שלום אני גבר ספרדי והיום אני עושה 80 ימים של שימור זרע. קודם כל אני רוצה להודות לקהילה nofap ולבקש סליחה על האנגלית שלי רע. היתרונות שלי הם.
- יותר ביטחון בעצמי
- גידול רך של שיער וזקן
- יותר כוח בחדר הכושר
- יכולת ריכוז גדולה יותר
- קול עמוק יותר
- החרדה נעלמת
- אין דיכאון
- אנשים מסתכלים עלי בהערצה
- אני נראית צעירה יותר
- אני מרגישה צעירה יותר
- הדימום בחניכיים נעלם
- זקפת בוקר
- אני יכול לשלוט בדחפים שלי
- שליטה
- יכולת גדולה יותר עבור comunicación עם אנשים אחרים ואלוהים
קישור - 80 ימים nofap
by קאפונטו