תמצית רלוונטית:
המחקרים שחקרו הימנעות מפורנוגרפיה היו מוגבלים במספרם (n = 3) אך לספק הוכחות לכך שיכולים להיות יתרונות מסוימים של הימנעות קצרת טווח מפורנוגרפיה. שני מחקרים בהם השתמשו בפרוטוקולי ריסון עצמי של שלושה שבועות, מצאו השפעות חיוביות של הימנעות מפורנוגרפיה, כלומר מחויבות גדולה יותר לזוגיות (Lambert et al., 2012) ופחות היוון של דיחוי (Negash et al., 2015). השפעות אלה התפרשו כהקלה על ההשפעות השליליות המיוחסות לשימוש בפורנוגרפיה. לא כל המשתתפים בשני המחקרים עמדו במלואו בפרוטוקול ההימנעות, מה שמרמז כי ייתכן שחלקם חזרו. ראוי לציון, ממצאי המחקר השלישי (Fernandez et al., 2017) מצביעים על כך שתקופת ריסון עצמי לטווח קצר עשויה להביא לתובנה לגבי כפייתיות בדפוסי ההתנהגות של האדם עצמו, דרך התבוננות בתגובותיו של עצמו להתנזרות (למשל, תשוקות / קושי להימנע או להתנתק).
תַקצִיר
פסיכולוג פסיכולוג 2020 3 בפברואר; 76: 101828. doi: 10.1016 / j.cpr.2020.101828.
עקרת פרננדז1, Kuss DJ2, Griffiths MD3.
התבוננות בהשפעות התנזרות לטווח קצר על רקע התמכרויות התנהגותיות פוטנציאליות היא חיונית להבנת ההבנה כיצד הסימפטומים הקשורים להתמכרויות (נסיגה, תשוקה ונסיגה) עלולים להתבטא בהתנהגויות אלה. התנזרות לטווח קצר עשויה להיות בעלת פוטנציאל כהתערבות קלינית להתמכרויות התנהגותיות. סקירה זו נועדה לסנתז עדויות מחקריות קיימות על תופעות התנזרות לטווח הקצר על פני התמכרויות התנהגותיות פוטנציאליות לאור (1) ביטויים של נסיגה, תשוקה ונחיתה ו (2) תועלות או השלכות נגד-פרודוקטיביות של הימנעות. סקרנו 47 מחקרים פרוספקטיביים שבדקו את ההשפעות של התנזרות לטווח קצר על פני שש התמכרויות התנהגותיות פוטנציאליות (פעילות גופנית, הימורים, משחקים, שימוש בטלפונים ניידים, שימוש בפורנוגרפיה, שימוש במדיה חברתית). ממצאי הסקירה הראו כי יש מיעוט של מחקרים פוטנציאליים הבוחנים את השפעות ההתנזרות ביחס להתמכרויות התנהגותיות פוטנציאליות, למעט פעילות גופנית. בכל ההתנהגויות, פעילות גופנית הדגימה את התבנית הברורה ביותר של תסמינים הקשורים לגמילה הקשורים בעיקר להפרעות במצב הרוח. אמנם נסיגה ותאווה נחקרו במידה לא מבוטלת על פני המחקרים, אולם המחקר על הישנות המחלה באמצעות פרוטוקולי הימנעות אינו מנוצל במחקר בהתמכרות התנהגותית. התנזרות לטווח קצר מראה על הבטחה כהתערבות להתנהגויות בעייתיות מסוימות, במיוחד במשחקים, שימוש בפורנוגרפיה, שימוש בטלפונים ניידים ושימוש במדיה חברתית. עם זאת, המחקרים הפוטנציאליים המניעים של התנזרות (למשל, השפעות ריבאונד והתנהגויות מפצות) לא הוערכו כנדרש על ידי המחקרים, מה שמגביל את ההערכה הנוכחית של תועלת ההימנעות כהתערבות.
מילות מפתח: הימנעות; התמכרות התנהגותית; השתוקקות; חסך; הישנות; נסיגה
PMID: 32062303
;