אני נאבקתי עם PMO עבור מוצק 6-XNXX שנים, עד ינואר, כאשר היה לי אחד הפסים הארוכים ביותר שלי אי פעם. אחרי זה הסתיים, יש לי discouraged ו binged במשך כחודש וחצי. ואז הגיע אמצע מארס, אשר, נכון לחודש אוגוסט 7th, היתה הפעם האחרונה שאני אונן. חלמתי במשך שנים להגיע למקום שבו אני נמצא עכשיו.
תמיד קיוויתי שיום אחד אוכל להסתכל אחורה ולהבין שהסיוט נגמר אפילו בלי צורך לנסות. ולמרות שבטח שלא סיימתי להיאבק באותם פיתויים מיניים של פעם, סוף סוף הוכחתי לעצמי שלמרות מה שהחברה אומרת לי, אפשר ללכת בלי PMO. בשלב זה של המסע שלי אני אפילו לא שוקל להחזיר אפשרות. אני באמת מרגיש שאוננות וכל הבעיות שהביאו הם סוף סוף בעבר.
עם זאת נאמר, למדתי הרבה במשך 4.5 חודשים ללא PMO אלה. הנה רשימה:
- שמעתי הרבה על איך ללכת בלי PMO יכול כביכול לשפר את חיי האהבה שלך. תן לי רק לומר שתופתע מכמה שזה נכון. לפחות בארבע הזדמנויות שונות מאז מרץ, היו בנות שפלירטטו איתי בגלוי, או נתנו לי איזשהו אות חיובי. אני לא ממש מבין למה. כל מה שאני יודע זה שכמעט אף פעם לא קורה כשאתה עסוק ב- PMO.
- אל תקשיב לשום דבר שאומר שאוננות היא בריאה. המעשה לא יעשה דבר למענך אלא יביא כמויות אינסופיות של בושה, כמו שהיה איתי. העובדה היא שלגוף שלך יש דרך טבעית להשתחרר שאינה דורשת ממך לטמא עם PMO. ברגע שתתחיל לעבור תקופות ארוכות בלעדיה, תתחיל להיות עם יותר ויותר פליטת לילה, כך שהטיעון שאתה צריך לאונן כדי להישאר בריא הוא BS מוחלט.
- אני מרגיש ש- PMO לקח ממני משהו שרק עכשיו אני חוזר. משהו זה היה תחושת הגאווה שלי. אחרי שנים של טמאות במעשים ובדימויים שידעתי שהם לא בסדר, באמת הרגשתי שאני פחות מאנושי. כתוצאה מכך פיתחתי תחושת סלידה עצמית עמוקה שרק עכשיו אני מתחילה להתנער. זה הביא גם לשינוי קיצוני באישיותי, שיצר בעיות כמו בעיות הימנעות מסכסוכים. הייתי דחף פסיבי וחלש רצון שהיה יותר מדי פחדן להתעמת עם מישהו במשהו. במבט לאחור, עכשיו אני מבין שהרבה מזה נבע מכך שראיתי את עצמי כמפסיד שהתמכר לגעת בעצמו. עכשיו, אחרי שעברתי את ה- PMO, אני חוזר לעצמי את תחושת הערך העצמי שלא הייתה קיימת לפני זמן לא רב.
- PMO הוא רק חלק קטן מבעיה גדולה בהרבה. במשך שנים אני מנסה להבין מדוע אני עושה את הדברים שאני עושה. אני מבין עכשיו שזו הדרך האישית שלי להשיג את האישור שתמיד חשקתי בו, בין היתר. להכריח את עצמך להתבונן עמוק יותר בבעיה יעזור לך מאוד.
- בגלל רמת ההערכה העצמית המוגברת שלי, התחלתי לבצע שיפורים אחרים בחיי. התחלתי לרוץ יותר, שמתי לב להרווחים רבים יותר מללכת לחדר הכושר, התחלתי לכתוב ספר, אני לומד יפנית ומנסה ללמוד גיטרה. הרחקת כמה שיותר הסחות דעת היא מפתח מרכזי.
יש לי עוד דרך ארוכה לעבור במסע שלי, מכיוון שעדיין לא הבנתי איך ללכת בלי לבהות בנשים מושכות בפומבי. כנוצרי, אני נותן לאל את התהילה שהביא אותי עד הלום, ואני יודע שהוא ימשיך להניע אותי לניצחון. רק דעו שהחלק הקשה ביותר הוא תמיד תחילת הרצף. ברגע שעברת את זה, המשך עד שאתה במקום שאתה צריך להיות.