האם סרטי XXX יכולים לגרום לתפקוד לקוי של זיקפה? הנה מה שאתה צריך לדעת
אז הדברים נעשים חמים וכבדים בחדר השינה ואתה מוצא את עצמך לא מסוגל להופיע. אתה תוהה מה זה - אתה אוהב את בן / בת הזוג שלך ובאמת רוצה להתחבר אליה. היא אומרת את כל הדברים הנכונים, היא עושה את כל המהלכים הנכונים - אבל משום מה, אתה פשוט לא מסוגל לקבל זקפה חזקה ותן לה את מה שהיא מתחננת אליו.
"אתה בחור צעיר ויראלי ובן הזוג שלך חם מאוד, אז מה הבעיה? מה שממש מוזר הוא שזה לעולם לא קורה כשאתה מסתכל על פורנו, רק עם דברים בעולם האמיתי, "אומר רוברט וייס, אינטימיות של עידן דיגיטליות ומערכת יחסים המתמחה בגידות והתמכרויות, מחבר הספר מחוץ לבית הכלא.
אם זה נשמע מוכר, ייתכן שאתה מתמודד עם פוריות המושרה זיקפה תפקוד (PIED), בעיה המשפיעה על מספר גדל והולך של גברים בריאים פיזית. "PID קשור למה שפסיכולוגים מכנים" תגובה מותנית ".
תוכן
- 1 האם פוריות- Induced זיקפה תפקוד?
- 2 מה לעשות אם אתם סובלים מתפקוד לקוי של זיקפה בפורנו
- 3 כמה זמן לוקח להתאושש פורנו-inuced זיקפה?
- 4 אתה יכול לחזור פורנו לאחר אונות?
1. האם פוריות- Infuced זיקפה תפקוד לקוי?
ביסודו של דבר, אם אתה מבלה 70, 80, או אפילו 90% של חיי המין שלך עם פורנו מקוון - דימויים אינסופיים של שותפים, חוויות, סקסיות, מרגשות ומשתנות ללא הרף - אתה מתרגל לרמה של עוצמה מינית ", אומר וייס. אז, לעומת זאת, אתה מוצא שותפים בעולם האמיתי שלך באופן משמעותי פחות מגרה, ללא קשר כמה אתה אוהב שותף מסוים ב-בשר.
תפקוד לקוי של זיקפה הוא, כמובן, מסובך. יש הרבה סיבות שזה יכול לקרות. לכן, אם אתה סובל מזה, אתה לא צריך בהכרח להניח שזה קשור להרגל הפורנו שלך.
"יש מגוון של בעיות רפואיות רציניות מורכבות ולא ניתן לתקן בקלות כי יכול להשפיע על היכולת לקבל ולשמור על זקפה, ויש מספר סיבות של זיקפה (ED) כי הם גם בשליטה שלנו לכתובת, "אומר מגנוס סאליבן, יוצר ManShop.com ואת אתר אחותה, BetterThanTheHand.com.
אם אתם חווים ED, חשוב להבין את הסיבה על מנת לנקוט בפעולות המתאימות לתיקון הבעיה. "סוכרת, טרשת נפוצה, ניתוח ערמונית ואי ספיקת כליות עלולים לגרום לדיכאון ומדובר בסוגיות מורכבות הדורשות טיפול רפואי מיומן. לחץ כללי, שימוש בסמים, בעיות במערכת יחסים, חוסר כושר ועישון הם גם גורמים שכיחים ל- ED, והגורמים הללו הם יותר בשליטתנו האישית עד בינוני ", אומר סאליבן.
רוב הגברים חווים צורה כלשהי של זיקפה בשלב כלשהו (גם אובדן תיאבון מיני או אנורקסיה מינית), אך התרבות שלנו אינה מכירה בכך. ולעיתים קרובות, אוננות, לפעמים באמצעות פורנו, היא למעשה דרך לאמן את עצמך להחזיק מעמד זמן רב יותר ולסבול יותר.
"אוננות היא אימון זין. אם ניגשים אלי יצירתיות ותחושת אפשרות ('כמה זמן אני יכול להישאר זקוף לפני אורגזמה? איך אני יכול להישאר זקוף אחרי אורגזמה? האם אני יכול אורגזמה אחרי הראשון שלי, אורגזמה שנייה או שלישית? '), אוננות היא הדרך הטובה ביותר להתייחס לא רק ל- ED, אלא גם להבין את טווח הפוטנציאל המיני שלך ", אומר סאליבן. אלא אם כן יש לך אחת מהבעיות הרפואיות שצוינו לעיל, אתה יכול להישאר זקוף לאחר אורגזמה, אתה יכול לקבל מספר אורגזמות, אתה יכול לקיים חיי מין נמרצים עד שנות הדמדומים שלך.
אבל, כמובן, הכל במתינות. אנחנו בשום אופן לא מציעים שפורנו או אוננות זה דבר רע. זה ממש טוב בשבילך. אבל יש נקודה שאתה צופה בפורנו כל כך הרבה שהוא נכנס לנטייה ממכרת. אתה צריך יותר גרפי, אינטנסיבי יותר, מצבים מיניים קשים יותר על המסך הזה כדי לעורר אותך, והחיים האמיתיים מתחיל פשוט לא להיות מספיק.
אותה בחורה במיטה שלך פשוט לא מרגשת אותך כמו המציאות המדומה שקלטת בעצמך. אם יש לך בעיות ED כאן, רוב הסיכויים שזה פסיכולוגי ולא ביולוגי. הרגל הפורנו שלך גרם לך לסבול מאובדן תיאבון מיני (או אנורקסיה מינית) בחיים האמיתיים. זה קורה. יותר ממה שאתה חושב.
בפשטות, זו נקודה בה אתה יכול להגיע רחוק מדי. "גברים נוטים להיות חסרי רגישות לגירויים אירוטיים בגלל שימוש פורנו ארוך טווח", אומר ד"ר ראלף אספוזיטו, מטפל ברפואה פונקציונלית ברפואה אינטגרטיבית של ארמונק ומומחה לאורולוגיה אינטגרטיבית ובריאות גברים. "כאילו גופם חושק בפורנו כשהם מול אישה עירומה. זה קשור לקולטנים לדופמין ולמערכת לחיפוש תענוגות, שמייצרת שיא מסוג כלשהו. "
היו הרבה מחקרים שנעשו על הקשר בין צפייה פורנו לבין היחסים שלנו בחיים האמיתיים. כתב העת Journal of Sex Sex לאחרונה השלים מחקר, ומצא כי צופים פורנו נופלים למספר קטגוריות. קטגוריות אלה כוללות פנאי, כפייתי ואלו הנחשבים בסיכון.
מחקר נוסף קשר בין פורנו לתפקוד זיקפה. הסיכון לכך יהיה תלוי במידה רבה במקום בו אתה נופל לשלוש הקטגוריות הללו - לתצוגות פנאי יש הרבה פחות מה לדאוג מאשר לצופים בסיכון - אך התוצאות האולטימטיביות אומרות שאם אתה צופה בהמון פורנו, אתה עשוי להתרגל כל כך לאלה שמעל לסצנות האירוטיות המובילות, מאשר הבחורה האמיתית שמולך פחות מסוגלת לעורר אותך אתה הופך להיות חסר רגישות לדבר האמיתי, דרך העולם הווירטואלי. עולם חדש ואמיץ, אכן.
פורנו הוא בריא ולא צריך להיות shunned או לטפל כחטא (היו לנו moms על זה!), אבל יותר מדי של דבר טוב יכול להיות דבר רע, לא משנה מה זה דבר טוב. האמת היא, אנשים צופים פורנו יותר מתמיד. א מחקר 2014 מצא ששליש מהגברים צפו בפורנו כל יום ויום. זה היה לפני שלוש שנים. זה רק הולך ומתגבר, במיוחד ככל שהעולם גדל וירטואלי יותר וקשור ביניהם.
"השתמשתי בפורנוגרפיה ככלי לשיפור המיניות שלי ולנסות להשיג זקפות", אומר דן קנפילד, מומחה לליקוי זיקפה, וסובל חיים ארוך של המצב, מחבר הספר הקרובה לפרוץ את קוד ED.
"נולדתי עם זיקפה צורה טופס וניסה כמעט הכל כדי לקבל זקפה. למרבה הצער, מאז היה לי רב"ט זיקוק פיברוזיס, כל גירוי ניסיתי נכשל. זכור, פורנו עורר את דעתי וגרם לי להתרגש מאוד, בקרביים, "אומר קנפילד.
מחקרים הראו כי מינון יתר על פורנוגרפיה יכול, לאורך זמן, להוביל desensitizing קולטנים מסוימים במוח. "שלושת הגורמים העיקריים של ED ניתן לסווג כמו ביולוגי, פסיכוסוציאלי ו שריר שלד. התמכרות פורנו היה בהחלט להיות Psychosocial. בעבודה שלי, מצאתי כי תקשורת עם השותף שלך הוא המפתח להתמודדות עם כל צורה של זיקפה, "אומר קנפילד.
כל כך הרבה אנשים עכשיו אתרי פורנוגרפיה תכופים פיתחו overstimulation ו יותר מדי אוננות ולימדו את עצמם להתגרות רק בגירויים חדשים ולא מציאותיים יותר. גירוי יתר הוא עושה את זה יותר קשה להיות מגורה, בעצם. כדי שיהיה להם כל עוררות עם הבשר האמיתי שלהם דורש הרבה מיקוד וריכוז.
"זה יכול להיות מאוד מרגש עבור שני הצדדים כמו האישה עשויה למצוא את עצמה לא רצוי וחושב שיש משהו לא בסדר איתה", אומר אלזה אורלדיני, Psy.D .. פסיכולוג קליני מורשה ומטפל מוסמך מין.
כדוגמה, לראות את הסיפור הזה של אחד משתמש ב - Reddit:
"פגשתי לאחרונה את הבחורה הזו בעבודה שנראתה לי מושכת ביותר והחלטתי שאני רוצה לאבד את זה איתה, לקחתי אותה למלון והכל ועשינו את הרגיל, המשחק המקדים והכל אבל בכל מה שקשור לביצוע המעשה שלי חבר לא עמד בזה. זה היה מוזר ביותר עבורי כי הנחתי שלבתולה בת 25 תהיה זין מוצק סלעי מוכן לדפוק את מוחו של האפרוח הזה. אבל כלום, זה פשוט נהיה רפוי וזה היה מביך מאוד בשבילי. ניסינו שוב בכמה הזדמנויות וכמעט אותו דבר, ואני די בטוח שהיא לא תטרח אותי שוב. מה שנראה לי מוזר בהתחלה היה שכשאני צופה בפורנו יכולתי לקבל את זה קשה, קשה מאוד ויש לי את האורגזמות המדהימות ביותר. אני צופה בפורנו מאז גיל 16 ודי גיליתי שאתה יכול לגמור לאחר אוננות כמעט בטעות ומאונן באופן קבוע כבר כמעט 9 שנים. "
האיש שחי עם נטל הסודיות ויודע שיש לו חיי מין אלטרנטיביים כוכבי פורנו - ישויות וירטואליות שהוא לעולם לא יפגוש. דפוס התנהגותי זה יכול להיות מסיח וממכר מאוד יקר.
"רבים מהלקוחות שלי מוצאים את עצמם לא הולכים לעבוד לא לישון ולא להשתתף בפעילויות היומיומיות שלהם כדי למצוא את הכיסים הזמן שבו יש קשרים אלה עם אלה ישויות וירטואליות. השותפים שלהם הופכים בהדרגה למרוחקים יותר וזועמים ומאתגרים את נאמנותם ומאתגרים את יכולתם לבצע ", אומר ד"ר אורלנדני.
לפעמים, עד שהאדם מחליט להשתפר, השותף כבר לא זמין ולא מוכן לפתוח את עצמם באופן אינטימי.
2. מה לעשות אם אתם סובלים מתפקוד לקוי של זיקפה בפורנו
התשובה המהירה לכך היא שאתה צריך להפסיק להסתכל פורנו. לשים פורנו הצידה ולהחליף אותו עם כיף בעולם האמיתי עם אנשים אחרים - בילוי עם חברים ואהובים - יגרום תגובה מותנית שלך פורנו לדעוך. "בדרך כלל, אם אתה מתרחק מהפורנו, שלך ביצועים מיניים יחזור לרמה הנורמלית שלו בתוך כמה חודשים. עם זאת, חזרה לקו הבסיס יכולה להימשך שנה או יותר אצל כמה אנשים ", אומר וייס.
ראוי לציין, בעיות רפואיות יכול לגרום לליקוי זיקפה, אפילו אצל גברים צעירים. "אם זה המקרה בשבילך, תרופות כמו ויאגרה עשוי לעזור. באופן דומה, בעיות טראומה בשלב מוקדם בחיים יכולות להוביל לתפקוד לקוי של זיקפה. אם כן, טיפול שעוזר לכם לעבד את הטראומה הזו עשוי לעזור. אם הבעיה שלך קשורה אך ורק פורנו, עם זאת, תרופות וייעוץ צפויים לעזור, ואתה צריך להפסיק את פורנו ", אומר וייס.
איך לדבר עם השותף שלך
אם תפקוד לקוי של זיקפה לפורנו גורם לבעיות במערכת היחסים שלכם, עדיף לספר לבן / בת הזוג שהנושא הוא לא חוסר משיכה, זו תגובה מותנית לפורנו שהסתכלת עליו. "אז אתה יכול להגיד לבן הזוג שלך שאתה פורנו, ואתם מצפים שתפקוד המיני בעולם שלכם יחזור בהדרגה ככל שמרכז ההנאה של המוח שלכם מנרמל ", אומר וייס.
"בכל פעם שאני עובד עם זוג זיקפה אני עושה כתובת כל אדם בנפרד כדי להבין את העלות של תפקוד לקוי," אומר ד"ר אורלנדיני.
"אם אני רואה שזה מה שאני עושה על ידי פורנוגרפיה, ניסיתי להכניס אותם לדיאטה מלאה ולא לאפשר להם לזוגיות כלשהי במשך זמן מה ורק לאפשר להם לראות בבן הזוג שלהם כל סוג של גירויים. עודדתי את בן הזוג שלה להבין שעוברים כיול כלשהו כלשהו בלי שיתוף פעולה רב עם התקווה שהם יציעו לבן הזוג את המרחב והזמן לשנות את האופן בו מוחם רואה מין ומה מקור הגירויים והרצון עבורם, "אומר ד"ר אורלדיני.
זה, עם זאת, משותף עבור שותפים לדעת שיש כמה מגוון אוננות קורה ופורנוגרפיה מעורבת. "באותם מקרים הוא מאפשר הבהרה כמו מה שקרה למוח שלהם שותפים ומה ניתן לעשות כדי לשפר ולחזק את האינטימיות שלהם. לעיתים רחוקות אני מעודד פורנוגרפיה לשמש כחלק מרפא האינטימיות המינית כפי שאנו מסכנים רגרסיה התמכרות פורנוגרפיה. ", אומר ד"ר אורלנדיני.
"מספר גברים שדיברתי איתם תיארו כיצד נשים נפרדו מהן לאחר שמצאו אותן מאוננות בפורנו או במגזינים", אומר סאליבן. אחרים תיארו כיצד נשותיהם נכנסו לטיפול זוגי בכדי לתת מענה ל״פורנו'או' התמכרות למין '.
"חבר מטפל הזכיר כי על 80% של כל זוגות הטרוסקסואלים כי לראות אותה לעשות זאת בפעם הראשונה, כי השותפה הנשית חושבת שלגבר יש בעיה מינית. אם יותר נשים יבינו טוב יותר את הספקטרום הרחב של המניעים לאוננות ואת היתרונות של אוננות, גברים יוכלו בקלות רבה יותר להשיל את הבושה והפחד, ולמרבה האירוניה, הם יהפכו לאוהבים הקשובים והיצירתיים שבני זוגם מחפשים. אם נוכל לארגן מחדש אוננות לא רק כהגשמה פנטסטית, אלא גם כחלק חשוב בהבנת עצמנו ולהיות מאהב רחב יותר, אולי נשים לא יידחו על ידי גבר מאונן שלוש פעמים ביום? ", אומר סאליבן.
אם מישהו מרגיש שיש לבן הזוג שלו בעיות עם אוננותחשוב להבין מה החששות שלהם וכיצד ניתן למתן אותם. שם כמה זוגות נקלעים לצרה. הם מתחילים לשייך אשמה ובושה לפני שעוברים את זה.
"הסיבה מרחיקת לכת מעבר לחשיבות ההנאה האישית הקשורה לאוננות: הנושא הזה - הפחד, הסטיגמה והבושה הקשורים לפנטזיות מיניות של גברים ומין יחיד - קשורה ישירות לסיכון מוגבר לבעיות הקשורות לבריאות, לחץ אישי מוגבר, בעיות בביצועים מיניים ומרחיב את ההישגים החברתיים הנוקשים סביב מין ומין ", אומר סאליבן.
זה לא רק מחסום לצמיחה המינית האישית שלך, אלא גם מגביל את טווח ההגעה של הפוטנציאל שלך כאדם, את הפוטנציאל של מערכת היחסים שלך ואת הפוטנציאל שלך להשפיע לטובה על הסובבים אותך.
"זה חותך את הליבה של מי שאנחנו כאנשים וכיצד אנו מרגישים לגבי הצרכים הבסיסיים ביותר שלנו. וזה לא עידן חדש: יש הוכחות חזקות שמראות כי אוננות מפחיתה באופן דרמטי את הסיכון לסרטן הערמונית, מונעת זיקפה וחוסר בריחת כפי שאתה מזדקן על ידי חיזוק שרירי האגן, מפחיתה מתח, משפרת את המערכת החיסונית, מעלה את מצב הרוח, עוזרת לנהל שפיכה מוקדמת, משפר את השינה ומשפר את היכולת לאורגזמה. זה לבדו מצדיק את המאמץ למקם אוננות פנטזיה מינית בעיני השותף שלך. אבל הסיבה האמיתית לטפל בבעיה קשורה למשהו יותר מעורפל אבל הרבה יותר משמעותי: אימוץ מכלול המיניות שלך הוא חלק קריטי בהבנה ומקבלת את מי שאתה ", אומר סאליבן.
וזה סלע הביטחון: בהירות ואמפתיה.
3. כמה זמן לוקח להתאושש פורנו-inuced זיקפה?
כמובן, זה ישתנה מאדם לאדם, וכמו בכל דבר, כנראה שתראה ימים טובים וימים רעים. אתה עלול לחוות תחושות של נסיגה ותשוקה: אם יש לך התמכרות ואתה נמנע, אתה עדיין תחשוק בתרופה לזמן מה. אבל אתה אמור לראות חזרה הדרגתית לזיקפות טובות יותר, תשוקה מינית (לבן / בת הזוג שלך, לא לפורנו) ותוכל ליהנות שוב ממין אמיתי.
קָשׁוּר: חמש דרכים פרישה אוננות עזר לי להצליח
"בהתחלה אני רוצה לעודד את הלקוחות שלי לצאת לחופשה של חודש מכל אינטימיות הן עם אוננות והן עם כל בן / בת זוג", אומר ד"ר אורלדיני. "זה מאפשר להתרחש דיאטה ולמוח לפתח חשק בריא יותר ותיאבון בריא לגירויים אמיתיים. ואז הריפוי מתחיל וזמן משתנה מאדם לאדם כמה זמן ייקח הריפוי, "אומר ד"ר אורלדיני.
זה באמת מסתובבים סביב תאימות ויכולת של שני השותפים לקבוע עדיפות לתקן את הבעיה בהישג יד.
כמובן שכמו בכל התאוששות, עליכם לבצע את השלבים. האם אתה עקבי בהימנעות מפורנו, או שיש לך כמה תלושים? האם כרגע יש לך בן / בת זוג מינית? קל יותר לחבר מחדש כדי ליהנות ממין אמיתי אם אתה מקיים יחסי מין אמיתיים! כמו כן, סוג הפורנורים שאתה צופה בהם עשוי להיות חשוב. אם מצאת את עצמך הולך על דברים מזעזעים ואינטנסיביים יותר ויותר, החיים האמיתיים עשויים לקחת זמן עד שהם עומדים בזה.
אבל לאתחול מחדש יכולות להיות תוצאות מרגשות באמת, כאחת משתמש ב - Reddit מניות:
אני חושד ש- PMO הוא הגורם ל- ED שלי מזה זמן מה. הייתה לי יד מלאה במפגשים מיניים רק במהלך השנתיים האחרונות, כי בכל פעם שניסיתי, בקושי הצלחתי לזמן חצי. זה היה מביך ומתסכל מאוד. החלטתי להיענות לאתגר, בתקווה שאולי זה יפתור את הבעיה שלי. אני עושה NoFap במשך 2-3 חודשים, עם 2-3 הישנות. אבל למרות שחזרתי במהלך הזמן הזה, וידאתי שלפחות ההישנות לא היו כרוכות בפורנו. אז אתמול בערב החלטתי לנסות ולחוות חוויה מינית עם מישהו שאני נפגשו על OkCupid. לא התעניינתי יתר על המידה באדם הזה; זה היה בעצם רק מבחן. נפגשנו, לא מצאתי שהאדם מושך מאוד פיזית ונראה שלא הייתה לנו כימיה רבה. ולוקח את כל זה בחשבון, כאשר האדם הזה התחיל לגעת בי ועשה את דרכם אל הזבל שלי ... BAM! כמעט מיד, FULL MAST. אני כל כך כל כך שמח על זה! הצלחתי לזמן ולשמור על זקפה עם מישהו שהתעניינתי בו רק בעדינות, פשוט ממגעו. אני לא רוצה לומר שאני נרפא לחלוטין עד שאנסה את זה עם מישהו שאני מאוד מעוניין בו. אבל אני מאוד מעודד! אני חושב שסיימתי עם פורנו לתמיד. מבחן זה התגלה כהצלחה גדולה. אם אתה חושב שיש לך ED המושרה פורנו, אתה כנראה עושה! לוותר עליו. זה לא אמיתי - ואין שום השוואה לאינטראקציה אנושית אמיתית.
אם אתה לוקח יותר זמן מהצפוי כדי לאתחל מחדש, ייתכן שתרצה לראות את הרופא שלך ולוודא שאין דבר אחר מאשר פורנו קורה.
4. אתה יכול לחזור פורנו לאחר אונות?
אם אתה חווה PEDED (או כל סוג אחר הקשורים פורנו), ולאחר מכן אתה פורש באמצעות פורנו וחזר לתפקוד תקין, זה נהדר. ואתה כנראה צריך להתרחק פורנו בעתיד. למה להתעסק עם הצלחה, נכון? "בטח, אתה יכול להיות מסוגל להשתמש פורנו במתינות וללא תוצאות בעתיד, אבל יש סיכוי שווה או טוב יותר כי תתחיל להשתמש בו בכבדות שוב, מוביל reemergence של PIED (ואולי בעיות אחרות)," אומר וייס.
;