קטעים:
אנו משערים שהירידה בביישנות ושיפור בשליטה עצמית [בעקבות 3 שבועות של התנזרות] נובעים פוטנציאלית מגורמים נוירולוגיים ופסיכולוגיים כאחד. ייתכן שהשפעות הממריץ נוצרו בעיקר על ידי שיפור הפונקציונליות של מבני תגמול באמצעות גירוי מופחת. …
יחס מביש כלפי תרגול האוננות יכול להשפיע לרעה על הבריאות הנפשית. עם זאת, רוב המשתתפים שלנו דיווחו על מעט בושה. …
שלושה שבועות עשויים להיות תקופה קצרה מכדי לחשוף את מלוא היתרונות של [התנזרות].
כתב עת למדע ההתמכרות
יוכן שטראוב וקספר שמידט, J Addict Sci 8(1): 1-9. מאי 9, 2022
תקציר
גברים צעירים רבים שמו לב ליתרונות אישיים משמעותיים מהימנעות מפורנוגרפיה מקוונת ומאוננות, מה שהביא לתנועה מקוונת גדולה. מחקר זה הוא צעד לקראת חקירה כמותית של יתרונות אלו ב-21 גברים רווקים שעברו שלושה שבועות של התנזרות פורנוגרפיה ואוננות. בהשוואה בין קבוצת ההתנזרות לקבוצת ביקורת, מצאנו השפעות חזקות משמעותית של מופחתת עייפות נפשית ופיזיולוגית. יתר על כן, השפעות בינוניות התגלו במדדים של ערות מוגברת, פעילות, השראה, שליטה עצמית והפחתת ביישנות. משתתפים שבנוסף נמנעו ממין הראו השפעות חזקות עוד יותר בהפחתת עייפות נפשית ופיזיולוגית. ההשפעות שנמצאו מצביעות על פוטנציאל ממריץ ומשפר ביצועים בקבוצה לא קלינית של נבדקים גברים בודדים. ממצאים אלו יכולים להיות רלוונטיים לטיפול במגוון של תסמינים קליניים לרבות חרדה חברתית, עייפות ועייפות. תקופה מוגבלת של התנזרות מינית עשויה גם להגביר את הביצועים האישיים, הספורטיביים והמקצועיים.
הערות של מדען מוח
בעוד המחברים היו זהירים לגבי סיבתיות, אני רואה הקבלה לאלכוהוליזם. אפשר לטעון ש"אלכוהוליזם אינו גורם לאנהדוניה (חוסר יכולת להרגיש עונג). במקום זאת, אנשים עם אנהדוניה קיימת נוטים יותר להפוך לאלכוהוליסטים." למרות שזה בהחלט יכול להיות נכון עבור חלק, העובדה היא שאנשים נורמליים מפתחים אנהדוניה נרכשת באמצעות אלכוהוליזם ממושך.
אני חושב שהאפקטים של פורנו דומים. אנשים נורמליים (ומוח) יפתחו מה שאנחנו יכולים לכנות RDS נרכש [שכרוך ברגישות מופחתת לדופמין] באמצעות שימוש בפורנו. למעשה, אני זוכר מדענים מתווכחים על סיבתיות ביחס ל מחקר מקס פלאנק מאת סימון קון. היו שטענו שאולי נפח החומר האפור הנמוך יותר ב-caudate של הסטריאטום (חלק ממערכת התגמול) יכול לעודד משתמשי פורנו להשתמש יותר בפורנו.
עם זאת, קון הצהירה בבירור שהיא בעד קשר סיבתי בכיוון השני. היא הסבירה שלמעשה, "הפורנו עלול לשחוק את מערכת התגמול", מה שהופך אותה פחות מגיבה - ובכך מגביר את הרצון ליותר גירוי.
ניתן ליישם את אותו היגיון כאן. זה ידוע בתור "תאוריית התהליך של יריב המערכת". כלומר, על כל תהליך ביולוגי, א' חייב לעקוב אחרי B עם השפעה בעלת אופי הפוך. זה עוזר לשמור על הומאוסטזיס.
לדוגמה, אנשים קפיצת בנג'י כדי לחוות את האופוריה העזה בעקבות הפאניקה הראשונית שלהם. באופן דומה, הפורנו של היום הוא סופר מעורר עבור המוח. אולם לאחר מכן, המשתמש בדרך כלל מרגיש ישן יותר במהלך היום וחווה יכולת מופחתת לריכוז ממושך.
זה בדיוק מה שתיאוריית תהליכי היריב הייתה מנבאת: יתר על המידה לעורר את המוח שוב ושוב, ואז המוח למעשה יאט ויעכב את עצמו. זה מסביר את האיטיות בפוסט-פורנו.
משתמשי יתר נכנסים לספירלה שבה גירוי יתר של המוח מאט את המוח לזמן מה. המוח האיטי לאחר מכן מנסה "לתקן" את עצמו על ידי דחיפה לבעליו לצרוך יותר חומר מגרה. זה מעגל קסמים.
;
