גיל 26 - מכור מגיל 16, עכשיו בזוגיות, שינה טובה יותר, אנרגיה וביצועי עבודה

הייתי חלק ממסיבת השנה החדשה "NO FAPPING IN 2019", אבל חזרתי במהלך השבוע הראשון. אבל המוטיבציה שלי הייתה סופר גבוהה וידעתי שאני צריך לעשות את זה בשביל עצמי. אני בן 26 והתמכרתי מגיל 15 או 16. Fapping גבה מחיר ממערכות יחסים קודמות, גרם לי לרמות אנרגיה נמוכות, והכי גרוע, היה חלק מהדיכאון שלי.

השבועיים הראשונים היו הגרועים ביותר עבורי ואני מניח שזה גם הקשה ביותר עבור רוב האחרים. אתה צריך להסיח את דעתך. מה שעבד לי באופן אישי לא נשכב במיטה עד שמיציתי. בשנייה ששכבתי הייתי עייף מכדי להתמוגג ופשוט הלכתי לישון ממש משם. אין גלישה ברשתות חברתיות או משהו. הנחתי מוזיקה צוננת בטלפון שלי והתעלפתי. כשהתעוררתי בבוקר, הכרחתי את עצמי לקום מיד מהמיטה. ככל שאתה מבלה יותר זמן במיטה, כך גדל הסיכוי שתחזור. נסה זאת.

אחרי הימים הראשונים של 14, שמתי לב שהיצרים היו מעט פחות ופחות עם חלוף הימים. אני גם התחלתי לצאת עם מישהו וידעתי שאם אני relaced, הסיכויים שאני להרוס את היחסים החדשים היה גבוה מאוד. יום אחר יום עלתה בי המחשבה על סלידה. נזכרתי איך אני מרגישה אחרי הפאפ, וכמה מגעיל הרגשתי על תחושת ההקלה הקלה הזאת. זה. IS. לא. WORTH. זה.

הרגשתי יותר משוגע עד יום 50, אפילו לא חשבתי לחזור על עצמי.

שני השינויים העיקריים שאני שם לב הם

• כמו אחרים לעתים קרובות להזכיר, רמות האנרגיה שלי הם למעלה. אבל זה דחיפה משמעותית. אני עובד במכירות ועבודתי השתפרה מאוד בחודשים האחרונים של 3. הייתי מדוכאת בעבודה, אבל עכשיו אני מאושרת, נמרצת ומונעת להצליח. מעולם לא הרגשתי את זה טוב.

• אני יכולה לישון טוב יותר. לפני NoFap, הייתי מתעורר כל הזמן באמצע הלילה כדי fap. אני בקושי לקבל 6 שעות שינה תמיד מתעורר עייף מאוד. עכשיו, אני ישן עבור 7-8 שעות כל לילה ומתעורר מרגיש מדהים.

נקודה נוספת שהייתי רוצה להעלות, וזה עשוי לעניין כמה מכם שאני לא 100% PMO. אני בקשר עכשיו שהתחיל להיות רציני ולכן אנחנו אינטימיים אחד עם השני. בהיבט הזה, אני שונה לחלוטין. אני מרגיש קשר. מוחי אינו נודד למחשבות אחרות, כמו בעבר. אני מסוגל להיות אינטימי באופן שהוא נועד, וזה מעולם לא היה ככה בשבילי בגלל דמיון.

הדבר האחרון שאני רוצה לומר הוא שזה לא היה קל בשבילי. יחד עם הפסקות הפסקות, עשיתי גם שינויים חיוביים אחרים בחיי, וזה עשוי להתייחס אליך. תחשוב לעצמך אם יש לך כל הרגלים רעים אחרים, כמו גם fapping. אוכלים רק מזון זבל? צא. משחק יותר מדי משחקי וידאו? הגבל את עצמך. אם הייתי מסוגל לעשות את זה, אז אתה יכול!

תודה לכל מי שקרא את זה רחוק. DMs שלי פתוחים אם מישהו צריך מוטיבציה. הישאר חזק!