לאחר כ -7 חודשים של ניסיון, סוף סוף הגעתי ל 90 יום! ישוע המשיח, זה ללא ספק הדבר הכי קשה שעשיתי אי פעם. הנה הסיפור שלי: אני בן 15, התחלתי PMOing בגיל 13. לא ידעתי מהי אוננות והייתי בן 13. די משוגע, ההורים שלי ממש לא אמרו לי כלום.
בכל מקרה כשגיליתי מה זה אוננות די עשיתי את זה כל יום ... אז הבנתי שאני יכול לעשות את זה כשאני צופה בחומרים מעוררים.
בהתחלה זה היה בסדר; לא שמתי לב להשפעות רעות מזה. אבל אחרי זמן מה (6 חודשים יש) התחלתי להיות ממש מביך במצבים חברתיים והורי וחבריי לא היו רוצים לדבר איתי. הבנתי שזו בעיה ומצאתי את NoFap. ואחרי 7 חודשים התחלתי את הרצף שיהיה זה.
יתרונות:
• ערפל המוח נעלם!
• חרדה חברתית עברה אולי מ- 8 / 10 ל- 0 או 1 / 10. כמו כן אני יכול לדבר עם בנות בלי להתכווץ עכשיו.
• יותר אנרגיה
• מוזיקה נשמעת טוב יותר, אוכל טעים יותר וחיבורים זה כיף. כנראה בגלל הדופמין.
• המשפחה והחברים שלי מתחילים להתייחס אלי יותר טוב.
• למדתי גם שהמוח שלי זקוק להרבה זמן כדי לרפא.
• התחלתי להתאמן ולקחת מקלחות קרות.
עכשיו בסופו של דבר אני די לא מרוצה. מצבי טוב פי 100 מבעבר, אך לאחרונה התחלתי להרגיש ריקנות מסוימת. מקווה שזה יעבור. תודה שקראת!
קישור - 90 ימים הטבות
by וודיס
עדכון - מרגיש יתרונות עצומים
עכשיו אחרי 160 יום אני מתחיל להרגיש כמה יתרונות רציניים שלא הרגשתי כשפרסמתי את פוסט ההצלחה שלי ל 90 יום. כדאי לציין. הנה הם:
- פחות מושפעים מהטריגרים והפנטזיות הלא רצויות
- דחפים ממש קל להתמודד איתם
- מרגיש יותר מוערך ואהוב על ידי חברים ובני משפחה
- ביטחון גבוה יותר
- אני מרגיש רגשות חזקים יותר
סוף סוף אני מרגיש שאני מתקדם מאוד. אני לא יודע כמה זמן ייקח לי להבריא לחלוטין, אבל אני מנחש שאני לא רחוק מלהרגיש מרוצה ממה שהשגתי. זה מרגיש מדהים, אבל אני גם קצת מודאג כי אני חוזר ללחץ שהיה ונפתר בפורנו. ובכן, הפעם אני רק צריך לפתור את זה עם משהו אחר.