אז מתי / איך נהייתי מכור? אני לא ממש זוכר מי או מה נתן לי את הרעיון לחפש את P. אבל אני זוכר שהדברים היו בכל מקום, טלוויזיה, בית ספר, חברים, שלטי חוצות וכו '. וכמובן שהסקרנות התחילה והייתי צריך לחפש את זה. הפעם הראשונה שראיתי אי פעם את P הייתה בגיל 8 והתחלתי לעשות מועד בגיל 9. עשיתי את זה פעמים רבות ביום במשך למעלה מ- 11 שנים.
הפכתי ביישנית מאוד, לחוצה, חלשה, בלי ביטחון בכלל, PMO די הרס לי את כל חיי הילדות / העשרה. לא צלחתי בבית הספר, בקושי היו לי חברים, מעולם לא הייתה לי חברה או בקושי דיברתי עם ילדה. ההתמכרות החמירה כשישתי את ידי על כרטיס אשראי וכמה כסף התחלתי לבזבז אותו על דברים שקשורים ל- PMO, לא הולך לפרט אבל כנראה הוצאתי מאות קילוגרמים על דברים שלא הייתי זקוק להם וזה עשה לי יותר נזק מתועלת, ופיתחתי כמה פטישים בדרך.
מתי / איך הבנתי שאני מכור? זה סיפור ארוך מאוד אבל אני אעשה את זה קצר. אז מעולם לא הכרתי בשום דת, פשוט ידעתי שאלוהים קיים כי זה מה שלימדו אותי בבית הספר ועל ידי הוריי. בגיל 18 הצטרפתי לכנסיית ה- LDS ושם התוודעתי לחוק הצניעות, כך שבעצם אין יחסי מין לפני הנישואין ובלי שום PMO בכלל. הייתי המום, כועס, מבולבל כי ידעתי שאני לא יכול לוותר עליו ואפילו לא לדון עם זה עם אף אחד. אבל מכיוון שהחלטתי להיות חלק מהכרוש רציתי לעשות כמיטב יכולתי בקיום המצוות ולהפוך לגרסה הטובה ביותר של עצמי.
ניסיתי להפסיק, למרות שעדיין הייתי בהכחשה. התבקשתי מאוד להתוודות בפני הבישוף שלי וכעבור מספר שבועות בפני הוריי. הם היו ועדיין תומכים מאוד בנושא, ואני אסירי תודה לנצח על כך, אך לצערי לא הצלחתי לוותר עליו. בהחלט הוריד לי משקל מהכתפיים אבל עדיין הייתי תקוע. אני חושב שהפס הכי טוב שלי היה כמו יומיים או שלושה ימים. הבעיה הייתה שלא ידעתי שום דבר על תופעות הלוואי של PMO, אפילו לא עלה במוחי לחפש את זה באופן מקוון, אז מבחינתי זה היה נורמלי ולכן התקשיתי כל כך להפסיק.
אז אחרי שנאבקתי חודשים ב -17 בפברואר היה לי סוף סוף הרצון הגדול ביותר להפסיק. זמן קצר לאחר שקיבלתי התגלות מאלוהים. זה הרגיש כאילו מישהו פשוט לחש לי נוזל לתוך האוזן. הייתי המום אבל מאוד מסוקרן אז חיפשתי אותו במהירות והאתר הראשון שלחצתי עליו היה nofap, כמובן 
ידעתי מיד שזהו הסיכוי האחרון והיחיד שיש לי להפסיק, אז ללא היסוס נרשמתי והתחלתי לקרוא, התמלאתי תקווה ושמחה. הודיתי לאדון שהראה לי את הדרך. כשלבסוף ידעתי במה מדובר ב- nofap אמרתי לעצמי שאני צריך לקחת את זה ברצינות רבה וכך עשיתי. בעזרת הלורדס והאנשים הנפלאים של הקהילה הזו הצלחתי להישאר נקיים מיום 1.
זה בהחלט לא היה קל, שלושת השבועות הראשונים היו די הרבה גיהינום. Ive ביליתי שבועיים רק בקריאת סיפורי עמים, חינוך עצמי, נלחם בדחפים, הרבה לצאת רק כדי להסיח את דעתי עד כמה שניתן, אבל לפעמים הרגשתי פשוט להילחם בדחפים בראש. למרבה המזל הצלחתי להתנגד. הייתי צריך לדבר על עצמי הרבה פעמים, התפללתי הרבה וכו '.
אחרי חודש בערך הכל נרגע והצלחתי להתמקד יותר ביעדים שלי. ואז נעילת ה- covid 19 החלה אז הייתי תקוע בבית עם הוריי. התחלתי להתאמן שוב, אחרי חודשיים התחלתי באתגר המקלחת הקרה של 2 יום שהשלמתי בהצלחה אתמול. הסרתי את כל המדיה החברתית למעט YouTube כיוון שהתפתיתי לעתים קרובות למדי, ובאמת זו ההחלטה הטובה ביותר שקיבלתי מזה שנים. הנעילה הייתה די ברכה עבורי כי לא היו לי פיתויים סביבי ולכן היה די קל להתנזר, הדבר היחיד שהייתי צריך להתמודד איתו היה לפנטז ולהתרחק מהאינטרנט.
סוף סוף הרגיש כאילו אני מחזיר את חיי. מיום 60 עד 70 הכל היה מושלם היו לי 0 דחפים, 0 מחשבות מלוכלכות, הייתי בשמיים. מיום 80 עד 90 הכל הלך בירידה, היו לי דחפים, הרגשתי למטה אבל דחפתי את זה. אני מתכוון שזה די קשה להרגיש כלפי מטה כשיש לך קהילה מדהימה כל כך שמעודדת אותך ביום יום. כל כך תודה מסיבית לכולם.
אוקיי, כמה יתרונות של Nofap
- לא עוד אשמה ובושה
- בהירות המחשבה
- הרבה יותר אנרגיה וביטחון
- יותר שיער פנים
- פחות שינה, קל יותר לקום
- פחות לחץ וחרדה
- תפילות נוחות יותר
- גאה להיות פפסטרונאוט
האם התאוששתי לחלוטין לאחר 90 יום? כמובן שלא, עדיין יש לי דרך ארוכה לפני, זה בהחלט הרבה יותר קל לחיות בלי PMO זה בטוח. האתחול הזה של 90 יום היה רק כדי להתחיל אותי, הבסיס שלי אם תרצה. לפעמים אני עדיין נאבק בדחפים, יש לי ספקות אבל עם כל החוויות היה לי די קשה לחזור.
תוכניות עתידיות ב- NoFap? אמשיך להמשיך. אני אמשיך את היומן היומי שלי, אני אשאר פעיל ככל האפשר, קיבלתי המון תמיכה מכם אז עכשיו תורי להחזיר הכל.
ובכן, זה כל מה שיש לי בשבילך אחים ואחיות. כנראה שלא הזכרתי הכל אז מתנצל אם זה היה קצר מדי או שזה בכלל לא הגיוני, אני נורא לכתוב כלום, במיוחד כשמדובר עליי.
זה היה מסע מדהים שלעולם לא אשכח, אני זכה להכיר אנשים מדהימים רבים, שהכירו המון חברים חדשים. אני באמת אסיר תודה על כל אחד ואחת מכם. אלוהים יברך את כולכם.
ואם למישהו מכם שקורא יש שאלות, אל תהססו לשאול.
קישור - הניסיון הראשון שלי ב- NoFap, נמנע בהצלחה במשך 1 יום
By | ניקו |