הנה היו היתרונות של 120 ימים noPMO למעני
- מרגיש בטוח מבחינה חברתית
- מרגיש כמו אלפא בקבוצה (רוב האנשים רוצים לדבר איתך)
- להיות פרודוקטיבי (יש לך יותר זמן ותתגבר על השעמום)
- הערכה עצמית גבוהה יותר
- הרגשה של "הילה" -> כאילו הרוח שלך גדולה בהרבה ואנשים סביבך יכולים להרגיש את זה
- רגוע במיוחד במצב חברתי, אין שום סימן של ספקות עצמיים
- דעתי הייתה צלולה לחלוטין. זה היה אחד התחושות הטובות ביותר אי פעם. מעולם לא חוויתי זאת לפני כל חיי
- החיים היו צבעוני: אני זוכר שפעם ראיתי פרפר והייתי כל כך מופתע מיופיו
- שלום פנימי
- כבוד עצמי וערך עצמי מובילים אנשים אחרים לכבד אותך ולהתייחס אליך טוב יותר (זה אפילו עבד בתוך משפחתי)
- מרגיש חשוב וראוי -> לראשונה בחיי, הבנתי שאני מישהו. התחושה הזו לא יסולא בפז
- מוטיבציה גבוהה יותר
- פחות דאגות וספקות
- מסוכן יותר
רשימה זו עשויה להימשך עוד ועוד. אני לא יודע מה noPMO מייצר עבורך, אבל מבחינתי זה ברור: אני הופכת לגרסה הטובה ביותר של עצמי.
הנה ה מחשבות עיקריות שהיו לי לפני שחזרתי
- "אוי בחייך. אתה צריך את זה עכשיו. אתה תרגיש טוב יותר אחר כך. אתה לחוץ וזה יסיים את הלחץ שלך. "
- סיימה את רצף 120 הימים שלי
- "תראה, כאן בספר זה מומלץ לתת לעצמך אוננות מקסימה. אז אוננות לא יכולה להיות כל כך גרועה, נכון? "
- סיימה את רצף 70 הימים שלי
- "כן, אני יודע שאתה משועמם. אתה חולה ושוכב במיטה עכשיו, אז זה לא ממש משנה אם אתה עובר על הכללים. יאללה, רק שיא. אולי סרטון פורנו טוב. מה יכול לקרות?"
- סיימה את רצף 50 הימים שלי
וזה איך הרגשתי אחרי PMOing לכמה זמן
- תחושה חוסר ביטחון חברתי וחרד כשאין סיבה מובנת מאליה
- הרגשה של שווה נמוך יותר כלפי אנשים אחרים
- לאחר ספקות עצמיים
- נכנס באופן מודע לתוכנית הלך רוח-קורבןתמיד כשמדברים עם מישהו
- לאחר מסיבי ערפל מוחי (לא יכולתי לעקוב אחר מחשבות חשובות בראשי)
- שיש איזשהו דכאון, רציתי להישאר במיטה יותר בבקרים
- השמיים דחף לבודד את עצמי מאחרים (בגלל רגשות של חוסר ערך)
- ביקורת פנימית יצאה מכלל שליטה (רגשות בושה כמעט תמיד בתוכי)
- יכל לא לשלוט במחשבותיי, הגיב כמעט לכל דבר שמישהו אמר (גם כשלא רציתי מאוד)
- להיות/מרגיש לא פרודוקטיבי לעתים קרובות מאוד, וכתוצאה מכך מרגיש עצוב
- אין שלום פנימי
דברים שהובילו ל- PMO
- שימוש במדיה חברתית (בפרט באינסטגרם)
- לראות אנשים כה רבים (חצי) עירומים מחרמן אותך
- לראות כל כך הרבה אנשים "מצליחים ומאושרים" מעציב אותך
- מדיה חברתית נותנת לך דופמין, ובקרוב אתה רוצה עוד (פורנו)
- מרגיש משועמם
- מרגיש עצוב
- מרגיש לא אהוב
- מרגיש לא מתקבל בברכה / לא חלק מקבוצה
- מרגיש דחוי
אני לא אומר ש- NoPMO הוא כלי נשק ראשי, אבל הוא מוביל אותך להתמודד עם כל הרגשה שיש לך. פשוט כי אתה לא יכול לברוח מזה. אז אתה לומד להתמודד עם הבעיות שלך במקום להרדים את הכאב שלך באמצעות PMO. אתה בוגר כאדם.
קישור - אני זוכר את הפעם הראשונה שהגעתי ל- 120 ימים noPMO
By אליאסגרין