Ինչպիսի՞ն է պոռնոգրաֆիան վերագործարկելուց հետո:

Ուրիշներից իմացեք այն մասին, թե ինչ է նման պոռնոգրաֆիա օգտագործելուց հետո վերաբեռնումից հետո:

Քանի որ ուշացած Դուգլաս Ադամսը գրել է.

Մարդկանց, ովքեր գրեթե յուրահատուկ են ուրիշների փորձից սովորելու ունակություն ունեն, նույնպես ուշագրավ են իրենց ակնհայտ անաչառության համար:

Պետք է ակնհայտ լինի, որ ձեր առողջ ուղեղը, իր սկզբնական վիճակում, ընկավ հակում եւ / կամ սեռական խնդիրներ- Ձեր վերապրած ուղեղը խոցելի է լինելու, նույնիսկ եթե ձեր պենիսը նորից աշխատում է: Փաստորեն, կարելի է ավելի հեշտությամբ անցնել խնդիրներին:

Քանի որ դուք ունեք այդ հին, զգայուն ուղեղի ուղիները, որոնք պարզապես սպասում են, ինչպես ծնոտի ծաղիկները, երբ դրանք հարվածում են կրկնակի դոպամինով:

Ավաղ, մեզանից շատերը ստիպված են սովորել դժվար ճանապարհը ՝ մեր սեփական փորձի միջոցով, և մեկից ավելի անգամ: Ահա, թե որտեղ է Reddit- ը տղաները քննարկում են կրկնության հետեւանքները.

Եթե ​​դուք այն հազվագյուտ մարդկանցից եք, ովքեր կարող դասեր քաղեք ուրիշների փորձից, ահա ավելի շատ զեկույցներ նրանց մասին, ովքեր վերաբացել են և հետ ընկել:

Մտածո՞ւմ եք կրկին Պոռնոյին նայել: Ահա թե ինչու դա վատ գաղափար է:

Պարզապես ուզում էի ինչ-որ բան փակցնել ՝ հիմնվելով իմ փորձի վրա, որը կարծես թե ունենում են մի քանի մարդիկ: Միտքն այն է. «Դե ես արդեն որոշ ժամանակ չեմ նայում P- ին, հետաքրքիր կլիներ նայել միայն տեսնելու համար, թե ինչպես եմ գտնում»: Ես այս մտքի վրա գործեցի մոտ 10 տարի առաջ ՝ նախկինում մի քանի տարի հրաժարվելով P- ից, քանի որ գիտեի, որ օգտագործումը շատ պարտադրող է:

Ինձ համար այս միտքն ուղեկցվում էր. «Դե, ես հասցրել եմ հրաժարվել դրանից բավականին երկար ժամանակ: Այնպես որ, եթե դրան նայելը խնդիր է, նորից կանգ առնելը պետք է լինի հեշտ: Համենայն դեպս ես գիտեմ, թե ինչպես դա անել »: Համենայն դեպս, ես գործեցի այդ մտքի վրա տասը տարի առաջ: Սկզբից տարօրինակ էր նայել պոռնոյին. «Ի՞նչ: Ես իսկապես վայելո՞ւմ էի սա: Դա մի քիչ նեղ և կոպիտ է թվում: Այնուամենայնիվ, ես և Օ-ն, և մոտ մեկ շաբաթ անց գաղափար ունեի նորից նայել դրան: Մի քանի ամիս անց ամեն ինչ վայրընթաց գնաց, և իմ օգտագործումը կրկին ամբողջովին դուրս եկավ վերահսկողությունից:

Մոտ 5 տարի անց ես գնացի մոտ 12 քայլանոց հանդիպումների (ինչպես ալկոհոլիկներն անանուն, բայց սեռական կախվածության համար), որոնք օգնեցին ինձ դանդաղեցնել, բայց ինձ ամբողջովին չխանգարեցին: Վերջին տաս տարվա ընթացքում առանց P- ի ամենաշատ ժամանակն ունեցել եմ մոտ 6 շաբաթ, ինչը ես հասցրել եմ մի քանի անգամ: Բայց երբեմն դա նույնպես իսկապես վատ է եղել: Ես իսկապես ուշ էի արթնանում, և, օրինակ, հունվարին ամեն օր գրեթե ամեն օր նայում էի P- ին:

Այսպիսով, նորից հանձնվելն այնքան էլ հեշտ չէր, որքան ես կարծում էի: (Տասը տարի հետո ես կարծում եմ, որ դա համարվում է թերագնահատում): Ինչո՞ւ։

Դե, նախ, այն ժամանակ, ինչը ես չգիտեի այն ժամանակ, որ քանի որ իմ P- ի օգտագործումը երկար էր, ես իմ ուղեղի մեջ մի շրջան էի ստեղծել, որը, հավանաբար, միշտ այնտեղ կլինի: Դա կարող է թուլանալ, բայց իրատեսորեն, իմ մի մասը, հավանաբար, միշտ կհեշտանա վերադառնալ Պ.

Ես սրա զգացողությունը կնմանեցնեի այն բանի հետ, որ երբեք չմոռանամ հեծանիվ վարելը կամ, օրինակ, սահադաշտը: Վերջերս քշեցի սահադաշտը 20 տարի անց առաջին անգամ: Սկզբում ես մի փոքր ցնցված էի, բայց գտա իմ հավասարակշռությունը մոտ 20 րոպեի ընթացքում: Համեմատեք սա մեկի հետ, ով նախկինում երբեք չմուշկներով սահել է, որին կարող է անհրաժեշտ լինել մի քանի ժամ տևողությամբ պրակտիկա, որպեսզի նույնիսկ սկսի կախվել: Ուստի, քանի որ ես դրան սովոր եմ, իմ ուղեղը գիտի, թե ինչպես հարկադրաբար օգտագործել P- ն և գտնում է, որ շատ շա easyտ հեշտ է հետ ընկնել այդ ռեժիմին ՝ տալով կես հնարավորություն:

Այնպես որ, եթե դուք P- ն հարկադրաբար եք օգտագործել, վերաբեռնել և ռեցիդիվ չեք ունեցել, գուցե ավելի հեշտ է, քան գիտակցում եք նորից կախվածություն ձեռք բերել: Եթե ​​դուք մտածում եք այդ մասին, ես պարզապես կխնդրեի ձեզ մտածել իմ ասածի մասին և հարցնել. Արժի՞ ռիսկի դիմել: Ինձ համար ես սկսեցի վայելել և փափագել ծայրահեղ P- ն մի քանի շաբաթ անց `մի քանի տարի իսկապես չմտածելով դրա մասին:

Մյուս պատճառն այն է, որ կարծում եմ, որ դժվարացել եմ հրաժարվել P- ից, այն է, որ վերականգնումը երկրորդ անգամ այդքան հուզիչ չէ: Կասկածում եմ, որ սա կարելի է հասկանալ նաև ուղեղի քիմիայի տեսանկյունից (չնայած ես նյարդաբան չեմ, կարծում եմ ՝ սա իմաստ ունի): Առաջին անգամ, երբ ես հրաժարվեցի P- ից, դա իսկապես հուզիչ էր: Իմ միտքը լի էր հարցերով. Կարո՞ղ եմ դա անել: Կհիասթափվե՞մ հիասթափությունից: Իմ կյանքը պարզապես զարմանալի կդառնա՞: Թե՞ ես կբացահայտեմ որևէ հիմքում ընկած հուզական խնդիրներ: Մտածելը հուզիչ և վախեցնող է. Ես ուզում եմ աճել, բայց կարո՞ղ եմ հաղթահարել մարտահրավերը: Այս հարցերը P- ից ձեռնպահ մնալը դարձրին հուզիչ, երբեմն շատ դժվար ճանապարհորդություն:

Առաջին բաներից մեկը, որ ես արեցի, դա իմ ընկերոջն էր, ով նույնպես կախվածություն ունի, պատմեցի իմ պատմությունը: Դա սարսափելի էր, հուզիչ և ստիպեց ինձ զգալ, որ գեղեցիկ կերպով իսկապես կապված եմ նրա հետ: Այսպիսով, դուք կարող եք տեսնել, որ այս գործընթացում կա մեծ մոտիվացիա և հուզմունք (դոպամինի և ադրենալինի նման ուղեղի քիմիական նյութերի արտանետում), ինչպես նաև կան կապի գեղեցիկ փորձեր (բնական օպիոիդների արտանետում):

Հիմա դոպամինի հարուցող բաներից մեկը նորույթն է, այնպես որ առաջին անգամ հրաժարվելը մի քիչ աղմուկ է. Մի փոքր նման է նոր P աստղ գտնելուն, որը կարծում եք զարմանալի է: Բայց երկրորդ անգամը մի տեսակ հին գլխարկն է. Դու գիտես, որ P աստղը արդեն իսկ ուզում է ևս մեկ ուրիշը: Գիտեք, որ կարող եք հանձնվել: Մարտահրավերն այնքան էլ հուզիչ չէ: Եվ ձեր պատմությունը երկրորդին մեկին պատմելը այնքան էլ հուզիչ կամ վախկոտ չէ, և ձեզ նույնպես չի զգում, որ նույնքան կապված եք: Այսպիսով, հարցն այն է, որ երկրորդ անգամ հրաժարվելը (գոնե ինձ համար) շատ ավելի դժվար է, քանի որ դա այնքան հետաքրքիր կամ նոր չէ, որքան առաջին անգամը:

Ավելացնել այդ ամենին, որ որոշ ընկճված մարդիկ մտածում են, որ եթե նույնիսկ նորից հանձնվես, միգուցե նորից վերագործարկես, քանի որ մեկ անգամ արդեն դա արել ես, և ո՞րն է իմաստը: և դուք ունեք այն, ինչ ես պատրաստվում եմ անվանել իրավիճակի իրական ցնցում:

Այսպիսով, իմ խորհուրդը, անձնական փորձից ելնելով, եթե դադարել եք նայել P- ին, քանի որ այն հարկադրական էր, և մտածո՞ւմ եք մեկ վերջին անամոթ գագաթի մասին:

Մի՛ արա:

Հույս, որն օգնում է նույնիսկ մեկ մարդու: Եթե ​​այո, ապա գոնե դա ինչ-որ նպատակ է տալիս P- ի հետ կապված աղքատության վերջին տասը տարիների ընթացքում

Re: Մտածո՞ւմ եք կրկին Պոռնոյին նայել: Ահա թե ինչու դա վատ գաղափար է:

Այն մարդկանց համար, ովքեր հետ են ընկնում և ցանկանում են կրկին խստորեն հրաժարվել p- ից, դժվար պահն այն է, որ նրանք բոլորը պնդում են, թե որքան վատ է p- ն իրենց կյանքի համար: Հետո նրանք հետ են ընկնում, և նրանց ուղեղը պարգևատրում է նրանց: Աշխարհը դեռ շրջվում է: Լույսը դեռ փայլում է: Եվ դա լավ է զգում: Ոչինչ չի պատահում, ուստի եզրակացնում ենք, որ չի կարող այդքան վատ լինել վերականգնման համար… ինչը դժվարացնում է կոշտ ծրագրի պահպանումը: Վերականգնումը նման է Ոդիսեւսին և սիրեններին: Նրանք մեզ զգուշացնում են: Մենք գիտենք, թե ինչ կլինի: Մենք գիտենք, որ գայթակղվելու ենք: Բայց չնայած բոլոր բարի մտադրություններին, մենք բոլորս հասնում ենք մի կետի, երբ մեր ուսի վրա եղած չարիքը մանրամասնորեն բացատրում է մեզ, թե ինչու չի կարող վատ գաղափար լինել մեկ անգամ եւս փորձելը: Պատճառները լավն են, և մենք կասկածի տակ ենք դնում մեր նախագիծը: Եվ մենք զարմանում ենք. Կարո՞ղ էր վնասել մի փոքր խռռացնելը:

Պատասխանն է. Այո: Այո, դա կարող է վնասել: Մենք պետք է կապվենք ձողի հետ: Գայթակղությունը կանցնի, և մենք հետո կգնանք «այ տղա, ուրախ, որ չզիջեցինք»:

Այս առավոտ ես արթնանում եմ և լսում եմ հազար տիկնոջ աղաղակ…. Գոռում են ՝ կանչելով անունս: Ես հետեւում եմ իմ պահարանի աղմուկին և ահա իմ կոշտ սկավառակը նետվում է ձեռքս և ստիպում ինձ ձեռնաշարժություն անել:

Ow ..Հիմա ես կտրտված դիկ եմ ստացել և մի տեսակ ճնշված եմ զգում: Ի՞նչ եմ անում տղաներ: Իմ գերտերությունները երբևէ կվերադառնա՞ն: PIED- ը բուժվել է 50 օրվա ընթացքում: Հետո ես օգտագործեցի պոռնկությունը:

Տարիք 18 - Մեծ առաջընթացից հետո իմ PIED- ը վերադարձավ. Ես նորից սկսեցի պոռնո դիտել ՝ նույնիսկ չնուրբացնելով

Ես տարիներ շարունակ պայքարել եմ PIED- ի հետ, նախքան սովորել եմ, թե ինչպես կարող է վնասակար պոռնո լինել հինգ տարի առաջ: Կինս պատրաստվում էր լքել ինձ, քանի որ մեր սեռական կյանքը շատ սարսափելի էր: Ես ստացա լազերային կենտրոնացում և դադարեցի պոռնոգրաֆիան / ձեռնաշարժությունը 18 ամիս: Հիանալի էրեկցիաներ էին ստանում, և մենք հիանալի սեքսով էինք զբաղվում: Ես ընկա վագոնից և մի քանի ամիս անց PIED- ը հետ եկավ: 41 օր առաջ ես հասկացա, որ պետք է վերադառնամ պոռնո / մաստուրբացիայի անվճար ապրելակերպի:  Փոխանցել

Ինձ հաջողվեց մոտ երկու ամիս դադարեցնել պոռնո դիտելը և մեծ առաջխաղացում ունեցա իմ PIED- ի հետ և կարողացա ծանր մնալ սեքսի ընթացքում: Վերջին մի քանի շաբաթվա ընթացքում ես սկսեցի նորից պոռնո դիտել բավականին պարբերաբար. Ես այլևս չեմ կարող աղջկա հետ շփվել: Խելահեղություն է, թե ինչպես պարզապես ինչ-որ բան դիտելը կարող է փոխել իմ կատարած առաջընթացը: 🙁

Գեյ - (ԷԴ) Ուղեղս բուժվեց, ժպիտը կարող էր գրգռվել

PIED բուժված. Հոյակապ սեքս և լավ էրեկցիա: Relapsed եւ զարգացած ED կրկին

Նրա հեռանալուց հետո ես անմիջապես որոնում էի ոստայնում պատասխան գտնելու համար և գտա YBOP.com- ը. Տղա ես ուրախ էի, որ պատասխան ստացա: Ամեն ինչ պարզ դարձավ, և ես չէի կարող հավատալ այն ամենին, ինչ ես ինքս էի անում:

Առաջին անգամ ես masturbated էր, երբ ես եղել եմ 13. Մի քանի տարի է, առանց արջի, առանց պոռնկարդության, երբեմն ես նայում եմ պոռնկությանը, բայց հետո առանց պահում: Ապահով է ասել, որ երբ ես եղել եմ 13- ով, ես բավականին դիտում եմ գրեթե ամեն օր պոռնոտ:

Հիմա ահա, որտեղ տարօրինակ է դառնում: Իմ կախվածությունը պոռնոից ի վերջո հանգեցրեց ինձ այն տարօրինակ բաների, ինչպիսիք են գեյ և տրաննի պոռնոն: Ես շատ ամաչում եմ դա ասելուց, քանի որ 100% -ով ուղիղ եմ, սակայն, ի վերջո, ես սկսեցի դիտել միայն այս կատեգորիաները և նրանց վրա ձեռնաշարժություն անել: Ես գիտեի, որ ես գեյ չեմ, քանի որ երեկոյան ավարտելուց հետո ես անմիջապես կզգայի ինքս ինձանից: Ես փորձեցի նորմալ պոռնո դիտել սեքսուալ կանանց հետ, բայց չէի հասցնի էրեկցիա ստանալ:

Ես անտեսում էի այս ամենը մինչև այն մի օր, երբ այդ աղջկա հետ էի: Հիմա ես արագ կփորձեմ այսօր ՝ 18 տարեկան: Ես անցյալ տարի ես եղել եմ եւ դուրս եմ եկել pmo- ով. Եվ այն, ինչ սովորեցի, այն է, որ պոռնկային աշխատանքներից եւ մոնտաժից հրաժարվելը: The ամենաերկարը ես գնացել եմ 55 օրվա ընթացքում հավատում, բայց ես այդ ժամանակաշրջանում առաջընթաց եմ տեսել: Ես հիշում եմ անցյալ ամռանը (երբ ես հասել եմ 55 օր), ես մի աղջկա հետ էի, նույնիսկ այն ամենը, ինչ գրավիչ չէր, երբ ես համբուրեցի նրան, կստանայի մի ակնթարթային մոնտաժ: Ես կարողացա դնեմ պահպանակի վրա, առանց անհանգստանալու, կորցնելով իմ մոնտաժը:

Ցավալի է, որ ես տվել եմ եւ պոռնկությամբ եմ տվել:

Վերջերս ես մեկ այլ աղջկա հետ էի և հնարավորություն ունեցա վերցնել նրա կուսությունը նույնպես, բայց, ի զարմանս ինձ, այս անգամ իրոք լավ էր հարվածել Էդին: Դա մոտ երկու ամիս առաջ էր, և այդ ժամանակից ի վեր ես բարձրացա 40-րդ օրը: Մոտ 40 օրվա ընթացքում մենք կասենք, որ երկու շաբաթ առաջ ես մի աղջկա հետ էի և դժվարանում էի պարզապես նրա կողքին լինել: Ես նրա հետ էի մոտ 2 ժամ և երդվում եմ, որ ամբողջ ժամանակ էրեկցիա ունեի, և նկատի ունեմ լիքը:

Unfortunatelyավոք, ես սկսեցի կոկորդիլոս և որոշեցի այդ օրերին առանց պոռնոգրաֆիայի նայել: Անցյալ շաբաթ նորից տեսա նրան և հազիվ համբուրեցի նրան: Նա նույնիսկ փորձեց ինձ ձեռքի աշխատանք տալ և ոչինչ nothing Ես գիտեմ, որ դա այն պատճառով է, որ ես ինձ խաբեցի MO- ի կողմից:

Համենայն դեպս, ես ենթադրում եմ, որ մենք այսօր կզանգահարենք 3-րդ օրը, քանի որ ես վերադարձել եմ MO կիրակի օրվանից: Ես գիտեմ, որ եւս մեկ անգամ երկար ճանապարհ ունեմ անցնելու, բայց վճռական եմ վճռել հասնել այնտեղ, որտեղ պետք է լինեմ: Հատկապես 18 տարեկան ոչ ոք չպետք է տառապի ed. Ես ձեզ բոլորիդ կտեղադրեմ, հուսով եմ `կվերադառնամ ձեզ մոտ տղաներ` լիարժեք ապաքինմամբ:

50 տարեկան - ED- ն բուժվեց, սկսեց զբաղվել պոռնկությամբ, այժմ դաժան ED է

Ամեն ինչ սկսվեց անցյալ ամռանի սկզբին nofap փորձելուց հետո: Անսպասելիորեն ես քշում ունեի: Ես լատացվում էի ամառային դասարան լատիներեն (Շատ դժվար դաս): Ես դուրս էի գալիս եւ հանդիպում էի մի աղջկա, IRL- ի (շատ թույն աղջիկ):

THEN. Ամռան կեսը, ես տապալեցի: Ես ինքս ինձ ասում էի, որ պետք է նշեմ ամառային դասընթացի ավարտը, սոցիալական հաջողությունները, կյանքի նոր ձեռքբերումը:

Չնայած դա ճանաչելու համար մեկ շաբաթ տևեց, բայց ես դուրս չէի գալիս: Ես դադարեցի ճիշտ ուտել: Ասես ինչ-որ մեկը հսկայական հեռակառավարման վահանակով իմ կյանքի վրա սեղմեց դադարը:

Քոլեջի հաջորդ կիսամյակում ես ձախողեցի յուրաքանչյուր դաս (նախկինում երբևէ ՉԵՄ ՈՒՆԵԼ): Չարաշահել է հոգեբուժական հակումները (դա ավելի շուտ խնդիր / կախվածություն դարձավ, քան ինչ-որ բան ՝ ինքս ինձ բարելավելու համար): Եվ սոցիալականորեն մեկուսացա իմ հասակակիցներից: (մինչև դաս չգնալու աստիճան)

Բարեբախտաբար, իմ ծնողները իսկապես աջակցում են: Առանց նրանց պետք հենց հիմա փողոցներում անօթեւան կլինեն: Նախորդ գիշեր իմ հայրը հարցրեց ինձ, «Ի՞նչ էիք անում, որ անցյալ ամառ ձեզ այդքան արդյունավետ դարձրեց»: եւ լույսը գլխովս դուրս եկավ: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1fq4jg/what_were_you_doing_that_made_you_so_productive/

Տարիք 25 - Երկրորդ վերաբեռնում. Բարձր էներգիա, Բարելավված տրամադրություն, Նվազող անհանգստություն, Ավելի լավ սեքս, Ավելի մեծ ինքնավստահություն, Բարձրացված մոտիվացիա

Վերջապես պատմեցի իմ ընկերուհուն եւ քայլեր ձեռնարկեցի `ամսվա դեպրեսիաների հետո փոխելու իմ ամենօրյա կյանքը:

Ես եղել եմ NoFap- ում, մոտ 3 տարի: Ես ունեմ շատ թռիչք եւ անկում, ներառյալ անցյալ ամռանը հսկայական ժապավեն: Վերադառնալով 2014- ի ամռանը, հանդիպեցի ընկերուհու հետ, եւ մենք շատ մոտ էինք, բայց ստիպված էինք երկար հեռավոր բաներ անել: Այդ ժամանակ ես մաքուր եմ եղել ամիսներով եւ ուժեղ զգալով: Բանն այն է, որ ես դպրոց գնացի, եւ երբ մենք միասին հավաքվեցինք, դա զարմանալի էր:

Ես ստացա պրակտիկա նույն քաղաքում, որտեղ ապրում է իմ ընկերուհին ամռանը, և մենք միասին տեղափոխվեցինք 3 ամիս: Այդ ժամանակը հիանալի էր: Մենք ապրում էինք արդյունավետության մեջ, և ես բառացիորեն գաղտնիություն չունեի սայթաքելու և պոռնո նայելու համար: Այդ ամիսներին ամեն ինչ ուժեղ էր, և ես վստահ էի, որ գնում եմ հաջորդ կիսամյակ դպրոցում: Աշնանային կիսամյակը վատը չէր: Ես և նա կապի մեջ մնացինք, և հեռավոր տարածությունը դեռ աշխատում էր մեզ համար:

Այնուհետև գարնանային կիսամյակի հիթը… Այս կիսամյակի ընթացքում ես շատ բան վերցրեցի: Լրիվ դրույքով դպրոցական գագաթին, ես վերցրի հետազոտական ​​նախագիծ, երկու աշխատանք և լրացուցիչ աշխատանքային շաբաթ: Ես նաև օգնում եմ համալսարանական ակումբում և շատ եմ ճանապարհորդել դպրոցների / արդյունաբերության հետ կապված համաժողովների համար: Հիմնականում ես ինձ այնպիսի իրավիճակում եմ դնում, որ շատ քիչ ժամանակ անեմ շատ անելիքների: Ենթադրում էի, որ ճնշման ներքո ես ծաղկելու եմ: Այս ամբողջ աշխատանքը շատ ավելի դժվարացրեց ընկերուհուս հետ կապ պահելը և նրան տեսնելու ճանապարհորդելը:

Builtնշումները կուտակվեցին, և ես ուզում էի զգալ, որ մի փոքր PMO- ն կօգնի ինձ հաղթահարել սթրեսը: Դե, դա չի եղել: Իրականում դա շատ ավելի վատացրեց: Ես սկսեցի PMOing- ը և ամենավատ պահերը, մինչ ես պետք է դասի լինեի կամ արթուն մնայի մինչև առավոտյան ժամը 4-ը, այլ ոչ թե քնելու կամ տնային առաջադրանքներ կատարելու: Ես սկսեցի մառախլապատ խեցի դառնալ: Ես դա թաքցրել եմ ընկերուհուցս և վարվել այնպես, ինչպես ամեն ինչ կարգին է: Ես ընկել եմ ընկճվածության մեջ ընկած անհանգստության մեջ:

Երեկ ես հարվածեցի մի պահի: Ես սկսեցի զգալ մեռած եւ այնքան զայրացած ու հոգնած տխուր լինելու համար: Ես ընկերուհուն կանչեցի, որ խոստովանեմ այն ​​ամենը, ինչ ես անցել եմ վերջին մի քանի ամիսների ընթացքում: Նա տանում էր դժվարին: Այնքան դժվար. Նա մտածում էր, որ դա ինչ-որ բան էր, որը լավ ընկեր չէր կամ ինձ հաճելի չէր: Ես վերջապես ստիպված էի բացատրել, թե ինչպես է PMO- ն ստիպում ինձ զգալ դեղատոմսը եւ ինչպես օգտագործել այն որպես մեկ: Ինչպես դա կապ չունի նրա կամ մեր հարաբերությունների հետ: Մենք կարողացանք խփել բաները, բայց հիմա նա գիտի, որ դա իմ մաս է կազմում եւ մեր հարաբերությունների մի մասը:

Անցած մոտ 24 ժամ է: Ես կապվեցի թերապևտի հետ և փորձում եմ մշակել նշանակման օրը: Ես էլեկտրոնային փոստով ուղարկեցի իմ խորհրդատուին և հրաժարվեցի իմ նախագծից: Ես հիմա մեկ աշխատանքի եմ կանգնած: Հիմնականում ես մաքրեցի շատ անհանգստություններ իմ կյանքից: Ես նույնիսկ մի փնթի խառնուրդ եմ հավաքել, որը կուտակվել էր իմ բնակարանի մոտ:

Համենայն դեպս, այս ամենը ասելու համար, եթե դուք դա պահում եք ձեր SO- ից, դադարեցրեք այն: Ասացեք նրան, քանի որ այս կեղտը ինքնուրույն ջախջախիչ է:

500+ օր. Ես ուղեղից ունեցել եմ շատ կյանք փոխող իրադարձություններ և փորձեր ՝ չհենվելով PMO- ի վրա

Նախկինում ես նախկինում արել եմ nofap: Ձեռք բերվեց 90 օրվա սահմաններում և այդ ընթացքում ես նոր աշխատանք ստացա, նոր ընկերուհի էի մարզվում: Շատ հիանալի բաներ: Բայց ես սխալվեցի ՝ մտածելով, երբ ամեն ինչ լավ էր ընթանում, ամեն ինչ կարգավորված էր: Ես վերադարձա PMO, և ամեն ինչ նորմալացավ: Չէր սիրում աշխատանք, ծույլ, ավելորդ քաշ, վատ հարաբերություններ: [Կարդացեք երկրորդ վերականգնման պատմությունը]

1.5 տարի անց կրկին վերադարձա, և ես ուրախ եմ, որ արեցի

Ուրախ եմ, որ նորից կրկնվեցի ... քանի որ հիմա հաստատ գիտեմ, որ ուզում եմ նորից դադարեցնել կեղևը և այս անգամ ընդմիշտ: Սա է, որ ես նկատել եմ.

1. Որքան էլ փորձեմ արդարացնել արարքը այն մասին, թե որքան առողջ է կեղտը, ես ավարտելուց հետո ինձ միշտ վատ եմ զգում: Տղաներ, գիտեք զգացումը:
2. Ես դառնում եմ ավելի քիչ մարդասիրական եւ ավելի քիչ վստահ եմ:
3. Ես ավելի քիչ եմ ցանկանում մոտենալ և հետապնդել կանանց: Կարծում եմ, որ սա այն պատճառով է, որ ես գիտեմ, որ հաճույքը պարզապես հեռու է, և ես իրականում կարիք չունեմ ինձ այնտեղ դնելու կամ ջանք գործադրելու զուգընկեր գտնելու համար, որպեսզի ունենամ հաճելի փորձ (որը միշտ չէ, որ պետք է ներառի սեռ սեռական իրեր):
4. Տագնապալի էր, թե որքան արագ ես հասա օրգազմի: 14 տարեկանից ես գրեթե ամեն օր ձեռնաշարժություն էի անում (սա արդեն 27 տարեկան է), սա բացի կանգնեցնելու բազմաթիվ փորձերից, որոնք կտևեն մի քանի շաբաթ: Արդյունքում ես ինքս ինձ մարզել եմ արագության համար, այնքանով, որ ցանկության դեպքում 30 վայրկյանում կարող եմ օրգազմի հասնել: Դա լավ բան չի լինի, եթե ես ցանկանում եմ առողջ, աշխույժ և արդար սեռական հարաբերություններ ունենալ կնոջ հետ:
5. Ձեռնաշարժությունը չի օգնում ձեզ «ուսումնասիրել» ձեր մարմինը, որքան ասում են, բայց օգնում է ձեզ օգտագործել ձեր սեռականությունն ու մարմինը շատ ավելին, քան ասում են ձեզ: Ազնվություն, 13+ տարի մաստուրբացիայից և «իմ մարմինը ճանաչելուց» հետո անհայտ բան չպետք է լինի: Stopամանակն է կանգ առնել, լավն այս անգամ

Երեխաների համար, ովքեր երկրորդ անգամ վերաբացվում են

Ես 110 օրով վերսկսել եմ մի օր, իսկ 95- ի օրը, իմ ED- ն ամբողջությամբ գնացել էր եւ մեծ սեռական հարաբերություն ունեցավ: բայց ... ցավոք սրտի, ես կրկին կրկնում էի եւ պինտ էի նետում 6 շաբաթվա համար: (pmo (2 երբեմն շաբաթական 3 անգամ) եւ հետաքրքիր էի, ես երկրորդ անգամ եմ վերսկսել 2 շաբաթների ընթացքում, եւ կրկին մեծ հարթություն եմ կրում:

Այսպիսով, իմ հարցը հետեւյալն է. ԻՆՉ Է / ԵՐԿՐՈՐԴ REBOOT ՈՐՈՇԵՑ: ԻՆՉՊԵՍ ԱՌԱՋԱԴՐՎԵՑ, ՈՐ ԱՌԱՋԸՆԹԱՑԻ ՎԵՐԱԿԱՆԳՆՈՒՄԸ (ԵԹԵ)

Ես ստացել եմ իմ լիցենզիա, իմ առաջին աշխատանքը եւ այն հարաբերությունները, որոնք ամբողջովին սուզվել են (եւ հետո բոլորը շպրտեց)

Ինչ է տեղի ունենում 90 օր հետո: Վետերանների հեռանկարը

441 օր առաջ առաջին անգամ սկսեցի Nofap- ը: Դա իմ առաջին անգամն էր, երբ ոչ թե 12 տարիների ընթացքում masturbating. Փորձը անհավանական էր: Անմիջապես իմ դեպրեսիան սկսեց մարել, իմ հանդեպ վստահությունը սաստկացավ, եւ ես, որպես մարդ, ավելի դրդված եւ ավելի եռանդուն դարձա: Այստեղ կարող եք կարդալ իմ օրիգինալ 90 օրը այստեղ: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/21nhjz/90_day_report_how_i_did_it_and_how_you_can_do_it/

Nofap- ի մոտ 180 օրից հետո սկսեցի մտածել, թե ինչ է հաջորդը: Չեմ հավատում, որ ես հավերժ չեմ: Միթե օգտակար չէ սովորել առողջ ձեւով վարվել: Սիրով եւ իմ մարմնի հարգանքով: Ես համոզված չէի, թե ինչ անել: Ես նայեցի Nofap- ի շուրջ, բայց իմ դիրքորոշման մեջ քիչ մարդիկ էին, որ կիսեցին այնտեղ կարծիքներ:

Այսպիսով, մոտ 220 օրվա ընթացքում ես սկսեցի նորից մաշվել, առաջին հերթին, հնարավորինս նվազագույն կոմպուլյատոր ձեւով: Ոչ պոռնկությամբ, ոչ մի ֆանտազիա, պարզապես վայելում է զգացումը: Սկզբում ես միայն շաբաթը մեկ անգամ արեցի: Բայց շատ արագ, ես բղավում էի վերահսկողությունից: Հաջորդ 4 ամսվա ընթացքում ես պարտադիր պահվածքի կորցրած կողմն էի:

Անհավատալի է, բոլոր բացասական ախտանիշները վերադարձան: Ես կորցրել եմ իմ վստահությունը, սկսեցի կրկին ընկճված եւ մահացու զգալ, եւ նորից սկսեցի նորից կրկնել: Ես աղջիկներս հետապնդեցի այլ ճանապարհի փոխարեն, փոխհարաբերությունները քայքայվեցին, եւ ես ինքնավստահության ծովում հայտնվեցի:

Ես այժմ ունեմ 21- ի օր, եւ նորից լավ եմ զգում: Իրականում լավն է, գիշեր ու ցերեկը: Ես այս ճամփորդության ընթացքում երկար ժամանակ եմ եղել, ուստի միայն ասեմ, Nofap աշխատում է:

Նրանց համար, որ սա ձեր առաջին երկար շերտը, վստահեք ինձ, որ nofap- ի բոլոր դրական կողմնակի ազդեցությունները ճշմարիտ են: Եվ ձեզնից անցած 90 օր անց, այս գրառումը իսկապես ձեզ համար է: Դուք կստանաք ձեր սեփական որոշումը, անկախ նրանից: Բայց հուսով եմ, որ իմ պատմությունը կլինի ձայն, որը կարող է ձեզ ուղղորդել այն ճանապարհը, որն ընտրեցիք:

PIED, հետաձգված սերմնաժայթքում, պարտավորություն:

33yo ամուսնացած տղամարդը պայքարում է իմ ողջ կյանքի հետ հետաձգված ցնցուղով: Մշակվել է այն, ինչ ես կարծում եմ PIED- ը: Ես ունեի 60 օր հեշտ ռեժիմի շերտ, բայց սեքսի հետախուզման արդյունքում ընկավ փչում: PIED- ը եւ DE- ն եկան անմիջապես:

Ինձ նշանակեցին Վիագրա, որը մի փոքր օգնեց, բայց ոչ մի կերպ մոտ այնքան, որքան NoFap- ը: Համենայն դեպս, ես նորից հանձն եմ առել: Հիմա 9 օր:

Երկարաժամկետ վկայություն, որ բուժվելուց հետո (երբեք ամբողջովին մոռանալ ամբողջը)

Ես դա արեցի մի քանի տարի առաջ, երբ հայտնաբերեցի YBOP- ը, և [www.yourbrainrebalanced.com] - ը պարզապես նորածին էր, որը ծնվել է մեր հիմնադիր փչացած սերմի կողմից (տղա է աճել. Ենթադրում եմ, որ դա կապ ունի բոլորի հետ: 'ուժեղ հպարտ անդամներ'

Ինձանից մեկ ամիս պահանջվեց, որպեսզի հասնեի 14 ամսվա շարքից վերադառնալուց ընդամենը 6 օր հետո

Շատ մարդիկ հաղորդում են իրենց պայքարը, երկար շերտից վերադառնալուց հետո նորից կրկին ստանալու համար, եւ ես բացառություն չէի: Porn- ի եւ masturbating- ի համար 6 ամսվա ընթացքում անվճար է եւ հասել այն կետին, որտեղ ես մտածեցի, որ երբեք չեմ վերադառնա իմ սովորական կործանիչ ուժը, ես ինքս անզոր էի հասնել նույնիսկ 4 օր:

Դա դժոխքային 4 շաբաթ էր, եւ ես լիովին հակառակն էի, թե ով եմ 4 շաբաթ առաջ. Խթանող եւ պարտադիր ծայրահեղ տրամադրությամբ ճոճանակներ: Սովորական սոցիալական անհանգստությունը եւ անհարմարությունը, դեպրեսիան եւ PMOIng- ի բոլոր մյուս կողմնակի ազդեցությունները պարբերաբար ներկայացված են այստեղ:

Ես հիմնականում կորցրեցի իմ կյանքի վերահսկողությունը այն բանից հետո, երբ ուժեղ բռնվեցի դրան: Ինձ համար ավելի դժվարացրեց պարտությունը ընդունելն այն էր, որ ես կամովին թուլացա, առանց որևէ հորդորի. Դա հիմար որոշում էր `իմանալով, թե որքան կործանարար է այս սովորությունը:

Այսպիսով, ես որոշեցի, որ NoFap- ը պարզապես պլացեբո էր, որոշեցի սկսել «երբեմն» պոռնո դիտել:

Դե, երբեմն վերածվում էր ամենօրյա, ամեն օր վերածվում էր մի քանի անգամ որոշ օրերի… Տրամադրությունս ընկավ, չէի կարող զինվել մարզվելիս: Ինձ չէր կարող խանգարել `ջանք թափելով առողջ սնունդ պատրաստել, այնպես որ ես պարզապես միկրոալիքային վառարանում պատրաստեցի և նախապես բերեցի , Ես անընդհատ հոգնած եմ զգում, կարծես թե ավելի բծախնդիր եմ դառնում, քան նախկինում

Համենայն դեպս ես սպանել եմ իմ գլխում եղած ձայնը, որն ասում էր ինձ, որ nofap- ն անառակություն էր: Ուրեմն ժամանակ կրկին փորձելու համար, հաջողություն մաղթեք տղաներ: Ես տեղադրեցի այս պատուհանը, ով մտածում էր նույնը, միգուցե սրա միջոցով կարդալը ձեզ ստիպի երկու անգամ մտածել:

(REPLY)

Այն, ինչ դուք նկարագրում եք, այն է, թե ինչպես ես դա նույնպես ապրեցի: Geրոյական կամք ՝ ամեն ինչ անելու համար գերբեռնվածությունից հետո… Պոռնոն իսկապես հանում է մեզ:

Մեծ բարելավում իմ կյանքում, բայց:

Ամեն ինչ հիանալի էր: Օգուտները? Ընդհանրապես ես եռանդուն անձնավորություն եմ, ցանկանում եմ շփվել և նոր բաներ սովորել, բայց բացի այդ, ես մեծ ուժ ստացա: Ես սկսեցի ինքնակատարելագործվել. մշակել, զարգացնել ստեղծագործական ունակություններ, բացահայտել սոցիալական հմտությունները, նվազեցնել հետաձգումը, կատարելով շատ բաներ: Իմ միտքը պարզ է, ես կարող եմ հեշտությամբ կենտրոնանալ, երբեմն զգալ հոսքի վիճակը: Մի քանի օր ես կարող էի նստել ամբողջ օրը և կարդալ ինքնալավացման մասին հոդվածներ, մի օր էլ շուտ արթնացա, որ օրը չկորցնեմ և շատ գործողություններ փորձեմ: Իմ 10 ամսվա մենամարտը կատարյալ էր:

Հանկարծ անցյալ ամիս ես չհաջողվեց (զննում եմ reddit- ը, մի քանի կտտոց, nsfw ենթաբաժին և գիտես, թե ինչ կլինի հետո): Կարծում եմ ՝ լավ, շատ երկար ժամանակ անց դա չի կարող վնասակար լինել, սա էր իմ արդարացումը: Շաբաթ անց նույն պատմությունը, մի քանի օր անց կրկին… այնպես որ միտումը շատ վտանգավոր է:

Ինչու ես ձախողվեցի Միգուցե այն պատճառով, որ ես ավելի շատ ազատ ժամանակ ունեմ, քան սովորաբար, միգուցե իմ կախվածությունը շատ ուժեղ է, և ես այն թերագնահատեցի (խախտեցի իմ կանոնը): Ես շատ վախենում եմ դրանից, ուստի այսօր ես որոշեցի նորից մենամարտել: Ես մոտիվացիայի նոր մաս եմ ձեռք բերել, այժմ ավելի հարուստ փորձառու եմ: Ես գիտեմ, որ իմ ճանապարհը շատ երկար է, բայց ես շատ ոգևորված եմ, որ գնում եմ: Ինչու եմ գրում սա Քանի որ սա շատ ուժեղ կախվածություն է, մի չափազանց ինքներդ ձեզ մի ծանր վերաբերվեք, բայց միշտ ազնիվ եղեք ինքներդ ձեզ հետ, տեղյակ եղեք կախվածությունից և մնացեք դրական:

Ես ավելի քան 100 օր անցա (կներեք, ես դադարեցի հաշվել) առանց որևէ PMO- ի և հենց հիմա հիանալի աղջկա հետ հարաբերությունների մեջ էի: Էռեկտներ ունեինք ամեն անգամ գրկախառնվելիս կամ պարզվելիս, բայց դեռ ոչ մի սեքս: Ես միշտ եղել եմ այն ​​տեսակը, որին անհրաժեշտ էր բացարձակապես հարմար լինել աղջկա հետ մինչ ամբողջ ճանապարհը գնալը:

Հիմա վատ լուրերի համար: Մի քանի շաբաթ առաջ ես կրկին սկսեցի PMO- ն և զգացի, որ դա ոչ մի ազդեցություն չի ունեցել իմ հաջողության վրա: Դեռ արթնանում էի առավոտյան փայտից, այնպես որ ես հասկացա, որ բուժվել եմ: Դա ինձ ստիպեց չափազանց ինքնավստահ լինել և հաջորդ շաբաթ շարունակեցի PMO- ին:

Դանդաղ, բայց հաստատ գիշերային էրեկցիան ու առավոտյան փայտը անհետացան, և դա ինձ զայրացրեց, որ ամբողջ առաջընթացն այլևս չկա. Փետրվարի 10-ին կրկին սկսեցի ձեռնպահ մնալ, ինչը այսօր դարձնում է առանց PMO- ի 5-րդ օրը: Լավ նորություն այն է, որ ես արթնացա այս առավոտ կրկին առավոտյան փայտից: Վայ, չեմ հավատում, որ ես այսքան ժամանակ ձեռնպահ մնացի և նորից ընկա ծուղակը: Այս կայքը ավելի շատ կայցելեմ ՝ գործընթացին հետևելու համար:

Մեկ այլ բան, որն ինձ զայրացրեց, երբ ես նորից PMO- ն էի, ոչ մի էրեկցիա աղջկա հետ գրկելիս կամ շփվելիս: Վախենում եմ, որ ինքս ինձ հետ եմ դրել, պարզապես հույս ունենալով, որ ինձ շատ հետ չեն մղել: Շնորհակալություն ընթերցանության համար, հուսով եմ, որ բոլորը պայքարում են ամուր:

Տարիք 25 - NEET- ից ալֆա դեպի վերադարձի վերակենդանացում

Մտածում էի, որ այս մորը ծեծել էր: Աստված տխուր էի, սխալվեցի

Ես արեցի 90 օր: Խնդիրն ու 150- ը արեցին: Իմ ճարպիկ կյանքը փոխվում էր իմ աչքերի առաջ: Իմ ընկերուհու հետ փոխհարաբերությունը վերածնվեց: Նա վստահեց ինձ եւ հարգեց ինձ այնպես, որ ես երբեք չեմ մտածել հնարավորության մասին: Ես սիրում եւ հարգում եմ այնպիսի եղանակներով, որ երբեք չեմ մտածել հնարավորության սահմաններում:

Ես զգում էի, թե ինչպես եմ աճում որպես մարդ: Մտածեցի, որ տոպրակի մեջ էս մայր սատկողին ունեմ: Մտածում էի, որ չափազանց շատ էներգիա եմ ծախսում ՝ կենտրոնանալով ՉԻ ձեռնաշարժության վրա: Անջատեցի և ջնջեցի իմ կրծքանշանը: Ես դադարեցի թերապիայի գնալ, երբ սկսեցի աշխատանքային ծանր աշխատանք, որը շաբաթվա օրերին խլում էր իմ ամբողջ ժամանակը: Ես դադարեցի խմբային թերապիայի գնալ: Ես դադարեցի վերականգնողական աշխատանքներ կատարել: Ես կրկնեցի: Ես նորից կրկնեցի: Վերջին մեկ ամսվա ընթացքում ամեն շաբաթավերջին ես նորից եմ նահանջել:

Ես սայթաքում եմ: Ես այդ ամենը դեն եմ նետում: Ես զգում եմ, որ վերադառնում եմ իմ նախկին ես-ին: Իմ ներուժի մի մասը: Ինչ-որ մեկը, ով եսասեր է: Վստահություն չունի: Ուրիշների վրա հարվածելը Սուտ Մանիպուլացնում է

Ես նորից չեմ կարող դա անել: Վերալիցքավորված: Տեսանելի ապագայում ես այստեղ կլինեմ ամեն առավոտ: Վերականգնում եմ վաճառասեղանը: Ես ուզում եմ նորից գանձել սթափության յուրաքանչյուր օրը: Իմ խենթ աշխատանքային գրաֆիկի պատճառով ժամանակ չեմ ունենում այցելել իմ թերապևտին, բայց վերջապես պատրաստվում եմ պատասխանել նրա էլ-նամակներին ՝ նրան անտեսելու փոխարեն: Հանգստյան օրերին ես խոցելի և հոգևոր բան եմ գտնելու անելու:

Ես պետք է անեմ դա: Ես պետք է պայքարեմ: Ես մտածեցի, որ ավարտվեց, բայց սխալվեցի: Այս պայքարը երբեք չի կարող ավարտվել:

Լավ տղաներ, ես վերջապես վերադարձա ընկերուհուս հետ մի ամբողջ ամառ անցկացնելուց: Երկու ամսից ես տեղափոխվում եմ այնտեղ, որտեղ նա ապրում է, որպեսզի ապրի նրա հետ: Ես բառացիորեն գրեթե ամեն օր անցկացնում էի նրա հետ և լիովին, նկատի ունեմ, ես լիովին բուժված էի իմ ED- ից ՝ պոռնոյից երկար մնալուց հետո: Երբ անհանգստությունս մարեց, ես հասկացա, որ ունակ էի երբեմն կատարել մինչև 5 օր անընդմեջ: Պոռնոյից հեռու մնալը անհավանականորեն հեշտացրեց էրեկցիայի հասնելը: Անմեղ համբույր և բում: Հաջորդ բանը, որ դուք գիտեք, որ դժվար եք:

Ես արդեն մեկուկես շաբաթ է, ինչ հեռու եմ ընկերուհուցս: Սարսափելին այն է, որ առանց սեռական հարաբերությունների, անցած մեկուկես շաբաթվա ընթացքում ես չորս անգամ հետ եմ ընկել: Ես փորձել եմ արդարացնել դա, բայց փաստն այն է, որ առանց սեքսի, միտքս այժմ փորձում է ձեռք բերել իր «թմրանյութը»: Ես հիմա դժոխքով եմ վախենում, քանի որ գիտեմ, թե ինչ ազդեցություն են ունենում: Այդ պատճառով ես վերադարձա: Ես կարող եմ դա անել. Ես դա նախկինում էլ եմ արել:

Երկրորդ անգամ, մաղթում եմ հաջողություն:

Անցյալ տարի ես փորձեցի nofap- ի հետ մոտ 3 ամիս և, պետք է խոստովանեմ, որ դրանք իմ ամենաարդյունավետ և ուրախ ժամանակներից էին: Ես կենտրոնացա իմ կարիերայի վրա, վերադարձա դպրոց և սկսեցի հետևողական հիմքերով մարզվելու և մարզվելու նոր կենսակերպ: Դժբախտաբար, մի քանի ամիս անց նորից սկսեցի վերադառնալ իմ հին սովորություններին, և այնտեղից ամեն ինչ գնաց ցած: Ինձանից պահանջվեց մոտ 9 ամիս, որպեսզի իսկապես գնահատեմ կյանքի արժեքը, որը հիմնված չէ «բացառապես» սեռական գրգռման և պոռնոյի շուրջ:

Չնայած ես դեռ ակտիվորեն զբաղվում եմ իմ հոբբիներով և մասնագիտությամբ, բայց ես ի վիճակի չեմ իսկապես տալ այն ամենը, ինչ կախվածություն ունեմ սեքսից, պոռնոից և ձեռնաշարժությունից: Ես ուզում եմ ընդմիշտ զերծ մնալ այս բաներից, և հենց այդ պատճառով եմ վերադառնում ձեզ մոտ, տղաներ, քանի որ նախկինում այդքան հրաշալի էիք ինձ համար: Ես գիտեմ, որ միայնակ չեմ կարող պայքարել սրա դեմ. և ձեր աջակցությամբ ես հույս ունեմ վերջապես հաղթել սեռական կախվածության հրեշին, որը կախված էր պարանոցիցս 15 տարի:

Այնուհետեւ ես գայթակղեցի TEDx- ի վրա, որը բացատրեց պոռնկությամբ զբաղվելը: Եվ դա նման էր երկինքը, որ ինձ բացեց: Եվ ես նույն օրվանից դադարեցրեցի պոռնկությունը եւ տարին մեկ անգամ առանց վերադարձի: Եվ դա աշխատում էր: Իմ դեպրեսիաները գնացին, ես ավելի հաջողակ դարձա իմ աշխատանքում, անկողնում ավելի հեշտ էի դուրս եկել, սպորտով վերցրեցի, ընթերցանություն եւ այլն: Սկսեցի առցանց ժամադրություն եւ գտա մի գեղեցիկ աղջկա, որը ապրում էր շատ հեռու եւ մոտ մեկ ամիս հետո զրուցելու եւ ետ ուղարկելու հետ եւ առաջ նա հրավիրեց ինձ գալ եւ շաբաթ օրն անցկացնել նրա հետ: Չնայած գաղափարը այն էր, որ ես կցանկացա քնկոտել, երբեք չեմ դրել այնտեղ: Մենք առօրյա (առնվազն երկու անգամ) սեռական հարաբերություն ունեցանք 3 օրվա ընթացքում: Մենք համաձայնեցինք, որ հեռավորության պատճառով հնարավոր չէ փոխհարաբերությունը, եւ մենք թողեցինք զվարճալի հանգստյան օր:

Մի քանի ամիս անց ես մոտակայքում հանդիպեցի մի աղջկա, և դա միանգամից ջախջախվեց: Մենք բավականին արագ կապվեցինք իրար և, ի զարմանս ինձ, նա ննջասենյակում շատ բաց էր մտածում: Սա ինձ անվստահ էր դարձնում, ես չէի ուզում հետ ընկնել (նա շատ մղված էր): Ես գնացի իմ բժշկի և բացատրեցի իմ ED- ն, նա ինձ տվեց 4 Viagra հաբերի նմուշ, որպեսզի ինձ «վստահություն բարձրացնի»: Ես թերահավատ էի Viagra- ի նկատմամբ, ուստի փորձում էի կես հաբ խմել, երբ ինքնուրույն էի: Ուղղակի սեքսի մասին մտածելը ինձ տվեց մի բոներ, որը կառուցվել է տևելու համար: Այստեղ է, որ ամեն ինչ սխալ է ընթացել:

Իմ հարաբերություններն ավարտելուց հետո (իրականում երբեք չօգտագործելով Վիագրան) ես պոռնանման սեռական հարաբերությունից հետո մենակ էի: Ունենալով իմ Ե-ից վստահ ելք ՝ Վիագրայի և առանց ընկերուհու հետ, իմ ուսի փոքրիկ սատանան ասաց. «Եկեք գնանք, դուք մաքուր եք ավելի քան մեկ տարի, շաբաթը մեկ անգամ կարող եք կարգավորել, նույնիսկ հարկավոր չէ դիտեք պոռնո »: Այնպես որ ես արեցի: Մինչ ես դա գիտեի, ես TEDx տեսանյութից առաջ վերադարձել էի այնտեղ, որտեղ գտնվում էի 1.5 տարի առաջ: Դեպերսիաներս վերադարձան, աշխատանքս դառնում էր անփույթ: Ես վերադարձա քառակուսի մեկը: https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-31-ed-depression-ntent-away-more-more-successful-at-my- Job-and-relapse/

Այս առավոտ կրկնակի կրկնվեց իմ ամենօրյա շուտ արթնանալուց և մարզասրահի առօրյայից գնալուց հետո: Որոշեցի, որ ուզում եմ փորձարկել porsche բռնցքամարտիկ, և երկրորդը, երբ դուրս եկա իմ բնակարանից, զգացի, որ թմրանյութեր եմ օգտագործում: Վաճառքի տղայի հետ ամբողջ փոխհարաբերությունը ցնցող էր, նյարդերի կուտակում և անհարմար: Ես սովորաբար սոցիալական փոխազդեցություններով գազան եմ: Ես չէի կարող քշել 5 արագությունը ՝ առանց ցնցող ամբողջ ժամանակահատվածի, և երկար ժամանակ վարում էի ձեռնարկ ՝ ներկայիս մեքենայով (audi tt):

Նույնիսկ այն ժամանակ, երբ ես մուտքագրում եմ սա, ես կարող եմ ասել, որ իմ մտքի գործընթացը բոլորովին այլ է, իմ խոսքերը խառնաշփոթ են և նույնիսկ չեմ անհանգստանում ուղղագրական սխալները շտկել, ինչպես սովորաբար անում էի: Ես հասկացա, որ եթե ես ինձ գլուխ եմ հանձնում կամ պոռնո դիտում եմ, դա ուղղակիորեն ցույց է տալիս, որ իմ կյանքն այնպիսին չէ, ինչպես պետք է լիներ: ԵՐԲԵՔ ՉՀՐԱՆԵԼ: FUCK Ես չեմ կարող սպասել վաղվան, երբ այս մառախուղը մի փոքր մաքրվի street փողոց 19-ի մոտով4 օր

2011-ին այստեղ եղած իմ առաջին գրառումն իրոք ամփոփեց այն ինձ համար: Ես ուղղակի վերընթերցում եմ այն: Սառը հնդկահավ գնալուց և շատ ավելի լավ զգալուց հետո, PMO- ով երդվելով, ես մի քանի անգամ կրկնել եմ, որին հաջորդում են ընդհատվող ED խնդիրներ և դժվարանում եմ պահպանել ցանկացած տեսակի երկարաժամկետ հարաբերություններ: Նշում. Պարտադիր չէ, որ անմիջականորեն առնչվում է որևէ հատուկ սեռական խնդրի: Համենայն դեպս, Պոռնոն, ցավոք, կրկին դարձավ այդ փրկօղակը: Ոչ այնքան ինտենսիվ, որքան նախկինում, բայց շարունակում է մնալ և անջատել: Հետո եկավ արտասահմանյան ուղևորություն, որով ինձ ծանոթացրին էժան հեղուկի վրա հիմնված վիագրայի հետ, որը կրկին օգտագործել եմ և անջատել արդեն մի քանի տարի `ED- ի հետ կապված ցանկացած անհանգստության կամ աշխատանքի հետ կապված խնդիրների լուծման համար: Ես միայն 40-ականների կեսին եմ և կարիք չունեմ ապավինելու այդ իրերին:

Ներկայումս ինձ համար գլխավորն այն է, որ նույնիսկ եթե էրեկցիա եմ ստանում, ես շատ բան չեմ զգում: Ուղղակի ինձ եղջյուր չեմ զգում: Ես տեսնում եմ մեկին, որը կարող է լուրջ դառնալ, ուստի ես PMO- ից մի քանի շաբաթ արձակուրդում եմ և փորձում եմ վերականգնել հավասարակշռությունը և նորմալ զգալ: Հուսանք, որ այս անգամ կարող եմ անվերջ հարվածել այս բանին:

Ընկած վետերանի հեքիաթը և մութ կողմ վերադառնալուց հետո որոշ դիտարկումներ

Ես սկսեցի իմ առաջին շարքը սեպտեմբերին 2012- ին, իմ առաջին փորձի վրա կատարեց 90 օրվա ծանր ռեժիմը եւ երգում էր nofap- ի գովասանքը: Դա կյանքը փոխվեց: Էներգիայի եւ վստահության չափը, որ ես ունեի 90 օրվա նշանով, զարմանալի էր:

Անցավ մի քանի ամիս և ես որոշեցի թողնել իմ պահակին: Պոռնոն այլևս հուզիչ չէր ինձ համար, բայց կծկված հանդերձանքով աղջիկներն անկասկած հիանալի էին, այնպես որ ես հայտնվեցի Netflix- ով նավարկելով B ֆիլմերի համար, որոնք ցուցադրում էին մի փոքր մաշկ: Բայց դա պոռնո չէ, չէ՞: Եվ ես ինքս ինձ չեմ դիպչում, այնպես որ լավ է, չէ՞:

Դուք կարող եք ասել, թե որտեղ է դա ղեկավարվում: Դա ընդամենը մեկ ամիս է, ինչի համար իմ առաջընթացը դանդաղորեն փչանում է, մինչեւ մի ամիս առաջ սկսած այն կետը, որը ես սկսեցի շաբաթվա մի քանի անգամ, սովորական բազմակի ժամանցային նստաշրջաններով սովորել սովորույթս: Սեքս Երեքով Յոթ ամիս, տղամարդ:

Եթե ​​հետ նայեք տարվա սկզբին տեղ գտած իմ գրառումներին, կտեսնեք, թե որքան կոշտ եմ խոսել այս իրերի մասին և որքանով եմ լուրջ վերաբերվել դրան: Ես իրականում չգիտեմ, թե ինչ է տեղի ունեցել: Աշխատանքի հետ կապված սթրեսը կարող է թուլացնել իմ վճռականությունը: Օրվա վերջում ես կայացրի այն որոշումները, որոնք հանգեցրին նրան, որ ես կորցրի իմ շարքը և հետ ընկա հին սովորությունների մեջ:

Եթե ​​այս փորձին մի դրական բան կա, այն է, որ ես հիմա ունեմ ABA- ի բավականին լավ համեմատություն կյանքի հետ և առանց խաբելու:

Քանի որ վերադառնալով փախչելու, ես ունեմ:

• Ուղեղի մառախուղ
• Անտարբերություն
• Անընդհատ ցնցումներ
• Ոչ երազներ գիշերը
• Սեքսի մեջ նվազեցված հաճույք

Ուղղակի չարժե այն, որ շարունակեմ բաբախել իմ կյանքում: Այնպես որ, ես այսօր սկսում եմ նոր աշխատանք ՝ թողնելու գործը: Մի բան, որ նշեմ, դա կոշտ ռեժիմն է ՇԱՏ ԱՎԵԼԱՑՆԵԼ քան հեշտ ռեժիմում:

Վերագործարկվել է, բայց նորից կախել է: Ավարտվեց երկրորդ վերաբացումը

Տարիք 19 - Իմ փորձերը NoFap- ի հետ: Այն աշխատում է և պլացեբո չէ:

Ա Ahխ ինձ 318 օր անց, և ես վերադարձա այնտեղ, որտեղ սկսել եմ:

Մոտ մեկ տարի առաջ ես սկսեցի անճաշակություն եւ փոխեց իմ կյանքը: Ես վստահություն ու եռանդ ունեի, ընկերուհու համար: Եվ դա մեծ էր

Անցած գիշեր մենք բաժանվեցինք: Չեմ կարծում, որ նա մեկն էր, բայց մեր հարաբերությունների ավարտին ես սկսեցի ցնցվել: Մենք նախկինում սեռական հարաբերություն չէինք ունենում, ուստի ես սկսեցի ցնցվել ցնցուղի տակ, կամ երբ նա քնած էր կամ նման բան:

Հետո ես ուզում էի մի քանի պոռնո, այնպես որ ես նայեցի որոշների, հասկացա, որ մի որոշ ժամանակ է անցել, և ես կախվածություն չեմ ունենա: Բայց ես արեցի: Երեկ ես 4, 5 անգամ ցնցվեցի, և ինձ նորից պարտված եմ զգում:

Նաեւ ձեռք բերեցի 20lbs եւ նորից ծխելը:

Սեքս Երեքով Ես նորից ստացա իմ կյանքը: Ես եղել եմ ոչ միայն 1 տարի առաջ:

Ես կարծում եմ, որ պոռնոն ալերգիա է, ինչպես գետնանուշի ալերգիա: Գետնանուշի ալերգիա ունեցող մեկի համար գետնանուշը «վատ» կամ «չար» չէ, այլ պարզապես այն, ինչ ասում է անձը չի կարող ունենալ, քանի որ դրա հետևանքներ կլինեն: Ալերգիա ունեցող անձը դա ընդունում է: Ընթրիքի ժամանակ, երբ նրանց ընկերները գետնանուշ են ուտում, նրանք չեն նախանձում իրենց ընկերներին և չեն նայում նրանց ուտելու համար: Նրանք արդեն ընդունել են, որ դրանք պարզապես համատեղելի չեն գետնանուշի հետ:

Դա շատ նման է պոռնոյին: Այնտեղ կան մարդիկ, ովքեր կախվածություն չեն ունենում պոռնոգրաֆիայից և կարող են այն լավ և չափավոր օգտագործել: Ես ավելի շատ ուժ եմ ասում նրանց: Բայց մեզ ՝ մնացած թմրամոլների համար, մենք պետք է ընդունենք, որ մենք և պոռնոն համատեղելի չենք: Պոռնոյի օգտագործումը հետևանքներ է ունենում մեզ համար: Մենք պետք է պարզապես ընդունենք դա և շարունակենք մեր կյանքը:

Երբ զգում ես, ամեն ինչ անցնում է, բայց դուք գիտեք, որ nofap կարող է փրկել ձեզ:

Ես արդեն շուրջ մեկ տարի է, ինչ պայքարում եմ ED- ի հետ և դարեր շարունակ թաքնվում էի այս ենթադաշտի շուրջը ՝ կարծելով, որ դա երբեմն ծիծաղելի է, քանի որ ձեզանից ոմանք նշում են չափազանց գերհզոր տերությունները: Սակայն ես դեռ հավատում էի, թե ինչ ասաց Գարի Ուիլսոնը TEDx- ի իր ելույթում: Այնուամենայնիվ, անընդհատ արդարացումներ գտնելուց հետո ես հաստատ հիմա անելու եմ պատշաճ կերպով… ինչու՞: Քանի որ ես մեկ ամիս առաջ 23 օրով գնացել էի առանց պոռնո դիտելու, իսկ իմ պապիկը կյանք վերադարձավ:

Fromամանակ առ ժամանակ ֆանտազիայի մեջ էի ընկնում, բայց գիտակցում եմ, որ պոռնոն հսկայական խնդիր է: Իմ դիկը վերջապես կրկին զգայուն էր այդ 23 օրից հետո: Բայց հիմա ես միայն 4-րդ օրն եմ, երբ գտա մեկ այլ խղճուկ արդարացում պոռնկությամբ զբաղվելու համար: Բայց հիմա ես զարմանալի և թեժ ընկերուհու հետ եմ, բայց ինձ ահավոր եմ զգում, քանի որ չեմ կարող դժվար մնալ նրա համար: Ես կարող եմ դժվարանալ, բայց դա բավականաչափ դժվար չէ:

Ես չգիտեմ, թե ինչպես վարվել այս իրավիճակի հետ, ես նրա հետ ամեն ինչի հարցում բաց և անկեղծ եմ եղել, բայց հիմա ինձ իսկապես անհանգստացած և կորցրած եմ զգում: Ես գիտեմ, որ որոշ ժամանակ կպահանջվի, մինչ մենք կկարողանանք պատշաճ սեռական հարաբերություն ունենալ, և դա կործանում է ինձ ներսում: Եթե ​​ես նույնիսկ ի վիճակի չեմ անել այն, ինչը պետք է գենետիկորեն ծրագրավորենք անել, ես ի՞նչ օգուտ ունեմ:

Մի քանի ամիս առաջ ես բժշկի էի դիմել, և նա ասաց ինձ, որ ամեն ինչ կարգին է, ես նույնիսկ տեստոստերոնի աննորմալ բարձր մակարդակ ունեի, և այնուամենայնիվ, ես պետք է ապրեմ համալսարանական այն հանրակացարանում, որտեղ իմ բոլոր ընկերները կատակվում են և ունակ են դա անել բացի: ինձնից Սա իսկապես սպանում է ինձ ներսում, այդ իսկ պատճառով ցանկացած խորհուրդ կամ աջակցություն մեծապես կգնահատվի:

Այն ամենը, ինչ ես հիմա գիտեմ, այն է, որ ես վերջապես, և կարող եմ ասել սա ամբողջ սրտով, նվիրված է այլևս պոռնո չնայելուն և գուցե գոնե մի որոշ ժամանակ չհապաղելուն: Ինչպե՞ս կարող եմ շուտ վերականգնել իմ սեռական մղումը, չեմ ուզում փչացնել իմ սեռական հարաբերությունները իմ նոր ընկերուհու հետ:

Վերաբեռնման իմ ջանքերի 9 շաբաթները շատ արագ անցան. - վատը. Ծայրամասեր, ֆանտազիաներ, պատահական սեքս ՝ ED խնդիրներով - այս ամենը դանդաղեցրեց իմ վերականգնումը: Այնուհետև ես գործնականում միայնակ հայտնվեցի մի տանը `առանց ինտերնետի և զտիչ ծրագրերի: Այ մարդ, ես նահանջեցի՞:

Պոռնո ամեն օր, օրը 2-3 անգամ: Ամենասարսափելին այն է, որ վերադառնալով տուն `ինձանից պահանջվեց մոտ մեկ շաբաթ` նորից տեղադրելու համար իմ ֆիլտրերը: Ամենից շատ, անհավատալի է, թե որքան ճնշված է պոռնոգիծը: Ես վախենում էի դուրս գալ, հանդիպել մարդկանց, հոգալ իմ մասնագիտական ​​գործերը: Այս 10 օրվա պոռնկությամբ վերադարձը ինձ հետ բերեց մինչ իմ վերաբեռնումը սկսելը:

Եզրակացություն Վերաբեռնումը երկար է և դժվար: Եվ եթե կրկին ընկնում եք, դա ձեզ հետ է տանում: Ես ինձ զգում էի այնպես, ինչպես 20 շաբաթ առաջ: Բարեբախտաբար, նոր վերաբեռնումն անցնում է ավելի արագ, քան նախորդ անգամն էր: 2 օրվա ընթացքում ես կասեի, որ առաջ եմ շարժվել առնվազն 3.5 օր:

(Պոռնկությամբ պայմանավորված ԵԴ, 50 օր առանց PMO, մի քանի օրվա ռեցիդիվ) Իմ վերջին գրառումից հետո ես գնացի ևս 2 շաբաթ առանց PMO: Սեռական հարաբերություն ունեցա կնոջս հետ: Շատ հաճելի էր: Ես միանշանակ տեսել եմ, թե ինչպես է ED- ն բարելավվում ձեռնպահ / վերագործարկումից: Սայթաքող կողմում ես նույնպես զգացի այն հալածող ազդեցություն վատ ձեւով: Հաջորդ օրը ես սկսեցի նայել Փ.-ին եւ կտտացրեցի մոտավորապես 7 օր: Ես վայելում էի M- ի փոփոխության համար պատշաճ մոնտաժով:

Ես սկսեցի օրական մեկ անգամ, հասցնելով 2 անգամ և 2 օրվա ընթացքում գնացի 3-ի: Ես արագ սրում ունեցա (խելագար, որքան արագ կազմեցի մեծ P հավաքածու (100 գիգ.)): Գիտեի / գիտեի, որ դա վտանգելու էր առաջընթաց, որը ես արձանագրել եմ, բայց ինձ պարզապես մի բան չէր հետաքրքրում ինչ-որ մակարդակի վրա:

Դեռ վերջապես որոշեցի դադարեցնել: Արագ ջնջեցի համակարգչային ֆայլերը, ապատեղադրեցի ծրագրակազմը և նորից սկսեցի: 3 օր է, և ես ինձ լավ եմ զգում: Ես դադարեցի մարզվել 10 օրով և նորից սկսեցի:

Դրանից ես իմացա, որ ի վիճակի չեմ պատահական PMOer լինել: Դա սայթաքուն լանջ է մինչև լիարժեք կախվածություն: Հայացքդ պահիր մրցանակի վրա: Տհաճությունն ու թշվառությունը, որոնց միջով ես անցել եմ տափակ ժամանակաշրջանում (տրամադրության փոփոխություններ, անհանգստություն, գլխացավեր), այն չէ, ինչ ուզում եմ նորից զգալ: Ես լիովին տեղյակ եմ, որ PMO- ն բրոքեդիկի միակողմանի տոմս է:

Ես չեմ ուզում այդքան ժամանակ կորցնել PMO- ին, որպեսզի կարողանամ ավելի լիարժեք գործեր անել: Ես չեմ ուզում զգալ մեղքի / անապահովության / ամբողջականության կորուստը, որն ինձ հարվածում է անձնատուր լինելիս: Ես վերադարձա վագոն:

Ես PIED- ին եմ բերել մի աղջիկ

Այս փորձը ինձ անվերջ վախեցրեց PMO- ից: Ես չէի կարող բոներ ձեռք բերել իմ կյանքի համար, և դա անհարմար էր որպես կոպիտ, դա աներևակայելի խղճալի էր և ամոթալի էր, ես այլևս տղամարդ չեմ զգում, իրականում դա սարսափելի փորձ էր: Երբեք չեմ մտածել, որ PIED- ն ինձ համար հնարավոր է, քանի որ նախկինում դա երբեք չի եղել, բայց ես գիտեի, որ ինչ-որ բան այն չէ, երբ իմ դիկը կարծես 8 տարեկան լիներ: Ես հիմա իմ սեռական էներգիան բոլորովին այլ եմ տեսնում, հասկանում եմ, թե որքան օգտակար է երկար շերտեր հավաքելը:

Ես երկու բոլորովին տարբեր մարդիկ եմ, երբ ամեն օր PMO եմ կատարում, համեմատած այն դեպքերի հետ, երբ ամիսներ շարունակ չէի կտրվում: Պարզապես հիշեք PMO- ի և սեռական կախվածության վտանգները, դրանք շատ իրական են, սա գալիս է մեկից, ով պարզապես ծանրաբեռնում է ծանր ռեցիդիվով: Ես զգում եմ, որ պետք է որոշ ժամանակ ինձ բացառեմ հասարակությունից, մինչ վերադառնամ իմ սովորական եսին, ես այդքան խղճուկ եմ զգում և հիմա որքան ցածր է էներգիայի մակարդակս, ես ինձ վերականգնվող հերոին եմ զգում:

Վերջապես, երբեք թույլ մի տվեք, որ ինչ-որ մեկը ձեզ համոզի, որ ձեռնաշարժությունը նորմալ է: Դա մի խառնակություն է, որին շատ մարդիկ հավատում են: Խնդրում եմ, թող իմ խղճուկ պատմությունը դրդի ձեզ և ամրապնդի ձեր համոզմունքը NoFap- ի վերաբերյալ:

PMO- ից ձեռնպահ մնալու 87-րդ օրը ես մեծ հաջող սեքս ունեցա մի աղջկա հետ, որին հանդիպեցի երեկույթի ժամանակ: Իմ ներգրավումը դեպի իրական կյանք կանանց մեծապես բարելավվել էր, և դա իսկապես ամենաերջանիկ ժամանակներից մեկն էր, որ ես ունեցել եմ իսկապես երկար ժամանակ: Ես 6-7 տարի տառապում էի թե էրեկցիայի խանգարումից, թե հետաձգված սերմնաժայթքումից ՝ առանց հասկանալու, թե իրականում ինչն է սխալ: Ինձ համար ընդմիշտ կպահանջվեր էրեկցիա և մեծ խթանում ստանալ աղջկա կողմից, ապա եթե ես վերջապես կարողանայի լիարժեք էրեկցիա ստանալ սեքսի համար, ես կտևեի բառացիորեն ընդմիշտ մինչև կավարտեի, ես կխոսեմ 45 րոպե գումարած ,

87 օր անց ես շատ արագ էրեկցիա ստացա, և ես կասեի, որ սեքսը տևեց նորմալ 5-10 րոպե… և ամենալավն այն է, որ այն իրեն հիանալի զգաց: Դա պարտադրված չէր, ես չէի փորձում կատարել կամ անհանգստանալ իմ արածի համար, դա պարզապես բնական էր և հաճելի: 87-րդ օրը ես ինձ դեռ 100% -ով բուժված չէի զգում, բայց բավականաչափ լավ էի սեքսով զբաղվելու համար: Մեկ ամիս իրական սեռական կյանքից հետո ես 100% -ով առողջացել եմ: Հաջորդ ամսվա ընթացքում ես մի քանի անգամ հաջող սեռական հարաբերություն ունեցա աղջկա հետ, բայց պարզ էր, որ դա կարճաժամկետ հարաբերություններ էր: Մենք այնքան սեղմեցինք, որ դա երկարաժամկետ լինի, այնպես որ այն ի վերջո լուծարվեց, ինչը լավ էր իմ կողմից:

Դրանից հետո որոշեցի թույլ տալ, որ նորից սկսեմ ծեծել, բայց միայն շաբաթական մեկ անգամ, եւ միայն իմ ֆիզիկական սենսացիաներով, առանց ֆանտազիայի (ինչ-որ բան ես երբեք չեմ կարողացել անել, նախքան ես սկսել եմ այստեղ)

Բայց հետզհետե սկսեցի շաբաթական երկու անգամ ձեռնաշարժություն անել, այնուհետև երեք և սեռական մտքեր սկսեցին հետ գալս մտքիս մեջ masturbation այս պահին ես դեռ լավ էի:

Սա այն ժամանակ, երբ ինձ հարվածեցին իմ կյանքի ահավոր շրջանը: Parentsնողներիցս մեկի մոտ լյարդի քաղցկեղ է ախտորոշվել, և, ցավոք, շատ լուրջ իրավիճակ է: Սկզբում ես ջախջախված էի, ուստի սկսեցի օգտագործել պոռնո և մաստուրբացիա ՝ արագորեն կտրվելու իմ նոր իրականությունից: Ես օգտագործում էի այն օրական երկու անգամ միջինը մեկ ամսից ավելի: Դժոխքն աշխատում է: Չգիտեմ, թե առանց այդ ինչպես գիշերը կքնեի: Բայց երբ ամեն ինչ նորից սկսեց հարթվել, ես հասկացա, որ սկսում եմ զգալ նույն ախտանիշները, որոնք ինձ տանում են առաջին հերթին այս կայք: Ես հերթական անգամ կորցրեցի սեռական վստահությունս:

Ուրախ եմ տեղեկացնել, որ վերջին 8 օրվա ընթացքում ես PMO անվճար եմ: Ես դա նախկինում արել եմ մեկ անգամ, և վստահ եմ, որ այս անգամ էլ կապաքինվեմ: Կարծում եմ, որ պարզապես ավարտվել եմ ձեռնաշարժությամբ ընդմիշտ: Վախենում եմ, երբ սկսեմ, ի վերջո կընկնեմ աղբանոց: Մի տեսակ նման է, թե ինչպես է հարբեցողը մեկ-մեկ չի կարողանում գարեջուր խմել:

(Այս տղան դեռ չի կարողացել գտնել միջինը) Ինչու է 90 օրվա մարտահրավերը:

 150 օրից մինչեւ 0: Ինչ ես նկատեցի:

Մի մեծ մասը, որը boosts nofap- ը կանոնավոր մարզադահլիճ է հաճախում: Եթե ​​ինձ հարցնեք, դա թերեւս ամենակարեւոր մասն է: Ես մեկ օր առաջ դադարեցրեցի մարզասրահը, նոր ընկերների հետ շատ սոցիալական փոխհարաբերությունների շնորհիվ:

Դե, անցյալ շաբաթ ես ստացա 7-օրյա բանալի նոր mmorpg- ի համար և ... Ես դադարեցի ուտել, շփվել, չօգտագործել ... սպասել ինչ ?? Այո ! ձանձրույթից ես պարզապես պատռվեցի, առանց նույնիսկ մտածելու այն մասին, թե ինչ եմ անում: Ես սկսեցի նորից ծեծել օրական 3-4 անգամ նախաօֆֆի պես և, աստված իմ, դա լավ էր զգում that այդ պահի համար: Առաջին օրերին ես նման էի. «Լավ, սա իրականում բավականին լավ է, ես ենթադրում եմ, որ nofap- ը պարզապես պլացեբո էր», բայց հիմա մի քանի օր անց ես պարզապես նկատում եմ, թե որքան տհաճ է «ԻՐԱԿԱՆ» -ը: Ես հիմա զգում եմ տարբերությունը: Իմ մտածելակերպը պարզապես բոլորովին այլ է. Ես ավելի շատ զգում եմ խուսափել ուրիշներից և լինել միայն ինքս ինձ, ոչ շատ շատախոս, չգիտեմ ինչ ասել… ես պարզապես անխոս եմ և պարզապես մտածում եմ ՝ ԻՆՉՊԵՍ հնարավոր էր, որ ես այդպիսին լինեի այլ մարդ? Սա չի կարող պլացեբո լինել:

Քանի որ մայրաքաղաքից ես նորից չգիտեմ եւ մարզասրահ եմ հաճախում: Ես ստիպված էի այդ մասին դուրս գալ: Nofap + մարզադահլիճը կյանք է:

17 տարեկան [չի կարող վերափոխվել]

Ես մութ փոսի մեջ եմ և չեմ կարող ինքս ինձ մոտիվացնել դրանից: Ես կեղտոտ եմ. ED- ​​ն գնաց և վերադարձավ իմ ընկերուհու հետ (բայց ոչ այնքան, որ ինձ դրդի դադարեցնել PMO- ն), ես որոշակի քաշ եմ հավաքել (բայց ոչ այնքան, որ դրդեմ դադարեցնել PMO- ն), իմ տրամադրությունները դարձել են ավելի տհաճ և մաշկային ավելի վատ (բայց ոչ այնքան, որ դրդի ինձ դադարեցնել PMO- ն), ես ավելի քիչ վստահ եմ (բայց ոչ eno)

Տեսեք միտում: Իմ լավագույն ձեռնպահության շարքում ես լրիվ ED- ից, թմբլիկից, ինքնավստահից և այլն անցա լավ էրեկցիայի և պատռվեցի: Ես երկուսից էլ ավելի վատացել եմ, բայց ոչ այնքան, որ ինձ դրդեմ ինչ-որ բան անել այդ հարցում:

Ես այլևս չեմ ուզում «կարդալ» և տեղադրել պոռնոգրաֆիայի վերականգնման կայքերում

Տղաներ, ես վատ եմ խառնվել: Երկու տարի գումարած պոռնոազերծ շարքերից հետո ես ինձ թույլ տվեցի աստիճանաբար նահանջել: Հիմա ես վերադառնում եմ մեկ քառակուսի: PIED, սարսափելի ինքնագնահատական, աշխատանքներ: Մի եղիր ես

Երկու տարի առաջ ես բարձր էի թռչում: Ես կհաղթահարեի իմ պոռնկամոլությունը և հրաշքների կյանք էի ապրում: Վերջապես ես նորմալ մարդ էի, վայելում էի մտերմություն, ինչպես բնությունն էր նախատեսում: Այլևս ոչ մի PIED, այլևս անհանգստություն և անարժեքության զգացողություններ: Այլևս ջախջախիչ ամաչել, երբ չկարողացա այն վեր հանել: Այդ բոլոր տականքները անցյալում էին: Գնաց

Ես տեղափոխվեցի մեկ այլ երկիր և հանդիպեցի մի զարմանալի կնոջ: Մեր կապն անհավատալի էր. Իմ երբևէ փորձած լավագույնը: Amazարմանալիորեն կատարողական, այդ թվում ՝ հոգևոր մակարդակի վրա: Ես էի Homo sapiens, որը զբաղվում է երկրպագության ակտով, որը բոլոր կյանքի (կամ ամենակարեւորը, առնվազն) մասնակցում է: Ինչպես ծիծաղելի պոռնկություն էր թվում: Որքա՜ն փոքր մտածող եւ տարօրինակ, ինչպես սահմանափակ, աներեւակայելի եւ կեղծ:

Մինչեւ մի օր ես տեսա մի մեծ տեսահոլովակ ունեցող կանանց տեսահոլովակը: Լավ է, Ես ինքս եմ ասել: Նրանք հագնված են: Սա իրականում պոռնո չէ. Ամեն դեպքում, այդպես էր տարբեր իմ հին նախասիրություններից դա չի կարող ազդել ուղեղի վրա նույն բացասական ձևերով: Այն երկիրը, որտեղ ես այժմ ապրում եմ (ամբողջ մայրցամաքը, ըստ էության), շատ տարբեր պատկերացումներ ունի այն մասին, թե ինչն է սեքսուալ, համեմատած Արևմուտքի հետ, և ես հիմնականում գտել եմ այն ​​(կա՛մ կուլտուրացիայով, կա՛մ այն ​​պատճառով, որ դա այն է, ինչը ես միշտ համարել եմ գրավիչ և դա միայն գիտակցում էր), որ դա հենց իմ բանն է: Փաստն այն էր տարբեր (կամ էլ մտածեցի), դա լավ է, իմ մտքում:

Ուստի շարունակեցի հարաբերությունները, բայց սկսեցի դիտել այդ տեսանյութերը: Շուտով ես վերադարձա PMO ցիկլով: Սա պոռնո չէ: Ես ինքս ինձ կասեի, քանի որ ծխում էի և մեկ ժամ տևում նստաշրջան ՝ դիտելով հետևյալ տեսանյութերը ինտերնետում:

Ամիսները սկսեցին անցնել: Ես չէի տեսնում ծառերի փայտը: Այլ է: Ես ինքս ինձ կկրկնեի, նույնիսկ այն ժամանակ, երբ սկսեցի դիտել տեսանյութեր, որտեղ մերկությունն էր ներգրավված, և այնուհետև տեսանյութեր, որոնք դասվում էին որպես պոռնո նույնիսկ առավել պահպանողական սահմանումներով:

Երկար պատմություն կարճ, իմ ընկերուհին եւ ես ընդմիջման գնացինք: Մեր փոխհարաբերությունները լարված էին մի քանի ամսվա ընթացքում, եւ, իհարկե, իմ նորացված պոռնիկ սովորությունը դրա հետ կապ ունի: Մենք երկուսս որոշեցինք որոշ ժամանակ անցկացնել, մեզ համար ամենալավ բանը կլինի:

Երեկ ես աշխատանքային հանդիպման ժամանակ հանդիպեցի մեկին, եւ մի բան էլ հանգեցրեց նրան: Կարող եք պատկերացնել, թե ինչ է տեղի ունեցել: Այդ առաջընթացի բոլոր տարիներին ոչինչ արժանի չէր: Ես կրկին մտահոգում էի դեռահասին, այն է, որ լարված, խճճված դիկով, հեռու է արցունքներից: Այնտեղ նստեցի իմ ոտքերս, մռայլ եւ մեռածների միջեւ, մինչդեռ փորձեցի դրան հասնել, այլ բաներ անել: Մտքի մոդելների ծանոթ ցիկլը վերանվաճվեց: Անհանգստությունը, շփոթությունը, զայրույթը. հետադարձ հանգույց, որը միայն ամեն ինչ արեց ավելի վատ:

Ես կյանքում երբեք ավելի անարժան եմ զգացել:

Մոտ կես տարվա ընթացքում ինձ հաջողվեց հետարկել այն ամենը, ինչի համար այդքան քրտնաջան աշխատել եմ: Ես վերադարձել եմ լեռան հատակին ՝ նայելով գագաթին, ինչպես հին ու վատ օրերին: Իմ հարաբերությունները, իմ վստահությունը, իմ ինքնասիրությունը `բոլորը դեն են նետվել: Այնպես որ մի արա իմ սխալը: Մի ապահովվեք կեղծ անվտանգության զգացումով: Մեր կախվածությունները նենգ են, և նրանք ամեն ինչ կանեն, որպեսզի մեր ուղին վերադառնան:

Միևնույն ժամանակ, դա իմ նոր Օր 1-ն է:

649 օր անց ես վերափոխում եմ իմ կրծքանշանը:

Ես ամբողջովին պայթել եմ: Ես ունեի այդ ամենը, եւ ես կորցրեցի այն: Ահա պատմությունը, թե ինչպես ոչfap- ը փոխեց իմ կյանքը, եւ թե ինչպես պետք է սկսեմ նորից սկսել:

Երկու ամառ առաջ ես սկսեցի լրջորեն վերաբերվել nofap- ին: Դրանից առաջ ես չէի կարող յոթ օրվա սահմաններից այն կողմ անցնել: Ինձ չհաջողվեց, մինչ որոշեցի մոտ մեկ շաբաթ անցկացնել տանիցս հեռու և առանց իմ հեռախոսի: Ես քնում էի բազմոցներին և վերցնում էի ընկերներիս հեռախոսները `հեռախոսազանգեր կատարելու համար: Առանց շեղելու ես հասցրի 10 օր:

Այդ նախնական հաջողությունից հետո ես գնացի 90 օր: Արդյունքները զարմանալի էին: Ես ամռանը կորցրել եմ 35 ֆունտ, սկսեցի տեսնել գեղեցիկ աղջիկ եւ ստացա գրեթե մեկ տասնյակ տարբեր գիշերային կանգառներով: Սուպեր ուժերը շատ իրական են զգացել: Մի քանի շաբաթվա ընթացքում հարթեցնողից հետո ամեն ինչ վերադարձավ տասնապատիկ: Ես չէի կարողանում աղջիկ գնալ, նույնիսկ ուշադրություն դարձնել ինձ, չկարողանալով հեռացնել ինձ:

Իմ կյանքի ամենակարևոր փոփոխությունն այն էր, որ այդ ամռանից հետո ես սկսեցի հանդիպել ամենագեղեցիկ զարմանալի աղջկա հետ, և մենք դեռ միասին ենք: Ես ավարտեցի քոլեջը և ընդունվեցի ասպիրանտուրա: Առնվազն երկու-երեք ամիս առաջ ես ընդհանրապես չէի նահանջել: Մեր սեռական կյանքը զարմանալի էր, ես միշտ լի էի էներգիայով և քնում էի ինչպես երեխա: Ամենակարևորը, ես բոլորովին անշահախնդիր դարձա պոռնոյի նկատմամբ: Միակ բանը, որ կարող էր ինձ միացնել, աղջկա հետ իրական փոխազդեցությունն էր:

Դրանից հետո ես նորից եմ նահանջել: Ամեն ինչ սկսվեց այն պահից, երբ ես ստիպված էի մոտ մեկ շաբաթ անցկացնել ընկերուհուցս հեռու: Ես տեղի տվեցի և հիմնականում մտածեցի. «Հասել եմ մինչև հիմա, հաստատ կարող եմ նորմալ վերադառնալ»: Ես սխալ էի. Մի որոշ ժամանակ իսկապես վատանում էր: Վերադառնամ իմ բոլոր սարսափելի սովորություններին: Արդյունքները. Ես սկսեցի գիրանալ: Ես անշահախնդիր էի սեքսի նկատմամբ: Մարդիկ անընդհատ ինձ հարցնում էին ՝ հիվանդ ես: Գիշերը չէի կարողանում քնել:

Չգիտեմ, թե ինչու է ինձ այսքան ժամանակ պահանջել `դա պարզելու համար: Անկախ նրանից, ահա ես սկսում եմ նորից: Գիտեմ, որ նորից պետք է վերականգնեմ:

Ինչ-որ առումով ես իսկապես հիասթափված եմ և հուսահատված: Իմ ամբողջ հաջողությամբ չեմ կարող հավատալ, որ վերադարձել եմ այնտեղ, որտեղից սկսել եմ:

Այլ ձևերով ես այնքան եմ մղվում ապագայի համար: Չեմ համբերում, որ նորից հաջողության հասնեմ: Չեմ համբերում, երբ նորից կստանձնեմ կյանքս:

Ինչևէ, ես պատրաստվում եմ ավելի ուշ վերականգնել իմ կրծքանշանը: Ամեն դեպքում, իրականում, մոտ երեք օր եմ: Ես պարզապես մտածեցի, որ կբաժանվեմ ձեզ հետ տղաներ: Եթե ​​հաջողություն եք ունեցել, շատ հարմարավետ մի եղեք: Եթե ​​հաջողություն չեք ունեցել, մի հուսահատվեք: Սա իրոք որևէ բան ունի. դա իսկապես աշխատում է:

TLDR. Երկու տարի առաջ nofap- ը փոխեց իմ կյանքը դեպի լավը: Արդյունքները ապշեցուցիչ էին: Դրանից հետո ես նորից եմ նահանջել, և արդյունքները աղետալի էին: Հիմա ես սկսում եմ նորից: Ամեն ինչ սկսելը դուր է գալիս, բայց ես իսկապես հուզված եմ ապագայի համար:

ԽՄԲԱԳՐՈՒՄ - Թվում է, որ ինչ-որ խառնաշփոթ կա: Ես պետք է ավելի պարզ լինեի: Ես կրկնեցի մոտավորապես երկու ամիս առաջ: Մինչև հիմա տևում էր, որ ես սկսեմ աշխատել և կատարել մեկ այլ վերաբեռնում: Թեև 649 օրն իրականում ճիշտ է: Գրեթե ուղիղ երկու տարի առաջ է, երբ ես սկսեցի իմ շարքը: Ես խուսափում էի reddit- ի նման բաներից, ուստի իրականում չվերականգնեցի իմ կրծքանշանը մինչև մեկ կամ երկու ամիս անց: