Hé srácok! Régóta lurkózom ezen az alfajon, és rengeteget tanultam innen. Majdnem 3 évig tartott a munka, de végül úgy gondolom, hogy megvalósítottam azt, amit elhatároztam, vagyis hogy szinte teljes mértékben megszerezhettem a szexualitásomat. Régóta gondolkodtam ezen a pillanaton, és nem tudom elhinni, hogy sikerült. Tudom, hogy érzékem szerint 312 nap telt el, de azt hiszem, ez a legutóbbi futásom szépsége: mindössze 8 napos visszaesés után történt. A legjobb sorozatom ez előtt csak 84 nap volt, majd az azt megelőző idő 57. Visszaestem ALOT-ot. Nem is gondoltam, hogy ezúttal sikerülni fog, így nem változtattam a hangulatomon. Noha nem vagyok absztinencia-guru, néhány dolog úgy gondolom, hogy segített eljutnom ide. Remélem, hasznosnak találja őket.
Ennek egyértelműen meghatározott célja van: nem hiszem, hogy ez feltétlenül nehéz az emberek számára, akik eljutottak erre a részre, de ez nagyon rosszul esik. Voltak olyan éjszakáim, ahol csak egy-két órát aludtam egyszerűen azért, mert kimentem. Visszatérhettem arra a célomra, hogy elindítsam ezt a fájdalmas folyamatot, amelyet teljesen és kizárólag a feleségemhez kellett vonzanom, és hogy egyszer majd elmondhattam a gyerekeimnek, hogy vártunk, amikor nem kellett.
Többet harapjon le, mint amennyit meg tud rágni: Számomra a szexuális elengedés minden formájától való tartózkodást mindig végső kihívásnak tekintették. Eszméletlenül sok kihívást tettem ennek alá, és úgy gondolom, hogy ez a legtöbb ember számára hasonló. Ha megpróbálja leszokni a maszturbálásról (vagy általában szexuális életben), akkor valószínűleg megvan a szellemi képessége arra, hogy a legtöbb dolgot megtegye, amelyet kihívásnak tekint. Esetemben vegetáriánusnak lenni és a hét 6 napján dolgozni elég kihívást jelentő feladatnak tekintettem. Ha abbahagyhatnám a maszturbálást, ezeket is megtehetném. Természetesen ez elkerülhetetlenül kiégéshez vezet, ami rendben van! Barlangozzon a „kisebb kihívásokra” ahelyett, hogy akkor maszturbálna! Ez nyer / nyer helyzet.
Keressen egy hobbit (nem valami kihívást jelentő). A szexuális kibocsátás főként dopamin-felszabadítás és egy hatalmas. Figyelembe véve, hogy sok dopamin nyilvánvalóan ijesztő feladat (gondoljon a kábítószer-függővel való visszavonásra) Találjon meg egy elfogadható dopamin-helyettesítőt. Szeretem a videojátékokat játszani, de az iskolával, a munkával és a gyülekezetemben való részvétellel elvesztettem az időt a menetrendemben. Túl sokat tartozom a sikeremnek, hogy ez a halo. Ha kanos vagyok, csak játszottam, ami szuper furcsa, de működött. Ráadásul ez egy furcsa módon becsapta a fejem: izgatott voltam, hogy kanos, mert ez azt jelenti, hogy meg kell játszanom a halót. A klasszikus kondicionálás szuka.
Edzés: Tudom, hogy ezt már korábban felsoroltam, és hogy ez is az egyik „kihívásod” alá tartozik, de nagyon ajánlom a sok mozgást, ha nofap-ot csinálsz. Ha elkezdené kezelni a kezdeti problémát, általában bánatot, önsajnálatot és depressziót hív az életébe. A kidolgozás segít önképében, kémiailag segít kiszabadulni a depresszió lyukából, és kémiailag segít kielégíteni szexuális vágyait. Amikor hazaértem az edzésből, túl fáradt voltam, hogy kanos legyek, és az egyre növekvő énképem (bár felszínes), azt hiszem, tudat alatt segítettek abban, hogy meglássam, hogy „erős” ember vagyok, olyan ember, aki tíz évig nem képes szexuálisan szabadulni hónapok.
Egy másik dolog: Nyilvánvalóan nem szükséges egy bizonyos valláshoz vagy filozófiához tartozni, hogy ilyesmit cselekedjünk. Bárki képes visszavetni a kísértéseit, és az én sikerem egyébként sem legendás. De az én helyzetem igazsága Jézus és Isten nélkül van, túl gyenge vagyok egy embertől ahhoz, hogy ezt képesek legyek lehúzni. Erőm Istentől származott. Ezt nem tudtam őszintén közzétenni anélkül, hogy legalább megemlítettem volna ezt a szempontot a sikeremhez
Mindenesetre köszönöm a segítséget nofap: Örömmel mondhatom, hogy kinőttem ezt a részt (egyelőre) sok sikert kívánok mindannyiótoknak a következő évben!
by jcash111
;