Ինչպիսին է հետընտրական պոռնոգրաֆիան:
Պոռնկությամբ տառապող երեխաները հաճախ անսպասելի փոփոխություններ են արձանագրել, ինչպիսիք են սեռական բարձրացում եւ բավարարվածություն, ավելացրեց վստահությունը եւ շփվելու ցանկությունը, ավելի լավ համակենտրոնացում, ավելի գոհացուցիչ ռոմանտիկ հարաբերություններ եւ այլն: Այնուամենայնիվ, նրանք հաճախ են նկատում նաեւ մեկ այլ փոփոխության մասին. Նրանք ավելի շատ են զգում հույզ. Սա հաճախ առաջին հերթին ողջունելի է եւ անխռով: Ահա մի քանի ինքնակառավարման զեկույցներ, որոնք փորձ են անում պոռնկացնելուց.
Գայ. "Երբեք չեմ էլ մտածել վշտի նման բաների մասին, քանի դեռ չեմ սկսել այս փորձը: Այս հույզերն ու զգացմունքները, որոնք ի հայտ եկան պոռնո դադարեցնելուց, ցույց տվեցին, որ ես շատ ավելի հետևողական և հուզական անձնավորություն եմ, քան կարծում էի: Շատ կարևոր էր հանդիպել այս զգացմունքներին »:
Փոփոխությունը կարող է լինել թե անհեթեթ եւ դժվար:
Մեկ այլ guy: "Անբացատրելի երջանկությունից մինչ խեղող վիշտ, ես հիմա զգում եմ այնպիսի հույզեր, ինչպես նախկինում: Պոռնոյով տարվելը խանգարեց այս ծայրահեղություններին ՝ ինձ ձանձրալի և ինքնագոհ թողնելով »:
Մեկ այլ guy: "Այն, ինչ կարծես թե մարդկանց մեծամասնությունը չի ընդունում, այն է, որ դուք կհանդիպեք այնպիսի հույզերի, որոնք տարիներ շարունակ չեք զգացել, գուցե երբեք: Աղջիկները, որոնք նախկինում ձեզ համար նշանակություն չունեին, հանկարծ կդառնան ձեր f —- թագավորական կյանքի առանցքը: Այդ թեստը, որը դուք ձախողե՞լ եք: Դուք չեք փչում այն; դուք անհանգստանում եք ձեր գնահատականի համար; դուք անհանգստանում եք, որ եզրափակիչը հայտնվի երկու շաբաթից: Եվ սա լավ է. դժոխք հոյակապ է Սա այն տառապանքն է, որից դուք սովորում եք, որը ձեզ որպես մարդ է մեծացնում: Բայց դա կվնասի: Մի պահ կզգաք տխուր, շփոթված, գուցե նույնիսկ ճնշված: Բայց մի ընկեք այդ ծուղակը: Emգացմունքներն անցնում են, հիշողությունները մարում են, և դու դրա համար ավելի ուժեղ ես դուրս գալու: Հիշեք, որ դուք ունեք տարիներ հուզական աճ և հասունություն: Դա կարող է հեշտ չլինել, գուցե ձեզ հարմարավետ չզգաք, բայց արժե այն »:
Այս փոփոխությունը տեղի չի ունենում մեկ գիշերվա ընթացքում, քանի որ այս տղան հայտնաբերեց.
«Ես նախկինում շատ զգացմունքային և սիրող անձնավորություն էի մինչ պոռնո սկսելը: 3 տարի շարունակ, մինչև անցյալ ամիս, ես միջին հաշվով 2-ից 3 ժամ ծեծում էի իմ միսը պոռնոկերպին: Դա ինձ անզգայացրել է սիրո և հույզերի հանդեպ: Ես ինձ զգում եմ զոմբի, առանց հույզերի: Ես առավելագույնը 20 օր անցել եմ առանց մաստուրբացիայի դեպի պոռնո: Հիմա բավականին շատ աղջիկներ են մոտենում ինձ: Բայց իմ ամենամեծ անհանգստությունն այն է, որ ես չեմ կարող սերը (ստամոքսի մեջ թիթեռներ) զգալ նրանց հանդեպ: Ուստի ես ինքս պետք է հետ կանգնեմ, քանի որ զգում եմ, որ չէի կարողանա նրանց սեր տալ: Ե՞րբ ես նորից կսկսեմ սեր զգալ: Խնդրում եմ, ինչ-որ մեկը կօգնի ինձ այս հարցում: Ես դեռ ոչինչ չեմ կարող զգալ »:
Ինչ է կատարվում?
Մի տղա բացատրեց.
«Պոռնոը, իր հիմքում, նման է ցանկացած այլ կախվածություն առաջացնող նյութի կամ վարքի: Դա թուլացնում է ձեր ցավը, բայց դրանում է խնդիրը: Տեսնում եք, որ դուք չեք կարող ընտրողաբար թմրեցնել հույզը կամ զգացողությունը ՝ առանց յուրաքանչյուր այլ հույզ ու զգացողություն թմրելու: Այնպես որ, չնայած այս բաները խաթարում են խոցելիության, մենակության, տխրության, հիասթափության և վախի խայթը, դրանք նաև մթագնում են հույզերի դրական շրջանակը ՝ երջանկություն, հույս, ուրախություն և սեր »:
Howշգրտորեն ինչպե՞ս է դա թմրեցնում ձեր հույզերը: Մեր ուղեղները զարգացել են ՝ ձգտելով հոմեոստազի: Եթե մեզ ռմբակոծում են ուժեղ խթանմամբ, նրանք հարմարվում են: Օրինակ ՝ դրանք խլացնում են նյարդային ազդակները ՝ փոխելով նյարդային բջիջների ընկալիչների մակարդակը առանցքային նեյրոհաղորդիչների համար: Քրոնիկ գերգրգռումը, այդպիսով, կարող է հանգեցնել թմրության:
Միեւնույն ժամանակ, գերբարձրացումից խուսափելը սկզբում փտած է զգում (քանի որ ամենօրյա կյանքը կարծես ավելի ձանձրալի եւ անիմաստ է թվում), բայց աստիճանաբար թուլությունը ինքնին փոխում է: Գույների վերադարձը եւ ոգեւորությունը մեծանում են:
Doug Lisle բացատրում է այս փայլուն իր TEDx զրույցում. The Pleasure ծուղակը, Նա բերում է օրինակներ այն մասին, թե ինչպես շատակերները կարող են հետ վերցնել սննդի փափագը ՝ պահքի կամ միայն հյութի ժամանակահատվածներով: Sensitivityգայունության բարձրացման միևնույն սկզբունքը գերբարձր խթանումից խուսափելու միջոցով տարածվում է բոլոր բնական պարգևների վրա, ներառյալ համացանցային պոռնոյով ձեռնաշարժությունը: (Այս բարելավումը զգալու համար պոռնոգրաֆիկից հրաժարվելը հաճախ անվանում են «վերակենդանացում»):
Հիանալի կայք, որը մանրամասնորեն բացատրում է «ձեր սահմանած կետը փոխելու» հիմքում ընկած սկզբունքներն ու տեխնիկան `ավելի մեծ հավասարակշռություն և բավարարվածություն զգալու համար, Թոդ Բեքերի www.gettingstronger.org- ն է: Լսեք ա ռադիոյի հարցազրույցը Todd- ի հետ.
Դեպրեսիայի հետազոտությունը նաև լույս է սփռում խթանման գերսպառման արդյունքում առաջացած թմրած հույզերի այս ֆենոմենի վրա, և դրան մենք ավելի մանրամասն կանդրադառնանք հետագա հաղորդագրության մեջ: Առայժմ մենք պարզապես ցույց կտանք, որ հետազոտությունը բացահայտում է դա դոպամինն է դրդում արձագանքել բոլոր ցայտուն գրգռիչներին, այնպես որ, երբ դա ցածր է, սպասվում են պակաս բացասական և դրական հուզական արձագանքներ, քանի որ ոչինչ զգում արժե խանգարել.
Հետազոտությունները երբեմն բացակայում են նշանը
Հետազոտողները արդեն պարզել են «desensitization» (ուղեղի պարգևատրման սխեմաների թմրած ակտիվացում) ապացույցները Ինտերնետային թմրամոլներ, սննդային թմրամոլներ և խաղային թմրամոլներ. Իրականում, բոլոր վարքային հակումները կիսում են ուղեղի նույն հիմնական փոփոխությունները, որոնցից անզգայացումն ընդամենը մեկ է:
Սակայն, անտեսելով այդ հայտնությունները ամբողջությամբ, SPAN Lab- ը ղեկավարում էր սեքսապաթոլոգի կողմից, փորձարկել է պոռնոգրաֆիկ խնդիրներ օգտագործողներին ինչպես 3 րոպեանոց սեռական ֆիլմի, այնպես էլ մեկ այլ ֆիլմի հուզական պատասխանների մասին ինքնազեկուցումների միջոցով: Sարմանալի չէ, որ պոռնոգրաֆիայի օգտագործումը վերահսկելու խնդիրներ չունեցող սուբյեկտները հաղորդում էին միաժամանակյա հույզերի ավելի լայն շրջանակ, քան նրանք, ովքեր դժվարանում էին վերահսկել պոռնոգրաֆիայի օգտագործումը: Հետաքրքիր է, որ հետազոտողները ոչ մի բացատրություն չեն առաջացրել տարբերության համար: Փոխարենը նրանք պնդում էին, որ պոռնկամոլները պետք է ցուցադրեին հույզերի ավելի լայն «համակտիվացում» (առանց այս վարկածի համար շատ տեսական հիմքերի), և ենթադրելով, որ նրանց հուզական տիրույթի նվազումը ապացույցն է այն բանի, որ պոռնոգրաֆիկ օգտագործողները կախվածություն չունեն: (Հա՞)
Իրականությունն այն է, որ նյարդացած ուղեղները ունեն ավելի քիչ ռեակցիան խթանում է, եթե իհարկե, դրանք խթանները հստակ նշումներ են դիտողի հատուկ կախվածության համար (կախվածության նյարդաբանների կողմից հայտնի է որպես sensitization): Բացի այդ, տրամադրությունը կարող է իրականում ազդել, թե որքան ճշգրիտ է մեկը որոշակի գույներ է ընկալում, և ենթադրվում է, որ դա կապված է ուղեղի դոպամինի կարգավորման հետ:
Ինչ է նշանակում լինել մարդ: Լինել տղամարդ:
Անշուշտ, անհատ մարդիկ, բնականաբար, արտահայտում են զգայունության շատ տարբեր մակարդակներ: Այնուամենայնիվ, խոսքի մեծ արվեստից ակնհայտ է նաև, որ տղամարդիկ, ըստ երևույթին, զարգացել են ՝ ունենալով բավականին լայն հուզական տիրույթ:
«Տղամարդկանց նորմալ հուզական առողջության» մասին մեր հայեցակարգը խեղաթյուրվա՞ծ է այն փաստով, որ շատ տղամարդկանց շրջանում ինտերնետային պոռնոների մեծ օգտագործումը նորմ է: Կարո՞ղ է այսօրվա տղաները մեզ ինչ-որ բան պակաս ցույց տալ, քան իրենց բնածին հույզերի տիրույթն է պարզապես այն պատճառով, որ իրենց ուղեղը «կարգավորված է» ՝ ի պատասխան այսօրվա հիպեր-էրոտիկ առցանց սմարթֆոնների: (Կանայք սկսում են հաղորդում է նույն հարցերը, իմիջայլոց.)
Մեկ այլ guy: "Հանկարծ ես 24 տարեկան եմ, ապրում եմ միայնակ, համեմատաբար, բայց ոչ խենթորեն դժգոհ, ոչ թե անհաջողություն, բայց հաստատ ոչ հաջողություն նույնպես: Կյանքս ծայրաստիճան հարմարավետ էր և լիովին դատարկ: Ոչինչ ինձ փուլ առ փուլ չդարձրեց: Երբ մտքերը կսկսեին տկարանալ ինձ համար այն վեպը գրելու մասին, որը ես պատրաստել էի մտքումս, այն մարաթոնը վազելու մասին, որը ես միշտ ցանկացել եմ վազել, բոլոր գրքերի մասին, որոնք ես ուզում էի կարդալ, մարդկանց հետ հանդիպելու, մի խոսքով ՝ կյանքի կենդանի - ես կհայտնվեի: «Ես կսկսեմ վաղը. առայժմ ես կհայտնվեմ »: Դուք բոլորդ գիտեք, թե ինչպես է դա անցնում: Քո ներսում այդ դատարկ բաժակը լցնելու այնքան կարճ, քաղցր և հեշտ միջոց է: գրեթե ոչինչ չէր զգում: Ես ապրում էի հսկայական, երիտասարդ, հուզիչ քաղաքում և իրականում չէի տալիս: Ամանակ առ ժամանակ ես զգում էի անհանգստություն կամ ուղղակի վախ (երբ իմ պատռվածքները սկսում էին նպաստել աշխատանքս չկատարելուն), և երբեմն էլ մի տեսակ ուրախություն: Բայց ես ուռուցիկ էի դարձել: Ամեն ինչ ձանձրացրեց ինձ ՝ համեմատելով կեղևի հետ: Terարհուրելիորեն սեքսը երբեմն զիջում էր կեղծիքին »:
Ահա մի քանի վերականգնված տղաների մեկնաբանություններ.
Առաջին տղա. "Ավելին պոռնո դիտելն ու ձեռնաշարժությունը թուլացրին զգացմունքներն ամբողջությամբ զգալու իմ կարողությունը: Մի քանի տարի անց ես իմ առաջին բարի լացը տվեցի իմ վաղ շարքերից մեկի մոտ տասը օր անց: Այդ ժամանակից ի վեր ես բազմիցս լացել եմ. Երաժշտություն լսելիս, պատմություն կարդալիս, իմ կյանքի մարդկանց մասին մտածելիս ՝ նույնիսկ գեղեցիկ գաղափարները կարող են ինձ հուզել: Նախկինում դա այդպես չէր: Քանի դեռ հիշում եմ, ես մելամաղձոտ էի և, ընդհանուր առմամբ, չէի ազդվել ինձ շրջապատող աշխարհի կողմից: Որոշ բաներ այնքան հզոր էին, որ կարողանան կտրել իմ ապրած մշուշը, բայց հիմնականում ես լողում էի: Ես անհարմար թմրեցի: Սրա հետադարձումը եղել է թողնելուց ի վեր իմ տեսած առավել խորը փոփոխություններից մեկը, և այն հատկապես արժանի էր վարձատրության: Emգացմունքային զգայունությունը առաջացրել է ստեղծագործականության հաճախակի բռնկումներ: Ձեր ստեղծած բանից հուզվելն իսկապես հատուցող է և աներևակայելիորեն ամրապնդող: Ես ավելի շատ երաժշտություն եմ գրել, որով հպարտանում եմ վերջին մի քանի ամիսների ընթացքում, քան նախորդ չորս տարիների ընթացքում »:
Երկրորդ տղան"Պոռնիկից հրաժարվելուց հետո իմ կյանքում բարելավված շատ բաների թվում եղել է ուրիշների հանդեպ իմ կարեկցանքի անսպասելի աճը: Որպես ընդհանուր կանոն, ես մտածում եմ այլ մարդկանց մասին, բայց, այնուամենայնիվ, շատ կարեկցանք կամ ունակություն չունեմ հասկանալու կամ կիսելու այն, ինչ զգում են այլ մարդիկ: Երբ ինչ-որ մեկի հետ ինչ-որ վատ բան է պատահում, ես տրամաբանորեն կարող եմ ընդունել, որ նա կարող է իրեն վատ զգալ դրանից, բայց ես ինքս ինձ իրականում վատ չեմ զգում: Չնայած անցած մի քանի ամիսների ընթացքում ես իրականում զգացի, որ շատ ավելի զգայուն եմ այլ ժողովուրդների պայքարի նկատմամբ և իրականում «զգացի նրանց ցավը» այնպես, ինչպես նախկինում երբեք չեմ ունեցել: Ես ինքս ինձ մի փոքր վշտացել եմ ուրիշների հետ և նույնիսկ կարողացել եմ իմ մտահոգությունը արտահայտել այնպես, ինչպես նախկինում երբեք չէի ունենա »:
Երրորդը ` "Երբ ես պոռնո դիտում էի, ես հասարակության շատ անարդյունավետ անդամ էի: Ես երկու հնարք չտվեցի հետևյալի վերաբերյալ. Աշխատանք, Ընտանիք, Պարտք, Կանանց զգացմունքներ, Երեխայի դաստիարակության հեռանկար (ինձ ուղղակի ծիծաղելի թվաց. Ինչո՞ւ ինչ-որ մեկը երեխաներ կունենա): Կախված թմրամիջոցների, Քվեարկության և քաղաքականության վտանգները, Իմ տեղական համայնքը, Հայրենասիրությունը: Ես նկատի ունեմ, որ ես կկարողանայի գրել Reddit- ի երկար գրառումներ, թե ինչու է ինչ-որ բան ճիշտ կամ սխալ, և անվերջ փիլիսոփայել: Բայց երբ գործը հասավ, ես մահացած գործակալ էի: Եթե տղաների որևէ ողջամիտ մասն ինձ նման է, ապա մենք, որպես քաղաքակրթություն, բավականին մեծ անախորժությունների մեջ ենք: Կա պատմական առասպել այն մասին, որ Հռոմեական կայսրությունը ընկավ կապարի թունավորման նուրբ հետևանքների պատճառով. Դրանց տպավորիչ կապարի սանտեխնիկայի նոր տեխնոլոգիայի կողմնակի ազդեցություն: Սա ճշմարիտ է, թե ոչ, կարևոր չէ կետին: Կարևոր է այսօրվա համակարգչային մոնիտորների անալոգիան, որոնք ներխուժել են յուրաքանչյուր տուն և յուրաքանչյուր ննջասենյակ ՝ ինտերնետը մղելով ուղեղի մեջ »:
Չորրորդ տղան: «Վերաբեռնումը (պոռնիկից հրաժարվելը) մեզ ավելի շատ« դասավորության »մեջ է բերում ավելի շատ ձևերով, քան պարզապես տպավորիչ բոներին սպորտով զբաղվելը: Այն վերամիավորում է մարդկությունը ավելի խոր մակարդակի վրա, և ես նույնիսկ այնքան հեռուն կընկնեմ, որ ասեմ, որ քանի որ ամբողջ վերագործարկումը թափ է հավաքում, դրա պատճառով տեղի է ունենալու գլոբալ գիտակցության բավականին փոփոխություն »:
Կարճ ասած, եթե անհատներն ակամայից թմրում են իրենց հույզերը պարզապես չափազանց խթանելով իրենց ուղեղը, լավ չի՞ լինի, որ դա լինի ընդհանուր գիտելիք: Դա թույլ կտա ավելի տեղեկացված ընտրություններ և միգուցե խրախուսել որոշ ժամանակին փորձեր կատարելը: Կարելի է ընտրել, ասենք, հրաժարվել ինտերնետից մի քանի ամիս պարզապես տեսնելու համար, թե ինչպես է կյանքը նայում այլ նյարդային «սահմանված կետի»:
Նման փորձի արդյունքները զարմացրեց այս տղային.
"Այն, ինչ ես զգացի առաջ եւ հետո դուրս գալը.
- Կյանքը ձանձրալի է, ոչ մի տեղ, և կյանքը վատնում է:
- Պոռնիկ իմ աշխարհն է, աղջիկները պարզապես սեռական խաղալիքներ են:
- Այնտեղ սեր չկան: կա մեկ համընդհանուր ճշմարտություն, այսինքն ՝ ԿԱՐԿԸ:
- Բոլոր հարաբերությունները եւ պարտատոմսերը կեղծ են:
- Բոլորն արագ ընկնում են, ուստի ո՞րն է խնդիրը, եթե ես նույնպես անեմ:
- Պորտալը ՍԵՔՍ ԿՐԹՈՒԹՅՈՒՆ է (LOL, այսինքն, ինձ ասել է, երբ տեսա իմ առաջին պոռնկային տեսահոլովակը):
Հետո:
- Կյանքը ոչ միայն գունագեղ է, այլեւ այն գույներն ավելի պայծառ են, քան HD էկրանը: բոլոր ուղղությունները ձերն են, պարզապես մի քայլ կատարեք. կյանքը, ըստ էության, վատացել է, երբ fapping 😛
- Պոռնոն աշխարհ է նրանց համար, ովքեր երբեք չեն ցանկանում մաս կազմել «իրական» աշխարհում, իսկ աղջիկներն այն գեղեցիկ էակներն են, որոնք կարող են պայծառացնել ձեր աշխարհը:
- Կա միայն մեկ ունիվերսալ ճշմարտություն. ՍԵՐ, ՍԻՐ ԵՎ ՍԻՐ ՍԻՐ:
- Հարաբերությունները եւ պարտատոմսերը բաժանվում են շատ կենդանիներից:
- LOL կրկին, եթե պոռնոնը իսկապես սեռական կրթություն է, ես պետք է դոկտորի կոչում ստանամ:
Տղե՛րք, վստահեք ինձ, այս 90 օրը շատ անկումներ ու անկումներ ունեցավ, բայց ես երբեք և երբեք չեմ մտածել, որ կարող են լինել այսպիսի զարմանալի և հիանալի օրեր իմ կյանքում »:
Հաշվի առնելով համացանցի ծանր ինտերնետ օգտագործման ամենաբարդությունը, ինտիմ հարաբերություններն ու ավելի լիարժեք կյանքը բավարարելու համար չօգտագործված ներուժը կարող է չափազանց մեծ լինել: Տեսեք, թե ինչ եք կարծում, երբ կարդում եք այս վերջին ինքնազբաղված զեկույցներով:
Մեկ այլ տղա.[Day 36] Ես անկասկած զգում եմ այն հույզերը, որոնք դարերի ընթացքում չեմ զգացել: Ասես ՝ պոռնոն մեծ կիրք էր ծծել իմ կյանքից: Նորից սկսեցի թարմ զգացողություններ զգալ: Իմ էրեկցիան շատ ավելի բարդացավ Մարդկանց հետ զրուցելիս ես ինձ շատ ավելի բնական եմ զգում, և տրամադրության տատանումներն ավելի քիչ են: Ես աղջիկներին շատ ավելին եմ գնահատում, և անհրաժեշտություն եմ զգում նրանց հետ զրուցել ոչ միայն սեքսի համար: Այն, ինչ ինձ ստիպեց փոխվել, այն էր, որ պոռնո դիտելը կարող է խանգարել ինձ ընկնել իրական կյանքում: Դա կարող է ինձ դարձնել հակահասարակական: Այն հատուցում է հակասոցիալական վարքը »:
Մեկ այլ տղա.[Day 36] Ես անկասկած զգում եմ այն հույզերը, որոնք դարերի ընթացքում չեմ զգացել: Ասես ՝ պոռնոն մեծ կիրք էր ծծել իմ կյանքից: Նորից սկսեցի թարմ զգացողություններ զգալ: Իմ էրեկցիան շատ ավելի բարդացավ Մարդկանց հետ զրուցելիս ես ինձ շատ ավելի բնական եմ զգում, և տրամադրության տատանումներն ավելի քիչ են: Ես աղջիկներին շատ ավելին եմ գնահատում, և անհրաժեշտություն եմ զգում նրանց հետ զրուցել ոչ միայն սեքսի համար: Այն, ինչ ինձ ստիպեց փոխվել, այն էր, որ պոռնո դիտելը կարող է խանգարել ինձ ընկնել իրական կյանքում: Դա կարող է ինձ դարձնել հակահասարակական: Այն հատուցում է հակասոցիալական վարքը »:Մեկ այլ տղա.[Տարիքը 17] Ես սկսեցի ձեռնաշարժություն անել, երբ 13 տարեկան էի և երբեք հետ չէի նայում: Ես կասեի, որ վերջին 4 տարվա ընթացքում ես գոնե մեկ անգամ եմ խփել: Այն թալանել է ինձ ՝ զգալով սեր, համբերություն, երջանկություն և հույզերի մի ամբողջ զանգված: Այժմ ես կարող եմ հեշտությամբ խոսել աղջիկների հետ, և, ընդհանուր առմամբ, տարված եմ կանանցով: Վերջապես իմաստ ունի, թե ինչպես է գործում ամբողջ փոխհարաբերությունը, քանի որ նախկինում ես երբեք այդքան ցանկություն չունեի ունենալ SO »:
Սա NF- ի լավագույն օգուտն է, երբ ձեր միտքը պայմանավորված վիճակից անցնում է ավելի բնական վիճակի, նույնիսկ եթե դա մեկ շաբաթով կամ մեկ օրով է: Երբ դուռ ես բացում դեպի աշխարհը, ուզում ես, որ ամեն ինչ իրական լինի: դուք չեք ցանկանում նկարներ կամ տեսանյութեր, ցանկանում եք իրական մաշկ, իրական փոխազդեցություններ: Դուք չեք ուզում ակնթարթորեն ինքնագոհացում ստանալ, ձեր կախվածություն ունեցող ուղեղը դա է ուզում, բայց այս եսասեր մոլագարի ձայնի տակ դուք ավելին եք ուզում, և դուք ավելին եք: LINK
Մեծ թեմա, թե որքան լավն է աչքի շփումը, երբ պոռնոգրաֆը չի դիտվում: Դա աչքերում է
Ես իմ նոր ժամադրության էի, քանի որ սկսեցի իմ նոր շարքը: Դա առաջին ժամադրություն էր: Ես կարող էի զգալ, որ իմ աչքերը միանում են նրա հոգուն: Ասես կարող էի այստեղի հետ կապվել աչքերի միջոցով: Նա ասաց ինձ. «Փչացրու աչքերդ»: Ես ասացի, թե «ինչպես է, որ նրանք կարող են ներթափանցել իմ մեջ», նա պարզապես ժպտաց: Կարծես թե երկուսն էլ զգացին այս աչքերի փոխազդեցությունը: Ասես ինչ-որ կախարդանք կա: Այս արձագանքը ես ունեցել եմ նախկինում, բայց միայն ավելի երկար շերտերի վրա: Ինչու ես կցանկանայի, որ կյանքը նույնքան խայտառակ լիներ, երբ կարողանայի ունենալ սա: Հետաքրքիր կլիներ, եթե ինչ-որ մեկը կարողանար nofap- ի վերաբերյալ ուսումնասիրել աչքերը: Ես հիմա ապրում եմ .. մինչ ես զոմբի էի ..
Մեկ այլ տղա"Երբ երկար ես ընկնում, այնքան էլ համակրելի չես զգում իրականում ինչ-որ բանի նկատմամբ, կամ թույլ տվեք դա ասել այսպես. Կա զգացմունքների միայն այս սև / սպիտակ սխեման: Դուք պարզապես նորմալ եք կամ իսկապես տխուր եք: Համենայն դեպս ինձ մոտ այդպես էր: Նաև ընդհանրապես թուլացա հույզերի մասին: Այն իսկապես հարվածեց ինձ, ինչպես մի տոննա աղյուս, երբ այս բոլոր զգացմունքները վերադարձան իմ կյանք: Արագ օրինակ. Երբեմն ես պարզապես կանգնում էի այդտեղի միջանցքի միջնամասում և վերևում նայում երկնքում և ժպտում խելագարի պես, իսկ այլ դեպքերում ես պարզապես նստում էի իմ սենյակում և լաց էի լինում, ինչպես լակոտ, քանի որ տխուր երգ էի լսում: »
Մեկ այլ guy: "Ես ավելի հուզական եմՆախկինում, երբ ես օգտագործում էի պոռնո, ես հուզականորեն թմրվում էի: Ես երբեք ավելի զգացմունքային չեմ զգացել, քան այս շաբաթվա ընթացքում: Iգում էի զայրույթ, ցավ, սեր, թեթեւություն, երջանկություն: Ես շատ էի լաց լինում ու շատ ժպտում: Ես զգացի, թե ինչպես պետք է մարդ զգա »:
Մեկ այլ տղա: «(90-րդ օր) Ես 45 տարեկան եմ, 15 տարվա PMO սովորություն ունեմ ... Իմ բաժանման հիմնական պատճառներից էին իմ կողմից համառ ED- ն, զգացմունքներ ունենալու և արտահայտելու ծայրահեղ դժվարությունը, ինքնագնահատականի և վստահության խնդիրները: 35-րդ օրվա շուրջ ես մի գիշեր սեռական հանդիպում ունեցա նախկինիս հետ և կարողացա ստուգել, որ իմ ED խնդիրը շատ ավելի լավն էր, և որ ես ավելի շատ հուզական էի, քան նախկինում սեքսի ժամանակ: Իմ բոլոր հուզական վիճակները [ավելի] հեղուկ են դարձել, և ես ուղղակի օգուտ եմ զգում մարդկանց հետ շփվելիս, որովհետև կապվում եմ իմ զգացմունքների հետ և դրանք այդքան հեշտությամբ բերում բառերի: Իհարկե, միակ պատճառն, առաջին հերթին, այն էր, որ [թողնելը] ինձ դուրս բերեց այն հուզական թմրության վիճակից, որի մեջ ես տարիներ էի ապրել: 75-րդ օրը ընկերոջս ծննդյան երեկույթին ես հանդիպեցի մի կնոջ. Նա շատ գրավիչ էր և վերջերս ամուսնալուծված: Ես ինձ բացառիկ վստահ չէի զգում, բայց և այնպես, ինչպես նախկինում, չէի տառապում ինքնագնահատականի որևէ պակասից: Ես պարզապես լավ էի զգում, որ իմ մաշկի մեջ էի: Ես նաև զգացի, որ ունակ եմ խոսելու իմ զգացմունքների մասին, և՛ իմ իրավիճակի, և՛ նրա հետ կապված »:
Մեկ այլ տղա.[Day 18] Վերջին 12 տարիները գրեթե անընդհատ էներգիայի զրկման և տագնապի մեջ անցկացնելուց հետո ինձ ավելի տղամարդիկ եմ զգում, քան իմ ճանաչած տղամարդկանց մեծ մասը: Էներգիայի մակարդակը լավ է, և ես ինձ շատ կյանքով լի եմ և ավելի ամուր եմ զգում, ինչպես ցանկացած իրական տղամարդ պետք է լինի: Ես հուզական եմ, բայց ես իմ հույզերի զոհ չեմ: Ես ավելի շատ ամուր բան եմ, որից կախված եմ »:
Մեկ այլ տղա"Իմ պոռնոգրաֆիայի օգտագործման գագաթնակետին ես նայում էի այլ կայքեր կայքերում, որոնք վերաբերում էին կռիվներին, գոռոզություններին, մահերին ... հիմնականում բոլոր բաները ՝ վեր հանված: Ես օրական 20 տեսանյութ էի դիտում, նույնիսկ չէի հանի, եթե տեսնեի տեսանյութ, որտեղ մեկը ոտք է կոտրում և այլն: Ես հիմնականում ապազգայունացված էի: Քանի որ դադարեցրի պոռնիկների օգտագործումը և այս տեսանյութերը, ես տեսա կոտրված ոտքով բասկետբոլիստի պատկեր և սկսեցի զգալ թեթև գլխացավ ու հիվանդություն: Գրեթե կարծես ուղեղս նորից սկսում է նորմալ պատասխաններ ստանալ: Հետ նայելով ՝ գլուխս, իրոք, հասունացած էր: Ինչ-որ մեկն այլևս կարո՞ղ է դրան առնչվել »:
Երկրորդ տղան ` "Այո, ես գիտեմ, թե ինչ նկատի ունեք: Երբ ես որոշ ժամանակ պոռնո էի դիտում, ինձ համար ոչ մի բան չափազանց կոպիտ կամ չափազանց գրաֆիկական չի թվում: Մի քանի շաբաթ առանց պոռնոյի, ես պարզապես չեմ կարող նայել [տրանսգենդեր] պոռնոյին ՝ առանց ստամոքսի ցավ ունենալու: Բայց պոռնոֆիլմի տակ մի քանի շաբաթ անց ես նույնիսկ կարող եմ ուտել, երբ դիտում եմ դա, կամ այլ տարօրինակ բաներ, որոնց անունները չեմ տալու »:
Երրորդը ` «Funnyիծաղելի է, որ դու դա ասում ես: Երբ ես պոռնոգրաֆիկ օգտագործող էի, սարսափ ֆիլմեր էի դիտում ՝ առանց սարսռալու կամ մտածելու, որ այս կամ այն հիվանդ է: Բայց եկեք մտածեք դրա մասին, հիմա ես ինչ-որ մասերում կծկվում եմ ... իսկապես տարօրինակ »:
Ես մինչ այժմ կարծր ռեժիմի 134-րդ օրն եմ: Ես ինձ հիմա այնքան կենտրոնացած և վերահսկելի եմ զգում: Աշխարհի բոլոր գույները, հնչյունները, հոտերը և հույզերն այնքան վառ ու գեղեցիկ են: Կարծես արթնանում եմ ինչ-որ խորը, ամպամած երազից: Աշխարհը այնքան գեղեցիկ է:
Emգացմունքները վերադառնում են: Ես ժամանակի մեծ մասում անզգայացած էի, անտարբեր և ձանձրալի, և ոչ մի բանի մեջ մեծ հաճույք չէի գտնում: Դեռ մի քանի օր առաջ ես պատահաբար հանդիպեցի մի նկար, որը պատմում էր անեկդոտային պատմական հեքիաթի մասին, որը հուզեց հոգիս և արցունքներ թափեց աչքերիցս: Այն, ինչը ես մինչ այժմ կդիտեի աշխարհիկ կամ կլիշե, ինձ խորապես հուզում է: Ես արդյունքներ եմ տեսնում:
Մեկ այլ guy: "Մեկ այլ բան, որ ես նկատեցի, փոքր հուզական «ազատումն» էր: Կարողանալով զգալ այդ կոկորդի և կրծքավանդակի սենսացիան, երբ կնոջ շրջապատում (չնայած այնքան ուժեղ չէ, որքան ես եմ հիշում), իմ հույզերից մի քանիսը համապատասխանեցրին: Շատ եմ ափսոսում և սգում եմ անցյալի սիրավեպը, և տարիներ շարունակ շփոթվել էի այն հարցում, թե ինչու չէի կարող այն «ճիշտ» զգալ »:
Մեկ այլ guy: «[63-րդ օր] Կարծում եմ, որ պոռնիկների հաճախակի օգտագործումը հանգեցնում է նրան, որ կորցնում են կապը մարդկանց զգացմունքների հետ: Ես դրանում որոշակի եմ զգում, քանի որ ինքս եմ դա զգացել: Ես նկատի ունեմ, որ դա սպառնում է ձեր զգացմունքներին և սպանում է ուրիշների հետ արագ հուզական փոխանակումը: Հիմա ես կապվում եմ իմ զգացմունքների հետ: Այս փոփոխությունն աստիճանաբար բարելավվում է ամեն շաբաթ: Իրոք նման է նորից կենդանի զգալուն :) »:
Մեկ այլ guy: "Ես արդեն զգացմունքային պոռնիկ էի, երբ օգտագործում էի պոռնո, բայց ինչ-որ կերպ հիմա ես շատ զգացմունքային եմ դարձել: Երբ ես տեսնում եմ, որ երեխաները երջանիկ են, ներսումս տաքանում եմ: Բացի այդ, ես հակված եմ շատ ավելի զգալ մարդկանց հույզերը »:
Մեկ այլ guy: «[36-րդ օր] Returningգացմունքներ, որոնք վերադառնում են կյանք: Սա կարող է ցավոտ լինել, և երբեմն դրանք անհամաչափ են, բայց ես ինձ կենդանի եմ զգում: Ինչ-որ մեկը գրել է, որ հաջողությունը մասամբ անհարմարություններով ապրելն է: Ես սկսում եմ դա հասկանալ: Այլընտրանքը հույզը մեռնելն է (կամ երբեք չհասկանալ, որ նույնիսկ հույզ ունեք) հինգ ժամ տևողությամբ տոնախմբությամբ: Ես ինձ ավելի լավ եմ զգում և իմ կյանքը: Մայրս երեկ ասաց, որ նա կարծում էր, որ ես ավելի երջանիկ եմ թվում, քան ունեի երկար ժամանակ: Վայելեք եղջյուրի զգացումը և, եթե իրավիճակը թույլ է տալիս, հաճույք ստացեք սիրախաղ անողոք, հնարամիտ ձևով: Մարդկանց դուր է գալիս դա ու արձագանքում: Այս պահին նույնիսկ փողոցով քայլելը էրոտիկ արկած է »:
Մեկ այլ guy: "Ես ավելի շատ համահունչ եմ իմ հույզերին: Այլևս պետք չէ թաքցնել իմ զգայուն կողմը: Ես կարող եմ բացվել իմ խնդիրների վերաբերյալ և թույլ տալ մարդկանց ներս մտնել: Խոցելիությունն ինձ համար մեծ խնդիր էր, հատկապես այն ամենի հետ, ինչ ես թաքցնում էի: Հիմա, երբ դա բացեիբաց դրեցի, ես խնդիր չունեմ ընկերների կամ մտերիմների հետ խոսելու այն մասին, թե ինչ կա մտքումս կամ ինչի միջով եմ անցնում: Ես նաև գիտակցում եմ, թե ինչ հուզական վիճակում եմ գտնվում և գիտակցում եմ, որ դա մի բան է, որը հնարավոր է վերահսկել: Issայրացա՞ք այն տղայի վրա, որը ձեզ կտրեց: Խորը շունչ քաշեք և գնահատեք ձեր կյանքի լավը: Ես շատ ավելի բաց եմ վերաբերվում նաև զգացմունքներ ցուցադրելուն: Իսկապես ուրախա՞կ: Բաց թողեք: Lիծաղիր այնպես, կարծես վաղը չկա: մնացած բոլորին լավ զգալ: Ես ինչ-որ բանի համար իսկապես ուրախանում էի և զգում էի, որ պետք է թաքցնեմ դա: Ես ինձ խոցելի էի զգում, եթե անկեղծ երջանիկ լինեի: Ինչո՞ւ Ես միտք չունեմ. Ուրիշների հետ երջանիկ լինելը լավագույն զգացողություններից մեկն է: Որտեղ ես մերժում էի գուրգուրանքը, ես այժմ փափագում եմ այն: Ես այլեւս չեմ ուզում մարդկանց վանել: Ես ուզում եմ նրանց ավելի մոտեցնել »:
Մեկ այլ guy: "Ես գտնում եմ, որ իմ հույզերը հեշտությամբ կարող են հարուցվել սենտիմենտալ բաների միջոցով, որոնք ես տեսնում եմ կյանքում կամ ֆիլմերում: Ես ավելի շատ կապի մեջ եմ զգացմունքների հետ »:
Ես 24-օրյա շարքի մեջ եմ, և 6-րդ օրվանից սկսած `ես ամեն օր նման երազանքներ եմ տեսնում` առաջին անգամ 10 տարվա մեջ: 10 տարվա ընթացքում առաջին անգամ օրվա ընթացքում քնկոտություն չեմ զգում և ամեն առավոտ արթնանում եմ `իսկապես թարմացած զգալով: Այս օգուտը սկսեց միևնույն ժամանակ նվազեցրեց իմ սոցիալական անհանգստությունը, անեդոնիան, ուշադրության կենտրոնացումը, ուղեղի մառախուղը և այլն: Դրանից առաջ ես միայն պատահական բաներ էի հոսում գլխիս շուրջ գիշերը, և ինձ հանգիստ չէի զգա նույնիսկ 8-9 ժամ անխափան քնելուց հետո:
Ինչու է սա հատկապես հետաքրքիր: Կարող է այնպես լինել, որ PMO- ն կախվածությունը չկարողանա շատ լավ քնել, քանի որ REM- քունը և վառ երազելը պահանջում են առողջ դոպամիներգիկ ակտիվություն: Օ՜, ԱՍՏՎԱԾ ԻՄ! 100% ապացույց NoFap- ը գործում է: PMO- ն կախվածությունը չի կարող որևէ REM քնել:
Վերադառնում էի մարզադահլիճից խոտածածկ դաշտով, երբ ինչ-որ բան պատահեց: Այնպիսի տպավորություն էր, կարծես իմ ուղեղում ինչ-որ մեկը շարժվեց «միացված» անջատիչի վրա և բարձրացրեց իմ գիտակցության մակարդակը, և տարիներ շարունակ առաջին անգամ ես ինձ իսկապես կապված էի աշխարհի հետ: Գլխումս ամբողջ աղմուկը պարզապես դադարեց, վերջապես տարիներ անց ես կարողացա պարզապես դիտել աշխարհը և այն ամբողջ փառքը բացարձակ լռության մեջ: Ես պարզապես կանգնած էի այնտեղ ՝ լսելով բնության ձայները, իսկ հետո նստեցի ՝ մատներիս միջից խոտի շեղբերն զգալու համար: Ոմանք նայում էին ինձ, բայց ինձ դա չէր հետաքրքրում, այս պահը պարզապես գեղեցիկ էր:
Ես պարզապես բարձրացա՞վ գիտակցության նոր մակարդակի: Ամեն դեպքում, կարծում եմ, որ ուղեղս վերականգնվում է անցյալի կախվածություններից և զառանցանքներից: Դանդաղ սկսում եմ տեսնել թունելի վերջում եղած լույսը: Աստված իմ, արդյոք ես այդքան շատ ժամանակ եմ կորցրել իմ կյանքում, որը խաբվել է ինտերնետի և այլ նման անլուրջ հարցերի հետ:
Ես պարզապես ջնջեցի ամեն ինչ անիմաստ իմ համակարգչից: Կասեցում էի իմ Facebook- ի հաշիվը, ջնջված է իմ twitter- ի հաշիվը, ազատվել եմ իմ խեղաթյուրված հաշվի բոլոր մեկնաբանություններից: Իրականությունը հարվածեց ինձ նման 100 տոննա բեռնատարի վրա, եւ հիմա գիտեմ, թե որքան ես իսկապես կորցրել եմ: Իրականությունը հարվածեց ինձ նման մի մեքենա
Մեկ այլ guy: "Ես երբեք չէի կարող հասկանալ, թե ինչու էին մարդիկ խոսում վատ հույզերի մասին, քանի որ ես այդքան հազվադեպ էի թվում, որ դրանք ստանում էի: Բայց ճշմարտությունն այն է, որ ես ոչ մի հույզ չէի ստանում, որովհետև զգացմունքների, հատկապես բացասական ակնարկի ակնարկով ես կխաբեի համակարգը ՝ PMO- ով հեռացնելով [ձեռնաշարժվելով ինտերնետային պոռնո]: Չնայած ոչ ավելին: Toամանակն է առերեսվելու, մարտահրավերներն ընդունելու ժամանակն է: Դա իսկապես սարսափելի է, և ես միայն հիմա եմ սկսում ինքս ինձ խոստովանել, որ կյանքը բոլոր լավ հույզերը չեն »:
Մեկ այլ guy: "[104-րդ օր]] Չգիտես ինչու, ես ավելի շատ եմ շփվել իմ հույզերի հետ, քան նախկինում եմ ունեցել, և այսքան ժամանակ առաջին անգամ բաներ եմ զգացել »:
Մեկ այլ guy: «Հրաժարում թողնելու պատճառները. Սկսեք անընդհատ զգալ այս բուռն հույզերը, այլ ոչ թե ձեզ շրջապատող գեղեցիկ աշխարհի հետ շփոթվելու մեջ: Այլևս Քայլող մեռածները »:
Մարդ կար կիթառ նվագող ու ահավոր երգող: Ես կոպիտ եմ դատել, ես գիտեմ, բայց դու ստիպված կլինեիր դա լսել: Համենայն դեպս, ես այլևս չէի կարող այն պահել, ստիպված դուրս եկա պանդոկից և սկսեցի ոռնալ ծիծաղից, նկատի ունեմ, որ ես ծիծաղից լաց էի լինում: Չեմ կարող հիշել, թե երբ եմ վերջին անգամ ծիծաղել այնպես, որ դա անհեթեթ էր: Իմ զուգընկերները տեսան, որ ես ծիծաղում եմ դրսում, հետո նրանք սկսեցին ծիծաղել, մարդիկ սկսում էին գլուխները շրջել այս փոքրիկ / հանգիստ վայրում և նրանցից պահանջվեց հեռանալ: Funnyվարճալի էր, բայց այն, ինչ փորձում եմ ասել, հետևյալն է. Տարիներ շարունակ չեմ հիշում, որ այդքան խորը զգացողություն ունեի: Զգացմունքները լցվում են ինձ վրա
Մեկ այլ guy: "280 օր - Իրական կանանց հանդեպ գրավչության իմ զգացողությունը երկինք բարձրացավ: Ես ավելի շատ կապ էի զգում իմ հույզերի հետ, և հույզերն իրենք իրենց ավելի հարուստ էին զգում »:
Մեկ այլ guy: "30-օրյա զեկույց - Կկատարեք զգալ բաներ. ես օգտագործում էի պոռնոն որպես հաղթահարման մեխանիզմ այն բոլոր իրերի և զգացմունքների համար, որոնց հետ չէի ուզում գործ ունենալ: Հիմնականում սթրեսը, անհանգստությունը և անբավարարության զգացումը: Հավասարությունից պոռնոն հանելուց հետո կզգաք բաներ, որոնցից թաքնվում էիք: Իմ պարագայում դա մի քիչ ցավոտ էր և անհարմար: ԲԱՅ TH դա լավ է: Դու ուժեղ կդառնաս դրա պատճառով: ԻՍԿԱՊԵՍ, ԻՍԿԱՊԵՍ, ԻՍԿԱՊԵՍ ինձ ավելի ուժեղ եմ զգում և հպարտ եմ ինքս ինձով, որ վախերիս դեմ եմ կանգնել (մարտը հեռու է ավարտից):
Մեկ այլ guy: «Երբ ես պոռնո էի, աղջիկներիս շրջանում երբեք ջերմ զգացողություն չունեի ստամոքսում: Հիմա ես նույնիսկ ստացա կիսաթև մոնտաժ, երբ նկատեցի, թե ինչպես է մի սիրուն աղջիկ պարում: Ես զգում եմ այս սովը `դուրս գալու և իսկապես կապվելու աղջիկների հետ, քանի որ ես կրկին սկսում եմ նրանց հանդեպ սեր և սեռական լարվածություն զգալ: Չեմ համբերում կրկին ընկերուհի ունենալ ՝ սեր ու կիրք ապրելու համար »:
Մեկ այլ guy: Ես իմ նոր ժամադրության էի, քանի որ սկսեցի իմ նոր շարքը: Դա առաջին ժամադրություն էր: Ես կարող էի զգալ, որ իմ աչքերը միանում են նրա հոգուն: Ասես կարող էի նրա հետ շփվել աչքերի միջոցով: Նա ասաց ինձ. քո աչքերը!" Ես ասացի ՝ «ի՞նչ» «Կարծես նրանք կարող են ներթափանցել իմ մեջ»: Նա պարզապես ժպտաց: Կարծես թե երկուսս էլ զգացինք այս աչքի փոխազդեցությունը: Ասես ինչ-որ կախարդանք կա: Այս արձագանքը ես ունեցել եմ նախկինում, բայց միայն ավելի երկար շերտերի վրա: Ինչո՞ւ ես կցանկանայի, որ կյանքն այդքան խայտառակ լինի, երբ ես կարողանամ դա ունենալ: Հետաքրքիր կլիներ, եթե ինչ-որ մեկը կարողանար աչքի հետ կապված ուսումնասիրություն կատարել nofap- ի վերաբերյալ: Ես հիմա ապրում եմ .. մինչ ես զոմբի էի: Դա աչքերում է
Մեկ այլ guy: Ինչպես unfap ինձ դարձնում է extrovert
Իմ տեսությունն այսպիսին է. Սկսած այն օրվանից, ես մեծացրել էի զգայունությունս զգայարանների նկատմամբ: Ավելի կարևոր է `ես արտահայտում և կիսվում եմ հույզեր իմ ծնողների և ընկերների հետ: Կարծում եմ ՝ նույն բանը պատահում է, երբ ես մարդկանց կողքին եմ, ովքեր ինձ դուր են գալիս (ընկերների ընկերներ կամ պարզապես անծանոթներ): Ես համակերպվում եմ այն բանի հետ, թե ինչպես եմ զգում, և քանի որ իմ հույզերն այժմ ավելի ուժեղ են, և ես ունակ եմ դրանք արտահայտել առանց դատավճռի վախի:
Օրինակ. Ես ավելի երկար եմ պահում աչքերի հետ շփումը և ժպտում եմ կանանց, քանի որ ինձ դուր են գալիս: Նախքան ես արագ հայացքս կթողնեի ՝ «կեղտոտ, նա տեսավ՞, որ ես նկատեցի նրան»: Հիմա իմ մտքերն ասում են. «Ես ուզում եմ, որ նա տեսնի և իմանա, որ ես նկատեցի նրան, քանի որ նրան գրավիչ էի համարում»:
Մեկ այլ օրինակ `քաղաքից դուրս գտնվելը: Բարում կամ քաղաքում շրջելով ՝ տեսնելով կանանց, ես կասեի «բարև» կամ լրացնել նրանց:
Երկու օրինակներում էլ իմ հույզերը լցվում են և հասնում ծայրակետի այն կետին, երբ ես պարզապես ստիպված եմ դրանք արտահայտել: Ես հավանություն չեմ փնտրում կամ հուսով եմ, որ կարող եմ դրանք վերցնել: Ես պարզապես ուզում եմ, որ նրանք իմանան, թե ինչպես եմ ես զգում: Ես դա անում եմ ինքս ինձ համար, քանի որ ազատագրական է զգում արտահայտվել և զգացմունքներս ներսում չպահել:
tl; dr extrovert = nofap պատճառով: աճեցված էմոցիոնալ վիճակը + ձայնագրելու իմ զգացմունքները
Ուսումնասիրությունները ուղեղի սեռի եւ թմրանյութերի միջեւ համընկնման մասին
;
