אני די בטוח שהיום הם 6 חודשים מאז שהתחלתי, אם אני צודק. התחלתי בנובמבר ה- 20. מעולם לא חשבתי שאגיע עד הלום, חח. נו טוב, זה לא עוצר כאן, אבל אני עדיין גאה בעצמי. המשך ללכת לכל מי שמתקשה.
- הביטחון שלי הוא לגמרי ברמה חדשה לגמרי. כשאני נכנס לאוטובוס, הרכבת או הכיתה אני כמו קונור מקגרגור שנכנס למסיבות העיתונאים שלו. יש לי את הראש גבוה, חיוך קטן על השפתיים ואני מרגיש את הדחף של כולם להפנות את הראש כדי לראות איזה מקור אנרגיה חזק בדיוק נכנס לחדר, ואעשה קשר עם מי שמסתכל לי בעיניים. עם הביטחון מגיע גם גישה זו של "אני לא ממש נותן af ** k" - לא באמת אכפת לך מה אנשים חושבים ודברים שאתה יכול להיות כל כך לחוץ לפני לא משפיעים עליך. אתה נהיה טוב יותר בלומר לא, אתה לא מפחד להגיד לא.
- אני מאושר יותר ויש לי יותר אנרגיה. קל לי יותר לעשות אימון אחרי יום לימודים ארוך - זה כבר לא מאבק. בכל פעם שאני רואה את החברים שלי אני מרגיש את תחושת האושר הגדולה הזו שגורמת לי לחייך וגורמת לחברים שלי לחייך. לפעמים כשאני עולה לכיתה אני פשוט מסתכל למישהו בעיניים ומחייך בלי סיבה, ואז מישהו אחר בכיתה מתחיל לחייך וכן הלאה. הם נמשכים לנוכחותי ולאנרגיה החיובית שלי והיא משפיעה כמעט על כולם.
- אני לא מתנגד לנשים. אני יכול לדבר עם כל בחורה ולנהל שיחה בלי שהיא תהיה מביכה או שאני מתחיל לחפש אחר איפה. יש לי את המיקוד הזה לשמור על קשר העין ולעתים קרובות זו הילדה שלא יכולה להמשיך להסתכל לי בעיניים מכיוון שמגע העיניים שלי חזק מדי, לא בצורה שלילית, אבל אני יכול לרכז את כל ההתמקדות שלי בלי לחשוב על עוד 1000 דברים.
ואחרון חביב אני הופך להיות איש. אני לא יודע להסביר את זה, אבל אני פשוט נהיה יותר אדם עצמאי.
להלן המפתחות שלדעתי עזרו לי להשיג מטרה זו;
- אימון כל יום ויום.
- מתיחה כל יום (זה עובד עבורי כמדיטציה - בהמשך אעשה פוסט שבו אני אסביר על המתיחות המעטות אך היעילות שאני עושה).
- קח מקלחות קרות.
- הישאר הרחק מדברים שהמוח שלך מנסה להונות אותך לעשות כשהוא לא יכול לקבל PMO. לדוגמא מחקתי את האינסטגרם שלי וביטלתי את הרישום לכל יוטיוברית שיש להם קטעי וידאו מעוררים באופן מעורר בסרטונים שלהם.
- הימנע מפנטזיזציה לגבי כל בחורה, אפילו בחורה שראית ברחובות. וגם אל תכנסו לפרופיל הפייסבוק של הריסוק שלכם ותעברו על כל התמונות שלה - זה פשוט מוביל לפנטז. פשוט תפסיק לעקוב אחר בנות בפייסבוק ודברים כאלה, זה יוצר את הרגשת האשמה הזו.
והדברים החשובים ביותר ב- 2:
- לַחֲזוֹת!!! ספר את הסיפורים העצמיים שלך, המציא בראשך סיפורים שהיית רוצה שיקרה, למשל השתמשתי באותו סיפור קונור מקגרגור כל כך הרבה פעמים. מדמיין את עצמי מסתובב בביטחון של קונור מקגרגור. אבל גם דמיין דברים שאתה לא רוצה שיקרה או יחשוב לרגעים מביכים שבהם לא יכולת להסתכל למישהו בעיניים.
- נשף עמוק בכדורים שלך. בכל פעם שיש לך זמן או כשאתה מרגיש לחוץ או נשימה כלשהי באי נוחות והופך את הבטן לגדולה, ואז נשם החוצה ונסה להירגע בכל מקום שיש לך מתח (בצוואר, בכתף וכו ').
מקווה שזה יעזור 🙂 פשוט תמשיכו ביום אחר, ועוד יום, ועוד יום, ועוד ...
קישור - הגעתי ל- 6 חודשים. WTF.
By אונבורן
;