valószínűleg ma sem akar, egy másik részem pedig nagyon félt, hogy PMO nélkül élek. Aztán 2016. november vége és a mai nap között elkezdtem erőteljes változásokat végrehajtani az életemben, amelyek örömet okoztak az életemben.
- Abbahagytam a PMO „barátaimmal” való társalgást.
- Töröltem az összes társadalmi médiát.
- Olyan osztálytársakkal kezdtem el lógni, akik nem rendelkeznek PMO-val
- Töröltem az összes P-t a telefonomon.
Az első 2 héten többszöri meghibásodás után (az 5 relapszusokról) 22 napos csíkot folytattam, és utána visszaesettem. Aztán elmentem egy másik 9 napot, majd 4 napot, és küzdöttem. Kilépni akartam, mindent el akartam adni, és úgy gondoltam, hogy soha nem fogom csinálni. Aztán valami megváltozott, valami mélyen bennem, talán a motiváció, annak szükségessége, hogy bizonyítsam magamnak és másoknak, akik a PMO-t tették, hogy az életemben ezt a kihívást leküzdhessem, hogy dolgozhassam magam a legjobb változatán.
Jelenleg 42 napos sávban vagyok, és életem fizikailag, szellemileg és fiziológiailag is valóban jobbá vált. Az agy köd eltűnt, a motiváció visszatért, és a szuperhatalmak kezdenek valóságosak lenni.
- Régebben szenvedélybe vettem a külső tevékenységeket, mint korábban. A Badmintont hetente kétszer kezdte és hetente egyszer dobol.
- Nem szégyellem és nem vagyok kínos a lányokkal való beszélgetés miatt, másrészt szükségét érzem annak, hogy mindig köszönni tudjak, amikor egy nagyszerű személyiség (nem pedig kinézet) ragyog az iskola folyosójának túloldaláról.
- Igyekszem egyszerű dolgokat élvezni, és mindig próbálkozom a helyzet fényes oldalára nézni.
- Néhány új barátot készítettem, akik némileg kényelmesek, hogy megosszam az igazságomat a PMO-függőségemről.
- A régi barátaimmal való kapcsolatok 80% -át vágtam, amikor rájöttem, hogy a PMO-ra bátorítanak
- Ha bámulok egy lánytestet (pubertás közepén), sokkal jobban képes vagyok elkapni magam és megállítani, amit csinálok.
- Évemben abbahagytam a lányok fényképezését. (Nagyon kínos, hogy őszinte legyek, és nagyon furcsa, de mivel ezt megosztom, az egész történetet is elmondhatja.)
- Biztattam néhány embert, hogy induljanak a NoFap útra, és lépjenek ki a PMO-ból.
- + Motiváció - halogatás.
- Bizonyos iskolai tantárgyakban fokozatok lépnek fel.
- Világosabb tervek a jövőről és az életemről nap mint nap. Ennek eredményeként tudom, hogy a hosszú távú célok az elkövetkezendő évekre vonatkoznak, de nem hangsúlyozom őket, és inkább egy kicsit megtelik.
- Ritkán fantáziálok a véletlen indítások után.
- Jobb önfegyelmem van.
- Megállt a nők objektívebbé tétele
Összességében szeretnék köszönetet mondani mindenkinek, akivel eddig találkoztam ebben a közösségben, hogy tanácsokat adtak nekem, segítettek a függőség elleni küzdelemben, válaszoltam a kérdésemre és támogattam az adott pillanatban. Következő cél: 60 nap, 90 nap…. Örökké!
Ne feledje - Ne adjon fel egy célt, mert mennyi időbe telik annak archiválása. Az idő mindenképp telik!
Maradj erősen mindenkinek, teljesítsd céljaidat, és higgy magadban. Semmi sem lehetséges remény nélkül.
Remélhetőleg 60+ napon találkozunk, és további előnyökkel / változásokkal térek vissza.
LINK - Hogyan változtatta meg eddig a NoFap az életemet.
by Free4Life
;
