RebootNation.org сайтынан Гэб Димнің ұйықтау үшін порноны пайдалану туралы бейнесін қараңыз
Екі адамнан алынған пікірлер:
- Көбірек стресс = мастурбация көп. Жиілік финалға жақындағанға дейін және қағаз бітпес бұрын жоғарылайды. Бұл стресстен арылтуға және миды тазартуға мүмкіндік береді, осылайша сіз назарыңызды аудара аласыз.
- Ұзақ емес кейін Оргазм (кейде тіпті он минуттан кейін) Мен әртүрлі симптомдардың ұзақтығы мен қарқындылығы өзгеріп отырса да, бұлыңғырлықты, жеңілдікті, күйзелісті және алаңдаушылықты сезінемін. Оргазм тек осы проблемалардың себебі ғана емес, сонымен бірге CURE сияқты көрінді. Кейде бірінші рет жұмыс істемесе, оны екі рет жасайтынмын. Бірақ біраз уақыттан кейін мен симптомдарды жеңілдету үшін оны жиі жасау керек деп таптым. Ақырында күніне бес рет болдым. Бұл тым сарқып, артқа тастағысы күшті кету әсеріне ие болды.
Бастапқыда оргазм босаңсады, мүмкін шыңына жеткенде ми опиаттарды, пролактинді, серотонинді, кейде окситоцин спритін бөледі. Сонымен бірге допамин, «түсіну керек!» нейрохимиялық, түсіп кетеді. Эволюциялық мәселе ретінде бұл жақсы сезімдер табиғаттың «Жақсы жұмыс! ұрықтандыру тәртібімен айналысқаны үшін ». Ахххх ... (бір қызығы, нейрохимиялық екеніне дәлел бар жыныстық қатынастың әсері әртүрлі соло-жыныстық қатынаста).
Сіз қайсысыз кашуды көбірек сызып тастасаңыз болады?
Бірақ сіз күйзелісті сезінген сайын шарықтау шегін «көңіл-күйге қарсы дәрі» ретінде қолдануды шешкенде не болады? Жауап әртүрлі факторларға байланысты, мысалы: сіздің миыңыздың сезімталдығы, сіз қолданатын ынталандырудың қарқындылығы (Интернет порты жоғары деңгейде), сіздің ата-бабаларыңыздың миын тепе-теңдікте ұстауға көмектесетін басқа табиғи сыйақылардан қаншалықты оқшауланғаныңыз (жақын, сенімді серіктестік, сүйіспеншілікпен жанасу, қарқынды жаттығулар, қалыпты тамақтану және т.б.).
Айталық, сізде басқа марапаттар көп емес және сізде көп жұмыс бар. Сондықтан сіз зейініңізді жақсарту және жұмысқа қайта оралу үшін мүмкіндігінше тезірек түскіңіз келеді. Әрине, сіз Интернеттегі порноны басып, жылдам нәтиже алу үшін жеткілікті ыстық нәрсе таба аласыз.
Өкінішке орай, уақыт өткен сайын сіздің миыңыз жеңілдету үшін көбірек ынталандыруды қажет етуі мүмкін. Немесе сіз миыңызға порнографияны қажет етуі мүмкін емес стресс жағдайында немесе ол ұйықтап қалуы мүмкін әрбір түн. Нашақорлықпен сөйлесу кезінде сіз «толеранттылықты қалыптастыру»Психиатр түсіндіргендей, сіздің миыңыз нейрохимиялық заттарға арналған Норман Доидж. Басқаша айтқанда, әрдайым Интернеттің «жедел еміне» қол жеткізу мүмкін арттыру сіздің белгілеріңіз.
Біз мұны сенімділікпен айтамыз, өйткені порнографиялық пайдаланушылар бірнеше апта бойы порнографияны пайдаланбайды, көптеген есептер айтарлықтай жақсартулар көңіл-күй, өнімділік, ұйқылық және тағы да таңғажайып, а төмендеуі жалпы сексуалдық бұзылыстарда.
Оргазм циклі жалпыға бірдей қарағанда күрделі. Олай емес соңы кернеуді жеңілдететін жақсы сезімдермен. Шыңыраудың қарқындылығынан кейін, ол уақытты талап етеді сіздің миыңыз гомеостазға оралуы үшін - мүмкін бір аптаға дейін. Бұл кезде сіздің миыңыздың нейрохимиясы өзгеріп отырады. Төмен деңгейлер сіздің өміріңізде болып жатқан оқиғаларға тәуелсіз мазасыздық, мазасыздық, көңілсіздік және тағы басқалар сияқты сезіледі. Бұл сізді ашуланшақ, антисоциалды сезінуі мүмкін және сізде бір нәрсе дұрыс емес сияқты.
Қандай тітіркендіргіш! Сіз енді өзіңізді жақсы сезінуге тырысу арқылы стресстік сезімдеріңізді арттырдыңыз. Байқамай, сіз өзіңіздің эволюциялық «қосқышты қосыңыз»Тым көп ынталандырумен. Мұндай жағдайда сіздің миыңыз үнемі ынталандыру тасқынына барынша бейімделеді. Алайда, бір типтік нәтиже - ол болады рахатқа сезімтал емес. Бұл, өз кезегінде, жоғарыда түсіндірілген эвакуация құбылысын (толеранттылықты) жандандырады.
Мәселен не істеу керек?
Мастурбация сіздің өміріңіздің бір бөлшегі болып қалуы мүмкін, кем дегенде сізде серіктес болғанша. Бірақ көмектесетін нәрселер бар.
- Шектен тыс ынталандырудан аулақ болыңыз. Интернет-порнодан түсудің ең жылдам тәсілі болуы мүмкін, бірақ бұл бейне болғандықтан да, ең экстремалды әдістердің бірі болып табылады; бұл роман; бұл сиқырлы және т.б., сондықтан ол бастайтын жоғары-төмен цикл да айқынырақ болады. Интернет-порноссыз мастурбациялау, және артықшылықты байқағаныңызды көріңіз.
- әрекет қайта жүктеу. Еркектер мастурбацияны аз жасайтын болса, мастурбациялаудың қажет еместігін ... ең болмағанда бір нүктеге дейін. Сіздің қажеттіліктеріңіз жоғарыламайтын тепе-теңдікті табыңыз. Егер сіздің миыңыз қазіргі уақытта тепе-теңдікте болмаса, оны табу үшін уақыт қажет. Таңқаларлықтай, сіздің идеалды интервалыңыз бір-екі аптаға созылуы мүмкін.
- Өзгелерді анықтайтын эксперимент табиғи «көңіл-күй медицинасы» әл-ауқат сезімін тудырады. Осылайша сіз стрессті жеңілдету үшін Интернеттегі порноға тәуелді болмайсыз.
- Мидың немен күресетіні туралы көбірек білу үшін, оны қадағалаңыз Порнаға арналған миыңыз: Интернет порты миға қалай әсер етеді?
;