קודם כל, אני מתנצל על העיכוב בתגובה. אני יודע שאני לא החבר הכי פעיל בפורום הזה (או בכל אחר), אבל אנשים כאן עזרו לי מאוד, ואני רוצה לתת את החסד בתמורה. עם זאת, אני אנסה קצת לבנות את הפוסט הזה.
רקע כללי.
גבר בן 45 עם 30 שנה של פורנוגרפיה אינטנסיבית ויומית מאחורי, כולל שוליים, אוננות כפייתית, סטיות מוזרות יותר ויותר וכל הפרקטיקות שבפורום זה מסווגות כרעילות ושליליות. מדוכאים, אובדניים, לא כשירים מבחינה חברתית ובעלי זיקפה עם נשים אמיתיות. מקרה אבוד עם קולטני הדופמין שלי שנשרפו ונמעכו משלושה עשורים של פורנו קבוע. אם מישהו רוצה מידע מפורט יותר, תוכל לעקוב אחר הקישור הבא: https://forum.rebootnation.org/index.php?threads/19576/
שיקולים.
זהו הניסיון הרציני השלישי שלי, אני כרגע ביום ה -108. אני חושב שאני צריך להזכיר את הנקודה הזו, כי נכשלתי פעמיים בעבר, ועדיין יש תקווה. לאחר שני הכישלונות הראשונים שלי, ניתחתי בקור רוח את הגורמים להם, בניסיון ללמוד משהו. למרבה הצער, גיליתי ש ... החיים שלי מבאסים. הייתי שמן וחסר כשירות חברתית, גרתי במדינה זרה 3000 ק"מ מ -3 החברים היחידים שלי, ונלכדתי בנישואים לא מתפקדים ולא -מיניים. ההתמכרות לפורנו הייתה למעשה ניסיון לפצות על כל זה, כך שאין טעם לתקן את הבעיה הספציפית הזו אם שאר הבניין יתפרק.
לכן, וניצלתי את ההפעלה מחדש הזו, ניסיתי לבנות מחדש את חיי ולהפוך אותם למשהו טוב יותר. לאחר 45 ימים ב"מצב נזיר "(ביטול אפילו מחשבות פורנו או פנטזיות ארוטיות), גיליתי שיש לי כוח רצון מברזל, וניצלתי את הדחיפה הזו להצטרף לחדר כושר. אילצתי את עצמי ללכת כל הימים. בניגוד למה שחשבתי, רמת האנרגיה שלי גבוהה מאוד (למרות שהיא קצת משתנה, וחלק מהשבועות היא פשוט "רגילה"), ואחרי בוקר מפרך בחדר הכושר, אני עדיין יכול לעבוד 8 שעות ולצאת טרי, כשלפני 4 חודשים הייתי מותש לפני שהלכתי לעבודה.
הייתי מכור גם למשחקי מחשב, בעיה שכיחה למדי בקרב אנשים עם התמכרות לפורנו (כן, יש לי הרבה בעיות. אמרתי שזה מקרה אבוד?). אם אוכל להתגבר על פורנו, חשבתי שאוכל להתגבר גם על בעיה זו, ולכן מאז יום 60 חיסלתי באופן קיצוני משחקי מחשב. אני הולך כרגע ליום 48 ללא משחקים, ושמתי לב שבעוד שהחרדה החברתית שלי שככה (וזה טוב כשלעצמו), התפוקה שלי ממש זינקה. עכשיו אני מבלה את כל מאות הבזבוזים האלה בהקמת עסק משלי (התשוקה של חיי) ואפילו בשיפור הגרמנית שלי. מעולם לא הייתי כל כך פרודוקטיבי בחיי, ומצב הרוח שלי השתפר מאוד. יש ימים שאני פשוט מרגיש ... שמח. רק בשביל זה הטיול הזה כבר היה כדאי.
היבטים מיניים.
זהו אולי הקטע המסובך ביותר. לאחר השבועות הראשונים, ובמשך רוב האתחול, החשק המיני שלי ירד לכמעט 0. אני מודע לכך שיציאה מה"קו השטוח "דורשת לפעמים תהליך חיווט מחדש ואינטראקציה עם המין השני, אך במקרה שלי , אני מתמודד עם שתי בעיות:
אני נשוי באומללות לאישה א -מינית ואני גר במדינה זרה. האופציה הריאלית היחידה שלי למין היא זונות. אנחנו מדברים על מין קר ואספטי, בלי זמן למשחק מקדים ובלי שום קשר עם החלק השני (שרק רוצה לקחת את הכסף שלך ולהוציא אותך משם). לא האפשרות הטובה ביותר לחיווט מחדש.
אני מפחד ממין. קשה להודות בזה, אבל מאמי (שהרביצה לי בילדותי) ועד לאשתי הנוכחית, כל הנשים בחיי השפילו אותי, צחקו או ניצלו אותי. אין לי חוויות קודמות חיוביות עם סקס, או פשוט עם נשים, אבל במקום זאת יש לי הרבה שליליות. מקרה קשה, הא?
למרות הכל, החלטתי להיות אדם טוב יותר, ולהתמודד עם בעיות כמו גבר, במקום להימנע מהן. ביום ה -101 הלכתי לבית בושת ... ולא הייתי עם אף בחורה, פשוט בגלל הפחד. הצלחתי לדבר איתם באופן טבעי וללא פחד, החרדה החברתית שלי נעלמה לגמרי, אבל ... לא העזתי לעלות עם כלום. עצוב מכישלון, חזרתי ביום 101 (וכן, הנקודה הזו חשובה).
נחוש להתמודד עם הבעיה שלי בכל מקרה, ניסיתי שוב ביום ה -106. המצב הרגשי שלי היה פשוט בהלה. מה שבאמת רציתי זה לברוח משם, אבל הכרחתי את עצמי לעלות עם בחורה, תוך שימוש בכוח הרצון שלי כדי להכריח את עצמי לעשות משהו שלא רציתי לעשות באותו זמן, אבל שאני אצטער על כך שלא לְנַסוֹת.
התוצאה הייתה הצלחה טכנית (מוזר, נכון?). לאחר דקה אחת של גירוי ידני, הצלחתי לחדור בצורה משביעת רצון, עם קשיות של 1%. לאחר 100 דקות סבלתי משפיכה מוקדמת, בעיה שכבר נתקלו באתחולים אחרים, כך שזה לא היה לגמרי בלתי צפוי, במיוחד אחרי כל כך הרבה זמן. לא נהניתי מהמעשה, זה נראה לי משהו קר, ריק ומכני. לא נמשכתי לבן זוגי (למרות מבנה הגוף המעולה שלה), ונאלצתי לרגש את עצמי בגירוי ידני. זה לא התוצאות הטובות ביותר, אבל הן לא היו התנאים הטובים ביותר, ובכל מקרה חדירה היא הצלחה. PIED נרפא.
מסקנות.
תִמצוּת. לאחר 106 ימים:
* חיסלתי את ההתמכרות שלי למשחקי וידיאו. התפוקה שלי היא עצומה.
* הייתי בחדר כושר ושיפרתי מאוד את הכושר שלי. אפילו עם 20 שנה לא הייתי כל כך בכושר. זה עוזר מאוד כשהוא עירום מול בחורה, לפחות הגוף שלי עומד במשימה.
* שיפרתי את ההערכה העצמית שלי וחיסלתי את החרדה החברתית שלי. עזבתי את עולם המדע בגלל חוסר היכולת והפחד שלי לדבר בפומבי. לפני שבועיים ביישתי מלצר מול 60 אנשים שניסו להונות אותנו, לפני שבוע דיברתי עם שלוש נשים עירומות במקביל. אין לי חרדה חברתית.
* ריפאתי את ה- PIED שלי. המצב לא מושלם, כפי שהסברתי, אבל הצלחתי לחדור אפילו כמה ימים לאחר הישנות (חשוב: לכל אלה שקראו את זה: הישנות היא בליטה, היא לא הקתומב. הישנות רבות הן. אם היית נקי במשך שלושה חודשים, בלי להחליק לא מאפס את הדלפק, אני מדבר מניסיוני). אני חושב שמוקדם לדבר על התאוששות מלאה, אבל אנחנו מדברים רק על 3 חודשים ... לעומת 30 שנות פורנו אינטנסיבי.
* אני יותר מאושרת באופן כללי. אני מרגיש בן אדם חדש. אני מסתכל לאחור ולא מבין איך יכולתי לחיות ככה. זה לבדו הפך את הטיול הזה לכדאי.
וזה הכל, בינתיים. אמשיך לזמן מה בפורום, ואשמח לענות על כל שאלה. אם מקרה גרוע כמו שלי יכול להתקדם ... כל אחד יכול.
עדכון:
אני בעצם מרגיש "מאושר יותר" באופן כללי. האנרגיה שלי גבוהה מאוד. אני יכול ללכת כמעט כל יום לחדר הכושר וללכת לעבודה אחרי זה, ואני עדיין אהיה טרי בסוף היום. אני מפסיק לשחק משחקי וידיאו והתפוקה שלי מדהימה. גם לי אין חרדה חברתית, ואין לי פחד לדבר עם אף אחד או להיות בקבוצה של אנשים.
ההיבט היחיד שאני לא מרגיש לגמרי "נרפא" הוא ההיבט המיני. החשק המיני שלי נמוך, מאז הרבה זמן. אני יכול אפילו לקיים יחסי מין (לפני 4 חודשים זה היה בלתי אפשרי), אבל אני מרגיש שזה קצת ... מאולץ, ואני ממש לא נהנה מזה. אני חושב שאולי אצטרך קצת יותר זמן, כמה אנשים אחרים מדווחים על הטבות נוספות לאחר 6 חודשים בערך. לאחרונה התחלתי שוב להשתוקק לצפייה בפורנוגרפיה, אך אינני חוזר כך, היתרונות שהוזכרו לעיל עולים על מה שאני הולך להשיג עם פורנו. אה, כמעט שכחתי את זה: אחרי החזרה האחרונה שלי ביום 101, איבדתי כמעט את כל האנרגיה, האושר והמוטיבציה במשך 2-3 ימים, אני לא רוצה להרגיש שוב אומלל. התרחק מפורנו, זה חזק יותר כפי שאתה חושב!
קישור - מקרה קשה, אבוד. הצליח לאחר 106 ימים.
על ידי - סטרקר
;