A kutatók régóta tudják, hogy a rendszeres testmozgás növeli az izomsejtekben a mitokondriumoknak nevezett organellák számát. Mivel a mitokondriumok felelősek az energia előállításáért, úgy gondolják, hogy ez a numerikus növekedés alátámasztja a testmozgás sok pozitív fizikai hatását, például a megnövekedett erőt vagy kitartást. A testmozgásnak számos pozitív mentális hatása van, például a depresszió enyhítése és az emlékezet javítása. Ezen mentális hatások mögött meghúzódó mechanizmus azonban nem egyértelmű. Egy új, egereken végzett vizsgálat során a Dél-Karolinai Egyetem kutatói felfedezték, hogy a rendszeres testmozgás emeli az agysejtek mitokondriális számát is, ami a testmozgás kedvező mentális hatásainak egyik lehetséges oka.
Cikkük címe: „A testedzés növeli a mitokondriális biogenezist az agyban.” Ez megjelenik az American Journal of Physiology - Regulatory, Integrative and Comparative Physiology - az American Physiology Society PresS szakaszában.
A kutatók egereket osztottak ki egy edzőcsoportba, amely egy ferde taposómalmon futott a hét hat napján egy órán át, vagy egy ülő csoportba, amelyet ugyanazok a hangok és kezeléseknek tettek ki, mint a testmozgás, de a ketrecükben maradtak a testedzési időszak. Nyolc hét elteltével a kutatók megvizsgálták az egyes csoportok egereinek agy- és izomszövetét, hogy teszteljék a mitokondrium növekedésének jeleit. Ezenkívül az egyes csoportok egereinek egy része „fáradtságig fut” tesztet végzett, hogy értékelje a nyolc hetes időszak utáni kitartását.
A korábbi vizsgálatok megerősítésével az eredmények azt mutatták, hogy a testgyakorlati csoport egereinek izomszövetében megnőtt a mitokondriumok száma, mint az ülő csoport egereiben. A kutatók azonban azt is megállapították, hogy a gyakorló egerek számos pozitív markert mutattak a mitokondriumok növekedésében az agyban, beleértve a proxiszóma-proliferátor-aktivált receptor-alfa-koaktivátor 1-alfa, a T1 néma információszabályozó és a citrát-szintáz génjeinek expressziójának növekedését, amelyek mind a mitokondriális biogenezis szabályozói; és mitokondriális DNS. Ezek az eredmények jól korrelálnak az állatok fokozott erőnlétével. Összességében a testmozgás csoportjában az egerek kb. 74 percről 126 percre növelték fáradtsági idejüket. A mozgásszegény egereknél nem volt változás.
Ezek az eredmények azt sugallják, hogy a testmozgás növeli az agy mitokondriumainak számát, ugyanúgy, mint az izmok mitokondriumainak növekedése. A tanulmány szerzői megjegyzik, hogy az agy mitokondriumok növekedése szerepet játszhat a testmozgás tartósságának fokozásában azáltal, hogy az agy ellenállóbbá válik a fáradtsággal szemben, ami befolyásolhatja a fizikai teljesítményt. Azt is sugallják, hogy az agyi mitokondriumok ilyen fellendülése klinikai következményekkel járhat a mentális rendellenességek szempontjából, ezáltal a pszichiátriai rendellenességek, a genetikai rendellenességek és a neurodegeneratív betegségek kezelésének lehetséges gyakorlása.
„Ezek a megállapítások az atlétikai teljesítmény fokozásához vezethetnek a szellemi és fizikai fáradtság csökkentése révén, valamint a testmozgás terápiás lehetőségként történő kiterjesztett alkalmazásához az öregedés negatív hatásainak csillapításához, valamint a neurológiai betegségek kezeléséhez és / vagy megelőzéséhez, ”A szerzők azt mondják.
Az American Physiological Society által biztosított
„Van agyfáradtságod? A testmozgás lehet a gyógymód. ” 19. szeptember 2011., http://medicalxpress.com/news/2011-09-brain-fatigue-bout.html
;
