13) រៀបចំគម្រោងនៅថ្ងៃបន្ទាប់ - នេះគឺធំណាស់។
ចំណាំថាមានខ្សែកោងសិក្សាមួយតូចនេះនៅពេលអ្នកគិតឃើញប្រព័ន្ធដែលធ្វើការសម្រាប់អ្នក។ ប្រហែលជាអ្នកចង់រៀបចំកាលវិភាគរបស់អ្នកតាមរយៈទូរស័ព្ទរបស់អ្នកឬប្រហែលជាអ្នកគ្រាន់តែសរសេរអ្វីដែលអ្នកធ្វើនៅលើបញ្ជី។ អ្វីក៏ដោយវិធីសាស្ត្រវាត្រូវតែបំពេញតាមតម្រូវការពីរ: 1) ឯកសារត្រូវតែអាចចូលដំណើរការបានយ៉ាងងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកពេញមួយថ្ងៃនិង 2) វាត្រូវតែបញ្ជាក់ពេលវេលាប្រហាក់ប្រហែលពេលអ្នកបំពេញភារកិច្ចនីមួយៗ។
វាសាមញ្ញណាស់។ នៅពេលដែលអ្នកមានពេលខ្លះដើម្បីគិតជាមួយនឹងគំនិតច្បាស់លាស់អ្នករៀបចំផែនការអ្វីដែលអ្នកចង់ឱ្យថ្ងៃបន្ទាប់របស់អ្នកមើលទៅដូចអ្នកធ្វើវា។ ពេលដែលអ្នកដឹងថាអ្នកមានខ្លួនអ្នកផ្ទាល់ (ពេលព្រឹកជាធម្មតា) អ្នកអាចកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធ more ridgid ជាងដងដែលមានអថេរជាច្រើនចំពោះអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើ។
ផែនការនេះគឺជាអ្នកបំរើរបស់អ្នកមិនមែនមេរបស់អ្នកទេ។ មិនត្រូវខកចិត្តទេប្រសិនបើរឿងមិនចូលទៅតាមរបៀបដែលអ្នកគិតនោះវាគ្រាន់តែជាគោលការណ៍ណែនាំមួយដើម្បីរក្សាអ្នកនៅលើផ្លូវ។ ការបាត់បង់ពេលវេលាការជ្រៀតជ្រែកការខកខានមិនបានប្រតិបត្តិដោយភាពខ្ជិលឬភាពព្រងើយកន្តើយព្រឹត្តិការណ៍ដែលមិនបានមើលឃើញទុកជាមុនទាំងអស់នេះនឹងកើតឡើង។ មិនត្រូវព្រួយបារម្ភ, ធាតុនៃការប្រុងប្រយ័ត្នអ្នកណែនាំទៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដោយការគ្រោងទុកថ្ងៃរបស់អ្នកចេញកន្លែងរួចទៅហើយដែលអ្នកមានវិធីខាងមុខ។
រឿងមួយទៀតដែលត្រូវចងចាំគឺគោលដៅចម្បងរបស់អ្នកគឺមិនមានប្រសិទ្ធភាព។ វាគឺដើម្បីឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាព។ មិនត្រូវព្រួយបារម្ភអំពីការមានកាលវិភាគយ៉ាងខ្លាំងដែលនឹងដុតអ្នកចេញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ អនុញ្ញាតឱ្យមានពេលវេលាដ៏ល្អសម្រាប់ដំណើរផ្លាស់ប្តូរនិងសូម្បីតែច្រើនទៀតសម្រាប់សំណុំបែបបទផ្សេងទៀតនៃពេលវេលាដែលអ្នកនឹងប្រើសរីរាង្គ។ ប្រសិនបើអ្នកមានក្បាលរបស់អ្នកដែលមានអាទិភាពក្នុងការស្វែងយល់ពីភាពអាក្រក់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន, ការបំពេញភារកិច្ចយ៉ាងតឹងរ៉ឹងនិងការរត់ពីវត្ថុមួយទៅមួយបន្ទាប់មកអ្នកគួរតែគិតពីការយល់ដឹងរបស់អ្នកឡើងវិញ។ នៅពេលអ្នកឆ្លងកាត់ថ្ងៃរបស់អ្នកអ្នកនឹងអនុវត្តដោយខ្លួនឯងចំពោះសកម្មភាពនីមួយៗនិងជាមួយអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកមាន។ អ្នកនឹងយកភាពយឺតយ៉ាវនិងអនុវត្តដោយចំណង់ចំណូលចិត្តនិងការខិតខំដោយមិនប្រញាប់ឬការធ្វេសប្រហែស។
14 គេង - អ្នកបានដោតចូលទៅក្នុងម៉ាទ្រីសឬអ្នកមិនបាន។ ប្រសិនបើអ្នកដោតខ្លួនអ្នកជាអ្នកមើល - អ្នកមើលទូរទស្សន៍អ្នកសម្លាប់ពេលវេលានៅលើហ្វេសប៊ុកអ្នកនឹងរអិលទៅ ៗ នៅពេលអ្នកវង្វេងស្មារតី។ ប្រសិនបើអ្នកដកខ្លួនអ្នកគឺជាអ្នកលេង - អ្នកកំពុងចាត់វិធានការជាប់លាប់និងធំអ្នកកំពុងទទួលព័ត៌មានថ្មីៗជានិច្ចអ្នកកំពុងជំរុញព្រំដែននិងដែនកំណត់របស់អ្នកអ្នកកំពុងរីកចម្រើន។
ដូច្នេះធម្មជាតិប្រសិនបើអ្នកកំពុងរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកយ៉ាងពេញលេញអ្នកត្រូវការការគេងយប់ដ៏ល្អ។ ចំនួននៃភាពតានតឹងដែលអ្នកបានជួបប្រទះដោយការរុញច្រានខ្លួនអ្នក, ព័ត៌មានអំពីការលូតលាស់របស់អ្នកនិងការផ្តោតអារម្មណ៍និងភាពរឹងមាំដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីបន្តដំណើរការអាចជួយសម្រួលដល់ការសម្រាក 9 ម៉ោងលើខ្នើយ។
យកលាមកនេះយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ - អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញភាពខុសគ្នាមួយ។
ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់សិក្សាពីការគេងរួចអ្នកដឹងថារាងកាយរបស់អ្នកឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលប្រហាក់ប្រហែលគ្នា 90 (ពីការគេងជ្រៅទៅការគេងរបស់ REM) អ្នកដឹងពីបរិមាណពន្លឺដែលអ្នកកំពុងទទួលឥទ្ធិពលពីការផលិតជាតិខ្លាញ់មេអំបៅអ្នកដឹងថាអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំមុនពេលគេង អាចប៉ះពាល់ដល់ការគេងរបស់អ្នកហើយអ្នកក៏ដឹងដែរថាសំឡេងអាចរំខានការគេងរបស់អ្នក។ អ្នកដឹងថាការគេងដើរតួនាទីសំខាន់ក្នុងការរៀននិងការចងចាំ។ អ្នកក៏ដឹងផងដែរថារាងកាយរបស់មនុស្សទាក់ទងនឹងបរិយាកាសឬស្ថានភាពខ្លះជាមួយការគេង (គិតថានៅពេលអ្នកដើរចូលទៅក្នុងបន្ទប់ទឹកអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចអ្នកត្រូវតែវះកាត់។ រឿងដូចគ្នានេះដែរនៅពេលដែលអ្នកនៅលើគ្រែអ្នកគេងងុយគេង។ សម្រាប់ការគេងនិងការរួមភេទ) ។
ខ្ញុំដេកនៅក្នុងភាពងងឹតទាំងស្រុងនៅក្នុងបន្ទប់ត្រជាក់ជាមួយកង្ហារសម្រាប់សំលេងរំខានស (លង់ទឹកចេញចរាចរណ៍និងការញ័រនៅក្នុងផ្ទះដែលអាចធ្វើឱ្យខ្ញុំភ្ញាក់ឡើង) ។ ខ្ញុំមានផាសុខភាពពូកហើយខ្ញុំក្រោកទៅម៉ោងនាឡិការដែលមានពន្លឺភ្លឺជាងជំនួសឱ្យសំលេងរំខាន (ស្រូបយកព្រះអាទិត្យរះ) ខ្ញុំមិនកំណត់ម៉ោងរោទិ៍របស់ខ្ញុំរាល់ពេលព្រឹកទេខ្ញុំកំណត់ម៉ោងរោទិ៍របស់ខ្ញុំ 7.5 ឬ 9 ម៉ោងនៅពេល ខ្ញុំគេងលក់ (ដូច្នេះខ្ញុំមិនភ្ញាក់ខ្លួនក្នុងជម្រៅនៃវដ្តនៃការគេងទេ - អ្នកប្រហែលជាត្រូវលិចជាមួយពេលវេលាប៉ុន្តែអ្នកនឹងរៀនពីរាងកាយរបស់អ្នក) ។ សូមសាកល្បងមួយចំនួនហើយអ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងផលប៉ះពាល់លើកម្រិតថាមពលរបស់អ្នកការរក្សាព័ត៌មាននិងរបៀបដែលអ្នកបញ្ចូលថ្ងៃរបស់អ្នកនៅពេលព្រឹក។
អភិវឌ្ឍន៍ជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 15 - អ្នកកំពុងធ្វើការនៅក្នុងឧស្សាហកម្មដែលអ្នកចង់ធ្វើឬអ្នកមិនមាន។ វិធីណាមួយដែលអ្នកគួរតែចំណាយពេលមួយថ្ងៃដើម្បីអភិវឌ្ឍជំនាញចាំបាច់ដើម្បីទទួលបានជោគជ័យនៅក្នុងឧស្សាហកម្មដែលអ្នកចង់ធ្វើ។
ប្រសិនបើអ្នកជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងការងារដែលអ្នកមិនចូលចិត្តនោះពិធីបុណ្យប្រចាំថ្ងៃនេះគឺជាគន្លឹះក្នុងការបំបែកបំបាក់។ អ្នកនឹងអភិវឌ្ឍខ្លួនអ្នកនៅក្នុងតំបន់នៃការចាប់អារម្មណ៍របស់អ្នករហូតដល់អ្នកមានលិខិតសម្គាល់ភាពជឿទុកចិត្តឬឱកាសក្នុងការផ្លាស់ទីជាអចិន្ត្រៃ។ ប្រហែលជាអ្នកជាប់គាំងជាអ្នកប្រាប់ពីធនាគារប៉ុន្តែអ្នកចង់ចូលទៅក្នុងទីផ្សារអ៊ីនធឺណេត។ អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមចំណាយពេលមួយផ្នែកនៃថ្ងៃរបស់អ្នកដើម្បីរៀនជំនាញដែលអ្នកនឹងត្រូវការដើម្បីក្លាយជាអ្នកធ្វើទីផ្សារអ៊ិនធឺណិត។
គិតអំពីវិធីនេះមនុស្សភាគច្រើនមានប្រតិកម្មតបវិញ។ មនុស្សភាគច្រើនមានការងារធ្វើតាមរយៈការតភ្ជាប់ឬភាពងាយស្រួលហើយបន្ទាប់ពីពួកគេមានការងារនោះពួកគេនឹងរៀនជំនាញដែលចាំបាច់ដើម្បីទទួលបានជោគជ័យ។ អ្នកមិនមែនជាមនុស្សនោះទេ។ អ្នកនឹងធ្វើផ្ទុយ។ អ្នកនឹងទទួលបានជំនាញតាមរយៈឆន្ទៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនិងបន្ទាប់មកដី 'ការងារ' ។ នេះគឺជារូបមន្តដើម្បីឆ្លាក់ជីវិតការរចនារបស់អ្នកនិងរស់នៅក្នុងក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកមានរួចទៅហើយនៅក្នុងឧស្សាហកម្មនៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកបន្ទាប់មកអ្នកមិនគួរ stagnate ។ ជានិច្ចកាលត្រូវផ្ដោតលើការរៀនសូត្រសម្ភារៈថ្មីៗ, រក្សានូវនិន្នាការ, មើលដៃគូប្រកួតប្រជែងឬពង្រីកកេរ្តិ៍ឈ្មោះអាជីពរបស់អ្នក។ ការផ្តោតលើការនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្តល់នូវតម្លៃកាន់តែច្រើននៅក្នុងអ្វីដែលអ្នកធ្វើហើយនឹងជួយសម្រួលដល់ភាពជោគជ័យ។
ទិនានុប្បវត្តិ 16 + ស្រាវជ្រាវ - រក្សាទិនានុប្បវត្តិហើយធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវារាល់ថ្ងៃ។
តើអ្វីទៅជាទិនានុប្បវត្តិ? ទិនានុប្បវត្តិគឺជាកន្លែងមួយដែលអ្នកសរសេរចេញពីគំនិតរបស់អ្នកហើយបន្ទាប់មកមើលទៅពួកគេហើយពិចារណា។ បន្ទាប់មកអ្នកសរសេរអំពីអ្វីដែលអ្នកគិតពីគំនិតរបស់អ្នកហើយគិតអំពីរឿងនោះ។ (meta-meta cognition) តើអ្នកមើលឃើញពីរបៀបនេះអាចជាឧបករណ៍ដ៏មានតម្លៃសម្រាប់ការយល់ដឹងផ្ទាល់ខ្លួននិងការរីកចំរើនដែរឬទេ?
នេះមិនមែនជាទឹកដោះគោរបស់វិទ្យាល័យ។ វាជាឧបករណ៍ដែលអ្នកប្រើដើម្បីតាមដានគំនិតរបស់អ្នកពង្រីកការយល់ដឹងបង្កើនល្បឿនកំណើនរបស់អ្នកហើយមើលទៅការរីកចម្រើនរបស់អ្នក។ រឿងរ៉ាវកើតឡើង? សរសេរអំពីវា។ ទង្វើយ៉ាងខ្លាំងនៃការបង្កើតវាក្យសម្ព័ន្ធដើម្បីគំនិតរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកឱ្យក្លាយជាមនុស្សសមហេតុផលនិងអាចសម្របសម្រួលដោះស្រាយបញ្ហានៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
មានផ្នែកទីពីរក្នុងពិធីសម្ពោធសរសេររបស់អ្នកដែលអ្នកត្រូវការចូលរួម។ នៅពេលអ្នកធ្វើការរកឃើញនិងការយល់ដឹងអ្នកគួរតែស្វែងរកការពិតនិងការណែនាំ។ យើងមានអ៊ិធឺណិតហើយវាគឺជាឧបករណ៍ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់មតិរិះគន់។
ជំនាន់ឪពុកម្តាយរបស់យើងត្រូវរស់នៅជាមួយព័ត៌មានមិនពិតពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេ។ ជំនាន់របស់យើងរីករាយនឹងភាពប្រណីតដើម្បីទទួលបានចំណេះដឹងឈានមុខគេក្នុងការចាប់ម្រាមដៃ។ ប្រើភាពប្រណីតនេះដើម្បីជំរុញកំណើនរបស់អ្នក។
ធ្លាក់ចុះក្រៅ - បួនប្រភេទ
មិនថាអ្នកព្យាយាមខ្លាំងប៉ុនណាឬអ្នកប្រឹងប្រែងច្រើនប៉ុណ្ណានោះអ្នកនឹង - ជួនកាល - បែកគ្នា។ ខ្ញុំអាចនិយាយបានថាវិធី 4 យ៉ាងនេះកើតឡើង: ការឈឺចាប់ព្រងើយកន្តើយ 'យុទ្ធសាស្រ្តមិត្តរួមរយៈពេលខ្លី' និងការប្តេជ្ញាចិត្តប្រើប្រាស់។
ប្រសិនបើអ្នកមិនមានវិន័យច្រើនទេនោះវិធីសាមញ្ញបំផុតដែលអ្នកនឹងត្រូវបែកខ្ញែកគឺភាពព្រងើយកន្ដើយ។ អ្នកត្រូវយល់ថាភាពព្រងើយកន្ដើយគឺជាសេចក្ដីស្លាប់។ ភាពអាសគ្រាមគឺការស្លាប់។ វានឹងសម្លាប់ការលូតលាស់របស់អ្នកនិងបឺតអ្នកចូលទៅក្នុងភាពខ្ជិល។ វានឹងកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកស្រកទម្ងន់។ មានកត្តាដែលអាចបណ្តេញអ្នកចេញពីផ្លូវនិងលិចអ្នកចូលទៅក្នុងភាពព្រងើយកន្តើយ: ការបាត់បង់វឌ្ឍនភាព, ការផ្តល់យោបល់អវិជ្ជមានអារម្មណ៍ "ខៀវ", ហ្គេមវីដេអូការញៀនរបបអាហារមិនល្អការខ្វះការគេងការភ័យខ្លាចភាពតានតឹងផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុគ្រួសារ / សង្គម។ នេះគឺជាកន្លែងដែលការទទួលខុសត្រូវគឺជាគន្លឹះ។ ចំណេះដឹងនេះបានជួយខ្ញុំឱ្យតស៊ូដោយខ្លួនឯងនៅពេលដែលខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំមានហេតុផលនិងការដោះសារអំពីមូលហេតុដែលខ្ញុំដោះស្រាយភារកិច្ចរបស់ខ្ញុំ។ ការសមហេតុផលគឺល្អណាស់ពេលខ្លះ (ខ្ញុំមិនមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ទេខ្ញុំមិនមានកាយសម្បទាខ្ញុំមានជំងឺវានឹងប្រឆាំងនឹងផលិតភាពជាដើម (ខួរក្បាលរបស់អ្នកគឺឆ្លាតណាស់) ប៉ុន្តែការពិតបានស្ថិតនៅ។ gloss លើទំនាក់ទំនងរវាងជម្រើសប្រចាំថ្ងៃរបស់ខ្ញុំនិងរបៀបដែលពួកគេបានប៉ះពាល់ដល់ផលិតភាពរបស់ខ្ញុំ។ ទទួលទានអាហារបំប៉នមិនទទួលបានការគេងតិចហើយអ្នកនឹងមិនមានផលិតភាពទេ។
នៅពេលដែលអ្នកចូលទៅក្នុងទឹកទន្លេនៃការព្រងើយកន្ដើយវិធីតែមួយគត់គឺត្រូវទាញខ្លួនអ្នកឡើងដោយឧបករណ៍ Bootstraps របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ចំណាយពេលវេលាដើម្បីសរសេរពីគុណតម្លៃរបស់អ្នកបន្ទាប់មកវាអាចជាគន្លឹះដ៏សំខាន់ក្នុងស្ថានភាពនេះ។ អានឱ្យបានហ្មត់ចត់ពិចារណាវាហើយប្តេជ្ញាខ្លួនឯងទៅពួកគេ។ អ្នកអាចប្រើវាឡើងវិញដើម្បីឱ្យតម្លៃរបស់អ្នកបានលឿនហើយត្រលប់មកវិញ។ អ្នកនឹងឆ្លងកាត់ដំណើរការនេះជាច្រើនដងច្រើនដង
វិធីទី 2 ដែលអ្នកដួលសន្លប់ទាំងស្រុងគឺនៅពេលដែលអ្នកឈឺ។ មនុស្សពេញវ័យជាមធ្យមចាប់បានពីរទៅបួនជម្ងឺផ្តាសាយក្នុងមួយឆ្នាំ។ នោះជាការថយចុះការរងទុក្ខនិងការរំខានពី 2 ទៅ 4 សប្តាហ៍។ មិនច្រើនទេអ្នកអាចធ្វើវាបានក្រៅពីការការពារ (ហើយវានឹងក្លាយទៅជាមានប្រសិទ្ធភាពណាស់! អ្នកមិនចាំបាច់ឈឺទេ ... [ផឹកទឹកជៀសវាងការផឹកស្រាស្រាលទទួលបានវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែរបស់អ្នកគេងនិងអនាម័យតាមមាត់ ការលាងដៃនិងការសំរាកលំហាត់ជាប្រចាំ។ មានតែភស្តុតាងទេប៉ុន្តែខ្ញុំបានរកឃើញថានៅពេលខ្ញុំឈឺខ្ញុំគេងមិនលក់អស់ជាច្រើនថ្ងៃជាប់ៗគ្នាតែងតែជាកត្តាមួយ)
ប្រភេទទីបីនៃការដួលរលំគឺជាអ្វីដែល tyler នឹងហៅថាយុទ្ធសាស្រ្តមិត្តរួមរយៈពេលខ្លីរបស់អ្នក។ ដើម្បីឱ្យមានភាពស្មោះត្រង់ជាមួយអ្នកខ្ញុំមិនគិតថានេះគឺជារឿងអាក្រក់នោះទេ។ ខ្ញុំមើលត្រលប់មកមើលគំនូសតាង Excel របស់ខ្ញុំដងដែលខ្ញុំស្ថិតនៅក្នុងរបៀបនេះគ្មានអ្វីត្រូវធ្វើបានទេ។ ខ្ញុំនឹងផឹកស្រានិងជក់បារីនិងធ្វើគ្រឿងញៀន។ និយាយថាអ្នកញញឹម 5 ថ្ងៃដែលខ្ញុំទាញពីរឬបីដងក្នុងរយៈពេលនោះ។ Retrospectivly ខ្ញុំនឹងមិនផ្លាស់ប្តូររឿងមួយទេព្រោះនៅពេលនោះខ្ញុំមានភាពសប្បាយរីករាយច្រើន។ ខ្ញុំបានជួបមនុស្សជាច្រើនហើយបង្កើតទំនាក់ទំនងជាច្រើន។ នៅពេលដែលអ្នកស្ថិតនៅក្នុងរបៀបនេះអ្នកគ្រាន់តែ 'បើក' ប៉ុណ្ណោះ។ វាអស្ចារ្យណាស់ចំពោះខ្ញុំថាខួរក្បាលរបស់អ្នកមានកម្រិតទាំងពីរនេះវាអាចដំណើរការបាន។
តាមរយៈបទពិសោធរបស់ខ្ញុំធនធានកាន់តែច្រើនដែលអ្នកមាន (ប្រាក់ពេលវេលាទំនេរការខ្វះការទទួលខុសត្រូវ) ឥទ្ធិពលខ្លាំងនៃ "យុទ្ធសាស្រ្តមិត្តរួមរយៈពេលខ្លី" អាចជា។ គិតថាប្រសិនបើអ្នកមានការងារធ្វើឬលុយកាក់ទេ។ ល។ កងកម្លាំងខាងក្រៅដូចនេះអាចបង្ខំអ្នកឱ្យលាមករបស់អ្នកជាមួយគ្នា។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកស្ថិតនៅក្នុងរបៀបអ្នកប្រាកដថាអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អក្នុងការកាត់បន្ថយប្រាក់ពេលវេលានិងការទទួលខុសត្រូវរបស់អ្នកប៉ុន្តែវាជាការជួយធ្វើឱ្យអ្នកទាញក្មេងស្រី។ ដូច្នេះខ្ញុំគិតថាគន្លឹះសំខាន់គឺត្រូវយកធាតុនៃសកម្មភាពចូលទៅក្នុងនេះ។ ទទួលស្គាល់ថានេះនឹងកើតឡើងចំពោះអ្នកហើយថាវាមិនអីទេ។ អ្នកដឹងថាអ្នកនឹងទទួលបានលាមករបស់អ្នករួមគ្នានៅទីបំផុត។ គ្រាន់តែមានភាពឆ្លាតវៃអំពីជីវិតរបស់អ្នកហើយមិនអាចដោះស្រាយការទទួលខុសត្រូវដ៏ធំណាមួយឡើយ។
វិធីទីបួនដែលខ្ញុំនឹងប្រលាក់ជាប់ជានិច្ចជាមួយនឹងទម្លាប់របស់ខ្ញុំគឺនៅពេលដែលខ្ញុំមានការប្តេជ្ញាចិត្តដើម្បីគោរព។ ប្រហែលជានេះជាកាតព្វកិច្ចកាតព្វកិច្ចគ្រួសារឬថ្ងៃធ្វើដំណើរឬការប្រឡងធំដែលខ្ញុំត្រូវរៀបចំ។ អ្វីក៏ដោយគឺអ្នកគ្រាន់តែធ្វើអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើហើយត្រលប់មកវិញតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ នៅពេលដែលរឿងទាំងនេះកើតឡើងទោះបីជាខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញថាវាជាការងាយស្រួលក្នុងការ bounce ត្រឡប់មកវិញជាការប្រឆាំងទៅនឹងការលិចចូលទៅក្នុងរដ្ឋមួយចំនួន hurr durr អាប់អួ - ដែលជាការអាក្រក់បំផុត។
ងើបឡើងវិញ - ពីរបាតុភូត
នៅក្នុងការស្រាវជ្រាវរបស់ខ្ញុំខ្ញុំកត់សម្គាល់ឃើញនូវបាតុភូតពីរ។ ទីមួយគឺថាអ្នកមិនអាចផ្តោតតែទៅលើផ្នែកមួយនៃជីវិតរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើការយ៉ាងម៉ត់ចត់លើវិន័យមួយខាងក្រោមនេះ។ អ្នកចាប់ផ្ដើមជួសជុលខ្លួនឯងនៅគ្រប់ផ្នែកនៃជីវិតរបស់អ្នក។
បាតុភូតទីពីរដែលខ្ញុំកត់សម្គាល់នៅពេលធ្លាក់ពីលើផ្លូវគឺថាអ្នកនឹងត្រឡប់មកវិញខ្លាំងជាងពេលមុន។ ខ្ញុំមិនប្រាកដទេថានេះគឺដោយសារតែអ្នកមានមេរៀនពីការធ្លាក់ចុះឬដោយសារតែនិយមន័យរបស់អ្នកអំពីអ្វីដែលកំពុងស្ថិតនៅលើផ្លូវត្រូវបានពង្រីក។ វិធីណាក៏ដោយដំណើរការនៃការរីកលូតលាស់គឺជាក់ស្តែងអ្នកដួលហើយអ្នកទទួលបានភាពរឹងមាំឡើងវិញមុន។
រក្សាទុកក្នុងចិត្តថាការធ្លាក់ចេញពីផ្លូវគឺជាចៀសមិនផុតនិងនឹងកើតឡើង (ច្រើន) ។ តើអ្នកកត់សម្គាល់យ៉ាងឆាប់រហ័ស (ការយល់ដឹងនិងស្មារតីខ្ពស់) ហើយនិងការបញ្ចូលឡើងវិញ (ចាត់វិធានការត្រឹមត្រូវ) ដែលនឹងកំណត់អត្រាកំណើនអ្នក។
ការដើរ
សម្លឹងមើលការសម្តែងរបស់ខ្ញុំវិញខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ថាទម្លាប់របស់ខ្ញុំនឹងត្រូវបានកាត់ផ្ដាច់។ វាគឺជាធាតុមួយនៃសន្ទុះទូទៅ (ការធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងមួយថ្ងៃអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកម្លាំងដើម្បីបញ្ចប់ភារកិច្ចផ្សេងៗទៀត) ហើយបន្ទាប់មកមានធាតុផ្សំនៃការវាស់ស្ទង់ជាក់ស្តែងជាក់លាក់ (ប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើសមាធិកាលពីម្សិលមិញវាទំនងជាអ្នកនឹងធ្វើនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ)
នៅលើផ្នែកខាងត្រឡប់មានសន្ទុះអវិជ្ជមាន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើអ្វីមួយនៅថ្ងៃនេះទេនោះវានឹងកាន់តែពិបាកនៅថ្ងៃស្អែកហើយកាន់តែពិបាកនៅថ្ងៃបន្ទាប់ទៀត។
លទ្ធផលគឺថាវិញ្ញាសាទាំងស្រុង។ អ្នកបានរត់ជាកន្លែងដែលអ្នកនឹងភ្ជាប់ជាមួយវាជារៀងរាល់ថ្ងៃប៉ុន្តែបន្ទាប់មកអ្នកនឹងរត់បានជួនកាលសម្រាប់សប្តាហ៍ដែលជាកន្លែងដែលវាហាក់ដូចជាមិនសមស្របនឹងកាលវិភាគរបស់អ្នក។ ហេតុនេះហើយបានជាមានការខិតខំប្រឹងប្រែងបន្ថែមទៀតដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នករស់ឡើងវិញដែលកំពុងបាក់ស្រុត។
ការឆ្លើយតបការថប់បារម្ភ
ការឆ្លើយតបនៃការថប់អារម្មណ៍គឺជាគន្លឹះនៃការលូតលាស់របស់អ្នក។ ខ្ញុំបានចាកចេញពីផ្នែកនេះចុងក្រោយសម្រាប់ហេតុផល ... នេះគឺជាគំនិតដ៏មានឥទ្ធិពលមួយ។ រាងកាយរបស់អ្នកត្រូវបានបំពាក់ដោយឧបករណ៍សម្រាប់ការលូតលាស់របស់អ្នកនិងអារម្មណ៍រំភើបដែលអ្នកទទួលបានគឺជាឧបករណ៍។
នៅពេលដែលអ្នកដឹងថាអ្នកមិនដឹងអ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងថាមានការថប់បារម្ភមិនស្រួល។ អត្មាក្រីក្ររបស់អ្នកត្រូវបានលាតត្រដាងហើយប្រព័ន្ធរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាប្រព័ន្ធជំនឿល្អត្រូវបានរង្គោះរង្គើ។ កុំរត់ពីអារម្មណ៍នៃការថប់បារម្ភនេះ។ វាជាធម្មជាតិរបស់មនុស្សដើម្បីទប់ស្កាត់អារម្មណ៍និងធ្វើឱ្យពួកគេយល់ច្រឡំ។ អ្នកសម្លឹងមើលតុល្យភាពធនាគាររបស់អ្នកហើយអ្នកដឹងថាអ្នកមានប្រាក់គ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការជួលនៅខែក្រោយក្តីព្រួយបារម្ភមិនស្រួលកើតមានលើអ្នក។ ប្រហែលជាអ្នកត្រូវគេចាប់បានហើយការថប់បារម្ភមិនស្រួលកើតមានលើអ្នក។ ប្រហែលជាអ្នកឃើញវិធីមួយដែលអ្នកដឹងថាអ្នកគួរធ្វើហើយការថប់បារម្ភមិនស្រួលកើតមានលើអ្នក។ អារម្មណ៍របស់អ្នកគឺជាប្រព័ន្ធផ្តល់មតិយោបល់របស់អ្នក។
កុំទុកឱ្យអត្មារបស់អ្នកទទួលបានភាពល្អឥតខ្ចោះពីអ្នក។ អត្មារបស់អ្នកនឹងធ្វើឱ្យរបបជីវិតរបស់អ្នកមានភាពសមហេតុផលដោយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវហេតុផលទាំងអស់ដើម្បីឱ្យមានសុភមង្គលជាមួយភាពទន់ខ្សោយនិងភាពបរាជ័យរបស់អ្នក។
នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភមិនស្រួលអ្នកត្រូវស្វែងរកមូលហេតុនិងដោះស្រាយវាដោយគ្មានមេត្តា។ ទទួលខុសត្រូវទាំងស្រុងចំពោះអ្វីដែលបានកើតឡើងចំពោះអ្នក។ ប្រហែលជាអ្នកយល់ថាអ្នកមិនទទួលខុសត្រូវហិរញ្ញវត្ថុ។ ការឆ្លើយតបអត្មានឹងជាការបញ្ជាក់អំពីស្ថានភាពរបស់អ្នក“ ខ្ញុំត្រូវការយករបស់នោះខ្ញុំត្រូវតែធ្វើការទិញទាំងនោះ” នេះគឺជាការគិតដែលមិនអាចទទួលយកបានប្រសិនបើអ្នកចង់រីកចម្រើន។ ពិចារណាអំពីការថប់បារម្ភនិងទទួលខុសត្រូវចំពោះស្ថានភាពរបស់អ្នក“ អស្ចារ្យមែនខ្ញុំបានគ្រប់គ្រងលុយខ្ញុំយ៉ាងលំបាកកាលពីខែមុន។ ខ្ញុំត្រូវដោះស្រាយលាមករបស់ខ្ញុំ។ ល។ ”
ដោយចូលទៅក្នុងការឆ្លើយឆ្លងអន្ទះសានោះរកមើលថាតើមានអ្វីកើតឡើងហើយទទួលយកការទទួលខុសត្រូវទាំងស្រុងចំពោះអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងអ្នកនឹងជួយសម្រួលដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរនិងការរីកចំរើននាពេលអនាគត។ កុំធ្វើឱ្យខូចដល់ការលូតលាស់របស់អ្នកនិងទិញចូលទៅក្នុងអត្មារបស់អ្នក។ គន្លឹះនៃការរីកចម្រើនរបស់អ្នកគឺប្រព័ន្ធអារម្មណ៍របស់អ្នកហើយអ្នកគួរតែទាក់ទងជាមួយវា (គន្លឹះ - សមាធិ)
;