ដើម្បីរួចផុតពីការញៀនសិចវាចាំបាច់សម្រាប់អ្នកប្រើសិចយល់ថាហេតុអ្វីបានជាពួកគេអាចរកឃើញសិចដែលគួរឱ្យរំភើបជាងដៃគូពិតប្រាកដ។
បច្ចុប្បន្នភាព:
- សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមសូមមើល ផ្នែកអាសអាភាសនិងអគ្គិសនី.
- ការសិក្សាជាង 75 ទាក់ទងការប្រើសិចទៅនឹងការពេញចិត្តតិចតួចនិងទំនាក់ទំនង.
- យ៉ាងហោចណាស់ការសិក្សា 40 ទាក់ទងការញៀនសិច / ញៀនសិចចំពោះបញ្ហាផ្លូវភេទនិងភាពរំជើបរំជួលតិចតួច ទៅនឹងរំញោចផ្លូវភេទ។ នេះ ការសិក្សាដំបូង 7 នៅក្នុងបញ្ជីបង្ហាញ មូលហេតុខណៈដែលអ្នកចូលរួមបានលុបចោលការប្រើប្រាស់សិចនិងព្យាបាលជំងឺផ្លូវភេទរ៉ាំរ៉ៃ។
- ជាងការសិក្សា 55 រាយការណ៍ការរកឃើញស្របជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃការប្រើប្រាស់អាសអាភាស (ការអត់ឱន) ទំលាប់ទៅនឹងសិចនិងរោគសញ្ញានៃការដកខ្លួនចេញ។
- បន្ថែមពីលើការសិក្សាខាងលើ, ទំព័រនេះមានអត្ថបទនិងវីដេអូដោយអ្នកជំនាញជាង 150 (សាស្រ្តាចារ្យ urology, urologists, វិកលចរិត, ចិត្តវិទូ, sexologists, MDs) ដែលទទួលស្គាល់និងបានដោះស្រាយដោយជោគជ័យសិច porn និងជំរុញការបាត់បង់ចំណង់ផ្លូវភេទ - បំណងប្រាថ្នាខាងផ្លូវភេទ។
- ក្រដាសពិនិត្យឡើងវិញដោយគ្រូពេទ្យកងទ័ពជើងទឹកអាមេរិក - តើរូបអាសអាភាសអ៊ីនធឺណែតបង្កឱ្យមានភាពមិនប្រក្រតីខាងផ្លូវភេទមែនទេ? ការពិនិត្យឡើងវិញជាមួយរបាយការណ៍គ្លីនិក (2016) - វាជាការពិនិត្យឡើងវិញយ៉ាងទូលំទូលាយនៃអក្សរសិល្ប៍លើបញ្ហាផ្លូវភេទដែលបង្កឡើងដោយសិច។ ការពិនិត្យឡើងវិញផ្តល់នូវទិន្នន័យចុងក្រោយបំផុតដែលបង្ហាញពីការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃបញ្ហាផ្លូវភេទយុវវ័យ។ ក្រដាសក៏ពិនិត្យលើការស្រាវជ្រាវប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទទាក់ទងនឹងការញៀនសិចនិងការរួមភេទផងដែរ។ វេជ្ជបណ្ឌិតផ្តល់របាយការណ៍វេជ្ជសាស្ត្រ 3 របស់បុរសដែលបង្កើតភាពមិនប្រក្រតីខាងផ្លូវភេទដែលបង្ករដោយសិច។
————————————————————————————————-
អត្ថបទ: វិទ្យាសាស្រ្តផ្នែកប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទបានបង្ហាញពីរបៀបដែលសិចអ៊ីនធឺរណែតអាចក្លាយជាការរួមភេទពិតប្រាកដ
វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការទទួលបានការឡើងរឹងរបស់លិង្គនៅពេលដែលខ្ញុំព្យាយាម [រួមភេទ] ។ ចំណាយពេលប្រហែល ២០ នាទីទើបអាចលើកវាឡើង។ ពិតជាគួរឱ្យខ្មាស់អៀនណាស់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើខ្ញុំអង្គុយមើលវីដេអូអាសអាភាសរបស់ខ្ញុំវាជិតដល់ហើយ - អ្នកប្រើប្រាស់អាសអាភាសក្នុងវ័យ ២០ ឆ្នាំ
តើអ្នកជាអ្នកប្រើសិចធ្ងន់ដែលក្នុងកំឡុងពេលបង្កើតសេចក្តីស្នេហាមិនអាចបង្កើតការឡើងរឹងរបស់លិង្គជាប់លាប់ឬជ្រៀតចូលដៃគូពិតមានអារម្មណ៍រំជើបរំជួលឬឈានដល់កម្រិតកំពូល (ដោយគ្មានការលំបាកទេ)? ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកបានច្រានចោលមូលហេតុសរីរាង្គសម្រាប់បញ្ហារបស់អ្នកគាត់ទំនងជានឹងប្រគល់កញ្ចប់សាកល្បង Viagra ដល់អ្នកហើយបញ្ជូនអ្នកទៅរកការប្រឹក្សាសម្រាប់បញ្ហាផ្លូវភេទរបស់អ្នក។ ការសន្និដ្ឋានខាងវេជ្ជសាស្ត្រគឺថាបញ្ហារបស់អ្នកគឺបញ្ហាផ្លូវចិត្ត (ការថប់បារម្ភការសម្តែង) ជាជាងលក្ខណៈសរីរវិទ្យា។ យ៉ាងណាមិញប្រសិនបើអ្នកអាចយកវាមកសិចបាននោះសុខភាពលិង្គរបស់អ្នកក៏ល្អដែរ។
ការពង្រីកភស្តុតាង បង្ហាញថាបញ្ហានេះគឺពិតនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកមិនមែនលិង្គរបស់អ្នកនោះទេប៉ុន្តែវាជាចំបង រាងកាយ។ ជាពិសេស, ការបង្កើនការភ្ញោចបានបង្កើតការផ្លាស់ប្តូរប្លាស្ទិកនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នកដែលធ្វើឱ្យអ្នកមិនសូវឆ្លើយតបទៅនឹងអារម្មណ៍រីករាយ - និងការឆ្លើយតបយ៉ាងខ្លាំងចំពោះសិចអ៊ីធឺណិត។ ទាំងនេះ ការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងញៀន ត្រូវបានគេហៅ អារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់ និង ការលើកទឹកចិត្ត, រៀងៗខ្លួន។ ជាមួយគ្នាពួកគេពន្យល់ពីមូលហេតុដែលរឿងអាសអាភាសដំណើរការហើយទារកក្តៅរបស់អ្នកមិនធ្វើ។
មុនពេលអ្នកភ័យស្លន់ស្លោរដឹងថាការផ្លាស់ប្តូរខួរក្បាលទាំងនេះហាក់ដូចជាអាចផ្លាស់ប្តូរបាន - ងាយបំផុតចំពោះបុរសដែលមានទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទពិតប្រាកដ មុន អ៊ិនធឺណិល្បឿនខ្ពស់បានមកដល់។ បុរសដែលឈប់សំរាកដើម្បីមើលសិចជាទូទៅទទួលបានការឆ្លើយតបរបស់ពួកគេអំឡុងពេលរួមភេទ ក្នុងរយៈពេល 2-8 ខែ (ជាញឹកញាប់បន្ទាប់ពី ការដកប្រាក់អាក្រក់ និងការរំខានមួយជាបណ្តោះអាសន្ន អវត្តមានកាមរោគ):
(អាយុ ៣០, ៤ ខែ) បើគិតពីការចាប់ផ្តើមឡើងវិញខ្ញុំពិតជាអស្ចារ្យណាស់! រាល់ពេលដែលសង្សារខ្ញុំនិងខ្ញុំចេញក្រៅជាដើមខ្ញុំរឹងហើយវាយូរ។ ខ្ញុំពិតជាមិនបារម្ភអំពីមុខងារលិង្គតទៅទៀតទេ។
ប្រសិនបើបញ្ហាការសម្តែងកំពុងតែធ្វើទុក្ខដល់អ្នកចូរយកវាទៅ ការធ្វើតេស្តសាមញ្ញ។ តើបញ្ហារបស់អ្នកទំនងជាទាក់ទងនឹងសិចឬទេ? បន្តការអានដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីការផ្លាស់ប្តូរដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នក។ បើមិនដូច្នោះទេអ្នកអាចសន្និដ្ឋានខុសថាប្រសិនបើអ្នកអាចឈានដល់សិច, អ្នក មិនមានបញ្ហាទេហើយបញ្ហានោះគឺអាស្រ័យលើការសេពគ្រឿងស្រវឹងឬអាកប្បកិរិយារបស់ដៃគូអ្នកឬអារម្មណ៍របស់អ្នក។ អ្នកអាចចំណាយប្រាក់រាប់ពាន់ដុល្លារសម្រាប់ការប្រឹក្សាយោបល់ឬប្រើវិធីព្យាបាលដែលថ្លៃដើមនិងគ្មានប្រសិទ្ធភាពកាន់តែខ្លាំងឡើងហើយនៅតែមានបញ្ហាដដែល។
ខ្ញុំមិនដែលមានបញ្ហាពិបាកក្នុងការសិចទេប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាកើតឡើងពិតប្រាកដខ្ញុំចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំ Cialis ។ យូរ ៗ ទៅខ្ញុំបានចំណាយច្រើនហើយសូម្បីតែពេលខ្លះវានឹងដំណើរការតែប៉ុណ្ណោះ។ WTH? ប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែពិបាកក្នុងការសិច។
ហេតុអ្វីលោកសប្បាយរីករាយនឹងការស្ទីលសិច?
ជាមួយនឹងសិចតាមអ៊ិនធរណេតវា មានភាពងាយស្រួលក្នុងការហួសសម័យ ខួរក្បាលរបស់អ្នកដូច្នេះអ្នកនឹងរកឃើញរឿងសិចកាន់តែរំភើប។ ការស្វែងរករូបភាពប្រលោមលោករូបភាពគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលប្រភេទថ្មីនីមួយៗនិងការស្រើបស្រាលខាងផ្លូវភេទសុទ្ធតែបញ្ចេញនូវសារធាតុដូប៉ាមីននៅក្នុងខ្លួនអ្នក circuitry រង្វាន់។ ឌីប៉េម៉ានគឺជាឧស្ម័នដែលផ្តល់ថាមពលដល់សៀគ្វីរង្វាន់ហើយវាសមមូលជាមួយបំណងប្រាថ្នាការស្មានទុកជាមុនសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នានិងការចង់បានអ្វីមួយជាពិសេស។
ជាអកុសលមូលហេតុជំរុញច្រើនពេក មួយចំនួន ខួរក្បាលដើម្បីការពារខ្លួនដោយ ការថយចុះភាពប្រែប្រួលរបស់ពួកគេចំពោះថ្នាំ dopamine, ហើយដូច្នេះដើម្បីមានអារម្មណ៍រីករាយសម្រាប់ខណៈពេលមួយ។ ជាក់ស្តែងប្រសិនបើខួរក្បាលរបស់អ្នកធ្វើបែបនេះហើយអ្នកកំពុងប្រើសិចញឹកញាប់និងខ្លាំងនោះខួរក្បាលរបស់អ្នកនឹងមិនមានឱកាសវិលមករកភាពធម្មតាវិញទេ។ អ្នកអាចដឹងថាខ្លួនអ្នកចុចលើសម្ភារៈដែលមានឥទ្ធិពលខ្លាំងជាងដើម្បីធ្វើឱ្យមជ្ឈមណ្ឌលរីករាយស្ពឹករបស់អ្នក។
លើសម៉ោង, ខួរក្បាលរបស់អ្នកសម្របខ្លួនទៅនឹងស្ថានភាពនេះជាមួយនឹងការថយចុះដែលអាចវាស់វែងបាននៅក្នុងសញ្ញា dopamine ។ អ្នក ចង់ ច្រើនទៀតប៉ុន្តែមានបទពិសោធថយចុះការពេញចិត្ត។ នេះគឺជាដំណើរការនៃការញៀន ស្ងួត។ (សូមមើល អាក្រាតខួរក្បាល: 300 Vaginas = ច្រើននៃថ្នាំ Dopamine។ ) ការស្រាវជ្រាវថ្មីៗបញ្ជាក់ថាវាកើតឡើងក្នុងការញៀនអាកប្បកិរិយាដូចជា ការលេងល្បែង, អាហារ, ហ្គេមវីដេអូនិង ការញៀនអ៊ីនធឺណិត (ដែលរួមបញ្ចូល ការញៀនអ៊ីរីទិចអ៊ិនធើណែត) ។ នៅពេលដែលអស់សង្ឃឹមអ្នកនឹងទទួលបានការឆ្លើយតបជាស្ពឹកទៅនឹងអ្វីដែលហៅថា“ រង្វាន់ធម្មជាតិ” - រួមបញ្ចូលទាំងការរួមភេទជាមួយសត្វតោ។
សៀគ្វីរង្វាន់របស់អ្នកគឺជាឧបករណ៍វាស់ស្ទង់សម្រាប់ "តើវាគួរឱ្យរំភើបប៉ុណ្ណា?" ដូច្នេះប្រសិនបើថ្នាំដូប៉ាមីនផ្តល់សញ្ញា (សេចក្តីប៉ងប្រាថ្នា) ទាបការឡើងរឹងរបស់លិង្គមានភាពយឺតយ៉ាវ។ ការឡើងរឹងរបស់លិង្គកើតឡើងនៅពេលណា សញ្ញា dopamine ហូរចេញពីសៀគ្វីរង្វាន់ ទៅផ្តុំដំណេក។
ហេតុអ្វីលោកសប្បាយរីករាយនឹងសិច?
ប្រសិនបើការអស់សង្ឃឹមគឺជារឿងទាំងមូលនោះការឡើងរឹងរបស់លិង្គនឹងចុះខ្សោយថាតើកត្តាជំរុញគឺជាក្មេងស្រីការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នកឬសិច។ ប៉ុន្តែជាក់ស្តែងវាមិនមែនជារឿងទាំងមូលនោះទេព្រោះសិចនៅតែបំពេញការងារដដែល។ តាមពិតនៅពេលអ្នកព្យាយាមឈប់ប្រើឥទ្ធិពលសិចជាបណ្តោះអាសន្ន កើនឡើង។ នេះគឺជាកន្លែង ផ្លូវសរសៃប្រសាទរុញច្រាន ចូលមក។
ចំណាំ: ពាក្យឃោសនាត្រូវបានយល់ច្រឡំ។ សម្រាក សំដៅទៅលើការឆ្លើយតបជាទូទៅរបស់អ្នកចំពោះភាពរីករាយទាំងអស់ ... ការផ្លាស់ប្តូរមូលដ្ឋាន។ ការយល់ដឹង សំដៅទៅលើភាពរំញោចខ្លាំង / រំភើប - ប៉ុន្តែមានតែការឆ្លើយតបទៅនឹងការបញ្ជាក់ជាក់លាក់នៃខួរក្បាលរបស់អ្នកដែលទាក់ទងនឹងការញៀនរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើការផ្លាស់ប្តូរទាំងពីរ neuroplastic ទាំងនេះអាចនិយាយ, អារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់ នឹងស្រែកថ្ងូរថា "ខ្ញុំមិនអាចទទួលបានការពេញចិត្តទេ" (សញ្ញាដូប៉ាមីនទាប) ការលើកទឹកចិត្ត នឹងត្រូវបានបោះអ្នកនៅលើឆ្អឹងជំនីរនិងនិយាយថា "ហេសម្លាញ់ខ្ញុំទទួលបានអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ" ... ដែលកើតឡើងគឺជារឿងដែលបណ្តាលឱ្យអស់សង្ឃឹម។ អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយយន្តការដែលមានមុខកាត់ពីរនេះមានការចាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកអំពីការប្រើសិចប៉ុន្តែតិចជាងការពេញចិត្តនៅពេលបង្ហាញជាមួយនឹងកិច្ចព្រមព្រៀងពិតប្រាកដ។
ហក់ទៅរករឿងសិចម្តងហើយទោះបីខ្ញុំមិនបានឡើងរឹងពេញលេញក៏ដោយខ្ញុំមិនអាចជឿថាអាំងតង់ស៊ីតេនៃការប្រញាប់ដែលខ្ញុំទទួលបាននៅពេលខ្ញុំចុចលើគេហទំព័រនោះទេ! ភាពរំភើបដ៏មានឥទ្ធិពលខ្លាំង - ធុញទ្រាន់មាត់ស្ងួតនិងសូម្បីតែញ័រ។ ខ្ញុំមិនដែលមានអារម្មណ៍ថាមានការប្រញាប់បែបនេះទេតាំងពីខ្ញុំនៅវ័យពេញវ័យហើយខ្ញុំបានមើលសំពត់របស់ក្មេងស្រីដែលមិននឹកស្មានដល់!
ខួរក្បាលខ្ពស់របស់អ្នកបង្កើតរង្វង់ប្រតិកម្ម
ដូច្នេះតើការភ្ញាស់ដឹងខ្លួនកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច? នៅក្នុងពាក្យសាមញ្ញ, ការលើកកម្ពស់ការពាក់ព័ន្ធនឹងយន្តការខួរក្បាលធម្មតាពីរដែលបាននាំយកទៅឆ្ងាយ: សក្ដានុពលយូរអង្វែង (LTP) ដែលជា ពង្រឹងឆ្អឹងខ្នងនិង ការធ្លាក់ទឹកចិត្តរយៈពេលវែង (LTD) ដែលជាការចុះខ្សោយនៃសរសៃប្រសាទ។
សក្ដានុពលរយៈពេលវែង (LTP) គឺជាមូលដ្ឋាននៃ ការរៀននិងការចងចាំ។ វាអាចត្រូវបានសង្ខេបជា“កោសិកាសរសៃប្រសាទដែលដុតជាមួយគ្នាលួសជាមួយគ្នា។ការចងចាំកើតឡើងជាពីរជំហាន។ ទីមួយសញ្ញាសៀគ្វីអគ្គីសនីរង្វាន់របស់អ្នកបង្ហាញថាបទពិសោធន៍គឺសំខាន់ណាស់ដោយផ្ញើដូប៉ាមីនទៅអ្នក cortex prefrontal (PFC) ។ សារធាតុដូប៉ាមីនកាន់តែច្រើនមានសារៈសំខាន់ជាងមុនទៅនឹងខួរក្បាលរបស់អ្នក។
ទីពីរ PFC ឆ្លើយតបទៅ“ នេះគឺសំខាន់ណាស់!” ផ្តល់សញ្ញាដោយ (១) គួបផ្សំអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលជាប់ទាក់ទងនឹងរង្វាន់ហើយ (២) បង្កើតរង្វិលជុំប្រតិកម្មវិលត្រឡប់ទៅរកសៀគ្វីរង្វាន់។ បន្ទាប់ពីនោះការគិតការចងចាំឬគំនិតណាមួយដែលជាប់ទាក់ទងជាមួយរង្វាន់ពិសេសនឹងធ្វើឱ្យមាគ៌ាដើរទៅមុខហើយកំណត់រង្វាន់របស់អ្នកជារញ្ជួយ។ វាអាចជាក្លិនដែលជាប់ទាក់ទងនឹងប៊ឺហ្គឺដែលអ្នកចូលចិត្ត។ សម្រាប់ tomcat វាអាចជាប្រហោងនៃរបងដែលនាំឱ្យស្ត្រីមានកំដៅ។ សម្រាប់បក្សីមួយវាប្រហែលជាកំពុងមើលឃើញបុរសដែលបំពេញបន្ថែមអ្នកបាញ់បក្សី។ គោលបំណងនៃការវិវឌ្ឍន៍គឺដើម្បីជួយអ្នកឱ្យចងចាំអំពីអ្វីដែលកន្លែងណាពេលណានិងរបៀបនៃការរួមភេទអាហារនិងដុំថ្ម 'n' ។
សំខាន់ការផ្តល់យោបល់ត្រឡប់មិនដំណើរការលើដូប៉ាមីនទេ។ វាដំណើរការ glutamate។ សារធាតុគីមីប្រសាទទាំងពីរមានថាមពលដើម្បីធ្វើឱ្យសកម្ម“ ទៅរកវា!” សញ្ញានៅក្នុងសៀគ្វីរង្វាន់របស់អ្នក។ រំញោច Glutamate មូលហេតុគឺសិចនៅតែអាចស្រែកទូរស័ព្ទរបស់អ្នកសូម្បីតែនៅពេលដែលសៀគ្វីរង្វាន់របស់អ្នកបានបញ្ឈប់ការឆ្លើយតបទៅនឹងថ្នាំ dopamine និងដៃគូពិតប្រាកដ។ សៀគ្វីរង្វាន់ (dopamine) → PFC (សមាគមបានបង្កើតឡើង) →រង្វិលជុំប្រតិកម្មglutamate) ដើម្បីផ្តល់រង្វាន់ដល់សៀគ្វី។
ការចាប់អារម្មណ៍: ការបង្កើតអង្គចងចាំខ្ពស់
រហូតមកដល់ពេលនេះដំណើរការគឺអាជីវកម្មដូចធម្មតា។ ភាពចាប់អារម្មណ៍ខ្ពស់ទោះយ៉ាងណាផ្លាស់ប្តូរមាគ៌ាប្រតិកម្មត្រឡប់វិញរបស់ភី។ អេហ្វ។ អេហ្វ។ អេល។ អេល។ អេល។
- ជាមួយនឹងការរំញោចអារម្មណ៍ការចងចាំជាក់ស្តែង (ដូចជាហេតុការណ៍និងព្រឹត្តិការណ៍) ផ្លាស់ប្តូរទៅជាទម្លាប់ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា implicit ការចងចាំ។ ឧទាហរណ៍: ដឹងពីរបៀបជិះកង់ដោយមិនគិត។ ការចងចាំដែលទាក់ទងនឹងការញៀន គឺដូចជាម៉ាស៊ីនត្រជាក់ Pavlovian នៅលើស្តេរ៉ូអ៊ីត - ពិបាកនឹងមិនអើពើ។ នៅពេលដែលការសេពគ្រឿងស្រវឹងដែលចេះតែស្រវឹងដើរលេងដោយបារសំឡេងទាំងអស់នៃការសើចនិងក្លិនស្រាបៀរស្រអាប់អាចធ្វើឱ្យរំជើបរំជួលសៀគ្វីនេះទៅជាភាពវង្វេងស្មារតីមួយដែលបង្កើតការលួងលោមយ៉ាងខ្លាំង ... ហើយអាចបំបាត់នូវដំណោះស្រាយទាំងអស់។
- អិល។ ភី។ អិលពង្រឹងផ្លូវផ្តល់មតិដូចជាការ៉ូតែនតិចតួចគឺជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីពន្លត់កោសិកាប្រសាទដែលផ្តល់សញ្ញាថាហ្គូតា នេះ ឥឡូវនេះ!" ផ្លូវដែលមានលក្ខណៈប្រែប្រួលគឺក យន្តការមិនមែន dopamine សម្រាប់ការធ្វើឱ្យណឺរ៉ូនណឺរែនវិលដែលផ្តល់រង្វាន់ - ធ្វើឱ្យនរកឬទឹកខ្ពស់។ លក្ខណៈពិសេសគួរឱ្យស្អប់នេះហាក់ដូចជាស្នូលនៃការបន្ថែមទាំងអស់។ ស្ទះចរាចរណ៍នៅលើផ្លូវហាយវ៉េមេធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍រីករាយពីការរួមភេទពិតប្រាកដមែនទេ? គ្មានបញ្ហា។ អ្នកមានវិធីមួយផ្សេងទៀតដើម្បីត្រលប់មកផ្ទះវិញប៉ុន្តែវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើយានមួយប្រភេទ (ការរំញោច): ភីអរ។
- បន្តការប្រើគ្រឿងញៀនរបស់អ្នកធ្វើឱ្យសកម្ម ទីបី យន្ដការនៅក្នុងដំណើរការនៃការប្រែលប្រួល: ការធ្លាក់ទឹកចិត្តរយៈពេលវែង (អិលធីឌី) ។ ប្រព័ន្ធហ្វ្រាំងផ្នែកខាងក្នុងរបស់ឧបករណ៍ចាប់រង្វាន់ (GABA) ចុះខ្សោយនិងពង្រីកបន្ថែមទៀត“ ទៅរកវា!” សញ្ញា glutamate ។ ជំនួសឱ្យប្រតិបត្តិការខួរក្បាលធម្មតាដែលកាន់តែដូចជាការបើកបរទីក្រុងដែលអ្នកពិនិត្យមើលចរាចរណ៍ដែលកំពុងមកនៅគ្រប់ផ្លូវបំបែកផ្លូវសិចរបស់អ្នកគឺ autobahn។ មិនមានភ្លើងចរាចរណ៍ហើយសិចគឺជារថយន្ត BMW M-5 តែមួយគត់នៅលើផ្លូវ។
autopilo នេះរឿងគឺពិតជាស៊ាំនឹងខ្ញុំ។ វាដូចជាត្រូវបានកាន់កាប់ដោយបិសាចដែលមានអារម្មណ៍អាសអាភាសហើយនៅពេលដែលអ្នកបានបញ្ចប់ការវិលត្រឡប់ដោយខ្លួនឯងពិតប្រាកដហើយឆ្ងល់ពីអ្វីដែលនរកទើបតែកើតឡើងហើយហេតុអ្វីបានជាអ្នកខ្ជះខ្ជាយគ្រប់ពេលវេលាដោយមើលវីដេអូគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើម។
ប្តូរវេនគ្នាដូចគ្នានឹងការរួមភេទ / ម្ហូបអាហារដូចជាការញៀនគ្រឿងញៀន
ការផ្លាស់ប្តូរមេដែលបង្កឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងការញៀនទាំងនេះគឺជាប្រូតេអ៊ីន DeltaFosB។ កម្រិតខ្ពស់នៃការប្រើប្រាស់នៃ រង្វាន់ធម្មជាតិ (ការរួមភេទ, ជាតិស្ករ, ជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់) ឬការគ្រប់គ្រងរ៉ាំរ៉ៃស្ទើរតែគ្រប់ថ្នាំនៃការរំលោភបំពានដែលបណ្តាលឱ្យ DeltaFosB (កត្តាចម្លងសំលេង) ដើម្បីកកកុញនៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលរង្វាន់ដែលប៉ះពាល់ដល់ការបញ្ចេញហ្សែន។
ចំណាំថាថ្នាំញៀនបណ្តាលអោយញៀនដោយសារតែពួកគេពង្រីកឬរារាំងយន្ដការ រួចហើយនៅក្នុងកន្លែងសម្រាប់រង្វាន់ធម្មជាតិ។ នេះហើយជាមូលហេតុដែលសមាគមសង្គមញៀនអាភៀនអាមេរិក បញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ ការញៀនអាហារនិងការញៀនគឺជាការញៀនពិត។
DeltaFosB របស់ គោលបំណងវិវត្តន៍គឺដើម្បីលើកទឹកចិត្ត ឱ្យយើង "ទទួលបានវាខណៈពេលដែលទទួលបានគឺល្អ!" វាជាយន្ដការខួងសម្រាប់ អាហារ និង ការបន្តពូជដែលដំណើរការបានល្អនៅតាមដងនិងបរិស្ថានផ្សេងៗទៀត។ ថ្ងៃនេះវាធ្វើឱ្យការញៀនទៅ អាហារឥត និងអ៊ិនធឺណិសិចងាយស្រួលដូច 1-2-3 ។
វាមិនត្រឹមតែផ្តួចផ្តើមការញៀនទេប៉ុន្តែក៏ជួយទ្រទ្រង់វាសម្រាប់រយៈពេលយូរ។ ការពិតវាព្យួរជុំវិញរយៈពេលមួយឬពីរខែបន្ទាប់ពីអ្នកឈប់ប្រើវាធ្វើឱ្យការកើតជម្ងឺកាន់តែកើនឡើង។ លើសពីនេះទៅទៀតផ្លូវជក់ភ្នែកដែលធ្វើឱ្យមានការរំញោចវាធ្វើអោយកង្វះពេលវេលា។ នៅក្នុងរយៈពេលខ្លី, រឿងអាសអាភាសអាចélectrifyអ្នកសម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរមួយ។
ការ neuroplasticity ការញៀនអាចត្រូវបានសង្ខេបជា: ការបន្តការប្រើប្រាស់→ DeltaFosB →ការធ្វើឱ្យសកម្មហ្សែន→ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងជញ្ជាំងសរសៃប្រសាទ→ការធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍និងវាសនា។ (សូមមើល ខួរក្បាលបន្ថែម សម្រាប់លម្អិតបន្ថែមទៀត។ ) វាហាក់ដូចជាថា ទីបំផុតនាំឱ្យមានអារម្មណ៍ថាស្ងួត ទៅនឹងការបាត់បង់ការត្រួតពិនិត្យប្រតិបត្តិ (hypofrontality), លក្ខណៈពិសេសដ៏សំខាន់មួយផ្សេងទៀតនៃការញៀន។
ផ្លូវរសើបនិងដកប្រាក់ ... ugh
ចូរនិយាយថាអ្នកសម្រេចចិត្តធ្វើការលះបង់ចុងក្រោយហើយឈប់ប្រើសិច។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍រលួយមួយរយៈ។ សូមចាំថាខួរក្បាលរបស់អ្នកបានដឹងថាការប្រើសិចដ៏ធ្ងន់របស់អ្នកគឺជាប្រដាប់ភេទ។ វាគិតថាអ្នកកំពុងបង្កើតទារកជាមួយនឹងការបញ្ចេញទឹកកាមនីមួយៗ។ វាបានដាក់នូវអនុស្សាវរីយ៍ទំនើបដូច្នេះអ្នក នឹងមិន បោះបង់ភាពស្រស់ស្អាតដែលមានតម្លៃរបស់អ្នក (ឬរបស់អ្វីដែលអ្នកធ្វើបានខ្ពស់បំផុត) ។
ឥឡូវនេះ, ដូចដែលអ្នក defy ខួរក្បាលរបស់អ្នកដោយការជៀសវាង, រួចទៅហើយរបស់អ្នក ការធ្លាក់ចុះ dopamine ទាប បន្ថែមទៀត។ ដូចគ្នានេះផងដែរអរម៉ូនស្ត្រេសនៃខួរក្បាលស្រ្ដី CRF និង norepinephrine បាញ់ឡើង។ ការអស់សង្ឃឹមរបស់អ្នកគឺស្ថិតនៅក្នុងល្បឿនលើសដូច្នេះដៃគូពិតប្រាកដមិនមានឱកាសទេ។ គ្មានអ្វីប្លែកទេដែលបុរសភាគច្រើនជួបប្រទះបែបនេះ រោគសញ្ញានៃការញៀនខ្លាំង។ ពួកគេមានអារម្មណ៍ តិច មានអារម្មណ៍រីករាយជាងការឆ្លើយតបទៅនឹងអារម្មណ៍ធម្មតា ច្រើនទៀត រំភើបចិត្ត, និង ការព្យាយាមដើម្បីបញ្ឈប់រឿងមួយដែលនៅតែអាចចូលទៅសៀគ្វីរង្វាន់របស់ពួកគេ។ មានហេតុផលដ៏រឹងមាំថាហេតុអ្វីបានជាការញៀនគឺមានការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការផ្តួល។
អាក្រក់ជាងនេះទៅទៀតក្នុងកំឡុងពេលវៀចវេរផ្លូវវង្វេងស្មារតី រីកលូតលាស់សូម្បីតែរឹងមាំ។ វាហាក់ដូចជាមជ្ឈមណ្ឌលរីករាយរបស់អ្នកកំពុងស្រែករកការរំញោច ... ប៉ុន្តែមានតែការញៀនទេដែលអាចលឺការហៅ។ សាខា (dendrites) លើកោសិកាសរសៃប្រសាទដំណើរការសញ្ញារង្វាន់ ក្លាយទៅជា "spiny ទំនើប" ។ ការឡើងខ្ពស់នៃមើមតូចនេះអនុញ្ញាតឱ្យមានការតភ្ជាប់ស៊ីចង្វាក់គ្នាកាន់តែច្រើននិងការរំភើបចិត្តកាន់តែខ្លាំង។ វាដូចជាការបង្កើនត្រចៀកបួនគូបន្ថែមទៀតខណៈពេលកំពុងជាប់គាំងនៅការប្រគុំតន្រ្តី“ ឆ្អឹងខ្នង” ។ នៅពេលដែលគំនិតឬគំនិត (glutamate) ញញួរសៀគ្វីរង្វាន់របស់អ្នកជញ្ជីងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ប៉ះពាល់ដល់ដប់មួយ។
ខ្ញុំបានរកឃើញថាគ្រាន់តែរូបភាពចៃដន្យនៅក្នុងការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មនិងរបស់របរផ្សេងៗកំពុងតែកំនត់បំណងប្រាថ្នា។ សូម្បីតែនៅពេលដែលម៉ូដែលត្រូវបានគេស្លៀកពាក់យ៉ាងពេញលេញខ្ញុំពិតជាចង់ផ្តល់ឱ្យ។
ក្នុងកំឡុងពេលនៃការស្តារឡើងវិញវាងាយស្រួលក្នុងការច្រឡំផ្លូវដែលត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មសម្រាប់ចំណង់ផ្លូវភេទពិតប្រាកដ។ នេះជាការពិតជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានរ៉ាឌីកាល់ធម្មតា ទម្លាក់ចំណង់ផ្លូវភេទ នៅចំណុចខ្លះនៃការជាសះស្បើយរបស់អ្នក។ ក្នុងដំណាក់កាល“ រាបស្មើរ” ខ្សែសិចប្រហែលជានៅតែបណ្តាលឱ្យអ្នកផ្ទុះឡើងហើយថែមទាំងធ្វើឱ្យលិង្គឡើងរឹងទៀតផង។ នេះអាចធ្វើឱ្យអ្នកវង្វេងស្មារតីថាការសិចគឺជារបស់ ព្យាបាល សម្រាប់ចំណង់ផ្លូវភេទដែលយឺតយ៉ាវរបស់អ្នក។ ការព្យាបាលពិតប្រាកដគឺត្រូវរង់ចាំដោយអត់ធ្មត់សម្រាប់សំណង់នៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នកដើម្បីតាមដានទិសដៅថ្មីរបស់អ្នក។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរសកម្មភាពដទៃទៀតទាំងអស់រួមទាំងដៃគូររបស់អ្នកមិនសូវមានការភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេ។
ពីរខែក្នុងការជាសះស្បើយខ្ញុំបានឃើញស៊ុមសាមញ្ញនៃលានៅលើប៉ុស្តិ៍ទូរទស្សន៍មនុស្សពេញវ័យ។ ស្មោះត្រង់នឹងព្រះវាមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំបានចាក់ជាមួយថ្នាំមួយចំនួន។ ខ្ញុំមានការជម្រុញដ៏ធំបំផុតនៅក្នុងលិង្គនិងគំនិតរបស់ខ្ញុំដើម្បីឱ្យវាដំណើរការឡើងវិញ។ ខ្ញុំបានរត់តាមជណ្តើរហើយដុសធ្មេញរបស់ខ្ញុំ។ បើខ្ញុំនៅជាន់ក្រោមខ្ញុំនឹងសម្រាក ១០០% ។ ខ្ញុំអាចមានអារម្មណ៍ថាជាផ្នែកមួយនៃខ្ញុំទៅ,“ អ្វីដែលមនុស្សនៅឋាននរក? ទៅចុះក្រោម !!!!!!!!!” ។ ខ្ញុំញ័រនិងខ្ជិលច្រអូស។ បន្ទាប់ពីដុសធ្មេញមិនឈប់ ៨ នាទីខ្ញុំក៏ត្រលប់មកធម្មតាវិញ។
ការងើបឡើងវិញនឹងប្រែក្លាយទៅជាសត្វខ្លាក្រដាស
ថ្វីបើកម្លាំងដ៏ធំសម្បើមរបស់ពួកគេក៏ដោយផ្លូវដើរដែលមានលក្ខណៈស្ទាក់ស្ទើរនៅទីបំផុតបានបាត់បង់ការក្តាប់របស់ខ្លួនខណៈដែលខួរក្បាលរបស់អ្នកត្រឡប់ទៅរកភាពធម្មតាវិញហើយការសប្បាយប្រចាំថ្ងៃកាន់តែសប្បាយចិត្ត។ ការផ្តោតអារម្មណ៍ទៅលើភីកសែលចាប់ផ្តើមកត់ត្រាជាលំហាត់ទទេហើយនៅទីបំផុតខួរក្បាលអនុញ្ញាតឱ្យផ្លូវដែលមានលក្ខណៈរសើបដើម្បីចុះខ្សោយក្នុងពេលតែមួយវាពង្រឹងផ្លូវដែលទាក់ទងទៅនឹងរង្វាន់ផ្សេងទៀតដែលជោគជ័យ (ដូចជាដៃគូពិតប្រាកដ) ។
នៅទីនេះបុរសពិពណ៌នាអំពីអ្វីដែលការផ្លាស់ប្តូរនេះមានអារម្មណ៍ដូច។ សូមចងចាំថាភាគច្រើននៃពួកគេបានឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលនៃការដកប្រាក់ដ៏លំបាកហើយក្នុងមួយខែ (ឬច្រើនខែ) ដែលចៀសវាងការលេងសិច។
- កាលពីមុនខ្ញុំនឹងមានអារម្មណ៍ស្រើបស្រាលខាងផ្លូវភេទខ្លាំង ៗ ដើម្បីមើលឈុតឆាកជាក់ស្តែងខ្លាំង ៗ ។ តែពេលនេះការលោភលន់ទាំងនោះកំពុងតែថយចុះហើយ។ ខ្ញុំលែងប្រយុទ្ធនឹងខ្លួនខ្ញុំទៅមើលគេហទំព័រអាសអាភាសទៀតហើយ - ផ្ទុយទៅវិញខ្ញុំចង់ឃើញនារីស្រស់ស្អាតគួរឱ្យចង់សើចនិងស្រក់ទឹកភ្នែកសូម្បីតែនាងស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ក៏ដោយ។ វាដូចជាខ្ញុំកំពុងដើរទៅរករដ្ឋមួយមុនពេលដែលខ្ញុំដឹងអំពីរឿងរ៉ាវផ្លូវភេទនៅពេលដែលអារម្មណ៍ស្រើបស្រាលកាន់តែច្រើនអាចធ្វើឱ្យខ្ញុំរំភើប។ នេះពិតជាអស្ចារ្យនិងគួរឱ្យរំភើបណាស់! ខ្ញុំចាំបានថានៅពេលដែលខ្ញុំផ្តាច់ភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករច្រើនឆ្នាំមកហើយ - ខ្ញុំធ្លាប់ផឹកភេសជ្ជៈកូឡាចំនួន ៥ កែវឡើងទៅក្នុងមួយថ្ងៃ។ ខ្ញុំមិនដែលគិតថាខ្ញុំញៀនទេតែពេលខ្ញុំលះបង់ពួកគេខ្ញុំចង់បានកូកាកូឡាមិនល្អនៅរាល់ពេលហូបបាយ។ គ្រាន់តែមានទឹកមានអារម្មណ៍ចម្លែក។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីនៅជាប់នឹងវាអស់រយៈពេលប្រហែល ២ ខែខ្ញុំបានឆ្លងកាត់វាទាំងស្រុង។ មិនទាំងសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នា។ តាំងពីពេលនោះមកខ្ញុំធ្លាប់មានកូកាកូឡាមួយហើយខ្ញុំមិនចូលចិត្តវាណាស់។ ខ្ញុំឃើញថាខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តទឹក។
- ក្នុងអំឡុងពេលនៃការញៀនសិចខ្ញុំមិនដែលទន្ទឹងរង់ចាំអ្វីច្រើននោះទេ៖ មិនហ៊ានទៅធ្វើការហើយមិនដែលឃើញមានទំនាក់ទំនងសង្គមជាមួយមិត្តភក្តិនិងគ្រួសារដូចជាអស្ចារ្យទាំងអស់ជាពិសេសបើប្រៀបធៀបនឹងពិធីសិចរបស់ខ្ញុំដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍រីករាយនិងរំញោចជាងមុន។ ជាងអ្វីទាំងអស់។ ជាមួយនឹងការញៀនបានបាត់ទៅហើយរឿងតិចតួចធ្វើឱ្យខ្ញុំរីករាយណាស់។ ខ្ញុំឃើញថាខ្លួនឯងសើចជាញឹកញាប់ញញឹមដោយគ្មានហេតុផលពិតហើយគ្រាន់តែនៅក្នុងស្មារតីល្អនៅជុំវិញ។ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំជាមនុស្សទុទិដ្ឋិនិយមប៉ុន្តែតាមពិតខ្ញុំគ្រាន់តែជាអ្នកញៀនថ្នាំប៉ុណ្ណោះ។ សព្វថ្ងៃនេះការឡើងរឹងរបស់លិង្គដោយឯកឯងមានរយៈពេលជាង ២៥ នាទី។ ខ្ញុំពិតជាមិនមានអារម្មណ៍ចង់សម្រេចកាមទេ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែដេកនៅទីនោះហើយរីករាយនឹងអារម្មណ៍ហើយគិតពីចម្ងាយដែលខ្ញុំត្រូវទៅ។
- ខ្ញុំបានរកឃើញនៅពេលដែលខ្ញុំរីកចម្រើនក្តីសុបិន្តរបស់ខ្ញុំកាន់តែផ្តោតអារម្មណ៍លើការរួមភេទនិងគួរឱ្យចង់សើចជំនួសឱ្យការគ្រាន់តែឃើញខ្លួនខ្ញុំស្វាស្វានៅមុខកុំព្យូទ័ររបស់ខ្ញុំ។ ម៉្យាងវិញទៀតខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាដូចជាសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងនៅពេលដែលខ្ញុំឃើញក្មេងស្រីដែលមានភាពទាក់ទាញនៅពេលខ្ញុំចេញក្រៅ - ជំនួសឱ្យមានអារម្មណ៍ដូចជាមើលរឿងសិច។ កាលពីមុនខ្ញុំមិនដែលមានអារម្មណ៍ថាគ្រាន់តែ“ សម្រេចកាមដោយខ្លួនទេ” ។ ខ្ញុំតែងតែចង់បានសិច។
- ខ្ញុំនៅតែទទួលបានរូបភាពអាសអាភាសមួយចំនួនដូចជាតារាសិចឬផ្នែកខ្លះនៃឈុតឆាក។ នៅដើមនៃការចាប់ផ្តើមឡើងវិញរបស់ខ្ញុំពីរបីសប្តាហ៍ដំបូងការត្រលប់មកវិញទាំងនេះនឹងធ្វើឱ្យខ្ញុំពិចារណាយ៉ាងខ្លាំងអំពីការសំរេចកាមដោយខ្លួនឯងឬមើលរឿងសិច។ ពេលខ្ញុំទទួលវាខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ចង់ធ្វើរឿងទាំងនោះទេ។ ខ្ញុំមានការប្រញាប់ប្រញាល់បន្តិចពីការមើលឃើញរូបភាពទាំងនោះនៅក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំប៉ុន្តែនោះគឺជារឿងនេះ។ ខ្ញុំអាចចាប់ពួកគេចេញបានយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងដោយគ្មានផលប៉ះពាល់។ អំណាចរបស់ពួកគេកំពុងស្រកចុះ។
- រូបភាពនិងអនុស្សាវរីយ៍បានរលាយបាត់ទៅ: ខ្ញុំបានឃើញការបង្ហោះមួយចំនួនពីមនុស្សដែលនិយាយថាពួកគេមិនអាចបំភ្លេចរឿងខ្លះដែលពួកគេបានឃើញ។ ខ្ញុំអាចនិយាយបានថាតាមបទពិសោធរបស់ខ្ញុំបាទបាទមួយចំនួននៃអ្នកទាំងនោះនឹងមិនចាកចេញទាំងស្រុង។ ប៉ុន្តែភាគច្រើននឹង។ ខ្ញុំមានខ្ទង់ 300GB ហើយជាទៀងទាត់មានសម័យដែលខ្ញុំចុចប៊ូតុងបិទប៊ូតុងកម្មវិធីរុករកនិងមើលសារដែលនិយាយថា "អ្នកមានផ្ទាំង 130 បើក។ តើអ្នកប្រាកដជាចង់បិទបង្អួចមែនទេ? "។ ខ្ញុំមិនអាចចាំ 95% នៃអ្វីដែលខ្ញុំបានឃើញ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំអាចចាំបាន 5% ហើយប្រហែលជាមានច្រើនណាស់សំរាប់អ្នក។ នេះជារឿងនេះវាមិនសំខាន់ទេឥឡូវនេះ។ ខ្ញុំអាចនឹកចាំនូវពត៌មានលំអិតខ្លះៗហើយខ្ញុំអាចនិយាយបាន។ រូបភាពទាំងនោះមិនមាននៅលើខ្ញុំទៀតទេព្រោះខ្ញុំបានចាកចេញពីក្រោយការអាម៉ាស់ការបង្ក្រាបការរួមភេទនិងការធ្វើឱ្យទំនៀមទម្លាប់ដែលបែកបាក់ពីមុនដែលពីមុនខ្ញុំអាចធ្វើអោយខ្ញុំជំពប់។
- កាលពីមុនខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញភាពស្រស់ស្អាតជាការពិតណាស់ប៉ុន្តែមិនដែលចូលចិត្ត FEST DESIRE ដើម្បីនៅជាមួយក្មេងស្រីទេ។ ខ្ញុំបានដឹកនាំចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំទាំងអស់ឆ្ពោះទៅរកសិច។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងផ្លូវភេទសម្រាប់ខ្ញុំគឺសិច។ ខ្ញុំមិនអាចគិតពីខ្ញុំបានទេបុរសដែលមាន d * ck នេះដោយរួមភេទជាមួយក្មេងស្រីពិត។ ឥឡូវនេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាការរួមភេទគឺជារឿងធម្មតាបំផុតដែលត្រូវធ្វើ។ “ នរកមែនខ្ញុំអាចរួមភេទបាន។ មែនហើយមានក្មេងស្រីជាច្រើននៅទីនោះចង់មានវាជាមួយខ្ញុំ! ភ្លាមៗគំនិតដែលធ្វើឱ្យខ្លួនឯងបរាជ័យហាក់ដូចជាឆោតល្ងង់និងខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា។ ទីបំផុតខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាបុរសភាគច្រើនមានអារម្មណ៍។ ហើយវាអស្ចារ្យណាស់។
- ទីបំផុតខ្ញុំបានសំរេចចិត្តរួមរ័កជាមួយសិចខ្លះៗ។ មានរឿងមួយចំលែកៈខ្ញុំហាក់ដូចជាមិនទទួលបានការសប្បាយដូចគ្នានឹងរឿងសិចដូចដែលខ្ញុំបាននឹកឃើញនោះទេ។ សូម្បីតែការរកឃើញឈុតឆាកដែលពេញចិត្តក៏មិនផ្តល់ជូនដែរ។ អាសអាភាសគួរឱ្យធុញទ្រាន់បន្តិចតាមរបៀបខ្លះ។ ទោះបីវាមិនល្អដូចដែលខ្ញុំបានចងចាំវាក៏ដោយខ្ញុំនៅតែត្រូវបានទាញមករកវាវិញ។ ចាប់តាំងពីរឿងអាសអាភាសមិនជិតដូចអ្វីដែលខ្ញុំបានចងចាំវាទេការមិនត្រលប់មកវិញនឹងកាន់តែងាយស្រួល។
- លើកទីមួយដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខួរក្បាលខ្ញុំកំពុងតែស្វែងរករឿងអាសអាភាស។ វាពិបាកនឹងពិពណ៌នាណាស់ ... មានចំនុចមួយនៅក្នុងខួរក្បាលខ្ញុំដែលខួរក្បាលសិចបានទៅ (ការចងចាំការលួងលោមជាដើម) ។ នៅពេលដែលខ្ញុំបដិសេធរឿងអាសអាភាសខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាការដួលរលំឬអារម្មណ៍ទទេនៅក្នុងផ្នែកនៃខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំ។ ដូចជាវាទើបតែមិនមានទៀតទេហើយខួរក្បាលខ្ញុំក៏ដឹងដែរ។ វាដូចជាពេលដែលអ្នកទះដៃ។ ខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំកំពុងរំពឹងអ្វីមួយនៅចន្លោះដៃប៉ុន្តែបន្ទាប់មកវាបានដឹងថាមិនមានអ្វីនៅក្នុងចន្លោះលើកលែងតែខ្យល់។
- ដូច្នេះខ្ញុំនៅ ៧៥ ថ្ងៃទៀតដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមដំណើរការឡើងវិញហើយមានអារម្មណ៍ល្អណាស់។ វាហាក់ដូចជាធម្មជាតិឥឡូវនេះមិនមែនដើម្បីស្វែងរកសិចឬសម្រេចកាមដោយខ្លួនទេ។ ខណៈពេលដែលនៅឯហាងលក់ថ្នាំខ្ញុំបានទិញទស្សនាវដ្តីមួយអំពីការប្រណាំងអូសរបៀបដែលវាស្ថិតនៅក្នុងទសវត្ស ៦០ និង ៧០ ។ មានអត្ថបទមួយនិយាយអំពីអ្នកប្រណាំងអូសហើយវាមានរូបភាពលេចធ្លោរបស់មិត្តស្រីអ៊ូអរ។ ខ្ញុំចាំថាខ្ញុំបានឃើញរូបភាពដូចគ្នានៅពេលពួកគេត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយដំបូងនៅដើមទសវត្សទី ៧០ ។ ត្រឡប់មកវិញនៅពេលនោះពួកគេកំពុងនេសាទត្រីយប់នេះខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍រំភើបអ្វីទាំងអស់។ ខ្ញុំគិតថាទីបំផុតខ្ញុំបានរៀនសំលឹងមើលនារីម្នាក់ដោយគ្មានការមើលងាយនាងហើយទុកអោយគំនិតខ្ញុំឈានដល់ចំណុចខ្វះខាត។ នាងជានារីស្រស់ស្អាតគ្មានការសង្ស័យអ្វីឡើយប៉ុន្តែនាងគ្រាន់តែជាសមាជិកម្នាក់ទៀតនៃគ្រួសារមនុស្ស។
- ខ្ញុំធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមានអារម្មណ៍អាក្រក់នៅពេលដែលខ្ញុំគិតអំពីការមើលរឿងអាសអាភាស។ វាដូចជាខ្ញុំកំពុងលួចអ្វីមួយ។ ។ ។ ខ្ញុំដឹងច្បាស់ថាវាជាមូលដ្ឋាននៃការរំភើបដែលបានចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការរំជួលចិត្តនោះ។ វាគឺជាសៀគ្វីខ្លីនៃបំណងប្រាថ្នាធម្មតារបស់ខ្ញុំ។ ទោះយ៉ាងណា, ការរមួលនោះហាក់ដូចជាបានចុះខ្សោយ។ គ្រាន់តែអាចនិយាយបានដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យ។ ខ្ញុំមិននៅក្រៅព្រៃទេប៉ុន្តែខ្ញុំក៏ប្រសើរជាងអ្វីដែលខ្ញុំធ្លាប់មានក្នុងជីវិតខ្ញុំកាន់តែសប្បាយរីករាយដែរ។
- ពេលខ្លះដែលខ្ញុំបានលាតត្រដាងសម្ភារៈដែលនៅជិតសិចក្នុងរយៈពេលជាង 20 ខែចុងក្រោយខ្ញុំហាក់ដូចជាប្រតិកម្មយ៉ាងខ្លាំង (នៅលើកដំបូង) ។ ខ្ញុំគិតថាវាប្រហែលជារឿងការពារដែលស្រដៀងទៅនឹងគ្រឿងស្រវឹងដែលទើបងើបឡើងវិញដែលគ្រាន់តែជាការស្លាប់លើការផឹកហើយនឹងហៅអ្នកណាម្នាក់ឱ្យផឹកបើទោះបីជាអ្នកនោះមិនមានបញ្ហាក៏ដោយ។ ប្រតិកម្មរបស់ខ្ញុំចំពោះរឿងរ៉ាវបែបនេះកំពុងតែក្លាយជារឿងធម្មតាជាងនេះនៅពេលនេះ។ ខ្ញុំបានស្វែងរកអ្វីមួយពីសិចហើយខ្ញុំលែងធ្វើដូច្នេះ។ មិនអីទេនៅពេលដែលយើងចង់បានការរួមភេទវាពិតជាទំនាក់ទំនងដែលយើងចង់បាន។ ខ្ញុំគិតថានេះពន្យល់ BTW ហេតុអ្វីបានជាសត្វទៅរកការរំខានក្នុងការស្វែងរកមិត្តជំនួសការរំញោចខ្លួនឯង។ ខ្ញុំប្រាកដថាសូម្បីតែនៅក្នុងអាណាចក្រនៃសត្វមានសមាសធាតុរំជួលចិត្តចំពោះការរួមផ្សំទោះបីជាមានភាពស្មុគស្មាញតិចជាងវាសម្រាប់មនុស្ស។
- គន្លឹះមួយក្នុងការយល់ដឹងរបស់ខ្ញុំអំពីបញ្ហានេះគឺនៅពេលដែលខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមិនចង់បានការរួមភេទគ្មានន័យ។ [បុរសដដែលមួយឆ្នាំក្រោយមក] ខ្ញុំពិតជាភ្ញាក់ផ្អើលកាន់តែខ្លាំងពីកំរិតដែលរឿងនេះបានកើតឡើង។ ខ្ញុំមិនដែលបានផ្សព្វផ្សាយនៅលើវេទិកាទេហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ខ្ញុំឥឡូវនេះ។ ខ្ញុំមិននិយាយថាខ្ញុំមានភាពស៊ាំនោះទេវាជារឿងល្ងីល្ងើក្នុងការសន្និដ្ឋានប៉ុន្តែខ្ញុំបានឈានដល់ចំនុចមួយដែលខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ចង់សម្រេចកាមហើយការទាក់ទាញអារម្មណ៍សិចចំពោះរឿងអាសអាភាសក៏បាត់ទៅដែរ។ នោះប្រហែលជារឿងចម្លែកបំផុតរឿងអាសអាភាសហាក់ដូចជាបានបាត់បង់អំណាចលើខ្ញុំ។ ពេញមួយជីវិតរបស់ខ្ញុំរហូតដល់ពីរឆ្នាំកន្លងមកហើយរឿងអាសអាភាសអាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងមកលើខ្ញុំ។ គ្រាន់តែមើលតាមការរំពឹងទុកនៃការមើលរឿងសិចអាចធ្វើឱ្យខ្ញុំក្លាយជារដ្ឋដែលផ្លាស់ប្តូរ។ វាលែងមានអំណាចទៀតហើយ។ វាជាការផ្លាស់ប្តូរបរិមាណកង់ដែលខ្ញុំរកឃើញអស្ចារ្យ។
- វាដូចជាខ្ញុំមានប្រតិកម្មខុសគ្នាទាំងស្រុងចំពោះវា។ វាមិនចាប់អារម្មណ៍ខ្ញុំទេខ្ញុំមិនយល់ថាវាគួរឱ្យចង់បានទេលទ្ធភាពនៃការមើលរឿងអាសអាភាសហាក់ដូចជាមិនចង់បានទាំងស្រុង។ វាដូចនេះ សម្រាប់ជីវិតរបស់ខ្ញុំភាគច្រើនខ្ញុំមើលរឿងសិចហើយវាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំមិនមើលរឿងអាសអាភាសទាល់តែសោះហើយវាគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ អ្វីក៏ដោយដែលខ្ញុំកំពុងស្វែងរកនៅក្នុងរឿងសិចខ្ញុំលែងស្វែងរកទៀតហើយ។
នៅក្នុងរយៈពេលខ្លី, សេរៈអាចនៅតែ evoke អារម្មណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលនៃការ ការរំពឹងទុក។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកកាន់តែឆ្លើយតបនឹងការសប្បាយពិតប្រាកដការសំរេចកាមដោយខ្លួនទៅភីកសែលហាក់ដូចជាគ្មានន័យនិងមិនពេញលេញ។ ជាការពិតណាស់ប្រសិនបើអ្នកត្រលប់ទៅការប្រើប្រាស់សិចផ្តាច់មុខអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមដំណើរការនៃការចាប់អារម្មណ៍ម្តងទៀត។ និយាយម៉្យាងទៀតការស្តារមុខងារផ្លូវភេទឡើងវិញមិនអាចការពារអ្នកពីការហួសកំរិតនាពេលអនាគតបានទេ។
តើអ្នកបានហ្វឹកហ្វឺនព្រឹត្តការណ៍អ្វី?
គួរឱ្យស្តាយបុរសវ័យក្មេងដែលមកដល់កន្លែងរបស់យើងជាមួយនឹងភាពអសមត្ថភាពផ្លូវភេទដែលបណ្តាលមកពីភាពសិចជារឿយៗមានពេលវេលាពិបាកបំផុតក្នុងការបំពេញខួរក្បាលរបស់ពួកគេ (សូមមើល - អ្នកប្រើប្រាស់វ័យក្មេងវ័យក្មេងត្រូវការយូរដើម្បីស្តារ Mojo របស់ពួកគេ) ។ នេះជាសេណារីយ៉ូធម្មតា៖
នៅពេលខ្ញុំបាត់បង់ព្រហ្មចារីខ្ញុំពិតជាមិនមានអារម្មណ៍ល្អទេ។ ខ្ញុំពិតជាធុញណាស់។ ខ្ញុំបានបាត់បង់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គបន្ទាប់ពីប្រហែលដប់នាទី។ នាងចង់បានការរួមភេទច្រើនជាងប៉ុន្តែខ្ញុំត្រូវបានគេធ្វើ។ លើកក្រោយខ្ញុំបានព្យាយាមរួមភេទជាមួយស្ត្រីម្នាក់គឺជាគ្រោះមហន្តរាយ។ ខ្ញុំមានការឡើងរឹងរបស់លិង្គនៅលើកដំបូងប៉ុន្តែខ្ញុំបានបាត់បង់វាមុនពេលខ្ញុំទម្លាយចូល។ ការប្រើស្រោមអនាម័យមិនមានសំនួរអ្វីក្រៅពីការឡើងរឹងនៃលិង្គ។
ជាធម្មតាបុរសដូចជាគាត់បានចាប់ផ្តើមប្រើអ៊ិនធឺរណែតយ៉ាងខ្លាំងនៅអាយុ ១១ ឆ្នាំហើយមិនព្យាយាមរួមភេទជាមួយដៃគូអស់រយៈពេលមួយទសវត្សរ៍ទៀត។ ពួកគេបានប្រើខ្សែភ្លើងឥន្ទធនូខ្ពស់ខ្ពស់ក្នុងទម្រង់ជារឿងអាសអាភាសតាមអ៊ិនធរណេតដែលមិនធ្លាប់មានហើយវាអាចទៅរួច ខួរក្បាលបានកាត់ចេញមកវិញ មួយចំនួននៃសៀគ្វីដំណើរការ“ មិត្តរួម” របស់ពួកគេនៅពេលពួកគេឈានដល់វ័យចំណាស់។
សម្រាប់ពេលមួយបន្ទាប់ពីពួកគេប្តូរទៅមិត្តពិតប្រាកដ (ឥន្ធនៈធម្មតា) ពួកវាហាត់ពត់និងម្តងម្កាលឈប់។ អ្នកខ្លះត្រូវខំប្រឹងប្រែងរួមគ្នាដើម្បីចំណាយពេលវេលានៅជុំវិញដៃគូសក្តានុពលពិតប្រាកដហើយត្រូវអត់ធ្មត់នៅពេលដែលខួរក្បាលរបស់ពួកគេចាប់យកទិសដៅថ្មី។ ពេលខ្លះពួកវាត្រូវការ 4 ខែឬច្រើនជាងនេះដើម្បីឆ្លើយតបជាធម្មតាចំពោះដៃគូសក្តានុពល។ A cuddle មិត្តភក្ដិ ជួយ។
ផ្ទុយទៅវិញបុរសដែលមានទំនាក់ទំនងស្នេហាជាមួយមិត្តរួមពិតមុនពេលមានអ៊ិនធឺរណែតខ្ពស់នៅតែមាន“ មាគ៌ាដៃគូពិត” ដែលបានអភិវឌ្ឍល្អ។ ភាគច្រើនមិនបានកត់សំគាល់ពីបញ្ហានៃការសម្តែងទេរហូតទាល់តែពួកគេលើសខួរក្បាលរបស់ពួកគេ ការសំយោគសំយោគ តាមរយៈអ៊ីនធឺណិត។ នៅពេលដែលពួកគេបិទចោលនូវសិចសៀគ្វីរបស់ពួកគេនឹងត្រលប់មកវិញ។ មិត្តដែលមានសក្តានុពលចាប់ផ្តើមមើលក្តៅម្តងទៀត។ ភាគច្រើនត្រូវការពេលប្រហែល 2 ខែប៉ុន្តែក្មេងអាយុមួយជំពូកអាយុ 20 ឆ្នាំបានរាយការណ៍ថាបន្ទាប់ពីមានបញ្ហាងាប់លិង្គដែលទាក់ទងនឹងបញ្ហាផ្លូវភេទអស់រយៈពេល 3 ឆ្នាំគាត់ត្រូវការតែសិចតែ 50 ថ្ងៃប៉ុណ្ណោះដើម្បីត្រឡប់មកវិញនៅក្នុងសេះ។
ប្រសិនបើសិចជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដែលអ្នកអាចឈានដល់ចំណុចកំពូលវាមានន័យថាអ្នកបានភ្ជាប់ខួរក្បាលរបស់អ្នកទៅគោលដៅខុស។ វាមិនមែនថាការលេងហ្គីតានិងប្រដាប់ពាក់រោមចិញ្ចើមពិតជាមិនទាក់ទាញទេ។ ពួកគេគឺ។ ប៉ុន្តែខណៈពេលដែលសៀគ្វីរង្វាន់របស់អ្នកគឺ អស់កម្លាំង ដើម្បីការសប្បាយធម្មតាកម្រិតវៀនរបស់អ្នក (តាមពិតកម្រិតខួរក្បាល) ឆ្លើយតបទៅមិត្តរួមដែលមានសក្តានុពលពិតប្រាកដគឺ…Meh។ ហេតុផលតែមួយគត់ដែលសញ្ញាអាសអាភាសនៅតែធ្វើការងារនេះគឺដោយសារតែអ្នកបានបង្កើតឧបករណ៍បំពងសម្លេងសរសៃប្រសាទដែលមានថាមពលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យលេចចេញពីសៀគ្វីវិលជុំស្ពឹករបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់នៅពេលដែលអ្នកកំពុងមើលរឿងសិច។
ការរួមភេទពិតប្រាកដគឺការចែចង់ការប៉ះការប៉ះពាល់ក្លិនស្អុយការទាក់ទងនិងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សម្នាក់។ អ៊ិនធឺណិសិចគឺ 2D voyeurism, ចុចកណ្តុរមួយ, ស្វែងរក, ផ្ទាំងច្រើន, ភាពឯកោ, novelty ថេរ, harem មួយ, និងការធ្វើអន្តរកម្មតែជាមួយដៃរបស់អ្នក។
ដើម្បីប្រើភាពស្រដៀងគ្នាកីឡាតើព្រឹត្តិការណ៍មួយណាដែលខួរក្បាលរបស់អ្នកបានបណ្តុះបណ្តាល? ប្រសិនបើអ្នកចង់បាញ់សម្លាប់ដូចអ្នកជំនាញអ្នកមិនចំណាយពេលវេលារបស់អ្នកទៅលើក្លឹបវាយកូនហ្គោលទេ។ តើការប្រើប្រាស់អ៊ិនធឺណិតអាសអាភាសជាច្រើនឆ្នាំបានបង្កើតភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នារវាងអ្វីដែលខួរក្បាលរបស់អ្នករំពឹងនិងអ្វីដែលកើតឡើងពិតប្រាកដក្នុងពេលមិត្តរួមពិត? ពេលវេលាដើម្បីបំពេញបន្ថែម។
- ប្តីរបស់ខ្ញុំញៀនអាសអាភាសខ្លាំងណាស់គាត់មិនអាចរួមភេទក្នុងជីវិតពិតបានទេ
- មើលទៅច្រើនពេក? ដោយ Robert Taibbi, LCSW
- ភាពមិនប្រក្រតីនៃការរួមភេទ: ការកើនឡើងតម្លៃនៃការរំលោភបំពាន
- “ ញៀននឹងថ្នាំ Viagra៖ ពួកគេគួរតែជាមនុស្សដែលមានអំពើអាក្រក់បំផុតប៉ុន្តែចំនួនបុរសវ័យក្មេងកាន់តែច្រើនឡើង ៗ មិនអាចទ្រាំទ្របានដោយគ្មានថ្នាំពណ៌ខៀវតិចតួច” ។
- តើសិចចូលរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍសង្គមទេ? ដោយ Tyger Latham, Psy.D. នៅក្នុងការព្យាបាលបញ្ហា
- គ្រូពេទ្យនៅមហាវិទ្យាល័យ Middleburry មើលឃើញការកើនឡើងនៃអេដ - បន្ទោសសិច
- គាត់គ្រាន់តែមិនចូលទៅនរណាម្នាក់ដោយដាវីយ៉ុតបាត
- អ្វីដែលអ្នកជំនាញការប្រាប់ដល់បុរសដែលរងទុក្ខពីអេដ
- TEDX និយាយអំពីអេដសិចដែលបង្កដោយអំពើអាសអាភាសនិងការរួមរស់ផ្លូវភេទរបស់មនុស្សម្នាក់៖“ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីក្លាយជាព្រះសិចស៊ី” ដោយហ្គ្រេហ្គោសស្មីឌឺរ
ការសិក្សា: មុខនាទីរបស់ឌីប៉ាមីនក្នុងការតំរែតយកចិត្តទុកដាក់តាមតម្លៃ ការស្រាវជ្រាវឆ្នាំ ២០១៦ បង្ហាញថាគំនិតដែលធ្លាប់ទាក់ទងនឹង“ រង្វាន់” បន្ដទាក់ទាញការចាប់អារម្មណ៍របស់ខួរក្បាលជាជាងការរំញោចដែលមិនមែនជា“ សូម្បីតែអវត្តមាននៃរង្វាន់” ក៏ដោយ។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានបន្ថែមថា“ ការស្រាវជ្រាវទាំងនេះក៏បង្ហាញពីមូលដ្ឋាននៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនៃភាពងាយទទួលយកបានចំពោះការចាប់យកតម្លៃដែលត្រូវបានគេដឹងថាដើរតួនាទីក្នុងការញៀន” ។
ថ្មី: ខួរក្បាលវ័យជំទង់ជួបជាមួយអ៊ិនធរណេតដែលមានល្បឿនលឿន (ការធ្វើបទបង្ហាញពាក់កណ្តាលម៉ោងស្តីពីការរួមភេទនិងខួរក្បាលក្មេងជំទង់)
;
ផ្ដល់មតិយោបល់ពីវេទិកាផ្សេង
យើងឮរឿងនេះច្រើនណាស់
ការយល់ដឹងហាក់ដូចជាផ្លាស់ប្តូរខ្លួនវាដោយចាប់ផ្តើមពីចំណាប់អារម្មណ៍ថ្មីៗបំផុតដែលសមាជិកបានចូលរួមក្នុងវេទិកានេះ។
មតិយោបល់ពីចិត្តវិទ្យាថ្ងៃនេះ
អនាមិកបានអត្ថាធិប្បាយលើ:“ មេឃមិនធ្លាក់ចុះទេ”
អត្ថាធិប្បាយពី Reddit ដែលពិតជាពិពណ៌នាអំពីភាពចាប់អារម្មណ៍
ខ្សែស្រឡាយ - ការញៀនពិតប្រាកដ។
ពី reddit.com
pmo / ed របស់ខ្ញុំគឺអាក្រក់ដូច្នេះខ្ញុំគិតថាខ្ញុំមិនចេះអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ
នៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងតែពុះកញ្ជ្រោលខ្ញុំមិនចង់រួមភេទទេ
រឿងចម្លែកកំពុងកើតឡើង
ពី reddit nofap -
នរណាម្នាក់ស្វែងរក P នៃ PMO
ខ្ញុំមានអាយុ ៣០ ឆ្នាំដូច្នេះខ្ញុំក៏ស្ថិតក្នុងប្រភេទចាស់ដែរ
ថ្ងៃទី ២៨ - ថ្ងៃល្អ
អ័ព្ទបានលើក។
ព្យាយាមដោយគ្មានសិច…គួរឱ្យស្រងាកចិត្តណាស់។ កេះ,
ចំណុចសំខាន់ទាបនៃការរួមភេទពិតប្រាកដគឺជាអ្វីដែលតែងតែជំរុញឱ្យខ្ញុំត្រលប់មកវិញ
ការរួមភេទពិតប្រាកដមិនបានរស់នៅតាមបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំដូចជាបុរសម្នាក់នៅក្នុងសិចនោះទេ
ខ្ញុំមិនអាចរីករាយនឹងការរួមភេទជាមួយប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំបានទេព្រោះចិត្តរបស់ខ្ញុំលិចលង់
ចាប់ផ្តើមលើសពីហើយឈប់
ជាការពិពណ៌នាដ៏ល្អនៃការដឹងខ្លួន
ផលវិបាកអាក្រក់បំផុតរបស់អ្នក
ការឈានដល់ចំនុចកំពូលធម្មតាមិនគ្រប់គ្រាន់?
ខ្ញុំគិតថាវាជាផ្នែកមួយនៃរូបភាពធំជាងមុននៃជំនាន់របស់យើង។
ខ្ញុំជាបុរសអាយុ ២៤ ឆ្នាំ
ដូចគ្នានៅទីនេះ
ខ្ញុំពិតជាយល់ពីករណីរបស់អ្នកហើយវាហាក់ដូចជាស្រដៀងនឹងខ្ញុំដែរ ... សូមជូនពរឱ្យអ្នកមានសំណាងល្អ!
ខ្ញុំចង់រំលឹកអំពីការរស់នៅរបស់ខ្ញុំមុនពេលចាប់ផ្ដើមឡើងវិញ
GUY 2)
មិនអាចបញ្ចប់ការរួមភេទជាមួយខ្ញុំបានទេគាត់នឹងក្តាប់សេចក្តីស្លាប់
មិនអាចបញ្ចប់ការរួមភេទជាមួយខ្ញុំបានទេគាត់នឹងក្តាប់សេចក្តីស្លាប់
Fapism
អំពី ED របស់អ្នក ..
ភរិយាឯកកោត្រូវការដំបូន្មានស្តីពីការបញ្ឆោតភាពស្និទ្ធស្នាលរបស់នាង - ស្វាមីភេទ
ខ្ញុំមានមិត្តស្រីម្នាក់អាយុពីរឆ្នាំដែលជក់បារីក្តៅហើយឆ្លាត
ចុចឆ្ងាយពី Fantasy ខ្លាំងបំផុត wildest របស់អ្នក។
ព្រោះខ្ញុំបានប្រើខ្សែខួរក្បាលដើម្បីស្រឡាញ់សិចច្រើនជាងការរួមភេទ
នៅពេលដែលឋាននរកធ្វើឱ្យអ្នករាល់គ្នាទទួលបានភាពទាក់ទាញខ្លាំង?
អ្នកផ្សេងទៀតបានរកឃើញថាពួកគេមានចំណង់ផ្លូវភេទដេលឆ្កួត
មិនចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការរួមភេទជាមួយនាង
មួយសប្តាហ៍នៅ, ជឿជាងអ្វីដែលខ្ញុំមាន។
ខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំចូលចិត្ត PMO ទៅនឹងការរួមភេទពិតប្រាកដ។ | ខ្ញុំបានធ្វើដូច្នេះជាមួយសិច។
នឹងជំនួស fap បន្ទាប់មកមានការរួមភេទឆ្កួតប៉ុន្តែពិត
ភាពយន្ដអាសអាភាសគឺជារឿងអាក្រក់: គ្រាន់តែជាឧទាហរណ៍ខ្លីអំពីរបៀបដែលសិចត្រូវបានចាក់ក្នុង
ឥលូវនេះខ្ញុំអាចរួមភេទជាមួយស្ត្រី (គ្មានដឺដឺឬពុយ)
អនាមិកបានអធិប្បាយលើ:
ការប្រើប្រាស់អ៊ិនធឺរណែតហួសកំរិតរបស់មនុស្សជំនាន់នេះធ្វើឱ្យខ្ញុំភ័យខ្លាច។
ការព្រួយបារម្ភកាន់តែកើនឡើងនិងការយល់ដឹងអំពីការញៀន
PIED ជារឿងធម្មតាក្នុងចំណោមក្មេងប្រុសខ្ទើយ?
ភេនបានបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយទស្សនៈរបស់ខ្ញុំចំពោះស្ត្រីពិតប្រាកដ
spurspack81ថ្ងៃ
ខ្ញុំស្នើឱ្យទស្សនាវេទិកា
និងសួរសំណួរនោះ - មើលនៅក្រោមផ្ទាំងគាំទ្រសម្រាប់វេទិកាសកម្ម។
ការរួមភេទជាមួយសិចគឺជាការឈានដល់ចំណុចកំពូលខ្លាំង
តើធ្វើដូចម្តេច PMO របស់ BF របស់ខ្ញុំដោយមិនដឹងខ្លួនបានជំរុញឱ្យខ្ញុំចូលទៅក្នុងកន្លែងងងឹតមួយ ... ហើយហេតុអ្វី
លក្ខខណ្ឌ Pavlovian ច្រើនទៀត?
បុរសម្នាក់ពិពណ៌នាពីអារម្មណ៍របស់វានៅពេលការរសាយអារម្មណ៍ថយចុះ:
អាសអាភាសត្រូវបានបន្ថយពីមនសិការរបស់ខ្ញុំ: ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ខ្លាំងណាស់ យ៉ាងយឺត។ អនុស្សាវរីយ៍អំពីឈុតដែលខ្ញុំចូលចិត្តនៅតែមានប៉ុន្តែខ្ញុំមិនគិតពីរឿងទាំងនោះញឹកញាប់ទេ។ ឥទ្ធិពលដ៏មានឥទ្ធិពលរបស់ពួកគេមកលើខ្ញុំបានថមថយហើយ។ រូបភាពនៃស្ត្រីក្នុងជីវិតពិតដែលខ្ញុំចង់បានបានជំនួសកន្លែងទាំងនេះ (មិនមែនតាមរបៀប“ អាសអាភាស” ទេប៉ុន្តែជាធម្មជាតិនិងស្រស់ស្អាត) ។ វាពិតជាដូចសំលេងដែលកាន់តែឆ្ងាយទៅ ៗ ។
អាយុ ២៦ ឆ្នាំអេឌីជិតដល់ហើយខ្ញុំជាមនុស្សរីករាយនិងជឿជាក់ជាងមុន
តើការរួមភេទពិតប្រាកដនឹងល្អជាងរឿងអាសអាភាសនៅពេលណា?
នរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតកត់សម្គាល់ថារបស់ពួកគេ
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2pxkna/anyone_else/
ភាពពិការធ្វើឱ្យអ្នកមើលឃើញភាពស្និទ្ធស្នាលជាអ្វីដែលអ្នកមើលជាជាង
ភាពពិការធ្វើឱ្យអ្នកមើលឃើញភាពស្និទ្ធស្នាលជាអ្វីដែលអ្នកមើលជាជាងអ្វីដែលអ្នកចូលរួម។
ភេនពិតជាធ្វើការងារដ៏អស្ចារ្យមួយដែលរំខានអ្នកពីភាពឆ្គង