តើអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវចៀសវាងក្នុងកំឡុងពេលចាប់ផ្តើមឡើងវិញរបស់ខ្ញុំ (តើខ្ញុំត្រូវធ្វើយ៉ាងណាឡើងវិញ)?

តើមាគ៌ានិងរំញោចអ្វីខ្លះដែលខ្ញុំត្រូវចៀសវាងក្នុងកំឡុងពេលចាប់ផ្តើមកុំព្យូទ័រឡើងវិញហើយតើខ្ញុំនឹងដឹងយ៉ាងម៉េចបើខ្ញុំវិលវិញ? សំណួរសាមញ្ញតែសំខាន់ដោយមានចម្លើយស្មុគស្មាញពេលខ្លះ។ មានផ្លូវខុសៗគ្នាជាច្រើន។

ការងើបឡើងវិញញៀនសិច:

ទទួលបាននេះ: នៅពេលដែលខ្ញុំឃើញផ្ទាំងរូបភាពនៅលើស្ថានីយ៍ឡានក្រុងរបស់ក្មេងស្រីនៅក្នុងឈុតប៊ីគីនីអាវទ្រនាប់របស់ខ្ញុំមិនមានប្រតិកម្មអ្វីទាំងអស់។ ប្រសិនបើខ្ញុំស្វែងរកវាដោយចេតនាតាមអ៊ិនធឺរណែតហើយឃើញវានៅលើអេក្រង់កុំព្យូទ័រខ្ញុំទទួលបាន។

ដែលប្រាប់ខ្ញុំថាវាមិនមែនជារូបភាពក្នុងមួយដែលជំរុញឱ្យខ្ញុំនោះទេប៉ុន្តែការញៀនរបស់ខ្ញុំត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់យ៉ាងខ្លាំងជាមួយកុំព្យូទ័ររបស់ខ្ញុំ (ដែលជាជម្រើសរបស់ខ្ញុំ) ។

ខ្ញុំមិនមានបញ្ហាជាមួយនឹងការផ្សព្វផ្សាយទេដរាបណាវានៅក្រៅអ៊ីនធឺណិត។ ចំលែកមែនទេ? (តំណ)

• សូមមើលនេះ វីដេអូ - ការចាប់ផ្តើមឡើងវិញ៖ តើការរាប់ឡើងវិញជាអ្វី? - ដោយណូអេព្រះវិហារ.

ដំបូន្មានរបស់ខ្ញុំគឺជៀសវាងការស្វែងរកយ៉ាងសកម្ម សិប្បនិម្មិត រំញោចផ្លូវភេទក្នុងកំឡុងពេលចាប់ផ្ដើមកុំព្យូទ័ររបស់អ្នក។ ប្រសិនបើវាមិនមែនជាមនុស្សពិតប្រាកដគ្រាន់តែនិយាយថាទេ។

ដូចជារឿងនេះប្រហែលជាស្តាប់ទៅមិនមានរឿងអាសអាភាសទេ។ ខួរក្បាលដឹងច្បាស់ថាអាល់កុលឬហេរ៉ូអ៊ីនជាអ្វីប៉ុន្តែការផ្តល់រង្វាន់គឺមិនមានវិធីក្នុងការទទួលស្គាល់សិចទេ។ ផ្ទុយទៅវិញផ្នែកខ្ពស់នៃខួរក្បាលបញ្ជូនការរំញោចសរសៃប្រសាទទាក់ទងនឹងទេសភាពសម្លេងក្លិននិងការចងចាំទៅកាន់សៀគ្វីរង្វាន់។ ភាពខ្លាំងនៃសញ្ញាស្មុគស្មាញទាំងនេះកំណត់កម្រិតរំភើបដែលវាស់ដោយ របស់​អ្នក សៀគ្វីរង្វាន់។ អ្វីដែលសំខាន់គឺដូប៉ាមីនសៀគ្វីរង្វាន់ (និងប្រព័ន្ធប្រសាទសាស្រ្តផ្សេងទៀត) ដែលមិនមាននៅលើកញ្ចក់អេក្រង់។

សំណួរគន្លឹះ: តើអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកមានសកម្មភាពឡើងវិញដែរឬទេ ផ្លូវដែលញៀនហើយតើអ្នកកំពុងតែគិតពិចារណាហួសហេតុទៅលើប្រព័ន្ធដូដូមីនដែលមានរួចហើយឬ? (អាន“អាសអាភាសបន្ទាប់មកនិងឥឡូវនេះ: សូមស្វាគមន៍ការបណ្តុះបណ្តាលខួរក្បាល"និង  ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំរកឃើញសិចកាន់តែរំភើបជាងដៃគូរ? ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់ថាវាជាការបណ្តុះបណ្តាលខួរក្បាលច្រើនជាងខ្លឹមសារ។ )

យើងទទួលបានសំណួរប្រចាំថ្ងៃអំពីអ្វីដែលបានយល់ព្រមឬអ្វីដែលជា“ ការរើឡើងវិញ” ឬថាតើ X, Y, ឬ Z នឹងបន្ថយល្បឿនរបស់អ្នកណាម្នាក់។ សំណួរបែបនេះមិនអាចឆ្លើយបានទេ។ សំណួរដែលប្រសើរជាងនេះគឺ“ តើការបណ្តុះបណ្តាលខួរក្បាលប្រភេទណាដែលនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរញៀននៅក្នុងខួរក្បាលខ្ញុំហើយតើខ្ញុំកំពុងនិយាយវាម្តងទៀតឬ?”

ក្នុងន័យនេះការប៉ះពាល់ដោយចៃដន្យទៅនឹងអ្វីដែលរំជើបរំជួលមិនមែនជាការកើតឡើងវិញទេ។ តាមពិតខ្ញុំមានការសង្ស័យយ៉ាងខ្លាំងចំពោះរូបភាពចៃដន្យណាមួយនៃវត្ថុរួមទាំងរឿងសិចរឹងអាចដាក់ត្រឡប់មកវិញបាន (លើកលែងតែមាននរណាម្នាក់ធ្វើវាដោយរវើរវាយអំពីវាឬស្វែងរកច្រើនជាងនេះ) ។ ភាពរំជើបរំជួលកើតឡើងនៅពេលអ្នកញៀនម្នាក់មានចេតនាជក់បារី។ ការពិសោធន៍សត្វបានបង្ហាញថាការជ្រើសរើសយកខ្សែធ្វើឱ្យខួរក្បាលឡើងខ្ពស់ខុសពីការចាក់វាដោយគ្មានការរំញោចគ្មានលក្ខខណ្ឌ។ ការតាមរកឬធ្វើការសម្រាប់ថ្នាំញៀនបង្កឱ្យមានការប្រែលប្រួល - ដែលជាការផ្លាស់ប្តូរខួរក្បាលដែលញៀននិង - ហើយក៏ជាថ្នាំដែលជាស្នូលនៃ សិចដែលបណ្ដាលមកពីភាពមិនប្រក្រតីខាងផ្លូវភេទ ចំពោះអ្នកដែលមិនញៀន។ សត្វពាហនៈចូលរួមលេបថ្នាំដោយសកម្មភាពដោយចេតនារបស់វាហើយខួរក្បាលក៏លួសទៅតាមនោះដែរ។

ការស្វែងរកហ្វេសប៊ុសកម្មកំពុងដំណើរការ ផ្លូវដែលញៀន (ស្វែងរករូបភាពក្តៅតាមអ៊ីនធឺណិត) និងពង្រឹងការញៀនរបស់អ្នក។ ការបោះចូលទៅក្នុងរូបភាពរឹងបន្ទាប់មកបិទទំព័រភ្លាមៗគឺពិតជាពង្រឹងផ្នែកថាមពលនៃខួរក្បាលរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើជាតិអាល់កុលអាចបញ្ឈប់បានយ៉ាងងាយស្រួលបន្ទាប់ពីស្រា 1/2 កែវ ... គាត់នឹងមិនមានបញ្ហាទេ ... មែនទេ? (សូមមើល ការព្យាបាលការឆ្លើយតបដោយការឆ្លើយតបការពន្យាកំណើត (ផុតពូជ) សម្រាប់បន្ថែមទៀត) ។

យកចេញ: ជៀសវាងការភ្ជាប់ ស្វែងរកដោយចេតនា ជាមួយ ភ្ញាក់ផ្អើល។ ការក្រឡេកមើលដោយចៃដន្យមិនត្រូវបានជ្រើសរើសទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការរស់នៅលើរូបភាពដែលអ្នកក្រឡេកមើលរវើរវាយរវើរវាយឬស្វែងរករូបភាពផ្សេងទៀតដោយសារតែវាអាចផ្តល់ផលអាក្រក់។

ប្រភេទនៃសំណួរដែលជានិច្ចលេចឡើងពាក់ព័ន្ធ, “ តើវាមិនអីទេចំពោះ…។

• Surf Facebook?
• មើលខ្សែភាពយន្ត R?
• រូបភាពគំនូររបស់ក្មេងស្រីនៅក្នុងឈុតហែលទឹក?
• មើលក្មេងស្រីពិតប្រាកដមែនទេ?
• ស្រលាញ់ការរួមភេទជាមួយក្មេងស្រីពិតប្រាកដមែនទេ?

ឬ, “ តើខ្ញុំបានធូរស្បើយទេប្រសិនបើ……។

• ខ្ញុំបានឃើញការលេចឡើងនៃសិច?
• ស្ទ្រីម YouTube សម្រាប់វីដេអូក្តៅ?
• ខ្ញុំបានឃើញរូបភាពនារីអាក្រាតទេ?
• អានរឿងរ៉ាវដ៏កម្រមួយ?
• បានទស្សនាគេហទំព័រអាសអាភាសសម្រាប់ 2 នាទី?
• លេងជាមួយខ្លួនខ្ញុំខណៈពេលមើលឈុតសិច PG-13?
• មានក្តីសុបិន្តសើម?

បញ្ជីមិនចេះចប់។ ទីមួយសុបិន្តសើមមិនមែនជាការរើឡើងវិញទេដូច្នេះកុំទៅទីនោះ។ ទីពីរអ្នកមិនអាចអនុវត្តពាក្យនេះបានទេ ឡើងវិញ ដើម្បីទទួលបានរង្វាន់ធម្មជាតិដូចជាការរួមភេទបរិភោគអាហារឬដើរទិញឥវ៉ាន់។ ការជាសះស្បើយពីការញៀនសិចគឺមិនដូចគ្នានឹងការជាសះស្បើយពីការញៀននឹងស្រាឬគ្រឿងញៀនទេ។ ការញៀនគីមីគឺខ្មៅនិងស។ ជាតិអាល់កុលមួយស្បថថាផឹកទឹកអស់មួយជីវិត។ ការឈានដល់ចំណុចកំពូលការរួមភេទដោយសម្រេចកាមដោយខ្លួនឈុតឆាករួមភេទនៅក្នុងខ្សែភាពយន្តរូបភាពរបស់នារីសិចស៊ីនឹងបន្តជាផ្នែកមួយនៃជីវិតរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកជឿថាអ្នកបានចុះសម្រុង - ទទួលបានវា - និងទទួលបានត្រឡប់មកវិញនៅលើសេះដោយឥតគិតថ្លៃសិច។

សូមកុំសួរថាតើអ្នកត្រូវការកំណត់ចំនួនទឹកប្រាក់របស់អ្នកឡើងវិញទេនៅថ្ងៃមួយ។ រាប់ថ្ងៃគឺជាចិត្តសាស្ត្រសុទ្ធសាធ។ អ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នកគឺជាអ្វីដែលសំខាន់។ សំណួរទូទៅគឺ“តើការរីករាលដាលនេះបានធ្វើឱ្យខ្ញុំត្រលប់ទៅថ្ងៃមួយវិញ? " ឬ“ខ្ញុំបានបាត់បង់អ្វីៗទាំងអស់ដែលខ្ញុំបានទទួល? " ទោះបីជាយើងមិនអាចពិនិត្យមើលខួរក្បាលរបស់អ្នកបានក៏ដោយចម្លើយសាមញ្ញគឺថា ទេ។ ផលចំណេញដែលអ្នកបានធ្វើមិនអាចលុបចោលបានទេ។ រាល់ពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមម្តងទៀតវាគួរតែកាន់តែងាយស្រួលអាស្រ័យលើរយៈពេលនៃការចៀសវាងរបស់អ្នក។ សូមចងចាំថាស្ទើរតែគ្រប់គ្នាដែលបានជាសះស្បើយពីការញៀនអាសអាភាសនឹងកើតឡើង។ វីដេអូល្អ៖ "ខ្ញុំទើបតែបានឈប់សម្រាកតើខ្ញុំមិនធ្វើឱ្យអ្វីទាំងអស់នៃការរីកចម្រើនរបស់ខ្ញុំទេ?"

ការយល់ដឹង

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកប្រមឹកមិនផឹកស្រាបៀរពីរបីកែវ? ព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យសកម្មដូចគ្នា ផ្លូវដាស់អារម្មណ៍ សម្រាប់ការញៀនស្រា។ A ផ្លូវសរសៃប្រសាទរុញច្រាន គឺលើសពីការចងចាំដ៏រឹងមាំមួយ។ ការធ្វើសកម្មភាពនៃការជំរុញលើកទឹកចិត្តជួយឱ្យសៀគ្វីទទួលបានរង្វាន់ទីប្រាំហើយបន្ថយល្បឿននៃហ្វ្រាំងខាងមុខ (ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង) ។ បើទោះបីជាជាតិអាល់កុលឈប់នៅ 2 sips, ផ្លូវត្រូវបានសកម្មឡើងវិញហើយនឹងបន្តធ្វើការអំពាវនាវបន្ថែមទៀត។ គាត់នឹងមានការប៉ងប្រាថ្នាកាន់តែខ្លាំងឡើងនិងគំនិតទុកចិត្ត។

ខ្ញុំរកឃើញរឿងព្រេងដែលអាចនិយាយបានគឺអាក្រក់ជាងរឿងអាសអាភាសតាមវិធីមួយចំនួនព្រោះវាត្រូវការពេលច្រើនក្នុងការអានរឿងមួយដែលអាចនាំឱ្យមានការប្រញាប់ប្រញាល់ dopamine រយៈពេលយូរ។ ពួកវាត្រូវបានបែងចែកជាច្រើនផ្នែកដែលអ្នកនិពន្ធនៅតែបន្តកសាងឡើងដែលនាំឱ្យមានតម្រូវការគ្មានទីបញ្ចប់ដើម្បីរក្សាការត្រឡប់មកវិញសម្រាប់ការជួសជុល។

អ្នកគិតថាការខាំរាប់ម៉ោងសម្រាប់ការថតរូបដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុងវីដេអូគឺមានភាពទាក់ទាញ? សូមស្រមៃគិតអំពីការស្វែងរកឈុតដែលល្អឥតខ្ចោះនោះ។ រកមើលប្រយោគមួយនោះនៅក្នុងអត្ថបទ ២០ ទំព័រដែលនឹងធ្វើឱ្យរមាស់។ មិននៅក្នុងរឿងនេះទេ? តើធ្វើដូចម្តេចអំពីមួយបន្ទាប់? មួយឆ្នាំក្រោយ .. ជាច្រើនឆ្នាំនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំត្រូវបានខ្ជះខ្ជាយដេញតាមការជួសជុលនៅក្នុងរឿងរ៉ាវច្របូកច្របល់។ * ដកដង្ហើមធំ *

សំណួរដែលអ្នកត្រូវសួរខ្លួនឯងគឺ: “ តើអាកប្បកិរិយាឬសកម្មភាពរបស់ខ្ញុំធ្វើត្រាប់តាមរបៀបដែលខ្ញុំប្រើសិចដែរឬទេ?” បើដូច្នោះមែនអ្នកអាចធ្វើឱ្យសកម្មឡើងវិញនូវផ្លូវញៀន។ មានតែអ្នកទេដែលអាចឆ្លើយសំណួរនេះ។ ហ្វេសប៊ុកគឺជាឧទាហរណ៍ទូទៅមួយដែលខ្ញុំបាន about ដែលបុរសធ្វើត្រាប់តាម MO ដូចគ្នា (វិធីសាស្រ្តនៃការប្រតិបត្ដិការ) ដូចដែលពួកគេបានធ្វើជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់អាសអាភាស: ការស្វែងរកចុចការស្វែងរកនៅក្នុងការស្វែងរកភាពច្នៃប្រឌិតផ្លូវភេទសំយោគ (មិនទាក់ទងជាមួយមនុស្សពិតប្រាកដនៅក្នុងមនុស្ស) ដើម្បីជំរុញខួរក្បាលដែលមិនចង់បានរបស់ពួកគេ។ ឬសាមញ្ញបំផុតសួរថា "តើខ្ញុំជំនួសការរំញោចសិប្បនិម្មិតសម្រាប់កិច្ចព្រមព្រៀងពិតប្រាកដទេ?"

តើសេណារីយ៉ូមួយណាដែលចូលចិត្តការញៀនសិច?

1. តំបន់បណ្ដាញណាត់ជួបប្រទះសិចខណៈពេលដែលស្រមៃស្រើបស្រាលជាមួយនឹងនារីដែលមានសម្លៀកបំពាក់ទាំងស្រុងដូចដែលអ្នកចុចពីរូបភាពទៅរូបភាព។
2. រសៀលនៅក្នុងអាណានិគមអាក្រាតមួយ?

ជាការពិតលេខមួយ។ ការញៀនសិចតាមអ៊ិនធរណេតមិនមែននិយាយអំពីភាពអាក្រាតទេ - ការញៀននឹងភាពថ្មីថ្មោង។ ភាពច្នៃប្រឌិតសិប្បនិម្មិត។

គោលសំខាន់សាមញ្ញមួយអំពីអ្វីដែលត្រូវជៀសវាង៖

1. “ អាសអាភាស” - គ្រប់ប្រភេទ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវសួរបន្ទាប់មកចម្លើយគឺថា "ការផ្លាស់ប្តូរមិនល្អ" ។ វាសាមញ្ញ: សិប្បនិម្មិតនិងពិតប្រាកដ។
2. ជៀសវាងអាកប្បកិរិយាដែលធ្វើត្រាប់តាមការញៀនសិចរបស់អ្នក។ ដែលជាធម្មតាមានន័យថាអាកប្បកិរិយាដែលជំនួសការសំយោគនិងពីរវិមាត្រសម្រាប់កិច្ចព្រមព្រៀងពិតប្រាកដ។
3. ការលុបបំបាត់មធ្យោបាយសិប្បនិម្មិតឬសំយោគមិនចូលរួមក្នុង“ cam to cam” ឬបន្ទប់ជជែកទេ។
4. ការរុករកគេហទំព័រហ្វេសប៊ុកឬគេហទំព័រណាត់ជួបសម្រាប់រូបភាពនិងសកម្មភាពរំញោចផ្លូវភេទគឺដូចជាការផ្លាស់ប្តូរគ្រឿងស្រវឹងទៅស្រាបៀរ lite ។
5. ការងឿងឆ្ងល់អំពីរឿងអាសអាភាសគឺស្ទើរតែដូចគ្នានឹងការមើលវាដែរនៅពេលអ្នកកំពុងធ្វើឱ្យសកម្មភាពខួរក្បាលទាក់ទងនឹងការញៀនរបស់អ្នក។
6. ការអានរឿង“ ស្រើបស្រាល” រាប់ជាការស្រមើស្រមៃសិច
7. ចុះយ៉ាងណាចំពោះការស្រមើស្រមៃអំពីស្ត្រីពិតប្រាកដ? ពិបាកនិយាយណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងលេងសេណារីយ៉ូសិចជាធម្មតាមិនមែនទេ។ សូមអានខាងក្រោមអំពីការស្រមើស្រមៃ។

សម្រាប់អ្នកខ្លះការកាត់ចេញនូវការស្រមើស្រមៃក្នុងជីវិតពិតធ្វើឱ្យដំណើរការនេះកាន់តែងាយស្រួល។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាអាចមានពេលវេលាមួយកំឡុងពេលចាប់ផ្តើមកុំព្យូទ័រឡើងវិញដែលការស្រមើស្រមៃអំពីដៃគូជីវិតពិតគឺមានប្រយោជន៍ហើយសំខាន់សម្រាប់ការបង្វែរខួរក្បាលទៅ "ពិភពពិត" ។ នេះជាធម្មតាអនុវត្តចំពោះបុរសវ័យក្មេងដែលមានបទពិសោធផ្លូវភេទតិចតួច។ (សូមមើល៖ តើធ្វើដូចម្តេចអំពី fantasizing ក្នុងអំឡុងពេលចាប់ផ្ដើមកុំព្យូទ័រឡើងវិញមួយ?)

ទីបំផុតបុរសម្នាក់នេះបានគិតថា“ ការសងសឹក” នៅសិចគឺជាអ្វីដែលធ្វើអោយការជាសះស្បើយរបស់គាត់ថយចុះ។ អាយុ ២៤ ឆ្នាំ - ងាប់លិង្គបានជាសះស្បើយសូម្បីតែនៅពេលដែលខ្ញុំគិតថាវានឹងមិនកើតឡើង (២០ ខែ)

អ្វីដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតនិងលើកទឹកចិត្តគឺទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូជីវិតពិត. ការស្ទាបអង្អែល ការស្ទាបអង្អែល ប្រហែលជាការរួមភេទដ៏ទន់ភ្លន់។ បុរសជាច្រើនស្នើឱ្យជៀសវាងការឈានដល់ចំណុចកំពូលជាមួយដៃគូនៅពេលដំបូង ប៉ុន្តែវាពិតជាអាស្រ័យលើគោលដៅរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកមាន អសមត្ថភាពផ្លូវភេទដែលទាក់ទងនឹងសិចនិងដំណាក់កាលអ្វីដែលអ្នកកំពុងដំណើរការ។ ការឡើងរឹងរបស់លិង្គគឺអស្ចារ្យណាស់ប៉ុន្តែមិនគួរត្រូវបានបង្ខំតាមរយៈការរំញោចខ្លាំងក្លាទេ។ ប្រសិនបើពួកគេកើតឡើងពួកគេនឹងកើតឡើង។

អ្នកបានចំណាយពេលច្រើនឆ្នាំដើម្បីឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកអាចមើលអ្វីដែលវាចង់បានហើយត្រេកត្រអាលនឹងការស្រមើស្រមៃខាងផ្លូវភេទដែលវាអាចបង្កជាបញ្ហាបាន។ មិនមានអ្វីខុសខាងសីលធម៌ជាមួយនឹងការស្រមើស្រមៃទេ។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះអ្នកកំពុងព្យាយាមស្រាយការបណ្តុះបណ្តាលខួរក្បាលអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំដែលបណ្តាលមកពីការប្រើសិចដែលមិនមានបំពាក់។ មិនមានអ្វីខុសទេក្នុងការកសាងសាច់ដុំផ្លូវចិត្តហើយជ្រើសរើសកន្លែងដែលត្រូវដឹកនាំគំនិតរបស់អ្នក។

នៅទីណាទឹកហូរវាបង្កើតជាព្រំ។ តើទឹកផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកហូរនៅទីណា? នោះហើយជាមេរៀនរបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃនេះកណ្តូប។

Redditor និយាយអំពី“ ភាពយន្តឯកសារប្រឆាំងនឹងសិច៖

សូមបញ្ជាក់ថានៅក្នុងការប្រកាសនេះខ្ញុំមិនសំដៅទៅលើវីដេអូដូចជាវីដេអូ YBOP ឬ Ted ដែលមិនមែនជាឯកសារពិតទេ។ ត្រលប់មកវិញនៅពេលដែល“ ក្មេងស្រីដែលចង់បានក្តៅ ៗ ” បានចេញមកដំបូងខ្ញុំបានមើលឈុតខ្លីមួយសម្រាប់វាហើយខ្ញុំបានមើលបទសម្ភាសន៍រយៈពេល ៥ នាទី (ប្រហែល) ជាមួយអ្នកផលិតដែលបានបង្ហាញឈុតខ្លីៗពីវា។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយសម្រាប់ខ្ញុំដែលដឹងថានេះជាប្រភេទឯកសារដែលកាលពីមុនបានជំរុញទឹកចិត្តខ្ញុំឱ្យរអិល។

ខ្ញុំរីករាយដែលភាពយន្តឯកសារនេះមានហើយពីព្រោះរឿងអាសអាភាសបានក្លាយជារឿងសំខាន់ដូច្នេះមនុស្សជាច្រើន (រាប់បញ្ចូលទាំងប្រជាជនមកពីកុលសម្ព័ន្ធរបស់ខ្ញុំមនុស្សដែលមានការរីកចម្រើនក្នុងសង្គម) គិតថាគ្មានអ្វីខុសទេ។ មនុស្សធម្មតាដែលមិនញៀនសិចទាំងនេះអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការមើលរឿងនេះ។ ប៉ុន្តែក្នុងនាមជាអ្នកញៀនសិចពេញខ្លួនខ្ញុំដឹងខ្លួនឯងនិងញៀនខ្ញុំគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដឹងថានេះជាអ្វីដែលកើតឡើងនៅពេលដែលខ្ញុំមើលភាពយន្តឯកសារដូចនេះ៖

១) ខ្ញុំមានការចាប់អារម្មណ៍ចំពោះគុណភាពនៃការផលិតដោយភាពទាក់ទាញនៃវីដេអូ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំពិតជាមិនបានរៀនអ្វីទាំងអស់ពីព្រោះខ្ញុំដឹងរួចហើយថាការរួមភេទអាសអាភាសត្រូវបានផលិតស្ទើរតែទាំងស្រុងដោយការធ្វើត្រាប់តាម។

2) ការញៀនសិចនៅក្នុងខ្ញុំត្រូវបានដកចេញដោយភាពអាក្រាតបន្ដិចដោយកាមេរ៉ានិងឈុតដោយសំលេងរំខានផ្លូវភេទដោយអន្ទាក់នៃសិច។ ចំពោះការញៀនរបស់ខ្ញុំមិនមានអ្វីគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាងការមើលរឿងសិចនោះទេ។

៣) បន្ទាប់មកការចរចាចាប់ផ្តើម - តើឈុតវីដេអូពិតៗទាំងនោះដែលអ្នកតាំងពិព័រណ៍បង្ហាញយ៉ាងដូចម្តេច? គ្មានគុណប្រយោជន៍នៅក្នុងការផលិតរបស់ទាំងនោះទេមែនទេ? ចុះយ៉ាងណាចំពោះរឿងសិចដែលបង្ហាញពីស្ត្រីវ័យចំណាស់? ច្បាស់ណាស់ថាពួកគេចាស់ហើយមានប្រាជ្ញាគ្រប់គ្រាន់ដែលមិនត្រូវរងគ្រោះ? អាសអាភាសពីក្រុមហ៊ុនផលិតកម្ម X គឺវិជ្ជមាននិងផលិតដោយក្រមសីលធម៌មែនទេ? ត្រូវទេ? ត្រឹមត្រូវ ???

គ្មានអ្វីល្អសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងរឿងទាំងនេះទេ។ ហើយខ្ញុំនឹងភ្នាល់ថាប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកញៀនសិចគ្មានអ្វីល្អសម្រាប់អ្នកទេ។ សួរខ្លួនឯងថាតើផ្នែករបស់អ្នកដែលចង់មើលនេះជាផ្នែកដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នកទេ។

“ កេះមាននៅគ្រប់ទីកន្លែង។ វាមិនអាចព្យាបាលបានទេប្រសិនបើអ្នកមិនអាចរៀនដោះស្រាយវាបាន។

ជា​ការ​ពិត។ ហើយវិធីដែលយើងជាអ្នកញៀននឹងពួកគេគឺត្រូវនៅឆ្ងាយពីពួកគេ។ យើងរក្សាខ្លួនយើងឱ្យរឹងមាំដោយចៀសវាងអ្វីដែលធ្វើឱ្យយើងទន់ខ្សោយ។ សេរីភាពនៃការស្ទុះងើបឡើងវិញគឺមានលទ្ធភាពជ្រើសរើសដោយសេរីដើម្បីនៅឱ្យឆ្ងាយពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យយើងទន់ខ្សោយមិនអាចបង្ហាញខ្លួនយើងទៅវាបានទេ។  អ្នកញៀនអាសអាភាសគួរតែនៅឆ្ងាយពីឯកសារប្រឆាំងនឹងអាសអាភាស

ការធ្វើទុក្ខទោស -នេះ "ទេ ភ្ញាក់ផ្អើលវិធីសាស្រ្ត - ភាពស៊ីសង្វាក់គ្នានៃរាងកាយនិងគំនិត

ED - បន្ទាប់ពីបានជាសះស្បើយអស់រយៈពេល ៨ ខែមកទីបំផុតខ្ញុំអាចរួមភេទបានជាប់លាប់

“ នៅពេលចាប់ផ្តើមនៃការជាសះស្បើយខ្ញុំគ្រាន់តែគេចពីរឿងអាសអាភាសតែមិនបានគេចពីរូបភាពនិងការស្រមើស្រមៃទេ។ នេះពិតជាធ្វើឱ្យខ្ញុំធ្លាក់ចុះ។

តើអ្នកគិតថាសិចអ្វី?

(ចម្លើយមួយ) ខ្ញុំពិចារណា អ្វីគ្រប់យ៉ាង ធ្វើជាសិច។

តើមានអ្វីជាចំណុចនៃការរុករកទំព័រហ្វេសប៊ុកដែលមានស្ត្រីស្លៀកខោខូវប៊យ?

តើមានចំណុចអ្វីដែលត្រូវមើលវីដេអូយូធូបរបស់ក្មេងស្រីរាំក្នុងរយៈពេលខ្លី? និង…

តើអ្វីទៅជាចំណុចនៃការផ្ញើសារតាមអ៊ិនធឺរណែតការរួមភេទតាមទូរស័ព្ទការស្រមើស្រមៃឥតឈប់ឈរការអានរឿងរ៉ាវប្លែកៗការរកមើលប្រវត្តិរូប (ដោយមិនមានបំណងទាក់ទងពួកគេ) វាយឈ្មោះអាសអាភាសនៅលើការស្វែងរករូបភាពតាមហ្គូហ្គោលពិនិត្យមើលក្មេងស្រីនៅលើគេហទំព័រសង្គម។

សកម្មភាពទាំងអស់នេះនឹងបង្កើនការជម្រុញអោយអ្នកសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង។ ពួកគេពង្រឹងផ្លូវដូចគ្នាដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមចុះខ្សោយ។ ពួកគេរក្សាគំនិតរបស់អ្នកឱ្យនៅជាប់នឹងគំនិតផ្លូវភេទកន្ត្រាក់លាការភ្លាត់ស្នៀតការចាប់កូនមាន់ក្តៅជាដើមហើយពួកគេធ្វើឱ្យការចាប់ផ្តើមឡើងវិញកាន់តែពិបាកនិងឈឺចាប់។ ពួកគេមិនមានគោលបំណងពិតប្រាកដទេ។

អ្នកព្យាយាមដាក់កម្រិត (រៀបចំក្មេងស្រីរៀបចំថ្ងៃខួបរាត់ flirt ជាមួយស្ត្រីទំនាក់ទំនងមិត្តភក្តិចេញទៅក្រៅជាទៀងទាត់) ឬអ្នកធ្វើអ្វីមួយដែលមិនទាក់ទងនឹងការរួមភេទ (ធ្វើការសិក្សាសិក្សាហាត់ប្រាណដើរលេងមើលខ្សែភាពយន្ត) ។

តំបន់ពណ៌ប្រផេះនេះតែងតែពិនិត្យមើលកូនឆ្កែតាមអ៊ីនធឺណែតនឹងមិនសម្រេចអ្វីទាំងអស់។ គំនិតទាំងមូលគឺត្រូវផ្លាស់ទីឆ្ងាយពីពិភពសិប្បនិម្មិត / Fantasy និងចូលទៅក្នុង ពិភព​ពិត.

ខ្ញុំមិននិយាយថាអ្នកកំពុងឈប់សំរាកទេប្រសិនបើអ្នកពិនិត្យមើលវិចិត្រសាលឈុតប៊ីគីនីតាមអ៊ិនធរណេត។ អ្វីដែលខ្ញុំកំពុងនិយាយគឺអ្នកគួរតែចាត់ទុកពួកគេដូចជាសិចហើយនៅឱ្យឆ្ងាយពីពួកគេ។ ពួកគេគឺជាឧបសគ្គចំពោះគោលបំណងចុងក្រោយរបស់យើង (ក្មេងស្រីពិតប្រាកដការរួមភេទពិតទំនាក់ទំនង) ។

ទស្សនៈដែលមានផលិតភាពជាងមុននៃអ្វីដែលហៅថា relapses:

សូមគោរព R / nofap, តើអ្នកមានឡើងវិញប៉ុន្មានដង?

ខ្ញុំនឹងចាប់ផ្តើម។

ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមនៅក្នុងខែកក្កដា (ប្រហែល 3 និងពាក់កណ្តាលខែមុន)

• ខ្ញុំបានថយក្រោយចំនួនសរុបនៃ 60-70 ដង។
• រយៈពេលវែងបំផុត ៤ ថ្ងៃ។ (ខ្ញុំមានមោទនភាពចំពោះវា)

ហេតុអ្វីខ្ញុំសរសេរនេះ?

• វាត្រូវការការងារច្រើន។ វាជាការវង្វេងស្មារតីហើយវាមិនងាយស្រួលទេ។ ខ្ញុំគ្មានកន្លែងណាដែលជិតទទួលបានជោគជ័យឬសំរេចកិច្ចការនេះទេ។
• ប៉ុន្តែខ្ញុំមានអារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំងនិងល្អប្រសើរជាងមុន។ ពីរថ្ងៃគឺសុខៈសម្រាប់ខ្ញុំនៅពេលនេះ។ ខ្ញុំពិតជាទន្ទឹងរងចាំ ៣០ ថ្ងៃទៀត។ ភាពច្បាស់លាស់ផ្លូវចិត្តពិតជាអស្ចារ្យណាស់។
• ខែ​នេះ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ប្រហែល ៧ ថ្ងៃ។ ខ្ញុំមិនដែលមានអារម្មណ៍ជឿជាក់បែបនេះពីមុនមកទេ។
• ខ្ញុំជឿថាការធ្វើដំណើរគឺមានសារៈសំខាន់វាជួយពង្រឹងដល់មនុស្ស។
• ការយល់ដឹងនិងទទួលយកអារម្មណ៍ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាននិងរឹងមាំគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីគ្រប់គ្រងវា។ ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់ដឹងចង់ឃើញ។ តើមានអ្នកណាផ្សេងទៀតដែលបានចំណាយប្រាក់ច្រើន?

បុរសម្នាក់ទៀត:

ខ្ញុំចំណាយពេល ១ ឆ្នាំ ៥ ខែគិតមកទល់ពេលនេះដើម្បីឈានដល់ទីសំគាល់ ៩០ ថ្ងៃ។ រាល់ពេលដែលខ្ញុំឆ្លងទន្លេដ៏មានតម្លៃខ្ញុំគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំចង់ផ្ទុះការរួមភេទ។ បាទ“ មហាអំណាច” នៅទីនោះ - ថាមពលការផ្តោតអារម្មណ៍ការដាស់តឿនការជជែកច្រើនជាមួយមនុស្សជាដើមប៉ុន្តែខ្ញុំពិតជាពូកែគ្រប់ពេល។ ច្បាស់ណាស់ថាចំណង់ផ្លូវភេទល្អប៉ុន្តែវាគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់រហូតដល់ខ្ញុំមិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍បាន។ ខ្ញុំត្រូវបានគេអះអាងបន្ថែមទៀតជាមួយនឹងការសួរក្មេងស្រីចេញនិងបែបនោះទេប៉ុន្តែនៅតែអ្វីដែលខ្ញុំចង់បានពីក្មេងស្រីគឺការរួមភេទ។

ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំបានបោកខ្លួនឯង។ បាទ / ចាស I ខ្ញុំឈប់មើលរឿងសិចប៉ុន្តែខ្ញុំកំពុងជំនួសវាជាមួយរូបភាពផ្លូវភេទផ្សេងទៀត។ “ ឈុតប៊ីគីនីទាំង ១០” អ្វីក៏ដោយ, r10r, ការណាត់ជួបផ្ទាល់, gonemild ។ ទាំងអស់គ្រាន់តែចុចមួយដងឬគិតឆ្ងាយពីការចែកចាយឡើងវិញដែលខ្ញុំបានធ្វើជាញឹកញាប់។ ទោះយ៉ាងណានៅដំណាក់កាលចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំខ្ញុំបានទៅទួរគីត្រជាក់ពីគ្រប់ល្បិចទាំងអស់។ សូម្បីតែនឹងព្យាយាមធ្វើឱ្យកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីជៀសវាងការរវើរវាយជាមួយក្មេងស្រីនៅក្នុងជីវិតពិតដែលខ្ញុំបានដឹង។ (អនុញ្ញាតឱ្យរឿងនោះកើតឡើងស្ទើរតែធ្វើឱ្យខ្ញុំបាត់បង់ភាពស្និទ្ធស្នាលពីរបីឆ្នាំ) ។

ហើយវាបានធ្វើឱ្យមិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំ។ អ្នកត្រូវតែបញ្ឈប់ប្រព័ន្ធអ៊ិនធឺរណែតរបស់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយដែលមានលក្ខណៈជាស្ត្រី។ វាគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់ហើយសូម្បីតែឥឡូវនេះនៅពេលទៅហាងអ្នកក៏មិនអាចឆែកមើលបានដែរដោយមិនចាំបាច់មើលម៉ូដែលទំនើបនៅលើទស្សនាវដ្តី។ យើងអាចទទួលបានរូបភាពស្រីៗកាន់តែច្រើននៅក្នុងថ្ងៃដែលស្តេចមួយអង្គមាននៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ វាគួរឱ្យសោកស្តាយហើយផ្លូវតែមួយគត់ដែលត្រូវដើរគឺត្រូវដើរចេញពីគំនរសំរាម។ ការធ្វើបែបនេះនៅថ្ងៃ ៤០-៥០ (?) វាគឺជាការចុះជម្រាលភ្នំ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមភ្ញាក់ពីដំណេកហើយមានការជម្រុញចិត្តដល់អិម។ ទោះបីខ្ញុំបានចូលទៅក្នុងរបៀបអាហ្គាបនៅពេលព្រឹកក៏ដោយគ្មានអ្វីនៅក្នុងខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការការឈានដល់ចំនុចកំពូលទេ។

ហើយនេះគឺជាការធូរស្បើយធំបំផុតដែលខ្ញុំធ្លាប់មានក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំគឺឆ្នាំ។ គ្មានវគ្គសិក្សារយៈពេល ៥ នាទីអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងអារម្មណ៍ភ្ញាក់ដឹងខ្លួននិងមានស្មារតីភ្លឺច្បាស់ងាយស្រួលគ្មានការជម្រុញឆ្កួត ៗ ។ ខ្ញុំ​ស្រឡាញ់​វា។ អ្នកអាចហៅការ៉ូលនេះប៉ុន្តែវាត្រូវបានគេហៅថា“ ន័រឡំ” ។ ជីវិតគឺច្រើនជាងសមត្ថភាពក្នុងការទទួលបានប្រាក់ឧបត្ថម្ភ។ បុរសធ្ងន់ធ្ងរវានឹងត្រលប់មកវិញនៅពេលអ្នករកឃើញមនុស្សត្រឹមត្រូវ។ អាយុ ២៨ ឆ្នាំ - ថាមពលការផ្តោតអារម្មណ៍ការដាស់តឿនការជជែកកាន់តែច្រើនជាមួយមនុស្សទំនាក់ទំនងថ្មី

ការព្រមានមិនឱ្យខាំ

ការថយចុះវិញមិនមែនមានន័យថាទេ complete កំណត់ឡើងវិញ! កុំធ្វើបាបខ្លួនឯងបន្ថែមទៀតដោយការខាំ។

ខ្សែស្រឡាយ NoFap អំពីការជំនួស“ សិច” ជាមួយនឹងការរំញោចផ្លូវភេទផ្សេងទៀត៖

គ្រោះថ្នាក់នៃរបៀបពាក់កណ្តាលលា

សួស្តីបុរសខ្ញុំគ្រាន់តែចង់ចែករំលែកជាមួយអ្នកនូវរឿងមួយដែលខ្ញុំបានរកឃើញថ្មីៗនេះអំពីធម្មជាតិនៃការញៀនសិច / សម្រេចកាមដោយខ្លួន។

ខ្ញុំបានធ្វើការ NoFap អស់រយៈពេលប្រហែលជា ១,៥ ឆ្នាំកន្លះហើយ។ ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមដូចពួកយើងភាគច្រើនដែរព្យាយាមទៅ ៩០ ថ្ងៃបរាជ័យម្តងទៀតព្យាយាមម្តងទៀតបរាជ័យម្តងទៀតព្យាយាមម្តងទៀតបរាជ័យម្តងទៀត។ បន្ទាប់ពីការខកខានពីរបីដងខ្ញុំបានសំរេចថាជំនួសឱ្យការដើរលេងខ្ញុំនឹងងាយស្រួលជាងមុនដូច្នេះខ្ញុំបានសំរេចចិត្តថាខ្ញុំនឹងមិនងាកមើលរឿងសិចទេហើយមើលរឿងសិចតិចតួចតាមដែលខ្ញុំអាចធ្វើបាន។ ហើយខ្ញុំបានធ្វើ ៩០ ថ្ងៃលើការប្តេជ្ញាចិត្តនេះហើយបន្ទាប់មកសំរេចចិត្តបន្តទៀតហើយនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃដែលខ្ញុំបើកមើលរឿងអាសអាភាសចំនួនពីរលើកគឺចាប់ពីខែកញ្ញាឆ្នាំ ២០១២ ។ ថ្ងៃ)

រហូតមកដល់ពេលថ្មីៗនេះខ្ញុំមានមោទនភាពចំពោះខ្លួនឯងហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជាថៅកែម្នាក់។ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំអាចបំបាត់ការញៀនបានខ្ញុំគិតថាខ្ញុំមានសុខភាពល្អហើយ។

បន្ទាប់មកវាបានចាប់ផ្តើមរះនៅលើខ្ញុំថាខ្ញុំខុសហើយខ្ញុំកំពុងបញ្ឆោតខ្លួនឯង។ ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំគ្រាន់តែជំនួសប្រភេទផ្សេងគ្នាថ្មីនៃការផិតក្បត់ដែលគួរឱ្យស្រឡាញ់សម្រាប់ porn ។

វាជាការពិតដែលខ្ញុំលែងមើលកុនសិចទៀតប៉ុន្តែពួកគេត្រូវបានជំនួសដោយក្រុមរំញោចផ្សេងទៀតថ្មីមួយ - ខ្ញុំចាប់ផ្តើមអានរឿងរ៉ាវប្លែកៗខ្ញុំចាប់ផ្តើមទៅមើលបន្ទប់ជជែករកមើលមនុស្សដែលនិយាយអំពីការរួមភេទខ្ញុំចាប់ផ្តើមមើល រូបភាពខ្លះៗនៅលើទំព័រដែលបាត់ឬអានប្លក់អំពីជីវិតផ្លូវភេទរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត។ ខ្ញុំក៏កំពុងស្រមៃអំពីស្ត្រីដទៃទៀតដែរ។ ចាប់តាំងពីខ្ញុំបានគិតថាការដើរដោយគ្មានសិចគឺមិនអីទេពេលខ្លះខ្ញុំដើរទៅរកសម្ភារៈថ្មីនេះ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃដែលខ្ញុំបានដឹងកាលពីខែមុនថាខ្ញុំចាប់ផ្តើមបំពេញបន្ថែមញឹកញាប់ដូចដែលខ្ញុំបានធ្វើក្នុងឆ្នាំ ២០១១ ។ “ គ្មានហេតុផលអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភទេខ្ញុំកំពុងតែបញ្ឆោតខ្លួនឯង - នេះគ្រាន់តែជាក្រុមដែលគ្មានកំហុសគ្មានការចូលរួមសិចខ្ញុំនឹងមិនអីទេ” ។

បន្ទាប់មកថ្មីៗនេះខ្ញុំបានដឹងថាមានហេតុផលគួរឱ្យព្រួយបារម្ភ។ ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញថាប្រភេទថ្មីនៃអេតូតាកាមានឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នាលើខួរក្បាលខ្ញុំដូចជាខ្សែភាពយន្តសិច។ ខ្ញុំក៏បានកត់សម្គាល់ផងដែរថាគុណភាពនៃជីវិតផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំជាមួយប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចុះម្តងទៀតខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានបញ្ហាមួយចំនួនដែលខ្ញុំមាននៅពេលខ្ញុំនៅលើរបបអាហារសិចរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍មិនស្រួលអំពីការរួមភេទនិងភាពស្និទ្ធស្នាល។

នៅក្នុងវិធីមួយដែលខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញថាខ្ញុំបានបញ្ចូលខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំទៅនឹងសកម្មភាពរំញោចដែលមានលក្ខណៈស្មើគ្នា។ ខ្ញុំបានបញ្ចូលខួរក្បាលខ្ញុំពីរឿងសិចទៅរឿងដែលមើលទៅ“ គ្មានទោស”

គណនីខាងក្រោមគូសបញ្ជាក់ថាវិធីសាស្ត្រនៃការដឹកជញ្ជូនអាចមានលក្ខណៈទាក់ទាញដល់មាតិកា។ ការរាំសម្រាប់ការរំញោចគឺកំពុងស្វែងរកភាពរំញោច។

ខ្ញុំមានអាយុ ២៨ ឆ្នាំ។ ខ្ញុំមានការរួមភេទសិចហើយខ្ញុំមានការថប់បារម្ភក្នុងការមិនឡើងវាទាល់តែសោះឬក៏ធ្វើអោយវាកើនឡើងដល់ ៥០-៦០% ហើយឆាប់ប្រមូលផ្តុំ។ លើសពីនេះទៀតខ្ញុំមានការគោរពខ្លួនឯងទាបហើយសូម្បីតែនៅពេលដែលខ្ញុំអាចសួរក្មេងស្រីខ្លះនៅកាលបរិច្ឆេទខ្ញុំខ្លាចថាខ្ញុំនឹងធ្វើអ្វីនៅពេលរួមភេទ។ ខ្ញុំមានការភ័យខ្លាចចំពោះទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ។ ក្នុងពេលដំណាលគ្នាខ្ញុំចង់បានវាប៉ុន្តែខ្ញុំឃើញថាវាក៏ជាប្រភពនៃការខកចិត្តដ៏អស្ចារ្យផងដែរ។

ខ្ញុំតែងតែគិតថាបញ្ហារបស់ខ្ញុំមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយទម្លាប់ PMO របស់ខ្ញុំប៉ុន្តែរហូតមកដល់ពេលនេះមិនមានភស្តុតាងពិតប្រាកដទេ។ ពេលខ្លះខ្ញុំស្វែងរកបណ្តាញស្វែងរកភស្តុតាងថាសិចគឺជាការញៀនប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបានរកឃើញអ្វីសោះ។ បន្ទាប់មកថ្ងៃមួយខ្ញុំបានរកមើលសុទ្ធដោយចៃដន្យហើយរកឃើញដោយចៃដន្យ yourbrainonporn.com ហើយភ្លាមៗនោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងបានចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យយល់។ ខ្ញុំបានឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងរឿងជាច្រើន។ ខ្ញុំបានឃើញគំរូអាកប្បកិរិយាដូចគ្នាអារម្មណ៍ដូចគ្នា។ វាច្បាស់ណាស់ថាខ្ញុំញៀនសិច។

នៅថ្ងៃដដែលនោះខ្ញុំបានសំរេចចិត្តសាកល្បងបើកដំណើរការដោយខ្លួនឯងឡើងវិញដើម្បីរៀបចំខួរក្បាលខ្ញុំឡើងវិញហើយទីបំផុតចាប់ផ្តើមមានជីវិត។ ដូច្នេះខ្ញុំបានធ្វើ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមធ្វើទិនានុប្បវត្តិធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ភ្ញាក់និងក្រោកឡើងក្នុងពេលតែមួយរាល់ថ្ងៃ ... ខ្ញុំយកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំង។ លើសពីនេះទៀតខ្ញុំកំពុងធ្វើសមាធិ (មិនទាក់ទងនឹងការចាប់ផ្តើមឡើងវិញទេខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមច្រើនជាងឆ្នាំមុន) ។

រោគសញ្ញាដកដង្ហើម:

ពីរបីថ្ងៃដំបូងមានការប៉ងប្រាថ្នាយ៉ាងខ្លាំងនិងស្នែងខួរក្បាលប៉ុន្តែខ្ញុំត្រូវបានគេកំណត់ថាខ្ញុំងាយនឹងទទួលពួកគេសូម្បីតែពេលខ្ញុំត្រូវនៅមុខកុំព្យូទ័រច្រើនម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ (ខ្ញុំធ្វើការនៅផ្ទះ) ។

សប្តាហ៍ទី ២-៣ ។  ល្ហិតល្ហៃហត់នឿយអស់សង្ឃឹមទាបមានអារម្មណ៍អន់ជាងគ្មានឈើពេលព្រឹកអន់ថយទាបអារម្មណ៍រំជួលចិត្ត។

សប្តាហ៍ទី ៤ ។ រោគសញ្ញាចាប់ផ្តើមចុះខ្សោយបន្តិចចំណង់ផ្លូវភេទឈានដល់សភាពធម្មតាអារម្មណ៍វិលវល់ពេញកន្លែងតែថ្ងៃខ្លះមិនអាក្រក់។

សប្តាហ៍ទី ៤ ។ ថ្ងៃល្អនិងអាក្រក់គឺ ៥០:៥០ ។ ថ្ងៃខ្លះខ្ញុំក៏មានអារម្មណ៍ល្អខ្លះដែរជាមួយនឹងថាមពលច្រើន។ ខ្ញុំត្រូវបានគេប្រើដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ទាំងអស់ (ដោយដឹងថានៅពេលខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនល្អវានឹងកន្លងផុតទៅឆាប់ៗ) ។

សប្ដាហ៍ 6: ថ្ងៃល្អនិងអាក្រក់គឺ 70: 30 អ្នកខ្លះជម្រុញឱ្យមើលសិចប៉ុន្តែអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ការផ្លាស់ប្តូរប៉េងប៉ោងនៃចលនាដែលមានទំហំតូច។

នៅសប្តាហ៍ទី ៦ អ្វីៗមើលទៅល្អប្រសើរ។ ខ្ញុំទទួលបានឈើពេលព្រឹកទៀងទាត់ (មិនមានក្តីសុបិន្តសើម) ។ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងបានកើនឡើងបន្តិចម្តង ៗ ហើយខ្ញុំមានទំនុកចិត្តគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការព្យាយាមសំណាងរបស់ខ្ញុំតាមកាលបរិច្ឆេទដើម្បីមើលថាតើវានឹងទៅយ៉ាងដូចម្តេច។ ដូច្នេះខ្ញុំបានខ្ចីកាមេរ៉ារបស់បងប្រុសខ្ញុំធ្វើរូបខ្លះដោយខ្លួនឯងហើយបានចុះឈ្មោះនៅលើគេហទំព័រណាត់ជួបចំនួន ៣ ។

រហូតមកដល់ពេលនេះល្អណាស់ប៉ុន្តែមានគ្រោះថ្នាក់ដែលដំបូងខ្ញុំមិនបានឃើញ។ អ្នកឃើញហើយគេហទំព័រណាត់ជួបជាច្រើនដូចជាគេហទំព័រសិច។ អ្នកអាចត្រងស្វែងរកក្មេងស្រីខ្លះពីទីក្រុងរបស់អ្នកនៅលីវចន្លោះពី ២៣ ទៅ ៣០ ឆ្នាំ។ មានពួកគេច្រើនណាស់។ ហើយមានរូបភាពតូចៗជាច្រើនដែលមានរូបថតរបស់ពួកគេហើយនៅពេលអ្នកចុចលើរូបភាពតូចមានវិចិត្រសាលនៃរូបថតរបស់ពួកគេហើយរូបភាពខ្លះមានពណ៌ក្តៅគួរសម (ទោះបីជាមិនអាក្រាតប៉ុន្តែបន្ទាប់ពី ៦ សប្តាហ៍មិនបាន PMO ពួកគេគ្រប់គ្រាន់ហើយ) ។

ហើយខួរក្បាលចចកគិតយ៉ាងណាអំពីរូបភាពស្រីក្តៅ ៗ ជាច្រើន? នោះជាការត្រឹមត្រូវ! មិត្តរួមដែលមានសក្តានុពល ... លែងប្រើថ្នាំដូប៉ាមីន! មិនយូរប៉ុន្មានខ្ញុំបានទៅគេហទំព័រណាត់ជួបជាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីរកមើល“ តើមានអ្វីថ្មី” ដែលនាំឱ្យមានការវិលត្រឡប់មកវិញនៅថ្ងៃទី ៤០ ។

បន្ទាប់ពីនោះខ្ញុំបានតស៊ូអស់រយៈពេលមួយខែដើម្បីឱ្យខ្លួនខ្ញុំត្រលប់ទៅរកផ្លូវវិញដោយចាប់ផ្ដើមឡើងវិញ។ មានការវិលជុំជារៀងរាល់ពីរបីថ្ងៃយ៉ាងហោចណាស់ពីរនាក់ក្នុងចំណោមសិច។ ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំត្រូវឈប់ទៅមើលគេហទំព័រស្នេហាភ្លាមៗ។ វាពិបាកណាស់ព្រោះខ្ញុំកំពុងនិយាយជាមួយក្មេងស្រីហើយមានសង្ឃឹមយ៉ាងហោចណាស់បីថ្ងៃ។ យ៉ាងណាក៏ដោយខ្ញុំបានបិទគេហទំព័រទាំងអស់។

ឥឡូវខ្ញុំត្រលប់មកផ្លូវវិញហើយនេះជាថ្ងៃ ១៦ របស់ខ្ញុំដែលគ្មាន PMO ។ សប្តាហ៍ទី ១ ខ្ញុំបានជួបប្រទះនូវសេចក្តីស្រេកឃ្លានខ្លះប៉ុន្តែខ្ញុំបានគ្រប់គ្រង។

សប្តាហ៍ទី ២ មានរោគសញ្ញាមួយក្រុមទៀតដែលខ្ញុំមិនធ្លាប់មានពីមុនមក៖ ការថប់បារម្ភធ្ងន់ធ្ងរ (ការភ័យខ្លាចបាត់បង់ស្មារតី) ការធ្លាក់ទឹកចិត្តអារម្មណ៍នៃភាពគ្មានតម្លៃជំងឺផ្តាសាយពេញមួយសប្តាហ៍ (ដែលអាចឬមិនទាក់ទងនឹងការចាប់ផ្តើមឡើងវិញរបស់ខ្ញុំ) ។

ល្ងាចម្សិលម៉ិញរោគសញ្ញាស្ទើរតែទាំងអស់បានធូរស្បើយទោះបីខ្ញុំនៅតែមានអារម្មណ៍ទន់ខ្សោយនិងជាមនុស្សទន់ខ្សោយ។ ដោយសារតែជំងឺផ្តាសាយខ្ញុំមិនអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណបានទេហើយខ្ញុំក៏ខ្ជិលក្នុងការធ្វើសមាធិដែរ។ ប៉ុន្តែកាលពីម្សិលមិញខ្ញុំបានព្យាយាមជំរុញខ្លួនខ្ញុំទៅក្នុងការធ្វើសមាធិ ១០ នាទីកាលពីម្សិលមិញ។ វាហាក់ដូចជាជួយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយខ្ញុំពិតជារីករាយណាស់ដែលការធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់ខ្ញុំត្រូវបានបញ្ចប់។

ឥឡូវនេះខ្ញុំមានបទពិសោធន៍ស្ទើរតែគ្មានការស្រេកឃ្លានប៉ុន្តែខ្ញុំមានការស្រមើស្រមៃផ្លូវភេទច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃដែលខ្ញុំព្យាយាមគេចវេះភ្លាមៗនៅពេលវាមកដល់។ អំពីទំនាក់ទំនងសង្គមនិងការជួបស្ត្រី៖ ខ្ញុំកំពុងទន្ទឹងរងចាំថ្នាក់យោគៈកម្រិតទី ២ ដែលខ្ញុំបានទៅលេងមុន។ វាគួរតែចាប់ផ្តើមឆាប់ៗនេះ។ មានស្រីស្អាតនិងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើន។ សង្គមនៅក្នុងជីវិតពិតគឺល្អប្រសើរជាងនិងមានប្រយោជន៍ជាងនៅលើបណ្តាញ។ វាជាគោលដៅមួយរបស់ខ្ញុំឥឡូវនេះ។

បុរសម្នាក់ទៀត:

ខ្ញុំ​គឺ ការផ្លាស់ប្តូរម៉ាស្សាអត្ថបទមួយចំនួនជាមួយមិត្តរបស់ខ្ញុំទាក់ទងនឹងការរួមភេទជាក់ស្តែង និងរបៀបដែលនាងចង់រួមភេទជាមួយខ្ញុំ។ បន្ទាប់ពីការសន្ទនាបែបនេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្រួល។ ប៉ុន្តែភ្លាមៗនៅថ្ងៃបន្ទាប់ខ្ញុំនឹងមានអារម្មណ៏កាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ចំពោះការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងភាពអស់កម្លាំង។ វាត្រូវចំណាយពេលយូរដើម្បីឱ្យខ្ញុំយល់ថា 100 fantasies = 1orgasm / 1porn ការមើលឈុត។ ការច្នៃប្រឌិតនៅទីបំផុតផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការប្រញាប់ប្រញាល់ dopamine ដូចគ្នាប៉ុន្តែក្នុងកម្រិតតូច។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់ចាប់ផ្ដើមរហ័សឡើងវិញចូរជៀសវាងការរំញោចទាំងអស់ទោះបីពួកគេនៅជាមួយស្ត្រីពិតក៏ដោយ !!!

ប្តីដែលមានបញ្ហាអេដស៍អំឡុងពេលរួមភេទ:

ប្រសិនបើវាមិនមែនជាពេលវេលាសម្រាប់ការរួមភេទដោយផ្ទាល់នោះទេសូមកុំធ្វើអ្វីដែល:

• មានអារម្មណ៍ល្អនៅតំបន់ហ្សែន
• ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍ឆ្គួតៗនៅក្នុងពោះរបស់អ្នកដែលអ្នកអាចទទួលបាននៅពេលត្រូវបានរំញោចតាមស្បែក
• រំភើបអ្នកក្នុងគ្រប់វិធីផ្លូវភេទ
• ធ្វើឱ្យបេះដូងរបស់អ្នកដួលសន្លប់ / ដកដង្ហើមលឿនជាងមុននៅក្នុងគ្រប់វិធីផ្លូវភេទដែលគួរអោយរំភើប

ព្រោះខ្ញុំជឿជាក់ថាអ្វីទាំងអស់ខាងលើជាភ័ស្តុតាងដែលអ្នកកំពុងងូតទឹកអោយអ្នកទទួលថ្នាំដូប៉ាមីនក្នុងទឹកជាទីស្រលាញ់របស់ពួកគេហើយបម្រើដើម្បីធ្វើអោយពួកគេ“ ឆ្អែត” ដូច្នេះពួកគេមិនដែលមានឱកាស“ ឃ្លាន” ឡើយ។

ប្រសិនបើមានតែខ្ញុំអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេឃ្លានប្រហែលមួយសប្តាហ៍ខ្ញុំអាចឡើងរឹងបន្តរឹងបានយូរនិងបញ្ចប់ដោយលំបាក។ ហើយដំណឹងដ៏អស្ចារ្យគឺថាខ្ញុំបានធ្វើម្តងទៀតនូវការពិសោធន៍នេះឥឡូវនេះសម្រាប់ចំនួនដ៏ល្អហើយវាមិនទាន់បានបរាជ័យនៅឡើយទេ។ ខ្ញុំបានជំពប់ដួលនៅលើវាជិត ៥ ខែហើយ ... ហើយរឿងតែមួយគត់ដែលបានដំណើរការជាប់លាប់គឺទុកវាចោលតែម្នាក់ឯង ... ចំនុចដែលបានកំណត់ខាងលើវា“ .. ”

ដំបូន្មានដ៏ល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំចំពោះអ្នកដែលទទួលរងពី PMO-ED គឺប្រសិនបើអ្នកចង់អោយដើមរបស់អ្នកធ្វើការ ... ប្រើតែប្រព័ន្ធពេញចិត្តខាងផ្លូវភេទរបស់អ្នកដោយផ្ទាល់សម្រាប់ PIV (លិង្គក្នុងទ្វាមាស) និងតែប៉ុណ្ណោះជាញឹកញាប់ដូចជាចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នកនឹងទទួលយក (ដែលអ្នកគ្មានជំរើសតែ ដើម្បីស្វែងយល់តាមរយៈការសាកល្បងនិងកំហុស។ ) ភ្លេចអំពីការស្វែងរកវិធីដើម្បីទទួលបានការពេញចិត្តពេញលេញនិងក្រៅពីភីអាយភីអាយភីអាយអេសឬកន្លែងណាដែលអ្នកចង់ដាក់លិង្គរបស់អ្នកលើឬក្នុងសូអេសរបស់អ្នក។ យើងជាអ្នកញៀនវាមិនមានរឿងតូចតាចទេ។