איך אני מדבר עם ההורים שלי על זה?

זה באמת יכול לעזור להיות מסוגל לדבר עם מישהו שאתה סומך עליו על מה שעובר עליך בעת אתחול מחדש. במיוחד ההורים שלך. הנה אבא אחד בהחלמה בעצמו מדבר על דיבור עם בנו:

כרגע אני סובל מההשפעות של ED המושרה בפורנו, ונמצא 8 שבועות ללא התאוששות PMO. לאחרונה החלטתי להודיע ​​לבני בן 18 על ההשפעות האפשריות שלו. והייתי המום ממה שלמדתי ממנו. לא מפתיע שהוא דן בפורנו באינטרנט עם חבריו. אבל אחד מהם כבר עשה יחסי מין ואמר להם שהוא מעדיף להסתכל על פורנו באינטרנט על פני החוויה האמיתית של יחסי מין! - וזה בגיל 17/18. שאלתי את בני אם יש לו חלומות רטובים באופן קבוע (זו הייתה שיחה מאוד חופשית וקלה למרות שדאגתי מראש).

לדבריו, היה לו עד היום רק חלום אחד רטוב. כשהוא הזכיר זאת לבני זוגו כולם צחקו. הסיבה שהם צחקו הייתה שאף אחד מהם מעולם לא חווה חלום רטוב. הייתי מכנה זאת אינדיקטור ברור להשפעה החזקה של פורנו באינטרנט - לבלגן את ההתפתחות המינית הרגילה של בני נוער. זו פצצת זמן ברורה שזקוקה לחשיפה הרבה יותר גדולה.

אם יש לך הורה תומך, אך אינך בטוח כיצד להרחיב את נושא השימוש וההחלמה שלך בפורנו, שקול את חוויות הבחורים האלה:

מכור מספר להוריו - ותגובתם (סיפור מדהים, מרגש)

אמר לאבא שלי

למרות שהורי הם ההורים התומכים ביותר אי פעם אך בכל זאת, פחדתי וספקני לדבר על זה. היום אמרתי לאבא שלי לפגוש אותי בבית קפה וסיפרתי לו הכל על התמכרות לפורנו. הוא הגיב באומרו, "אל תדאגי, אני איתך בנושא. אני אתן לך תמיכה מלאה להדוף זאת. פשוט תעשה את עצמך ותצלם לחיים טובים, בריאים ופרודוקטיביים. " מרגיש כל כך הרבה יותר קליל ועכשיו, כשאבא שלי יודע על זה, אני באמת אעשה 200% מאמץ בזה. אני חייב להוציא את ההתמכרות הזו מחיי כדי לשפר את עצמי.

פשוט ניהלתי את השיחה הכי מדהימה עם אבי. בפשטות, בעצם התוודיתי בפניו וביקשתי ממנו להכניס סיסמה למחשב שלו. הייתי צריך לקבל את האישור שלו לעשות את זה, כי עם K9 הוא תמיד שאל מה זה והוא רצה שאסיר את זה חח. הסיבה שעשיתי זאת הייתה כי רציתי להיות בטוח ב 100% שהסביבה שלי היא ללא פורנו ב 100%. תודה לאל!

למעשה נדהמתי מהתגובה שלו. כשהסברתי לו הכל הוא מאוד מבין, הוא אפילו אמר "כן זה נכון שאני צופה גם בפורנו לפעמים, אבל לא גדלתי עם זה". זה היה כאילו שנינו באותו דף! הסברתי גם שהתחלתי לצפות בזה יותר כאשר חיי החברה שלי לא היו כל כך גדולים (שנינו ידענו מתי אלה היו), אבל שאני לא מודע לסכנות שבכך.

הוצאתי הכל: איך הרגשתי אדישות כלפי נשים, לגבי אתחול מחדש שלי ותסמיני הגמילה שלי, לגבי החרדה המינית שלי. איך הרגשתי חרדה או אדישות כשנשים נותנות לי קשר עין או מפלרטטות. איך באמת חשבתי שמשהו לא בסדר איתי: האם אני גיי? האם יש לי טסטוסטרון נמוך? האם אני אולי מאותם אנשים שהם פשוט חלשים ... מחשבות אלה בהחלט לא נעימות.

אה בכל מקרה, אני מרגיש כל כך רגוע עכשיו שאני יודע שהסביבה שלי היא בחינם פורנו. לקח לי זמן כי לא היה לי אומץ לספר לו, אבל עכשיו כשזה נעשה, אני מרגיש הקלה רבה. הוא אפילו נדהם כשאמרתי לו שלא היה לי עץ בוקר הרבה זמן. אבי למד רפואה, אז כשהזכרתי את זה הוא נראה המום. זו הייתה חוויה מאוד משחררת!

ואז הם אומרים שגברים לא יכולים לדבר על רגשות. הנשים יכולות ללמוד מאיתנו כמה דברים! הוא לא יכול להכחיש שהוא ואמי תהו מדוע לא הייתה לי חברה, אבל עכשיו הוא יכול להבין את זה. אמרתי שיש לי שאלות גם לגבי זה, אבל אז מצאתי את YBOP וזה כאילו קראתי על עצמי באתר. בכנות אם אתה בחור בגיל העשרה שחי בבית עם הוריו ואתה יודע שהם אפשר לסמוך עליהם, ואז בשום אופן תגיד להם! הם יעזרו לך וכנראה יהיו מאוד מבינים.

אז סיפרתי לאמי על ההתמכרות שלי לפורנו, והיא קיבלה אותי, מה שציפיתי. אבל הדבר המעניין האמיתי עליו אני רוצה לכתוב הוא התשוקה לפורנו. יש לי תשוקה חזקה באמת בשלושת הימים האחרונים. חזק ממה שהיה לי אי פעם. אני מתכוון לתשוקה חלשה יותר מאלו ששברתי אותי בכל פעם בעבר, אבל מאז שאמרתי לאמי הצלחתי לשלוט בעצמי ולעבור את התשוקה. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2qi36k/told_my_mom_about_my_porn_addiction_looking_for/

אני בחור בן 15, והרבה אנשים מצפים ממך להיות מאוננת כרונית בגיל זה. לפני כשנה החלטתי שאתחיל לשנות את עצמי לטובה.

8 חודשים אחרי זה גיליתי את NoFap ומאז אני לֹא עושה את זה. הרבה חברים שלי עושים NoFap מדי כי אמרתי כמה אנשים, וזה הסלים משם.

אמי החמיאה לי על נכונותי להתאמן בקביעות ואמרה שהיא מצטערת שגם היא יכולה. התחלתי לדבר על איך החלטתי לשנות את עצמי, ובסופו של דבר סיפרתי לה על NoFap.

היא היתה קצת תפסו את המשמר עם זה מאז דיברנו על פעילות גופנית קבועה, מזון ושיפור כאדם .. היא איבדה מילים לרגע קצר אבל אז הפך תומכת.

מעולם לא חשבתי לספר על כך להורי אבל זה קרה עכשיו! אני קצת מטלטל אבל שמח שעשיתי את זה 🙂

נשכתי את הכדור, ואמרתי לאבי על ההתמכרות שלי. ואני חייב לומר שהוא היה מאוד תומך וההחלטה לספר לו הייתה אחת הטובות ביותר בחיי.

אמרתי לאמא שלי ...על התמכרות הפורנו שלי. והיא לא היתה מאוכזבת ומובנת על מצבי הנוכחי. נתתי לה את הטלפון שלי רק בגלל שאני צופה פורנו מהחרא הזה. יש מזיין K9 חוסם על המחשב הנייד שלי ואני מזיין אני מקווה להגיע 90 ימים. הולך חזק בנים!

עריכה: היה לי אומץ מסיבי לספר לה על הדברים האלה, כמו ממש לא פרפרים בבטן.

סיפרתי לאמי על YBOP ועל התמכרותי לפורנו לפני כמה שבועות לאחר הישנות קשה. הייתי צריך לשמוע את הקול שלי אומר את הדברים שמוחי הרגיש וידע במשך זמן רב. בתחילה, תגובתה הייתה "אתה צוחק ?, פורנוגרפיה היא בסדר גמור!"

אמרתי לה שאני לא אדבר איתה על זה עד שהיא תראה את זה TedX וידאו. אחרי שהיא ראתה את זה ... היא הבינה. היא הצליחה לחבר את החלקים. להבין עד כמה זה היה שינוי דרסטי בחיי. ואז היא אמרה לי שאני מדהים לעשות משהו כזה. ושהייתי בדרך הנכונה.

ואז אנחנו ממשיכים לדבר על זה עוד כשעה. סיפרתי לה על ED, HOCD, איך הסלמתי לסוגי פורנו הכי קיצוניים. מה זה עשה לבריאותי הנפשית ... וכו '. סיפרתי לה על היתרונות המדהימים של nofap / noporn. איך ריפאתי את החרדה החברתית שלי, איך לא היו לי התקפי פאניקה יותר, איך הרגשתי יותר ביטחון והיה לי המון אנרגיה / כוח רצון באמת לצאת לשם ולקחת את החיים בקרניים. זו הייתה חוויה די מדהימה, אני חושב. היא עדיין לא מבינה את המאבק, שמדובר בהתמכרות. אבל העובדה שהיא תומכת היא כל מה שחשוב לי.

סיפרתי להורי על הבעיה שלי עם PMO. אם זה גורם לך להיות אשם, ואולי זה לא אמור להיות, אבל אם כן, אתה חייב לספר למישהו! זה יאכל אותך מבפנים אם לא. אבא עזר לי על ידי התקנת הגנת רשת k9 במחשב האישי שלי ואף פעם לא אמר לי את הסיסמה. אם אי פעם נכשלת ב- NoFap, אני קורא לך לשקול לעשות זאת (אפילו להגדיר זאת בעצמך ולהסתיר את הסיסמה). זה משבש את התבנית שלך ומאלץ אותך לשקול מחדש, גם אם ייתכן שיש לך גישה למקום אחר. מבחינתי התזכורת הנוספת שהורי היו שם ומאחלים לטוב עבורי הייתה תמריץ נוסף לדבוק בזה. שיעורים משנה ללא פורנו

טוב אמרתי לאמא שלי. היא סירבה לעזוב עד שסיפרתי לה מה העניין מכיוון שהודעתי שמשהו קורה. אז לקחתי את הזמן, הראיתי לה yourbrainonporn.com וסיפרתי לה על הבעיות שלי ועל האתחול שלי. לא חשבתי שאמא שלי תבין. אבל היא אמרה שהיא מוכנה להקשיב בלי שום שיפוט. אפילו לא השתמשתי במילה התמכרות.

התחלתי לספר איך מצאתי את המוח שלך, וכיצד האתר מספר על ההשפעות של צפייה בפורנו ואיך זה משנה את האופן שבו אתה מגיב לבנות בחיים האמיתיים. חלק ההתמכרות הוא אפילו לא הבעיה העיקרית; זה ההשפעות. נראה שהייתי צופה 'רגיל' מכיוון שלא נראה לי שיש דחף לצפות בפורנו לאחר כמעט שלושה חודשים שהייתי ללא פורנו (אוננות קשה יותר), וההשפעות היו אמיתיות עבורי (ED, ללא עוררות מילדות אמיתיות).

סיפרתי על איך פורנו בדרך כלל מוביל לצורות קיצוניות יותר, כמו פורנו הומוסקסואלי. אמרתי לה שלא הלכתי כל כך רחוק ... אבל לא אמרתי לה שאני צריכה לפורנוגרפיה. זה אפילו לא רלוונטי.

היא סיפרה סיפור על עצמה. היא היתה מזכירה של כמה פסיכיאטרים במשך שנים רבות, ופעם אחת המטופל ממש נכנס למין חנק, ובסופו של דבר מת ממנו. אז היא היתה מודעת לרעיון של הסלמה מינית.

ואז הראיתי לה את המטריצה ​​על הלוח הלבן שלי עם הימים שחלפו. היה לה מוזר לספר לה את כל זה, אבל היא באמת הבינה ותמכה. היא חשבה שאמיץ בי לעשות זאת והיא מקווה שאוכל לעשות זאת. חיבקנו חיבוק.

זה היה קצת מוזר מכיוון שלא באמת יכולתי להתכונן לביקורה .. אבל אולי זה היה טוב יותר ככה. לפחות הפציעה שלי ברגל לא הייתה לשווא, מכיוון שהיא בעקיפין הובילה אותי לספר לה על כל זה. דבר מצחיק אחד: ניבאתי שאם אי פעם אמשיך לדון איתה בזה, היא בטח תניח לנחש ותעשה תשאל אם אני גיי.

היא עשתה כן

נרגשתי כשקראתי איך שיתפת את אמא שלך בסיפור שלך. כמה יפה. זה היה די אמיץ ואני יודע שהיא העריכה את הכנות שלך בשיתוף משהו כל כך פרטי ומאתגר. עכשיו הוספת אדם תומך ואוהב לצוות שלך, מעודד אותך להצלחה. מעניין אם אני בכלל יכול לחלוק את זה עם אמא שלי. אולי אבא שלי. הוא מדעי ועשוי למצוא את הדברים המוחיים מעניינים. אבל אמא שלי, אני לא יודעת. כמה נפלא הצלחת לפתוח את הדיאלוג הזה עם אמא שלך. אני מקווה שזה יעזור במצב הרוח שלך, בידיעה שהסובבים אותך מזהים אותם גם כחלק מנסיגה.

(תשובה) אם אתה חושב שאפשר לספר לאבא שלך, זה כנראה כן. פשוט תן לזה כמה מחשבות איך אתה מתכוון להכיר לו את זה. ככה בדיוק עשיתי את זה, רק חשוב על שאלת ה'איך '. הייתי מציג את yourbrainonporn.com כמשאב מעניין לגבי משהו שגילית שנוגע גם לך.

אין צורך לספר על החומרה מיד. רק קח קצת זמן לספר עד כמה השימוש בפורנו רגיל עבור החבר'ה בדורנו. תגיד שגילית שזה בעצם משנה את האופן שבו אתה מגיב לנשים אמיתיות. הדבר הראשון שאמרתי לאמא שלי היה בעצם שהיא לא צריכה לדאוג כי אני עוברת תהליך ריפוי. ואז הראיתי לה את האתר.

חשבתי לפעמים לספר לאמא שלי, אבל אני לא בטוח אם היא תבין. בדיונים היא לא נראית סלחנית לבעלי התמכרויות ובעיות בסמים. אני לא בטוח אם היא תבין זאת ולו במעט. אבל יכול להיות שאם היינו צריכים לתקשר הרבה כמו שאתה עם אמא שלך. האה, אני מקווה שהיא לא חושבת שאתה מכור לפורנו גיי! המשפחה שלי תמיד חשבה שאני גיי מאחורי ראשיהם. אם הם רק יכלו לראות כמה אני באמת ישר!

סיפרתי להורי על ההתאוששות שלי. אבא שלי לא ממש הבין את זה, אבל הוא האמין לי (הוא בן 61 ושונא את האינטרנט). אמא שלי הבינה. שניהם תמכו. זה לא היה כל כך גרוע, ההורים שלי אמרו שכבר היה להם רעיון כי אני צעיר וכולי. והופתעתי מהתגובה שלהם. נאמר לי שבגדתי באמונם אבל זה צפוי.

אתמול שוחחתי עם אבי על ההתמכרות שלי. הרגשתי הקלה להפליא לומר סוף סוף בקול "אני מכור לפורנו ואני עושה אתחול מחדש."

עכשיו, אני לא יודע אם לרבים מכם נוח לעשות זאת, אבל מצאתי הצלחה בכך שיש לי שותף לאחריות. ואני מציע שהשותף לאחריות יהיה מישהו שלעולם לא תרצה לאכזב! שלי הייתה אמא ​​שלי. נכון ... סיפרתי לה על הנושא הזה. זו הייתה ההחלטה הטובה ביותר שקיבלתי. למה? ובכן, כי מעולם לא רציתי לספר לאמי כי אוננתי בפורנו במהלך היום. אני באמת מאמין שזאת הפריצה שקרה לי.

זה היה מאוד לא נוח לדבר על בהתחלה אבל בידיעה כי עדיין יש לי מישהו שאהב אותי ללא תנאי למרות התמכרות זו עשה את כל ההבדל בעולם. היא היתה טובה מאוד להתקשר ולכתוב הודעות יומיות כדי לשאול על ההתקדמות שלי. זה עבד טוב, אבל זה עדיין היה קשה. החודש הראשון היה גיהינום! אחרי נסיגה אחת חודשיים, הייתי פורנו בחינם במשך חודשים של 8.

סיפרתי על כך לאמא שלי לפני 6 חודשים אחרי שנכשלתי בלי סוף במשך חודשים. היא התחילה לבכות לא בגלל שהיא נסערת אלא בגלל שהיא הרגישה והבינה את הכאב שלי. אבי גם שמח שסיפרתי להם על ההתמכרות שלי. הצלחתי ללכת 42 יום ללא PMO לאחר שסיפרתי להם שזה הרצף הארוך ביותר שלי מזה שנתיים. הם עזרו לי מאוד במהלך התהליך. למרות שהם חושבים שאני חופש התמכרות, אני מקווה להיות חופשי הפעם על ידי שבירת הרצף הארוך ביותר. בהצלחה.

ההורים שלי נוצרים (כמוני). אמרתי לאבא שלי. בעיקר בגלל שהרבה מאבקים שלי זהים לו. אני זוכר היטב את הלילה שבו אמא שלי הושיבה את המשפחה על הספה כשהייתי בסביבות 9 ובדמעות הסבירה שהיא מצאה וידיאו פורנו במכשיר הווידיאו במרתף ופגעה במחשבה שזה סרט שהיא לא סיימה, אבל זה זה היה פורנו.

הייתי צעיר, וזה היה קשה על המשפחה שלנו. היא נפגעה, נבוכה וכו ', ורצתה שנדע למה הוא הולך להיעלם לכמה ימים (היא סלחה ויחסיהן טובים יותר מאי פעם), אבל אני חושב שפתחתי את הדלת להתמכרות שלי לפ.מ.ו. הזדקנתי.

כשאמרתי לו לפני קצת יותר משנה אמרתי לו שאני סולח לו על מה שהוא עשה והתמודד איתו, ושהבנתי כמה קשה לבעוט. האמונה (אמונה אמיתית) אמורה להצביע לאנשים על סליחה ואהבה. אני מקווה שתוכלו לשתף אותם. זה מאוד משחרר ועוזר לתהליך לעבור לחופש.

יש לי אנשים אחרים בחיים שמוכנים לעזור לי - אבא שלי. אני יודע שזה מטורף - אבל הוא אמר שיעזור לי. הוא זה שאמר לי שהחומר הזה היה רע כשהייתי צעיר יותר - אבל לא הקשבתי. אני חושב שהוא שמח שסוף סוף הבנתי למה הוא מתכוון ומפסיק.

קצת מידע על רקע: אני בן 21, עדיין גר עם ההורים, אבל אני אעבוד בלימודים בחו"ל החל משבוע הבא ועד ינואר.

היסטוריה אישית, דלג אם לא מעוניין:

אני נאבק בהתמכרות ל- PMO כבר כעשר שנים. היום סוף סוף מצאתי את האומץ לספר על כך לאמי.

מאז שהתחלתי לצפות בפורנו, חיי החברה שלי היו חרא. עברתי למקום אחר ממש לפני השנה האחרונה שלי בבית הספר היסודי. בשכונה החדשה שלי לא היו ילדים. גם אני לא ממש נכנסתי לבית הספר החדש שלי למרות שהיה לי הרבה חברים בבית הישן שלי. זה היה בערך בזמן שהתחלתי לצפות בפורנו. קדימה מהירה של שש שנים, עומדת לסיים תיכון (אני הולנדית, כך שמערכת הציונים שלנו עשויה להיות שונה משלך), והפכתי לאדם לקוי מבחינה חברתית עם דימוי עצמי נמוך וחיי חברה ירודים. כבר תהיתי אם לפורנו יש קשר לזה, אבל באותה תקופה זה לא היה יותר מאשר תחושה. חשבתי שאולי יש לי תסמונת אספרגר, אבל זה פשוט לא נראה נכון כשבדקתי את זה קצת יותר.

רק לפני שנה וחצי גיליתי את הקהילה הזו, ובאמת רק חצי שנה ניסיתי לעשות משהו בקשר להתמכרות שלי לפורנו. עכשיו יש לי חיי חברה טובים ממה שהייתי, אבל מבחינה רגשית, אני כנראה חלש יותר מאשר בכל רגע קודם בחיי. אז תמיד נתפסתי כבחור המוזר בתיכון, וקראו לי מכוער לעתים קרובות למדי בשנים הראשונות. לקחתי אקנה סיסטיק נוראי לפני שנה וחצי ואחרי שניסיתי הכל לקחתי אקוטן, שריפא את האקנה שלי אבל היה לי דיכאון כתופעת לוואי.

מספרת לאמי

הפסקתי לקחת אקוטן לפני כחצי שנה, ובתחילה הדיכאונות שלי נעלמו. אבל זה גרם לי להיות מודע יותר לבעיות שלי. אני עדיין לא בטוח, במיוחד לגבי המראה שלי, למרות שאני מתאמן. מעולם לא הייתה לי חברה ונישקתי בחורה אחת בלבד. אני ביישן, וחיי החברה שלי, למרות שלמרבה המזל טובים בהרבה מבעבר, עדיין אינם מה שאני רוצה שיהיו.

לרוב אני מרגיש שאני בסך הכל קיים במקום לחיות את חיי באמת. אמי התחילה לשים לב שמשהו לא בסדר, שאני מרגיש שפל, אבל בכל פעם שהיא שאלה אותי מה קרה, פשוט אמרתי שאני בסדר כי אני לא יכולה להיפתח בפני אף אחד. נחשו מה, זה פשוט החמיר את זה. פתיחה בפני אנשים לגבי הרגשות שלך, למרות שזה מפחיד, היא אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות כדי להסתגר ולהמשיך הלאה.

בוא בשבוע שעבר, לחופשה, כשרק התחלתי להתמוטט קצת. סיפרתי לאמי על הרבה דברים, אבל לא הייתי ספציפית לגבי ה- PMO. פשוט אמרתי לה שיש לי התמכרות לאינטרנט. כשחזרנו הביתה, חזרתי על עצמי לאחר שהגעתי כל כך רחוק (לפחות על פי הסטנדרטים שלי), ואני קצת התהפכתי. הייתי כל כך כועס ומאוכזב מעצמי. זה היה אמש. ואז היא פשוט דאגה כל כך שהיא צריכה לדעת את האמת ולבסוף אמרתי לה. סיפרתי לה על האופן שבו צריכת יתר של פורנו משפיעה על המוח. איך זה מוביל לחרדה חברתית, דיכאון, בעיות הערכה עצמית וכל השבנג. סיפרתי לה על (והראיתי לה) תת-עריכה זו. והיה לי לראות אותה בניסוי הפורנו הגדול של גרי ווילסון, כדי שהיא תבין את המדע שמאחוריו.

ואני חייב לומר, זה לא היה קשה לעשות כמו שחשבתי שיהיה. יש לי מזל שיש לי אמא מאוד פתוחה. היא הייתה מאוד מבינה ו"שמחה "לדעת מה באמת קורה. הפחד לספר לאמי על חולשותיי וההרגל המביך שלי היה גרוע יותר מלעשות זאת.

אני רחוק מלהירפא, אבל לדבר על זה עם אדם אפשר לי למצוא סגירות. זה יקל עלי לעבור הלאה. הגיע הזמן שאתחיל לחיות. אני ממליץ לכל אחד לפתוח את הבעיות שלך בפני מישהו שאתה יכול לסמוך עליו. לבסוף אמר לאמי