אני לא מאמין שהצלחתי להגיע ליום 50. אני כבר לא קודר כל הזמן, לעתים רחוקות אני מרגיש מדוכא, אפשר לומר שאני יציב רגשית. כעבור 40 יום איבדתי את נדודי השינה וישנתי כמו כלב, סוף סוף !!! הנה מה שעשיתי עד כה:
1 - הימנע מלהישאר בבית ככל האפשר. בכל פעם שהגיעה הזדמנות לעזוב את הבית לקחתי אותה, לעתים נדירות אני דוחה אירועים חברתיים אלא אם כן אני צריך.
2 - בילו קצת זמן עם המשפחה שלכם. אני לא יודע מה איתך, אבל כשהייתי PMOing מעולם לא רציתי לבלות עם אנשים הרבה, במיוחד עם המשפחה שלי. עכשיו אני ממש נהנה להתחבר אליהם ולהשלים את כל הזמן האבוד בשנים האחרונות.
3 - ה- GYM המזוין !!! זה משחק חלק עצום בהתגברות על PMO, יהיה לך כיור ענק כדי לזרוק את כל האנרגיה שנשארת לך מספיק כדי ללכת הביתה, להתקלח ולבשל ארוחה בריאה וטובה. אני אומר לך, רק לחשוב על PMO ירגיש מתיש, ובמקום זאת אתה מפנטז על ללכת לישון.
4 - להרים תחביב. מצא משהו שאתה נלהב ממנו ותרגל אותו בכל פעם שיש לך זמן. התחלתי להרים את הגיטרה הישנה שלי, לתרגל ולשפר את כישורי הנגינה שלי. לא ניתן לתאר את התחושה הזו שאתה מקבל כשאתה מסוגל סוף סוף להעתיק כמה מהשירים האהובים עליך.
אני מקווה שנקודות אלה יוכלו לעזור לך באותה מידה שהם עזרו לי. אם קיבלתי עצות חדשות, אני אדאג לשתף אתכם.
אני בן 27, אני מנהל PMO מגיל 14, אז בערך 13 שנים. החלטתי שדווקא בגלל ש- PMO מונע ממני את מלוא הפוטנציאל שלי, זה גורר אותי מטה, שומר אותי בדיכאון, חסר תקווה, בלי שאיפה.
אתה תבין על מה אני מדבר כשתפסיק לפחות שבועיים, תרגיש את השינויים ותפנה הרבה מזמנך לעשות משהו מועיל לעצמך ולאחרים.
קישור - יום 50, מרגיש מדהים!
By ssdd_nomore
;