זה מיועד לאלה ששוקלים לעשות nofap, או זקוקים להגברת המוטיבציה להמשיך!
• עברתי ממופנה למוחצן: לא בן לילה, כמובן, אבל זה היה תהליך איטי של קבלת יותר ויותר ביטחון לצאת החוצה ולא לדאוג לדבר עם זרים אקראיים ולהכיר חברים חדשים.
התחזקתי פנימה להתמודד עם מצבים לא נוחים: אני מברך אותם בזרועות פתוחות כעת, כשרואים בהם חוויית למידה חדשה, ולא אתגר שלילי ומביך, הדבר הפך אותי לחיים הרבה יותר קלים.
• לא אכפת לי ממה שאחרים חושבים: אני אני, ואתה אתה, הפסקתי לתת למה שאנשים אחרים אומרים עלי לשנות את הדרך בה אני חי את חיי, היו פעמים שאומרים לי את הדברים שאני עושה בשבילם התחביבים הם מוזרים או טיפשים למדי, אבל הם מביאים לי שמחה וגורמים לי לצאת לשם יותר; ואם זה משמח אותי ולא מפריע לאף אחד אחר, לכו על זה! קח את הצעד הזה כדי להפוך את עצמך מאושר יותר! עַכשָׁיו!
• הלכתי בדיאטה רזה קפדנית: לא יודע ש- nofap יכול להיות קשור לזה או לא, אבל אני רוצה להוסיף אותו בגלל האופן שבו שניהם הולכים יחד.
Nofap מתנגד לפיתוי של אוננות (יש טבעת לזה).
דיאטה היא התנגדות לצריכה של מאכלים לא בריאים.
כששני ההרגלים הללו מיושמים על חייך ואתה עושה ככל יכולתך לשמור עליהם, זה מוביל לתועלת הבאה שלי.
• יושרה: בניתי יותר יושרה פנימית ממה שאי פעם היה לי בחיי, אני מרגישה כל כך הרבה יותר טוב עם עצמי עם מי שאני, מה אני רוצה וצריכה, ומה אני לא רוצה או צריך שלא טוב לי , זה המפתח לשמירה על אורח חיים בריא מאוד.
זה כל היתרונות עד כה כמעט שנה זו, ואני מקווה שזה עזר למישהו ששוקל להיכנס גם לזה!
אני רק בן 17 אז רק דע שאתה יכול להתחיל את זה בכל גיל, לא משנה מה. תמשיכו לחיות נקיים כולכם!
קישור - יום 319, השינויים הגדולים שחוויתי עד כה בחיי ...
By K_B-