ובכן עשיתי את זה. סיימתי את שנות ה- 90 הקשות שלי. לא רציתי לפרסם בפורום סיפור ההצלחה עד שעשיתי זאת. אני רוצה לכתוב את זה בתקווה שזה יעורר חלק מכם כאן לדעת שאפשר לעשות את זה. אתה יכול לעשות את זה. לפני שאני מתחיל אני רוצה לתת קרדיט לפורום הזה ולגייב ולחבר כאן וויליאם שהעביר לי הודעות מייד אחרי שהצטרפתי ונתן לי את כל מה שאני צריך כדי לנצח.
אני ממליץ בחום על הנושא של וויליאמס שנקרא "רבותי עכשיו אנחנו מתחילים". כל יום אני קורא את זה והעצות שהוא נתן שם באמת פגעו אצלי בבית. הנה קישור ישיר אליו.
http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=1256.0
אני קורא את זה כל יום לפני העבודה והאדם הוא זהוב. כל מה שאמר ויליאם שם נכון.
עכשיו הסיפור שלי: ראשית בגילוי מלא. עשיתי את המצב הקשה הזה כלומר לא פורנו או תחליפי פורנו, לא אוננות ושום יחסי מין (בגלל היותי רווקה, אין אישה). יכולתי להיות נזיר כרגע LOL. אני לא מתכוון לכתוב את ההיסטוריה שלי עם פורנו אבל בקיצור הייתי מכור מגיל 12, אני בן 52 עכשיו. התחלתי עם mags, ואז קלטות וידיאו לפורנו אינטרנט מהיר יותר לאחרונה. היה לי חיים שלמים מכל זה. אני גם מחזור כרוני, הייתי ב 90 ו 120 יום 3 פעמים אחרות רק כדי להישנות בכל פעם. הזמן הזה שונה, לא אחזור בגלל מה שלמדתי כאן ומוויליאם. יש לי תובנה, ידע ובהירות של ההתמכרות שלי שמעולם לא היה לי עד אז, והיא הפכה את ההתמכרות שלי לחלשה וחסרת אונים.
ניסיתי שיטות רבות לנצח את זה מאז שנודע לי שאני מכור לפני 7 שנים. הייתי ב- SAA ומחוצה לה עם אפס הצלחה לאחרונה וניסיתי הודו קר לבד פעמים רבות. אין לי שום דבר נגד SAA זה פשוט לא עבד בשבילי וזה אף פעם לא אמר לי שאני יכול לנצח את זה לגמרי, בנוסף תמיד היה לי להסתכל חיצונית כשכל הזמן הבעיה שלי הייתה בראש שלי, אף פעם לא קיבלתי ספונסר טוב באמת. כמו שאמרתי אני אסיר תודה לאלה שב- SAA ניסו לעזור לי, זה פשוט מעולם לא עבד.
כשהצטרפתי לכאן באמצע פברואר כבר התחלתי שבועיים והייתי מיואש, הייתי על סף הישנות נוספת כשנקלעתי למאמר של השחקן טרי Crews והתמכרותו לפורנו. זה טלטל אותי ובדיוק בגלישה גמרתי כאן והצטרפתי. זמן לא רב אחר כך וויליאם העביר לי הודעות והנחה אותי לנושא שלו ולסרטונים מאת גארי וילסון. המסר של וויליאמס היה פשוט, הוא היה האדם הראשון שאי פעם אמר לי שאתה יכול לנצח את זה לתמיד, כל מה שאתה צריך לעשות זה 90 הקשים ולאמץ את הנסיגות ובסביבות 90 יום הם יתפוגגו. כשקראתי שהייתי אנרגטי וידעתי אז שאני הולך לעשות את זה ולעולם לא אחזור. היה לי מזל שהנסיגות שלי התחילו לדעוך בסביבות 70 יום לערך. הייתי כמו ספוג, כל מה שהוא אמר בנושא שלו היה במקום. קראתי את זה כל יום כל הזמן והוא דפק את זה בראשי ... אף פעם לא נגמר לך לקרוא, זה יותר מ- 16 עמודים אני חושב. זו הסיבה שאני אומר קרא את זה ועשה את מה שהוא אומר. זה כל כך שווה. אני מבטיח.
קרה לי עוד דבר אחד שהיה המפתח להצלחה שלי. הייתי צריך את מה שכולנו שמענו עליו כ"רגע של בהירות "או רגע של תובנה נהדרת. על ידי קריאה ולמידה מה עשיתי כאן זה פשוט הדהד במוחי והמתג הופעל. זו הסיבה שאני כל כך בטוח שסיימתי עם פורנו. אני חושב שזה המפתח מבחינתי. בנוסף גם הרצון והרצון שלי היו כל כך חזקים.
אז בסקירה זו לי הן אמיתות גדולות במכות זה:
- בעיה זו היא התמכרות דופאמין לא התמכרות פורנו, פורנו הוא ההדק המשמש לשחרור דופמין במוח שלך. דופמין הוא חזק מאוד.
- ראשית אין משא ומתן, כלומר פורנו חייב ללכת לנצח, לא להיות משא ומתן עם או לשים על המדף, זה חייב להיות נעלם לנצח מהחיים שלך. מחק את כל הפורנו שלך
- ללא מחשבות מיניות או מחשבות מיניות יתר. הם עוד ועוד קופצים לי בראש, אני פשוט לא מחבק אותם והם נעלמים, מאבדים את הכוח שלהם, פשוט כזה. הסיבה היא שהם גורמים לשחרור דופמין בדיוק כמו שצפייה בפורנו עושה.
- עשו את 90 הימים הקשים. לאמץ את הנסיגות שלך לא לברוח מהן, זה דבר מפתח לעשות, לחבק אותן ולראות בהן התקדמות, לא הולכת לשקר לך הן אכזריות אבל הן נעלמות בתוך 90 הימים.
כיצד עברו ימי ה- 90 שלי?
זה היה קשה יותר מכל דבר אחר שעשיתי, הפסקתי לעשן פעמיים, זה היה קל יותר.
היו לי נסיגות קשות: כאבי ראש, קוצר נשימה, ערפל מוחי, עצבני ונטייה מגעילה, ללא ריכוז, נשיכת ציפורניים, הרגשתי כאילו אני גוססת, בולמוסים, דיכאון, ייאוש ורבים אחרים. נשמע נורא וזה היה אבל האדם היה 90 הימים היחידים ושווה את זה. לחבק אותם אל תברח מהם. רק הידיעה שהם ייעלמו והידיעה שעזרה לי גם לעבור את זה. מעולם לא אמרו לי או ידעתי את זה קודם.
בטנה שטוחה, שום עניין במין או משהו בכלל. נמשך בערך שבוע בשבילי, זה היה זמן שיוט בשבילי.
כמה דברים שעשיתי במהלך אתחול מחדש. ראשית לא השתמשתי בחוסמי פורנו, אני יודע לנצח אותם אז פשוט הסתדרתי בלעדיהם. הסתדרתי בלי בעיות אבל אני יכול לראות איך אחרים צריכים אותם. אני מפסיק לצפות וצפייה במדיה או באתרים שאינם נחשבים לפורנו, אך יש בהם טריגרים. אין סרטים או תוכניות טלוויזיה בדירוג R. גיליתי שקריאת ספרים באמת עזרה, קראתי שני רומנים גדולים ושני ספרים לעזרה עצמית במהלך שנות ה 90 הקשות שלי שהגעתי לכאן וקראתי פוסטים והודעות באמת עזרו. כמו כן, עסקתי וראיתי הרבה משחקי הוקי בטלוויזיה ובנוסף ערוצי Nat Geo ו- Discovery היו טובים לצפייה. כל הזמן עסקתי הרבה במטלות. אני קצת נותן לעצמי לעבור גם על אכילת יתר. הייתי עסוק מספיק ב -90 הימים מאשר לצפות באכילה שלי באותו זמן, M & M's בוטנים היו ידידי.
עכשיו את היתרונות של כל זה.
- אני חופשי, אני כבר לא עבד פורנו.
- המוח שלי הוא חד כמו tack, העבודה שלי ואת היחסים השתפרו מאוד.
- אני לא חרדתי או מפחד כמו פעם, אני אוהב יותר להיות סביב אנשים, הייתה לי חרדה חברתית בעבר, עכשיו זה לא יותר. (כנראה נגרם על ידי התמכרות זו)
- היו לי כאבי ראש כרוניים בבית בערבים, עכשיו כולם נעלמו, כנראה שהמוח שלי צועק על התיקון שלו.
- נהגתי להסתכל על חיי ועל הבעיות שלי בצורה חיצונית. עכשיו למדתי שהן פנימיות ונגרמות בעיקר ממחשבותיי, כל שעלי לעשות הוא לתת למחשבות השליליות שלי להמשיך ולא לעסוק בהן ואין להן שום כוח עלי. החשיבה שלי כל כך הרבה יותר ברורה עכשיו.
- אני כל כך מאושר עכשיו, שום דבר לא מפריע לי כל כך, אם משהו משתבש אני מתמודד עם זה טוב יותר.
- הפסקתי לנשוך את הציפורניים, את ההרגל לכל החיים בלי לנסות באמת.
- אני טוב יותר בעבודה שלי עכשיו, מרוכז יותר.
- לא עוד אשמה על צפייה פורנו.
יש עוד כל כך הרבה חסרים לי, אוסיף עוד בהמשך אבל החיים כל כך טובים יותר.
העתיד, אני נרגש למצוא את מי שאני באמת בלי ההתמכרות שלי ולהמשיך קדימה בחיים. אני רוצה להודות לכולכם כאן והאתר הזה, הדבר הכי טוב שיקרה לי.
לסיום אני רוצה לומר בבקשה לא לוותר, להמשיך לנסות, כל כך שווה את זה. לעשות את 90 ימים קשה, הדרך היחידה שלה החוצה.
תודה לכולכם ואני גם רוצה להודות לאלוהים יותר מכל, הוא לא הניף שרביט קסמים ושחרר אותי מכך, הוא נתן את כל מה שאי פעם הייתי צריך לעשות זאת לבד ולעשות זאת בעצמי. איזו תועלת תהיה אם הוא פשוט ייקח את זה ממני. מה הייתי לומד?
אלוהים יברך את כולכם.
קישור - קשה 90 להשלים, החיים הוא נהדר (הסיפור שלי)
על ידי - Jon64
;