להלן כמה מבחני התמכרות נפוצים, שניתן ליישם על התמכרויות לחומרים או התנהגותיים. בשנת 2011, ה האגודה האמריקנית לרפואת התמכרות (ASAM) הצהיר שסימנים, תסמינים והתנהגויות מסוימים משקפים קבוצת שינויים מוחיים הקשורים להתמכרות.
חידון התמכרות - האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית (DSM-IV)
השב כן או לא לשבע השאלות הבאות. לרוב השאלות יש יותר מחלק אחד, כי כל אחד מתנהג קצת אחרת בהתמכרות. עליך להשיב בחיוב רק לחלק אחד כדי שהשאלה הזו תיחשב כתגובה חיובית.
- סוֹבלָנוּת. האם השימוש שלך גדל עם הזמן (הסלמה)?
- נְסִיגָה. כשהפסקת להשתמש, האם אי פעם חווית נסיגה פיזית או רגשית? האם היה לך אחד מהתסמינים הבאים: עצבנות, חרדה, רעידות, כאבי ראש, הזעות, בחילות או הקאות?
- קושי לשלוט בשימוש שלך. האם לפעמים אתה משתמש יותר או לזמן ארוך יותר ממה שהיית רוצה?
- השלכות שליליות. האם המשכת להשתמש למרות שהיו השלכות שליליות על מצב הרוח, ההערכה העצמית, הבריאות, העבודה או המשפחה שלך?
- הזנחה או דחיית פעילויות. האם אי פעם דחית או הפחתת פעילויות חברתיות, פנאי, עבודה או משק בית בגלל השימוש שלך?
- הוצאת זמן משמעותי או אנרגיה רגשית. האם השקעת כמות משמעותית של זמן בהשגה, שימוש, הסתרה, תכנון או התאוששות מהשימוש שלך? האם השקעת זמן רב במחשבה על השימוש? האם אי פעם הסתרת או מזערת את השימוש שלך? האם אי פעם חשבת על תוכניות כדי להימנע מלהיתפס?
- רצון לקצץ. האם חשבת לפעמים לצמצם או לשלוט בשימוש? האם אי פעם עשית ניסיונות לא מוצלחים לצמצם או לשלוט בשימוש שלך?
אם ענית בחיוב על לפחות 3 מהשאלות הללו, אז אתה עונה על ההגדרה הרפואית של התמכרות. הגדרה זו מבוססת על קריטריונים של האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית (DSM-IV) ושל ארגון הבריאות העולמי (ICD-10).(1)
מודל פשוט אחד להבנת התמכרות הוא ליישם את ארבעת ה-Cs:
- כּוֹרַח כדי להשתמש
- נמשך להשתמש למרות התוצאות השליליות
- חוסר יכולת שליטה להשתמש
- תשוקה - פסיכולוגית או פיזית
התמכרות עשויה להיות מלווה בתלות פיזית ותסמיני גמילה.
;