בדיוק עברתי את המפגש המיני המוצלח הראשון שלי מאז שהתחלתי nofap בקיץ הקרוב. אני נכנס 103 יום ליתר דיוק. PIED הוא 99% נרפא, הבעיה היחידה היא שלוקח לי עוד זמן עד שאגוז, וזה דבר טוב. אדגיש את השלבים שלי כך שכולכם יכולים להשוות גם את המסע של כולכם.
רקע: PMO כל יום, לפעמים פעמים רבות ביום מגיל 14-17. בגיל 17-19 התחלתי לשים לב שיש לי בעיה, אז קיצצתי את זה לאט לכמה פעמים בשבוע, אולי פעם בשבוע, (כל זאת תוך צפייה בפורנו פחות אינטנסיבי) אולי רק פעם או פעמיים בחודש. זה בהחלט עוזר להשלים אותו לאט לאט.
שינה רשמית את אורח חיי 7 ביולי 2020.
ימים 1-7: בשבוע הראשון הייתה לי הרבה תקווה, כמו גם דחפים חזקים, אבל הייתי מוכן לנצח את ההתמכרות הזו ל- MF
ימים 7-21: בשבועיים הקרובים נכנסתי לקו ישר, הייתי די 'מדוכא' אבל בעצם לא דחף לראות את פ 'לא יכולתי להתקשות בכלל בשלב זה, לא היה לי ליבידו.
ימים 21-30: במשך שבוע / 10 ימים הייתי מקבל דחפים אקראיים, קצרים וחזקים לצפות ב- P, אבל אני מנצח אותם בכך שעשיתי משהו פרודוקטיבי כמו לשחק כדורסל או לצאת לטיול.
ימים 30-45: בתקופה זו התחלתי להבחין בשינויים רציניים. הדחפים שלי היו עכשיו מיניים ולא של פ. שמתי לב שהייתי מתחיל להיות הרבה יותר אנרגטי, ומוחי באמת התחיל להתבהר. יותר ביטחון עצמי וכו '. PIED השתפר בצורה ראויה.
ימים 45-70: סוג של פרק זמן מפחיד, סוג הליבידו נמשך ונכנס מיום ליום, אך הימים שהיו בו השתפרו יותר ויותר.
ימים 70-80: שיפור יציב בחשיבה, בחשק המיני וב- PIED. יום 80ish היה כאשר ה- PIED שלי נרפא ב 99%. אני אומר 99% כי זה עדיין לוקח לי הרבה זמן לאגוז, אבל זה לא מקבל ונשאר קשה לגמרי במהלך יחסי מין.
ימים 80-103: בטוח שהשלמתי את האתחול מחדש, פשוט הפלגתי דרך השלב הזה, ואמשיך לשייט לשאר חיי. אל תנסה לבצע PMO רק לפני שאתה חושב שריפאת.
הלילה הלכתי ולקחתי לי איזה קוצ'י וזה היה נהדר. קיימתי יחסי מין לפני מסע ה- nofap שלי, אבל נאבקתי להישאר קשה וממש ליהנות מזה.
טיפים:
כשאתה מרגיש דחפים, עשה שכיבות סמיכה, צא לטייל או עשה ספורט. עוזר להכות את הפיתוי + לשמור על כושר. לכל החנונים שלי, לך לשחק כמה משחקים במחשב שלך או לסכם אם אתה לא רוצה להתאמן.
באופן כללי, נסו לשמור על חיי חברה הגונים, לכו לדבר עם כמה זונות או סכום אל תהיה צולע. בנה את הביטחון העצמי שלך. שמור על בריאות גופך, נסה לשמור על מראהך, להסתפר באופן קבוע, תביא בגדים חדשים, תאמין לי שהבנות (או החבר'ה יחדיו ב- 2020) יבחינו שאתה נראה טוב.
מלבד זאת, יש לך הרבה יותר זמן על הידיים ללא עמ 'לך תביא לך קצת כסף, שפר את הציונים / הקריירה שלך, תרגל את הספורט שלך. פשוט תעשה טוב יותר לעצמך.
TL; DR- רובכם תרפאו בעוד 90 יום. שפר את הנפש, הגוף והארנק במהלך תקופה זו, והמשיך במגמה זו לכל החיים.
קישור - 100 ימים חלפו
by fapdontdodet