A késői 2013-ban kezdtem NoFap-ot, amit a koncepció teljesen izgatott. Néhányszor visszafordultam. Akkor estét töltöttem yourbrainonporn. Az ottani cikkek és tanulmányok alapvetően csak megváltoztattak valamit az agyamban - még a pornó figyelembevétele is visszataszító számomra.
Olyan választásnak tekintem, amely drámai negatív hatással lesz az életemre, és egyszerűen nem tértem vissza. Úgy érzem, soha nem fogom.
Az első hetek kemény módban voltak. Ezen a ponton azonban több mint egy évig voltam hosszú távú kapcsolatban, így a kemény mód nem tartott sokáig.
Egyébként ugorjunk át az előnyökre. A PMO-kor még gyakran álmosnak, letargikusnak, méltatlannak stb. Éreztem magam. Ez többnyire elmúlt.
- Jobb vagyok, és sokkal magabiztosabb vagyok a társadalomban.
- Drámai módon energikusabb és optimistább vagyok az élettel kapcsolatban.
- Most már csak úgy érzem magam, mint egy MAN.
- Úgy gondolom, hogy a NoFap részben megadta nekem az egyértelműséget és elkötelezettséget, hogy néhány hónappal ezelőtt felkérhessem a barátnőmet. (igent mondott)
- Tudom, hogy sok Redditor ateista vagy bármi más, de úgy érzem, hogy a „spirituális” dimenzió számomra jelentősen javult. Vagy szekulárisabban fogalmazva, inkább a világ részének érzem magam, és sokkal kevésbé veszem magamba az ilyen dolgokat.
Mindezen dolgok kombinációja nevetségesen pozitív hatást váltott ki. El sem tudom képzelni, hogy visszatérjek a dolgok…
Tanács: Sikereim abszolút lényege az YBOP koncepcióinak teljes internalizálása volt. Ha HISZ, amit mondanak, a PMO őszintén szólva megijeszti a baromságokat, és kész. Jönnek az előnyök, ez másodlagos. És nem azt akarom mondani, hogy könnyű lesz, de a pornó hatásainak nagyon józan megértése volt az, ami igazán megbillentette a mérleget számomra.
Edit: Azt akartam hozzáadni, hogy a fentieken túl, Én is elég elfoglalt maradtam, és megpróbáltam társas maradni. Ez egyfajta pozitív visszacsatolási hurok volt, ahol minél tovább jutottam a PMO-tól, annál könnyebbé váltak a társas kapcsolatok. Ja, és a testgyakorlás hatalmas volt számomra. Inkább nehéz dolgokat veszek fel és teszek le, és ez lesz az új gyógyszerem, ha akarja.
TL; DR: Folytassa, Fapstronauták! A kihívás több mint megéri. Csak egy újabb tanúbizonyságom erről.
Szerkesztés: linkek n nyelvtanok
Edit2: add'l tanácsot
LINK - Visszatérni a halálból. 90 nap.
by dkucher
;