הייתי בת מאז ~ 13, פורנו מאז ~ 14. היתרון הגדול ביותר עבורי באלף מיילים עד כה הוא שאני מקבל עץ בוקר וכמה סידורים ספונטניים לאורך היום (התחלתי להתרחש בסביבות שבוע 4-5). אני בן 19.
עברתי את התיכון מעולם לא התחברתי לבחורה, כך ש- PIED התגנב אלי בלי שידעתי. מזעזע עד כמה מהר הנזק של פורנו יכול להתחיל להתהפך.
שיפור עצום בשינה, במיוחד חלומות. פשוטו כמשמעו חלמתי (וזכרתי אותם) כל לילה זה היה מטורף, מיועד לשינה סופר רגועה.
כמו כן פחות ערפל מוחי בו הבחנתי השתפר באופן די ליניארי משבוע לשבוע, כך שהריכוז שלי בבית הספר ובמצב הרוח השתפר. תמיד הייתי אדם די נימוח, שהיה יחסית לא מזועזע מרוב הדברים ואני מתחיל לאט לאט להרגיש שחוסר העיסוק במצבים האמיתיים עשוי להיות ממוח "קהה" מפורנו.
אני קולג 'בשנה ב' עכשיו
הפס הארוך ביותר לפני זה היה 4 שבועות. כשאני משקף אני מבין עד כמה כל המסע התבלבל. זעזועים זה מה שתשיג אותך, חפץ, אחד הדברים שהעולם לא היה בהם הוא מאוד. יש לומר על מה שנכשל ברציפות במשך שנים, בהחלט למדתי המון במהלך הדרך.
[תגובה לשאלה כיצד להצליח] בהחלט לא היה רק טריק אחד, אני מניח שבסך הכל זו תהיה הניסיון שהיה לי מניסיונות העבר (וכישלונות)
התחל להבין דפוסים של מתי הייתי חוזר (ואז לנסות להימנע מהם)
-הגברת תחושת האשפה / התסכול / הטרדה על כך שלא עזב את זה עכשיו
קרא את הדברים המדעיים של התמכרות / חשק במוח שלך בפורנו, אז כשיש לי תשוקות וחומרים ממש לא הייתי מסוגל לדבר את עצמי להתמוגגות באותה קלות
-הרבה מזכירה לעצמי מדוע לא רציתי להתמכר לפורנו יותר (סוג של מדיטציה אני מניח)
גם כשעשיתי את זה לשבוע 4 הייתי סתם לבן מפרק את זה, לא הייתה לי שיטה בר-קיימא לטווח הארוך להישאר מחוץ לפורנו.
[הערות של אחרים]
[בחור ראשון] בכנות הדבר שהעביר אותי מ- 4 שבועות ל- 4 חודשים לחצי הדרך לארבע שנים היה בעיקר שילוב של להעסיק את עצמי, לתת לעצמי סיבה להישאר נקייה ומזל מטומטם.
שיחררתי את התחת והצלחתי לעבור את הדחפים הגרועים ביותר בסביבת עבודה, בלי שום דרך להישנות. עבדתי על ההערכה העצמית שלי והבנתי כמה אני צריך להיות גאה בכל מה שהשגתי; הקל הרבה יותר על צחצוח הדחפים, כמו בדידות ותחושת חוסר חשיבות היא השורש העיקרי להתמכרות ל- PMO. מצאתי גם ילדה מיוחדת ודמיינתי איך ארגיש סביבה אם אחזור. והמזל היה חלק גדול: לפעמים הייתי מתכווץ למשך שבוע, ופעמים אחרות הייתי מפסיר במשך חודש; אתה רק צריך לדעת שמה שאתה עושה הוא נכון, ואם יש לך סיבה מספיק טובה, בסופו של דבר הכל ייפול למקומו.
[בחור שני] בדרך כלל, הזמן הגרוע ביותר עבורי לנסות ולהתמיד במסלול הוא זמן פנוי. כשאני עסוק בקולג ', בעבודה, בנושאים אישיים, בפרויקטים שאחרי שעות הלימוד, במוזיקה וכו', אין לי דחפים כלל וכלל.
כשמגיע זמן רגוע יותר, אני מנסה למנוע דחפים לפני שהם באים - לפעמים ליצור קשר עם אחת מחברותיי (לא חברות, אין לי חברה, ולא חברות חחח) לזמן שיחה קטן ולחיבוק טוב של החבר. בסוף המפגש יכול "לפרוק" את האנרגיה שלי מספיק בכדי להמשיך בימים הקלים יותר.
בסופו של יום, זה הכל להכיר את עצמך ואת השעון הביולוגי שלך. "יותר בטוח מאשר מצטער", כמו שאני נוטה לומר לאחרונה (והתג שלי [100+ ימים] משקף את זה בצורה מושלמת 😉)
קישור - שני שבועות מיום 90, לקח לי ~ 2.5 שנים להגיע עד לכה
by collegenigga
;