גיל 24 - הייתי מתעורר בשעה 3 לפנות בוקר ונאלצתי לראות פורנו כדי לחזור לישון

אני זוכר שזה היה כיתה ה 'כשהתוודעתי לפורנו על ידי חברי הגדולים. הייתי סקרן, מסוקרן ולא יודע, מכור. אין לי שום זיכרון אמיתי כשהתמכרתי לפורנו. זה היה כשלוש שנים אחרי שצפיתי בו לראשונה, אבל הייתי צופה מדי פעם עד אז.

מה שאני זוכר הוא שכשהייתי בכיתה י ', הייתי מרותק ברצינות לפורנו. כשאני נזכר עכשיו, התנגדתי לבנות בכל גיל, חשבתי תכופות על יחסי מין והתחלתי לאונן כל הזמן. אני בן 10 עכשיו ובשמונה השנים האחרונות ההתמכרות לפורנו לאוננות שלי החמירה עד כדי כך שיכולתי להתעורר (לפעמים בסביבות השעה 24) בלילה, לצפות בפורנו ואוננות, רק אחריה הרגשתי רגועה.

היום אני משלים 180 יום של NoFap. בשנה האחרונה היו לי פסים של 90 יום ו -69 יום בהתאמה, ואחריהם החלטתי שלא אעבוד יותר. אוננות ופורנו צרכו חלק גדול מחיי וניסיתי להחזיר אותו.

הימים הראשונים הם הקשים ביותר, אך משתמש NoFap אמר פעם כי "כל רגע של אי זיוף הוא ניצחון נוסף בשבילך. "המשכתי נחושה בסיוע מדיטציה, אימון, תשומת לב, לימוד צרפתית ופעולה בכל פעילות יצרנית. אין שום מחקר מדעי הטוען למעצמות על וגם אני לא הולך. אבל עשיתי ביומן שינויים רבים בחיי שהייתי רוצה לחלוק איתך -

1. הכעס שלי הפך לסבלנות. שמתי לב שבכל פעם שהתאפקתי קודם, נהייתי אגרסיבי. בלי שום פאפ, נעשיתי רגועה ושקטה יותר, ולא כעסתי על שום דבר. המשפחה שלי שמה לב להבדל ואני מרגיש גאה בשליטה זו.

2. מאז שדיברנו על המשפחה שלי, מערכת היחסים שלי איתם השתפרה בצורה דרסטית. פעם חשבתי שהם אף פעם לא מבינים אותי אבל הבנתי בהמשך המסע שלי שאולי אף פעם לא הבנתי אותם. ההבנה שלי בהם נעשתה עמוקה הרבה יותר ואני כל הזמן מנסה לרפא את היחסים שלי איתם.

3. נעשיתי אנרגטית יותר, מכוונת פעולה ולקחתי אחריות. למעשה, כישורי המנהיגות שלי השתפרו כאשר הבנתי כי השתלטות על ההתמכרות שלי שיפרה את יכולתי להשתלט על הנסיבות, הקבוצות והפעילויות.

4. שינוי נפוץ אחד הוא שהיחסים שלי עם נשים השתפרו משמעותית. אני כבר לא רואה בהם אובייקטים ורואים בהם בני אדם עדיפים בהרבה על גברים. הם התחילו לגלות בי עניין, בעבודה או במעגל החברים שלי. איכשהו, חברות-ילדות שאבדו מזמן פנו אלי שוב והן מרגישות שהשתפרתי עם הזמן, כמו "יין ישן וטוב" (ילדה אחת אמרה את זה, תרתי משמע)

5. להתגבר על התמכרות זה דבר גאה לעשות את עצמו. 180 ימים היה הרבה זמן וזה לקח מאמצים שאני מאמין להיות מתוגמלים יפה (כמה שינויים הם פשוט בלתי מוסבר, אתה צריך להימנע לחוות אותם). ההערכה העצמית שלי השתפרה עם הזמן, כאשר שמתי לב להישגים הקטנים שלי והאמנתי שאני יכול להיות הרבה יותר טוב ממה שאני עכשיו.

6. שום פאפ לא הפך בשבילי לאורח חיים עכשיו. אם היית יכול לפגוש אותי 8 שנים קודם לכן ואז היית שם לב לגמרי לשינויים בחיי. הפנים שלי עברו מלהיראות כמו צפרדע משעממת בכל פעם לארנב נרגש. השתפרתי בסיפורי סיפורים יצירתיים ויכולתי לאסוף נשים בפעם אחת בחיי.

חבר'ה, לעזוב פורנו ואוננות זה דבר שלא פופולרי. דור המילניום לכוד בעובדה שזה דבר אופנתי לעשות. אבל זה לא. אם אתה רוצה את הגבריות שלך בחזרה, הפסק לצפות בפורנו ואוננות. אם ברצונך להחזיר את הבנתך לעולם, הפסק לצפות בפורנו ואוננות. אם אתה רוצה את הפרספקטיבה שלך טוב יותר, הפסק לצפות בצילומי פורנו ואוננות. אם אתה רוצה את חייך בחזרה, אתה יודע זאת.