אני מאירופה. אני על הניסיון השלישי שלי לעשות את זה יום 200 ועוד. ניסיתי לרפא את הדיכאון שלי במשך שנים, שום דבר לא עבד. לבסוף, מצאתי nofap. אוננות או פורנו היו פעם התרופה שלי.
מתתי בלי "הסמים" שלי. עד שהבנתי שאני ממש מכור לפורנו ואוננות. החלטתי לעשות את הבלתי אפשרי ... התחל מסע של nofap.
היתרונות של 90 + ימים של nofap:
1. אמון - אני בטוח יותר ממה שהייתי. פחדתי ממה בנות יחשבו עלי. עכשיו אני מבין שאני אלפא ול- GF שלי יש מזל שיש לי. בזכות הביטחון היא מתחננת שלא אעזוב אותה למרות שמעולם לא בגדתי בה או משהו.
2. בנות מבחינות בי יותר- הייתי יוצר קשר עין עם זרים חמים ושום דבר, אבל עכשיו בנות ממש מסתכלות עליי כשאני הולכת, רצה, מדברת.
3. פחות / לא דיכאון- סוף סוף מצאתי תרופה. פעם סבלתי מדיכאון, אבל עכשיו נראה לי שאני מאושרת גם כשיש לי יום נורא, לא בכל פעם.
4. אהבה עצמית- אני מבין עכשיו שאני אוהב את עצמי בדיוק כמו שאני. אם מישהו לא אוהב אותי, האובדן שלהם בגלל שאני אדם מצחיק וחבר טוב. אני אוהב איך אני מתפתח והופך לאדם טוב יותר כל יום.
5. אלפא- זו אחת הסיבות שהתחלתי nofap ותודה לאל שקיבלתי את התכונות האלה. אני עדיין לא מאמין כמה אני באמת אמיץ, הלכתי לבדי ביער באמצע הלילה (אל תשאל למה חחח).
אני מתעמת עם אויבי שזוכים לכבודם. אני לא נותן לאף אחד לגרור אותי למטה.
6. יותר אנרגיה- כמה פעמים אוננת ושכבת על מיטה והרגשת כמו ש ** ט? לא עוד. עכשיו אני בעצם עושה משהו עם החיים שלי. אני הולך לחדר כושר.
7. ללא חרדה חברתית- אני מדבר עם בנות כמו עם אחד החברים שלי. המורים שלי אומרים שאני מאוד מתקשר וידידותי. אני מדבר עם זרים אקראיים, אני לא מפחד לתקשר עם בנות אקראיות. אני נהנה לדבר עם הורים, חבריהם ...
אני מאמין שאלו שישה יתרונות חשובים ביותר ששמתי לב אליהם בפועל. אני מקווה שעיתונים יכולים לעזור לי להמשיך במסע ואגיד להם את כל מה שהם צריכים. אוננות ופורנו הם סמים. המוח שלך חזק מגופך. אל תפסיק, אני לא אכפת אם אתה נמצא ביום 1 או ביום 250 ... אל תפסיק.
קישור - 90 + תרופה nofap עבור דיכאון והטבות
by Shad0w
עדכון - 100 ימים NoFap האסטרטגיה הסודית שלי
שלום לכולם. אם אתה רוצה לראות 90 + ימים יתרונות NoFap מאשר למצוא את החוט השני שלי בנושא ספציפי.
היו לי הרבה שאלות על שלי 100 ימים של NoFap אז אני מקווה שאני יכול לעזור לכולם עם פתיל זה.
NoFap בהחלט קשה אבל אם אתה רוצה לראות שינויים גדולים יותר ממה שאתה צריך להיות מוכן להקריב את מה שאתה ARE מה יהיה לך הפכו.
היה לי כוח רצון חזק שאני יכול לעשות את זה ואני חושב שזו כנראה אחת הסיבות הגדולות שבגללן לא התחלתי הכל מחדש. עליכם ללמוד להילחם בדחפים ולנצל את זמנכם.
שתי עצות לכל החבר 'ה כאן לשקול NOFap דבר רציני:
1.Install איזה סוג של חוסם פורנו
2.Plan הזמן שלך
אני יודע כמה דברים נשמע פשוט אבל באמת שלה לא. הייתי מאונן כי הייתי משועמם אז עכשיו אני משתמש כל הזמן הפנוי משהו שימושי.
היו הרבה פעמים שבהן זקפה הייתה כמו לצרוח בראשי כדי להתלבט, אבל תודה לאל שלא ויתרתי. ברוב הפעמים שמתי לב לכך שהזקפות האלה התרחשו בחדר שלי, כשאני רואה את זה קורה אני יוצא מהחדר שלי ונכנס לסלון עם ההורים שלי כי אז אני חושב על דברים אחרים. כששעה שעת לילה מאוחרת וקורה סוג של זקפה, אני משמיע קטעי וידאו ביוטיוב שיקבלו את מלוא תשומת ליבי וזה היה בדרך כלל אוספי גפן מצחיקים.
נפש לעומת הגוף
כשאני רואה שהמוח שלי הוא כמו מנסה להשתלט עלי אני מנסה כמיטב יכולתי להילחם בו. אפילו לקחתי מקלחות קרות בהתחלה אבל עכשיו אני יכול לשלוט בו. אתה צריך כוח רצון חזק כדי להילחם במחשבות מהסוג הזה. אז אתה באמת תראה כמה חזק אתה באמת.
לא ממש טרחתי על מחשבות מלוכלכות כי הם אף פעם לא היו הרבה טריגר בשבילי אבל אם הם מהווים טריגר בשבילך. להילחם בזה כי זה קרב שאתה יכול לנצח וזה יהיה מאבק קשה אבל אתה חזק יותר.
איך התמודדתי עם הסחות דעת על החיים ברחוב?
מעולם לא הייתי הטיפוס של אדם שיראה בחורה לוהטת וילך הביתה ויאונן אליה, אבל כשאתה ב- NoFap זה יכול להיות קשה, אבל אז אני תמיד מוכיח את עצמי שאני חזק יותר ממחשבותיי. כיום אני לא אוהב לבהות בבנות ברחוב בעיקר כי אני רואה בהן בני אדם שום דבר מיוחד (אני אל תשים אותם על הכן כמו פעם)
מפעיל
טריגרים הם, כמו שאמרתי בשרשור הקודם שלי, כמו אויב שאתה לא רוצה להילחם בו, אך עדיין אתה יכול לנצח. טריגרים הם שלך הכי גרוע אויב אז היזהר מאוד במה אתה רוצה לצפות. כשאתה מקבל החלטה חזקה שאתה לא רוצה להסתכל בפורנו ממה שאתה צריך לִזכּוֹר כי ההחלטה כאשר באים זמנים רעים. כאשר אתה נמצא הנמוך ביותר שלך, זוכר איך הרגשת כשהיית על TOP. זה האסטרטגיה הסודית שלי.
תודה לכם שקראתם. עקוב אחריי לעוד אשכולות, מוטיבציות ...
Sהיה
עדכן 2 - איך להישאר בדרך של NoFap - Shad0W
היי כולם. הרבה זמן לא יצרתי חוט. אני מופתע כמה אתם באמת אוהבים את האשכולות שלי וכמה בחורים השרתי. אני מקדיש את השרשור הזה לכל העוקבים שלי, שלי לוחמים .
אם אתה ב- NoFap או שאתה מתחיל NoFap .. יש בזה צד אפל. והצד האפל הזה מסוכן ... הוא קטלני. אבל אחרי הצד האפל הזה אני מבטיח אתה … גן העדן מחכה לך.
הצד האפל הזה הוא מה שאני מכנה "עכשיו איזה שלב? ”יש זמן או שיהיה זמן שבו אתה פשוט שואל את עצמך .. למה אני עושה את זה? מה זה הזבל הזה? תאמין לי הלוחמים שלי .. הרגשתי את זה. זו מלכודת. אבל תן לי לספר לך משהו ... אם אתה יכול לעשות את זה דרך השלב הזה .. דרך זה לעזאזל! .. אתה מנצח.
תפסיק לחקור את עצמך .. הפסק להגיד לעצמך שאתה שום דבר כי אתם הם מיוחדים. החברה אומרת לך לאונן, לצפות בפורנו, לחשוב על לזיין בחורה בדרך לפני שאתה אפילו מדבר איתה.אתה רוצה את זה !?!? האם אתה מבין כמה טיפשים החברה ??
לפעמים בחיים .. אתה צריך לקוות שיש דבר טוב יותר, מקום טוב יותר, חיים טובים יותר בצד השני ... גם אם אתה עמוק מתחת לאדמה אני אומר לך .. אני קורא לך לבוא להצטרף אלינו. כשתבוא לכאן ... תרגיש חופש חיים.
אתה צריך לחפור את הדרך למעלה .. אתה צריך לעבוד קשה כדי להגיע לפסגה. זה לא קל, אני לא כאן כדי לשקר לך, אבל אתה יודע מה?!?
אם אני יודע, זה עובד .. אם אני מאמין בחרא הזה .. אני עושה את זה! אני אפול, אני אבכה, אולי אני אמשיך עמוק איפה שהתחלתי את המסע הזה. אבל אחי ... אני לא הולך לוותר! .
I האמונה יש פרס. יש לי כבר כמה אבל כאן, לא משנה כמה רחוק אתה רוצה ללכת .. אתה עדיין מקבל פרס לאחר פרס. אתה רק צריך להאמין !!
בדיוק כמו אני מאמין בך. אל תוותר. אני יודע שזה קשה ואם זה קשה שזה אומר שאתה קרוב. אל תוותר! אל תגרום לי לסחוב את התחת שלך כך שתוכל סוף סוף לראות מה יש בצד השני.
אני רוצה שתהיי על הצד שלי, אני רוצה אתם להצטרף אלי. WE הם נשק . אנחנו לוחמים. אנחנו לא מוותרים .. אנחנו לא נותנים תירוצים. אנו מאמינים גם כשאנחנו לא יכולים לראות.
אז עכשיו אני שואל אותך ... האם אתה א לוחם או כורה זה רק לחפור עמוק יותר ויותר?
Shad0W שלך
עדכון - נחש מי חזר ?! 1 שנה NoFap (מוטיבציה)
שלום הקטן שלי לוחמים. אני סוף סוף חזרה עם חבר 'ה.
למי שלא מכיר אותי. אני האדם הכי ישר שתמצאו באתר הזה ואני נשבע הרבה אז אתם מזוינים הזהיר!
ראשית כל . אני הולך לספר לכם מה זה באמת פורנוגרפיה ואוננות הרסנית. זו גם הסיבה שאני חוזר שלי לוחם. אני חוזרת לכאן כדי להתחיל מסע נוסף עם אחים.
אם אתה רוצה להצליח במסע NoFap הזה ... הפסק לצפייה בפורנו. זה נשמע כל כך קל לעזאזל אבל זה כל כך קשה. הצלחתי ללכת שנה שלמה ולתת לי לספר לך משהו ... זה הדבר הכי טוב שקרה בחיים שלי. נדהמתי מההישג שלי אבל אחרי שנה וכמה חודשים ... התחלתי לצפות בפורנו. הכל התחיל מזוין עם "רק להציץ”וזה ממש דפק אותי. הייתי עם חברה שלי פעם אחת והיא תתן לי עבודת יד אבל אני נשבע שהפורנוגרם אותי יותר נרגש מהאינטראקציה בפועל וזה סימן שכדאי לך עצור עושה משהו. פורנו באמת משפיע על erra .. אל תתני לעולם שיקרה לך !!
אולי יש כאן מישהו שאומר .. טוב MR.Shadow .. אין לי אפילו חברה .. ובכן נחשו מה .. NoFap עזר לי להשיג חברה. זה הניע אותי למרות שלא האמנתי שהחרא הזה אפילו יעבוד ונחשו מה .. אני כאן עומד, נותן לך את היד שלי לבוא ו jאוין לי במסע הזה שוב!
לפני NoFap לא יכולתי אפילו לדבר עם בנות ועכשיו .. לא יכולתי להיות יותר גאה בעצמי. זה גם נתן לי המון אנרגיה והרבה מוטיבציה להפוך לאדם טוב יותר כל יום. זה מעיר את אלפא פנימי שנלכד בתוכך.
המוטיבציה הטובה ביותר שאתה צריך היא כאן ... אם אתה קורא את זה, אם אתה רשום באתר זה, אחי אתה כבר הושלם ב 90% למטרה שלך. אני לא מתבאס אם זה היום הראשון שלך או אם זה היום ה -120 שלך .. אני לא מתעסק אם נכשלת מאה פעמים. הפעם אתה לא! למה ? כי בכל פעם שאתה נכשל, אתה לומד את הטעות שלך. הטעות שלי הייתה צפייה בפורנו. אם תפסיק לצפות בפורנו, אני מבטיח לך שתחזיק מעמד פי 10 מהרגיל. אולי אפילו תפתיע את עצמך.
לא היה לי שום מוטיבציה או מישהו שינחה אותי אבל עכשיו אני כאן בשבילכם!
אם הצלחת ללכת יום אחד בלי לצפות בפורנוגר או בלי לאונן, כבר יש לך משהו להתגאות בו . אני כאן כדי להדריך אותך, אני כאן כדי להקשיב לבעיות שלך כמו תמיד. אנחנו הולכים לעזאזל לעשות את החרא הזה, אתה לא צריך פורנו, אתה לא צריך אוננות. הגרסה הטובה ביותר שלכם לא יושבת מול מחשב ומאוננת, זה לא אתם. אתה יותר טוב מזה!
יקרה שלי לוחמים .. זאת רק ההתחלה . אולי אתה ביום הראשון שלך, אולי אתה ביום 100th שלך .. אנחנו לוחמים מזוינים, אנחנו לא מפסיקים, אנחנו לא מפסיקים, אנחנו לא מרמים!
עקוב אחרי הלוחמים שלי ונתן לנו לכבוש את החלומות שלנו ואת המטרות יחד שוב.
אל תפחדו ליצור איתי קשר במסרים פרטיים, אני אעזור לך כמו שעזרתי למאות אנשים לפניך. אתם הוואריורים שלי, אני גאה בך, לא משנה כמה זמן אתה האחרון. אני גאה בך על שתתחיל לשנות את עצמך, כי למה אתה צריך להיות גם גאה!
;