איך פורנו באינטרנט שונה מ פורנו של העבר?

פורנוגרפיה באינטרנט נוטה יותר להוביל להתמכרות מאשר פורנו של העבר"פורנו באינטרנט אינו יכול לגרום למשתמשים לבעיות מכיוון שפורנו כבר קיים לנצח. אם זה לא פגע בנו אז, זה לא יזיק לנו עכשיו. "

נשמע הגיוני אבל, למעשה, זה החשיבה היא פגומה. הזמנים השתנו - וכך גם פורנו והדרך שבה פורנו מועברת למוחנו. הזרמת פורנו, גישה בסמארטפון ועכשיו פורנו וירטואלי יש כל עשה את זה קל יותר להגזים במוח.

כרזה של רדיט שאל פעם"האם אנחנו הדור הראשון לאונן שמאלי כי הידיים הימנית שלנו הם גלישה פורנו?"כן, דור שלם הופך להיות" אמבי-מטורף "כלשון אחד.

פעם, אוננות קראה לדמיון רב. זו הייתה חזרה על הדבר האמיתי: "קודם אני הולך לעשות את זה ... ואז ..." כבר לא.

"אני חלק מהדור האחרון שהתחיל לאונן לפני שהיה להם אינטרנט. אני לא מצליח להבין שיש לי גישה לייצוגים חזותיים של כל טעם מיני אפשרי לפני שארגיש את הדחף הביולוגי לחבוט בו. כשהייתי ילד היינו כולנו נואשים להסתכל על ציצים, אך ההזדמנות הגיעה רק פעם או שתיים מפוארות בשנה [דרך קטלוג]. אני באמת תוהה כיצד ציצים על הברז משפיעים על הדורות הבאים. "

מה משמעות השינוי הזה? שימוש פורנו באינטרנט מקרוב יותר מקבצי וידאו מאשר סקס אמיתי. הוא משלב את העדיפות מספר 1 של הגנים שלך - ואת התגמול הטבעי הגדול ביותר (מין) - עם המסירה המשתנה ללא הרף, המפתיעה תמיד של "World of Warcraft". יד שמאל שלך מפעילה יותר לחץ ומהירות מאשר יחסי מין. יד ימין שלך נלחצת משם ב"מצב חיפוש ", כשעיניך מזנקות ממסך אחד למשנהו וגניחה ממלאת את אוזניך. אין צורך בתזמור דמיוני.

פורנו, והאופן שבו הוא מועבר אל המוח שלנו, השתנה. ראה פורנו אז ועכשיו: ברוכים הבאים אימון המוח (2011).

למרבה הצער, המוח שלנו עדיין לא הסתגל, וזה יכול ליצור בעיות בלתי צפויות:

"השתמשתי בפורנו במשך שנים. אני פשוט אוהב לראות אנשים מקיימים יחסי מין. הבעיה שלי הסלימה לפני כ- 18 חודשים כשקיבלתי אינטרנט מהיר. פתאום עברתי רק מצפייה בתמונות באינטרנט, לצפייה בסרטונים ובסרטים באופן מיידי. מעולם לא הקדשתי מחשבה רבה, אבל אחרי צפייה כמעט יומית - לפעמים אפילו התעמקתי במשך שעות רצופות בסרטוני פורנו - התחלתי באמת להבחין בשינוי בחיי המין האישיים שלי עם אשתי. מעולם לא היו לי בעיות ED בכלל. אבל עכשיו, בכל פעם שאשתי ואני מתחילים לקיים יחסי מין, אני לא יכול להשיג זקפה. לפעמים אני מקבל אחד, אבל אז זה מתחיל להיות רך במהירות. סקס כמעט ולא היה קיים עבורנו. "

עוד בחור:

"יש הבדל בין הפורנו המקוון של היום לזה של לפני כמה עשורים בלבד. עכשיו אתה יכול להיכנס למגוון אתרים ולמצוא יותר פורנו בחינם ממה שאתה יכול לצפות אם תפסיק לעבוד שלך והקדיש את חייך לכך - הכל בצבע חי. אתה יכול אפילו לבחור את הפטיש האהוב עליך, כל מה שנראה לך הכי אינטנסיבי, ופשוט לצפות בווידאו אחרי סרטון שלו. אם העוצמה פוחתת לכמה שניות, או אם אתה משתעמם מלצפות באותם גופים במשך שתי דקות ברציפות, אתה יכול לקפוץ לסט חדש שעושה דברים חדשים. יש לו פוטנציאל להיות הרסני בהרבה מההערכה שלך לדבר האמיתי מאי פעם. "

בדיוק. פורנו באינטרנט מנצל יותר מאשר רק תשוקה מינית. זה כונני משתמשים מעבר החשק המיני הטבעי שלהם: משתמשים יכולים לצפות בפורנו במספר חלונות, לחפש בלי סוף, לראות חידוש מתמיד, להתקדם במהירות לחלקים שהם הכי חמים, לעבור לצ'ט סקס חי, לפטר את נוירוני הראי שלהם בעזרת פעולת וידאו או מצלמת 2-מצלמת, או להסלים לז'אנרים קיצוניים ולחומר המייצר חרדה. הכל בחינם, קל לגישה באמצעות הטלפון החכם, זמין תוך שניות, 24 שעות ביממה, 7 ימים בשבוע, וניתן לצפות בו בכל גיל. בימינו הוא משופר בעזרת מציאות מדומה וצעצועי מין המדמים מגע פיזי.

התקרב אל המוח

מה מניע את טירוף ה"זיווג "הלא טבעי הזה? דופמין. זהו הנוירוכימיה העיקרית שמאחורי התנהגות מחפשת תגמול. רמות הדופמין הן הברומטר לפיו אנו מחליטים (וזוכרים) את ערכה של כל חוויה. באופן לא מפתיע, גירויים מיניים מעלים דופמין הרבה יותר מתגמולים טבעיים אחרים.

רוב האנשים חושבים על דופמין כ"באז "," גבוה הסוכר ", או כונן לקראת אורגזמה. למעשה, זה מתגבר בתגובה לגירויים הקשורים לצרכי הישרדות. שֶׁלָה מוטיבציה. זה אומר לנו מה לגשת או להימנע והיכן לשים את תשומת הלב שלנו. יתר על כן, הוא אומר לנו מה לזכור, על ידי עוזר rewire המוח שלנו.

פורנו באינטרנט קורה רק כדי לעורר קוצים של דופמין עבור את כל מהגירויים "הבולטים" שעבורם התפתחנו להיות במשמר:

  • רגשות חזקים: הפתעה, פחד, גועל
  • טריות: מקורות מזון חדשים, טורפים חדשים, בני זוג חדשים
  • מחפש וחיפוש: לחקור שטחים, מזונות או הזדמנויות ההזדווגות
  • דבר שמפר ציפיות: בוננזות בלתי צפויות או סכנות

מילים ארוטיות, תמונות וקטעי וידאו היו סביב זמן רב. גם יש Neurochemical למהר מן החבר 'ה הרומן. אבל החידוש של פעם בחודש פלייבוי מתאדה ברגע שאתה הופך את הדפים. האם מישהו יתקשר פלייבוי או קטעי וידאו רכים "מזעזעים" או "מייצרים חרדה?" האם יפר את ציפיותיו של ילד בעל מחשבים מעל גיל 12? אף אחד מהם אינו משתווה ל"חיפוש ומחפש "אחר חרטוט רב-גוני של Google.

פורנו ואז ועכשיו תרשים

(לחץ להגדלה תרשים)

הביטוי "מגוון הוא תבלין החיים" בא משיר של וויליאם קאופר (1785) על בחור שחיזר אחרי ילדה אחרת מדי שבוע. אבל האינטרנט מאפשר זרם בלתי פוסק של רוטב טבסקו בצורה של דופמין קוצים. החיפוש שלי ב- Google אחר "פורנו" השיג רק 1.3 בערך מיליארדים עמודים (עם "פורנו לעיוורים" בעשירייה הראשונה שלי). גירוי מתמיד יכול להפריע ל כפי שאנחנו חושבים, גם ללא דימויים ארוטיים. למעשה, מחקרים שנעשו לאחרונה הראו כי השימוש באינטרנט כפייתי (videogaming) גורם התמורות במוח הקשורות התמכרות.

"זה נהיה די רע. הייתי לוקח אפרוח הביתה ולפעמים אפילו לא אוכל להעלות את ה- d * ck שלי כי פורנו חיווט את המוח שלי מחדש והתנה אותו שיהיו לו 5-6 בנות בכל פעם. ילדה אחת, למרות שהיא הייתה שם באופן אישי, לא עשתה את הטריק. "

ב2007, חוקרי קינסי היו הראשונים שדיווחו על קשיי זיקפה הנגרמת על ידי פורנוגרפיה (PIED) וליבידו נמוך באופן חריג של פורנוגרפיה. מחצית מהנבדקים שגויסו מברים ובתי מרחץ, בהם פורנוגרפיית וידיאו הייתה "בכל מקום", לא הצליחו להשיג זקפות במעבדה בתגובה פורנו. בשיחה עם הנבדקים, החוקרים גילו זאת חשיפה גבוהה פורנוגרפיה ככל הנראה קטעי וידאו הביאו לתגובתיות נמוכה יותר ולצורך מוגבר בחומר קיצוני, מיוחד יותר או "קינקי" להתעורר. החוקרים למעשה עיצבו מחדש את המחקר כך שיכלול קליפים מגוונים יותר ומאפשרים בחירה עצמית מסוימת. רבע מאיברי המין של המשתתפים עדיין לא הגיבו כרגיל. מאז, יש ראיות כי פורנוגרפיה באינטרנט עשוי להיות גורם גל מהיר של שיעורי תפקוד מיני.

למה הוא גירוי דופמין קבוע כל כך ממכר? כמדען המוח דוד לינדן מסביר, העישון מביא אחוז הרבה יותר גדול מהמשתמשים מאשר הרואין, למרות שההרואין מספק פיצוץ נוירוכימי גדול יותר. למה? זו שאלה של אימון מוחי. כל נשיפה מכל אחת מאותן 20 סיגריות בחבילה מכשירה את המעשן שהסיגריות מתגמלות. לעומת זאת, באיזו תדירות מישהו יכול לירות? בהתמכרות לבסיס זה "למידה פתולוגית".

במקרה של פורנו באינטרנט, חשבו על החידוש המתמיד, על הוויזואלים המזעזעים או החרדים, ועל הקליקים בחיפוש אחר הזריקה המושלמת כמו נשיפה, ואורגזמה משהו חזק יותר. שניהם מאמנים את המוח. עם זאת, אנחנו שומעים מחברים כל הזמן עם ED-Induced פורנו, אשר יוותרו אוננות לנסות לרפא ולא לוותר על פורנו באינטרנט. הם יודעים באיזה מקום טפטוף הדופמין הוא:

"אני נוטה לחשוב שהפורנו הוא הגירוי-יתר שגורם להפרעות בזקפה, ולא לאוננות. הדבר המוזר שאני מוצא בניסוי האישי שלי הוא שבלי פורנו באינטרנט אני לא ממש מתחשק לאונן. גם כשאני מנסה, אני לא מתעורר מספיק כדי לאונן. המוח שלי כבר לא מפנטז, כמו פעם כשהייתי ילד בימי טרום האינטרנט. "

השימוש בפורנו של ימינו עוסק יותר במכה בדופמין מאשר בשיא

Dopamine כוננים את כל ההתגרות, אבל זרם יציב של גירוי ארוטי המשתנה ללא הרף הוא חוויה הרבה יותר חזקה מאשר אימון מאשר לאוננות מדי פעם לאורגזמה. זו הסיבה ארוטיקה באינטרנט יכול ליצור התמכרויות עוצמה במוחות מסוימים.

למרבה הצער, שפע של דופמין אינו שווה לסיפוק. המסר שלה הוא תמיד, "שביעות רצון ממש מעבר לפינה, אז תמשיך ללכת! ” מחקר התמכרות התנהגותית בנושא אוכל, הימורים וסרטוני ווידאו באינטרנט מראה כי יותר מדי דופמין מקפיץ את תגובת התענוג של המוח. זה מצביע על כך שתהליכי התמכרות זוחלים פנימה. מוח קהה מוביל לתשוקה לעוד; אפילו הזריקה המושלמת לא תספק. הפורנו של היום לא רק עונה על הצרכים שלך; זה מעוות אותם.

צפייה בשקיעה, ליטוף חתול, וצפייה הצוות האהוב עליך הם לא אותו דבר כמו תענוגות אינטנסיביים יותר. עם הנאות רגילות, אתה מקבל אותות דופאמין ואז המוח שלך חוזר הומיאוסטזיס. לעומת זאת, פעילויות מסוימות יש פוטנציאל dysregulate דופמין לטווח ארוך.

ואכן, ב 2011 הרופאים של האגודה האמריקנית של רפואה התמכרות הוציא הצהרה המצטטים מין, אוכל והימורים כפעילויות שעלולות להתמכר. הם אינם מותירים ספק שכל ההתמכרויות - בין אם לאלכוהול, להרואין או למין - זהות ביסודן. גם הפסיכולוג פיליפ צימברדו הצביע על הסכנות שב"התמכרות לעוררות ". (שיחת TED מותו של חבר 'ה?)

אפילו צעירים מזהירים זה את זה על פורנו באינטרנט. הם גם מבינים כי פורנו גורם להסלמה ויוצר טעמי מין מזויפים:

"פורנו נמרץ במשך 4-6 שעות בימים האחרונים. בצד החיובי, ברור כי פורנו טרנסקסואלי אינו קשור למיניותי. לאחר צפייה במשך 30+ שעות במהלך חמשת הימים האחרונים, פורנו טרנסקסואלי החל להיות משעמם! התחלתי לחפש דברים אחרים, מגעילים ומזעזעים יותר. ”

התכונות של פורנו באינטרנט משפיעות על המוח בדרכים ייחודיות. בנוסף לגירוי מתמיד, אין מגבלה אינהרנטית לצריכה - בניגוד לאכילה או סמים. הסלמה היא תמיד אפשרית מכיוון שמנגנוני השובע הטבעיים של המוח לא נכנסים פנימה אלא אם כן השיא הוא אחד - מה שאולי לא יהיה במשך שעות. גם אז, משתמשים יכולים ללחוץ על משהו מזעזע יותר כדי להתעורר שוב. גם פורנו באינטרנט לא יפעיל בסופו של דבר את מערכת הסלידה הטבעית של המוח ("אני לא יכול לסבול עוד ביס / שתיה / נחר!"). מי לא יכול לסבול להסתכל על דימוי אירוטי אחר? רבייה היא ככל הנראה בראש סדר העדיפויות של הגנים שלנו.

להיות מודע הסימפטומים של עודף

האמונה ש"שימוש בפורנו לא יכול לגרום נזק "התעוררה בעידן החודשי פלייבוי. אהב או לא, פורנו באינטרנט שונה מזו של אירוטיקה בעבר כמו ש"פולמון-גו "הוא מטיק-טאק-בוהן. דוחות עצמיים להבהיר זאת. במקום להיות "רק פורנו", הזרמת פורנו באינטרנט היא תופעה חדשה, שהאבולוציה לא הכינה לה הרבה מוח.

לאבות אבותיך לא היו שום בנקים או זיכרונות של פנטזיה מבוססת פורנו. אם הם אוננו, הליבידו הרגיל ודמיונם שלהם הצליחו לעשות את העבודה. אם ההיענות המינית שלך פוחתת, או שאתה זקוק לפורנו כדי להגיע לשיאו, אתה למעשה עוקף את מנגנוני התיאבון הטבעיים של המוח שלך ומסכן התמכרות. המתן עד שהמוח שלך יחזור ל רגישות רגילה. הנסיגה עשויה להיות קשה, אבל טיפים ותמיכה פנויים.

המוח שלך לא התפתח לטפל בארוטיקה של היום. זה לא סתם רואה סרטונים; זה קולט הזדמנויות הפריה אינסופיתוהיא תשתמש ב"שוט "הדופמין שלו כדי לוודא שאתה מפרה כמה שיותר - העלות שתהיה לך. במקום לרדת ולהמשיך בחיים, הצופים של ימינו ממשיכים לעתים קרובות כל עוד הם יכולים להישאר ערים - מבלי לדעת שהם עלולים להיות בסיכון להתמכרות או בעיות ביצועים. כפי שכתב פעם אליעזר יודקובסקי,

"אם לאנשים יש את הזכות להתפתות - וזה מה שהעניין של רצון חופשי - השוק יגיב בכך שיספק פיתוי כמה שניתן למכור. תמריץ השוק ממשיך הרבה מעבר לנקודה שבה גירוי-על מתחיל להמיט נזק ביטחוני על הצרכן. "

למד את אותות המצביעים על שימוש מופרז בפורנו. (קרא את הדיווחים העצמיים של אחרים.אתה לא יכול ללכת לפי מה שחבריך עושים, ואפילו לא לפי העצה של סקסולוגים או רופאים. לכי על ידי מה אתה הודעה.

"עוד ביום החיוג הצלחתי להוריד רק את התמונה המזדמנת (פורנו רך מאוד) בגלל אינטרנט רע / איטי ולא ידעתי איפה למצוא את כל המסולסל. אבל עכשיו עם מהירות גבוהה, אפילו לטלפונים ניידים, זה גרם לי לצפות ברציפות יותר ויותר וברזולוציה גבוהה יותר. לפעמים זה הופך לרומן של יום שלם ומחפש את המושלם לסיים עליו. זה לעולם לא מספק. "צריך יותר" המוח תמיד אומר ... שקר כזה. "

"כאדם שהיה לו התמכרות לאופיאט וכעת הוא נאבק בהתמכרות לפורנו, אני יכול לומר שפורנו הוא בהחלט התמכרות אותנטית. לאחר שהתחלתי עם פורנו באינטרנט בגיל צעיר למדי ויצרתי קשר עם נשים דרך האינטרנט בתיכון, רכשתי הרגלים שליליים המשפיעים בעקביות על איכות חיי. עם הרואין, לפחות כשהיה לי כסף יכולתי להמשיך ללכת לכיתה ולנהל מערכות יחסים; אפילו במקרה הגרוע ביותר כשהשתמשתי במספר כלשהו של סמים קשים, הצלחתי לשמור על חיים הגונים יחסית. עכשיו, כשאני רואה את עצמי במקום טוב, אני מוצא את עצמי לעיתים קרובות הורס מערכת יחסים ארוכת טווח עבור מצבים מיניים מופשטים במהותם. "

למעשה, אנחנו שומעים מחברים כל הזמן שסובלים מתסמינים חמורים מהשימוש בפורנו באינטרנט, אבל מעדיפים לנסות לוותר על אוננות כדי לנסות לפתור את הבעיות שלהם מאשר לוותר על צפייה בפורנו באינטרנט.

"אם כבר מדברים מניסיון אישי, אני נוטה לחשוב שפורנו הוא הגירוי-יתר שמביא לתפקוד לקוי של זיקפה, ולא לאוננות. הדבר המוזר שאני מוצא לגבי הניסוי האישי שלי הוא שללא פורנו באינטרנט, לא ממש מתחשק לי לאונן וגם כשאני מנסה, אני לא מתעורר מספיק כדי לאונן. המוח שלי כבר לא מפנטז, כמו פעם כשהייתי ילד בימי טרום הפורנו. "

למחקרים על משתמשי פורנו ראה -

מאמרים אלה מציינים כי האינטרנט הוא גירוי ייחודי

 הנה סימנים אחרים ששמו לב אליהם:

הסלמתי לחלק מהפורנוגרועים הגרועים ביותר, וגם אז לא קיבלתי הקלה רבה, אפילו אחרי שבזבזתי שעות ביום.

במקרה שלי זו הייתה מוטיבציה נמוכה (לא אכפת לי), תמיד עייפה, ערפל מוחי, קשיי ריכוז, חרדה חברתית, דיכאון וכו '. ידעתי שמשהו לא מתאים לי (וגם חברים קרובים ומשפחה ידעו ), אבל פשוט לא יכולתי לשים עליו את האצבע (או לא רציתי).

בשיא השימוש פורנו שלי, אורגזמה חדלה להרגיש טוב יותר. זו היתה רק דרך של טיפול עצמי.

התחלתי להסתכל על פורנו בשעה 11-12 ואיבדתי את בתוליי בסביבות 22. הילדה נאלצה לנתק אותי בכוח כדי שאבוא. הפין שלי היה קהה לחלוטין לנרתיק. הייתי מתקשה במהלך המשחק המקדים, אבל לא יכולתי לקיים יחסי מין במשך יותר מכמה דקות בלי להיות רכה.

כשהייתי ילד אני זוכרת שהייתי מאוד יוצאת עם המון מוטיבציה. כל זה השתנה כשהייתי בערך 14. הייתי מבלה בסופי שבוע וערבים צפופים פורנו.

אני מגלה שכשאני לא צופה תקופה ארוכה, אני לא צריך להשתין באותה תדירות. זה נהיה די רע במהלך שימוש כבד; השתמשתי הרבה בשירותים! כמו כן, נהגתי לדאוג שחבריי מדברים עלי מאחורי הגב, כך שהתפיסה שלי לגבי מה שאנשים אומרים / חושבים הופכת להיות מעוותת כשאני מכווצת.

לאחר שנים של שימוש, התסמינים שהחלו להופיע בגיל 25 היו: כאבי ראש מוזרים, קול מאוד רדוד וכמעט הדוק, יכולתי להרגיש יבש בתוך העיניים ולהרגיש יבש בפנים באופן כללי. בבוקר יכולתי להרגיש תחושה לא נעימה מוזרה בכל גופי. לא יכולתי להתמקד בלימודים יותר מ -40 דקות לפני שקיבלתי את אותה תחושה מוזרה בגופי, שגרמה לי לנמנם. הייתי משוגע. ואז חשבתי שיש לי סוכרת (רמות נמוכות של סוכר בדם), ראייה לקויה (בדקתי את הראייה שלי שהיה מושלם). אפילו חשבתי שיש לי ADD או ADHD, כי אני יכול להיות די אימפולסיבי מפעם לפעם. בנוסף לכך, הרגשתי די חסר ביטחון בפגישות חברתיות ולא הרגשתי בטוח ונוח סביב אנשים בכלל.

הרגשתי לפעמים כמו ילד. אימפולסיבי, חסר מנוחה וכן הלאה. אפילו יכולתי להרגיש איך הערעור המיני שלי אפס. אבל לא יכולתי לעשות שום דבר בקשר לזה! לבסוף, אחרי שהלכתי במשך כשבועיים ללא פורנו או אוננות הרגשתי נהדר. כל התסמינים המפורטים לעיל נעלמו והרגשתי כל כך רגוע ונוח מבחינה חברתית. הנאום שלי היה תקיף, יציב ורגוע. צחקתי וחייכתי עם כל הפנים. נהייתי מקסים ויכולתי לפלרטט. התחושה של חוסר משיכה מינית נעלמה ואף הבחנתי בתגובות ותגובות טובות יותר מצד האנשים סביבי. קיבלתי קשרים טובים יותר עם החברים, המשפחה, העמיתים לעבודה וכמובן הבנות.

פיתחתי חרדה חברתית מתישה, דיכאון, חוסר כונן, תשישות גופנית, תשישות נפשית, לא יכולתי להחזיק בעבודה, אפילו לא יכולתי ללכת באולמות האוניברסיטה מבלי להרגיש פוחדת למוות של אנשים, הרגשתי מצמררת סביב נקבות מגיל צעיר עד זקן. וכו '

מצב הרוח שלי צונח אחרי שנגמר; אני מתעצבנת בקלות מאנשים. זה מכניס אותי למצב נפשי אחד, כל מה שאני יכול לחשוב עליו הוא פורנו. זה משבש לי את השינה; כשאני הולך לישון יש לי קליידוסקופ של פורנו בראש. זה מעצבן למצוא את עצמי עושה את אותו הדבר שוב ושוב.

בעיני רבים מאיתנו (כולל אני) ED היה הסימן האמיתי / המזעזע הראשון שמרעיד אותנו, וגורם לנו להבין שמשהו לא בסדר.

הייתי די אנרגטית כשהייתי 16-17. תקופת הפורנו שלי החלה במחצית הדרך דרך 18. התחלתי להיות בחור צונן, ושימוש בקפאין כמו מטורף. לא הרגשתי שום רגשות חזקים בכלל.

בצעירותי הייתי נכנס לחדר ואנשים הבחינו בי ונמשכים אלי ורוצים לדבר איתי. כשעברתי ברחוב הרגשתי ביטחון ואנרגיה, ובנות היו שמות לב לכך ומודות בי. ככל שחלפו השנים, השימוש בפורנו גדל והאנרגיה הזו נעלמה אט אט. חיי החברה שלי סבלו. תמיד ייחסתי את זה להזדקנות, אבל טעיתי. הוקל לי מאוד שזיהיתי את האשם. אני מרגיש את האנרגיה הזו חוזרת עכשיו.

כזכור, לאבות אבותיך לא היו פורנו באינטרנט או בנקים זיכרוניים של פנטזיה מבוססת פורנו. אם הם אוננו, זה בגלל שהתשוקה והדמיון שלהם לבד עשו את העבודה. אם ההיענות המינית שלך פוחתת, או שאתה זקוק לפורנו שיגיע לשיאו, אתה למעשה עוקף את מנגנוני השובע הטבעיים של המוח שלך. ואם אינך יכול להגיע לשיא ללא פורנו, המתן עד שהמוח שלך יחזור לרגישות רגילה. זה עשוי להיות קשה בזמן שהמוח שלך חוזר לקדמותו, אך ניתן לקבל טיפים ותמיכה באתר אתרי אינטרנט רבים.