Apakah industri porno mengerti?
Update:
- Halaman ini berisi daftar Studi berbasis ilmu saraf 52 (MRI, fMRI, EEG, neuropsikologis, hormonal). Semua memberikan dukungan kuat untuk model kecanduan karena temuan mereka mencerminkan temuan neurologis yang dilaporkan dalam studi kecanduan zat.
- Pendapat para ahli tentang kecanduan porno / seks? Daftar ini mengandung 27 tinjauan literatur & komentar berbasis ilmu saraf terkini oleh beberapa ahli saraf top di dunia. Semua mendukung model kecanduan.
- Tanda-tanda kecanduan dan eskalasi ke materi yang lebih ekstrim? Lebih dari studi 55 melaporkan temuan yang konsisten dengan peningkatan penggunaan pornografi (toleransi), pembiasaan terhadap pornografi, dan bahkan gejala penarikan (semua tanda dan gejala yang terkait dengan kecanduan). Halaman tambahan dengan 12 penelitian melaporkan gejala penarikan pada pengguna porno.
Artikel
Hampir setiap bulan, penelitian baru menegaskan bahwa kecanduan makanan dapat menyebabkan perubahan otak yang mirip dengan yang ditemukan pada kecanduan narkoba. Makanan dan seks dikenal sebagai "penguat alami". Artinya, mereka bukan narkoba, tetapi otak kita menerangi mereka sehingga kita meraih lebih banyak tanpa berpikir.
Namun, konsep bahwa "makanan dapat menyebabkan obesitas karena seperti obat" masih membingungkan. Bagaimanapun, nenek moyang kita yang agak gemuk makan banyak, dan ternyata sangat antusias dengan seks. Namun menjadi kecanduan yang berbahaya tampaknya tidak terlalu berisiko. Tidak mereka otak menyala untuk makanan dan seks? Ya tentu saja. Perbedaannya adalah mereka tidak dikelilingi superstimulasi, versi sintetis dari makanan dan seks. Kami, dan itu adalah bahaya yang relatif baru.
Pikirkan tentang itu. Berapa banyak dari nenek moyang Anda yang memiliki akses mudah ke kudapan lezat yang siap makan, tersedia dalam variasi yang tak ada habisnya, dan dengan hati-hati dicampur dengan lemak, gula, dan garam untuk membuat mereka kembali untuk mendapatkan lebih banyak? Berapa banyak yang memiliki komputer di mana mereka dapat mengklik ke aliran video erotis yang sangat merangsang, menampilkan teman-teman baru yang nyata, menggeliat dengan keinginan (dirasakan oleh bagian primitif otak sebagai peluang genetik) —dan, ketika selera makan ditandai, sebuah banyaknya video yang lebih kinkier?
Pornografi? Ini jalur sinaptik baru. Anda bangun di pagi hari, membuka halaman thumbnail, dan itu mengarah ke kotak visual Pandora. Mungkin ada hari-hari ketika saya melihat 300 vagina sebelum saya bangun dari tempat tidur.—John Mayer, musisi
Stimulasi ekstrim dari godaan hari ini dapat membajak otak kita. Tidak mungkin John Mayer akan melihat sama 300 vagina sebelum naik jika, katakanlah, dia hanya punya majalah porno, atau bahkan seorang wanita. Konstan kebaruan-plus-erotika memukau. Otaknya melepaskan lebih banyak dopamin dengan setiap gambar baru, bahkan ketika itu menutup reseptor sel saraf kunci (untuk mendorongnya ke pesta minuman keras). Dia diperdaya untuk menilai panorama vaginanya bahkan di atas rangsangan 3-D.
PLAYBOY: Anda lebih suka bergaul dengan mantan pacar daripada bertemu seseorang yang baru? MAYER: Ya…. Pornografi internet benar-benar mengubah harapan generasi saya. Bagaimana Anda bisa terus-menerus mensintesis orgasme berdasarkan lusinan bidikan? Anda sedang mencari satu… dari 100 Anda bersumpah akan menjadi orang yang Anda selesaikan, dan Anda masih belum menyelesaikannya. Dua puluh detik yang lalu Anda mengira foto itu adalah hal terpanas yang pernah Anda lihat, tetapi Anda membuangnya kembali dan melanjutkan perburuan Anda dan terus membuat diri Anda terlambat bekerja. Bagaimana hal itu tidak memengaruhi psikologi memiliki hubungan dengan seseorang? Itu harus.
Beginilah makanan dan seks, yang sepanjang evolusi miliki secara umum berkontribusi untuk kesejahteraan kita dan secara alami mengarah pada perasaan kenyang yang hangat, berubah menjadi superstimuli seperti obat dan adiktif yang tidak. Saat kita terjun, kita jatuh pada bujukan yang tidak terlalu berharga, dan terkadang berisiko. Tidak hanya mereka bisa mencuri perhatian kita koneksi yang menenangkan dengan orang sungguhan (dan makanan bergizi), mereka sebenarnya bisa kaitkan kami.
Siapa yang berisiko kecanduan penguat alami?
Sebagian besar penelitian tentang kecanduan berfokus pada penyalahgunaan zat, bukan kecanduan penguat alami. Ini mengungkapkan bahwa hanya sebagian kecil dari kita ("pencari barang baru"Dan"impulsif“) Secara genetik rentan terhadap penyalahgunaan zat, karena reseptor dopamin rendah di berbagai wilayah sirkuit penghargaan otak. (Dopamin adalah neurokimia "Harus mendapatkannya!", Dan sirkuit hadiah adalah jalur otak yang mendorong semua selera dan motivasi.)
Jadi, apakah kita semua aman dari kecanduan? Jika menyangkut penyalahgunaan zat, mungkin ya. Namun ketika datang ke akses tidak terbatas ke penguat alami yang merangsang, jawabannya mungkin tidak, meskipun tentu saja tidak semua orang terpikat. Alasan versi makanan dan seks yang merangsang secara berlebihan dapat memikat kita — bahkan jika kita tidak rentan terhadap kecanduan — adalah sirkuit penghargaan kita. berevolusi untuk mendorong kita ke arah makanan dan seks, bukan narkoba.
Mengambil makanan. Jika Anda mengonsumsi makanan yang merangsang stimulasi berlebihan (katakanlah, lemak pekat dan gula rafinasi), itu bisa menyebabkan perubahan yang menyerupai perubahan otak yang terlihat pada penyalahguna zat. Ini terjadi pada tikus juga, dan bukan hanya pada minoritas yang mencari kebaruan, impulsif. Hampir semua hewan-hewan yang ditawari akses tidak terbatas ke makanan seperti bacon, sosis, cheesecake, pound cake, Ding Dongs dan frosting tidak bisa berhenti makan berlebihan dan menjadi gemuk.
Hampir segera, reseptor dopamin jatuh di otak mereka, yang mendorong tikus ke pesta, dan memastikan mereka nantinya akan mengalami lebih sedikit stimulasi dari chow normal. Perubahan lainnya, seperti a respon kesenangan mati rasa, memburuk dari waktu ke waktu. Dua minggu setelah para ilmuwan mengembalikannya ke makanan tikus, otak tikus masih belum pulih. Padahal, saat dihadapkan dengan pola makan chow normal, mereka memilih untuk menahan lapar sesaat daripada memakannya. (studi penuh)
Masuk akal bagi mamalia untuk memiliki mekanisme bawaan yang bisa mengesampingkan perasaan kenyang. Mereka harus “mendapatkannya selagi mendapatkan itu baik”: menyimpan kalori saat buah matang, makan dengan rakus sebelum hibernasi, menelan hasil buruan sebelum kompetisi dimulai, dan sebagainya.
“Tidak ditemukan di alam”
Fenomena pesta mabuk-mabukan, bagaimanapun, tidak muncul kecuali mamalia, termasuk manusia, beralih ke pola makan yang tidak ada di alam: pati dan gula yang tidak dibatasi.
Meskipun obesitas telah meningkat di antara semua orang Amerika dalam beberapa dekade terakhir, hal itu telah meroket di reservasi India sejak tahun 1960-an. Komoditas [bertepung] dan makanan cepat saji adalah kebalikan dari apa yang dimakan orang India hingga generasi sekarang:… [Sebaliknya,] makanan berprotein tinggi dan berlemak jenuh [bison, rusa, antelop, rusa, dengan beberapa beri, kacang-kacangan, dan akar-akaran] tampaknya untuk melayani suku dengan baik.
Namun, penduduk asli Amerika bukan satu-satunya yang menonjol. Hampir dua pertiga dari kebanyakan Orang Barat kelebihan berat badan, dan 30 + persen orang Amerika mengalami obesitas. Ini sangat menarik karena, tidak seperti tikus, kita peduli dengan lingkar pinggang kita, yang membuat sebagian dari kita tetap terkendali bahkan dalam menghadapi godaan hebat.
Daerah otak yang berubah sebagai respons terhadap makanan yang merangsang juga mengatur nafsu seksual. Jadi, apakah superstimuli seksual saat ini, seperti junk food saat ini, menyebabkan perubahan seperti obat di sirkuit reward otak? Mereka pasti merupakan pola makan seksual yang tidak ditemukan di alam.
Update: sejak artikel ini ditulis, Studi Pemindaian Otak pada Pengguna Porno, telah menemukan bukti desensitisasi, peningkatan penggunaan, dan berkurangnya gairah terhadap rangsangan seksual normal, bersamaan dengan sensitisasi dan perubahan pada korteks frontal. Seperti yang kami jelaskan, gejala yang dikeluhkan pengguna pornografi berat secara logis dapat dijelaskan oleh perubahan otak yang sama yang diamati pada tikus dengan akses tidak terbatas ke barang super. (Kebetulan, tikus dan manusia adalah kerabat jauh, dan berbagi mekanisme otak primitif yang sama untuk nafsu makan dan kecanduan.)
Sama seperti tikus yang makan makanan yang mengasyikkan, pengguna porno juga sering makan di atas porno. Banyak pengguna melaporkan bahwa mereka tidak dapat menghentikan atau mengontrol tampilan mereka, tidak seperti Jelaga marmut, yang "mendapatkannya sambil mendapatkan yang bagus" saat ia masuk ke dalam kandang yang penuh dengan betina.
Pengguna juga sering melihat sensitivitas mati rasa terhadap kesenangan (mungkin dari reseptor dopamin yang lebih rendah), yang muncul sebagai libido yang meroket, yaitu, kebutuhan akan stimulasi yang lebih sering (lebih banyak dopamin) untuk mengobati kegelisahan atau kecemasan. Seringkali mereka membutuhkan bahan yang lebih ekstrim untuk mencapai klimaks, berkembang disfungsi ereksi, atau temukan bahwa seks dengan pasangan yang rela tidak memuaskan mereka (mengarah kembali ke penggunaan pornografi tambahan, atau mungkin eksklusif).
Pengguna berat juga terkadang melaporkan perilaku obsesif-kompulsif, depresi, stres berat saat memikirkan bersosialisasi, dan masalah konsentrasi. Dan pengguna yang mencoba berhenti melihat laporan porno gejala penarikan berlama-lama, seperti gemetar, susah tidur, perubahan suasana hati, sakit kepala yang membelah, kecemasan, depresi, kelesuan, pemikiran berkabut, sakit perut, mimpi yang mengganggu, gejala mirip flu, dan keinginan kuat untuk mencekik seseorang. Gejala-gejala ini menunjukkan bahwa otak mereka memang berjuang dengan perubahan otak umum kecanduan. Situs-situs pemulihan porno bermunculan di seluruh Web.
Inilah poin kuncinya: Kebanyakan orang tidak menyalahgunakan zat karena mereka belum mencobanya, tidak mendapatkan banyak perhatian, atau menemukan efeknya yang tidak menyenangkan. Tapi siapa yang tidak suka permen atau gairah seksual? Dan siapa yang tidak suka suguhan yang menggoda atau visual yang sangat membangkitkan gairah — terutama jika respons kesenangan otaknya mati rasa karena rangsangan berlebihan? Otak kita lebih rentan dari yang kita yakini saat ini.
Kapan suatu stimulus menempatkan kita pada risiko tergelincir berlebihan?
Bahaya mengintai saat sesuatu:
- mendaftar sebagai versi yang sangat "berharga" dari sesuatu yang nenek moyang kita (dan kita) berevolusi untuk menemukan yang tak tertahankan,
- tersedia dengan mudah dalam persediaan tanpa batas (tidak ditemukan di alam),
- datang dalam banyak varietas (kebaruan), dan
- kita makan tanpa sadar itu memicu perubahan otak.
Seperti yang telah kita lihat, junk food cocok dengan model ini. Begitu juga Internet porno gratis. Namun pornografi memiliki risiko yang unik. Makanan menetapkan batasan konsumsi: kapasitas perut dan keengganan alami yang muncul ketika kita tidak dapat menghadapi satu gigitan lagi. Tapi ada tidak batasan fisik pada konsumsi pornografi Internet, selain kebutuhan untuk istirahat dan istirahat di kamar mandi. Seseorang dapat "mendekati" pornografi selama berjam-jam tanpa klimaks dan tanpa rasa kenyang atau keengganan menendang… jam stimulasi neurokimia supranormal dari mekanisme nafsu makan otak. Setiap klik ke video baru "melanggar harapan kita”Dengan sesuatu yang baru dan menarik, melepaskan lebih banyak dopamin ke dalam otak.
Gairah yang intens menghasilkan dengungan zat kimia saraf yang lebih menggairahkan daripada kue keju — karena itu lebih menguatkan. Artinya, otak menyambungkan semua isyarat yang terkait secara lebih menyeluruh, membuat pengulangan pengalaman di masa depan menjadi lebih otomatis. Selain itu, penggunaan pornografi berat terkadang membuat pengguna enggan mengejar interaksi yang bersahabat dengan orang lain, yang akan membantu mengatur otak secara alami. Juga tidak ada faktor yang pernah melindungi nenek moyang kita dari rangsangan berlebihan. Tidak ada pasangan yang cemburu, orang tua yang bijak, atau tabu sosial, dan seringkali tidak ada pasangan seksual dengan ide-ide mereka sendiri. Penggunaan pornografi tampaknya bebas risiko karena bersifat pribadi dan virtual.
Sayangnya, sebagian besar dari kita tidak hanya tidak menyadari bahwa barang-barang seksual yang sangat merangsang saat ini dapat membuat otak kita berisiko terhadap perubahan yang terkait dengan kecanduan, kita juga menghadapi meme yang kuat dalam budaya saat ini. Ini menyatakan bahwa, "Setiap jenis perilaku yang mempromosikan orgasme pada dasarnya sangat sehat sehingga kita harus dengan keras menyangkal bukti yang berkembang tentang risiko yang melekat dalam akses tak terbatas ke superstimuli seksual saat ini."
Apakah ini pemikiran yang masuk akal? Jika otak kita telah berevolusi untuk mendorong kita menuju makanan dan seks, bukankah kita harus lebih berhati-hati dalam membanjiri diri kita sendiri dengan versi yang sangat merangsang? Sudah, “sekitar 17% orang yang melihat pornografi di Internet memenuhi kriteria kompulsif seksual. Itu berarti banyak orang, mengingat sekitar 12% dari semua lalu lintas Internet adalah pornografi dan hampir 90% dari populasi pria muda (sekitar 30% dari populasi wanita muda) melihat pornografi, ”kata Profesor Steven C. Hayes.
Otak Remaja Bertemu Internet Berkecepatan Tinggi (2013) (presentasi setengah jam tentang pengondisian seksual dan otak remaja)
Komentar yang relevan dari forum
Hentikan porno, tetapi sekarang terus-menerus mencari gambar OKcupid dan Facebook
Semuanya SFW, tetapi saya menyadari bahwa saya memerankan pola yang sama. Saya akan membuka 30 tab dari profil OKcupid. Namun, saya bahkan tidak terangsang, saya juga tidak membelai itu. Saya hanya kecanduan hal baru, pengejaran. Ini lebih sulit dari yang saya kira.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/12fteg/pornography_and_libido/
Sejujurnya saya tidak terlalu banyak memalsukan dan bisa pergi beberapa minggu tanpa benar-benar memikirkannya. Saya tidak canggung dengan wanita, atau memiliki masalah dengan kecemasan, tetapi hal yang benar-benar mengejutkan saya adalah efek potensial pada libido saya dan risiko DE. Saya pasti tidak peka terhadap "porno"… sampai-sampai saya kesulitan mendefinisikannya. apa itu porno? Saya tahu videonya tetapi apakah gambar masih dihitung? tidak ada tubuh yang dipetakan ke foto sejak 1993. Saya gulir melalui telanjang, artistik atau sebaliknya, pada reddit dan tumblr seperti email banyak.
jadi saya kira pertanyaan saya adalah apakah desensitisasi sederhana dengan melihat tindakan telanjang / seks membunuh libido Anda? atau apakah menggunakan hal-hal itu setiap hari sebagai sarana untuk memuaskan keinginan Anda membuat Anda kehilangan minat pada hal yang nyata? bagaimanapun juga, saya pikir saya akan mengambil foto di bulan yang tidak menyenangkan dan melihat bagaimana kelanjutannya ..
Kasus ini telah dibuat sebelumnya di dengar pendapat senat dan forum Kristen dan biasanya mendapat kotoran karena terlalu mengkhawatirkan. Argumen utama yang pernah saya dengar tentang mengapa pornografi internet lebih buruk daripada narkoba dan alkohol adalah bahwa tidak seperti zat yang dapat dibersihkan dari tubuh Anda, gambar porno tidak pernah meninggalkan pikiran Anda. Namun, saya percaya bahwa pornografi internet lebih buruk karena alasan yang lebih baik daripada "itu memberi Anda kenangan buruk". Jadi tanpa basa-basi berikut adalah alasan saya mengapa menurut saya pornografi internet lebih buruk daripada narkoba atau alkohol.
1. JUMLAH ANONIM. Ketika seorang pecandu narkoba terpukul dengan keinginan yang tak terhentikan, ada beberapa hal yang harus dia lakukan untuk memperbaikinya yang tidak perlu dilakukan oleh pecandu porno internet. Pecandu narkoba harus benar-benar meninggalkan kediamannya dan membeli narkoba atau alkoholnya dari penjual. Ini berarti bahwa untuk mendapatkan perbaikannya seseorang harus melihatnya melakukannya di depan umum.
Ada risiko paparan publik yang tidak dihadapi pecandu alkohol dan narkoba yang tidak dihadapi pecandu pornografi internet. Perhatikan saya mengatakan pecandu porno internet. Porno di VHS atau DVD atau di majalah tidak sama dengan pornografi saat ini karena Anda masih harus keluar ke publik dan membelinya. Ketika pecandu siap untuk menghentikan kebiasaannya, aksi memalukan ke dealer, risiko eksposur publik menjadi perlindungan. Bahkan membeli film porno dengan kartu kredit memiliki risiko eksposur publik yang tidak dimiliki pornografi internet saat ini.2. UANG. Berbicara tentang membeli, kebiasaan Anda hanya seburuk pendapatan Anda jika menyangkut narkoba atau alkohol. Dalam kasus ekstrim pecandu narkoba diketahui menjual keluarganya sendiri ke dalam perbudakan hanya untuk mendapatkan pukulan berikutnya. Namun pornografi internet 100% gratis. Tentu ada beberapa situs berbayar di luar sana, tetapi dengan semua situs tube dan torrent, hanya orang idiot yang mau membayar untuk menonton film porno belakangan ini. Beberapa dari kita mungkin merasa kita memiliki lebih banyak kendali diri atas kebiasaan kita daripada pecandu narkoba karena kita tidak melakukan kejahatan untuk memperbaiki diri kita. Tapi, bayangkan jika pemerintah menjadikan pornografi ilegal, dan menghapus semua pornografi dari internet. Berapa banyak dari kita yang akan menjual furnitur ibu kita hanya untuk melihat satu adegan lagi ketika keinginan yang Anda tidak bisa katakan tidak mengenai Anda?
3. AKSES. Tidak hanya pecandu narkoba atau pecandu alkohol harus bertatap muka untuk mendapatkan obatnya, ia juga memiliki jumlah pemasok yang terbatas. Dia selalu salah satu tindakan keras polisi, atau truk pengiriman yang rusak karena lem yang mengering, atau minum gin bak mandi. Namun pecandu pornografi internet memiliki persediaan obat pilihannya yang tidak terbatas karena sifat internet itu sendiri yang ada di mana-mana. Porno internet tidak pernah terjual habis, tidak pernah membutuhkan ID (memeriksa ya atau tidak jika Anda berusia di atas 18 adalah lelucon), dan Anda tidak pernah harus meninggalkan rumah untuk mendapatkannya. Berbeda dengan pecandu sabu, pecandu pornografi internet tinggal di rumahnya dan memiliki persediaan narkoba gratis yang tidak terbatas, oh dan dia tidak terlihat. Dan Anda bertanya-tanya mengapa Anda terus kambuh.
4. TIDAK BAIK. Sementara bau alat kelamin yang tidak dicuci dapat merasuki ruangan seorang pecandu pornografi internet, bau tidak selalu menjadi indikator penggunaan pornografi. Pecandu alkohol, pengguna narkoba tertentu, bahkan zat perokok rokok mengeluarkan bau berbeda yang tidak dapat disangkal dari produknya. Yang berarti bahwa untuk mendapatkan pukulan mereka tanpa ada yang menyadarinya, mereka harus melakukannya dengan pecandu sejenisnya atau memanjat di bawah jembatan atau semacamnya. Pecandu pornografi internet dapat menyalahgunakan obat-obatan mereka dalam kenyamanan rumah mereka tanpa perlu khawatir obat itu menceritakannya dengan bau. Anda mungkin merasa kesulitan untuk menyembunyikan penggunaan pornografi Anda.
Namun, perbedaannya adalah setelah selesai Anda tidak perlu meletuskan mint, menyemprotkan pengharum ruangan, atau membersihkan bau porno dari pakaian Anda. Tidak ada aroma yang dikeluarkan oleh penggunaan pornografi internet yang membuat orang tahu tanpa keraguan bahwa Anda jatuh lagi. Berapa banyak dari kita telah bersepeda melalui pornografi internet di ponsel cerdas kita sementara istri atau pacar kita berbaring tepat di samping kita di tempat tidur, tidak menyadari apa yang kita lakukan. Itu adalah kemewahan yang tidak akan pernah dimiliki oleh pecandu narkoba dan alkohol.5. TIDAK ADA JEJAK FISIOLOGI. Sekarang saya tahu beberapa dari Anda yang menderita DE akibat pornografi mungkin berteriak “dengan kepalanya! "Pada saat ini, tapi dengarkan aku. Tidak seperti narkoba dan alkohol, pornografi tidak dapat ditemukan dalam darah atau urin Anda. Sedangkan pelaku narkoba dan alkohol takut kehilangan pekerjaan atau mobil karena kebiasaannya, pengguna pornografi internet, kecuali jika dia benar-benar ketahuan menontonnya pada jam kerja, tidak perlu khawatir akan hal ini. Mengemudi tidak menentu dapat disebabkan oleh beberapa alasan.
Pengemudi mungkin lelah, atau mengepalkan tangan penumpangnya, atau mencoba mengirim pesan teks saat mengemudi. Tetapi, ketika polisi menariknya, mengujinya, dan melihat dia memiliki BAC di atas batas hukum, tanggung jawabnya berhenti. Anda mungkin menderita ED yang disebabkan oleh pornografi, tetapi katakan pada saya tes apa yang dapat dilakukan dokter Anda di mana dia akan kembali dan berkata "Baiklah nak, sepertinya Anda memiliki pornografi di tubuh Anda". Sama sekali tidak ada. Bayangkan seperti apa hidup Anda jika pornografi dapat dilacak melalui urin atau napas Anda.6. TIDAK ADA GANGGUAN. Tidak semua penyalahguna narkoba dan alkohol terlihat seperti penyalahguna narkoba dan alkohol. Tetapi jika seorang berusia 26 tahun yang kurus kering dengan gigi yang hilang dan mata cekung mengatakan kepada Anda bahwa dia adalah seorang pecandu sabu, kemungkinan Anda tidak akan terkejut. Penggunaan obat-obatan dan alkohol dalam waktu lama diketahui mengubah penampilan penggunanya. Berapa banyak ratu prom yang telah Anda lihat yang mengejutkan Anda dengan betapa mengerikan penampilan mereka dibandingkan dengan penampilan mereka dulu. Sekarang pikirkan berapa banyak pengguna porno internet yang memiliki cerita yang sama. Bisakah Anda memilih pengguna porno internet di antara orang banyak? Kehilangan ketampanan Anda adalah perlindungan lain yang dimiliki pengguna narkoba untuk membantunya menghentikan kebiasaannya yang tidak dilakukan oleh pengguna porno internet.
7. KETAKUTAN TERHADAP KEMATIAN OLEH KONSUMSI. Tidak seperti pecandu narkoba atau alkohol, Anda dapat menonton pornografi internet sesuka hati dan tidak perlu khawatir mati karena overdosis. Maksud saya, orang yang minum terlalu banyak air akan mati lebih cepat daripada pecandu pornografi dalam pesta sepanjang hari. Ketakutan akan kematian adalah motivator yang sangat baik untuk menghentikan kebiasaan yang dimiliki oleh pengguna narkoba dan alkohol yang tidak akan pernah dimiliki oleh pengguna pornografi. Tentu beberapa telah melakukan bunuh diri atau beberapa telah meninggal dalam kecelakaan mobil karena menonton film porno saat mereka mengemudi, tetapi itu adalah penyebab kematian yang lebih tidak langsung. Tidak ada yang akan berkata, "hai, apakah kamu di sini tentang Johnny? Dia meninggal karena melihat terlalu banyak gadis berpayudara besar di komputernya. Memalukan".
8. TIDAK ADA YANG TAHU ANDA TINGGI. Dikatakan bahwa dopamin yang Anda dapatkan dari internet porno sebanding dengan penggunaan met atau kokain. Tetapi pecandu shabu atau coke memiliki periode waktu ketika ia jelas-jelas bersemangat untuk menggunakan narkoba. Yang berarti bahwa pengguna internet porno bisa mendapatkan hampir atau setinggi, dan masih mengendarai forklift, mengajar kelas, atau melakukan percakapan normal tanpa mendapatkan penampilan yang aneh. Tentu Anda mungkin mengalami depresi atau moody, tetapi hal itu dapat dikaitkan dengan sejumlah hal. Seorang lelaki mabuk tidak pernah dapat mengklaim mabuknya adalah karena kurang tidur, atau karena ia memikirkan sesuatu yang menyedihkan.
Jadi hanya itu yang saya punya. Apa kesimpulan dari semua ini? Berhentilah bersikap terlalu keras pada diri Anda sendiri. Anda sedang berurusan dengan kecanduan yang tidak memiliki perlindungan untuk menghentikan Anda dari berlebihan seperti yang dilakukan narkoba atau alkohol. Meskipun Anda bisa mendapatkan dorongan semangat dari mantan pecandu narkoba tentang cara mengalahkan kecanduan, ingatlah bahwa Anda berurusan lebih dari yang seharusnya. Sebagai pecandu pornografi internet, kita harus menerapkan perlindungan alami ini secara artifisial. Dan itu pun tidak sama. Jadi, teruslah berjuang, terus mencoba, dan berhenti memikirkan diri sendiri.
Ketika saya membaca ini saya berpikir… Ya Tuhan, itulah yang saya lakukan, dan itu mungkin menjelaskan mengapa otak saya begitu keras sehingga saya tidak dapat menemukan atau memelihara hubungan yang sehat. Saya pikir standar saya telah disetel terlalu tinggi secara tidak realistis karena saya sudah terbiasa melihat RIBUAN wanita telanjang (dan biasanya sangat menarik) setiap minggu! Bagaimana mungkin saya bisa menemukan wanita NYATA dengan pakaian yang bisa bersaing (di alam kimia otak) dengan kecanduan porno saya ?!
GUY 2)
Ini adalah kutipan yang bagus dari Mayer. Saya pasti bisa memahami itu. Menakutkan betapa cepatnya Anda bosan dengan gadis terpanas yang dapat Anda temukan di Internet, hanya untuk mencoba dan menemukan yang lebih seksi. Saya mungkin telah menyia-nyiakan waktu berminggu-minggu atau berbulan-bulan dalam hidup saya untuk mencari gadis cantik berikutnya untuk diselesaikan. Aku sudah terlambat bekerja, terlambat kencan, terlambat menjemput orang ketika mereka mengandalkanku ... hanya karena aku ingin melihat beberapa gadis seksi lagi.
GUY 3)
Benar sekali. Benar-benar menakutkan bagaimana saya mulai menjadi fap dan tiba-tiba satu atau dua jam telah berlalu dan saya masih duduk di sana mengklik seperti orang gila.
GUY 4)
Terima kasih atas penawarannya. Besok akan menjadi minggu bagi saya dan saya merasa jauh lebih baik.
GUY 5)
Saya hanya bisa berbicara untuk diri saya sendiri, tetapi dengan hanya 18 hari dalam tantangan ini saya dapat menyatakan fakta bahwa PMO dapat dan akan merusak hubungan jika Anda membiarkannya. Saya beruntung memiliki istri yang sangat seksi, dan bahkan setelah lebih dari sepuluh tahun menikah dan dua anak, dia tetap memiliki tubuh seksi, kepribadian, pikiran yang tajam, dan semangat yang kuat yang pertama kali saya cintai lebih dari satu dekade yang lalu.
Tapi penyalahgunaan PMOKU mulai membuat AKU menjadi masalah! Aku telah menjadi tidak berbentuk, malas, kranky, dan terus terang lebih puas dengan kemudahan waktu berduaan pribadi dengan PMO daripada dalam menempatkan dalam upaya dan perhatian yang pantas dan pantas ia dan keluarga MY.
Untungnya, saya menemukan sumber masalah SAYA sebelum terlalu banyak kerusakan yang terjadi pada hubungan KAMI dan saya sekarang mulai menebusnya dengan tepat. Misalnya akhir pekan ini akan dihabiskan tanpa anak-anak hanya kami berdua dalam perjalanan singkat ke luar kota ke B&B romantis yang saya temukan.
TL; DR; Saya sudah mulai mengambil tanggung jawab atas omong kosong SAYA dan saya rajin bekerja keras untuk memperbaikinya!
GUY 6)
Anda baru saja menggambarkan saya, saudara. Ini adalah jenis hal yang tidak perlu didengar oleh orang-orang yang ragu-ragu: pria sejati mengambil tanggung jawab atas bagian mereka dalam masalah mereka dan menjadi pria yang cukup untuk melakukan sesuatu tentang hal itu. Pos yang luar biasa.
(bahasa Inggris saya! = asli)
Saya hanya ingin memposting pengalaman ini. Saya telah nofap selama 1/3 tahun (dengan tidak banyak yang kambuh dan jika, maka umumnya rangsangan ringan). Kemudian saya menemukan nofap beberapa hari yang lalu dari ted (x).
Saya ingin menambah perdebatan pengamatan saya: Saya perhatikan bahwa sirkuit hadiah (RC) mungkin juga peka oleh fap. Untuk gairah seksual sudah jelas, rangsangan yang lebih dalam = kurang sensitif. Tapi, masturbasi saja (jika PMO, maka itu diperkuat) (jika terlalu sering kemudian diperkuat) imho entah bagaimana dapat mengubah rangkaian hadiah. Seperti mungkin desensitisasi. Contoh dari kehidupan nyata: hal-hal biasa seperti mendengarkan musik piano, makan buah persik, atau minum teh hijau - saya selalu menyukainya. Tapi saya perhatikan, bahwa selama beberapa bulan terakhir ini entah bagaimana lebih intens.
Hari ini kami mendapat buah persik dari kebun kami dan memakannya adalah 'seperti orgasme' (jelas tidak sekuat itu) tetapi lebih tahan lama dan tentu saja itu adalah tindakan yang tidak hanya menyenangkan tetapi memberikan sesuatu yang dapat dilakukan orgasme. Atau keheningan saat larut malam - Saya selalu menghargai hal-hal itu, tetapi sekarang saya merasa sangat baik selama itu.
TL; DR Saya ini adalah alasan selain bertemu wanita / ED / agama untuk nofap yang benar-benar terbayar.
;
