Megpróbálok egy rövid történetet viszonylag rövidnek tartani. Valószínűleg kudarcot vallok.
24 éves férfi vagyok, aki korábban elkezdett fantasztikusan maszturbálni, mint amire emlékszem (legkésőbb 2 vagy 3 évesen), és 9 évesen kezdett el foglalkozni az internetes pornóval. Ellentétben itt sok emberrel, senki sem mutatott be pornó; Utánajártam. A pornó fantasztikus volt, és videojátékokkal, könyvekkel és TV-vel együtt. Az élet megtapasztalására használtam, anélkül, hogy kockáztattam volna, hogy tényleg kijövök a világba és életet élek.
Ezek a szokások részben visszatartottak attól, hogy egy időre felnőttem, de a középiskola utolsó évére már nem voltak elégek számomra, és elkezdtem megvalósítani a dolgokat a való életemben. Ekkor fedeztem fel, hogy teljesen képtelen vagyok szexelni.
Körülbelül egy tucatszor próbáltam szexelni az akkori barátnőmmel, de csak nem lettem nehéz, és ha megtenném, akkor az lecsökken, mielőtt feltennénk az óvszert, és elkezdhetnénk. Gondolatban nagyon vonzottam hozzá, de a testem csak nem válaszolt. Nem értettem. Az interneten kerestem a válaszokat, de akkor még nem állt rendelkezésre a pornofüggőségről szóló információ, és mindenki azt mondta, hogy ez a teljesítmény szorongása lehet. Szorongtam, de szorongásom azért volt, mert nem tudtam fenntartani az erekciót - nem fordítva. Azt hittem, összetörtem. Tudtam, hogy ez nem fizikai probléma, mivel könnyen megnehezíthetem a pornót, ezért arra gondoltam, hogy túl sokáig voltam maszturbáló szűz ahhoz, hogy jól érezzem magam az igazi szex mellett. A házából hazafelé vezetve szó szerint ordítanék és öklemmel vertem a kormányt. Azt hittem, hogy segít, ha egy időre abbahagyjuk a maszturbálást, mielőtt meglátjuk, de ez sem sikerült. Impotenciám, valamint szégyenkezésem és zavartságom nagy tényező volt a kapcsolatunk befejezésében. Az elkövetkező néhány évben újra és újra megpróbáltam több különböző nővel elég kényelmesen szexelni. Soha nem sikerült. Ez nyilvánvalóan megnyomorította a szexuális magabiztosságomat, és az impotenciám, valamint az, hogy képtelen voltam megérteni és beszélni róla, minden romantikus kapcsolatomnak véget vetett.
Hat évvel a merevedési zavar első epizódja után láttam Gary Wilson TED-beszélgetését, amely elmagyarázta, hogy a pornófüggőség milyen hatással van a fiatal férfiakra, beleértve azt is, hogy a pornóhoz való következetes maszturbáció hogyan okozhat pornó okozta merevedési zavart. Ez a videó megváltoztatta az életemet. 152 napja telt el, mióta pornót néztem vagy maszturbáltam. Íme egy rövid összefoglaló arról, hogyan változott az életem:
• Most erős erekciót érek el és tartok fenn szex közben anélkül, hogy folyamatosan pornójeleneteket kellene elképzelni. Időnként még mindig lágy vagyok, de nem sokkal később visszatérek, és a szex természetes áramlásának része. A merevedésem visszanyerése után jó ideig még súlyos pornó által kiváltott késleltetett magömlésem volt, de most ez is alábbhagy, és képes vagyok orgazmust okozni a hüvelyi szex alatt óvszerrel. Az első 72 napban teljesen orgazmus mentes voltam, utána pedig még kb. 60 napig (bár nem az akkori SO-val való próbálkozás hiánya miatt).
• Az érzelmeim gazdagabbak és nagyobb a mélységük. Körülbelül 12 évig nem sírtam egyszer, és most rájövök, hogy életemnek ez az időszaka akkor kezdődött, amikor elkezdtem pornót nézni.
• Nincs szégyenem. Ezt az utazást megelőzően megtanultam beszélni a barátokkal a pornóról, és tudtam, hogy ez egy közös tevékenység, de soha nem voltam büszke rá. Most, életemben először, teljesen őszinte vagyok azokkal a népekkel, amelyeket szeretek és még idegenekkel is. Sok embernek meséltem a múltbeli történetemről, a pornófüggőségről és arról, hogyan ártott nekem. Néhányan keményen ítélnek meg, de rögtön elcsúsznak. Teljesen biztonságos vagyok magamban. Ez társadalmi bizalomra és a társadalmi szorongás teljes hiányára utal, amely néha rám bánt.
• Köszönöm (mind szexuális, mind érzelmi) az igazi nőknek, akikkel találkoztam, felemelkedett.
• Szerelembe estem, ami olyan dolog, ami soha nem történt meg velem, amikor pornót használtam. Öt hónappal ezelőtt találkoztam vele. Teljesen őszinte voltam vele, hogy hol voltam az életemben, ami szerintem nagy része annak, hogy miért szeretett engem. A kapcsolat most már vége, de mindkettőnk számára nagyszerű élmény volt.
• Több mentális és fizikai energiám van és minden bizonnyal több idő.
• Az én motiváció és akaraterő olyan ligák, amelyek előtt voltak. Még mindig néha lemondok a halogatásról, de az elmúlt öt hónapban írtam egy 60,000-szót tartalmazó könyvet, elkezdtem egy üzletet, folytattam és beleszerettem egy gyönyörű nőbe, következetes edzés- és meditációs rendet elfogadtam, és drámai étrendváltozást végeztem ez egészségesebb és erősebb, mint valaha. Most már rájöttem, hogy a pornó - a videojátékokkal és a televízióval / filmekkel együtt - olyan nyugtató hatású volt, amely csak az álmaim folytatását szolgálja.
Ami a jövőt illeti, soha, soha nem fogok használni pornót. Ez egy természetellenes gyógyszerszerű inger, amely nagy kárt okozott nekem, és ez már nem része az életemnek. Nem gondolom, hogy a maszturbáció eredendően rossz, de a pornóhoz, az elpazarolt időhöz és lehetőségekhez társítom, ezért nem is vágyom arra, hogy újra maszturbáljak. Talán évek múlva újra élvezhetem a maszturbációt, de valahogy kétlem. Az egész felvétel most gusztustalan számomra.
Rengeteg tanácsom van azok számára, akik küzdenek a PMO-függőség ellen, de a rövidség kedvéért csak megosztom a két tippet, amelyek a legjobban segítettek:
• Sokat olvasson és kutasson annak kiderítésére, hogy a PMO-függőség mekkora kárt okozott Önnek. Haragudjon azokra az elpazarolt évekre, és izguljon azon, hogy mennyire javulhat az élete pornó befolyása nélkül. TÖBB KÖNYV soha többé nem használsz pornót. Ez nem cél. A célokat el lehet hagyni. Az, hogy nem fogod használni a pornó, egyszerűen a valóságod mögöttes ténye. Ezzel a gondolkodásmóddal a vágyak nem lesznek számodra. Ez az a lehetőség, hogy ezt a táplálékot eszik ránk. Legyen ez lehetetlenné, és sokkal jobban tudja elfelejteni, és más dolgokra összpontosítani.
• Ne ugrassa magát. Egy ideig kissé megelégeltem ezt az utat. Fantáziába szállnék, főleg ébredéskor. Pár percig dörzsölném magam, de meg sem közelítem az orgazmust, ezért nem számítottam szegélynek. Elkezdtem kattintani néhány szexuális - bár nem kifejezetten - linkre, és bekapcsolnak ezek a hamis ingerek. Tudtam, hogy nem fogok maszturbálni ezeken a dolgokon; sokkal inkább a kíváncsiság kielégítésére vonatkozott, mint bármi másra. Aztán néhány héttel ezelőtt rájöttem, hogy veszélyes utat csúszok, és azt is éreztem, hogy a DE-vel kapcsolatos előrehaladásom megakadt. Változtatnom kellett valamin, ezért visszatértem arra, hogyan kezdtem el ezt az utat: se fantázia, se önérintés, se képpontok, amelyek bekapcsolnak. Hidd el, így sokkal könnyebb. Most már nem kell önmagammal küzdenem, hogy eldöntsem, folytatom-e valamilyen határon alapuló anyagot vagy fantáziát: egyszerűen nem csinálom. Most már csak egy valódi nővel fejezem ki a nemi vágyat, és ez nekem így tetszik.
Ha több stratégiát és információt szeretne, akkor ezt a könyvet hívtam Wack: Az internet pornójától függő, és tartalmazza az én történetemet és másokét, a pornó-függőség tudományos vizsgálatát és egy átfogó útmutatót a pornó abbahagyásáról azok számára, akiknek segítségre van szükségük. http://www.amazon.com/dp/B00KMC5P4C
Kérdezz bármit. Miután ezt az utat tettem magamnak, körülbelül száz pornófüggővel beszélgettem, és több mint egy tucat könyvet és több száz cikket és anekdotát olvasott a témában, mint könyvemet, talán az egyik legismertebb ember a PMO-nál függőség.
tl; dr: Nagy sikert aratott, könyvet írt: http://www.amazon.com/dp/B00KMC5P4C
LINK - 158 nap jelentés: Life Rebooted (súlyos PIED, DE)
by SpanglerBQ
;
