Hasonlóan ahhoz, ahogyan sok embernek történik az internet segítségével, ártatlan hormonális kíváncsiságként kezdődött. 12 korában a Victoria's Secret magazinokat (amelyek nyilvánvalóan nem az enyém) lenyűgözte, és az anime műsoraiból származó rothas jeleneteket.
Ez végül arra vezetett, hogy „szexi anime lányokat” kerestem az interneten, és maszturbálok az anime lányok, valamint a bikini valódi lányai képeire. Ez egy olyan szokássá vált, hogy az interneten képekre maszturbál. A túlóra miatt versenyző és versenyzőkre van szükség, amíg végül nem néztem pornóra.
Emlékszem az első alkalommal, amikor láttam pornót, amit véletlenül találtam meg az interneten, és én visszautasítottam. Mivel azonban egyre érettebb tartalomra volt szükségem, hogy maszturbálhassam, végül szándékosan kerestem. Meg lehet mondani, hogy az életkor szerint 13 függött a pornó és maszturbációtól, csak nem tudtam.
Mivel a legtöbb amerikai családban nem beszélünk nyíltan a szexről, minden tevékenységemet titokban tartottam a családomtól és még a barátaimtól is. Senki sem tudta. Nemcsak rabja lettem, hanem titok voltam, és szégyellem. Nem tudtam, hogy a kíváncsiságom normális volt, és azt is éreztem, hogy erkölcsileg rossz. A nemek társadalmi nézetei mélyen szégyenkeztek. Az életkoromban igazi lányokkal akartam lépni, de a pornó csak jobban félt az ellenkező nemtől.
15 éves koromban már le akartam állítani a pornó használatát. Próbáltam megállni, és amikor sokszor kudarcot vallottam, nyilvánvalóvá vált, hogy igen, függő voltam. Az, hogy nem sikerült legyőzni a függőséget és megállítani a pornót, további szégyent és alacsony önbecsülést eredményez, ami természetesen több pornóhoz vezet, hogy milyen rosszul érzem magam. Ez egy ördögi kör, amelyből nehéz kiszabadulni, és nagyban károsította a bizalmamat.
Korai kísérleteim a pornófüggőség legyőzésére abból álltam, hogy többször megpróbáltam megállítani a „hideg pulyka” -t, és a kilépéshez felhasználtam akaratomat. Ez nem működött. A hideg pulyka hibás módszer a függőség leküzdésére, mert ha nem sikerül nyerni, akkor belülről meg fogja keresni, hogy mi ment rosszul. Megkérdezed magadtól, hogy "mi van velem?" vagy „miért nem vagyok elég erős?”. Ez önmegsemmisítő, és ismét még több pornó gyógyszeres kezelését eredményezi. Ez valóban az egyetlen módszer, amelyet évek óta kipróbáltam (beszéljünk arról, hogy nem tanulok a kudarcból). Függőségem 10 ÉVig tartott.
Szóval, hogyan sikerült végül leküzdeni a függőségemet? Itt van az a folyamat, amelyen átmentem, ami végül vezetett ahhoz, hogy leküzdjem a pornófüggőséget. Először az 20 korában volt az első barátnőm (nem bírálom), és úgy döntöttem, hogy elmondom neki a pornófüggőségről. Ő volt az első személy, akivel beszéltem róla, hogy 7 évig töltöttem fel. A beszélgetés valóban segített a vállam súlyának felemelésében és a szégyen csökkentésében. Ez tényleg nem zavarta őt, de még mindig úgy döntöttem, hogy kilépek. Ez arra késztetett, hogy megpróbálok mély kutatást és új technikákat. Számos könyvet vettem a pornófüggőségről, beleértve a The Porn Trap-et: a pornográfia által okozott problémák leküzdésének alapvető útmutatóját és az eBook tíz kulcsát a pornográfiai függőség megszakításához. A X3watch ingyenes online elszámoltathatósági szoftvert is használtam barátnőm, mint az elszámoltathatósági partner. Ez a szoftver elküldi a barátnőm e-mailjeit, ahol részletesen ismertetem a gyanús weboldalakat. Ez nagymértékben elrettentett engem nézni a pornót, de alkalmanként megkerestem a környéket, például a mobiltelefonom vagy valaki más számítógépének használatával, hogy nézhetek pornóra. Megpróbáltam, de ... nem sikerült.
Végül rájöttem, hogy az összes megközelítésem nagyon reaktív jellegű volt, majdnem olyan, mint egy vészhelyzetre adott válasz. Negatívak voltak, és nagyon hasonlítottak arra, hogy az összes energiát arra koncentrálják, hogy NEM csináljanak valamit. De mint tudjuk, az emberi természet nem működik így. Tehát, 24 korban teltem több kutatást a valóban megértő pornófüggőségről. Olyan kérdéseket vizsgáltam, mintha valódi függőség lenne, hogyan működik, és milyen mellékhatások. Kutatásom kiemelt pontjai megtalálhatók más blogbejegyzéseimben (linkek, videók és erőforrások). A valóban megértő pornófüggőségtől végül képes voltam megbocsátani magamnak a függőségért, és csak arra összpontosítok, hogy mit fogok elérni.
Ezen a ponton olyan stratégiát vezettem be, amely lehetővé tette számomra, hogy jó kiléptem a függőségemről. Minden nap önállóan megnéztem, és azt mondanám, hogy „ma meg fogom verni a pornófüggőséget”, és minden nap számítok rá, hogy legyőztem. Kutatásaim arra késztettek, hogy elkezdjem nézni a pornót visszataszítóan, miután rájöttem, hogyan működik az ipar. Mindez úgy működik, hogy a pornósztárok kábítószereken vagy alkoholon vannak, és a nők szörnyű kezelésnek és manipulációnak vannak kitéve. Mintha ez nem lenne elég, akkor nem engedik meg, hogy biztonságos szexet gyakoroljon. Ez elkezdte összetörni a pornóvágyamat. Továbbá pozitív célokat tettem, hogy miért akartam legyőzni a pornófüggőséget. Céljaim közé tartozik, hogy jobb partner voltam (hogy jobban legyen a szex és intimitás a pornó hatásának eltávolításával). Továbbá meg akartam legyőzni a pornófüggőséget, hogy növelhessem a termelékenységemet és legyen jobb ember. A pornó nem volt az, akit én vagyok, és ideje voltam, hogy igaz legyen magamra. Elkezdtem használni a helyettesítő triggert; bármikor, amikor megkaptam egy vágyat a pornóra, vagy elkezdtem keresni, azonnal megállítanám azt, amit csináltam, és csinálok valamit, hogy elfogyasszam az energiámat (fuss, edzés, munka az autóm, lógj barátaival). Mindezek a stratégiák együttesen lehetővé tették, hogy véget vessen egy 10-es évvel folytatott küzdelemnek a pornófüggőséggel, és kijöttem belőle, mintha egy másik ember lenne.
Hirtelen úgy éreztem, hogy nem tudtam, hogy lehetséges. Az önbecsülésem nagyobb volt, mint valaha. Új dolgokat csináltam az életemmel, és végül elkényeztem az ellenkező nemet. A kilépés után egy negatív tünet volt, ami gondot jelentett a képzeletem segítségével. A szexuális meghajtót pornó befolyásolta, de ez néhány hónap alatt meggyógyult, és nem volt állandó. Végül a pornófüggőség leküzdése a legjobb dolog, amit valaha is tettem magamért. Olyan, mintha egy tiszta pala lenne, és hirtelen úgy érzem, hogy az egész életem előttem van ... és bármit meg tudok tenni. Nincs korlátozás.
LINK - Beat Porn függőség az 10 Éves Utazás után
BY - p.enlightenment
;