שלום לכולם,
כתבתי כאן כמה חודשים אחורה כשנודע לי לראשונה על ההתמכרות לפורנוגרפיה שלי ורציתי לתת עדכון קצר על המסע שלו להחלמה. (הוא היה עושה את זה אבל הוא מודה כי Reddit בין אתרי מדיה חברתית אחרים הם ההדק).
הוא הגיע בהצלחה אתחול 90 ימים והוא עדיין הולך חזק! אני כל כך גאה במה שהוא השיג עד כה ואני יודע שהוא מוטיבציה להמשיך.
כמה שינויים באורח החיים הוא מיושם מאז החל nofap:
- מדיטציה! הוא עושה את זה על בסיס יומי בבוקר ובימים שבהם הדחפים מקבל חזק במיוחד הוא יהיה מדיטציה מספר פעמים ביום. הוא משתמש Appware למעוניינים
- הוא התקין חוסמי פורנו וחשבונות על כל המכשירים שלו.
- הוא רואה CSAT והצטרף לקבוצה SA - עבור אלה המעוניינים קבוצות SA חופשיים ואתה מקבל מחובר ספונסר אשר עשוי לפעול כשותף דין וחשבון.
- הוא הצטרף לחדר כושר אגרוף
- התחיל לעבוד על פרויקטים לא גמורים ותחביבים כדי להעסיק אותו.
- התחיל לעשות סדנאות מ rebootnation במהלך ההשבתה שלו 7, מבלה פחות זמן בטלפון ועוד עם בני משפחה וחברים
- שנינו היינו חושניים יותר אחד עם השני כדי לבנות מחדש את האינטימיות באמצעות עיסוי.
- חקר המדע מאחורי התמכרות לפורנוגרפיה.
- נוצר לוח חזון מקוון של כל הדברים שהוא רוצה להשיג בחיים, כמו גם מטרות מיני.
- הוא חוזר על עצמו כאשר הוא מרגיש שהוא צריך עוד הדרכה על איך להישאר על השביל https://yourbrainrebalanced.com/forum/index.php?threads/my-thoughts-on-rebooting-extremely-long-post.15558/
גם עבור מי שחושב שזה מאוחר מדי או בלתי אפשרי אני רוצה להודיע לך כי זה לא מאוחר לעשות שינוי בחיים שלך, במיוחד אם זה שינוי לטובה. בעלי היה 10 כאשר הוא הראשון התחיל לראות פורנו והוא עכשיו 29 ו הולך 90 ימים פורנו בחינם.
קישור - בעלי הגיע 90 ימים
by bradhadair1