גיל 19 - עור בהיר יותר, שיער הפסיק ליפול, איבד עניין בפורנוט עריות
ביטחון וחוסן נפשי הם דברים בלתי מוחשיים, אבל הפנים שלי ברור עכשיו, בפעם הראשונה 6 שנים, ואת החלק הכיפי הוא למדתי לחיות עם פצעונים ואקנה, אז זה חלק בונוס נוסף ברור. אני רק רוצה היה דרך שיכולה לתת הפוך השיער שלי מדי, אבל אני מניח שזה היה המחיר שאני צריך לשלם עבור התמכרות.
אני בן 19, ניסיתי להפסיק לאונן כבר 6 שנים, שמתי לב שזה לא טוב בשבילי כחודשיים אחרי שגיליתי את זה, התחלתי לפספס מפגשים חברתיים, ללכת לחוגים וכו '. ביליתי ימים שלמים מול המסך שלי, אבל עדיין הייתי אומר שהייתי מכור הרבה יותר לפאפים מאשר פורנו, למרות שהייתי די עמוק,
דפדפתי בדברים מאוד מאוד לא אנושיים, דברים שאני ממש מתבייש בהם עכשיו. ניסיתי להפסיק מספר פעמים, אבל לא יכולתי לעשות את זה יותר משלושה ימים בכל עת, זה היה כשלא הייתי מודע ל subreddit או nofap זה, פשוט ידעתי ש- fapping הורס את חיי כי זה כל מה שיכולתי לחשוב עליו . הסיבות המיידיות לניסיוני להפסיק הפעם היו שלוש פעמים.
ראשית, התחלתי להשתמש ב- reddit ולמדתי על המשנה הזו, לפני שניסיתי להפסיק פורנו לכל החיים אבל זה היה נטל גדול מדי, הפעם חשבתי שהאתגר של 90 יום נראה כמו רעיון טוב (לא אומר שאני אני הולך לחזור ביום 90, אף פעם, אבל זה בטוח עוזר לזכור מטרה). שנית, הפנטזיות שלי הפכו מגעילות (גילוי עריות), מעולם לא שנאתי אף אחד כשהתחלתי לשנוא את עצמי. שלישית, נכשלתי בבחינות באוניברסיטה שלי. ידעתי שאם לא אשנה משהו בחיי, הייתי בדרך להרס עצמי.
היתרונות הם שאני מרגיש כמו גבר טוב יותר, אני מסתכל על נקבות כמו בני אדם אחרים, הרבה יותר בטוח ביכולות שלי, ומאושר יותר באופן כללי. מלבד זאת נפילת השיער שלי נעצרת, אם כי אני לא יכול להוכיח שזה בגלל nofap או בגלל השינוי התזונתי שלי, אבל אם אני חוזר על עצמי אני די בטוח שאני הולך לאכול חרא שוב ולהפסיק להתאמן, אז בעקיפין זה קשור. אני לא מאונן עכשיו, אני אדם ובני אדם מותאמים היטב.
קישור - אני מציין את האפקט הפיזי המוחשי הראשון של nofap, אחרי חודש
;
