הייתי מאוננת ו"הייתי מכורה "לפורנו, התחלתי בחטיבת הביניים כנראה בסביבות גיל 12 או 13. הניחוש שלי מדוע התחלתי ומדוע פורנו אחז בי כל כך חזק הייתה העובדה שאני מרושע וחלש, או כמו שקוראים כמה זה "בטא". בשל כך, נערים רבים לא מכבדים אותי ובחרו בי, ובנות תמיד התעלמו ממני או דחו אותי. מעולם לא הבנתי את זה כבעיה כי הייתי צעיר וחשבתי שכולם עושים את זה כל יום כמוני.
(אוננתי 1-3 פעמים ביום, כל יום מאז חטיבת הביניים, כמה ימים דילגתי עליו, אבל הייתי אומר שהייתי בממוצע סביב 7-8 פעימות בשבוע). בכל מקרה, לאורך כל חטיבת הביניים ועד התיכון עד שנת הלימודים הצעירה בערך, המשכתי בהרגל הזה. צרכי האוננות שלי התפתחו לחרא הארדקור יותר כמו אונס ודברים הומוסקסואליים (אם כי אני לגמרי ישר).
בכל מקרה, כאן סובבתי את דרכי (באופן זמני). בשנה הצעירה החלטתי שאני חולה בלהיות סרסנית, לא להביא בחורות, לראות את החברים שלי מתחתים ולהיות עצלן, פשוט חליתי על החרא הזה. לא היה לי מושג מה זה nofap או משהו, אבל משום מה פשוט הפסקתי לראות פורנו ולהטריף אותו, הרגשתי מגעיל מכך, למרות שהתמכרתי אליו בכבדות, ידעתי שיש בעיה. הפסקתי לטלטל את זה בערך 28 יום, לא ספרתי אבל אני זוכר שזה היה סביב המספר הזה. התחלתי להרים ולהיכנס לכושר. תמיד הרמתי כדי לנסות להחמיץ אבל שום דבר לא עבד. במהלך הרצף הזה קרה משהו קסום, ואני לא מאמין שזה היה פלצבו כי אפילו לא ידעתי מה זה nofap! התחלתי להחמיר ברצינות, לחץ הספסל שלי הצטבר בסביבות 40 קילו בפס הזה; צברתי כוח רציני גם במעליות אחרות. המשקל שלי עבר מ -130 ל -145 בתוך כשלושה שבועות בלבד.
וזה לא עוצר שם; התחלתי להבחין בכמויות תשומת לב של ABSURD מנשים בבית הספר שלי, אפילו אלה באמת אטרקטיביות שנהגתי להתאפק בהן. היה לי גוזל חם שאמר לי שאני בן 9.1 בקנה מידה של חום והמשכתי להתחבר אליה במסיבה מאוחר יותר באותו לילה. בנות פשוט היו בודקות אותי באופן בוטה, ומפלרטטות איתי. אני זוכר שפעם אחת הלכתי במסדרונות, כנראה התרחשתי שבועיים וחצי והגוזל החמוד למדי הזה ממש עצר את מה שהיא עושה והביט בי כמו צבי בפנסים, עיניה הוארו. ראיתי גם לפחות 2-8 בנות נותנות מבט למעלית, אתה יודע את המראה מלמעלה למטה. עכשיו בכנות הייתי די המום מכל תשומת הלב, הייתי רגיל להידחק הצדה ולהתעלם ממני, אז מעולם לא עשיתי מהלך.
אבל במהלך הרצף הזה היו לי כמה ימים שבהם הרגשתי ביטחון מטורף, וזה בסופו של דבר מוביל לקסם הקטן הבא שלי ששלפתי. גוזל חלומותיי (ילדה נמוכה, שחרחורת, נשית) התחיל לפלרטט איתי קצת, בזמן שהיה לה חבר. שאלתי אותה לצאת, אני לא יודע למה אבל הרגשתי שאני יכול לעשות את זה. היא קיבלה, בזמן שהיא הייתה ילדה. בסופו של דבר הסתובבתי עם הגוזל הזה 3-4 פעמים לפני שגנבתי אותה באמת מהבחור הזה (קצת מרגיש כמו זין עכשיו בגלל זה אבל מה שלא יהיה). המשכנו להתחבר מספר פעמים כולל ראש כלשהו. ממש התפרסמתי כחיה סביב בית הספר, גברים כיבדו אותי, נשים רצו אותי, הייתי דוגמה מהלכת ל"ילד רע "וזה הרגיש נהדר. הייתי די רעוע, ופיתחתי סוואגר מאוד גרוע, התחלתי להתלבש יותר מקרר ולטפל טוב יותר בעצמי, גם בגלל שאני מקבל תשומת לב, הייתי צריך להראות תמיד טוב.
אבל אז בסופו של דבר העניינים נעשו מוזרים, התחלתי לחרוד שוב ולהרגיש כמו יללה, הילדה שגנבתי התחילה להתנהג לי קר או אדישה, היא התחילה לדבר שוב עם האקס שלה ... נהרסתי. לא היה לי מושג מה קרה אז או למה הייתי חיה כזו במשך כמה שבועות. אבל עכשיו כשאני חושב על זה, היא התחילה לאבד משיכה בשבילי ברגע שהתחלתי לאונן שוב. החרדה והחולשה שלי התחילו לחזור. אחרי אותם 28 יום בערך נפלתי שוב להתמכרות שלי והחרא השתנה לאט אבל בטוח. בסוף השנה האחרונה שלי איבדתי הרבה את תשומת הלב והכבוד שלי, וכוחותיי היו עומדים וכבר לא השתפרו. נאבקתי להשיג בנות, הונחתי על ידי זוג בנות לא כל כך לוהטות ואפרוחים נואשים ופשוט הרגשתי נורא למחרת.
זה מביא אותי לפרק הבא שלי, עברתי לקולג 'שם אני עכשיו סטודנטית א'. הייתי מוכן לדפוק מכות ולהפוך למלך מוחלט בקולג ', אבל כשהגעתי לשם ... זה לא קרה. הייתי מנודה כמעט, ממש מת ולא מוטיבציה, כמעט הרגשתי מכוער ולא רצוי לסמסטר הראשון של הקולג '. התחלתי לטלטל עם גוזלי מצלמות רשת ולקיים יחסי מין מקוונים ולעשות חבורה של F'ed up shit. זה היה גס, נגעלתי מעצמי, ידעתי שאני חייב להפסיק. מעדתי על nofap והתחלתי לקרוא כמה סיפורים; התחלתי להרכיב את החלקים ולעשות מעשה. הייתי מכורה מאוד לפורנו בשלב זה, ועדיין אני סוג של נאבקות. הסמסטר השני הגיע והפסקתי את ה- PMO במשך 2 יום, היתרונות היו אגוזים. זה הרגיש כמו גיל ההתבגרות השני.
יתרונות:
-קול עמוק יותר- ברצינות, הקול שלי ירד כל כך הרבה, זה לא היה פלצבו, היו לי אנשים אפילו להגיד לי הקול שלי היה כל כך נמוך, זה היה נהדר.
-Muscle / כושר- עדיין הרמתי 4-5 ימים בשבוע, אבל הרווחים שלי התחילו להעלות שוב. בסמסטר הראשון לקולג 'הייתי בסביבות 150, עכשיו אני עד 160 וגם כוחי גדל.
-בהירות נפשית- לא היה לי עוד ערפל מוחי, הרגשתי הרבה יותר רגוע ונינוח ויכולתי להעיר הערות שנונות על אנשים לעתים קרובות.
- שיער פנים / הזקן שלי נעשה הרבה יותר כהה ויותר סמיך, ועוד דבר מזעזע שקרה היה התעבות השיער שלי, השיער שלי היה שביר וחלש ונראה מאוד לא בריא, אבל עכשיו העבה והכהה שלו, והנשים מעירות כמה נחמד זה!
-סקין / עיניים- העור שלי נעשה פחות חיוור ותוסס יותר, ועיניי החלו לזרוח יותר.
קשר / קשר עין - הביטחון שלי הפך בריא, כבר לא רציתי להיות "אלפא" על כולם, הסתפקתי במי שאני ולא פחדתי להביע את עצמי. קשר העין שלי התחזק, גברים היו מסיטים את מבטם בדרך כלל כשאני נעול עיניים איתם, ונשים היו מחזיקות אותו ביראת כבוד או מסתכלות מטה בביישנות (למרות שחלק מהנשים לא נראו מדורגות מדי בעיני לפעמים).
חרדה חברתית / דיכאון - החרדה החברתית שלי הייתה בעיה של huuuuuuge כשהייתי מכורה ל- PMO, לפעמים הייתי פשוט קופאת במצבים חברתיים ונהייתי פוחדת כמעט, עכשיו זה כמעט נעלם, אני מקבל מדי פעם חרדה אבל אני יכול לשלוט בזה טוב יותר. מעולם לא הייתי בדיכאון, אבל היו לי מחשבות שליליות וחרא, עכשיו אני הרבה יותר חיובי, אני מוצא שמחת חיים ודברים קטנים.
- תשומת לב לנשים - שמתי לב לעלייה חדה בתשומת הלב שאני זוכה מנשים, הן מרגישות את הנוכחות שלי יותר ומקדישות לי יותר תשומת לב, נהגתי להתעלם מהן אבל עכשיו הן שואלות מי אני, ומדברות איתי. גם לא כל הנשים אלא חלקן מתחילות לפלרטט איתי וכולן כנועות, זה לא פלצבו, תסמכו עלי שהדברים העדינים שהן עושות ואומרים לי הם סימנים או משיכה ופלירטוט בבירור. הם מסתכלים מטה ומחייכים אליי, הקול שלהם נעשה גבוה וחריק, הם משחקים עם השיער שלהם, הם שומרים על קשר עין. הדבר הגדול שהבנתי עם נשים ב- nofap הוא שהם יתנו לך סימני עניין, חלקם יותר מאחרים, אבל זה התפקיד שלך לפעול על פי זה.
בכל מקרה "חזרתי" ונכנסתי לבולמוס למשך שבוע-שבועיים וראיתי שהיתרונות הללו אט אט פוחתים. עכשיו אני ברצף של 14 יום ואני רואה את כל היתרונות חוזרים לאט. היתרונות שלי התבררו מאוד בסביבות היום 17 או 18 ברצף האחרון שלי. אז אם אתם נאבקים רק עם המטופל, nofap אינו הסוף הכל, אבל אם אתם סבלניים ומסורים ולמעשה נוקטים פעולה, הדברים יסתובבו עבור רובכם. תן לי לדעת מה אתה חושב, הסיפור הזה הוא העסקה האמיתית שאני מבטיח לך, מאוד רציתי לחלוק איתך אנשים שמתקשים ובעלי פוטנציאל. פעם הייתי אותו בחור ועדיין לאט לאט מתפתח מהשלב הזה, אבל אני אעשה את זה, אני חזק.
קישור - המסע שלי: סיפור הצלחה, הוכחה או מזל? מה דעתך? (חצי ארוך אבל שווה את זה ו 100% אמיתי)
עדכון
זהו הניסיון הרציני השלישי שלי, בכוונה השנייה, ל- nofap. הרצף הראשון שלי לא היה מכוון מכיוון שאפילו לא ידעתי שום דבר על nofap או על השליליות של PMO, שנמשך בערך 3 יום בערך. הרצף השני היה 2 יום, ועכשיו אני ברצף של 28 יום. אני בן 2 ובוגר סטודנטים במכללה, המסע שלי הוא פשוט מסע להיות אדם טוב יותר ולהיות מאושר באמת. קבלת אפרוחים זה פשוט יהווה עבורי בונוס.
עד כה הדברים התקדמו, היו לי שיאים ונמוכים, אבל אני מרגיש הרבה יותר טוב ומאושר מהחיים. אני חושב שהשינויים היו עדינים ואיטיים אבל אני בהחלט מוגדר במקום טוב יותר כרגע מבחינה נפשית ופיזית.
* הנפש * -כמעט חרדה חברתית שאינה קיימת, אני לא מרגישה אי נוחות ורגועה בנוח סביב קבוצות וזרים. אמנם עדיין יש לי חרדה קלה מנערות מושכות אך בהחלט נחלשת. * -אני הרבה יותר רגוע, המוח שלי לא דוהר באותה מהירות, אין מחשבה סוטה או לא רציונלית, התנהגות פחות כפייתית * -מצב הרוח שלי מרגיש מיוצב, אני מרגיש כל מה שאני מרגיש ונוסע איתו, ומחשבות שליליות לא מופיעות ככל. הרבה יותר מחשבות ותקווה חיוביות. * -המיקוד שלי הרבה יותר חד, התגובות שלי נראות מהירות יותר, אני הרבה יותר איתו. אני חושב שזו נעלמת ערפל המוח, שמאפשר לי לחשוב ולהגיב בצורה הרבה יותר יעילה. למרות שאני חייב לומר, לפעמים המוח שלי מקדים מראש סקס וילדות יותר מאשר לימודים ועבודה, מה שיכול להוות הסחת דעת, אבל אני לומד לעבוד עם זה. * -אני מרגיש הרבה יותר בטוח, כמעט ביטחון בריא, אני מרגיש כמו גבר, חי את החיים עם מטרה. האסרטיביות והנהיגה שלי השתפרו בצורה דרסטית. אני חושב מחשבות גבריות ובשלות, אני מרגיש שאני סוף סוף גדל כבן אנוש.
* חברתי * כמו שאמרתי מעט ללא חרדה, השיחות שלי זורמות בצורה חלקה יותר, יש לי דברים מגניבים לדבר עליהם. * -אני מרגיש יותר קשר עם בני אדם, אני מעריך יותר ידידות ואינטימיות. * -הביטחון החדש מאפשר לי להוביל יותר מבחינה חברתית ולדבר את דעתי, אני הרבה יותר רגוע במצבים חברתיים * -הדחף שלי לאינטראקציה חברתית השתפר בצורה דרסטית, אני דווקא נהנה מנוכחותם של בני אדם טובים ומשיחה טובה. * -שמתי לב שאני הרבה יותר "מגנט" חברתי שהייתי במסיבה בסוף השבוע והיו לי הרבה יותר אנשים ואפילו זוג בנות ניגשים אלי ופשוט מתחילים לשוחח איתי, היו לנו שיחות נחמדות והכירו אחד את השני. זה משהו שמעולם לא היה לי בעבר, מכיוון שאני חושב שהוצאתי אווירה בלתי ניתנת לגישה. אני מרגיש כאילו אני נותן יותר אווירה נגישה, פתוחה וחמה, אנשים מתעניינים בי יותר. * -מגע עם העין קל יותר, אין צורך להסיט את העיניים, מרגיש טבעי יותר, עדיין עובד על זה, כיוון שהפך להרגל לא להסתכל לאחד בעיניים. * -למרות שאני עדיין עובד על הכישורים החברתיים שלי והם השתפרו, אני עדיין צריך קצת עבודה. אני משתפר עם אינטראקציה חברתית ידידותית, אבל אני עדיין לא כל כך מעולה לפלרטט עם בנות וליצור מתח מיני, אבל אני מגיע לשם!
* גוּפָנִי * -Voice יש קצת יותר עמוק, אבל בהחלט ברור יותר בולט, אני מדבר בביטחון עכשיו ואנשים כאלה. * העור שלי ברור יותר וטון העור שלי השתפר, הפנים שלי נראים הרבה יותר בריאים. * העיניים שלי יש זוהר אליהם, נראה בריא גם כן, לא מזוגגות עוד. * השרירים שלי מרגישים מלאים יותר, וכוחי השתפר בקצב הרבה יותר מהיר. * הזקן שלי מגיע סמיך יותר צפוף יותר, זה נראה הרבה יותר גברי. הראש על השיער שלי הוא עבה ועשיר יותר עכשיו, הרבה יותר קל לסגנון. * יציבה שלי טובה יותר, אני עומד עכשיו יותר מקורקע, רגליים נטועות ומוצקות. שפת הגוף שלי הפכה מאוד גברית ומינית, אני מרגיש כאילו זה טבעי כמו שאתה הגוף מנסה למשוך בן זוג לשחרור. * -Overall אני מרגיש כמו כושר ובריאות שלי הוא חזק יותר. אני מרגיש שהמערכת החיסונית שלי עובדת טוב יותר, המוח שלי, ההורמונים שלי, הכל מרגיש כאילו זה עובד נכון ובטבעיות.
* בנות / אטרקציה * -שמתי לב כמה ימים שאפרוחים מביטים בי או בוהים בי, מתישהו אפילו לא אכפת לי לשים לב. אני בחור הגון למראה, חלקם כינו אותי נאה וחמוד. יש לי מבנה שרירי וכמעט 6 חבילות. 5'11 160 ודק / רזה. אז אני יודע שאני מושך פיזית במידה מסוימת. * -אני חושב שכל השיפורים האלה בהחלט עוזרים, אבל אני חושב ש- nofap נותן לך את היתרון הנוסף הזה, זה גורם לך להבין שהמראה ממש לא הכל, בנות אוהבות בחור שנראה טוב ושרירים וכל זה, אבל התכונות האלה אינן דבר אם אתה ווס מוחלט ואין לך ביטחון. * -זה בהחלט קל יותר לדבר עם בנות עכשיו, אבל ה"משחק "שלי עדיין קצת מבאס. אני חושב שאני רק צריך להתקדם את המשחק שלי עכשיו, כי nofap מבטל את המחסומים לעשות את זה. * -אפרוחים בהחלט כפופים אלי יותר עכשיו, אני מרגיש כמו זה כי אני מתחיל להיות יותר גבר. **
אני באמת מתקשה להאמין שכל זה הוא פלצבו, מכיוון שאני מניב תוצאות דומות מאוד בכל פעם שאני עושה את האתגר הזה, ובכל פעם שאני נכנס להישנות וחסרונות, אני מאבד את התועלת ... אבל אני פתוח ויכול להבין ולראות איך כל זה יכול להיות בראש שלי. בכל מקרה, תן לי לדעת מה אתה חושב או אם יש לך שאלות, אני אוהב לענות על שאלות ולשתף דעות. אני אפרסם כל עשרה ימים בערך כדי לעקוב אחר ההתקדמות.
קישור - דוח התקדמות (יום 20)