מאז שהייתי בן 13-14 בערך, אני דופק כל כמה זמן. בשלב כלשהו כל יום, אפילו פעמים רבות ביום. אבל כנראה במשך חצי שנה לפני שהתחלתי את nofap, דפקתי אולי 3-4 פעמים בשבוע. לא תמיד צפיתי בפורנו כדי לעשות זאת. רק כשרציתי "לפנק את עצמי" במשהו מגרה במיוחד. בשאר הזמן היו אלה תמונות של בחורות ביקיני / עירומות או קטעי וידיאו של נערות מפשיטות. לפעמים השתמשתי רק בדמיון שלי. זו הסיבה שמעולם לא חשבתי שיש לי בעיה ועד היום אני מבין שלחלק מכם יש התמכרות חמורה הרבה יותר ממני.
אני מעריץ את כל אחד מכם שעשה זאת. זה לא קל עבורי. זה לא קל לאף אחד. זה לא תוכנן להיות קל.
נקלעתי לראשונה לרעיון להפסיק את ההרגל ההרסני הזה לפני כשנתיים. למען האמת, חשבתי שזו בדיחה בהתחלה, אז בכלל לא נכנסתי לעניין. פשוט המשכתי לאונן ולבזבז את חיי.
עכשיו כדי להיות ברור, למרות שהתמוגגתי, הסתדרתי בצורה סבירה. המשפחה שלי תמיד אהבה אותי, תמיד הייתי השחקן המוביל בבית הספר ותמיד היו לי תחביבים הגונים. עם זאת, בהיותי מופנם אין לי המון חברים ומעולם לא הייתה לי חברה, או נישקתי אף בחורה לצורך העניין.
יש לי גם בעיה לא מבוטלת באקנה, דבר שמעולם לא קיבלתי בשליטה. קראתי איפשהו שאוננות ולרמות ההורמונים שהוא הורס יש נטייה להחמיר את מראה העור שלך. לכן החלטתי לערוך מחקר נוסף בנושא ונחתתי עליו r / nofap שוב. קראתי דרך אינספור פוסטים ואפילו צפיתי בכמה סרטוני יוטיוב, שהובילו אותי להבין היטב את ההשפעות החולות שיש ל- PMO על גופנו ומוחנו. הראיות המדעיות היו מאוד משכנעות והחלטתי להתחיל את האתגר של יום ה- 90 ב- 3 בפברואר 2017.
המטרות / התקוות העיקריות שלי היו:
שפר את מצב האקנה שלי.
היה בטוח יותר / חברתי יותר, במיוחד סביב בנות.
-יש לך יותר אנרגיה להתאמן (אני רץ).
- ביצועים טובים יותר מבחינה אקדמית.
- צמצם את ערפל המוח.
-יהיה יותר כיף לעשות את הדברים שאני אוהבת לעשות.
לקחת מקלחות קרות.
כאמור, התחלתי את האתגר מאוד מוטיבציה. שמתי לב לכמה יתרונות מייד אם כי נאבקתי בדחפים, בעיקר כשהייתי משועמם. ביום ארבע עשרה אחרי הלימודים היה לי זמן השבתה ולדעתי הגיע כוכב הפורנו החביב עליי לשעבר. גיימתי את שמה והתמונות (sfw) עוררו אותי. השאר היסטוריה. אתה יודע את זה.
הרגשתי מיד איום וסולד, אבל חשבתי לעצמי: "טוב, כבר איבדתי את הרצף שלי, זה לא יזיק לי אם אעבור שוב." כך עשיתי. הרגשתי נורא אפילו יותר בפעם השנייה אז עצרתי ועשיתי משהו אחר. זו הייתה החלטה טובה יותר.
למחרת הייתי משוכנע יותר מתמיד להתחיל פס חדש, אותו אני מחזיק כרגע. עברו 31 ימים וחיי השתפרו באופן דרסטי. קל יותר לשלוט בדחפים ואין לי שום כוונה לצפות שוב בפורנו או לאונן. אני מוצא את זה דוחה ועצוב.
היתרונות שחוויתי אינם דומים ל"מעצמות על "שחלקכם טוענים שיש להם, אך הם בהחלט ניכרים. אולי גם זה מעט פלצבו, אבל אם זה גורם לי להרגיש טוב יותר אז זה גם נחשב. בין היתרונות:
- עור משופר.
- -יחסים טובים יותר עם חברים.
- עוד יוצא.
- -אני מחייך יותר ומרגיש מאושר יותר.
- -אני בטוח יותר והולך ישר.
- -אנרגיה רבה יותר לעשות דברים (עדיין סוג של מאבק עם זה).
- שינה טובה יותר.
- -משמעת נוספת מקלחונים קרים (הם מדהימים).
- -וכו. קרא לזה איך שתרצה.
אבל הדבר החשוב ביותר וגם הסיבה לכך שאני כותב זה הוא הבא:
יש לי תאריך בשבת. בחורה רוצה לצאת איתי ולבלות איתי ערב נחמד.
עכשיו למען האמת, יש לי מעוך על הבחורה החמודה הזו כחצי שנה. אבל, כמובן, הייתי מבויש לדבר איתה הרבה. רק השיחה מדי פעם, שום דבר לא משמעותי.
כמה שבועות ברצף השני שלי למרות שהמצאתי תירוץ והודעתי לה. החלפנו כמה טקסטים כל יום במשך כמה שבועות ואז בשבת האחרונה פגשתי אותה במסיבת חברה. ישבנו ודיברנו כשעה ואז שנינו הלכנו לדבר עם החברים שלנו. כשעזבה בכל זאת, שאלתי אותה אם היא אולי תבלה איתי קצת זמן. היא אמרה שכן ושאני אמור לה לשלוח לה הודעה על כך שלא תשכח. עשיתי והיא ענתה שלא יהיה לה זמן השבוע אבל היא תשלח לי הודעות כשהיא תעשה זאת.
כמעט חשבתי שהיא שינתה את דעתה, אבל היום היא שאלה אותי בטקסט אם אני רוצה ללכת לפסטיבל הזה במוצאי שבת. אמרתי כן מייד ועכשיו אני פוגשת את הבחורה היפה והחמודה הזו כדי לצאת לדייט. זה היום הכי טוב שהיה לי מזה זמן.
כדי להיות ברור, אני לא מתכוון לנסות לקיים איתה יחסי מין כמה שיותר מהר. אני רוצה לבלות איתה נחמד ולהבטיח דייט שני. משם אראה כיצד הדברים מתפתחים. אולי ננהל מערכת יחסים. כשאני מרגיש מוכן ונוח שהיא תישאר אני מוכן להפסיק את רצף ה- PMO שלי. לדעתי, יחסי מין עם אדם שאתה אוהב וסומך עליו הם בעלי ערך אינסופי מאשר לעזאזל עם מישהו שאתה אפילו לא מכיר, או גרוע מכך, לאונן מול מסך מחשב.
תאחל לי בהצלחה. ידווח על פוסט זה.
תודה שקראתם עד כאן חברי. אני מעריך את תמיכתך ומאחל לכולם בהצלחה במסע זה, וחשוב מכך, בחייך. אנחנו יכולים לעשות דברים גדולים.
הרס את הדברים ההורסים אותך!
הישארו זני פרחים חזקים.
TL; ד"ר: התחיל את nofap כבחור סופר ביישן. כרגע בקטע השני שלי, 31 ימים פנימה. יש לי את הדייט הראשון שלי אי פעם עם הבחורה החמודה הזו ביום שבת. תאחל לי בהצלחה. הישאר חזק.
קישור - התאריך הראשון בחיי. (גיל 18)
By hubertus1999