ចាប់ផ្តើមនៅទីនេះ: ភាពមិនប្រក្រតីនៃការរួមភេទដោយសិច

PIED

YBOP ណែនាំឱ្យអ្នកឃើញអ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រដែលមានសមត្ថភាពដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាផ្លូវចិត្ត, កង្វះរបបអាហារ, អតុល្យភាពអ័រម៉ូនឬមូលហេតុសរីរាង្គ។

  1. ភាពអសមត្ថភាពនៃការងាប់លិង្គដែលបង្កឡើងដោយសិច (2014) ដោយ YBOP
  2. ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់បានមើលទេសូមមើលវីដេអូនេះដោយហ្គាបេឌែមៈ មូលដ្ឋាននៃការចាប់ផ្ដើមឡើងវិញ
  3. វីដេអូ - មូលដ្ឋានគ្រឹះដ៏សំខាន់នៃការសង្គ្រោះដោយ PIED ដោយណូអេសាសនាចក្រ
  4. មើលប្លុកវីដេអូ 13 នាទីនេះ: ដំបូន្មានការចាប់ផ្តើមឡើងវិញរបស់ ED vlog: Gabe Deem (9 ខែដើម្បីរួមភេទ, 15 ខែដើម្បីទទួលបានការឡើងរឹងរបស់លិង្គដោយការប៉ះផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ)
  5. វីដេអូ ៣ នាទី - “ តើការសិចបណ្តាលអោយងាប់លិង្គរបស់ខ្ញុំទេ? ចាប់យកតេស្ត! " (ដោយ Gabe Deem).
  6. អ្នកក៏គួរអានផងដែរ ចាប់ផ្ដើមឡើងវិញមូលដ្ឋាន។
  7. អ្នកជំនាញជាច្រើនទទួលស្គាល់បាតុភូតថ្មីៗនេះ។ មើល - ក្រុមអ្នកជំនាញដែលទទួលស្គាល់ភាពមិនប្រក្រតីនៃការរួមភេទដោយសិចរួមទាំង PIED ដែលមានការសិក្សាអត្ថបទការប្លក់និងការសំភាសន៍វិទ្យុនិងទូរទស្សន៍។
  8. ការពិនិត្យឡើងវិញនៃមិត្តភ័ក្ត្រអក្សរសិល្ប៍ - តើរូបអាសអាភាសអ៊ីនធឺណែតបង្កឱ្យមានភាពមិនប្រក្រតីខាងផ្លូវភេទមែនទេ? ការពិនិត្យឡើងវិញជាមួយរបាយការណ៍គ្លីនិក (2016)

អត្ថបទទី 1

តើអ្នកជាអ្នកប្រើប្រាស់សិចដែលកំពុងវិវត្តទៅជាជំងឺលិង្គងាប់ដែរឬទេ? វាអាចមានទំនាក់ទំនងរវាងអ្នកទាំងពីរ។ នៅពេលដែលយើងចាប់ផ្តើមកត់ត្រាបុរសដែលងើបឡើងវិញពីភាពមិនប្រក្រតីនៃការឡើងរឹងនៃលិង្គរបស់លិង្គយើងបានឃើញគំរូនៃការស្តារឡើងវិញពីរសំខាន់ៗ:

  1. បុរសពីរបីនាក់ងើបឡើងវិញក្នុងរយៈពេលខ្លី: ប្រហែល 2-3 សប្តាហ៍។ ប្រហែលជាការស្លាប់របស់ពួកគេគឺដោយសារតែលក្ខខណ្ឌផ្លូវភេទតិចតួចរួមជាមួយនឹងការកើនឡើង habituation ទៅលើសិចតាមអនឡាញ។ ប្រហែលជាកម្រិតខ្ពស់នៃការសម្រេចកាមដោយខ្លួន (ដែលបង្កឡើងដោយសិច) បានដើរតួនាទីមួយ។
  2. ភាគច្រើននៃបុរសដែលយើងជួបប្រទះត្រូវការត្រឹមតែ 2-3 ខែទៅ យ៉ាងពេញលេញ សង្គ្រោះ។

នៅជុំវិញឆ្នាំ ២០១១ - ២០១២ អ្វីៗបានចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរ។ នោះហើយជាពេលដែលបុរសមានអាយុខ្ទង់ ២០ ឆ្នាំដែលធំឡើងដោយប្រើអ៊ិនធឺរណែតអាសអាភាសបានរាយការណ៍ថាត្រូវការពេលច្រើនខែដើម្បីជាសះស្បើយឡើងវិញ។ អ្នកខ្លះត្រូវការរហូតដល់មួយឆ្នាំដើម្បីទទួលបានការឡើងរឹងរបស់លិង្គធម្មតា។ អ្នកខ្លះត្រូវការយូរជាងនេះទៅទៀត។

យើងសង្ស័យថា ការមកដល់នៃតំបន់បណ្ដាញសិច នៅចុង 2006 អាចជាអ្នកផ្លាស់ប្ដូរល្បែង។ តម្រឹមជាមួយអ្វីដែលបុរសវ័យក្មេងត្រូវបានរាយការណ៍នៅលើវេទិកា, ការសិក្សាវាយតម្លៃលើភេទប្រុសវ័យក្មេងចាប់តាំងពី 2010 បានរាយការណ៍អំពីកម្រិតប្រវត្តិសាស្ត្រនៃជំងឺលិង្គងាប់និងអត្រានៃការកក្រើកថ្មីនៃជំងឺខ្សោយបេះដូង: ចំណង់ផ្លូវភេទទាប។

ការដកប្រាក់

ភាគច្រើន“ចាប់ផ្ដើមឡើងវិញយូរ” ជួបប្រទះនូវរោគសញ្ញានៃការដកជាច្រើនប្រភេទរួមទាំង បន្ទាត់ flatread ខ្លាចក្រែង។ ទំនងជាបុរសនៅក្នុងក្រុមនេះធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ ការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងញៀន ថា កាត់បន្ថយការរំញោចនៃមជ្ឈមណ្ឌលងាប់លិង្គរបស់ខួរក្បាល។ ដោយ​គ្មាន​ការ​សង្ស័យ, លក្ខខណ្ឌផ្លូវភេទ គឺជាយន្ដការទីពីរដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះ PIED ជាពិសេស ក្នុងចំណោមយុវជន ដែល បានចាប់ផ្តើមនៅលើអ៊ិនធឺណិសិច.

បុរសជាច្រើនមិនអាចជឿរឿងនោះបានទេ សិចអ៊ីធឺណិតបានបណ្តាលឱ្យពួកគេស្រក- ពួកគេឈប់ប្រើវាហើយងើបឡើងវិញទាំងស្រុង។ ផ្ទុយទៅវិញបុរសមានទំនោរទៅនឹងការសន្មតថាអេដរបស់ពួកគេជាមួយនឹងដៃគូរួមភេទគឺបណ្តាលមកពីការថប់បារម្ភ, អ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនទាបដែលជាការពិតមនុស្សមិនមែនជា“ ប្រភេទ” របស់ពួកគេឬកត្តានៃរបៀបរស់នៅដូចជាការជក់បារីឬរបបអាហារមិនល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអាយុក្រោម ៤០ ឆ្នាំហើយមិនមែនប្រើថ្នាំជាក់លាក់ណាមួយទេហើយមិនមានបញ្ហាសុខភាពឬផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរនោះការថតចម្លងអេដរបស់អ្នកប្រាកដជាកើតឡើងពីការថប់បារម្ភឬការសិចតាមអ៊ិនធរណេតឬការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងថ្នាំទាំងពីរ។

ចំណាំ: យើងប្រើពាក្យ សិចបង្ករឱ្យមានបញ្ហាផ្លូវភេទ ដោយសារតែបញ្ហាសម្តែងដែលទាក់ទងនឹងសិចមានច្រើនជាងគ្រាន់តែ ED (សូមមើលបញ្ជីខាងក្រោម) ។ ទោះជាយ៉ាងណា, សិចដែលបណ្ដាលមកពីការមិនឡើងរឹងនៃលិង្គ បានផុសឡើងជាពាក្យទូទៅបំផុតជាមួយ PIED ជាអក្សរកាត់ដែលពេញនិយម។

ឆ្ងល់ថាតើ របស់​អ្នក បញ្ហាទាក់ទងនឹងសិច?

សមាជិកវេទិកា: តើមនុស្សមិនដឹងពី PIED យ៉ាងដូចម្តេច? មានការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មសម្រាប់ថ្នាំគ្រាប់ដែលមានតំលៃថ្លៃនៅគ្រប់ទំព័រនៃគេហទំព័រអាសអាភាសទាំងអស់។ ក្រុមហ៊ុនសិចទទួលបានប្រាក់ចំណេញរាល់ការចុចដែលអ្នកបង្កើតតាមវិធីដើម្បីបំបែករបស់អ្នក (ហើយពួកគេដឹងថាអ្នកកំពុងលួចចាក់របស់អ្នកដូច្នេះការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មថ្នាំគ្រាប់ ៗ នៅគ្រប់ទីកន្លែង) ហើយបន្ទាប់មកពួកគេទទួលបានចំណេញពីការចុចថ្នាំគ្រាប់របស់អ្នកផងដែរ។ វាដូចជាហ្វីលីពម៉ូរីសខណៈពេលដែលរកប្រាក់ចំណេញពីការបញ្ជាទិញបារីតាមអ៊ិនធឺរណែតរបស់អ្នកមានការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មសម្រាប់ជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃនិងការប្តូរសួតនៅលើទំព័រតែមួយដែលកំពុងលក់អ្នកបារីហើយបន្ទាប់មកទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ម្តងទៀតពីការចុចដែលអ្នកបានធ្វើក្នុងនាម សួតដែលខូចរបស់អ្នក

ការធ្វើតេស្តសាមញ្ញ

ដំបូលដំបូងនៃការផ្តល់ដំបូន្មានគឺដើម្បី មើលគ្រូពេទ្យល្អ ដើម្បីលុបបំបាត់ភាពមិនប្រក្រតីខាងវេជ្ជសាស្ត្រ។ ប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើដូច្នេះសាកល្បងការធ្វើតេស្តដ៏សាមញ្ញនេះ។ វានឹងជួយសម្គាល់រវាង សិចដែលបណ្ដាលមកពីអេដស៍និង ការសម្តែងការថប់បារម្ភ - បណ្តាលឱ្យ ED (ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទូទៅបំផុត):

  1. នៅពេលមួយដែលធ្វើឱ្យមេនធ្មេញរបស់អ្នកចូលចិត្ត (ឬគ្រាន់តែចាំថាវាជាអ្វី) ។
  2. នៅលើ masturbate ផ្សេងទៀតដោយមិនមានសុបិនសិច / សិច។ សូមព្យាយាមធ្វើកាមដោយខ្លួនឯងតែប៉ុណ្ណោះ (មិនមាន Fantasy) ជាមួយនឹងល្បឿននិងសម្ពាធដូចគ្នានឹងអ្នកនឹងមានបទពិសោធន៍ក្នុងពេលរួមភេទ។

ប្រៀបធៀបមួយនិងពីរ: គុណសម្បត្តិនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គរបស់អ្នក, ពេលដែលវាត្រូវបានបញ្ចេញ (ប្រសិនបើអ្នកអាចធ្វើបាន) ។ បុរសវ័យក្មេងម្នាក់ដែលមានសុខភាពល្អមិនគួរមានបញ្ហានៃការឡើងរឹងនៃលិង្គនិងការសំរេចបាននូវការឈានដល់ចំណុចកំពូលដោយគ្មានសិចឬសិចទេ.

  • ប្រសិនបើអ្នកមានការឡើងរឹងរបស់លិង្គរឹងមាំលើ #1 ប៉ុន្តែមានភាពមិនប្រក្រតីនៃការឡើងរឹងនៃលិង្គលើ # 2 នោះអ្នកទំនងជាមានភាពស្រើបស្រាលរបស់សិច។
  • ប្រសិនបើ # 2 មានភាពរឹងមាំនិងរឹងមាំប៉ុន្តែអ្នកមានបញ្ហាជាមួយដៃគូពិតប្រាកដនោះអ្នកទំនងជាមានការជម្រុញដោយ ED
  • ហើយប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្នុងកំឡុងពេលទាំង ១ និង ២ អ្នកអាចនឹងមានបញ្ហាសិចយ៉ាងខ្លាំងឬបញ្ហាសរីរាង្គ។ នៅពេលមានការសង្ស័យសូមមើលគ្រូពេទ្យល្អ.
តើតេស្តអ្វីដែលអាចប្រាប់អ្នកបាន

ការធ្វើតេស្តខាងលើនេះមានប្រយោជន៍ក្នុងការខុសប្លែកពីបញ្ហានៃការថប់បញ្ឆោតរបស់សិចពីការថប់អារម្មណ៍នៃការសម្តែង: អ្នកមិនអាចមានការថប់បារម្ភដោយដៃរបស់អ្នក។ ទោះយ៉ាងណាវាមិនតែងតែអាចខុសគ្នារវាងអេដសអ៊ីសរីរាង្គ (អរម៉ូនរចនាសម្ព័ន្ធ) និងអេដសិចបង្ករឱ្យមានអាការៈអាសអាភាសធ្ងន់ធ្ងរនោះទេព្រោះបុរសជាច្រើនដែលមានបញ្ហាសិចមិនអាចរក្សាការឡើងរឹងរបស់លិង្គបានឡើយសូម្បីតែសិចក៏ដោយ។ ការធ្វើតេស្តនេះមិនអាចវាយតម្លៃបានទេប្រសិនបើអេដស៍របស់អ្នកកើតមកពីបញ្ហាផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ក៏មិនមែនការធ្វើតេស្តខាងលើនេះមានន័យថាដើម្បីវាយតម្លៃថាតើអ្នកបានជាសះស្បើយពីការសិចដែលបណ្ដាលមកពីសិចទេ។ (សូមមើល តើខ្ញុំដឹងយ៉ាងម៉េចពេលខ្ញុំត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ?).

រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរខួរក្បាលដែលបង្កឡើងដោយសិច:

  • ភាពលំបាកក្នុងការរក្សាអោយមានលិង្គងើបពេលស្រោមអនាម័យ
  • ភាពពិបាកឈានដល់ចំណុចកំពូលជាមួយដៃគូ (បានពន្យារពេលការបញ្ចេញទឹកកាម)
  • បទពិសោធន៍ ការរំភើបផ្លូវភេទកាន់តែច្រើនដោយប្រើសិច ជាងជាមួយដៃគូ
  • ថយចុះភាពប្រែប្រួលនៃលិង្គ
  • ការបញ្ចេញទឹកកាមនៅពេលដែលអ្នកឈរតែត្រង់ឬឡើងត្រង់រហូតដល់ពេលអ្នកឡើងកន្ទុយ
  • ត្រូវការដើម្បីស្រមៃដើម្បីរក្សាការឡើងរឹងរបស់លិង្គឬការចាប់អារម្មណ៍នៅក្នុងដៃគូផ្លូវភេទ
  • ប្រភេទសិចមុន ៗ មិនយូរទៀតទេ "គួរឱ្យរំភើប"
  • ការថយចុះការស្រើបស្រាលផ្លូវភេទជាមួយដៃគូផ្លូវភេទ
  • បាត់បង់ការឡើងរឹងនៃលិង្គពេលព្យាយាមចូលជ្រៅ
  • មិនអាចរក្សាការឡើងរឹងរបស់លិង្គឬការបញ្ចេញទឹកកាមជាមួយការរួមភេទតាមមាត់

ការប្រើប្រាស់អាសអាភាសតាមអ៊ិនធរណេតអាចបណ្តាលឱ្យកើតមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ “ ការសម្រេចកាមដោយខ្លួនហួសប្រមាណ” ឬ“ ការអស់កម្លាំងខាងផ្លូវភេទ” មិនមែនទេ។

សិចអ៊ីធឺណិត (ឬជំនួសឱ្យភាពថ្មីថ្មោង) គឺជាបុព្វហេតុនៃ រ៉ាំរ៉ៃ អេស។ ការបញ្ចេញទឹកកាមហួសហេតុនិង “ ការអស់កម្លាំងខាងផ្លូវភេទ” មិន​មែន។ អ្នកឯកទេសខាងវេជ្ជសាស្ដ្រយល់ស្របថា សម្រេចកាមដោយខ្លួនមិនអាចបង្កឱ្យមាន រ៉ាំរ៉ៃ ED ចំពោះបុរសវ័យក្មេងដែលមានសុខភាពល្អលើកលែងតែមនុស្សម្នាក់ប្រើ“ ការក្តាប់សេចក្តីស្លាប់” ឬ បច្ចេកទេសសម្រេចកាមដោយខ្លួន.

ទេវកថាមួយទៀតគឺថាការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឬការឈានដល់ចំណុចកំពូលធ្វើឱ្យអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូននាំឱ្យមានអ្វីដែលគេហៅថា“ ការអស់កម្លាំងខាងផ្លូវភេទ” ។ ភ័ស្តុតាងទាំងអស់បង្ហាញថាអេដសិចបង្កឱ្យមានបញ្ហាសិចពិតជាមិនមានអ្វីទាក់ទងនឹងកម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូនក្នុងឈាមទាបទេ។ (សូមមើល៖ ការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងរវាងការដល់ចំនុចកំពូល, ការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងនិងកំរិតអ័រម៉ូន testosterone?) គេហទំព័រមួយចំនួនប្រកាសថា“ ការសំរេចកាមដោយខ្លួនឯង” នាំឱ្យមានការនឿយហត់ខាងផ្លូវភេទនិងប្រឌិតសរីរវិទ្យាបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកអាន។ ខ្ញុំដោះស្រាយការអះអាងទាំងនេះ តើអេកូរបស់ខ្ញុំមិនបណ្តាលមកពី“ ការអស់កម្លាំងខាងផ្លូវភេទមែនទេ?”

ម៉្យាងទៀតវាអាចទៅរួចដែលការសម្រេចកាមដោយខ្លួននិងការឈានដល់ចំណុចកំពូលអាចដើរតួបាន ដោយប្រយោល ដើរតួក្នុងរឿងអាសអាភាសដែលបណ្ដាលមកពីការរួមភេទ។ ការបញ្ចេញទឹកកាមជាញឹកញាប់នៅក្នុងសត្វនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរខួរក្បាលជាច្រើនដែលរារាំង dopamine ហើយដូច្នេះចំណង់ផ្លូវភេទអស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ។ នៅក្រោមកាលៈទេសៈធម្មតាការស្រេកឃ្លានផ្លូវភេទ (ត្រូវបានកំណត់ខុសគ្នាសម្រាប់ប្រភេទសត្វនីមួយៗ) នាំឱ្យបុរសចំណាយពេលសម្រាកពីសកម្មភាពផ្លូវភេទ។ អ្នកប្រើសិចដែលមានភាពស្រើបស្រាលខាងផ្លូវភេទអាចបដិសេធយន្តការរារាំងទាំងនេះដោយបង្កើនទៅជាប្រភេទសិចប្រភេទថ្មីឬចំណាយពេលមើលច្រើន។ ការប្រើសិចដើម្បីជំរុញសញ្ញា“ ខ្ញុំបានធ្វើរួច” អាចនាំឱ្យមាន អារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់ឬនៅទីបំផុត ការប្រមូលផ្តុំនៃ DeltaFosBនិងការផ្លាស់ប្តូរលទ្ធផល epigenetic ។ បើគ្មានល្បិចនៃសិចអ៊ីនធឺរណែតតើមានបុរសប៉ុន្មាននាក់ដែលទើបតែសំរាកនៅទីនោះ? សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមសូមមើល: តើការបាញ់ទឹកកាមញឹកញាប់បង្កឱ្យមានការខកខាន?

ហេតុអ្វីឥឡូវនេះ?

តើធ្វើដូចម្តេច ភាពខុសគ្នាគឺសិចអ៊ីធឺណិត នៃសព្វថ្ងៃនេះពីសិចនៃអតីតកាល? យើងដឹងអំពីបុរសវ័យក្មេងដែលមានសុខភាពល្អដែលកម្រកំភួនជើងប៉ុន្ដែបានអភិវឌ្ឍ ED ដោយគ្រាន់តែមើលអ៊ីនធឺរណែតតែប៉ុណ្ណោះ។ កាលវិភាគរបស់គាត់គឺមើលរឿងអាសអាភាសជារៀងរាល់ថ្ងៃប៉ុន្ដែគាត់គ្រាន់តែលេបថ្នាំតែមួយរៀងរាល់ដប់ថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកផ្សេងទៀតបានវិវត្តទៅជាអេដស៍ដោយការរួមភេទជារៀងរាល់ថ្ងៃប៉ុន្ដែគ្រាន់តែបញ្ចេញទឹកកាមជារៀងរាល់ពីរបីខែប៉ុណ្ណោះ។

សិចអ៊ីធឺណិតដោយមានឬគ្មានការរំញោចលិង្គរក្សាការកើនឡើងនៃសារធាតុ dopamine ។ បន្តការប្រើសិចដែលមានល្បឿនលឿនមិនមែនជាការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងនោះទេគឺជាមូលហេតុ ការអត់ធ្មត់និងការកើនឡើង ទៅប្រភេទជំរុញច្រើនទៀត។ សិចគឺជាអ្វីដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នក បដិសេធលើយានយន្តផ្លូវភេទរបស់អ្នក និងបន្តធ្វើមេនធ្មេញឬគែម។

បុរសម្នាក់ប្រៀបធៀបខ្លួនគាត់ទៅមិត្តរបស់គាត់:

មិត្តភក្តិខ្ញុំសម្រេចកាមដោយខ្លួនដូចជា ១០-៥ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ មិននិយាយបំផ្លើសទេ។ គាត់មានការញៀនយ៉ាងខ្លាំងប៉ុន្តែគាត់គិតថាវាជារឿងធម្មតា។ គាត់ក៏មិនមានអ៊ិនធឺរណែតដែរដូច្នេះគាត់មិនដែលមើលរឿងសិចទេ។ ហើយគាត់មិនដែលមានបញ្ហាក្នុងការរក្សាវានៅលើគ្រែទេ។ ម៉្យាងវិញទៀតខ្ញុំមិនអាចចាំពេលវេលាចុងក្រោយដែលខ្ញុំសម្រេចកាមដោយខ្លួនដោយមិនមើលរឿងសិចទេ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំប្រហែលជាសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងបានត្រឹមតែ ៤-៥ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ជាមធ្យម។ ហើយខ្ញុំមានបញ្ហាធំ ៗ ដែលកំពុងតស៊ូ។ ដំបូងខ្ញុំគិតថាវាជាសរសៃប្រសាទប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីទទួលបានការចាប់អារម្មណ៏កាន់តែខ្លាំងជាមួយនឹងការរួមភេទខ្ញុំពិតជាបានឃើញថាការរួមភេទពិតជាធុញទ្រាន់និងធុញទ្រាន់ណាស់។ ដរាបណាក្មេងស្រីនោះកំពុងស៊ីជម្រៅខ្ញុំហើយប្រាប់ខ្ញុំអោយចាប់នាងខ្ញុំពិតជាមិនចង់រួមភេទខ្លាំងនោះទេ។ ខ្ញុំស្រលាញខ្លាំងណាស់ចំពោះកាយវិភាគសាស្ត្រស្ត្រី។

ធ្វើឱ្យធូរស្បើយឡើងវិញ។

និយាយឱ្យចំទៅអ្នកមិនចាំបាច់មើលរឿងសិចដើម្បីអភិវឌ្ឍអេកូទេ។

ខ្ញុំដឹងជាមួយខ្ញុំខ្ញុំគិតថាខ្ញុំធ្លាប់ត្រូវបានសហាយស្មន់ដោយក្មេងស្រីតាមអ៊ិនធរណេតនិងសម្រេចកាមដោយខ្លួនក្មេងស្រីពិតប្រាកដដែលខ្ញុំត្រូវទាក់ទងនៅលើគ្រែគ្រាន់តែបណ្តេញខ្ញុំចេញហើយខ្ញុំមិនអាចសម្តែងបាន។ ខ្ញុំមិននិយាយពីរឿងសិចទេខ្ញុំមិនប្រើសិចទេប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែមើលរូបភាពរបស់នារី ៗ តាមអ៊ិនធរណេត។ ដូចមនុស្សដទៃទៀតដែរនៅទីនេះខ្ញុំបានសម្រាកច្រើនដង។ ខ្ញុំផ្ទាល់គិតថាវាត្រូវតែមានទាំងអស់ឬគ្មានអ្វី "នៅទីនេះនិងទីនោះ" ។ អ្នកប្រហែលជាមិនធូរស្បើយទេប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមក្រឡេកមើលក្មេងស្រីតាមអ៊ិនធរណេតម្តងទៀតប៉ុន្តែខ្ញុំប្រាកដថាវាបន្ថយល្បឿនការចាប់ផ្តើមរបស់អ្នកឡើងវិញ។ ខ្ញុំបានគិតដូចគ្នានឹងថាប្រសិនបើខ្ញុំមើលបន្តិចម្តង ៗ រាល់ពេលវានឹងជួយជួសជុលខ្ញុំវាមិនមែនទេ។

នៅចុងក្រោយ 20, ខ្ញុំធ្លាប់លេបមេដោះជាមធ្យមលើសពីម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ខ្ញុំមិនដែលចូលសិចទេ។ ហើយនៅឡើយទេខ្ញុំមានរោគសញ្ញាទាំងអស់ដែលអ្នកធ្វើ។

បញ្ហានៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នក

បញ្ហាមិនមាននៅក្នុងលិង្គរបស់អ្នកទេ ថ្នាំ Viagra នឹងមិនបញ្ឈប់ការខ្សោះជីវជាតិ ទោះបីជាវាអាចបិទបាំងបញ្ហាបណ្តោះអាសន្នក៏ដោយ។ ដំណោះស្រាយសម្រាប់ភីអាយអាយគឺត្រូវចាប់ផ្តើមខួរក្បាលរបស់អ្នកឡើងវិញ។ ចំពោះការពន្យល់របស់វិកលចរិកនៃអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនេះគឺជាការដកស្រង់ចេញពី ខួរក្បាលដែលផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង ដោយចិត្តសាស្ត្រលោក Norman Doidge ។

ក្នុងអំឡុងពាក់កណ្តាលដល់ចុងទសវត្សឆ្នាំ ១៩៩០ នៅពេលដែលអ៊ិនធឺរណែតមានការរីកលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សហើយរូបភាពអាសអាភាសកំពុងតែផ្ទុះឡើងនៅលើវាខ្ញុំបានព្យាបាលឬវាយតម្លៃទៅលើបុរសមួយចំនួនដែលមានរឿងដូចគ្នាទាំងអស់។ …ពួកគេបានរាយការណ៍ពីការលំបាកកាន់តែខ្លាំងក្នុងការបើកដៃគូរួមភេទប្តីប្រពន្ធឬមិត្តស្រីរបស់ពួកគេទោះបីជាពួកគេនៅតែចាត់ទុកពួកគេថាមានភាពទាក់ទាញក៏ដោយ។ នៅពេលខ្ញុំសួរថាតើបាតុភូតនេះមានទំនាក់ទំនងជាមួយការមើលរូបអាសអាភាសពួកគេបានឆ្លើយថាដំបូងវាជួយឱ្យពួកគេរំភើបជាងពេលរួមភេទប៉ុន្តែយូរ ៗ ទៅមានឥទ្ធិពលផ្ទុយ។ ឥឡូវនេះជំនួសឱ្យការប្រើអារម្មណ៍របស់ពួកគេដើម្បីរីករាយនឹងការនៅលើគ្រែក្នុងពេលបច្ចុប្បន្នជាមួយដៃគូរបស់ពួកគេការបង្កើតស្នេហាតម្រូវឱ្យពួកគេស្រមើស្រមៃថាពួកគេជាផ្នែកមួយនៃអត្ថបទសិច។

បញ្ហាស្ត្រី

យឺតយ៉ាវយើងបានឃើញកាន់តែច្រើន ស្ត្រីពិពណ៌នាអំពីបញ្ហាផ្លូវភេទដែលបណ្ដាលមកពីសិច:

ផេនបណ្តាលឱ្យកើតជម្ងឺមហារីកនៅបុរស / បណ្តាលឱ្យបាត់បង់ចំណង់ផ្លូវភេទចំពោះស្ត្រី

ខ្ញុំជានារីហើយខ្ញុំធ្លាប់មើលសិចគ្រប់ពេល។ ជាចម្បងដោយសារតែមិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំមិនអាចទទួលបានបើកដោយមិនមើលសិចមុន។ ដូច្នេះគាត់បានឱ្យខ្ញុំមើលវាជាមួយគាត់។ អស់រយៈពេលជាយូរណាស់មកហើយខ្ញុំមិនអាចបើកដោយមិនមើលរឿងអាសអាភាសមុនហើយបន្ទាប់មករួមភេទឬសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង។ បន្ទាប់ពីមួយរយៈខ្ញុំមិនអាចទទួលបានបើកនៅលើទាំងអស់ដោយមិនមានសិចហើយខ្ញុំអាចទទួលបានចំនុចកំពូលមួយតែនៅពេលខ្ញុំសម្រេចកាមដោយខ្លួនប៉ុន្តែមិនមែនដោយការរួមភេទនោះទេ។ ខ្ញុំបាននិយាយជាមួយមិត្តភ័ក្ដិស្រីៗហើយពួកគេមួយចំនួនមិនអាចឈានដល់ចំណុចកំពូលពីការរួមភេទបានទេប៉ុន្តែពួកគេអាចមើលឃើញសិច។ ដូច្នេះនេះមិនគ្រាន់តែប៉ះពាល់ដល់បុរសដែលវាប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រីទេ។

តើមានអ្វីកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងខួរក្បាលបណ្តាលឱ្យកើតមានអេដសិចរ៉ាំរ៉ៃ?

ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តវីដេអូសូមមើលបទបង្ហាញ YBOP PIED ពី​ទីនេះ រហូតដល់សញ្ញា ៤១ ៈ ០០ ។ យន្ដការចំនួន ៣ អាចចូលរួមក្នុងការអភិវឌ្ឍភីអាយអាយ (សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមសូមមើលឯកសារមិត្តភក្តិដែលមានការចូលរួមពីវេជ្ជបណ្ឌិតនៃកងទ័ពជើងទឹកអាមេរិក ៧ នាក់) - តើរូបអាសអាភាសអ៊ីនធឺណែតបង្កឱ្យមានភាពមិនប្រក្រតីខាងផ្លូវភេទមែនទេ? ការពិនិត្យឡើងវិញជាមួយរបាយការណ៍ព្យាបាល, 2016)

  1. ធ្វើឱ្យស្ទីលស្ទាបស្ទង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើងចំពោះអ្វីដែលទាក់ទងនឹងការប្រើសិចរបស់អ្នក។ នេះគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃភាពអសមត្ថភាពផ្លូវភេទដែលបង្កឡើងដោយសិច។
  2. បទប្បញ្ញត្តិធ្លាក់ចុះនៃសារធាតុដូប៉ាមីននិងសញ្ញាអូផូអ៊ីតនៅក្នុងប្រព័ន្ធរង្វាន់ (ផ្លូវ dopamine mesolimbic)
  3. តំបន់កែប្រែនៃស្រទាប់អ៊ីប៉ូតាឡាមូសដែលគ្រប់គ្រងអេប្រែក (ឧ។ ផ្ទៃ preoptic medial, nucleus paraventricular)

1) ការរួមភេទ។

ការប្រើប្រាស់អាសអាភាសរ៉ាំរ៉ៃអាចធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់មនុស្សម្នាក់ខឹងចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់សិចរបស់ពួកគេដូចជាៈស្ថិតក្នុងជំហររបស់អ្នកធ្វើដំណើរម្នាក់; ស្វែងរកនិងស្វែងរកឥតឈប់ឈរ ចង់បានក្បួនព្យុហយាត្រាគ្មានទីបញ្ចប់នៃ“ ដៃគូរួមភេទ”; ចុចពីវីដេអូទៅវីដេអូដើម្បីថែរក្សាសម្រើបផ្លូវភេទ។ ឬបញ្ជីដែលមិនចេះចប់ fetishes porn ដែលបណ្ដាលមក របាយការណ៍អ្នកប្រើ។ លក្ខខណ្ឌផ្លូវភេទដែលបណ្ដាលមកពីសង្សារអាចបង្ហាញផងដែរ ការកើនឡើងដល់ប្រភេទ ដែលមិនត្រូវគ្នា ចំណង់ផ្លូវភេទដើមរបស់អ្នក.

ជាមួយនឹងការសិចតាមអ៊ិនធរណេតអ្នកអាចគ្រប់គ្រងការសម្រើបផ្លូវភេទរបស់អ្នកដោយចុចកណ្តុរឬអូសម្រាមដៃ។ ទោះយ៉ាងណានេះមិនត្រូវគ្នានឹងការរួមភេទពិតប្រាកដទេ។ ភាពខុសគ្នារវាងការសម្រេចកាមដោយខ្លួនទៅនឹងសិចតាមអ៊ិនធរណេតនិងការរួមភេទពិតប្រាកដដើរតួយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងភីអាយអាយ។ ការរួមភេទពិតប្រាកដគឺការស្ទាបអង្អែលការស្ទាបអង្អែលក្លិនការភ្ជាប់និងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សម្នាក់ដោយគ្មានជំហររបស់វីអូអេ។ ការរួមភេទតាមអ៊ិនធរណេតគឺជាការធ្វើដំណើរដោយប្រើវ៉ូឌឺ ២ -D ដោយចុចកណ្តុរស្វែងរកផ្ទាំងជាច្រើនខណៈពេលមានអន្តរកម្មជាមួយដៃរបស់អ្នក។ ដើម្បីប្រើភាពស្រដៀងគ្នាកីឡាតើព្រឹត្តិការណ៍មួយណាដែលខួរក្បាលរបស់អ្នកបានបណ្តុះបណ្តាល? ការប្រើប្រាស់អ៊ិនធឺរណែតអាសអាភាសជាច្រើនឆ្នាំអាចបង្កើតភាពមិនស៊ីគ្នារវាងអ្វីដែលខួរក្បាលរបស់អ្នករំពឹងនិងអ្វីដែលអ្នកជួបប្រទះក្នុងពេលរួមភេទពិតប្រាកដ។ នៅពេលដែលការរំពឹងទុកមិនត្រូវបានឆ្លើយតបដូប៉ាមីនធ្លាក់ចុះហើយដូច្នេះការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។

ការយល់ដឹង

ទាំងផ្លូវភេទនិងការញៀន ចែករំលែក ដូចគ្នា ការផ្លាស់ប្តូរខួរក្បាលសំខាន់ដែលកើតឡើងនៅក្នុង ដូចគ្នា រចនាសម្ព័ន្ធដែលត្រូវបានផ្តួចផ្តើមដោយ ដូចគ្នា សញ្ញាជីវសាស្រ្ត។ ការផ្លាស់ប្តូរខួរក្បាលហៅថា 'ការលើកទឹកចិត្ត'(ប៉ុន្តែការញៀនយ៉ាងខ្លាំងពាក់ព័ន្ធនឹងការផ្លាស់ប្តូរខួរក្បាលបន្ថែម) ។ ភាពរំជើបរំជួលកើតឡើងនៅពេលដែលខួរក្បាលភ្ជាប់នឹងទេសភាពសម្លេងក្លិនអារម្មណ៍អារម្មណ៍និងអនុស្សាវរីយ៍ដែលទាក់ទងនឹងរង្វាន់ធំដូចជាការសម្រេចកាមដោយប្រើសិច - ការបង្កើតផ្លូវសរសៃប្រសាទដែលអាចបំផ្ទុះមជ្ឈមណ្ឌលរង្វាន់របស់យើងនាពេលអនាគត។ នៅពេលដែលធ្វើឱ្យសកម្មដោយគន្លឹះឬកេះផ្លូវនេះបង្កើតឱ្យមានថាមពលពិបាកនឹងមិនអើពើនឹងសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នា។ អត្ថបទពេញលេញបំផុតរបស់យើងដែលពិពណ៌នាអំពីរឿងនេះ - ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំរកឃើញសិចកាន់តែរំភើបជាងដៃគូរ? (ការសិក្សាដែលបានរាយការណ៍ពីអារម្មណ៍រំភើបនៅក្នុងអ្នកប្រើសិច: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21.)

ខួរក្បាលមនុស្សវ័យជំទង់

ការងារសំខាន់មួយរបស់ខួរក្បាលមនុស្សវ័យជំទង់គឺត្រូវរៀនអំពីការរួមភេទទាំងអស់: ដើម្បីបំពេញបន្ថែមខ្លួនវាទៅនឹងបរិយាកាសផ្លូវភេទ។ ប្រសិនបើបរិយាកាសផ្លូវភេទនេះផ្តោតសំខាន់ទៅលើការរួមភេទតាមអ៊ិនធរណេតនោះនោះគឺជាអ្វីដែលខួរក្បាលរំពឹងថានឹងជួបប្រទះអំឡុងពេលរួមភេទ។ ការឆ្លើយតបនឹងការរួមភេទតាមអ៊ិនធឺរណែតមុនពេលភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូពិតចាប់ផ្តើមដំបូងជាមួយនឹងសិច) គឺជាកត្តាចំបងក្នុងការចាប់ផ្តើមឡើងវិញយូរសម្រាប់យុវជន។ វាទំនងជាថា និន្នាការនេះមិនល្អ គឺជាលទ្ធផលធម្មជាតិនៃ ខួរក្បាលវ័យជំទង់ដែលអាចបត់បែនបានខ្ពស់ ការប៉ះទង្គិចជាមួយសិច (ឧ។ hyperstimulating) សិច។ ការស្រាវជ្រាវថ្មីៗនេះបង្ហាញពីរបៀបដែលអ្នកវិទ្យាសាស្រ្តអាចធ្វើឱ្យមានការរួមភេទថនិកសត្វនិង ភាពងាយរងគ្រោះពិសេស នៃខួរក្បាលវ័យជំទង់គាំទ្រសម្មតិកម្មនេះ។

2) ការផ្តល់សំណល់ខូចចរន្ត

ខណៈពេលដែលស្ថានភាពផ្លូវភេទគឺជាការផ្លាស់ប្តូរខួរក្បាលសំខាន់ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការប្រើអេដសិចវាមិនអាចគិតពីរោគសញ្ញាទាំងអស់ដែលបុរសមាន។ រោគសញ្ញាទូទៅពីរប៉ុន្តែពិបាកពន្យល់បំផុតគឺការបាត់បង់ឈើពេលព្រឹក (ការឡើងរឹងនៅពេលយប់) និងខ្សែរាបស្មើរគួរឱ្យខ្លាច។ អវត្ដមាននៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គពេលយប់ជាទូទៅកើតឡើងមុនពេលឈប់រួមភេទ។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាអ្នកជំនាញខាង urologist ច្រើនតែប្រើអវត្តមាននៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គពេលថ្ងៃត្រង់ដើម្បីសម្គាល់ការវិវត្តទៅជារោគសាស្ត្រផ្លូវចិត្តពីសរីរាង្គ ED (ដូចជាសរសៃឈាមឬបញ្ហាសរសៃប្រសាទ) ។

វាអាចទៅរួចដែលថាបុរសមួយចំនួនដែលប្រើអេដសិចដែលអមដោយអុសគ្មានព្រឹកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមិនត្រឹមត្រូវថាមានអេកូសរីរាង្គ។ ផ្ទុយទៅវិញខ្សែបណ្តោះអាសន្នកើតឡើង បន្ទាប់ពី បំបាត់ការប្រើសិច។ វាជាធម្មតាបង្ហាញថាជាប្រដាប់បន្តពូជដែលគ្មានជីវិតគ្មានចំណង់ផ្លូវភេទនិងការបាត់បង់នូវការទាក់ទាញដល់មនុស្សពិតប្រាកដ។ រោគសញ្ញាទាំងពីរចង្អុលបង្ហាញថាមានការផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធខួរក្បាលជ្រៅដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការរំជើបរំជួលនិងការឡើងរឹង។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាអេសឡែនទាមទារអោយមានដូប៉ាមីនគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងសៀគ្វីរង្វាន់ និង មជ្ឈមណ្ឌលផ្លូវភេទបុរសនៃខួរក្បាល។

Dopamine

ទាំងចំណង់ផ្លូវភេទនិងការឡើងរឹងរបស់លិង្គត្រូវបានផ្តល់ថាមពលដោយសារធាតុដូប៉ាមីនដែលកើតឡើងពីសៀគ្វីរង្វាន់របស់ខួរក្បាល។ ដើម្បីបង្កើតការឡើងរឹងរបស់លិង្គកោសិកាប្រសាទដែលផលិត dopamine នៅក្នុងមណ្ឌលផ្តល់រង្វាន់ធ្វើឱ្យមជ្ឈមណ្ឌលផ្លូវភេទ (អ៊ីតូដូដូ) នៃអ៊ីប៉ូតាឡាមូស (hypothalamus) សកម្មដែលធ្វើឱ្យមជ្ឈមណ្ឌលឡើងរឹងរបស់លិង្គធ្វើឱ្យខួរឆ្អឹងខ្នងបញ្ជូនសរសៃប្រសាទទៅប្រដាប់បន្តពូជ។ ជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យខូចឈ្មោះ circuitry រង្វាន់ បានក្លាយជាចំណុចខ្សោយមួយផ្សេងទៀតនៅក្នុងខ្សែសង្វាក់នៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។

ជាមួយនឹងការថយចុះដុយស្យុង, ថ្នាំដូប៉ាមីននិងអូផ្យូអ៊ីតក៏ថយចុះដែរដូចអ្នកទទួលដូប៉ាមីននិងអ្នកទទួលថ្នាំអូភីអូអ៊ីដដែរ។ នេះទុកបុគ្គល មិនសូវទទួលអារម្មណ៍រំភើបនិង“ ស្រេកឃ្លាន” ចំពោះសកម្មភាពបង្កើន dopamine / សារធាតុគ្រប់ប្រភេទ។ ការលះបង់ច្រើនតែបង្ហាញនូវភាពចាំបាច់ដែលត្រូវការភាពរំញោចកាន់តែខ្លាំងឡើង ៗ ដើម្បីសម្រេចបាននូវការភ្ញាក់ផ្អើលដូចគ្នា។ អ្នកប្រើសិចខ្លះចំណាយពេលច្រើនតាមអ៊ិនធរណេតដោយអូសបន្លាយពេលតាមរយៈការទស្សនាមើលពេលមិនធ្វើចលនាដោយដៃឬស្វែងរកវីដេអូដែលល្អឥតខ្ចោះដើម្បីបញ្ចប់។ ការអស់សង្ឃឹមក៏អាចយកជាទម្រង់នៃការកើនឡើងដល់ប្រភេទថ្មីដែរពេលខ្លះពិបាកនិងចម្លែកឬសូម្បីតែរំខាន។

សូមចាំថា៖ ការភ្ញាក់ផ្អើលការភ្ញាក់ផ្អើលឬការថប់បារម្ភអាចជួយទប់ស្កាត់ dopamine បាន។ ការអស់សង្ឃឹមអាចកើតឡើងដោយគ្មានវត្តមាននៃការញៀនផ្លុំពេញ - នេះ ការសិក្សា Max Planck បានរាយការណ៍ពីភាពស្ងប់ស្ងាត់សូម្បីតែអ្នកប្រើសិចល្មមក៏ដោយ។ ចំណាំ: ឥឡូវនេះមាន ការសិក្សាជាង 50 បានរាយការណ៍ពីការរកឃើញស្របតាមការកើនឡើងនៃការប្រើសិច (ការអត់ធ្មត់) ទម្លាប់ទៅជាសិចនិងសូម្បីតែរោគសញ្ញានៃការដកប្រាក់ (ការសិក្សាប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទលើអ្នកប្រើសបានរាយការណ៍ពីការរកឃើញនូវភាពស្ងប់ស្ងាត់ស្របគ្នា: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8។ ) ។

3) ការផ្លាស់ប្ដូរនៃ មជ្ឈមណ្ឌលផ្លូវភេទ hypothalamus

ការផ្លាស់ប្តូរសរសៃប្រសាទទៅនឹងមជ្ឈមណ្ឌលផ្លូវភេទ hypothalamic ហាក់ដូចជាមិនកើតឡើងជាមួយនឹងការញៀនផ្សេងទៀតទេ។ ការបាត់បង់នៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គពេលថ្ងៃ (ឈើពេលព្រឹក) បានបង្ហាញថាការឡើងរឹងរបស់លិង្គអ៊ីប៉ូតាឡាមិចអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុង PIED ធ្ងន់ធ្ងរឬ libido ទាបរ៉ាំរ៉ៃ។

ថ្វីត្បិតតែរង្វាន់ទាំងអស់សុទ្ធតែចូលទៅក្នុង សៀគ្វីត្រួតស៊ីគ្នា, រង្វាន់ធម្មជាតិនីមួយៗ (ម្ហូបអាហារ, ទឹក, ស្នេហានិងការរួមភេទ) មានសៀគ្វីខ្នាតតូចដែលលះបង់។ ជាមួយនឹងអេដសដែលបណ្ដាលមកពីសិចខ្ញុំសង្ស័យថាមជ្ឈមណ្ឌលផ្លូវភេទបុរស (អធោ) និងសៀគ្វីតូចៗដែលសំដៅទៅលើការរួមភេទផងដែរ។ តំរូវការលិង្គ dopamine គ្រប់គ្រាន់ ក្នុង សៀគ្វីរង្វាន់ និង នៃ មជ្ឈមណ្ឌលផ្លូវភេទបុរស។ វាអាចជាឆ្នាំនៃការភ្ញាក់ផ្អើលនៃការចុះចតនៃសញ្ញា dopamine និងការវិលត្រឡប់មកវិញ សៀគ្វីខាងផ្លូវភេទ? បុរសដែលមានសុខភាពល្អដែលត្រូវចំណាយពេលរាប់ខែដើម្បីបញ្ច្រាសបានបង្ហាញថានេះទំនងជាកើតមានឡើង។

ការគាំទ្របន្ថែមសម្រាប់“ សម្មតិកម្មអ៊ីប៉ូតាឡាមូស” អាចត្រូវបានពិចារណាពីក ឆ្នាំសិក្សា fMRI លើបុរស“ វិកលចរិក” ។ អ្នកដែលមានចិត្តគំនិតបានទទួលរងនូវកណ្តាប់ដៃកណ្តាលនៃរង្វាន់ (Nucleus accumbens) និងមជ្ឈមណ្ឌលផ្លូវភេទប្រុសនៅក្នុងទឹកកាម។

តើបុរសដែលទទួលបានជោគជ័យក្នុងការស្នើសុំអ្វីខ្លះ?

ត្រូវចងចាំជានិច្ចថាអំពីអេដសិចបណ្តាលមកពីអេដសិតស្ថិតនៅលើវិសាលគម។ អ្នកត្រូវវិនិច្ឆ័យអ្វីដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកផ្អែកលើប្រវត្តិរោគសញ្ញានិងស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ ចេះបត់បែនតាមវិធីរបស់អ្នក។ យោបល់សំខាន់ពីរ

១) លុបបំបាត់សិចជំនួសសិចនិងរំលឹករឿងអាសអាភាសដែលអ្នកបានមើល

ឬដើម្បីដាក់វាជាវិធីមួយផ្សេងទៀត, លុបបំបាត់ទាំងអស់ សិប្បនិម្មិត រំញោចផ្លូវភេទ។

ដោយសិប្បនិម្មិតខ្ញុំមានន័យថាភីកសែលអូឌីយ៉ូនិងអក្សរសិល្ប៍។ មិនអនុញ្ញាតឱ្យផ្លាស់ប្តូររូបភាពអាសអាភាសបានទេដូចជា៖ ស្វែងរករូបភាពនៅលើហ្វេសប៊ុកឬគេហទំព័រណាត់ជួបជិះទូកលេងកំសាន្តការផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មខោទ្រនាប់វីដេអូយូធ្យូប“ អក្សរសិល្ប៍វង្វេងស្មារតី” ។ ល។ ប្រសិនបើវាមិនមែនជាជីវិតពិតសូមនិយាយថាទេ។ វាមិនមានមាតិកាច្រើនទេថាតើអ្នកកំពុងធ្វើត្រាប់តាមអាកប្បកិរិយាដែលខ្សែខួរក្បាលរបស់អ្នកត្រូវការរឿងប្រលោមលោកការរំញោចសិប្បនិម្មិត។ មើល - តើខ្ញុំត្រូវជៀសវាងអ្វីខ្លះនៅពេលខ្ញុំចាប់ផ្ដើមកុំព្យូទ័រឡើងវិញ? 

២) បង្ហាញពីការសម្រើបផ្លូវភេទរបស់អ្នកទៅកាន់មនុស្សពិត

ខណៈពេលដែលរឿងនេះជួយមនុស្សគ្រប់គ្នាឱ្យជាសះស្បើយវាអាចជាសមាសធាតុសំខាន់សម្រាប់បុរសវ័យក្មេងដែលមានបទពិសោធផ្លូវភេទតិចតួចឬគ្មាន។ នេះមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវរួមភេទដើម្បី“ រំwក” ទេ។ តាមពិតការស្គាល់មនុស្សម្នាក់យឺត ៗ ប្រហែលជាផ្លូវល្អបំផុត។ អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីភ្ជាប់ភាពស្រើបស្រាលនិងការស្រលាញ់ចំពោះមនុស្សពិតប្រហែលជាចាំបាច់ក្នុងការជាសះស្បើយឡើងវិញ។ បាននិយាយមួយ បុរសវ័យក្មេងដែលបានងើបឡើងវិញ ពី PIED:

ការបង្វែរចេញគឺមានសារៈសំខាន់ដូចជៀសវាងសិច។ ខណៈពេលដែលវាហាក់ដូចជាត្រូវចំណាយពេលវេលាជាក់លាក់មួយពីការឈានដល់ចំនុចកំពូលនោះចំនួននេះគឺមិនល្អដូចមនុស្សភាគច្រើនគិតនោះទេ។

កំហុសទូទៅ

អ្នកឃើញហើយកំហុសទូទៅមួយគឺថាមនុស្សព្យាយាមនិងដោះស្រាយការចាប់ផ្តើមឡើងវិញដូចជាវាជាពីរចំណែកដាច់ដោយឡែកពីគ្នាគឺការចាប់ផ្តើមឡើងវិញ។ មិនមែន​ទេ។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមសាកម្តងទៀតនៅពេលណាដែលអ្នកចង់បាន។ ការបំពេញបន្ថែមកាន់តែច្រើនអ្នកនឹងឆាប់ជាសះស្បើយពីជម្ងឺអេស។ បុរសខ្លះបានប្រើគំនិតស្រមើស្រមៃអំពីការរួមភេទដោយជោគជ័យដែលជាទម្រង់នៃការបំពេញបន្ថែមបុរសម្នាក់ថែមទាំងធ្វើពុតថាខ្នើយរបស់គាត់គឺជាមិត្តស្រីរបស់គាត់។ មើលដូចខាងក្រោមៈ

ការរួមភេទអាចមានអត្ថប្រយោជន៍ទោះបីជាការឈានដល់ចំណុចកំពូលអាចបណ្តាលឱ្យមាន សេចក្ដីប៉ងប្រាថ្នា។ បុរសមួយចំនួនណែនាំឱ្យរួមភេទដោយសុភាពរាបសាដោយមិនមានការបាញ់ទឹកកាមទេខណៈពេលដែលការរួមផ្សំផ្សេងៗទៀតនៅក្នុងការបាញ់ទឹកកាម។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាអេដស៍ហើយសម្រេចចិត្តឈានដល់ចំណុចកំពូលឱ្យបានទៀងទាត់កុំប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកទៅនឹងការចាប់ផ្តើមឡើងវិញនូវគណនីដែលបុរសមិនយកចិត្តទុកដាក់ដល់ចំនុចកំពូល។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមចាប់ផ្ដើមឡើងវិញហើយរួមភេទជាមួយដៃគូសូមមើល FAQs ខាងក្រោម:

“ ដើម្បីសម្រេចកាមដោយខ្លួនឬមិនសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងនោះគឺជាសំណួរ”

ចម្លើយខ្លី - អ្នកត្រូវរកលេខមួយនេះដោយខ្លួនឯង។ តក្កវិទ្យាបង្ហាញថាអ្នកត្រូវការបំបាត់តែសិចដើម្បីធ្វើឱ្យសុខភាពលិង្គងាប់ឡើងវិញ។ ដែលបាននិយាយថាភាគច្រើននៃបុរសដែលបានជាសះស្បើយពីការរួមភេទដោយអាសអាភាស។ និងបានបង្ហោះគណនីឡើងវិញ - បណ្តោះអាសន្ន កាត់បន្ថយការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងនិងកាត់បន្ថយភាពញឹកញាប់នៃការឈានដល់ចំណុចកំពូល (សូម្បីតែដៃគូ) ។

វាក៏មានប្រវត្តិនៃការចៀសវាងការរួមភេទបណ្តោះអាសន្នដោយបុរសដែលញៀននឹងអាសអាភាសនិងអ្នកដែលនៅក្នុងនោះ ការងើបឡើងវិញពីការញៀនស៊ិច។ អ្នកខ្លះស្នើ ៩០ ថ្ងៃសូមមើល - គ្មានការរួមភេទរយៈពេល ៩០ ថ្ងៃ ?? - រឿងសិចរហ័សភាគ ១ ដោយថេរីក្រេក។ និងចាប់ផ្ដើមឡើងវិញជាច្រើនអះអាងថាការអស់ពេលបណ្ដោះអាសន្នជួយកំណត់ពុម្ពអាលចិត្តផ្លូវភេទរបស់ពួកគេឡើងវិញ។

វាអាចទៅរួចដែលបុរសដែលបន្ត ឱ្យបានទៀងទាត់ ការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងនិងការឈានដល់ចំណុចកំពូលអំឡុងពេលនៃការជាសះស្បើយរបស់ពួកគេក្លាយទៅជាអន្ទាក់នៃការខ្វះវឌ្ឍនភាពនិងបោះបង់ចោល។ ប្រហែលជាការបាញ់ទឹកកាម បណ្ដាលឱ្យសេចក្ដីប៉ងប្រាថ្នា បញ្ជូនពួកគេចូលទៅក្នុងវីដេអូអាសអាភាស។ ចាប់តាំងពីយើងមានទិន្នន័យតិចតួចណាស់លើអ្នកទាំងឡាយណាដែលបន្តរបស់ពួកគេ អត្រានៃការបញ្ចេញទឹកកាមមុនយើងអាចរាយការណ៍អំពីរឿងជោគជ័យដែលយើងមានតែប៉ុណ្ណោះ។

  • ចំណុចគន្លឹះ 1: ព័ត៌មានរបស់យើងចេញមកពីអ្នកដែលបានបង្ហោះគណនីឡើងវិញ។ មានបុរសជាច្រើនដែលងាយនឹងជាសះស្បើយខណៈពេលដែលពួកគេឈានដល់ចំណុចកំពូលជាទៀងទាត់
  • ចំណុចគន្លឹះ 2: យូរជាងនេះគឺមិនចាំបាច់ល្អប្រសើរជាងមុន, នៅពេលដែលវាមកដល់ការជៀសវាងពេញលេញពីការបាញ់ទឹកកាម។ អ្នកត្រូវចេះបត់បែន។ ត្រួតពិនិត្យផលប៉ះពាល់នៃការឈានដល់ចំណុចកំពូលនៅពេលអ្នករីកចម្រើនក្នុងការចាប់ផ្តើមឡើងវិញរបស់អ្នក។
  • ចំណុចគន្លឹះ 3: បុរសមួយចំនួនដែលមានសិចដែលបណ្ដាលឱ្យអេសអិននៅទីបំផុត ត្រូវការ ទៅដល់ចំនុចកំពូល ក្នុងគោលបំណងដើម្បីចាប់ផ្តើមខួរក្បាលរបស់ពួកគេបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្ដើមកុំព្យូទ័រឡើងវិញឬពង្រីក flatline.
ផ្លូវចាប់ផ្ដើមឡើងវិញខុសគ្នា

ការពិតគឺថាបុរសមួយចំនួននៅតែបន្តសម្រេចកាមឬឈានដល់ចំណុចកំពូលជាមួយដៃគូនិងធ្វើឱ្យមានការរីកចម្រើនសមរម្យ។ តើអ្វីដែលធ្វើឱ្យបុរសទាំងនេះខុសគ្នា? ស្ទើរតែទាំងអស់បានចាប់ផ្តើមយឺតនៅលើអ៊ិនធឺរណែតសិចហើយមានរបបអាហាររួមភេទឬការរួមភេទដោយឥតឈប់ឈរដល់ការស្រមើស្រមៃអស់ជាច្រើនឆ្នាំមុនពេលសិចតាមអ៊ិនធរណេត។ ឧទាហរណ៍:

ខ្ញុំរៀបការដូចអ្នកដែរ។ ខ្ញុំបានបោះបង់ចោល P និង M ... ប៉ុន្តែមិនមែនអូជាមួយប្រពន្ធជាទីស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំទេ។ យើងបានរួមភេទជាទៀងទាត់ពេញមួយការចាប់ផ្តើមរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំនៅតែជាសះស្បើយ។ ខ្ញុំលែងឈឺចាប់ដោយសារអេដឬអាយភីទៀតហើយជីវិតផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំកាន់តែប្រសើរឡើងគ្រប់ពេល។

ខ្ញុំមិនដែលនិយាយថាផ្លូវរបស់ខ្ញុំជាផ្លូវតែមួយទេ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែដឹងថាវាដំណើរការសម្រាប់ខ្ញុំ។ ហើយខ្ញុំក៏គិតថាខ្ញុំអាចនឹងជាសះស្បើយលឿនជាងប្រសិនបើខ្ញុំបានចៀសវាងពីអូជាមួយស្ត្រីខ្ញុំមួយរយៈ…ទោះបីខ្ញុំមិនប្រាកដ។ នៅក្នុងគំនិតរបស់ខ្ញុំវាគឺជាការដោះដូរពាណិជ្ជកម្មដែលខ្ញុំសុខចិត្តធ្វើ។ ហើយវាដំណើរការបានល្អ។

ការព្យាបាល

មធ្យោបាយមួយទៀតដើម្បីមើលអេដសដែលជម្រុញដោយសិច: ជួនកាលការព្យាបាលមិនគ្រាន់តែទាក់ទងនឹងមូលហេតុនៃបញ្ហានោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកផ្តាច់ជើងរបស់អ្នកក្នុងបីកន្លែងវាត្រូវការការព្យាបាលបន្ថែមទៀតដើម្បីជៀសវាងការចៃដន្យ។ អ្នកត្រូវវាងធ្វើចលនាហើយកុំដាក់ភាពតានតឹងលើជើងនោះរហូតដល់ឆ្អឹងរឹងមាំ។ ទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទគឺល្អប៉ុន្តែការបាញ់ទឹកកាមអាចពន្យឺតដំណើរការរបស់អ្នកជាពិសេសនៅពេលចាប់ផ្តើម។

ត្រលប់ទៅភាពស្រដៀងគ្នា៖ នៅពេលជើងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលអ្នកមិនសាកល្បងប្រើវាដោយលេងបាល់ទាត់ទេ។ និយាយម៉្យាងទៀតការឈានដល់ចំណុចកំពូលជាច្រើនក្នុងមួយជួរ ៗ បន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមឡើងវិញនៅខែបន្ទាប់ អាច កំណត់អ្នកត្រឡប់មកវិញ។ ភាពងាយស្រួលក្នុងការបញ្ចេញទឹកកាម។ ទោះបីជាអ្នកអាចដំណើរការបានល្អក៏ដោយបុរសភាគច្រើនរាយការណ៍ថាមានការរីកចំរើនបន្ទាប់ពីការវិលត្រឡប់របស់លិង្គឡើងវិញ។

YBOP មិនមែនជាគេហទំព័រប្រឆាំងនឹងការសម្រេចកាមដោយខ្លួនទេ

ខ្ញុំត្រូវស្រែករឿងនេះពីព្រោះខ្ញុំបានអានវាមិនសមហេតុសមផលលើវេទិកាជាច្រើនដែលការពិភាក្សាអំពីរឿងអាសអាភាសតាមអ៊ិនធរណេតដែលបណ្តាលឱ្យអេឌីបានធ្វើការពិភាក្សាអំពីការសម្រេចកាមដោយខ្លួន។ ឈ្មោះនៃគេហទំព័រគឺ“ ខួរក្បាលរបស់អ្នក សិច.ការភាន់ច្រលំកើតឡើងដោយសារតែ៖ ១) មនុស្សជំនាន់នេះមើលឃើញការសំរេចកាមដោយខ្លួននិងការប្រើប្រាស់អាសអាភាសដែលមានន័យដូច, ២) បុរសដែលពូកែខាងព្យាបាលរោគតាមរយៈការធ្វើដូច្នេះដោយ ផងដែរ បំបាត់ការសម្រេចកាមដោយខ្លួន / ការឈានដល់ចំណុចកំពូល (បណ្តោះអាសន្ន) ។ វាមានលក្ខណៈសាមញ្ញណាស់៖ មានបុរសពីរបីនាក់បានជាសះស្បើយពីការរួមភេទដោយប្រើសិចខណៈពេលកំពុងបន្តការសំរេចកាមដោយខ្លួនឯង។ យើងមិនតស៊ូមតិការជៀសវាងជារបៀបរស់នៅអចិន្ត្រៃយ៍ទេ។ កំណត់សម្គាល់: អ្នកដែលមានជម្ងឺសើចចំអកឬអាកប្បកិរិយាជម្ងឺ OCD ដែលជៀសវាងពីការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងអាចមានរោគសញ្ញាកើនឡើង។ សូម្បីតែការជៀសវាងអាចិន្ន៍បណ្តោះអាសន្នប្រហែលជាមិនមែនសំរាប់អ្នក។

រឿងចុងក្រោយដែលអ្នកចង់ធ្វើគឺដើម្បីក្លាយជា“ រន្ធគូថ” ដែលអ្នកមិនដែលព្យាយាមបោះបង់ចោលសិច។ ពិនិត្យមើលខ្សែស្រឡាយនេះ ការឈានដល់ចំណុចកំពូលឡើងវិញ, និងខ្សែស្រឡាយនេះនៅលើ ការគោរពប្រណិប័តន៍ដែលត្រូវបានអភិវឌ្ឍជុំវិញការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងគឺមិនល្អ។ ការដកចេញពីខ្សែស្រឡាយទាំងពីរគឺថាបុរសទាំងនោះឈប់ព្យាយាមដោយសារតែពួកគេជឿថាការចាប់ផ្តើមឡើងវិញគឺគ្មានអ្វីទាំងអស់។ នេះគឺមិនសមហេតុសមផលពេញលេញ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រលប់ទៅប្រើប្រាស់សិចវិញអ្នកមិនបាត់បង់ផលប្រយោជន៍របស់អ្នកទេ។ គ្រាន់តែចាប់ផ្តើមដំណើរការជាថ្មីម្តងទៀត។

កំណត់ចំណាំបន្ថែម

ទោះបីជាការចាប់ផ្តើមឡើងវិញនិងបណ្តើរខួរក្បាលរបស់អ្នកហាក់ដូចជាគន្លឹះក៏ដោយវាក៏អាចជួយផងដែរ រក្សាឈាមនិង nitric oxide ហូរចូលក្នុងលិង្គ។ នេះជាអ្វីដែលអ្នកជំនាញខាង urologist របស់បុរសបានណែនាំ៖

វាជាផ្នែកមួយនៃពិធីសារតែមួយដែលពួកគេបានផ្តល់ឱ្យអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺស្ទះឈាម។ នេះក៏អាចត្រូវបានសម្រេចដោយប្រើឧបករណ៍ឡើងរឹងរបស់លិង្គនិងប្រហែលជាតាមរយៈ kegels និង kegels បញ្ច្រាសផងដែរ។ ខ្ញុំមិនដឹងថាវាមានសារៈសំខាន់ប៉ុណ្ណាសម្រាប់អ្នកដែលមាន PIED ទល់នឹងទម្រង់នៃសរសៃឈាមវ៉ែនប៉ុន្តែវាជាអ្វីដែលគ្រូពេទ្យបានណែនាំហើយវាហាក់ដូចជាកំពុងជួយ។ ការប្រើវាក្នុងកម្រិតមួយទាបក្នុងរយៈពេលមួយក៏ជួយបង្កើតកម្រិតមូលដ្ឋាននៃនីត្រាតអុកស៊ីតដើម្បីជួយធ្វើឱ្យការឡើងរឹងរបស់លិង្គរឹងមាំប៉ុន្តែវាក៏អាចសម្រេចបានតាមរយៈរបបអាហារនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលខ្ញុំណែនាំយ៉ាងខ្លាំង។ [សំគាល់ៈផលប៉ះពាល់យូរអង្វែងនៃការក្លាយជាទីពឹងរបស់គ្រូពេទ្យប្រហែលជាមិនទាន់ត្រូវបានបង្កើតនៅឡើយទេ។ )

បន្ទាត់​ខាង​ក្រោម:
  1. លុបបំបាត់ទាំងអស់ សិប្បនិម្មិត សកម្មភាពរំញោចផ្លូវភេទ: អាសអាភាសបន្ទប់ជជែកកំសាន្តរឿងព្រេងកម្រើកមើលរូបភាពជាដើម។
  2. ការទាក់ទងជាមួយដៃគូអាចជារឿងចាំបាច់។ វាមិនចាំបាច់រួមភេទទេប៉ុន្តែវាមិនមានអ្វីខុសទេ។
  3. ការឈានដល់ចំណុចកំពូល អាច យឺតដំណើរការនៅក្នុងការចាប់ផ្តើមប៉ុន្តែនេះអាស្រ័យលើអថេរច្រើន។
  4. មានចំនុចមួយនៅក្នុងដំណើរការដែលអ្នកត្រូវការភ្ជាប់ទៅនឹងដៃគូពិតប្រាកដឬពិចារណាពីការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង។
  5. យូរជាងនេះគឺមិនចាំបាច់ល្អប្រសើរជាងមុននៅពេលដែលវាមកដល់ការជៀសវាងពេញលេញពីការចេញទឹកកាម. អ្នកត្រូវមានភាពបត់បែននិងតាមដានពីផលប៉ះពាល់នៃការដល់ចំនុចកំពូលនៅពេលដែលអ្នករីកចម្រើននៅពេលចាប់ផ្ដើមកុំព្យូទ័រឡើងវិញ។

ដំណើរការ

ការវិលត្រឡប់មករកសុខភាពលិង្គពេញលេញអាចចំណាយពេលពី 2 ទៅ 6 ខែឬយូរជាងនេះដូច្នេះសូមអត់ធ្មត់។ សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមសូមមើល តើវាត្រូវការរយៈពេលប៉ុន្មានដើម្បីងើបឡើងវិញពីភាពមិនប្រក្រតីនៃការរួមភេទដោយសិច? ត្រូវដឹងថារបាយការណ៍របស់បុរសបន្តមានភាពប្រសើរឡើងយូរបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមឡើងវិញរបស់ពួកគេ។ ចាប់តាំងពី 2010 គំរូរំខានមួយបានផុសឡើង: បុរសវ័យក្មេងដែលបានប្រើប្រាស់សិចអ៊ីធឺណិតចាប់តាំងពីពួកគេបានចាប់ផ្តើមសម្រេចកាមដោយខ្លួនត្រូវបានទាមទាររយៈពេលងើបឡើងវិញយូរជាងនេះ។ សូមមើលតំណខាងក្រោម:

និយាយម៉្យាងទៀតបុរសវ័យចំណាស់ដែលបានចំណាយពេលច្រើនឆ្នាំមុនពេលឈានដល់ការសិចតាមអ៊ិនធរណេតដែលមានល្បឿនលឿនអាចងើបឡើងវិញលឿនជាងមុន។ បុរសចំណាស់បានប្រើការស្រមើលស្រមៃរបស់ពួកគេដើម្បីលួសទៅក្មេងស្រីពិតប្រាកដ។ ផ្ទុយទៅវិញយុវជនក្មេងៗបានចំណាយពេលច្រើនឆ្នាំក្នុងការប្រើខ្សែកុំព្យូទ័រនិងអ្វីៗផ្សេងទៀត។ នៅពេលនិយាយអំពីរឿងអាសអាភាសអេឌីការរង់ចាំនិងរង់ចាំប្រហែលជាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើបុរសវ័យក្មេងប្រហែលជាត្រូវវិលត្រឡប់ទៅសៀគ្វីផ្លូវភេទរបស់ពួកគេវិញ។ សំណួរដែលសួរជារឿយៗនេះមានយោបល់ជាច្រើនសម្រាប់អ្នកដែលចាប់ផ្តើមឡើងវិញដែលចំណាយពេលយូរ - ចាប់ផ្តើមនៅលើអ៊ិនធឺណិសិចនិងការចាប់ផ្ដើមឡើងវិញរបស់ខ្ញុំ (បញ្ហាលិង្គងាប់) ត្រូវចំណាយពេលយូរពេក.

បាត់ចំណង់ផ្លូវភេទ

បុរសមួយចំនួនដែលធ្លាប់មានការថយចុះនៃការឆ្លើយតបផ្លូវភេទរបស់ពួកគេ (ដោយមិនដឹងពីមូលហេតុពិតប្រាកដរបស់ពួកគេ) ខ្លាចថាការជៀសវាងពីការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងហើយនិងសិចនឹងធ្វើឱ្យចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ពួកគេបាត់បង់ទាំងស្រុង។ វា អាច បាត់ខ្លួនជាបឋម។ ដំណើរការនៃការត្រលប់ទៅរកភាពរឹងមាំខាងលិង្គពេញវ័យជារឿយៗពាក់ព័ន្ធនឹងការថយចុះមុនពេលវាប្រសើរឡើង។ សូមមើល ជំនួយ! ខ្ញុំបានឈប់សិចប៉ុន្តែកម្លាំងរបស់ខ្ញុំទំហំលិង្គនិង / ឬចំណង់ផ្លូវភេទកំពុងថយចុះ (Flat-Line)

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយខណៈដែលខួរក្បាលរបស់ពួកគេត្រឡប់មកវិញមានតុល្យភាពមនុស្សមានទំនោរចង់ក្លាយជា ច្រើនទៀត រសើបនិងការឆ្លើយតបផ្លូវភេទមិនតិច។ មនុស្សក៏បានកត់សម្គាល់ផងដែរថារឿងតូចតាចធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ដូចជាស្នាមញញឹមពីស្ត្រីពិត។ ការប្រកាសកំណត់ហេតុបណ្ដាញចាស់ជាងនេះដែលនិយាយពីបាតុភូតនេះ:

អ្វីដែលអាចយល់ច្រលំបាននោះគឺថាបុរសអាចរមាស់រមាស់ខ្លួនឯងពេលពួកគេកំពុងមានបញ្ហាលិង្គងាប់។ ការជម្រុញឱ្យលោតកន្ត្រាក់គឺប្រហាក់ប្រហែលនឹងការជម្រុញឱ្យញ៉ាំអាហារមិនល្អនៅពេលអ្នកធាត់។ វាអាចជាការឆ្លើយតបចំពោះការញៀនទៅនឹង ១) ការថយចុះនូវសញ្ញាថ្នាំដូប៉ាមីនដែលធ្វើឱ្យអ្នកមិនពេញចិត្ត។ ២) មធ្យោបាយញៀនដែលរំជើបរំជួលបានបំផ្ទុះសៀគ្វីរង្វាន់ជាមួយសារ“ ធ្វើវា” ។ ចំពោះបុរសម្នាក់ដែលមានបញ្ហាសិចដោយប្រើអេដស្កាការភ្ញាក់ផ្អើលរបស់អ្នកមិនមែនជាចំណង់ផ្លូវភេទទេ។ វាជាការលួងលោមនិងលោភលន់ដូចគ្រឿងញៀន។ អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំហើយដែលមិនអើពើនឹងចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ពួកគេ (នៅពេលវាបង្ហាញថា“ គ្រប់គ្រាន់ហើយ!”) ។ ការជម្រុញឱ្យប្រើគឺជាការជម្រុញមួយដែលបណ្តាលមកពីហេតុផលនានាក្នុងការកែលម្អផ្លូវសិចដែលមានលក្ខណៈរំញោច។

ស្វែងយល់ពីចំណង់ផ្លូវភេទពិតប្រាកដ

តើមនុស្សធាត់ដែលបានបញ្ចប់អាហារដ៏ចំណានមួយហាសិបម៉ោងមុនពិតជាឃ្លានមែនឬ? ទេប៉ុន្តែពួកគេនៅតែមានកន្លែងសម្រាប់បង្អែម។ តើមនុស្សលើសទម្ងន់ហួសប្រមាណអាចបរិគកាឡូរីបានច្រើនបើសិនជានាងមានអាហារហូបផ្លែនៃល្បែងព្រៃ, គ្រាប់ផ្លែឈើនិងផ្លែឈើម្តងម្កាល? មិនមែនទេ។ នៅពេលដែលអ្នកប្រើប្រាស់សិចយក superstimulus (អ៊ិនធឺណិសិច) និងឆ្លងកាត់ការចាប់ផ្ដើមឡើងវិញពេញលេញមួយដែលពួកគេនៅទីបំផុតបានរកឃើញចំណង់ផ្លូវភេទពិតរបស់ពួកគេ,

សម្រាប់គណនីផ្ទាល់ខ្លួននៃការងើបឡើងវិញនៃបញ្ហាលិង្គងាប់មើលឃើញ តំណ​ភ្ជាប់ នៅទីនេះ។ សូមមើល កំពុងចាប់ផ្ដើមទំព័រគណនីឡើងវិញ សម្រាប់រឿងរ៉ាវស្តារឡើងវិញយូរជាងនេះ។ នេះ“អត្ថប្រយោជន៍ឯកសារ PDF មានរបាយការណ៍ដោយខ្លួនឯងតូចៗជាច្រើនហើយយើងធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវាជាទៀងទាត់។ នេះគឺជាការពិភាក្សាពីបុរសម្នាក់ដែលបានជាសះស្បើយជាមួយបុរសម្នាក់ទៀតដែលមានរយៈពេល ១៥ ថ្ងៃក្នុងការជាសះស្បើយ“ មិនមានបញ្ហាផ្លូវភេទនិងការឡើងរឹងរបស់លិង្គ” ។

នេះគឺជារឿងធម្មតាទេ។ ព្យួរ​នៅ​ទីនោះ។ អ្នកប្រហែលជាកំពុងទទួលបានការឡើងរឹងនៅពេលយប់ (និងការឡើងរឹងពេលព្រឹក) អ្នកគ្រាន់តែមិនដឹង។ ប្រសិនបើអ្នកភ្ញាក់ពីការជូនដំណឹងសូមព្យាយាមភ្ញាក់ពីធម្មជាតិ។ នេះនឹងធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកក្រោកឡើងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីវដ្ត REM ហើយអ្នកនឹងនៅតែមានឈើគ្មានខ្សែរបស់អ្នក។ នេះអាចស្តារជំនឿខ្លះលើលិង្គរបស់អ្នក។ អ្វីដែលល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺផ្តល់ពេលវេលា។ រាងកាយរបស់អ្នកអាចសម្របខ្លួនបានយ៉ាងអស្ចារ្យហើយនឹងស្តារតុល្យភាពឡើងវិញនៅទីបំផុត។

តើមានអ្វីធម្មតា?

ការងាប់លិង្គដែលទាក់ទងនឹងភាពអាសអាភាសការងាប់លិង្គតាមលិង្គ (អាចឡើងរឹងជាមួយសិចថ្ងៃនេះប៉ុន្តែមិនមែនជាមួយដៃគូទេ) និងការបញ្ចេញទឹកកាមដែលយឺតយ៉ាវបានក្លាយជារឿងធម្មតាហើយប្រហែលជាដោយសារការរំញោចខួរក្បាលខ្លាំង។ មានភ្ជាប់អ៊ិនធឺណិសិច។ (សូមមើល: គាត់គ្រាន់តែមិនចូលទៅនរណាម្នាក់) ប៉ុន្តែលក្ខខណ្ឌទាំងនេះពិតជាមិនធម្មតាទេចំពោះបុរសវ័យក្មេង។

នៅទីនេះគឺ សញ្ញាថាអ្នកកំពុងត្រលប់ទៅរកធម្មតា។ បុរសម្នាក់បាននិយាយថា:

ខ្ញុំគិតថាជាសញ្ញាមួយដែលឧបករណ៍របស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមដំណើរការត្រឹមត្រូវគឺនៅពេលដែលអ្នកឃើញរូបភាពផ្លូវភេទឬរូបភាពពាក់កណ្តាលផ្លូវភេទរបស់មនុស្សនៅលើកញ្ចក់ទូរទស្សន៍ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានភាពរមួលក្រពើនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នកនោះគឺជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកកំពុងចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកមានភាពប្រក្រតីឡើងវិញ។ ។

សូម​ចំណាំ: មនុស្សនៅទីនេះតែងតែងើបឡើងវិញនូវសុខភាពផ្លូវភេទរបស់ពួកគេហើយអាចរួមភេទជាមួយដៃគូបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការជាសះស្បើយមិនមែនមានន័យថាអ្នកនឹងអាចត្រឡប់ទៅប្រើសិចវិញដោយគ្មានការរំខានដល់ខួរក្បាលរបស់អ្នកទេ។ ក្នុងនាមជាសមាជិកវេទិកាមួយបាននិយាយថា:

រឿងរ៉ាវរបស់ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមទាក់ទងនឹងរឿងអាសអាភាសដែលទាក់ទងទៅនឹងរឿងអាសអាភាស៖ ធ្វើឱ្យទន់ភ្លន់នៅខាងក្នុងស្ត្រីឬបន្ទាប់ពីផ្លាស់ប្តូរតំណែង។ ពេលខ្ញុំវាយ ៣-៤ សប្តាហ៍ពេលព្រឹកនិងការឡើងរឹងរបស់ចៃដន្យខ្ញុំពិបាកខ្លាំងណាស់។ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំត្រូវតែ“ ធ្វើតេស្តិ៍ខ្លួនឯង” ដើម្បីប្រាកដថាអ្វីៗគឺដំណើរការ។ ជឿទុកចិត្តលើខ្ញុំពេលខ្ញុំនិយាយថា“ មិនចាំបាច់សាកល្បងទេ។ វាពិតជាដំណើរការមែន” ។ ខ្ញុំបានសាកល្បងខ្លួនឯងហើយបានឈប់សំរាក។ ដំបូងវាគឺ MO បន្ទាប់មក PMO ... បន្ទាប់មកវដ្តដ៏កាចសាហាវបានចាប់ផ្តើមម្តងទៀត។

ផងដែរនៃការចាប់អារម្មណ៍ដែលអាចធ្វើបាន:

ការឆ្លើយតបទៅនឹងអ្នកដែលសង្ស័យពីអត្ថិភាពនៃ PIED
ការសិក្សាទាក់ទងនឹងការញៀនសិច / ការញៀនសិចចំពោះបញ្ហាផ្លូវភេទនិងភាពរំជើបរំជួល
តើការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងគឺជាមូលហេតុនៃ PIED ដែរឬទេ? ទេ!

A បណ្ឌិតគាំទ្រសិចពីរបី បានបកស្រាយចំណុចនិយាយគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដើម្បីប្រឆាំងនឹងការពិតដែលថាការប្រើប្រាស់អាសអាភាសអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាផ្លូវភេទ។ ដោយគ្មានការគាំទ្រពួកគេអះអាងថាការសម្រេចកាមដោយខ្លួនទៀងទាត់បណ្តាលឱ្យកើតមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃចំពោះបុរសវ័យក្មេងដែលមានសុខភាពល្អ។ YBOP បានសរសេរអត្ថបទដើម្បីប្រឆាំងនឹងបញ្ហានេះ៖ អ្នករកស៊ីផ្លូវភេទបានបដិសេធការជម្រុញអេដស៍ដោយការអះអាងថាខ្លួនឯងគឺជាបញ្ហា (2016)