לאחר שנכשלתי ונכשלתי שוב, סוף סוף הגעתי לעצמי ואמרתי "זו הפעם האחרונה שאעבור." והנה אני, חודש לאחר מכן, ועל המסלול כי זו הייתה הפעם האחרונה שעשיתי את המעשה המלוכלך.
קצת רקע. אני סטודנט שנה 20 שנה, אשר יש עבודה במשרה חלקית בחברת ספורט. למרות העבודה שלי היה במשרה חלקית, הייתי עדיין עסוק מאוד, ואני מבזבז את היקר (כמות קטנה של) זמן אוננות, במקום ללכת לחדר כושר, או לקרוא ספר, או להסתובב עם החברים שלי.
הבחנתי בלא מעט דברים. לפני NoFap לא יכולתי לדבר עם בנות. כאילו, בכלל. אפילו מלצריות. הם היו שואלים מה אני רוצה להזמין, אז הייתי מזמין במהירות את הפריט שלי ואז מערבב להם את התפריט וממשיך להסתכל אחורה לטלפון שלי. דוגמא נוספת היא שהייתי הולך לקופאית ומקווה שהבחורים היו פתוחים, מכיוון שלא הייתי כל כך מביך כלפי המגדר שלי לעומת הבנות. פעם אחת עמדתי שם כשהגברת צלצלה בפריטים שלי. אחד הפריטים לא צלצל, אז פשוט אמרתי לה להיפטר מזה, ודי הסתכלתי למטה כאילו אני לא יכול לדבר איתה כמו אדם רגיל.
עכשיו, אני הרבה יותר אינטראקטיבית, כשנקבות מדברות עם שיחות חולין, אני מנהלת שיחה ממשית במקום "טוב" או "זה בסדר גנרי" כשהן שואלות מה האוכל שלי, או אם שואלים אותי איך זוג בגדים מתאים, או חרא אחר. אתה מבין את הנקודה שלי.
דבר נוסף ששמתי לב אליו הוא שאני נעשית בריאה פיזית. עבדתי לפני NoFap, פשוט לא כל כך הרבה. אכלתי עד שלא יכולתי לאכול יותר. היה משהו שראיתי עליו r / LPT שאתה צריך "לאכול עד שאתה כבר לא רעב, לא מלא". לקחתי את הטיפ הזה והבנתי שאתה לא צריך לסיים את הכל בצלחת שלך. לעזוב רק קצת יותר טוב מאשר להשאיר כלום. הלכתי לחדר הכושר הרבה יותר, ושמתי לב שאוכל לספסל יותר, להתכרבל יותר ויהיה לי יותר סיבולת בריצה. פעם לקח לי כ -20 דקות לרוץ קילומטר. עכשיו, אני רץ 1.5 ק"מ תוך 15 דקות, וזה התקדמות אדירה. למעשה הורדתי כ- 13 קילו (שזה נשמע לא בריא, אבל במשקל שלי זה נחוץ) במשך כחודש וחצי.
NoFap באמת משנה את חייך. אחרי השבוע הראשון זה היה די הפלגה חלקה עבורי. בטח, יש לי דחף לכאן או לכאן, אבל עצם ההתעלמות ממנה באמת גורמת לו להיעלם. תודה חבר'ה שקראתם את זה, ואחזור אליכם בעוד חודש.
קישור - NoFap - דוח החודש הראשון
by מדהים
;