Szóval itt vagyok. Pontosan 90 nappal ezelőtt elkezdtem a noFap utazást. Úgy tűnik, mintha korábban. Nem az első kísérletem volt, hogy megállítsam a PMO-t, de ez volt az első alkalom, hogy ezt megtehettem a NoFap-tal. Mielőtt a legnagyobb botrányom 3 hét volt, vissza a középiskolába. Most 23 vagyok.
Mi változott?
Azt hiszem, enyhe depresszióm volt a noFap előtt. Most, még akkor is, ha elszomorodom, haraggal keveredik, és nem a fejemben hallom a hangot, hogy „gyenge vagy”, hanem „csinálj vele valamit!”. A NoFap váltotta ki az egészséges táplálkozást. Nem tudom, hogy ez milyen hatással van a lányokra, mert megfontoltan a karrieremre koncentrálok, és úgy dolgozom, mint egy ló. Már nem nézek annyi tévésorozatot, sikerült heti 2 órára vágnom.
Túléltem a „bármit kibaszok fázist” a 7–21. Napon. Túléltem a síkvonalat, és nagyon durva, hogy a 21-50. Napon egyáltalán nincs erőm.
Ezután jobb és jobb lett.
Természetesen van néhány sürgetésem, de annyira könnyebb, hogy ne adja fel.
Csak egyedül láthatja a különbséget. Sokkal kevesebbet tudok aludni, és másnap tudok valamit tenni. Most már magabiztos vagyok. Jobban tolerálom a kényelmetlenséget - ez a hideg záporok miatt is, most már napi 2-3 alkalommal is.
Ha küzd a kombinált edzés, a hideg zuhany mindig dolgozott nekem.
Tehát most 90 napos vagyok. Mi a következő lépés? Azt hiszem, megkezdem az újabb kihívást. Pontosan ma új kurzust kezdek a Coursera-n. Sokkal könnyebb új szokást felvenni, ha tudod, hogy egyszer sikerült legyőznöd Téged. Ha egyszer meg tudom csinálni, akkor kétszer is. Az agyad már nem téveszthet meg, mert BEMUTATTAD MEG, HOGY TEHETD!
Ha bármilyen konkrét kérdése van, nyugodtan kérdezzen.
Ó, és nekem tetszik az 5-6 idők (2 x 2days időszak), meg tudom mondani a különbséget. Soha nem tudtam továbblépni 1 idő után, vége volt, most azt hiszem, még az 3 vagy az 4 sem jelent problémát.
Uraim, nagyon hálás vagyok. Tényleg segítettél, hogy legyőzzem magam.
LINK - 90! Adja meg a hurra!
by fak1rro
;
