... כיצד אוכל לדעת אם אני מושפע מכך?
הדרך הטובה ביותר לברר היא לערוך ניסוי משלך. צא למספר חודשים ובדוק אילו שינויים אתה מבחין, אם בכלל. אם אתה משתמש כבד, היכן להיות מוכן לתסמיני גמילה לא נוחים, אשר עשויים לכלול נדודי שינה, עצבנות, דיכאון, חרדה מוגברת ותנודות במצב הרוח מאופוריה לייאוש ובחזרה.
בחורים צעירים עם תפקוד לקוי של זיקפה על ידי פורנו מדווחים לפעמים על שלב זמני של בלי ליבידו בכלל בזמן שהמוח שלהם מאזן מחדש את עצמם. הדברים שהכי עוזרים לבחורים הם פעילות גופנית, מדיטציה, תמיכה, התרועעות, זמן בטבע ואפילו מקלחות קרות מדי יום. ...
;
