ការជាសះស្បើយរបស់ខ្ញុំពីភាពមិនប្រក្រតីនៃការឡើងរឹងនៃលិង្គរបស់សិចកំពុងតែដើរយូរអង្វែង។

ការងើបឡើងវិញយឺតយូរ

"ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមិនទាន់ជាសះស្បើយពីអំពើអាសអាភាស? គឺជាសំណួរពិបាកបំផុតដែលយើងព្យាយាមឆ្លើយ។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនការងើបឡើងវិញមានរយៈពេលយូរនិងយឺត។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលសំណួរគេសួរញឹកញាប់បែបនេះវែងណាស់ - យើងបានប្រមូលវាជាមួយការផ្តល់យោបល់ជាច្រើនដូចដែលបុរសនិយាយថាបានធ្វើការសម្រាប់ពួកគេហើយព័ត៌មានជាច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

អត្រានៃការកើតជំងឺផ្លូវភេទដែលបណ្ដាលមកពីសិចចំពោះបុរសវ័យក្មេងកំពុងតែកើនឡើង។ បុរសនៅក្រោម 40 ស្ទើរតែ មិនដែល ត្រូវការថ្នាំបង្កើនសុខភាពផ្លូវភេទរហូតដល់ស្ទ្រីមសិច។ សូមមើល ការស្រាវជ្រាវបានបញ្ជាក់ពីការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃភាពមិនប្រក្រតីនៃការរួមភេទរបស់យុវវ័យ។

ប្រសិនបើអ្នកមានអាយុក្រោម ៣០ ឆ្នាំហើយចាប់ផ្តើមពីរឿងអាសអាភាសតាមអ៊ិនធរណេតខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យអ្នកអប់រំខ្លួនអ្នកពីភាពខុសគ្នារវាងខួរក្បាលមនុស្សវ័យជំទង់និងខួរក្បាលមនុស្សពេញវ័យ។ ភាពខុសគ្នានេះមិនមែនគ្រាន់តែជាបរិមាណនៃបទពិសោធន៍ប៉ុណ្ណោះទេហើយការរៀនសូត្រពីភាពខុសគ្នានឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ពីមូលហេតុដែលអ្នក (និងអ្នកជំនាន់របស់អ្នក) ងាយនឹងទទួលរងនូវភាពអសមត្ថភាពផ្លូវភេទដែលបណ្តាលមកពីភាពសិចជាងបុរសចំណាស់មួយចំនួនដែលបានកំណត់ភេទរបស់ពួកគេ។ មុន ពួកគេបានរកឃើញស្ទ្រីមសិច។ ធនធានខាងក្រោមនឹងជួយ:

បើកគណនីឡើងវិញរបស់“ អ្នកបិទបើកយូរ”

បញ្ហា:

យើងឮរឿងនេះញឹកញាប់ពេក:

ខ្ញុំមានអាយុជាង ២០ ឆ្នាំហើយជាអ្នករងទុក្ខនឹងការញាប់ញ័រនៃការប្រើចរន្តអគ្គិសនីនៅសតវត្សរ៍ទី ២១ ។ ខ្ញុំមានឱកាសបីដើម្បីបាត់បង់ព្រហ្មចារីរបស់ខ្ញុំជាមួយស្ត្រីនិងសាច់ឈាមពិតហើយខ្ញុំបានបរាជ័យរាល់ពេល (ដូចជាស្ត្រីទាំងនេះដេកនៅលើគ្រែរបស់ខ្ញុំហើយត្រៀមខ្លួនចេញទៅស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាចធ្វើបានទេខ្ញុំ ខ្ញុំមានឱកាសផ្សេងទៀតហើយសូម្បីតែក្មេងស្រីដទៃទៀតដែលកំពុងដេកនៅលើគ្រែរបស់ខ្ញុំប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបានធ្វើចលនាទេព្រោះខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំនឹងមិនអាចធ្វើវាបានទេសូម្បីតែអាយុពី ១៨ ទៅ ២២ ឆ្នាំក៏ដោយ។ ខ្ញុំនឹងមិននិយាយលំអិតទេប៉ុន្តែរាល់ពេលមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនស្រងូតស្រងាត់និងស្រឡាំងកាំង។ ខ្ញុំមិនមែនជាខ្ទើយទេ (តាមពិតខ្ញុំជាអ្នកស្រលាញ់ភេទផ្ទុយគ្នាខ្លាំង) ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាចរួមភេទជាមួយស្ត្រីទាំងនេះបានទេ។

ប្រសិនបើខ្ញុំអាចជ្រើសរើសពាក្យមួយដើម្បីពិពណ៌នាអំពីអារម្មណ៍នៅពេលខ្ញុំព្យាយាមរួមភេទជាមួយពួកគេខ្ញុំនឹងប្រើពាក្យថា“ ជនបរទេស” ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាសិប្បនិម្មិតនិងបរទេសសម្រាប់ខ្ញុំ។ វាដូចជាខ្ញុំមានលក្ខខណ្ឌត្រជាក់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការអង្គុយនៅមុខអេក្រង់ហើយលេងសើចនឹងការស្លាប់នេះជាច្រើនឆ្នាំដែលគំនិតខ្ញុំគិតថាជាការរួមភេទធម្មតាជំនួសឱ្យការរួមភេទពិតប្រាកដ។ ខ្ញុំអាចពិបាកសម្រាប់សិចមិនមានបញ្ហាទេប៉ុន្តែមិនមែនសម្រាប់ជីវិតខ្ញុំទេខ្ញុំអាចពិបាកសម្រាប់ស្ត្រីពិតប្រាកដ។

ខួរក្បាលខ្លះត្រូវការពេលវេលាយូរដើម្បីបណ្តុះបណ្តាលឡើងវិញ:

បុរសទីមួយ: អាយុ ២៧ ឆ្នាំ - ការព្យាបាលដោយអាការៈធ្ងន់ធ្ងរបានជាសះស្បើយបន្ទាប់ពីប្រើខ្សែរយៈពេល ២ ឆ្នាំ

បុរសទីពីរ: អាយុ ២៦ ឆ្នាំ - ចាប់ផ្តើមឡើងវិញចំណាយពេល ៣ ឆ្នាំ៖ លែងមានបញ្ហាថប់បារម្ភបែកញើសឬស្លន់ស្លោទៀត

បុរសទីបី: និយាយតាមត្រង់ទៅខ្ញុំគិតថារឿងរ៉ាវនៃការស្តារឡើងវិញ ២, ៣ និង ៤ ឆ្នាំកាន់តែច្រើនឡើង ៗ នឹងចាប់ផ្តើមកើនឡើងខណៈដែលអ្នកចាប់ផ្តើមវ័យក្មេងចាប់ផ្តើមសរសេររឿងជោគជ័យ។ ខ្ញុំដឹងថាវាពិបាកសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនក្នុងការជឿនិងទទួលយកប៉ុន្តែការចាប់ផ្តើមឡើងវិញកាន់តែវែងហើយវែងជាងថ្ងៃនេះ។ វាមិនចាំបាច់មានន័យទេ មនុស្សគ្រប់គ្នា នឹងចំណាយពេល ២ ឆ្នាំដើម្បីជាសះស្បើយ…ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកជាបុរសម្នាក់ដែលមានអាយុ ២០ ឆ្នាំដែលចាប់ផ្តើមវ័យក្មេងក្នុងជីវិតដោយសារការមើលរឿងអាសអាភាសដែលមានល្បឿនលឿនវាមានការភ្នាល់ល្អដែលអ្នកកំពុងសម្លឹងមើលអាយុ ១+ ឆ្នាំ។ មានមនុស្សជាច្រើន (រួមទាំងរូបខ្ញុំផង) បាននៅលើវេទិកាអស់រយៈពេលជាង ១ ឆ្នាំហើយហើយនៅតែស្ថិតក្នុងដំណើរការនៃការជាសះស្បើយឡើងវិញ - ហើយវាមិនមានអ្វីដែលត្រូវបានលើកទឹកចិត្តពី!

ទោះបីអេដរបស់ខ្ញុំមិនទាន់ជាសះស្បើយទាំងស្រុងក៏ដោយខ្ញុំបានធំធាត់ដូចបុរសហើយខ្ញុំមានជីវិតដែលស្កប់ស្កល់ជាងខ្ញុំកាលពី ២ ឆ្នាំមុន។ ធ្ងន់ធ្ងរខ្ញុំអាច មិនមាន ទទួលបានវាឡើងសម្រាប់ការរួមភេទឬសិចគ្រប់ពេលមិនថាកាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុន…ហើយឥឡូវនេះខ្ញុំអាចរួមភេទបានរៀងរាល់សប្តាហ៍។ មានការងារជាច្រើនទៀតដែលត្រូវធ្វើប៉ុន្តែចំណុចនោះគឺខ្ញុំកំពុងជាសះស្បើយនិងរីកលូតលាស់ហើយរស់នៅក្នុងជីវិតប្រសើរជាងមុន ... ហើយការចាប់ផ្តើមឡើងវិញ (មិនថារយៈពេលប៉ុន្មានទេ) គឺមានតម្លៃរាល់ការប្តេជ្ញាចិត្ត។

បុរសទីបួន:  ខណៈពេលដែលខ្ញុំមាន relapses មួយចំនួន (ទោះបីជាមិនមានប៊ីងក៏ដោយ) ការចាប់ផ្តើមឡើងវិញរបស់ខ្ញុំបានចំណាយពេលពេញមួយឆ្នាំ។ ទើបតែថ្មីៗនេះទេដែលខ្ញុំអាចនិយាយបានថាខ្ញុំបានឃើញការរីកចម្រើនពិតប្រាកដជាមួយអេដហើយមានបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ស្ត្រីពិតប្រាកដដែលផ្ទុយពីសិច។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមដំណើរការឡើងវិញនៅពេលខ្ញុំដឹងថាសិចជាការញៀន។ ខ្ញុំដឹងថា“ បុរសអូភីអូគឺជាហេតុផលដែលខ្ញុំក្រោកពីគេងរៀងរាល់ព្រឹក” ។ ការលះបង់អ្វីមួយដូចនោះមិនមែនជាការងាយស្រួលទេ។ កំប្លែងស្ទើរតែរបស់វាប៉ុន្តែអ្នកត្រូវរៀនឡើងវិញពីរបៀបទាក់ទងជាមួយមនុស្ស។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមិនមែនជាមនុស្សទេនៅពេលដែលខ្ញុំបានរៀនរឿងនេះពីព្រោះអន្តរកម្មមានលក្ខណៈជាមនុស្ស ១០១។ ក្មេងៗតូចៗក៏ចេះធ្វើវាដែរ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជាមនុស្សយន្តដែលមានបញ្ញាសិប្បនិម្មិត។

បុរសម្នាក់ទៀត:

ខ្ញុំស្ទើរតែចង់បោះបង់ក្តីសង្ឃឹម។ គិតថាខ្ញុំមិនអាចព្យាបាលបាន។ គិតថាមានមនុស្សជាច្រើនដូចខ្ញុំដែរអ្នកដែលចាប់ផ្តើមតាំងពីអាយុ ១១ ឆ្នាំហើយមិនបានថើបគ្នារហូតដល់អាយុ ១៨ ឆ្នាំហើយគ្មានការឆ្លើយតបអ្វីទាំងអស់នៅទីនោះជាមួយក្មេងស្រីប្រហែល ១៥ នាក់ផ្សេងៗគ្នានៅពេលដែលពេលវេលារបស់ខ្ញុំមកដល់…។ វាបានធ្វើឱ្យខ្ញុំអស់រយៈពេលជាងមួយឆ្នាំនៃការអាក្រក់បំផុតដែលអ្នកអាចស្រមៃបានរហូតដល់ខ្ញុំបានរកឃើញថាខ្ញុំខុស។ វាបានយក:

  • 9.5 ខែពិតជាគ្មានសិចទេ
  • ខែចុងក្រោយ 5.5 មិនមានការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឬការឈានដល់ចំណុចកំពូល
  • សប្តាហ៍ចុងក្រោយនេះមានការរួមភេទជាថ្មីម្តងទៀត (គុណភាពទាបនៅលើកដំបូង) ដើម្បី rewire

វាកាន់តែប្រសើរនិងប្រសើរឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃនៃការបំពេញបន្ថែមហើយបន្ទាប់មកថ្ងៃនេះ: ខ្ញុំមានការរួមភេទដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ គ្រាន់តែគិតអំពីអារម្មណ៍ប្រែខ្ញុំមកឥឡូវនេះ។ កុំបោះបង់ចោលក្តីសង្ឃឹម។ វាត្រូវការពេលវេលាសូម្បីតែមួយឆ្នាំប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកបោះបង់ចោលសិចនិងសូម្បីតែ M សម្រាប់ពេលមួយរយៈហើយបន្ទាប់មកបំពេញបន្ថែម: អ្នក។ នឹង។ សុខភាព។ ហើយវានឹងកាន់តែមានតម្លៃវាបន្ទាប់មកអ្នកដឹងថា ... សំណាងល្អនៅទីនោះ🙂

បុរសម្នាក់ទៀត

ខ្ញុំយល់ស្របជាមួយ“ ផ្ទៃក្នុង” ។ អ្នកត្រូវការពេលវេលាច្រើនទៀត។ អ្នកត្រូវតែអត់ធ្មត់និងយកការខូចខាតខួរក្បាលរបស់អ្នកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ ហ្គារីវីលសុនបានព្រមានយើងអំពីរឿងនេះ។ គាត់បាននិយាយថាបុរសក្មេងជាងគេខ្លះត្រូវការពេល ៩ ខែដើម្បីជាសះស្បើយ។ ខ្ញុំខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់បានធ្វើ ៧ ខែហើយគិតថា“ ចាប់ផ្តើមឡើងវិញ” ត្រូវការពេលច្រើន។ តែពេលនេះខ្ញុំពេលខ្លះអាចរួមភេទបាន។ 9 ថ្ងៃមុនខ្ញុំមានអេកអេសដូចអ្វីដែលអ្នកពិពណ៌នា។ ខ្ញុំអាចប្រើ ៣ ម៉ោងរាល់ថ្ងៃដើម្បីស្វែងរកប៊ូសល្អបំផុត។

ការផ្លាស់ប្តូរបានចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពីថ្ងៃ 180 ។ ភាពខុសគ្នានៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំគឺដូចនេះ:

ឥឡូវនេះខ្ញុំអាចផ្តោតលើការងាររបស់ខ្ញុំ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំមិនឈប់ធ្វើការរាល់ម៉ោងដើម្បីរកមើលសិចទេ។ ខ្ញុំអាចឆ្លងកាត់រន្ធដោយមិនគិតពីការរួមភេទ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលខ្ញុំឃើញសត្វលាដ៏ស្រស់ស្អាតភ្លាមៗនោះខ្ញុំក៏ស្ទើរតែឆ្កួតនឹងវាដែរ។ បន្ទាប់មកខ្ញុំឃើញថាខ្លួនឯងបើកមាត់និងបើកភ្នែកធំ ៗ ហើយមើលទៅដូចឆ្កួតនឹងនាង។ ដូចដែលអ្នកបានឃើញ - ខ្ញុំគិតតិចអំពីការរួមភេទប៉ុន្តែនៅពេលដែលខ្ញុំធ្វើភ្លាមៗបន្ទាប់មកវាដោយសារតែខ្ញុំឃើញស្ត្រីពិតប្រាកដហើយបន្ទាប់មកអារម្មណ៍ភ្លាមៗ។ ខ្ញុំចូលចិត្តជីវិតថ្មីនេះប្រសើរជាង។

នៅពេលដែលបុរសបានបង្ហាញខ្លួនដំបូងជាមួយនឹងបញ្ហានៃការរួមភេទដែលទាក់ទងនឹងសិចគេបានភ្ញាក់ផ្អើលជាទូទៅក្នុងរយៈពេលប្រហែលពីរខែដោយមិនមានសិច, សម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង, សុបិនសិចនិងអប្បរមានៃការដល់ចំនុចកំពូល (សូមមើល: តើវាត្រូវការរយៈពេលប៉ុន្មានដើម្បីងើបឡើងវិញពីភាពមិនប្រក្រតីនៃការរួមភេទដោយសិច? ) ។ ភាគច្រើនគឺជាអ្នកជំនួយការកុំព្យូទ័រដែលបានចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់អ៊ិនធឺណិតដែលមានល្បឿនលឿននៅពីមុខខ្សែកោងហើយបានមកដល់នៅពេលដែលពួកគេកត់សម្គាល់ឃើញថាពួកគេមានបញ្ហានៃការសម្តែង។

នៅពេលពួកគេចាប់ផ្តើមសម្រេចកាមដោយខ្លួននៅពេលពេញវ័យពួកគេមិនបានប្រើអ៊ិនធឺរណែតទាល់តែសោះ។ អាស្រ័យលើអាយុនិងកាលៈទេសៈរបស់ពួកគេពួកគេបានចាប់ផ្តើមសម្រេចកាមដោយប្រើកាតាឡុកទស្សនាវដ្តីវីដេអូបណ្តាញសិចទូរទស្សន៍ដ៏អស្ចារ្យឬអស្ចារ្យ (ចំពោះបុរសវ័យក្មេងសព្វថ្ងៃ) ការស្រមើលស្រមៃរបស់ពួកគេ។ ភាគច្រើនមាន មួយចំនួន ការរួមភេទជាមួយដៃគូពិតប្រាកដមុនពេលដែលពួកគេអាចចូលមើលសិចអ៊ីធឺណិតដែលមានល្បឿនលឿន។

ប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់ពួកគេគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ព្រោះពួកគេបានបណ្តុះបណ្តាលខួរក្បាលរបស់ពួកគេខុសពីបុរសវ័យក្មេងសព្វថ្ងៃដែលសម្រេចកាមដោយខ្លួនទៅជារឿងអាសអាភាសតាមអ៊ិនធឺរណែតខ្ពស់ពីភាពពេញវ័យចាប់ពីពេលណាតទៅ (ឬក្នុងករណីខ្លះពី មុន ពេញវ័យ) ។ អ្នកមកដល់លឿនបំផុតដែលច្រើនតែមានអាយុច្រើន:

  1. ជាមធ្យមមិនចាប់ផ្តើមសម្រេចកាមដោយខ្លួនទៅជារឿងសិចទេព្រោះការរំញោចខ្លាំងមិនងាយចូល។
  2. ជាធម្មតាផ្តោតលើអារម្មណ៍នៃការសម្រេចកាមដោយខ្លួនកាន់តែច្រើនព្រោះការរំញោចចក្ខុគឺមិនអាចចូលមើលបានទេ
  3. ប្រើការស្រមើលស្រមៃរបស់ពួកគេភាគច្រើនជាញឹកញាប់រវើរវាយអំពីការជួបប្រទះជាក់ស្តែងជំនួសឱ្យការរំញោចភ្នែកដែលបង្ខំដោយកម្លាំងដែលតួនាទីតែមួយគត់ដែលពួកគេមានគឺ "ដំណើរកំសាន្ត" ។
  4. មិនដែលសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងញឹកញាប់ទេព្រោះបើគ្មានភាពថ្មីថ្មោងវាត្រូវការការងារច្រើនដើម្បីឈានដល់កម្រិតកំពូលប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ព្យាយាមធ្វើវាញឹកញាប់ពេក។
  5. មិនអាចមើលរំលងខួរក្បាលរបស់ពួកគេដល់កម្រិតមួយដែលអាចធ្វើបានជាមួយសិចអ៊ិនធឺរណែតដែលមិនចេះរីងស្ងួតនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះនិង
  6. មិនចាំបាច់សម្រេចកាមដោយប្រើការក្តាប់សេចក្តីស្លាប់នោះទេព្រោះពួកគេមិនបានធ្វើឱ្យខួរក្បាលរបស់ពួកគេមានទំហំដូចគ្នានោះទេ។ នេះក៏មានន័យថាការរួមភេទធម្មតាមិនត្រូវបានគេយកចេញពីបទពិសោធន៍សម្រេចកាមដោយខ្លួនទេ។

ទាំងអស់នេះបានផ្លាស់ប្តូរ។ បានឱ្យដឹងថាស្ត្រីម្នាក់នៅក្រោមការឆ្លើយតបមួយនៃការប្រកាសរបស់យើង:

ខ្ញុំមានគំរូមានកំណត់ (N = 2) ប៉ុន្តែខ្ញុំអាចប្រាប់អ្នកថាខ្ញុំបានឃើញផលប៉ះពាល់ដំបូងនៃការប្រើប្រាស់អាសអាភាសច្រើនពេក។ អតីតសង្សារខ្ញុំជាអ្នកប្រើសិចតាមទម្លាប់។ គាត់មានបញ្ហាងាប់លិង្គហើយចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំ Viagra នៅអាយុ ២៨ ឆ្នាំ។ (ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការងាប់លិង្គរបស់គាត់ត្រូវបានកំណត់ចំពោះដៃគូដែលនៅរស់ព្រោះគាត់អាចទទួលបាននិងរក្សាការឡើងរឹងរបស់លិង្គនៅពេលមើលសិច។ ) គាត់បានពន្យាពេលចេញទឹកកាមហើយជារឿយៗមិនអាចបញ្ចេញទឹកកាមបានទេ។ ក្នុងអំឡុងពេលរួមភេទហើយផ្ទុយទៅវិញត្រូវដកខ្លួនចេញនិងរំញោចខ្លួនឯង។

ផ្ទុយពីនេះជាមួយមិត្តប្រុសបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ។ នៅពាក់កណ្តាលអាយុ ៤០ ឆ្នាំគាត់មិនមានបញ្ហាអ្វីជាមួយនឹងគុណភាពនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គរបស់គាត់ហើយងាយចេញទឹកកាមក្នុងពេលរួមភេទ។ ជាពិសេសគាត់មិនមើលរឿងសិចទេព្រោះគាត់បារម្ភពីឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើការសម្តែងរបស់គាត់។ ភាពខុសគ្នាគឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់ណាស់។ និងកោតសរសើរ។

បុរសវ័យក្មេងដែលពីពេលពេញវ័យ, masturbate ទៅអ៊ីនធឺណិតអាសអាភាសអាចងាយស្រួល ធ្វើឱ្យលើសពីខួរក្បាលរបស់ពួកគេដែលជាហេតុធ្វើអោយប៉ះពាល់ដល់ការឆ្លើយតបខាងផ្លូវភេទរបស់ពួកគេ។ ពួកគេត្រូវការការក្តាប់កាន់តែតឹងរឹងនិងកាន់តែតឹងរឹងហើយបង្កើនភាពច្នៃប្រឌិតឡើងដល់កម្រិតខ្ពស់។ បទពិសោធន៍ផ្លូវភេទនេះមានទំនាក់ទំនងតិចតួចទៅនឹងការរួមភេទពិតប្រាកដឬការរួមភេទតាមមាត់ជាមួយដៃគូពិតប្រាកដ។

ដោយសារតែខួរក្បាល pubescent / មនុស្សវ័យជំទង់បានវិវត្តទៅជាខ្សែនៃការរួមភេទទៅជាផ្លូវខួរក្បាលរឹងមាំបុរសសព្វថ្ងៃកំពុងបង្ខំចិត្តផ្លូវភេទរបស់ពួកគេទៅក្នុងចង្អូរចង្អៀតមួយដែលពិបាកបំបែកចេញពីគ្នា។ មូលហេតុមួយគឺថានៅពេលពួកគេឈានដល់វ័យពេញវ័យខួរក្បាលរបស់ពួកគេ កាត់បន្ថយសៀគ្វីដែលមិនប្រើ។ ដូច្នេះសៀគ្វីខួរក្បាលសម្រាប់ការរួមភេទនិងការរួមភេទ, នោះគឺសៀគ្វីសម្រាប់មនុស្សវ័យជំទង់ជំនាញជាថ្មីម្តងទៀតបានពង្រឹងតាមរយៈសង្គមនិងទម្លាប់ masturbation tamer, គឺទន់ខ្សោយឬប្រហែលជាបាត់។

អាក្រក់ជាងនេះទៅទៀតបុរសទាំងនេះមិនដែលសង្ស័យថាពួកគេកំពុងបង្កើតបញ្ហាការរួមភេទនោះទេ។ ហេតុអ្វី?

  1. ពួកគេមិនដឹងថាការឆ្លើយតបខាងផ្លូវភេទរបស់បុរសមានលក្ខណៈបែបណានោះទេព្រោះពួកគេត្រូវបានចាក់សោរចូលក្នុងសិចរាប់ឆ្នាំហើយដូចមិត្តភក្តិរបស់ពួកគេដែរ។
  2. ភាពខ្សោះជីវជាតិនៃកម្លាំងនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គគឺបន្តិចម្តង ៗ ។
  3. ពួកគេជាញឹកញាប់ប្រើអ៊ិនធឺណិសិចជាច្រើនឆ្នាំមុនពេលព្យាយាមរួមភេទជាមួយដៃគូ។ ហើយពួកគេមិនដែលគិតថាព្យាយាមធ្វើកាមដោយខ្លួនឯងដោយគ្មានសិចទេដែលនឹងបង្ហាញឱ្យពួកគេដឹងពីអារម្មណ៍ធូរស្រាល។
  4. ភាពថ្មីថ្មោងឥតឈប់ឈររបស់ផេនគឺជាថាមពលដែលមានថាមពលប៉ុន្តែមិនធម្មតាទេដូច្នេះពួកគេអាចធ្វើបាន តែងតែ ទទួលបានសិចប្រសិនបើពួកគេមើលគ្រប់គ្រាន់ឬសម្ភារៈខ្លាំងបំផុត។ មនុស្សខ្លះដែលមិនដឹងខ្លួនក៏ទទួលរងការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងការញៀនដែលធ្វើឱ្យអ៊ិនធឺរណែតមានសមត្ថភាពពិសេសក្នុងការជួយជំរុញដល់កិត្តិយសនៃខួរក្បាលរបស់ពួកគេទោះបីជាខួរក្បាលរបស់ពួកគេគឺមិនសូវឆ្លើយតបទៅនឹងសកម្មភាពធម្មតាដូចជាការរួមភេទពិតប្រាកដក៏ដោយ។
  5. នៅពេលដែលពួកគេមិនអាចសម្តែងក្នុងពេលរួមភេទពិតប្រាកដពួកគេតែងតែស្តីបន្ទោសទៅលើរឿងផ្សេងទៀតដូចជាអាល់កុលស្មៅសក់ខុសឬពណ៌ស្បែករបស់ដៃគូពួកគេអវត្តមាននៃការរួមភេទតាមរន្ធគូថ។

ដូច្នេះអ្វីដែលត្រូវធ្វើ?

ឱកាសគឺប្រសិនបើអ្នកជាយុវជនម្នាក់ក្នុងចំណោមយុវជនទាំងនេះដែលធំឡើងនៅលើអ៊ិនធឺរណែតសិចហើយអ្នកចង់រួមភេទធម្មតាអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមថ្មី។ ការជាសះស្បើយរបស់អ្នកទំនងជាចំណាយពេលយូរនិងកាន់តែបន្តិចម្តង ៗ ។ នេះជាគណនីបើកដំណើរការឡើងវិញដែលគួរតែផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគំនិតល្អពីអ្វីដែលត្រូវរំពឹង៖ អាយុ ១៨ ឆ្នាំ - គ្មានអារម្មណ៍ក្នុងពេលរួមភេទ។ (បន្ថែមគណនីគំរូឡើងវិញជាគំរូ នៅ​ទីនេះ, នៅ​ទីនេះ និង នៅ​ទីនេះ។ ) សូម្បីតែបន្ទាប់ពីអ្នកបានជាសះស្បើយគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យមានការរួមភេទធម្មតាអ្នកទំនងជានឹងឃើញភាពប្រសើរឡើងជាបន្តបន្ទាប់ជាច្រើនខែ។

ការងើបឡើងវិញពីការរួមភេទតាមសិចតែងកើតឡើងដោយមិនធ្វើនិងធ្វើ:

  1. មិនមានរូបអាសអាភាសឬរូបអាសអាភាសទេ។
  • នេះស្ដារឡើងវិញ ភាពប្រែប្រួលខួរក្បាល ដូច្នេះអ្នកអាចឆ្លើយតបទៅនឹងការសប្បាយធម្មតា (ជាជាងការរំញោចខ្លាំងបំផុតនៃការច្នៃប្រឌិតថេរនិងការស្លាប់ - ក្តាប់) ។ បុរសភាគច្រើនរាយការណ៍ពីការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាននៃអារម្មណ៍, ការប្រមូលផ្តុំ, ទំនុកចិត្ត, ការទាក់ទាញទៅនឹងគូស្វាមីភរិយាដែលមានសក្តានុពលនិងម៉ាញ៉េទិចជាដើមក្នុងរយៈពេលពីរខែ។
  • ពេលវេលាអនុញ្ញាតឱ្យផ្លូវភេទផ្លូវភេទដែលត្រូវបានគេដឹងខ្លួនចុះខ្សោយ។
  1. បង្វែរការលើកទឹកចិត្តផ្លូវភេទរបស់អ្នកទៅជាដៃគូពិតប្រាកដ: ណាត់គ្នាលេងសើចការស្ទាបអង្អែលការថើបការគិតអំពីការរួមភេទ។ ប្រសិនបើការឡើងរឹងរបស់លិង្គរបស់អ្នកនៅតែយឺតឬមិនអាចដោះស្រាយបានខួរក្បាលរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនទាន់មានទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទធម្មតានិងដៃគូសក្តានុពលពិតប្រាកដតាមរបៀបដែលដូនតារបស់អ្នកមាន (ក្នុងករណីគ្មានអ៊ិនធឺរណែតសិច) ។

ការផ្តល់យោបល់លេខ ១ - ខ្សែស្រើបស្រាលផ្លូវភេទរបស់អ្នកទៅកាន់ដៃគូពិតៗ៖

ជំនួយ: ទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូមានសក្តានុពលគឺមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងខ្លាំងនៅចំណុចណាមួយកំឡុងពេល rebooting ឬ rewiring ដរាបណាអ្នកធ្វើ មិនមាន រុញខ្លួនឯងឱ្យសម្តែងផ្លូវភេទមុននឹងខ្លួនអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់។ ការរាំការថើបការលោតឆ័ត្រាងការផ្លាស់ប្តូរការម៉ាស្សាជាដើមសុទ្ធតែមានប្រយោជន៍ក្នុងការបង្វែរខួរក្បាលរបស់អ្នកទៅនឹងដៃគូពិតប្រាកដ។ មិត្តភក្ដិ Cuddle ល្អណាស់។ សូមចងចាំផងដែរថាការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាអុកស៊ីតូស៊ីន (ដែលត្រូវបានបញ្ចេញក្នុងកំឡុងពេលប៉ះនិងជិតស្និទ្ធភាពជាដៃគូដែលទុកចិត្ត) មានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។ ប្រសិនបើការទំពក់ធម្មតាមិនដំណើរការសូមព្យាយាមទំនាក់ទំនង។ សូមមើល បុរស: តើអ្នកជំពប់ដួលទៅលើវិសាលភាពតែមួយគត់ឬទេ? សម្រាប់ការយល់ដឹងកាន់តែប្រសើរអំពីមូលហេតុ របស់​អ្នក ខួរក្បាលអាចស្វែងរកការតភ្ជាប់បន្ថែមទៀត (ជាងការតភ្ជាប់ធម្មតា) នៅពេលនិយាយដល់ដៃគូពិតប្រាកដ។

ដំបូន្មានពីបុរសម្នាក់ដែលជាគ្រូបង្វឹកអ្នកដទៃសម្រាប់ទំនាក់ទំនងនិងការរួមភេទ:

វាជាគំនិតអាក្រក់ណាស់ក្នុងការដាក់ខ្លួនអ្នកទៅក្នុងស្ថានភាព“ ត្រូវតែអនុវត្ត” នៅពេលអ្នកព្យាយាមរួមភេទម្តងទៀត។ ផ្តល់ឱ្យដៃគូរបស់អ្នកនេះ: មិត្តប្រុសឈប់ជក់? គន្លឹះ 5

អ្នកត្រូវតែពិចារណាឱ្យបានវែងឆ្ងាយអំពីរឿងនេះ។ ហើយធ្វើអ្វីដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកនៅទីនោះជាជំហានជាជាងគ្រាន់តែទៅរកស្ថានភាពដែលធ្វើឬស្លាប់ឬគ្រាន់តែនិយាយថា“ វីសវា” ហើយបោះបង់ចោលទាំងអស់គ្នា។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវរកឃើញខ្លួនឯងថាជាមនុស្សស្រីដែលមានចិត្តអត់ធ្មត់និងសុខចិត្តអោបក្រសោបបន្តិច។ ពួកគេនៅទីនោះ។

ការបង្វិលឡើងវិញបានធ្វើឱ្យខ្ញុំចាប់ផ្ដើមឡើងវិញ!

សួស្តី​អ្នក​ទាំងអស់គ្នា! ដូច្នេះខ្ញុំនៅ ១០០+ ថ្ងៃគ្មាន PMO ហើយខ្ញុំបានចំណាយពេលខ្លះជាមួយក្មេងស្រីដ៏អស្ចារ្យម្នាក់។

ស្ទើរតែទាំងអស់នៃការចាប់ផ្តើមឡើងវិញនេះខ្ញុំបានស្ថិតនៅក្នុងខ្សែរាបស្មើមួយ - ខណៈពេលដែលព្រឹកព្រលឹមរបស់ខ្ញុំមានការលំបាកបន្តិចម្តង ៗ និងកើនឡើងជាញឹកញាប់ខ្ញុំនៅតែមានចំណង់ផ្លូវភេទតិចតួចនិងការឡើងរឹងដោយឯកឯង។

ប្រហែលជា ៧ ថ្ងៃមុនខ្ញុំបានចំណាយពេលមួយរាត្រីប្រកបដោយផាសុកភាពនិងសម្រាកលំហែជាមួយក្មេងស្រីម្នាក់ដែលហាក់ដូចជាបានរើអ្វីមួយឡើងវិញហើយ! យើងបានថើបឱបនិងធ្វើឱ្យអ្នកខ្លះប៉ះជាមួយសម្លៀកបំពាក់។ វាជាអារម្មណ៍ដ៏អស្ចារ្យមួយ - ខ្ញុំបានទទួលអារម្មណ៍នៃការកើនឡើងចំណង់ផ្លូវភេទនិងទស្សនៈផ្លូវភេទដែលមានសុខភាពល្អចំពោះស្ត្រីតាំងពីពេលនោះមក។

ខ្ញុំប្រាកដជាមិនទាន់ជាសះស្បើយទេការឡើងរឹងរបស់លិង្គរបស់ខ្ញុំមិនទាន់គ្រប់គ្រាន់នៅឡើយទេហើយខ្ញុំប្រាកដថាខ្ញុំមិនអាចរួមភេទដោយជោគជ័យបានទេប៉ុន្តែខ្ញុំគ្រាន់តែចង់សរសេរព្រោះខ្ញុំ ពិតជាពិតជាពិតជា គិតថាការថើបការថើបនិងភាពស្និទ្ធស្នាលដោយគ្មានការឈានដល់ចំនុចកំពូលអាចបង្កើនល្បឿនចាប់ផ្តើមឡើងវិញរបស់អ្នកដោយលីក។

អាយុ ២០ ឆ្នាំ - ងាប់លិង្គ៖ អ្នកត្រូវគិតនិងផ្តោតអារម្មណ៍ទៅលើការរួមភេទជាមួយរាងកាយនៅពីមុខអ្នក!

យប់មួយបានសង្គ្រោះជីវិតខ្ញុំ។ ខ្ញុំបាននៅជាមួយក្មេងស្រីម្នាក់ថើបនៅក្នុងបន្ទប់មិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំនៅឯពិធីជប់លៀងមួយហើយយើងបានបញ្ចប់ទាំងអាក្រាតហើយទាយថាតើខ្ញុំមានប្រាក់បូរ៉ាក់។ នាងមិនចង់រួមភេទទេដូច្នេះខ្ញុំបានប្រើប៊ីតប៉ុន្តែខ្ញុំដឹងថាមានបញ្ហាអ្វីនិងរបៀបដែលខ្ញុំអាចរួមភេទបានប្រសិនបើខ្ញុំចង់បាន។ អ្នកត្រូវគិតនិងផ្តោតអារម្មណ៍ទៅលើការរួមភេទជាមួយរាងកាយនៅពីមុខអ្នក! រឿងនេះស្តាប់ទៅដូចជាច្បាស់ប៉ុន្តែចំពោះក្មេងដែលបានមើលរឿងអាសអាភាសពេញមួយជីវិតហើយមិនដែលបានផ្តោតអារម្មណ៍អំឡុងពេលសម្រេចកាមដោយខ្លួននេះជាដំណឹងសម្រាប់ខ្ញុំ។

ខ្ញុំតែងតែគិតថានៅពេលដែលអ្នកនៅជាមួយក្មេងស្រីអ្នកគួរតែគិតអំពីអ្វីពីព្រោះធម្មជាតិអ្នកគួរតែចង់រួមភេទជាមួយសិទ្ធិរបស់នាងមែនទេ? មិន​មែន​សំរាប់​ខ្ញុំ​ទេ។ រាល់ការប៉ុនប៉ងដែលបរាជ័យទាំងអស់គ្មានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំទេហើយខ្ញុំក៏គ្មានន័យអ្វីដែរ។ តើអ្នកត្រូវបានគេរំញោចយ៉ាងដូចម្តេចប្រសិនបើអ្នកមិនគិតអំពីអ្វី? គិតអំពីក្មេងស្រីនៅពីមុខអ្នកហើយរួមភេទ! គ្មាននរណាម្នាក់ហាក់ដូចជាកំពុងធ្វើឱ្យចំណុចនេះទេប៉ុន្តែវាបានជួសជុលខ្ញុំឱ្យបានឆាប់តាមដែលខ្ញុំបានគិតអំពីវា។

ដំបូន្មានរបស់ខ្ញុំ: រកក្មេងស្រីម្នាក់ហើយត្រលប់មកវិញសូម្បីតែអ្នកខ្មាស់អៀនក៏ដោយ

ម្តងហើយម្តងទៀតខ្ញុំឃើញការបង្ហោះពីបុរសដែលបានចាប់ផ្តើមឡើងវិញអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយហើយពួកគេមិននៅជាមួយក្មេងស្រីទេក្នុងអំឡុងពេលនោះ។ មនោសញ្ចេតនាទូទៅគឺថាពួកគេមិនបានត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការរួមភេទហើយពួកគេក៏មិនមានអារម្មណ៍ស្រួលដែរពេលនៅជាមួយក្មេងស្រីរហូតដល់ពួកគេនៅ។ នេះគឺជាការយល់ច្រឡំថាតើការរួមភេទគឺជាអ្វី។ វាមានច្រើនជាងលិង្គនៅក្នុងទ្វាមាសទៅទៀត។ អ្នកអាចផ្គាប់ចិត្តស្ត្រីដោយការថើបអង្រួនម្រាមដៃអណ្តាតដៃពាក្យនិងសំលេងរំខាន។ ខ្ញុំជឿជាក់ថាការប្តូរវេនគឺចាំបាច់ក្នុងការចាប់ផ្តើមឡើងវិញ។

ខ្ញុំបានព្យាយាមអស់រយៈពេលមួយឆ្នាំហើយមិនដែលមានការរីកចម្រើនខ្លាំងដូចពេលបច្ចុប្បន្ននេះទេនៅពេលដែលខ្ញុំនៅជាមួយក្មេងស្រីបីនាក់។ ពួកគេទាំងអស់គ្នាមានការគាំទ្រខ្ពស់។ ខ្ញុំបានប្រាប់ពួកគេអំពីភីអាយអាយ។ ពួកគេមិនខ្វល់ទេ។ ពួកគេចូលចិត្តដេកជាមួយខ្ញុំដោយមិនគិត។ ជាមួយនឹងវគ្គ ២ ចុងក្រោយខ្ញុំអាចរួមភេទដោយមិនឈានដល់ចំណុចកំពូល។ ហើយកាលពីសប្តាហ៍មុនខ្ញុំបានឈានដល់ចំណុចកំពូលជាមួយក្មេងស្រីដែលខ្ញុំបានឃើញនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។

ហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យណាស់។ មានឈើពេលព្រឹកដ៏លំបាកបំផុតនៃការចាប់ផ្តើមឡើងវិញរបស់ខ្ញុំហើយចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំរឹងមាំ។ សន្មតថាវាអាចទទួលយកបានខ្ញុំសូមសរសើរវាចំពោះសប្តាហ៍នៃការបំពេញបន្ថែមដែលខ្ញុំបានធ្វើមុនពេលឈានដល់ចំណុចកំពូល។ មិនយូរមិនឆាប់ចាប់ផ្តើមទៅកាលបរិច្ឆេទនិងនិយាយជាមួយស្ត្រី។ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលជាស្ត្រីព្រហ្មចារី។ ការមានក្មេងស្រីនឹងមិនធ្វើឱ្យការញៀន PMO របស់អ្នកទៅឆ្ងាយទេប៉ុន្តែវាធ្វើឱ្យអ្វីៗកាន់តែងាយស្រួល។ ការទទួលបានក្មេងស្រីគឺជាអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើនៅទីបំផុត។ ហើយទាយអ្វី? ដំបូងអ្នកប្រហែលជាបៀមនៅពេលនេះ។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងកាន់តែប្រសើរឡើងហើយអ្នកនឹងឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកគិតថាវាពិបាក។ ប៉ុន្តែចាប់ផ្តើមឥឡូវនេះដូច្នេះអ្នកអាចឆ្លងកាត់ការរៀនរយៈពេល 1-3 ខែវានឹងចំណាយពេលសមរម្យ។ បន្ទាប់មកនៅពេលអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់អ្នកនឹងអាចទទួលបានស្ត្រី។

ខ្ញុំនៅព្រហ្មចារីរហូតដល់អាយុ ២២ ឆ្នាំហើយខ្ញុំមាន PIED ។ ពិតជាមិនមានសំណាងច្រើនជាមួយនារី ៗ ទេរហូតដល់ពីរបីខែមុន។ ខ្ញុំមានអាយុ ២៧ ឆ្នាំហើយ។ ហើយបន្ទាប់មកដោយការព្យាយាមខ្ញុំបានទៅជា“ អាក្រក់ជាមួយស្ត្រី” ទៅធ្វើបានល្អហើយអាចទាក់ទាញនារីដែលខ្ញុំចូលចិត្តនិងអ្នកណាស្អាត។ អ្នកក៏អាចធ្វើវាបានដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកថ្មីទាំងស្រុងនៅនេះខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យអានសំភារៈល្បួងពីរបី។ គ្រាន់តែចាំថាអ្នកត្រូវយកផ្នែកណាដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមិនចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការណាត់ជួបជាមួយមនុស្សស្រីច្រើនទេបន្ទាប់មកអ្នកមិនអើពើនឹងដំបូន្មានដែលទាក់ទងនឹងរឿងនោះ។ យកចិត្តទុកដាក់លើដំបូន្មានរបស់កូនកំលោះជំនួសវិញឬទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងឬស្ទីល។ ខ្ញុំបានរកឃើញម៉ាកម៉ាន់សុន (គំរូសៀវភៅរបស់គាត់) និងនីក Notas មានដំបូន្មានល្អ ៗ ដែលមិនមានផ្នែកខាងនៃសហគមន៍ល្បួង។

កុំឈានដល់ចំណុចកំពូលជាមួយក្មេងស្រីរហូតដល់អ្នកត្រៀមខ្លួន។ ខ្ញុំឈានដល់ចំណុចមួយដែលវាមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំកំពុងរារាំងខ្លួនឯងដោយជៀសវាងការឈានដល់ចំណុចកំពូល។ ប៉ុន្តែការគេងជាមួយស្ត្រីពីរបីខែមុនជួយឱ្យរាងកាយខ្ញុំដល់ចំណុចដែលខ្ញុំត្រៀមខ្លួន។

ចាប់ផ្តើមឥឡូវនេះ។

ឧបករណ៍ចាប់ផ្តើមយូរដែលមិនត្រូវការប្រើឡើងវិញ - អ្នកបានធូរស្បើយជាងអ្វីដែលអ្នកគិត

រកដៃគូ។ អ្នកអាចត្រៀមខ្លួនជាស្រេចជាងអ្នកគិត។ ក្នុងនាមជាអ្នកចាប់ផ្តើមឡើងវិញចាប់តាំងពី [7 months ago] ដែលបានរួមភេទយ៉ាងជោគជ័យយ៉ាងហោចណាស់ 10 ដងតាំងពីពេលនោះមកខ្ញុំនិយាយថានេះដោយសារតែទោះជាមានការប៉ុនប៉ងទទួលបានជោគជ័យទាំងនេះក៏ដោយខ្ញុំនៅតែ:
- ធ្លាប់មានឈើពេលព្រឹក
- តែប៉ុណ្ណោះដែលទទួលបានការបត់ដែនដាច់ដោយឡែកពីគ្នា
- រកការពិបាកក្នុងការធ្វើឱ្យខ្លួនឯងសកម្មនិងរក្សាការឡើងរឹងរបស់លិង្គដោយខ្លួនឯង

ប្រសិនបើខ្ញុំមិនដែលព្យាយាមសាកជាមួយក្មេងស្រីពិតប្រាកដខ្ញុំប្រាកដជាមានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹមជាមួយរោគសញ្ញាទាំងអស់នេះដែលនៅតែមានប៉ុន្តែពួកគេទាំងអស់នៅតែមាន (ហើយខ្ញុំនៅតែមាន) ពេលខ្ញុំកំពុងវិលនិងពេលខ្ញុំកំពុងរួមភេទ។

ប្រសិនបើខ្ញុំមិននិយាយជាមួយក្មេងស្រីឬស្រវឹង (ឬទាំងពីរ) ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំពិតជាមិនមានចំណង់ផ្លូវភេទទេនៅពេលថ្ងៃ។ មិនអាចនិយាយបានថាវាជារឿងធម្មតារឺអត់នោះទេប៉ុន្តែអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវប្រៀបធៀបទៅនឹងគឺចំណង់ផ្លូវភេទដែលប្រើរយៈពេល ១៥ ឆ្នាំក្នុងការប្រើប្រាស់សិច។ យ៉ាងហោចណាស់វាធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការជៀសវាង PMO ។ ខ្ញុំនឹងនិយាយថាពេលវេលាដែលគួរអោយធុញទ្រាន់ដល់ចំណុចដែលមិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍បានលុះត្រាតែខ្ញុំសំរេចកាមដោយខ្លួនឯងពិតជាមិនខកខានទេហើយខ្ញុំពិតជាមិនជឿថានោះជាសញ្ញានៃការរួមភេទដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ។ ភាគច្រើននៃអ្នកជម្ងឺ PIED ហាក់ដូចជាព្រួយបារម្ភអំពីចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ពួកគេខ្លាំងពេកហើយហួសចិត្តហួសហេតុពេកហាក់ដូចជាកំណត់ស្តង់ដារនៃចំណង់ផ្លូវភេទធម្មតាដោយអារម្មណ៍ផ្លូវភេទរបស់ពួកគេមានអារម្មណ៍អំឡុងពេលពួកគេប្រើសិចច្រើនពេក។

អ្វីដែលសម្រាប់ខ្ញុំមិនមានន័យច្រើនទេហើយទីបញ្ចប់នឹងត្រូវបរាជ័យដោយខ្លួនឯង។ ខ្ញុំជឿជាក់ថាប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែឈប់បារម្ភខ្លាំងហើយនៅឆ្ងាយពី PMO រាងកាយនឹងថែរក្សាខ្លួនឯង។ រឿងនេះកើតចេញពីបុរសម្នាក់ដែលមានជម្ងឺអេដស៏និងបញ្ហាចំណង់ផ្លូវភេទ។ ខ្ញុំបានជួបប្រទះនូវចំណង់ផ្លូវភេទដែលបានស្លាប់អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយវាជារឿងគួរឱ្យខ្លាចហើយខ្ញុំអាណិតអាសូរដល់នរណាម្នាក់ដែលត្រូវឆ្លងកាត់វាប៉ុន្តែខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាបុរសជាច្រើននៅទីនេះកំពុងឆ្លងកាត់អ្វីដែលមិនសូវគួរឱ្យខ្លាចនិងគ្រាន់តែ ត្រូវការបើកអោយក្មេងស្រីបានច្រើន។

បុរសម្នាក់ទៀត: អាយុ 28 (សូមកត់សម្គាល់ពីរបៀបបើកចំហរនិងសម្រាកជាមួយមិត្តស្រីធ្វើឱ្យលិង្គចុះ) ។

ក្នុងនាមជាដៃគូដែលមានសក្តានុពលពិតជាជួយអ្នក - យោបល់ពីអ្នកចាប់ផ្តើមឡើងវិញជោគជ័យ:

ខ្ញុំមិនគិតថាខ្ញុំធ្លាប់មានការឡើងរឹងរបស់លិង្គដោយមិនប្រើសិចរឺធ្ងន់ពេកទាល់តែខ្ញុំបានជួបមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំ។ គ្រាន់តែឈរនៅពីក្រោយនាងខណៈដែលខ្សឹបដាក់ត្រចៀកគ្នាទៅវិញទៅមកធ្វើឱ្យខ្ញុំនិទាឃរដូវដោយគ្មានការរំញោចខ្លាំង។ អារម្មណ៍ដែលខ្ញុំពិតជាមានតម្លៃ។

----------------

ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញថាអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំផ្លាស់ប្តូរទាំងស្រុងនៅពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើមនិយាយជាមួយក្មេងស្រីម្នាក់នេះដែលខ្ញុំស្គាល់ពីសាកលវិទ្យាល័យ។ វាដូចជាការនិយាយជាមួយនាងដែលទើបតែចាក់លើការធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់ខ្ញុំធ្វើអោយខ្ញុំមានទំនុកចិត្តនិងរំmeកខ្ញុំពីសារៈសំខាន់នៃការចាប់ផ្តើមឡើងវិញនេះ។ ខ្ញុំសង្កេតឃើញថាខ្ញុំញញឹមដោយអចេតនាច្រើននៅពេលនិយាយជាមួយក្មេងស្រី។ ហើយដូចអ្វីដែលខ្ញុំបានលើកឡើងពីមុនវាពិតជាសប្បាយណាស់ fun

----------------

ខ្ញុំគិតថាប្រសិនបើអ្នកនៅលីវអ្នកគ្រាន់តែត្រូវរកវិធីដើម្បីទទួលបានមិត្តភក្ដិដ៏អ៊ូអរ។ វាជាគំនិតចំលែកមួយនៅក្នុងពិភពលោករបស់យើងប៉ុន្តែអ្វីដែលចំលែកគឺការរស់នៅដោយខ្លួនឯងដោយមិនមានស្បែកទៀងទាត់ទាក់ទងនឹងស្បែកជាមួយអ្នកដទៃ។ អ្នកកំពុងខ្វះជីវជាតិបំប៉នជាច្រើនដែលមនុស្សត្រូវការហើយប្រសិនបើអ្នកមាននោះអ្នកទំនងជាអាចរួចផុតពីការញៀនបានយ៉ាងងាយ។

----------------

ស្វែងរកនរណាម្នាក់ដែលអ្នកអាចឱបជាមួយអ្នកដែលមិនមែនជាភេទ។ នោះគឺជាគន្លឹះនៃភាពជោគជ័យជាមួយនេះ។ បើគ្មានវាពិតជាលំបាកណាស់។ ជាមួយមិត្តស្រីរបស់ផ្លាទីនៀមដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកអោបអ្នកមានឱកាសជោគជ័យដ៏អស្ចារ្យហើយនឹងមិនខកចិត្តឡើយ។ ចំលែកវាហាក់ដូចជាមិនគួរឱ្យធុញទ្រាន់ទេទោះបីជាអ្នកគិតថាវានឹងជា - ដើម្បីឱបជាមួយក្មេងស្រីហើយមិនរួមភេទជាមួយនាង។ តែតាមពិតវាពេញចិត្តណាស់។

----------------

ខ្ញុំប្រហែលជាធ្លាប់ជាករណីវែងឆ្ងាយមួយនៅលើគេហទំព័រនេះដែលជាបញ្ហាសម្រាប់ខ្ញុំនៅពេលខ្ញុំបានជាសះស្បើយហើយសង្ឃឹមថាអាចនឹងជួយដល់អ្នកដែលខកចិត្តចំពោះការខ្វះលទ្ធផល។ ដំបូងបិទ: ការទទួលបានដៃគូស្របគ្នាគឺជាអ្វីដែលបានធ្វើសម្រាប់ខ្ញុំ។ មុនពេលដែលភាពតានតឹងនោះគឺជាអ្វីដែលខ្ញុំបានឃើញ។ ចាប់ផ្តើមពីខែ ៧ បន្ទាប់ពីចាប់ផ្តើមម្តងទៀតខ្ញុំមានអ្នកណាម្នាក់ចែចង់ជាមួយនិងគេងឱបនិងថើបថ្នមៗមុននឹងប្តូរទៅរួមភេទ។ នេះធ្វើឱ្យខ្ញុំយឺតម្តងទៀត។ ដំបូងខ្ញុំអាចទទួលបានការលំបាកក្នុងរយៈពេលខ្លីប៉ុណ្ណោះហើយត្រូវ "ប្រញាប់" សម្រាប់ការជ្រៀតចូលប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីរាល់ពេលដែលការឡើងរឹងរបស់លិង្គរបស់ខ្ញុំកាន់តែខ្លាំង។ កម្រិតខ្ពស់នៃអេសភីបានថយចុះនៅពេលដែលពាក់លើការអនុវត្តជាក់ស្តែងធ្វើឱ្យល្អឥតខ្ចោះ។ ឥឡូវខ្ញុំពិបាកដោយការថើបគូស្នេហ៍របស់ខ្ញុំថ្នមៗហើយមានបញ្ហាសូន្យជាមួយនឹងការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។

លើសពីនេះទៀតខ្ញុំមានបំណងប្រាថ្នាសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងហើយខ្ញុំប្រាកដថាចំណង់ផ្លូវភេទនឹងបន្តធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងក៏ដូចជាការឈានដល់ចំណុចកំពូលរបស់ខ្ញុំដែលមិនមានអ្វីគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅពេលចាប់ផ្តើម (ប៉ុន្តែបានធូរស្រាលបន្តិចហើយ) ។ ខ្ញុំបានរួមភេទចំនួនបីដងក្នុងមួយយប់ដោយមានការលំបាកដូច្នេះខ្ញុំមិនអាចជឿថាតើខ្ញុំបានមកដល់ពេលណាទេចាប់តាំងពីចាប់ផ្តើមដំណើរនេះ។ ចាប់ដៃគូពិតយកពេលវេលាដើម្បីទាក់ទងជាមួយនរណាម្នាក់ (មិនត្រឹមតែរឿងសិចទេ) ហើយវាជាបទពិសោធន៍ដែលមានឥទ្ធិពលខ្លាំងពេកក្នុងការពិពណ៌នា។ ជាមួយនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលចំណាយពេលយូរសម្រាប់ខ្ញុំខ្ញុំអាចស្រមៃឃើញការផ្លាស់ប្តូរមួយឆ្នាំចាប់ពីពេលនេះ។ ៩ ខែក្រោយមកខ្ញុំជាបុរសផ្លាស់ប្តូរ។ ខ្ញុំពិតជាមានអារម្មណ៍ថាត្រូវចែករំលែកបច្ចុប្បន្នភាពចុងក្រោយសម្រាប់អ្នកដែលតស៊ូនៅទីនោះហើយសង្ឃឹមថាគ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវឆ្លងកាត់អ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើឡើយ។ គណនីឡើងវិញពេញ

----------------

ការភ្ជាប់ទៅនឹងការស្រមើស្រមៃធម្មតា:

[បុរសនេះមានមិត្តភក្ដិអផ្សុកពេញមួយពេលគាត់ចាប់ផ្តើមឡើងវិញ។ បន្ទាប់ពីរយៈពេល ៣ ខែដោយមិនរវើរវាយ…]

ខ្ញុំចាប់ផ្តើមរវើរវាយម្តងទៀត។ មិនមែននិយាយអំពីរឿងអាសអាភាសទេប៉ុន្តែក្មេងស្រីពិតប្រាកដការរួមភេទនិងសេណារីយ៉ូដែលខ្ញុំចង់បានជាមួយពួកគេ។ វាបានដាស់លិង្គរបស់ខ្ញុំយឺត ៗ បន្ទាប់ពីបីខែ។ វាបានជួយឱ្យចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំត្រឡប់មកវិញរួមជាមួយភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយក្មេងស្រីពិតប្រាកដ។ ហើយជាពិសេសការនិយាយកខ្វក់និងការផ្ញើសារជាមួយពួកគេ។ មនុស្សស្រមើស្រមៃវាជារឿងធម្មតាទេ។ រូបអាសអាភាសមិនធម្មតាទេ។

ជាការពិតវាអាចទៅរួចដែលគាត់ទើបតែត្រូវបានចាប់ផ្តើមឡើងវិញក្នុងរយៈពេលបីខែ។

ការផ្ដល់មតិយោបល់ #2: ភ្ជាប់ទៅ Touch ធម្មតា:

ជំនួយ: មិនមានចំនុចណាមួយក្នុងការប៉ុនប៉ងខ្សែភ្លើងទៅទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទធម្មតាទេរហូតទាល់តែរង្វាន់របស់អ្នកមាន សមត្ថភាព នៃការឆ្លើយតបទៅនឹងការរំញោចធម្មតា។ អ្នកប្រហែលជាចង់រង់ចាំរហូតដល់ការចាប់ផ្តើមឡើងវិញរបស់អ្នកបានដំណើរការអស់រយៈពេលពីរបីខែ។ សកម្មភាពមិនគ្រប់ខែកំពុងបាក់ទឹកចិត្ត។ អ្នកនឹងមិនអាចមានអារម្មណ៍ត្រេកត្រអាលនៅឡើយទេដូច្នេះអ្នកនឹងត្រូវបានល្បួង ហួសហេតុពេក ខ្លួនអ្នក, គែម…ហើយប្រហែលជាកើតឡើងវិញ។ នេះជាកម្មវិធីរបស់អ្នកព្យាបាលរោគសិច៖ រៀនសិល្បៈនៃការសម្រេចកាមដោយខ្លួន (mindful 'masturbation) (អ្នកព្យាបាលរោគអង់គ្លេស Paula Hall)

បុរសនេះ (26) បានចាប់ផ្តើមដំណើរការឡើងវិញនៅប្រហែល 4 ខែ (ប៉ុន្តែពីរខែទៀតប្រហែលជាល្អផងដែរ):

ខ្ញុំបានធ្វើឧបករណ៍នេះឡើងវិញអស់រយៈពេលជាង ៤ ខែដោយគ្មានការសិចនិងសម្រេចកាមដោយខ្លួន។ ចុងបញ្ចប់ខ្ញុំអាចបញ្ជាក់បានថាការឡើងរឹងរបស់លិង្គរបស់ខ្ញុំបានជាសះស្បើយឡើងវិញហើយ។ ខ្ញុំមានឈើពេលព្រឹកស្ទើរតែរៀងរាល់ព្រឹកក្នុងសប្តាហ៍នេះអ្នកខ្លះមានរយៈពេល ១០-១៥ នាទីប៉ុន្តែខ្លះទៀតសូម្បីតែមួយម៉ោង។ ខ្ញុំពិតជាសប្បាយរីករាយនិងមានមោទនភាពចំពោះខ្លួនឯងនាពេលនេះ។

នេះគឺជាពត៌មានលំអិត។ ដូចជាបុរសមួយចំនួនផ្សេងទៀតនៅក្នុងវេទិកានេះខ្ញុំធ្លាប់បារម្ភអំពីហេតុអ្វីបានជាវាត្រូវចំណាយពេលយ៉ាងយូរដើម្បីឱ្យបានជាសះស្បើយទាំងស្រុងទោះជាខ្ញុំនៅតែជឿថាវានឹងកើតឡើងនៅថ្ងៃណាមួយក៏ដោយ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះខ្ញុំបានព្យាយាមធ្វើតេស្តខ្លួនឯងច្រើនដងដោយគ្មានជោគជ័យ។ ខ្ញុំបានមើលវីដេអូនៅលើ YouTube ដែលមានរូបភាពផ្លូវភេទតិចតួចហើយបានធ្វើកាមដោយគ្មានការបាញ់ទឹកកាម។ ទោះជាយ៉ាងណានៅទីបំផុតខ្ញុំឈប់ធ្វើតេស្តខ្លួនឯងហើយព្យាយាមគិតថាវិជ្ជមាន។

នៅពេលខ្ញុំឈានដល់ ៤ ខែថ្មីៗនេះខ្ញុំបានសំរេចចិត្តធ្វើអ្វីផ្សេង។ ស្ទើរតែរាល់ពេលដែលខ្ញុំងូតទឹកខ្ញុំផ្តល់ឱ្យលិង្គរបស់ខ្ញុំម៉ាស្សាស្រាល ៗ ។ ខ្ញុំម៉ាស្សាពងស្វាសរបស់ខ្ញុំហើយបន្ទាប់មកធ្វើចលនាស្រាល ៗ និងយឺត ៗ ។ ខ្ញុំមិនព្យាយាមបង្ខំឱ្យលិង្គឡើងរឹងទេ។ បន្ទាប់ពីធ្វើបានប្រហែល ១ សប្តាហ៍ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាក្មេងប្រុសខ្ញុំឆ្លើយតបបានល្អប្រសើរជាងមុនទៅនឹងការម៉ាស្សានិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំ។ ទីបំផុតខ្ញុំទទួលបានឈើពេលព្រឹករឹង។ នេះគ្រាន់តែជាបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំតែខ្ញុំមិនប្រាកដថាវានឹងមានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។

ខ្ញុំគិតថាពេលវេលាល្អបំផុតដើម្បីប្រើពិសោធន៍នេះប្រហែលជា ៤ ខែឡើងទៅ។ វាអាស្រ័យលើប្រវត្តិរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។ ខ្ញុំបានសំរេចកាមដោយខ្លួនឯងតាំងពីខ្ញុំមានអាយុ ១០ ឆ្នាំដូច្នេះដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលខ្ញុំត្រូវការពេលយូរជាងមនុស្សដែលទើបតែចាប់ផ្តើមសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង ២ ឬ ៣ ឆ្នាំមុន។ ខ្ញុំគ្រាន់តែរំញោចខ្លួនខ្ញុំប្រហែល ៥០, ៦០% ហើយឈប់ហើយខ្ញុំមិនដែលទៅណាទេហើយបាញ់ទឹកកាម។ កូនសោសំខាន់មួយនៅទីនេះគឺយើងមិនគួរបញ្ចេញទឹកកាមក្នុងកំឡុងពេលចាប់ផ្ដើមកុំព្យូទ័រឡើងវិញទេ។ មូលហេតុគឺនេះជាពេលវេលាដែលរាងកាយនិងកូនប្រុសរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អឡើងវិញដូច្នេះវាត្រូវការជីវជាតិនិងថាមពលច្រើនដើម្បីធ្វើវាបាន។ ហើយយើងក៏មិនគួរសាកល្បងខ្លួនឯងនៅដំណាក់កាលដំបូងដែរ។ វាពិតជាគ្រោះថ្នាក់ណាស់ព្រោះចិត្តរបស់យើងមិនទាន់មានស្ថេរភាពនៅឡើយ។ វានៅតែស្ថិតក្នុងព្រំដែន។

នេះមិនមែនជាលំហាត់ក្នុងការព្យាយាមផលិតលិង្គឡើងរឹងទេ! នេះគឺជាលំហាត់ក្នុងខ្សែភ្លើងខួរក្បាលរបស់អ្នកឱ្យប៉ះអារម្មណ៍ដោយមិនមានសម្ពាធការងារអ្វីទាំងអស់។ កុំប្រើរវើរវាយ។ កុំធ្វើតេស្តិ៍កម្លាំងនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គរបស់អ្នក។ គ្រាន់តែផ្តោតលើអារម្មណ៍រាងកាយនៃការប៉ះអារម្មណ៍។ ប្រសិនបើ​អ្នក do ត្រលប់ទៅរកលំនឹង, រក្សាឱ្យបានល្អពីគែមនៃចំណុចកំពូល។

រក្សាវេជ្ជាតិឱ្យមួយនាទី (លុះត្រាតែអ្នកចាប់ផ្តើមក្តៅ) ប៉ុន្ដែសូមធ្វើវាម្តងទៀតជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ពិតជាធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកទន់ភ្លន់, យកចិត្តទុកដាក់ក្នុងអំឡុងពេលសម័យប្រជុំ។

ខ្ញុំអាចបញ្ជាក់បានថាការរំញោចបន្តិចបន្តួចជួយបង្កើតចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នកឡើងវិញ។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នាការធ្វើវាឡើងវិញមានលទ្ធភាពខ្ពស់ដែលបណ្តាលឱ្យមានការធូរស្បើយប្រសិនបើអ្នកមិនប្រុងប្រយ័ត្ន។ បើនិយាយអំពីពេលវេលាដែលត្រូវចាប់ផ្តើមដំណើរការឡើងវិញសូមបញ្ជាក់ថាអ្នកអាចគ្រប់គ្រងដំណើរការដំណើរការឡើងវិញដោយចំណាយពេលយ៉ាងតិច ២ ខែដោយគ្មាន PMO ណាមួយ (សិច, សម្រេចកាមដោយខ្លួន, ឈានដល់ចំណុចកំពូល) ។ ការចង្អុលបង្ហាញពិតប្រាកដដែលចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកបានផ្លាស់ប្តូរទៅជាធម្មតាវិញគឺនៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមគិតដោយឯកឯងអំពីនារីពិត ៣ ឌីក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកផ្ទុយពីសមភាគី 2D ពីការចងចាំសិចរបស់អ្នក។ ខ្ញុំសូមនិយាយម្តងទៀត៖ អ្នកត្រូវដើរមុនពេលអ្នករៀនរត់។ មនុស្សម្នាក់កំពុងតស៊ូជាមួយ PMO ត្រូវតែធ្វើការចាប់ផ្តើមឡើងវិញដោយជោគជ័យហើយ បន្ទាប់មក វឌ្ឍនភាពទៅជារំញោចម្តងទៀត។

បុរសម្នាក់ផ្សេងទៀតបានរៀបរាប់ពីការអនុវត្តការម៉ាស្សាជាមួយដៃគូរបស់គាត់:

អនុញ្ញាតឱ្យនាងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការម៉ាស្សាលិង្គ / លិង្គយ៉ាងហោចណាស់ 3 ឬ 4 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ក្នុងរយៈពេលពីរសប្ដាហ៍ក្រោយ។ ការធ្វើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺមិនអីទេប៉ុន្តែអ្នកពិតជាចង់ធ្វើអ្វីដែលមិនមែនជាផ្លូវភេទសម្រាប់នាងក្នុងការដោះដូរ។ វាគួរតែជាជម្រើសរបស់នាងដែលធ្វើឱ្យនាងពេញចិត្ត។

វគ្គម៉ាស្សាប្រដាប់បន្តពូជគួរតែមានរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់ ២០ នាទីប៉ុន្តែមិនលើសពី ៤៥ នាទី។ ចំណុចនេះគឺដើម្បីជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍រីករាយចំពោះការទទួលការប៉ះប្រដាប់បន្តពូជដោយផ្ទាល់ដោយមិនមានការក្តៅក្រហាយឬសម្រើបឬដល់ចំណុចដែលអ្នកចង់លើកទឹកចិត្តដល់ការជម្រុញទឹកកាម។ អនុញ្ញាតឱ្យស្ត្រីរក្សាសម្លៀកបំពាក់របស់គាត់។ កុហកលើខ្នងរបស់អ្នកបើកជើងរបស់អ្នកហើយសម្រាក។

ឱ្យនាងលាបប្រេងអាល់ម៉ុនមួយចំនួនដាក់លើដៃរបស់នាងហើយឱ្យនាងថ្នមៗនិងម៉ាស្សាថ្នមៗពងស្វាសលិង្គនិងផៃណាមរបស់អ្នកបន្តិចម្តង ៗ ។ ដកដង្ហើមយឺត ៗ និងជ្រៅខណៈពេលដែលនាងទន់ភ្លន់និងទន់ភ្លន់ទាញស្បែករបស់ត្រសក់និងសក់។ ការប៉ះពន្លឺទាំងនេះតម្រូវឱ្យអ្នកនៅដដែល។ ឱ្យនាងរុញបន្តិច (ដោយប្រើក្រចកដៃខ្លីបើអាច) ចូលក្រលៀនរបស់អ្នកនៅកន្លែងផ្សេងៗគ្នាជុំវិញលិង្គរបស់អ្នកដើម្បីបញ្ចេញភាពតានតឹង។ កុំលើកទឹកចិត្តនាងអោយដាច់ប្រដាប់ភេទ! នាងអាចធ្វើទន់ភ្លន់ច្របាច់ស្រាលនិងបញ្ចេញតាមដងនិងក្បាល។

ដោយសារតែប្រដាប់បន្តពូជបុរសមានភាពតានតឹងកើនឡើងតាមរយៈការឈានដល់ចំនុចកំពូលនិងការបញ្ចេញទឹកកាមការធ្វើម៉ាស្សាសុភាពរាបសានេះបានជួយបំបាត់ការឈឺចាប់និងការឈឺចាប់យ៉ាងធំធេងក្នុងតំបន់នោះ។ វាជាការសម្រាកនិងសម្រាកយ៉ាងខ្លាំង។

ប្រសិនបើអ្នកងាយនឹងទទួលបានកំដៅបានយ៉ាងងាយស្រួលនោះចូរយកទឹកកកមួយកំប៉ុងនិងកន្សែងសើមសើមនៅជិតគ្រែ។ នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាស្នែងដែលមានអារម្មណ៍ពេញលេញដែលមានន័យថាទឹកកាមចាប់ផ្តើមផ្ទុកនៅក្នុងក្រពេញប្រូស្តាតរបស់អ្នកចូរឱ្យគាត់បញ្ឈប់ការម៉ាស្សាហើយដាក់កន្ទុយត្រជាក់នៅលើពងស្វាសរបស់អ្នកហើយអារម្មណ៍នៅទីបំផុតនឹងថយចុះ។ បន្ទាប់មកដៃគូរបស់អ្នកអាចត្រឡប់ទៅម៉ាស្សាវិញ។

សូមចងចាំថាប្រសិនបើការមិនអនុវត្ដអតាត្រាតត្បាតបង្កឱ្យអ្នកទទួលបាន "គ្រាប់បាល់ពណ៌ខៀវ" សូមអនុវត្តការបង្ហាប់ត្រជាក់រយៈពេលពីរបីនាទីនៅពេលដែលការឈឺចាប់កើតឡើង។ វាត្រូវចំណាយពេលប្រហែលមួយសប្តាហ៍សម្រាប់ខ្ញុំដើម្បីយកឈ្នះលើការឈឺចាប់នៅពេលដែលខ្ញុំបានបញ្ចប់ការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង។ បន្ទាប់ពីនោះមករាងកាយរបស់ខ្ញុំបានលៃតម្រូវហើយរោគសញ្ញាទាំងអស់នៃ "គ្រាប់បាល់ពណ៌ខៀវ" បានបាត់អស់ម្តងហើយម្តងទៀត។

បុរសម្នាក់ទៀត:

បន្ទាប់ពីចាប់ផ្ដើមកុំព្យូទ័រឡើងវិញខ្ញុំពិតជាជឿថាការរំងាប់អារម្មណ៍គឺជាការចាំបាច់មួយ ការចំណាយពេលពីរបីនាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីផ្តោតអារម្មណ៍លើអ្វីទាំងអស់ប៉ុន្តែអារម្មណ៍លើការចង្អុលបង្ហាញគោលដៅដោយពន្លឺនិងមិនមែនគោលដៅគឺសំខាន់ចំពោះជើងទីពីរនៃការងើបឡើងវិញ។ អស់មួយរយៈខ្ញុំមិនទៅកន្លែងណាទេហើយខ្ញុំជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមអ្នកទាំងនោះដែលបានឆ្លងកាត់សញ្ញាសម្គាល់ថ្ងៃ 150 ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជាឋាននរកដាច់ខាតព្រោះខ្ញុំគិតថាខ្ញុំកំពុងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ ការកសាងឡើងវិញនូវការតភ្ជាប់ទាំងនោះគឺជារឿងសំខាន់។ នៅឱ្យឆ្ងាយពីសិចនិងផ្តោតលើអារម្មណ៍របស់វាទាំងអស់។

ដូចគ្នានេះផងដែរខ្ញុំបានធ្វើ MO មួយក្តាប់តូចនៅក្នុងរយៈពេលនេះ។ វាមិនមែនជាចុងបញ្ចប់នៃពិភពលោកទេ។ តើវាអាចធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងឡើងវិញយ៉ាងដូចម្តេច? វាធ្វើឱ្យអ្នកថយចុះប្រាកដណាស់ប៉ុន្តែមិនច្រើនទេ។ គ្រាន់តែនៅឆ្ងាយពីភីហើយអ្នកនឹងកាន់តែជិតស្និទ្ធជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកមានមិត្តភក្តិស្ត្រីខ្ញុំលើកទឹកចិត្តឱ្យអ្នកសួរពួកគេឱ្យ“ តិះដៀលអ្នក” មួយរយៈ។ ឱ្យពួកគេម៉ាស្សាអ្នកយឺត ៗ នៅផ្នែកខាងក្រោមនៃខ្សែក្រវ៉ាត់ហើយគ្រាន់តែស្រូបយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងចូល។ មានអារម្មណ៍ច្រើនតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ ខ្ញុំសន្យាថានេះគឺជាជើងចុងក្រោយនៃការជាសះស្បើយដែលមានមនុស្សជាច្រើនបានបាត់ខ្លួន។ គ្រាន់តែមិនអើពើនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមរបស់អ្នកមិនមែនជាវិធីថែរក្សាវាទេ។

បុរសម្នាក់ទៀត:

ខ្ញុំបានរកឃើញការសម្តែងការរួមភេទតាមប្រដាប់បន្តពូជ (ពងស្វាសពុំមាននៅក្បែរ) ដើម្បីជួយឱ្យមានភាពតានតឹងខាងផ្លូវភេទនិងជៀសវាងការចង់បានមេដោះ។

បុរសម្នាក់ទៀត:

ត្រលប់ទៅការរួមភេទពិតប្រាកដបន្ទាប់ពីចាប់ផ្តើមឡើងវិញ៖ ខ្ញុំបានបញ្ចប់ការចាប់ផ្តើមឡើងវិញនិងការជិះកង់ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីរយៈពេល ៣ ខែទៀតពីការសិចខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញថាចំណង់ផ្លូវភេទនិងការទាក់ទាញរបស់ខ្ញុំចំពោះក្មេងស្រីគឺខ្សោយណាស់ព្រោះការថប់បារម្ភខាងផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំនៅតែមានដដែល ... អារម្មណ៍ឆ្កួត ៗ កំពុងវាយខ្ញុំ។ ។ វាជាការព្រួយបារម្ភរបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំបានសំរេចថាដល់ពេលត្រូវពន្យល់ខួរក្បាលខ្ញុំថាតើអ្វីទៅជាការផ្តោតអារម្មណ៍ផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំហើយពង្រឹងវា។

បញ្ហារបស់ខ្ញុំគឺមិនមានស្ត្រីនៅជុំវិញខ្ញុំទេដូច្នេះខ្ញុំបានសំរេចចិត្តចាប់ផ្តើមសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងម្តងឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដោយស្រមើស្រមៃអំពីការថើបការស្ទាបអង្អែលនិងការដឹងពីអារម្មណ៍កាយវិការធ្វើវាយ៉ាងរលូននិងយឺត ៗ ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំឃើញថាបំណងប្រាថ្នារបស់ខ្ញុំដើម្បីស្និទ្ធស្នាលជាមួយក្មេងស្រីម្នាក់កំពុងត្រលប់មកវិញហើយជំនួសអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចដែលទាក់ទងនឹងការចាស់របស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំក៏កត់សំគាល់ផងដែរថាការឆ្លើយតបនឹងការឡើងរឹងរបស់លិង្គរបស់ខ្ញុំមានភាពប្រសើរឡើងហើយខ្ញុំអាចរក្សាវាបានកាន់តែពិបាកនិងយូរជាងនេះហើយយូរជាងនេះហើយអារម្មណ៍រីករាយគឺឆ្កួត។ គំនិតរបស់ខ្ញុំគឺចង់រួមភេទម្តងទៀតជាមួយនឹងកំរិតរំញោចទាបរហូតដល់ខ្ញុំអាចរួមភេទបានពិតប្រាកដ។

បុរសម្នាក់ទៀត:

វិលទៅកាន់ការស្ទាបស្ទង់របស់អ្នកវិញ! ដាក់លើគ្រែបិទភ្នែកដកដង្ហើមយ៉ាងជ្រៅ (ប្រើក្នុងអំឡុងពេល 5 វិនាទី 5 វិនាទី) ហើយប្រើម្រាមដៃពីរដើម្បីប៉ះរាងកាយឬម៉ាស្សាលិង្គនិងពងស្វាសរបស់អ្នក។ សម្រាប់ខ្ញុំ, នេះគឺជាការបំបែក, បន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមឡើងវិញជាយូរហើយមានវឌ្ឍនភាពតិចតួចប៉ុណ្ណោះ!

បុរសម្នាក់ទៀត:

ខ្ញុំបានជម្រុញឱ្យពីរបីថ្ងៃប៉ុន្តែបន្ទាប់មកខ្ញុំទទួលបានច្រើន។ Fucking ។ ខ្សែរាបស្មើ។ ខ្ញុំកំពុងនិយាយប្រហែលជា ៦+ ខែនៃការបើកបរ។ អាយុ ១៧ ឆ្នាំ - មួយឆ្នាំ

បុរសម្នាក់ទៀត:

មិនអីទេដូច្នេះខ្ញុំបានយក NoFap ជាបញ្ហាប្រឈមហើយមានរយៈពេល ១០៥ ថ្ងៃដែលជាអ្វីដែលខ្ញុំមិនដែលនឹកស្មានដល់ពីមុនមក។ សប្តាហ៍ដំបូងគឺអស្ចារ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្វាហាប់និងមានកម្លាំងចិត្តដូច្នេះពិតជាមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះបញ្ហានេះ។ ខ្ញុំធ្លាប់មានបទពិសោធន៍នៃការភ្លោះបន្តិចបន្តួចប៉ុន្តែវាជាបទពិសោធន៍វិជ្ជមានហើយវាបានជួយខ្ញុំឱ្យប្រសើរឡើងនូវជីវិតរបស់ខ្ញុំ។

ចាប់តាំងពីប្រហែល ៨០ ថ្ងៃមកគុណប្រយោជន៍បានបាត់ទៅហើយខ្ញុំនឿយហត់និងបាត់បង់កំលាំងកាយចិត្តទាំងអស់មិនត្រឹមតែផ្លូវភេទប៉ុណ្ណោះទេ។ ជាការពិតណាស់ដំបូងខ្ញុំគិតថាខ្ញុំបុកខ្សែរមួយទៀតប៉ុន្តែវាមិនធូរស្រាលទាល់តែសោះហើយខ្ញុំពិតជាមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំត្រូវបញ្ចេញសម្ពាធខ្លះ - ខ្ញុំមិនបានរួមភេទទេក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃនេះដូច្នេះវាមានរយៈពេល ១០៥ ថ្ងៃដោយគ្មានការឈានដល់ចំណុចកំពូល។ ។

ដូច្នេះនៅថ្ងៃនេះខ្ញុំបានសំរេចចិត្តរកលុយនិងធ្វើកាមដោយខ្លួនឯង។ វាត្រូវបានគ្រោងទុកដោយគ្មានសិចនិងរហ័សគ្មានអាជីវកម្មធំដូចវាមុនពេល NoFap ទេ។

ហើយនរកខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលហើយ! ខ្ញុំលែងនឿយហត់ទៀតហើយសម្ពាធការជម្រុញទឹកចិត្តនឹងអស់ហើយទីបំផុតខ្ញុំអាចផ្តោតអារម្មណ៍លើរឿងផ្សេងទៀតម្តងទៀត។

ដូច្នេះដើម្បីសរុបសេចក្តីនេះខ្ញុំជឿថាការសំរេចកាមដោយខ្លួនឯងពិតជាមិនអីទេដរាបណាអ្នករក្សារូបភាពអាសអាភាសចេញ (បញ្ហាពិតនៅទីនេះគឺសិច!) មិនបង្កើតបញ្ហាធំហើយពិតជាប្រើវាឥតខ្ចោះ វិធីធម្មជាតិដើម្បីកម្ចាត់របស់ខ្លះដែលកកកុញនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។

EDIT: គ្រាន់តែដើម្បីបញ្ជាក់អោយបានច្បាស់ៈនេះមិនមែននិយាយអំពី NoFap មិនដំណើរការរឺក៏មិនសមនឹងការខំប្រឹងនោះទេ។ ខ្ញុំបានកំណត់រយៈពេល ៩០ ថ្ងៃជាគោលដៅរបស់ខ្ញុំហើយរក្សាវាទុកហើយអ្នកក៏គួរធ្វើដូចគ្នាដែរ។ វាបានធ្វើឱ្យជីវិតរបស់ខ្ញុំប្រសើរឡើងហើយវានឹងធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយខ្ញុំមិនជឿលើការហាមឃាត់ការសំរេចកាមដោយខ្លួនជារៀងរហូតទេ។ វាអាចទៅរួចក្នុងការស្វែងរកទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អដល់រាងកាយរបស់អ្នកនិងដើរលេង។ គ្រាន់តែស្តាប់ដោយខ្លួនឯង។

បុរសម្នាក់ទៀត: អាយុ ៣៩ - (ED) រៀបការ, Karezza

[នៅថ្ងៃ 75] ខ្ញុំបានធ្វើកាមដោយការម៉ាស្សាដ៏ស្រាលដែលត្រូវបានគេសំដៅ នៅ​ទីនេះ។ ខ្ញុំស្ទើរតែហៅវា ការសរសើរ។ បន្ថែមទៀតដូចជាការប្រារព្ធពិធីរសើបនៃភាពរឹងមាំនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គជាថ្មីម្តងទៀតជាមួយនឹងការសង្កត់ kegel, យឺតយឺត, ដោយគ្មានការឈានដល់ចំណុចកំពូលឬសូម្បីតែការព្យាយាមដើម្បីទទួលបានជិតដល់ចំនុចកំពូលមួយ។

នេះជាបច្ចេកទេសមួយទៀតសម្រាប់បង្កើនភាពរសើប៖

តើខ្ញុំអាចស្នើសុំចាក់ក្រអូមមាត់ទន់ភ្លន់នៅខាងក្រៅលិង្គបានទេ? ខ្ញុំបានព្យាយាមកាលពីសប្ដាហ៍មុនហើយវាធ្វើឱ្យអ្វីគ្រប់យ៉ាងរលោងហាក់ដូចជាធ្វើឱ្យខូចស្បែកបន្តិចបន្តួចនិងបង្កើនភាពប្រែប្រួលភ្លាមៗនៅខាងក្រៅ។ នៅទីបំផុតបញ្ហាចំបងគឺនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាការហៀរទឹកភ្នែកគឺមានតម្លៃណាស់។ ថ្ងៃនេះគឺជាថ្ងៃ 160 គ្មាន PM សម្រាប់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានរួមភេទពីរបីដងបើទោះបីជាខ្ញុំនៅតែត្រូវធ្វើការដើម្បីបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយប្រដាប់បន្តពូជរបស់ខ្ញុំហើយគ្រាន់តែជាទូទៅមានវត្តមាននៅក្នុងទង្វើក៏ដោយ។

ខ្ញុំគិតថាការដកខ្លួនចេញនឹងល្អសម្រាប់បុរសដែលបានចាប់ផ្តើមដំណើរការឡើងវិញជាយូរមកហើយប្រហែលជាច្រើនជាងបុរសដែលឆាប់ចាប់ផ្តើមដំណើរការឡើងវិញហើយនៅតែមានខួរក្បាលស្ពឹកស្រពន់។ ដូច្នេះខ្ញុំបានសាកល្បងវាពីព្រោះការពិសោធន៍របស់ខ្ញុំជាមួយនឹងការយល់ដឹងអំពីប្រដាប់បន្តពូជបានធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំផ្តាច់ទំនាក់ទំនងនៅទីនោះ។ នៅយប់មួយខ្ញុំចាប់ផ្តើមប៉ះពន្លឺហើយមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ដូចនៅលើផ្ទៃស្បែកទេ។ ខ្ញុំមានការខូចខាតស្បែកខ្លះដែលប្រហែលជាធ្វើអោយសសៃបន្តិចបន្តួចដូច្នេះខ្ញុំក៏ជាប្រភេទតេស្តមួយដែរ។

ខ្ញុំបានអាននៅកន្លែងណាមួយថាការសម្រេចកាមដោយខ្លួនហួសប្រមាណដោយគ្មានការបញ្ចេញទឹករំអិលអាចបណ្តាលឱ្យស្បែកឡើងក្រាស់និងបាត់បង់អារម្មណ៍ដូច្នេះខ្ញុំគិតថាការធ្វើឱ្យតំបន់នេះមានសក្តានុពលអាចដកចេញនូវការបង្កើតនេះបាន។ ហើយវាបានធ្វើការ! ភ្លាមៗខ្ញុំមានអារម្មណ៍រលូននិងមានអារម្មណ៍រំជួលចិត្តនៅទីនោះហើយវាពិតជាបានជួយខ្ញុំបំបែកភាពខ្វះខាតនៅក្នុងខួរក្បាលខ្ញុំពីកង្វះភាពប្រែប្រួលស្បែក (ដែលវាមិនអាក្រក់ទៀតទេ) ។

ខ្ញុំគិតថានេះអាចជាការអនុវត្តល្អសម្រាប់បុរសដែលបានចាប់ផ្តើមដំណើរការឡើងវិញជាយូរមកហើយហើយកំពុងព្យាយាមលោតតម្រង់ចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ពួកគេហើយចាប់ផ្តើមដំណើរការបញ្ចោញអារម្មណ៍ (ដែលជាកន្លែងដែលខ្ញុំនៅ) ។ វាពិតជាធ្វើអោយការរួមភេទកាន់តែរីករាយនៅប៉ុន្មានថ្ងៃក្រោយ។ ខ្ញុំគិតថាវាក៏ល្អផងដែរក្នុងការភ្ជាប់ជាមួយនឹងការម៉ាស្សាប្រេងអាល់ម៉ុងដែលអ្នកតស៊ូមតិ។ ខ្ញុំក៏នឹងសាកល្បងប៉ះពន្លឺជាមួយស្លាបដើម្បីចាប់ផ្តើមស៊ាំទៅនឹងអារម្មណ៍ទន់ភ្លន់ម្តងទៀត។

សរុបមកខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យធ្វើលំហាត់ប្រាណបន្ទាប់មកប្រើប្រេងដូងនិង / ឬវីតាមីនអ៊ីដើម្បីការពារនិងរំអិល។ ខ្ញុំគិតថានេះក៏អាចមានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់បុរសដែលឆាប់នៅក្នុងការចាប់ផ្តើមឡើងវិញរបស់ពួកគេប្រហែលជាជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលដំណាក់កាលផ្ទះល្វែង។ យ៉ាងហោចណាស់ខ្ញុំនឹងបន្តការអនុវត្តប្រចាំសប្តាហ៍យ៉ាងហោចណាស់។

Fleshlights?

ចំណាយលុយជាង ៥០០ ដុល្លារលើអំពូលភ្លើងសាច់ជាច្រើនឆ្នាំហើយប្រើវាមុនពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើមរួមភេទ។ ការប្រើប្រាស់ទាំងនេះដោយមាននិងគ្មានសិចខ្ញុំនៅតែមានបញ្ហាងាប់លិង្គ។ ជំនួសឱ្យការគិតពី PMO ខ្ញុំចាប់ផ្តើមគិតអំពីប្រដាប់ភេទប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែមិនគិតអំពីស្ត្រី។ មិនដឹងថាតើតុក្កតា fuck នឹងខុសប្លែកទេ។ IMO វានឹងរារាំងការចាប់ផ្តើមឡើងវិញ។ របស់ទាំងនោះថ្លៃណាស់មែនទេ?

ការផ្ដល់យោបល់ #3: ការសម្រេចកាមដោយខ្លួនដោយគ្មានការសម្តែង

គោលដៅគឺរួមភេទឱ្យស្កប់ស្កល់មិនមែនចង់ដឹងថាតើរយៈពេលប៉ុន្មានដែលអ្នកអាចទៅដោយគ្មានការបញ្ចេញទឹកកាមឡើយ។ YBOP មិនមែន NoFap ។ ប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តសំរេចកាមដោយខ្លួនឯងអ្នកប្រហែលជាចង់ចាប់ផ្តើមជាមួយកាលវិភាគ។ នៅទីបំផុតបុរសជាច្រើននឹងត្រូវសាកល្បងជាមួយការសម្រេចកាមដោយប្រើសិចដើម្បីទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ពីខួរក្បាល។ ពេលខ្លះមិនមានរោគសញ្ញាអ្វីដែលអាចអោយអ្នកដឹងថាអ្នកកំពុង“ ទៅដល់ទីនោះ” ទេ។ បញ្ហាគឺ ... ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតេស្តឆាប់ពេកអ្នកអាចបោះខ្លួនអ្នកទៅក្នុងសិច - ឬមានការតស៊ូយ៉ាងខ្លាំងជាមួយ អ្នកដេញតាម“ អាក្រក់”។ អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកធ្វើកុំប្រើសិចឬជំនួសសិចអ្នកអាចសាកល្បង សម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងតែប៉ុណ្ណោះ (មិនមាន Fantasy) ។

ការសាកល្បងនៅពេលអ្នកមានសុខភាពល្អនិងត្រៀមខ្លួនជាស្រេចហាក់ដូចជាមានប្រយោជន៍។ អាននេះ រឿងបុរស។ វាទំនងជាមិនមានចម្លើយត្រឹមត្រូវទេ។ Alas, តិចតួចណាស់ត្រូវបានគេស្គាល់អំពីផលប៉ះពាល់នៃការរួមភេទនៅលើខួរក្បាលឬការបញ្ច្រាសរបស់ពួកគេ។ បុរសម្នាក់នេះបានស្នើសុំទាំងការបញ្ចេញទឹកកាមនិងរយៈពេលនៃការចៀសវាងសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំណើរការឡើងវិញយូរ៖

ខ្ញុំពិតជាជឿថាល្បិចកលសម្រាប់ រយៈ​ពេល​វែង ការចាប់ផ្តើមឡើងវិញគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការចៀសវាងការឈានដល់ចំណុចកំពូលហើយមានវា ... វាស្តាប់ទៅដូចជាផ្ទុយគ្នាប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថា ល្អបំផុត ផ្លូវសម្រាប់ការជាសះស្បើយគឺ ~ ៨-១០ សប្តាហ៍ដោយមិនឈានដល់ចំណុចកំពូលបន្ទាប់មកដោយការឈានដល់ចំណុចកំពូលម្តង (មិនធ្វើវាទេ) ហើយបន្ទាប់មកធ្វើម្តងទៀតរហូតដល់អ្នកឈានដល់ទីបញ្ចប់ ជាការប្រសើរណាស់ដែលអ្នកនឹងបំពេញបន្ថែមយ៉ាងខ្លាំងក្នុងកំឡុងពេលនេះប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនមានដៃគូរថេរខ្ញុំគិតថាវគ្គ MO មួយនឹងមានអារម្មណ៍បរិសុទ្ធនៅចុងបញ្ចប់នៃរយៈពេល ៨-១០ សប្តាហ៍គឺអាចទទួលយកបាន។

គ្រាន់តែពីរសេនរបស់ខ្ញុំនៅលើបញ្ហានេះ!

ក្នុងរយៈពេល ៩ ខែប្រសិនបើអ្នកនៅតែមិនទាន់ឡើងរឹងអ្នកអាចសាកល្បងៈ

ព្យាយាម 'សនិង waning' ។ Wax និងការខ្ជះខ្ជាយគឺជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីសម្រេចកាមដោយខ្លួនដែលលើកទឹកចិត្តឱ្យអ្នកអនុវត្តការទទួលបានវាឡើងនិងសម្រេចបាននូវការកែតម្រូវដ៏ធំ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺត្រូវអោយលិង្គរបស់អ្នកឡើងហើយអោយវាងូតទឹកអោយលិង្គរបស់អ្នកឡើងវិញហើយទុកវាឱ្យស្ងួតម្តងទៀតធ្វើម្តងទៀតម្តងទៀតបន្ទាប់មកអ្នកធ្វើវាសម្រាប់លើកទីបួន។ ប្រើរបស់អ្នក
គ្រាន់តែការស្រមើលស្រមៃនិងផ្តោតទៅលើអារម្មណ៍ទាំងប្រាំរបស់អ្នក។ សូមធ្វើដូចនេះប្រសិនបើអ្នកនៅតែតស៊ូដើម្បីទទួលបានភាពរឹងមាំជាមួយស្ត្រីបន្ទាប់ពីរយៈពេលយូរនៃការចៀសវាងពីសិច (និយាយថា 9 ខែតិចតួច) ។ អាយុ ២១ ឆ្នាំ - ភាពស្រើបស្រាលរបស់អេដអិល, អេច។ ឌី។ ស៊ីនិងវីហ្គាណា Phobia ទីបំផុតបានជាសះស្បើយបន្ទាប់ពីច្រើនឆ្នាំ

ការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង

បច្ចេកទេសរបស់បុរសនេះអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកខ្លះបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមឡើងវិញក្នុងរយៈពេលយូរ។ សូមចងចាំថាគាត់ជាមនុស្សមិនចេះមើលខុសត្រូវមិនបានក្លាយជាអ្នកប្រើសិចធម្មតារហូតដល់អាយុ ១៩ ឆ្នាំ។ ដូច្នេះអ្នកប្រហែលជាមិនចង់សម្រេចកាមដោយខ្លួនញឹកញាប់ដូចគាត់ទេ។ ប៉ុន្តែការសំរេចកាមដោយសុភាពរាបសាលាយបញ្ចូលគ្នាជាមួយសប្តាហ៍ដែលអាចជួយបាន ... ឬអត់។ អាយុ ២៥ ឆ្នាំ - របៀបដែលខ្ញុំដោះស្រាយភាពស្រើបស្រាលរបស់ខ្ញុំដោយមិនចាំបាច់សម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង

ការផ្តល់យោបល់លេខ ៤៖ លំហាត់ផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយផ្សេងៗ

ប្រពៃណីជាច្រើនបានបង្រៀន លំហាត់ចរាចរថាមពល សម្រាប់ការគ្រប់គ្រងថាមពលផ្លូវភេទ។ អ្នកខ្លះពាក់ព័ន្ធនឹងការមើលឃើញកម្តៅឬថាមពលដែលបញ្ចោញពីឫសលិង្គ។ មើល“ដង្ហើមភ្លើងឧទាហរណ៍បច្ចេកទេស។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទាំងនេះអាចជួយឱ្យបុរសមួយចំនួនរំងាប់អារម្មណ៍ផ្លូវភេទរបស់ពួកគេទៅនឹងអារម្មណ៍នៅក្នុងលិង្គរបស់ពួកគេ (ផ្ទុយពីខ្សែភ្លើងតែចំពោះការរំញោចដែលមើលឃើញដូចជាក្នុងករណីសម្រេចកាមដោយខ្លួនទៅនឹងសិចតាមអ៊ិនធរណេត) ។ បុរសម្នាក់នេះបាននិយាយថា៖

សាកល្បងចលនាថាមពល។ ខ្ញុំស្បថថាវាដំណើរការសម្រាប់ខ្ញុំ។ ព្យាយាមធ្វើឱ្យប្រដាប់ភេទរបស់អ្នកឡើងកម្តៅដោយប្រើថាមពលឬយ៉ាងហោចណាស់ព្យាយាមទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកទៅក្នុងលិង្គរបស់អ្នក។ សម្រាប់ខ្ញុំវានៅតែមានអារម្មណ៍តានតឹងដូចជាខ្ញុំមិនអាចចូលទៅក្នុងវាតាមរបៀបដែលខ្ញុំអាចទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់ខ្ញុំទៅក្នុងដៃរបស់ខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាលិង្គរបស់អ្នកពីខាងក្នុងតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលខ្ញុំសូមភ្នាល់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមកត់សំគាល់សកម្មភាព។ ខ្ញុំបានធ្វើលំហាត់លំហូរថាមពលនៅព្រឹកនេះហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងមានអារម្មណ៍ថាភ្ញាក់ដឹងខ្លួនកាន់តែច្រើននៅពេញមួយថ្ងៃ (រឹង, ឡើងរឹងដោយឯកឯង។ ល។ ) ។ សាកល្បងវា - ខ្ញុំទាយថាលំហាត់លំហូរថាមពលនឹងជួយមនុស្សជាច្រើនដែលមិនបានឃើញលទ្ធផលទោះបីជាមានការបិទ PMO អស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃក៏ដោយ។

នេះគឺជាការផ្តល់យោបល់មួយទៀត៖

ដើម្បីដាស់ថាមពលផ្លូវភេទ - ចាប់ផ្តើមធ្វើរឿងពីរយ៉ាង៖ រៀងរាល់ព្រឹកបន្ទាប់ពីគេងរួចក្រោកឈរនៅកណ្តាលបន្ទប់ហើយចាប់ផ្តើមញ័រខ្លួនប្រាណទាំងមូល។ ក្លាយជាអ្នកកោរសក់ - អ្រងួនរាងកាយទាំងមូលពីម្រាមជើងដល់ក្បាលនិងមានអារម្មណ៍ថាវាស្ទើរតែឈានដល់ចំណុចកំពូលហើយ…ដូចជាវាកំពុងតែផ្តល់ដល់អ្នកដល់ចំនុចកំពូលខាងផ្លូវភេទ។ រីករាយជាមួយវាចិញ្ចឹមវាហើយប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាអ្នកចង់បញ្ចេញសំលេងពីរបីបង្កើតវាហើយរីករាយជាមួយវា - រយៈពេលដប់នាទី។ បន្ទាប់មកជូតខ្លួនទាំងមូលដោយកន្សែងស្ងួតហើយងូតទឹក។ ធ្វើបែបនេះរៀងរាល់ព្រឹកហើយក្នុងរយៈពេលពីរឬបីសប្តាហ៍តុល្យភាពនឹងមកដល់។ តំណភ្ជាប់

លំហាត់ Kegel

ខ្ញុំមានបញ្ហាយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរជាមួយនឹងការមិនឡើងរឹងលើស្ត្រីឬជាទូទៅក្នុងរយៈពេលយូរ។ ខ្ញុំមិនអាចចាំបានថានៅពេលវាចាប់ផ្តើមវាជារឿងធម្មតាទេដែលមិនធ្លាប់មានការលំបាក។

បន្ទាប់ពីចាប់ផ្ដើមកុំព្យូទ័រឡើងវិញ 100 + ថ្ងៃខ្ញុំបានដឹងថាខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមឡើងវិញហើយខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ភ្ញាក់ផ្អើលដោយសារអ្វី។ វាខុសពីមុនពេលដែលខ្ញុំបានឃើញធ្មេញដ៏អស្ចារ្យនៅក្នុងខោរឹតហើយអ្នកប្រាប់ខ្លួនឯងថាក្តៅរបស់អ្នកព្រោះតែអ្នកគិតថាអ្នក គួរ ប៉ុន្តែ, មិនមែនបណ្តាលឱ្យអ្នកពិតជាមាន។

នៅពេលដែលខ្ញុំឈានដល់ដំណាក់កាលចាប់ផ្តើមវិលត្រលប់ទៅរកភាពរំជើបរំជួលអារម្មណ៍របស់លិង្គរបស់ខ្ញុំនៅតែមិនមានបញ្ហាដល់វា - មានតែពីរបីនាទីប៉ុណ្ណោះដែលខ្ញុំគិតថាខ្ញុំអាចឃើញការកែលំអប៉ុន្តែវាដូចគ្នានឹងការមើលបុរសម្នាក់ សន្លប់ហើយឃើញកន្ត្រាក់ម្រាមដៃរឺត្របកភ្នែកហើយសួរខ្លួនឯងថា he តើគាត់ធ្លាប់ធ្វើអញ្ចឹងពីមុនរឺក៏ថ្មីទេ?

ដូច្នេះខ្ញុំចាប់ផ្តើម លំហាត់ Kegel។ ការនិយាយខាងរាងកាយពួកគេជួយធ្វើឱ្យការឡើងរឹងរបស់លិង្គឡើងរឹងនិងរឹងជាងមុននិងត្រូវបានគេ to ថានឹងទទួលបានការឡើងរឹងរបស់លិង្គឡើងវិញបន្ទាប់ពីងាប់លិង្គ។ វាបានធ្វើការព្យាបាល។ ក្នុងរយៈពេលពីរសប្តាហ៍ខ្ញុំបានភ្ញាក់ឡើងជាមួយនឹងសិរីល្អពេលព្រឹកពេញពាក់កណ្តាលថ្ងៃពេញមួយថ្ងៃ។ ជាលើកដំបូងនៅក្នុងរយៈពេលយូរទោះជាយ៉ាងណាខ្ញុំអាចចាំបានថាខ្ញុំធ្វើតេស្តសម្រេចកាមដោយខ្លួននិងមាន 100% - ជាមួយនឹងអ្វីផ្សេងទៀតជាច្រើនបានកើនឡើងវិញ។

វាជាទិដ្ឋភាពនៃខ្សែភ្លើងឡើងវិញនៃលំហាត់ដែលបាននាំត្រឡប់មកវិញនេះបិទភ្នែករបស់អ្នកនិងព្យាយាមដើម្បីចុះកិច្ចសន្យាសាច់ដុំសិទ្ធិប៉ុន្តែត្រូវគិតថានិងមានអារម្មណ៍លិង្គរបស់អ្នកម្តងទៀតមិនមែនគ្រាន់តែមានវានៅទីនោះជាការស្លាប់អស់។

គីជែល - បញ្ចូលខ្សែខួរក្បាលទៅលិង្គនិងធ្វើឱ្យលិង្គរបស់អ្នកមានភាពប្រសើរឡើងតាមរយៈការធ្វើលំហាត់ប្រាណសាច់ដុំ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំអាចព្យួរកន្សែងពោះគោមួយចេញពីវាបន្ទាប់ពីមិនបានឃើញវារផ្លាស់ប្តូរជាខែ!

នេះជាបច្ចេកទេសមួយទៀតសម្រាប់បង្កើនភាពរសើប៖

បុរសជាច្រើននៅទីនេះបាននិយាយថាពួកគេមិនមានអារម្មណ៍ថាលិង្គរបស់ពួកគេទេហើយខ្ញុំទទួលបានវា។ ខ្ញុំគិតថាយើងដាក់ប្រដាប់ភេទរបស់យើងនៅក្នុងខោនិងប្រភេទរបស់យើងដែលធ្វើឱ្យពួកគេព្រងើយកន្តើយរហូតដល់យើងត្រូវការពួកគេនោមឬរួមភេទ។ ខ្ញុំបានលឺស្ត្រីនិយាយថាពួកគេបានធ្វើ“ ការផ្តោតអារម្មណ៍ដើមទ្រូង” ហើយទទួលបានលទ្ធផលអស្ចារ្យ។ ដូច្នេះក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃចុងក្រោយខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមធ្វើសមាធិជុំវិញអារម្មណ៍លិង្គរបស់ខ្ញុំ។ ត្រូវបានដឹងអំពីវា។ មានអារម្មណ៍ថាវារួមទាំងចុងស្លាបនិងអ្វីដែលនៅខាងក្រោមឫសនិងពងស្វាស។ ចំណាយពេលពេញមួយថ្ងៃគ្រាន់តែដឹងអំពីពួកគេ។ ហើយការធ្វើសមាធិខ្លះដែលខ្ញុំផ្តោតអារម្មណ៍ដោយក្ដីស្រឡាញ់ចំពោះតំបន់នោះហើយបង្ហាញស្មារតីជាច្រើននៅទីនោះ។

វាពិតជារឿងសាមញ្ញ។ អង្គុយបិទភ្នែករបស់អ្នកហើយដាក់ការយកចិត្តទុកដាក់លើលិង្គរបស់អ្នកហើយព្យាយាមមានអារម្មណ៍នៅខាងក្នុងជាជាងឃើញវានៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នក។ អស់ហើយ។ លាងជម្រះនិងធ្វើម្តងទៀត។ វាពិតជារឿងសាមញ្ញ។ អង្គុយបិទភ្នែករបស់អ្នកហើយដាក់ការយកចិត្តទុកដាក់លើលិង្គរបស់អ្នកហើយព្យាយាមមានអារម្មណ៍នៅខាងក្នុងជាជាងឃើញវានៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នក។ អស់ហើយ។ លាងជម្រះនិងធ្វើម្តងទៀត។

សូម្បីតែក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃនៃការអនុវត្តនេះខ្ញុំអាចនិយាយបានថាខ្ញុំមានសមត្ថភាពច្រើនក្នុងការមានអារម្មណ៍លិង្គរបស់ខ្ញុំជាពិសេសឫសនៃលិង្គ។ ការរួមភេទនៅថ្ងៃនេះពិតជារីករាយហើយខ្ញុំអាចទ្រទ្រង់ការផ្តោតអារម្មណ៍លើឫសលិង្គរបស់ខ្ញុំនិងមានអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍រីករាយកាន់តែច្រើនពាសពេញរាងកាយរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំក៏មានអារម្មណ៍ថាវាបានចូលរួមចំណែកយ៉ាងច្រើនដល់សេចក្តីរីករាយរបស់ម្ចាស់ចិត្តខ្ញុំ។ នាងបានរាយការណ៍ពីអារម្មណ៍រំជើបរំជួលកាន់តែខ្លាំងនៅក្នុងទ្វាមាសរបស់នាងហើយខ្ញុំក៏អាចមានអារម្មណ៍ដូចនាងដែរខ្ញុំអាចមានអារម្មណ៍ថានាងមានអារម្មណ៍ខ្ញុំនៅក្នុងរបាំដ៏អស្ចារ្យ។

បុរសម្នាក់ផ្សេងទៀតបានព្យាយាមវា:

ដំបូងខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍អ្វីទាំងអស់។ ដូច្នេះខ្ញុំចាប់ផ្តើមធ្វើចលនាតូចៗ។ ខ្ញុំ​បាន​ធ្វើ kegelsប៉ុន្តែជាមួយនឹងចលនាតិចតួចបំផុត។ ស្នាមភ្លោះទន់ភ្លន់។ បន្ទាប់ពីធ្វើបានមួយនាទីខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍។ នៅមូលដ្ឋានក្បាលលិង្គហើយបន្ទាប់មកនៅឫស។ ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍នៅក្បែរនោះទេ។ ខ្ញុំមិនប្រាកដថាខ្ញុំធ្វើបែបនេះយូរប៉ុណ្ណាទេប៉ុន្តែខ្ញុំរសាត់ទៅគេងព្រោះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយណាស់។ វាដូចជាអ្នកកំពុងភ្ជាប់ជាមួយរាងកាយរបស់អ្នកមិនមែននៅក្នុងន័យរាងកាយទេប៉ុន្តែជាមួយនឹងថាមពលហើយអ្នកអាចមើលឃើញវា។ វាជាអារម្មណ៍ស្រស់ស្អាតនិងចំលែក។ ខ្ញុំនឹងបន្តធ្វើវារហូតដល់ខ្ញុំរួមភេទម្តងទៀត។ ខ្ញុំចង់ដឹងអំពីលទ្ធផល។

ផ្សេងៗសំណើរផ្សេងៗ:

1) ការសំរាកលំហែនាំមកនូវសត្វនៅក្នុងអ្នក!
នៅពេលដែលខួរក្បាលរបស់អ្នកបានជាសះស្បើយវាដល់ពេលត្រូវប្រគល់របស់របរមកឱ្យខ្លួនអ្នកហើយ។ បុរសម្នាក់បានពន្យល់:

ថ្ងៃនេះខ្ញុំទីបំផុតអាចទទួលបានការរួមភេទម្តងទៀតជាមួយនឹងការឡើងរឹងរបស់លិង្គរឹងមាំដែលមានរយៈពេលជាង ៣០ នាទីហើយនៅតែរឹងមាំក្នុងរយៈពេល ១៥ នាទី! បន្ទាប់ពី ១២២ ថ្ងៃនៃភាពមិនច្បាស់លាស់និងការមិនសប្បាយចិត្តទីបំផុតខ្ញុំបានឃើញភ័ស្តុតាងរឹងមាំដែលថាការចាប់ផ្តើមឡើងវិញបានដំណើរការហើយការតស៊ូដ៏អាក្រក់របស់ខ្ញុំជាមួយអេដក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំកន្លងមកនេះជិតឈានដល់ទីបញ្ចប់ហើយ។

ក្រៅពីការវៀរចាកពី PMO និងការស្រមើស្រមៃមានរឿងចុងក្រោយមួយដែលកំពុងរារាំងខ្ញុំ។ ប្រែថាការសំរាកលំហែពិតជាសំខាន់ណាស់! នៅពេលដែលរាងកាយបានជាសះស្បើយពេលខ្លះអ្នកនៅតែមិនអាចប្រើឯកតារបស់អ្នកបានព្រោះស្ត្រេសផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការថប់បារម្ភ។ ខ្ញុំកំពុងសន្លប់ដោយមិនដឹងខ្លួននៅក្នុងទ្រូងនិងក្រពះរបស់ខ្ញុំ។ តាមរយៈការបន្ធូរអារម្មណ៍ខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំងពីពោះរបស់ខ្ញុំហើយវាហាក់ដូចជាគ្រាន់តែផ្តល់ថាមពលគ្រប់យ៉ាង។

នៅពេលដែលខ្ញុំបានធូរស្បើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍រំជើបរំជួលនៅក្នុងប្រដាប់ភេទខ្ញុំមានដង្ហើមពេញលេញហើយនៅពេលដែលខ្ញុំឃើញស្ត្រីដែលបង្វែរខ្ញុំមកខ្ញុំមានអារម្មណ៍រំភើបនឹងអារម្មណ៍រំជួលចិត្តដែលរសាត់ចេញពីពោះរបស់ខ្ញុំដែលស្ទើរតែក្រឡេកភ្នែករបស់ខ្ញុំ។ ឥឡូវនេះនៅពេលដែលខ្ញុំចង់បើកខ្ញុំគ្រាន់តែលួងលោមការសំរាកលំហែហើយរាងកាយរបស់ខ្ញុំទាំងមូលត្រូវបានចោទប្រកាន់មានអារម្មណ៍ថាជាសត្វហើយបន្ទាប់មកគ្រាន់តែចង់បំផ្លាញស្ត្រីដែលខ្ញុំនៅជាមួយ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថារឿងនេះអាចនឹងធ្វើឱ្យអ្នកដទៃទៀតមានការគាំទ្រជាពិសេសបុរសវ័យក្មេង។ ពួកគេប្រហែលជាមិនដែលដឹងពីអារម្មណ៍ធូរស្រាលនិងសាកថ្មនេះទេ។ បើគ្មានវាខ្ញុំជឿជាក់ថាពួកគេអាចនៅជាប់ក្នុងរបៀបគិត / តឹងតែងដូចខ្ញុំដែរ។

ក្នុងរយៈពេលមួយថ្ងៃឬពីរថ្ងៃដែលខ្ញុំបានសំរាកលំហែខ្ញុំភ្លាមបានចាប់ផ្តើមឃើញភាពប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំង! ផងដែរ លំហាត់ kegel និងការជៀសវាងពីការឈានដល់ចំណុចកំពូលពិតជាបានជួយខ្ញុំឱ្យមានរយៈពេលយូរដេលឆ្កួត!

បុរសម្នាក់ផ្សេងទៀតបានព្យាយាមវា:

ការសំរាកលំហែនេះដែលអ្នកពណ៌នាមានដំណើរការអស្ចារ្យ! កាលពីម្សិលមិញខ្ញុំមានការឡើងរឹងរបស់លិង្គដោយចៃដន្យដែលវាមិនបាត់ទៅដូចជារយៈពេលមួយម៉ោង។ រឿងនោះមិនបានកើតឡើងចំពោះខ្ញុំប៉ុន្មានឆ្នាំទេ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរជាងមុនរួចទៅហើយ។ ពិតជារំភើបក្នុងការរក្សារឿងនេះ។

២) ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារបានជួយបុរសម្នាក់នេះជាមួយនឹងការញៀនរបស់គាត់ប៉ុន្តែវាអាចពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើសំប៉ែត…ឬមិន៖

ខ្ញុំចាប់ផ្តើមរបបអាហារស្ករសសូន្យរបស់ខ្ញុំ។ គ្រាន់តែញ៉ាំសាច់វ៉ែនតាដូចជាផ្លែបឺរនិងបរិភោគគ្រាប់ខ្លះ។ ក្នុងរយៈពេលមួយថ្ងៃខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមិនអីទេមិនមើលរឿងសិច។ ក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមិនបានគិតអំពីវាសម្រាប់ពេលនោះទេ។ បន្ទាប់ពីមួយសប្តាហ៍ខ្ញុំមានការភ័យខ្លាចបន្តិចពីព្រោះចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំបានមកពីការចង់បានវាជារៀងរាល់ថ្ងៃរហូតមកដល់ពេលនេះខ្ញុំមិនបានសំរេចកាមដោយខ្លួនឯងរឺមើលរូបអាសអាភាសរឺរួមភេទទេក្នុងរយៈពេល ៧ ថ្ងៃ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំពិតជាច្របូកច្របល់ដោយគិតថាខ្ញុំបានធ្វើអ្វីមួយនៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំ។

ខ្ញុំទៅរកប្រពន្ធខ្ញុំហើយគាត់ធានាខ្ញុំម្ដងទៀតថាខ្ញុំសុខសប្បាយហើយនេះជារឿងអស្ចារ្យដែលនេះជាអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងស្វែងរក។ សេរីភាពពីទាសភាពផ្លូវភេទ។ ដូច្នេះវាបានជួយឱ្យខ្ញុំសម្រាក។ យើងបានរួមភេទវាពិតជាអស្ចារ្យណាស់។ អញ្ចឹងខ្ញុំនៅតែដំណើរការមិនអីទេ។ បន្ទាប់ពីយើងបានរួមភេទហើយខ្ញុំខ្លាចអ្នកដេញតាម។ វាមិនអាក្រក់ទេ។ តាមពិតទៅលើកដំបូងនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំខ្ញុំមិនធ្វើកាមឬមើលរឿងអាសអាភាសទេបន្ទាប់ពីរួមភេទរួច។ យើងបានរួមភេទម្តងទៀតពីរបីថ្ងៃក្រោយមកហើយម្តងទៀតអ្នកឆបោកអាចគ្រប់គ្រងបានជាលើកទីពីរមិនធ្លាប់មាន។

វាមានរយៈពេល ២៩ ថ្ងៃហើយ។ ខ្ញុំមិនបានសម្រេចកាមឬមើលរឿងសិចទេ។ ខ្ញុំមានថាមពលកាន់តែច្រើនខ្ញុំគេងលក់ស្រួលអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំកាន់តែមានស្ថេរភាពហើយខ្ញុំមានការយល់ដឹងខ្លួនឯងកាន់តែច្រើន។ វាស្ទើរតែមិនមានការប្រៀបធៀបបើប្រៀបធៀបទៅនឹងលើកទីមួយក្នុងរយៈពេល ៣ ឆ្នាំចុងក្រោយនៃការព្យាយាមឥតឈប់ឈរនិងមិនធ្វើឱ្យសិច។ របៀបដែលការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារបានជួយខ្ញុំអោយក្លាយជាសិច

3) បុរសទាំងនេះបានចាប់ផ្តើមងើបឡើងវិញជាមួយនឹងឱសថ (ក៏ដូចជាការឈប់សិចអ៊ិនធឺណិ)

បច្ចុប្បន្ននេះខ្ញុំមានអាយុ ៨១ ឆ្នាំហើយខ្ញុំមានផ្លូវរាបស្មើជាងមុនប្រហែលជានៅចុងទស្សវត្ស ៣០ ឆ្នាំ ៣០ ។ ដំបូងខ្ញុំបានធ្វើការស្រាវជ្រាវជាច្រើនហើយសម្រេចចិត្តសាកល្បងស្មៅពពែពពែជាថ្នាំរំងាប់អារម្មណ៍។ ខ្ញុំបានប្រើស្មៅពពែពពែដែលមានស្មៅពពែពពែដែលមានស្មៅពពែពពែ (អាយរីរីន) និងថ្នាំសម្រើបផ្សេងៗទៀតដូចជាយ៉ាហូមីបេម៉ាកានិងកុលសម្ព័ន្ធ។ ខ្ញុំនៅក្រៅខ្សែក្នុងមួយសប្តាហ៍…ហើយអ្នកក៏អាចប្រើវាដូចជា ៣០ នាទីមុនពេលរួមភេទ។ មិនបានបង្កើតភាពអាស្រ័យលើវាទេ។

4) តើអ្នកចាំបាច់ត្រូវកាត់ពេលវេលារបស់អ្នកនៅលើអ៊ីនធឺណេតដែរឬទេ?

ការសិក្សាជាច្រើនបានចេញមកអំពីរបៀប ការញៀនអ៊ីនធឺណិត និង សិចអ៊ីនធឺណេត ផ្លាស់ប្តូរខួរក្បាលនៅក្នុងវិធីដែលស្រដៀងគ្នាទៅនឹងការញៀនគ្រឿងញៀនផ្លាស់ប្តូរខួរក្បាល។ ការសិក្សាខ្លះនៃ IA រួមបញ្ចូលទាំង ការប្រើប្រាស់អាសអាភាសប៉ុន្តែពួកគេមិនធ្វើទេ ដាច់ដោយឡែក ការប្រើប្រាស់សិច។ ដូច្នេះគ្មាននរណាម្នាក់ដឹងថាតើបុរសណាដែលរងការឈឺចុកចាប់ខ្លាំងជាងគេដោយសារការសិចអ៊ីនធឺរណែតហើយបើសិនជាមានបញ្ហាណាមួយត្រូវរងគ្រោះដោយការប្រើប្រាស់អ៊ិនធឺណិតប្រភេទផ្សេងៗទៀត។

បុរសជាច្រើនធ្វើបានល្អប្រសើរនៅពេលពួកគេបោះបង់ចោលសិចតាមអ៊ិនធឺរណែត…។ នោះគឺពួកគេត្រូវបានភ្ជាប់នៅលើអាសអាភាសមិនមែននៅលើអ៊ីនធឺណិតទេ។ ប៉ុន្តែជាក់ស្តែងប្រសិនបើវាជាការប្រើប្រាស់អ៊ិនធឺរណែតរបស់អ្នកដែលបានក្លាយទៅជាការបង្ខិតបង្ខំនោះរោគសញ្ញាខ្លះរបស់អ្នកក៏អាចទាក់ទងទៅនឹងបញ្ហានោះដែរ។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់អ្នកមិនមានភាពប្រសើរឡើងព្យាយាមកាត់ពេលវេលាអ៊ីនធឺរណែតឱ្យបានច្រើនផងដែរនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណជំនួសការធ្វើលំហាត់ប្រាណសង្គមពេលវេលាធម្មជាតិការធ្វើសមាធិជាដើមជាយថាហេតុអ្នកនឹងរកឃើញនូវអ្វីដែលបង្កើនល្បឿននៃការជាសះស្បើយរបស់អ្នក។

យើងកំពុងទាយថាអេឌីចង្អុលទៅរឿងសិចដែលជាផ្នែកធំមួយនៃបញ្ហា។ ប៉ុន្តែយើងមិនបានដឹងអំពីការសិក្សាណាដែលបានប្រៀបធៀបផលប៉ះពាល់នៃសិចទៅនឹងផលប៉ះពាល់នៃការប្រើប្រាស់អ៊ិនធឺរណែតផ្សេងទៀតទេលើកលែងតែនេះ ការសិក្សារបស់ហូឡង់, ដែលត្រូវបានគេសម្លឹងមើលតែសក្តានុពលសម្រាប់ការបង្ខិតបង្ខំ (និងបានរកឃើញ erotica ដើម្បីជាសកម្មភាពលើអ៊ីនធឺណិតញៀនបំផុត) ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយចាប់តាំងពីពេលនោះមកហ្គេមវីដេអូបានក្លាយទៅជាគួរឱ្យទាក់ទាញអារម្មណ៍ជាងពេលណាទាំងអស់។

5) លឿនសម្រាប់ពីរបីថ្ងៃ?

សាកល្បងប្រើទឹកឱ្យបានលឿន (គ្រាន់តែជាទឹក) រយៈពេលពីរថ្ងៃ ... ជាលក្ខណៈធម្មជាតិជាមួយមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ។ វាដំណើរការសម្រាប់ឧបករណ៍ចាប់ផ្ដើមឡើងវិញរយៈពេលយូរមួយទៀត។ វិទ្យាសាស្ត្រនៅពីក្រោយវាអាចរកបាននៅលើគេហទំព័រ www.gettingstronger.org ។ អ្នកចង់ចាប់ផ្តើមការឆ្លើយតបភាពរីករាយយឺតរបស់អ្នកដោយផ្តល់ឱ្យវាស្ទើរតែគ្មានការរំញោច។ សម្រាប់អ្នកខ្លះវាហាក់ដូចជាធ្វើឱ្យខួរក្បាលមានស្ថេរភាពឡើងវិញដូច្នេះអាហារមានរសជាតិឆ្ងាញ់ពណ៌ភ្លឺជាងហើយអារម្មណ៍ផ្លូវភេទភ្ញាក់។

6) ប្រើថ្នាំព្យាបាលជំងឺលិង្គងាប់:

អាយុ ២៧ - ១១៥ ថ្ងៃលោតផ្លោះជាមួយលេវីតត្រា

ខ្ញុំមានអាយុ ២៧ ឆ្នាំហើយអ្នកគួរតែចាត់ទុករឿង fap របស់ខ្ញុំថាជាករណីអាក្រក់បំផុត។ វាបានចំណាយពេល ១១៥ ថ្ងៃដើម្បីបំបាត់ការញៀនរបស់ខ្ញុំ។ នេះជារឿងតូចតាចនិងគន្លឹះខ្លះៗដែលបានជួយខ្ញុំ។

ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមជាមួយ Nofap - ខែកញ្ញារកឃើញមូលនិធិសកលនៅប្រហែល ៧៥ ថ្ងៃ។ យើងលោតលើគ្រែនៅថ្ងៃទី ២ ហើយខ្ញុំបានរកឃើញខ្លួនឯងដោយគ្មានចំណង់ផ្លូវភេទពិតប្រាកដនិងជាមួយអេដ។ ខ្ញុំបានពន្យល់នាងពីអ្វីដែលខុសនឹងខ្ញុំនាងយល់ហើយយើងចាប់ផ្តើមព្យាយាមជួសជុលខ្ញុំ។ បញ្ហាគឺថាមនុស្សគ្រប់គ្នាកំពុងនិយាយអ្វីមួយដូចជា៖“ ផ្តល់ពេលវេលាខ្លះដល់ខួរក្បាលរបស់អ្នកដោយគ្រាន់តែអោបថើបហើយអ្វីៗនឹងផ្លាស់ប្តូរដោយធម្មជាតិ។ កុំប្រើគ្រឿងញៀន” (https://www.yourbrainonporn.com/will-sexual-enhancement-drugs-help-my-porn-related-ed).

ប៉ុន្តែក្នុងករណីរបស់ខ្ញុំវាមិនអាចជួយបានទេ។ ហើយវាជាពេលវេលាដ៏លំបាកបំផុតសម្រាប់ខ្ញុំ - ការរង់ចាំការបញ្ជូនបន្ត ... ដូច្នេះខ្ញុំមានបញ្ហាពីរ។ ដើម្បីដោះស្រាយចំណង់ផ្លូវភេទខ្ញុំចាប់ផ្តើមញ៉ាំថ្នាំអាបស្តូស៊ី។ (ខ្ញុំញ៉ាំគ្រាប់ខ្ញីនិងទឹកឃ្មុំ ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ) ពួកគេបានជួយប៉ុន្តែខ្ញុំកាន់តែអស់សង្ឃឹម - ខ្ញុំចង់ចៀននាងប៉ុន្តែមិនអាចធ្វើបាន។ ហើយមួយសប្តាហ៍មុនខ្ញុំបាននិយាយទៅកាន់ខ្លួនខ្ញុំ - "លាមកនេះ" ហើយបានទិញថ្នាំមួយដើម។ មានការរួមភេទដ៏អស្ចារ្យជាមួយនាងនៅយប់នោះហើយទីបំផុតកាលពីម្សិលមិញបានរួមភេទដោយគ្មានថ្នាំគ្រាប់។ ខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំអាចភ្ជាប់ចំនុចនិងដោះស្រាយសមីការ (ចំណង់ផ្លូវភេទ + ក្មេងស្រីអាក្រាតនៅក្បែរ -> ការឡើងរឹងរបស់លិង្គ) ។

យោបល់របស់ខ្ញុំ៖ ប្រើថ្នាំផ្លូវភេទប្រសិនបើអ្នកមានអេកូនៅលើគ្រែ (ក្រោយរយៈពេល ៩០ ថ្ងៃ) ។ ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំបញ្ចុះលាមក - ខ្ញុំគ្មានផលប៉ះពាល់អ្វីពីវាទេគ្រាន់តែសម្ពាធឈាមខ្ពស់ជាងធម្មតាប៉ុណ្ណោះ។

បទពិសោធន៍របស់បុរសមួយចំនួនជាមួយនឹងការជាសះស្បើយឡើងវិញអំឡុងពេលចាប់ផ្ដើមឡើងវិញ៖

Guy 1: 

ខ្ញុំមិនបានចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ដូចជាការចាប់ផ្តើមដំណើរការរបស់ខ្ញុំឡើងវិញទេរហូតដល់ថ្ងៃទី ១២០ (ខ្ញុំនៅថ្ងៃទី ១៦០ គ្មានល្ងាចថ្ងៃនេះទេ) ហើយខ្ញុំនៅតែគិតថាខ្ញុំត្រូវការដើម្បី rewire មួយចំនួន។ ខ្ញុំគិតថាវាត្រូវការពេលវេលាខ្លះនិងការខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីស្តារភាពរសើបនៅទីនោះ [ដោយប្រើលំហាត់ខាងលើនៅលើទំព័រនេះ] ។

ខ្ញុំបានរួមភេទនៅថ្ងៃទី ១៣០ ហើយវាពិតជាលឿនដូចការរំពឹងទុក។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំបានរួមភេទម្តងហើយម្តងទៀតច្រើនដងក្នុងរយៈពេល ៣-៤ ថ្ងៃកន្លងមកហើយដើម្បីធ្វើឱ្យខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើលខ្ញុំមិនចាំបាច់ប្រយុទ្ធដើម្បីកុំអោយឆាប់ចេញទឹកកាមលឿននោះទេ។ វាស្ទើរតែដូចជាខ្ញុំអាចទៅបានដរាបណាខ្ញុំនឹងចាប់ផ្តើមដំណើរការឡើងវិញ (កន្លែងដែលខ្ញុំទទួលរងពីការឆាប់ចេញទឹកកាម) - គ្រាន់តែមានសមត្ថភាពបន្ថែមក្នុងការបញ្ចេញទឹកកាមដោយការប្រឹងប្រែងតិច (មានន័យថាផ្តោតខ្លាំងលើសិចឬស្ថានភាពផ្សេងទៀត) និងច្រើន ភាពខ្លាំងនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គនិងពេលវេលាងើបឡើងវិញ។

វាមិនដល់វគ្គទី ៣ ទេដែលខ្ញុំពិតជាមានអារម្មណ៍ផ្លូវភេទខ្លាំងនិងមានការរំជួលចិត្តថែមទៀត។ ខ្ញុំពិតជាគិតថាការចាប់ផ្តើមឡើងវិញជាមូលដ្ឋានគ្រាន់តែនាំខួរក្បាលត្រលប់ទៅអព្យាក្រឹតហើយបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវធ្វើរឿងខ្លះដើម្បីឱ្យខ្លួនអ្នកទៅកន្លែងដែលអ្នកចង់ទៅ។

ចាប់តាំងពីពេលរួមភេទមកខ្ញុំមានការឡើងរឹងរបស់លិង្គច្រើនជាងមុនមានឈើពេលព្រឹក (ដែលខ្ញុំនៅតែមិនធ្លាប់មានពីមុន) ហើយខ្ញុំសង្កេតឃើញថាលិង្គរបស់ខ្ញុំហាក់ដូចជាធំទូលាយដូចជាវាភ្ញាក់ឡើងឬមានអ្វីមួយ។

បើសិនជាខ្ញុំជាអ្នកខ្ញុំនឹងឈប់បញ្ចេញទឹកកាមរហូតដល់ថ្ងៃ 150 (លុះត្រាតែអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អជាងមុន) ធ្វើលំហាត់ប្រាណការយល់ដឹងពីលំហូរថាមពល / ការរួមភេទបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមព្យាយាមយ៉ាងសកម្មដើម្បីរំញោចខួរក្បាលតាមរយៈការរួមភេទ ។

ខ្ញុំពិតជាមានអារម្មណ៍ថាខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំចូលរួមនៅពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាព។ ឧទាហរណ៍លើកទីមួយដែលខ្ញុំបានចូលក្មេងស្រីខ្ញុំប្រហែលជាប្រហែលជា ៨០% ហើយវាមានការងឿងឆ្ងល់ហើយខ្ញុំប្រហែលជាពិបាកជាង។ ប៉ុន្តែដល់វគ្គទី ៣ ខ្ញុំពិបាកណាស់មុនពេលចូល។ ខ្ញុំគិតថាការនិយាយរយៈពេល ៩០ ថ្ងៃគឺមានសុទិដ្ឋិនិយមជាទូទៅហើយខ្ញុំគិតថាផ្នត់គំនិតនៃ“ ទុកវាឱ្យនៅម្នាក់ឯងហើយអ្នកនឹងត្រលប់ទៅរកភាពធម្មតាវិញ” គឺជាចិត្តគំនិតខុស។ ខ្ញុំគិតថាអ្នកអាចកំណត់ខួរក្បាលឱ្យមានអព្យាក្រឹតក្នុងរយៈពេល ៩០ ថ្ងៃ (យូរជាងសម្រាប់ខ្ញុំ) ហើយបន្ទាប់មកត្រូវដើរតួនាទីយ៉ាងសកម្មក្នុងការព្យាបាលខ្លួនអ្នក។

Guy 2:

ខ្ញុំមានអាយុ ២២ ឆ្នាំហើយធ្លាប់ជាអ្នកបោកបញ្ឆោតនៅទីនេះអស់មួយរយៈឥឡូវបានរកឃើញខួរក្បាលរបស់អ្នកនៅលើអាសអាភាស (YBOP) នៅចុងខែធ្នូហើយចាប់ពីពេលនោះមកបានចាប់ផ្តើមឡើងវិញចាប់តាំងពីថ្ងៃទី ១ ខែមករា។ ធ្លាប់បានព្យាយាមនៅអតីតកាលដើម្បីបោះបង់ចោលការដើរលេងនិងសិចប៉ុន្តែបានបរាជ័យ។ ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំញៀនទាំងពីរហើយពួកគេកំពុងជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ជីវិតខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានប្រាប់ខ្លួនឯងថាខ្ញុំកំពុងតែបំផ្លាញយុវវ័យរបស់ខ្ញុំហើយជាមួយនឹងការសំរេចចិត្តខាងក្នុងដ៏ចម្លែកមួយបានបោះបង់ចោលទាំងស្រុងនិងគ្មានការតស៊ូច្រើនទេ។ រឿងអាសអាភាសក៏មានឥទ្ធិពលលើទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំជាមួយស្ត្រីដែរហើយខ្ញុំធ្លាប់ឆ្លងកាត់បទពិសោធពីរដងក្នុងពេលកន្លងមកដោយសារបញ្ហានេះ។ ខ្ញុំជាបុរសដែលមើលទៅល្អហើយមិនដែលមានបញ្ហាក្នុងការទទួលបានក្មេងស្រីនោះទេប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្វីដែលក្តៅនិងធ្ងន់ខ្ញុំនឹងបាត់បង់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គរបស់ខ្ញុំ។ នេះបានបំផ្លាញខ្ញុំយ៉ាងរំជួលចិត្ត។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំបានបាត់បង់ភាពជាបុរសនិងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។

១០- ១៥ ថ្ងៃមិនមានល្បឿនលឿនខ្ញុំមានថាមពលនិងការខ្នះខ្នែងពេញមួយជីវិត។ ខ្ញុំមិនអាចជឿថាគ្មានផលចំណេញអ្វីនោះទេប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីប្រហែល ៣ សប្តាហ៍នៅក្នុងខ្សែទូរស័ព្ទ។ ចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំបានទៅដល់សូន្យហើយធ្វើឱ្យស្ត្រីកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ ខ្ញុំមានឱកាសច្រើនណាស់តែខ្លាចធ្វើសកម្មភាពលើពួកគេហើយថែមទាំងបោះបង់វាចោលទៀតព្រោះខ្ញុំខ្លាចខ្ញុំមិនបានជាសះស្បើយទាំងស្រុងទេ។ ចំណង់ផ្លូវភេទទាបពិតជារឿងគួរឱ្យរន្ធត់ណាស់។ វាគួរឱ្យខ្លាចណាស់។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានរយៈពេលយូរ។

ខ្ញុំធ្លាប់មានក្តីសុបិន្តសើមជិតមួយសប្តាហ៍ក្នុងអំឡុងពេលចាប់ផ្ដើមឡើងវិញ។ ដំបូងពួកគេនិយាយអំពីសិចប៉ុន្តែក្រោយមកពួកគេបានប្តូរទៅជាក្មេងស្រីដែលខ្ញុំស្គាល់ហើយនេះជាសូចនាករនៃការងើបឡើងវិញ។ នៅចន្លោះថ្ងៃ 60-70 ខ្ញុំបានសំរេចផ្ដល់ឱ្យនាងនូវរូបថតមួយជាមួយក្មេងស្រីនេះប៉ុន្តែការរួមភេទរបស់ខ្ញុំនៅតែមានកម្រិតទាបណាស់ដែលបានបញ្ចប់ត្រឹមតែចុងបញ្ចប់ដោយសារតែនាងស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលរបស់នាង។ Flatline បានបន្តទៀតថាខ្ញុំពិតជាមានអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំណាស់ដោយសារតែវាប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែបន្តខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំត្រូវប្រយុទ្ធ។

នៅជុំវិញថ្ងៃ ៩៧ ខ្ញុំបានចេញដំណើរ។ មិនមានការពាក់ព័ន្ធនឹងរឿងអាសអាភាសគ្មានផលប៉ះពាល់អ្វីឡើយ។ ល។ បានសំរេចចិត្តផ្លាស់ប្តូរម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីនោះហើយខ្ញុំសូមប្រាប់អ្នកទាំងអស់គ្នាថាចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំបានវិលត្រឡប់ដូចជារ៉ុក្កែតគីន។ មិនអាចជឿបានទេ។ ហើយវាមិនមែនសម្រាប់សិចទេ។ វាគឺសម្រាប់ក្មេងស្រីដែលបាននៅជុំវិញខ្ញុំគ្រប់ពេលវេលា។

ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជាសត្វឥឡូវនេះ - ហា! ដោយសារតែរឿងអាសអាភាសខ្ញុំបានបាត់បង់ភ្លើងនៅក្នុងជីវិតប៉ុន្តែឥឡូវនេះវាបានត្រលប់មកវិញហើយវាអាចពិចារណាបាន! ខ្ញុំបានបញ្ចប់ជាមួយក្មេងស្រីម្នាក់ទៀតនៅថ្ងៃទី ១០៤ ហើយអេដមិនមែនជាបញ្ហាអ្វីទាំងអស់។ ខ្ញុំទើបតែបំពេញការងាររបស់ខ្ញុំដូចបុរសទាំងអស់នៅលើផែនដីដែលបានរស់នៅមុនខ្ញុំ!

ស្តាប់បុរសវាជាការតស៊ូដ៏លំបាកប៉ុន្តែនៅតែបន្ត។ វាសមនឹងវានៅទីបញ្ចប់។ អ្នកទាំងអស់គ្នានឹងដឹងថាខ្លួនអ្នកឆាប់ៗនេះហើយ។

Guy 3: អាយុ 28, ចាប់ផ្ដើមឡើងវិញជាយូរ

អ្វីដែលអ្នកកំពុងឆ្ងល់នោះគឺ“ ដើម្បីសេចក្តីស្រឡាញ់របស់ព្រះប្រសើរឡើងឬតើខ្ញុំធ្វើទារុណកម្មខ្លួនឯងដោយគ្មានហេតុផល?” ខ្ញុំឆ្ងល់ដែរ។ ចម្លើយគឺ 'ប្រភេទនៃ' បន្ទាប់មក 'បាទ!' អ្វីដែលអ្នកនឹងជួបប្រទះគឺនៅពេលដែលអ្នករួមភេទខួរក្បាលអ្នកដូចជា“ នរក”? និងមិនត្រូវបានប្រើដើម្បីរួមភេទពិតប្រាកដដែលជាវិធីចម្បងនៃការរួមភេទ។ នោះគឺជាដំណើរការនៃការប្តូរទិសដៅ។ អ្នកក៏នឹងមានអារម្មណ៍រំជើបរំជួលឡើងវិញចំពោះការរួមភេទពិតប្រាកដ។ ការសំលាប់ខ្លួនឯងសម្រេចសម្លេងត្រេកត្រអាលដែលស៊ាំ? ខ្ញុំក៏ធ្វើវាដែរ។ ការរួមភេទគឺមិនមាននៅជិតនោះទេហើយនោះគឺជារឿងល្អព្រោះការរួមភេទបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមឡើងវិញនិងមានអារម្មណ៍រីករាយឡើងវិញ។ មិនអាចពណ៌នាវានៅក្នុងពាក្យ។

ដូច្នេះវានឹងមានដំណើរការវិលវល់ដែលអ្នកអាចពង្រាយនិងមានខ្នងបង្អែកពីរបីប៉ុន្តែទីបំផុតអ្នកបាញ់លើស៊ីឡាំងទាំងអស់។ ឥឡូវ​នេះ? សូន្យអេឌីខ្ញុំមិនចាំបាច់គិតអំពីទេ។ តាមពិតខ្ញុំអាចគិតដោយខ្លួនឯងថា“ មនុស្សខ្ញុំសង្ឃឹមថាការឡើងរឹងរបស់លិង្គរបស់ខ្ញុំមិនចុះអីយ៉ាស់វានៅតែមិនចុះហើយខ្ញុំក៏មិនផ្តោតអារម្មណ៍ទៅលើការរួមភេទអីយ៉ាស់ផង…នៅតែមាន……… .yep” ។

Guy 4 [230 ថ្ងៃ]:

ខ្ញុំបានមើលរឿងអាសអាភាសអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយដែលវាបានគ្រប់គ្រងភេទរបស់ខ្ញុំទាំងស្រុង។ បើគ្មានវាខ្ញុំសំខាន់ណាស់។ ខ្ញុំចង់បង្អត់ខ្លួនឯងនៃការឈានដល់ចំណុចកំពូលដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យ "ចាប់ផ្តើមឡើងវិញ" ... ខ្ញុំចង់បង្កើតអារម្មណ៍ថ្មីនៃផ្លូវភេទមួយកណ្តាលនៅជុំវិញស្ត្រីពិតហើយផ្តាច់ខ្លួនចេញពីសិច។

វាបានធ្វើការ! ការចាប់អារម្មណ៍របស់ខ្ញុំចំពោះស្ត្រីពិតបានពង្រីកដល់កម្រិតដែលវាមិនធ្លាប់មានពីមុនមក។ ខ្ញុំសូមកោតសរសើរចំពោះភាពស្រស់ស្អាតរបស់ស្ត្រីហើយខ្ញុំមានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងចំពោះស្ត្រីដែលមានទំហំធំទូលាយជាងមុន។ លើសពីនេះទៅទៀតនៅពេលដែលខ្ញុំគិតឬចង់បានការដោះលែងផ្លូវភេទឥឡូវនេះវាពិតជាស្ត្រីដែលខ្ញុំកំពុងគិតមិនអង្គុយនៅកុំព្យួទ័រហើយសម្លឹងមើលអេក្រង់។

Guy 5:

ខ្ញុំនឹងនិយាយពីបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំហើយវាប្រហែលជាមិនសមស្របនឹងស្មារតីនៃអនុវិស័យនេះទេប៉ុន្តែបញ្ហាសិចគឺជាបញ្ហាចម្បង។

ខ្ញុំហក់ទៅរករឿងសិចបន្ទាប់ពីរយៈពេល ៥ ខែរបស់ NoFap ដោយគ្មានសូ។ ពីរបីខែដំបូងល្អណាស់វាជាពេលវេលាដែលអ្នកពិតជាមានការរីកចម្រើនច្រើនបើប្រៀបធៀបទៅនឹងទម្លាប់ពីមុនរបស់អ្នក។ ១-២ ខែចុងក្រោយមិនល្អទេ។ ជាអកុសលខ្ញុំជាមនុស្សល្ងីល្ងើហើយជំនួសឱ្យការផ្តោតអារម្មណ៍លើការទទួលបានក្មេងស្រីខ្ញុំកំពុងផ្តោតលើការនៅឆ្ងាយពី PMO ហើយប្រាប់ខ្លួនខ្ញុំថាខ្ញុំប្រហែលជាមិនត្រៀមខ្លួន។ មិនមានចំនុចណាមួយនៅក្នុងនោះទេ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ធុញថប់បន្ទាប់ពីរយៈពេល ៣-៤ ខែនៅក្នុងការប្រកួតប្រជែងរបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំពិតជាមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយឡើងវិញបន្ទាប់ពីមានការធូរស្បើយឡើងវិញ។ មនុស្សវ័យក្មេងនិងមានសុខភាពល្អត្រូវការសកម្មភាពផ្លូវភេទមួយចំនួននៅពេលនេះ។

អ្វីដែលខ្ញុំអាចនិយាយបានច្បាស់នោះគឺថាខ្ញុំត្រូវគេជម្រុញដោយសិចមិនមែនម៉េចទេ។ ផលប៉ះពាល់ដែលសិចនៅលើខ្ញុំបន្ទាប់ពី 5 ខែគឺ ធំ, ច្រើនជាងអ្វីដែលខ្ញុំរំពឹងទុក។ ខ្ញុំមិនចង់និយាយលំអិតទេប៉ុន្តែវាអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្វីដែលអ្នកញៀនថ្នាំអាចជួបប្រទះ។ វា​មាន គ្មានអ្វី ដើម្បីធ្វើជាមួយទង្វើនៃការសម្រេចកាមដោយខ្លួនធម្មតា។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយខ្ញុំគិតថាសម្រាប់មួយដែល MO មិនអីទេក្នុងកម្រិតមធ្យម។ តាមពិតវាធ្វើឱ្យចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំដំណើរការម្តងទៀតហើយខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍មិនល្អឬអ្វីនោះទេ។

កំប្លែងនៅលើដៃផ្សេងទៀតគឺមួយ ទាំងស្រុង រឿងផ្សេង។ វាមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើខួរក្បាលហើយខ្ញុំប្រាកដជាមិនចង់ជួបរឿងនេះម្តងទៀតទេ។ វាក៏ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវប្រសិទ្ធិភាពឆៃថាវផងដែរ។ ការប៉ះមិនធ្វើទេ។ អ្វីដែលខ្ញុំចង់ធ្វើឥឡូវនេះគឺត្រូវបើកអនុ NSFW ទោះបីជាការសំរេចកាមដោយខ្លួនឆ្ងាយពីគំនិតខ្ញុំក៏ដោយ។

ផែនការថ្មីគឺត្រូវទៅវដ្តថ្មីពេញមួយថ្ងៃពេញម្តងទៀតជាងស្វែងរកកូនស្រី។ Fapping អាចជាជម្រើសបម្រុងទុកមួយប៉ុន្តែសិចពិតជាត្រូវបាត់ទៅជារៀងរហូត។ (តំណ)

Guy 6 [អាយុ 50, ប្រវត្តិខុសគ្នាដូច្នេះ]:

ខ្ញុំបានរាបស្មើនៅ ៨០ ថ្ងៃហើយវាមានរយៈពេល ៣ សប្តាហ៍។ ខ្ញុំមិនណែនាំរឿងនេះទេ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានប្រើដៃបីដងដើម្បីទាញខ្លួនខ្ញុំចេញពីខ្សែរាបស្មើ) ។

នៅប្រហែលថ្ងៃ ១២០ អ្វីៗបានចាប់ផ្តើមប្រសើរឡើង។ ប៉ុន្តែនៅពេលនោះខ្ញុំបានដឹងថាការរួមរស់ជាមួយប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំគឺជាការដូដូមីនតូចមួយ (ហើយមិន ធ្វើឲ្យ ប្រព័ន្ធរបស់ខ្ញុំរញ៉េរញ៉ៃច្រើនទេ) ប៉ុន្តែការដើរលេងគឺជាការប្រញាប់ប្រញាល់ថ្នាំដូប៉ាមីន (និងធ្វើឱ្យខូចប្រព័ន្ធរបស់ខ្ញុំ) ។ ក្នុងកម្រិតដែលខ្ញុំមិនអាចប្រកាន់យករវើរវាយរវើរវាយលុបអ្វីៗលាងសម្អាតដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ល។ ខ្ញុំធ្វើបានល្អជាង។ គាត់​គឺជា បានជាសះស្បើយយ៉ាងពេញលេញនៅថ្ងៃ 160។ នេះគឺជាដំបូន្មានដែលគាត់បានផ្តល់ឱ្យអ្នកដទៃនៅថ្ងៃទី ១៤៦ ។

  • ដំបូងអ្នកទទួល ED ។
  • បន្ទាប់មកអ្នកធ្វើមិនបាន។
  • បន្ទាប់មកអ្នកមានខ្សែផ្ទះល្វែង។
  • ដូច្នេះអ្នកនឹងទទួលបានការមិនចេះអត់ធ្មត់និងអាចដកខ្លួនចេញពីខ្សែរាបស្មើ។
  • បន្ទាប់មកអ្នកមានការរួមភេទពាក់កណ្តាលនិងទទួលបរាជ័យ។
  • បន្ទាប់មកអ្នកវង្វេងនៅទីរហោស្ថានហើយឆ្ងល់ថាតើអ្នកនឹងត្រូវបានព្យាបាលជាសះស្បើយឬទេ?
  • ហើយបន្ទាប់មកអ្នកគិតថាប្រព័ន្ធរង្វាន់របស់អ្នកមានការរំភើបយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការជ្រើសរើសប្រភេទណាមួយ (សូម្បីតែការប៉ះពន្លឺដោយគ្មានសិច) និងសម្លាប់ឱកាសនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គជាមួយនឹងក្មេងស្រីមួយរយៈ…។ ប៉ុន្តែភីអេសមានតែឱកាសក្នុងការឡើងរឹងរបស់លិង្គប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើវា ... គ្មានការត្រដុសលេងផ្លុំរវើរវាយរវើរវាយការសាកល្បងការបាញ់សម្លាប់ម៉ាស្សាការងូតទឹកដោយមិនគិតពីពេលវេលា (សម្រាប់ខ្ញុំគឺ ៣-៥ ថ្ងៃ) ។
  • បន្ទាប់មកអ្នកទទួលបានជោគជ័យម្តងទៀតជាមួយភី។ ភី។ ពីព្រោះអ្នកបានគិតថាវាត្រូវបានគេរកឃើញហើយ។
  • នៅពេលដំបូងអ្នកនឹងទទួលបានការចាប់ផ្តើមយឺត ៗ ដោយសារតែការថប់អារម្មណ៍នៃការសម្តែង (ហើយអ្នកមិនបានត្រលប់មកវិញទាំងស្រុងនៅកន្លែងដែល PIV ធ្វើឱ្យអ្នករំភើបខ្លាំង។ )
  • រាល់ពេលទទួលបានល្អប្រសើរបន្តិច, tho ដូចដែលអ្នកទទួលបាននូវទំនុកចិត្ត។
  • ប្រសិនបើអ្នកខ្លាំងអ្នកនៅតែបន្តវិធីនេះហើយវាកាន់តែប្រសើរឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកមានពេលខ្សោយហើយអ្នកមិនពេញចិត្តវានឹងកំណត់ផ្លូវឱ្យអ្នកត្រឡប់មកវិញ។
  • tl; dr: ដំបូន្មាន​របស់ខ្ញុំ? បន្តដំណើរទៅមុខទៀត។ វា​ដំណើរការ។ កុំបង្វែរ។ ដោយសារតែសៀគ្វីរបស់អ្នកត្រូវបានប្រើដើម្បីសម្រេចកាមដោយខ្លួន fap គ្នាកំណត់អ្នកវិធី។ នៅ​ទីនោះ​គឺ​ជា តម្លៃ ត្រូវបានបង់ដើម្បីធ្វើឱ្យសៀគ្វីដែលមានខ្សែមិនត្រឹមត្រូវរបស់អ្នក។ អត់ធ្មត់និងបន្តដំណើរទៅមុខទៀតអ្នកនឹងធុញទ្រាន់ដូចចាមនៅចំណុចខ្លះប្រសិនបើអ្នកខិតខំបំពេញបន្ថែមឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ រយៈពេលប៉ុន្មាន? គ្មានអ្នកណាដឹងទេ។ តើខ្ញុំត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មាននៅអាយុ ៥០ ឆ្នាំតើមានរាងស្អាតហើយក្នុងរយៈពេល ២៥ ឆ្នាំអិលឌីអេសអិល? លើកលែងតែខ្សែ ៣ សប្តាហ៍ ... សូមពិនិត្យមើល។ ខ្ញុំបាននៅវា ១៤៦ ថ្ងៃ។ ចថ្ងៃទី ៧ ប្រសិនបើខ្ញុំធ្វើតាមដំបូន្មានដែលមិនមានខាងលើខ្ញុំអាចរួមភេទបានបន្ទាប់ពីមិនបាន ៣ ឆ្នាំ។ រាល់ពេលដែលខ្ញុំចៀនវាធ្វើឱ្យខ្ញុំវិលត្រឡប់មកវិញ។ (BTW, fap ចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ (fuckup) គឺ ១៧ ថ្ងៃមុនប៉ុន្តែខ្ញុំបានរង់ចាំប្រហែលជា ១០ ថ្ងៃហើយមានការរួមភេទដ៏អស្ចារ្យ។ រង់ចាំ ៧ ថ្ងៃទៀតនិងមានការរួមភេទដ៏អស្ចារ្យកាលពីយប់មិញ!) YMMV

១៧ ខែ - រហូតមកដល់ពេលនេះ៖

ហ្អេ៎​លោក,

ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំចាប់ផ្តើមឡើងវិញយូរបំផុតក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើម ១៧ ខែមុនហើយធ្វើ ៥ ខែដំបូងអត់មាន PMO ទេ។ នៅពេលនោះខ្ញុំមិនឃើញមានអ្នកណាម្នាក់ផ្សេងទៀតដែលបានទៅយូរដូច្នេះខ្ញុំបានសំរេចចិត្តចាប់ផ្តើមរួមភេទហើយចាប់ផ្តើមកាលវិភាគរួមភេទដោយខ្លួនឯង។ ខ្ញុំមិនអាចមានលទ្ធភាពឡើងរឹងរបស់លិង្គបានទេដែលអាចជ្រាបចូលបានប្រហែលជា ១០ ខែហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំមានការឆាប់ចេញទឹកកាមរហូតមកដល់ពេលនេះ។ ខ្ញុំនៅតែជាសះស្បើយយឺត ៗ ហើយមានផ្លូវវែងឆ្ងាយទៀត។

ខ្ញុំអាចនិយាយបានថាទៅ 9 ខែគ្មាន PMO ដើម្បីមើលថាតើអ្វីៗនឹងកាន់តែប្រសើរឡើងទេ។ បន្ទាប់មកព្យាយាមរួមភេទ / រើយឬចាប់ផ្តើមសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងម្តងក្នុងមួយខែឬអ្វីមួយ។

btw, ខ្ញុំនៅតែមិនមានចំណង់ផ្លូវភេទខ្ពស់ប៉ុន្តែខ្ញុំបានរួមភេទជាមួយក្មេងស្រីដដែល ៤ ដងហើយខ្ញុំអាចទទួលបានការលំបាកយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់នាងហើយការថែរក្សាគឺសមរម្យ។ ខ្ញុំពិតជាមានអារម្មណ៍ហឹង្សាដោយគ្រាន់តែគិតអំពីការរួមភេទជាមួយនាង។ រឿងគឺថាខ្ញុំមិនសូម្បីតែថាចូលទៅក្នុងនាងចាប់តាំងពីបុគ្គលិកលក្ខណៈគឺខុសគ្នាខ្លាំងណាស់ហើយនាងពិតជាមើលទៅជាមធ្យម។ ចំនុចសំខាន់គឺខ្ញុំគិតថានៅពេលដែលខួរក្បាលរបស់អ្នកទាក់ទងនឹងក្មេងស្រីនោះចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នកនឹងកើនឡើង។

ខ្ញុំនឹងបន្តធ្វើវាឡើងវិញយ៉ាងហោចណាស់មួយឆ្នាំទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហារាងកាយឬមិនអាចឡើងរឹងបាននោះតែងតែមានដំណោះស្រាយផ្សេងទៀតដូចជាការចាក់និងផ្សាំ។

ចាស់ "ចាប់ផ្ដើមឡើងវិញយូរ"

1 ។ ចំពោះខ្ញុំ Fantasy គឺជាអ្វីមួយដែលខ្ញុំត្រូវកាត់ចេញព្រោះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាវាកំពុងធ្វើឱ្យខ្ញុំយឺត។ នៅពេលដែលខ្ញុំបានលុបបំបាត់រតនសម្បត្តិខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញថាលោក Dick របស់ខ្ញុំកំពុងឆ្លើយតបទៅនឹងរឿងរ៉ាវជាច្រើន។ វានឹងធ្វើឱ្យមេដោះ / ការតុបតែងលំអជាច្រើនដែលមិនសូវរំជួលផងដែរវិធីនេះវានឹងមានភាពងាយស្រួលក្នុងការកុំឱ្យកើតម្តងទៀត។

2. ការឆ្លុះបញ្ចាំងដោយខ្លួនឯងដែលនាំទៅរកការផ្លាស់ប្តូរជីវិតគឺជាគន្លឹះសម្រាប់បុរសមួយចំនួន។ ថ្មីៗនេះខ្ញុំបានរកឃើញថាខ្ញុំបានធំឡើងនៅក្នុងបរិយាកាសដែលរំលោភបំពាន (មែនហើយវាអាចទៅរួចក្នុងការធំឡើងតែមួយហើយមិនដឹងវា) ហើយថាការចិញ្ចឹមបីបាច់នេះមានផលប៉ះពាល់ជាក់លាក់ចំពោះខ្ញុំដែលត្រូវការការព្យាបាលតាមរបៀបជាក់លាក់។ ខ្ញុំនិយាយអំពីរឿងនោះនៅក្នុងប្រកាសប្លក់មុន ៗ ។ ឥឡូវខ្ញុំដឹងខ្ញុំចាប់ផ្តើមអនុវត្តយន្តការសង្គ្រោះចាំបាច់។ ខ្ញុំមិនដឹងពីមូលហេតុឬមូលហេតុទេប៉ុន្តែលទ្ធផលចុងក្រោយគឺថាជាលើកដំបូងដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើសិច។

ពីរបីដងចុងក្រោយដែលខ្ញុំបានឃើញរឿងសិចខ្ញុំបានបញ្ចប់ការគិតថា“ នេះមិនមែនជាអ្វីដែលខ្ញុំចង់បានទេ។ អ្វីដែលខ្ញុំចង់បានគឺការកាន់នរណាម្នាក់” ។ ត្រឹមត្រូវហើយការគិតអំពីរឿងសិចគ្មានន័យអ្វីសោះចំពោះខ្ញុំបើប្រៀបធៀបទៅនឹងការចង់បានដ៏ជ្រាលជ្រៅដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍សម្រាប់ស្ត្រីពិតម្នាក់ដែលចូលមកក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំនឹងសារភាពថាខ្ញុំបានស្វែងរករឿងអាសអាភាសដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនិងគួរឱ្យរំភើបបន្ថែមទៀតដោយព្យាយាមរកអ្វីដែល“ ល្អ” គ្រាន់តែដឹងថាជាលើកដំបូងមិនធ្លាប់មានសិចប្រភេទណាដែលអាចជាអ្វីដែលខ្ញុំចង់បាន។ ដូច្នេះដូចអញ្ចឹងដែរខ្ញុំបានឈប់ស្វែងរកហើយបានធ្វើនៅថ្ងៃរបស់ខ្ញុំ។ គ្មានសិចណាអាចក្លាយជាស្ត្រីពិតបានទេ។

គ្មានអ្វីដូចនេះកើតឡើងចំពោះខ្ញុំមុនពេលដែលខ្ញុំបានចាត់វិធានការជាពិសេសដើម្បីជាសះស្បើយពីការរំលោភបំពានពីកុមារភាព។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងការធ្វើការដើម្បីរៀននិងបញ្ជាក់ពីតម្លៃនិងសេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់ខ្ញុំក្នុងនាមជាមនុស្សម្នាក់ដែលត្រូវបានគេបដិសេធចំពោះខ្ញុំក្នុងនាមជាកុមារ – ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើសិចខណៈពេលដែលទទួលបានចំណាប់អារម្មណ៍លើស្ត្រីពិតប្រាកដ។ ខ្ញុំនៅមានដំណើរវែងឆ្ងាយទៀតប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងដើរលើអវយវៈហើយនិយាយវា this ខ្ញុំគិតថានេះគឺជាសញ្ញានៃការបង្ហាញជាក់ស្តែងពិតប្រាកដសម្រាប់ខ្ញុំ។

គួរបញ្ជាក់ផងដែរថាឥទ្ធិពលមួយទៀតនៃការយកឈ្នះលើការរំលោភបំពានលើកុមារគឺខ្ញុំចាប់ផ្តើមទទួលស្គាល់បំណងប្រាថ្នានិងយោបល់ដែលខ្ញុំត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់ពីមុនមិនអើពើ។ បំណងប្រាថ្នាបែបនេះគឺចង់ចាប់ផ្តើមអាជីវកម្មនិងធ្វើការពីផ្ទះ។ ដូច្នេះខ្ញុំកំពុងចាប់ផ្តើមអាជីវកម្មនិងធ្វើការពីផ្ទះ! ខ្ញុំបានសាកល្បងគំនិតអាជីវកម្មរបស់ខ្ញុំជាមួយនឹងលទ្ធផលគួរឱ្យលើកទឹកចិត្តហើយបើទោះបីជាវាមិនដំណើរការក៏ដោយវាគួរតែផ្គត់ផ្គង់យ៉ាងហោចណាស់ប្រាក់ចំណូលគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ញ៉ាំមួយរយៈ។ ខ្ញុំមិនដែលព្យាយាមអ្វីទេដូច្នេះពីរបីខែមុន។ វាហាក់ដូចជាខ្ញុំកំពុងស្តាប់បេះដូងរបស់ខ្ញុំផ្ទាល់។

ប្រសិនបើអ្នកដូចខ្ញុំហើយអ្នកបានព្យាយាមអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង filters អ្វីៗគ្រប់យ៉ាង filters បណ្តាញតំរងទឹកផ្កាឈូកត្រជាក់ការបោះជំរុំយូរដោយមិនមានអ៊ិនធឺរណែតទុកចិត្តលើមិត្តភក្តិពណ៌ក្រហមអេសខ្សែកៅស៊ូនៅកដៃ។ ល។ ខ្ញុំបានសាកល្បងវាអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំហើយវាមិនមានប្រសិទ្ធិភាពទេបន្ទាប់មកខ្ញុំលើកទឹកចិត្តអ្នកអោយធ្វើការឆ្លុះបញ្ចាំងដោយខ្លួនឯងដែលមានបន្ទុកធ្ងន់។ សួរខ្លួនឯងថាអ្វីដែលខុសក្នុងជីវិតរបស់អ្នកតើអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកមិនសប្បាយចិត្តឬមិនសប្បាយចិត្តតើអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកថប់បារម្ភឬធ្លាក់ទឹកចិត្ត? បនា្ទាប់មកលាលារបស់អ្នករហូតដល់មានអ្វីមួយប្រសើរឡើងហើយវាយតម្ល្រសា្ថានភាពរបស់អ្នកឡើងវិញ។ លាងជម្រះ, ធ្វើម្តងទៀត។

3. នៅក្នុងបំណងប្រាថ្នារបស់ខ្ញុំដើម្បីពន្លឿនដំណើរការនៃការជាសះស្បើយខ្ញុំបានធ្វើការសិក្សាជាច្រើនលើការពិសោធន៍ខ្លួនឯងដោយប្រើថ្នាំបំប៉នផ្សេងៗ។ បទពិសោធរបស់ខ្ញុំគឺថាផលិតផល“ បង្កើនភាពបុរស” ទាំងអស់ដូចជាស្មៅពពែពពែពពែមើមម៉ាកាយ៉ាយូរីមឺរពិតជាគ្មានប្រយោជន៍អ្វីទេប្រសិនបើចិត្តនិងរាងកាយរបស់អ្នកត្រូវបានជំរុញនិងហត់នឿយ។ ថាតើពួកគេមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីចំពោះបុគ្គលដែលមានសុខភាពល្អធម្មតាដែលកំពុងស្វែងរកការបន្ថែមខ្ញុំនឹងទុកឱ្យអ្នកដទៃជជែកវែកញែក។

បទពិសោធរបស់ខ្ញុំជាមួយនឹងការលើកកំពស់ខួរក្បាលដូចជា citicholine (អះអាងថាដើម្បីបង្កើនដង់ស៊ីតេទទួលសារធាតុដូប៉ាមីន) និងផលិតផលបែបផ្សេងទៀតគឺដូចគ្នា។ ការទទួលយកកោសិកាអាមីណូទៅតាមសរសៃប្រសាទផ្សេងៗដូចជាអេឡិចត្រូហ្សុនឬលីណូហ្វីឡាណែនដើម្បីបង្កើនសារធាតុ dopamine ឬ 5-htp ដើម្បីបង្កើនសារធាតុ serotonin ។ ការប្រែប្រួលទាំងអស់នៃលទ្ធផលដូចគ្នាដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំឆ្អឹងស្រើបស្រាលឬក្រៀមក្រំ។ ពួកគេបានផ្ដល់ឱ្យខ្ញុំនូវលទ្ធផលវិជ្ជមាន 0 ។

ឥឡូវនេះខ្ញុំជឿជាក់ថាការជំរុញកម្រិតនៃឧបករណ៍បញ្ជូននៅក្នុងគំនិតដែលមានការព្រមព្រៀងរួចទៅហើយនោះគឺដូចជាការបោះចោលឥន្ធនៈបន្ថែមលើភ្លើង។ ចំពោះខ្ញុំវាជារឿយៗធ្វើអោយខ្ញុំមានភាពធូរស្រាលជាមួយនឹងការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង។

ការលើកលែងពិសេសមួយចំពោះថ្នាំគ្រាប់ដែលគ្មានខ្លាញ់គឺ GABA និង Arginine ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំ Arginine (ដែលជាអារា៉្រទីនីអុកស៊ីតវ៉ាក់សាំង) 1000mg 3 រាល់ថ្ងៃ (ព្រឹកព្រលឹមថ្ងៃត្រង់និងមុនពេលគ្រែលើក្រពះទទេ) និង GABA 1000mg 3 រាល់ថ្ងៃនិងកត់សម្គាល់ពីភាពខុសគ្នាដ៏អស្ចារ្យក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃ។ GABA ដើរតួជាអ្នករារាំងក្នុងខួរក្បាលហើយចំពោះខ្ញុំយ៉ាងហោចណាស់ហាក់ដូចជាធ្វើអោយមានតុល្យភាពនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំ។

មនុស្សជាច្រើនជឿថាមាត់ផ្ទាល់មាត់ GABA មិនអាចឆ្លងកាត់របាំងខួរក្បាលឈាមបានទេខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតជឿថាវាអាចប្រើក្នុងកម្រិត ៣០០០ មីលីក្រាមឬច្រើនជាងនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃហើយអ្នកផ្សេងទៀតនៅតែជឿថាវាអាចរកឃើញខួរក្បាលនៅខាងក្រោយតាមរយៈក្រពេញញើស។ ខ្ញុំមិនធ្វើពុតពីរបៀបដែលវាដំណើរការនោះទេប៉ុន្តែសម្រាប់ខ្ញុំវាធ្វើឱ្យខ្ញុំស្ងប់ស្ងាត់និងផ្តោតអារម្មណ៍ខ្ញុំគេងលក់ស្រួលជាងមុនហើយខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានការឡើងរឹងពាក់កណ្តាលខ្លួនឯងក្នុងអំឡុងពេលមួយថ្ងៃរបស់ខ្ញុំតាំងពីខ្ញុំនៅក្មេង។

ខ្ញុំបានសាកល្បងថ្នាំបំប៉នផ្សេងៗជាច្រើនឆ្នាំមកហើយហើយតែងតែយកវាដោយចិត្តទូលាយប៉ុន្តែដោយគ្មានការរំពឹងទុក។ ហើយខ្ញុំគិតថាខ្លួនខ្ញុំមានភាពស៊ាំទៅនឹងប្រសិទ្ធភាពនៃការប្រើថ្នាំ placebo ដែលមនុស្សអាចមាន។ សម្រាប់ខ្ញុំ GABA និង Arginine រួមគ្នាគឺជាថ្នាំដែលមានឥទ្ធិពល។ ដែលត្រូវបានគេនិយាយថាពួកគេមិនអាចជំនួសការចាប់ផ្តើមឡើងវិញបានទេ! ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំគិតថាសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមឡងឡុងមួយចំនួននៅទីនោះពួកគេសមនឹងទទួលបានការគាំទ្រជាពិសេសប្រសិនបើដូចខ្ញុំអ្នកបានតស៊ូអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំជាមួយនឹងការញៀនច្រើនដងឬអ្នកកំពុងញាំញីដោយការនិយាយអវិជ្ជមានខ្លួនឯង។

វ័យក្មេង "ចាប់ផ្ដើមឡើងវិញយូរ"

សរុបមកការបញ្ចូលពីមុនរបស់ខ្ញុំ - ខ្ញុំអរគុណចំពោះរឿងសិចទោះបីជាខ្ញុំមិនញៀនក៏ដោយប៉ុន្តែខ្ញុំមិនដែលបាត់បង់ព្រហ្មចារីរបស់ខ្ញុំនិងស្ថានភាពនៃការប្រើប្រាស់អាសអាភាសនិងការរួមភេទដោយឥតឈប់ឈរអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំបានធ្វើឱ្យខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍ហើយខ្ញុំដឹងតែនៅពេល ខ្ញុំបានរកឃើញក្មេងស្រីដ៏អស្ចារ្យនេះហើយព្យាយាមរួមភេទជាមួយនាងហើយលិង្គរបស់ខ្ញុំត្រូវបានញាប់ញ័រយ៉ាងខ្លាំង!

គោលដៅរបស់ខ្ញុំ - ការប្រើប្រាស់លិង្គរបស់ខ្ញុំទាំងស្រុងសម្រាប់ការរួមភេទហើយធ្វើឱ្យខ្ញុំងាប់លិង្គជារៀងរហូត។

- គោលដៅរយៈពេលខ្លី - វិលត្រលប់ទៅការប៉ះធម្មតានិងស្ត្រី។ ការទទួលបានឈើពេលព្រឹកនិងការឡើងរឹងរបស់លិង្គដោយឯកឯង ១០០% ។ (ខ្ញុំជឿថាពេលខ្ញុំត្រលប់មកវិញខ្ញុំត្រៀមខ្លួនរួមភេទហើយជោគជ័យ)

ដូច្នេះខ្ញុំបានតមបានល្អពីបញ្ហាសិចគ្មានបញ្ហាហើយគ្មានការជម្រុញឱ្យសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងទេបន្ទាប់មកនៅថ្ងៃ ១០៣ ថ្ងៃ / ៣m២w៤days ខ្ញុំបានសាកល្បងការរួមភេទដោយប្រើសិចដោយឥតគិតថ្លៃខ្ញុំមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យណាស់! គ្មានការរវើរវាយទេគ្រាន់តែផ្តោតលើការប៉ះប៉ុណ្ណោះ។ បានចំណាយពេលយូរទៅអូហើយជាពាក់កណ្តាលសម្រាប់វាប៉ុន្តែនៅពេលដែលខ្ញុំហៀបនឹងអូពីរបីដងខ្ញុំកាន់តែធំហើយឆាប់ខឹង។ មូលហេតុនៃការធ្វើតេស្តនេះគឺខ្ញុំទទួលបានការឡើងរឹងពាក់កណ្តាលខ្លួនពេញមួយសប្តាហ៍មុននិងភ្ញាក់ពីឈើពាក់កណ្តាលយប់ហើយឥឡូវនេះនិងម្តងទៀតនៅពេលព្រឹកដូច្នេះខ្ញុំគិតថាលេខសម្គាល់ផ្តល់ឱ្យវា - បូកខ្ញុំបានអានអត្ថបទ ខ្ញុំនិយាយខាងក្រោម។ បន្ទាប់ពីវគ្គសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងនៅសប្តាហ៍បន្ទាប់លីឡារបស់ខ្ញុំកាន់តែរស់រវើកហើយមិនតិចទេ!

ទោះបីជាមួយសប្តាហ៍ក្រោយមកខ្ញុំបានព្យាយាមម្តងទៀតហើយពិតជាស្អាតដដែលបើទោះបីជាបន្ទាប់ពីពេលនេះខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យអ្វីសោះ?! មិនមានសកម្មភាពរស់រវើកពេញមួយសប្តាហ៍នោះទេ។ ចម្លែកណាស់។ ដូច្នេះខ្ញុំបានទុកវាប្រហែលជា ២ សប្តាហ៍ដើម្បីឱ្យវាធូរស្បើយនិងដំណើរការនៃការជាប់គាំងដែលខ្ញុំបានបង្កើតហើយមានក្តីសុបិន្តសើមពីរនៅលើគ្រែក្នុងមួយសប្តាហ៍ក្រោយមកហើយមានការឡើងរឹងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៅពេលដែលខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងដំបូង យប់វាមានរយៈពេលយូរខណៈពេលដែលលើកទីពីរបានស្លាប់យ៉ាងលឿន។

ពីទីនោះខ្ញុំបានចេញទៅក្រៅជាមួយក្មេងស្រីនោះពីរបីដងពីមុនដើម្បីជួយបំពេញបន្ថែម។ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានរកឃើញអ្វីដែលគួរអោយចាប់អារម្មណ៍ខណៈពេលដែលណាត់ជួបជាមួយក្មេងស្រីម្នាក់ទៀតខ្ញុំមិនចាប់អារម្មណ៍ទាល់តែសោះនៅពេលដែលខ្ញុំថើបនាងនៅចុងបញ្ចប់កូនប្រុសតូចរបស់ខ្ញុំមានជីវិតរស់ភ្លាមៗតែម្តង !!! មិនមែនពេញ ១០០% ទេព្រោះខ្ញុំមិននៅទីនោះដែលថើបនាងយូរប៉ុន្តែប្រហែលជា ៦០ / ៧០% ខ្ញុំអាចនិយាយបាន!

ព្រឹកនេះខ្ញុំកាន់វាមួយវិនាទីដោយមានពន្លឺតិចៗពីរបីដងហើយវាបានកើនឡើងជាថ្មីម្តងទៀតប៉ុន្តែខ្ញុំអោយវាទៅមុនពេលវាឆ្លងកាត់ពាក់កណ្តាល។ រឿងទាំងអស់នេះមិនបានកើតឡើងពីមុនការកើនឡើងលឿនឬការកើតឡើងពិតប្រាកដនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គពីអន្តរកម្មឬ ១០ វិនាទីនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលទេ ?? !!

សម្រាប់អ្នកអានដែលអានរឿងនេះ - អ្នកទាញបាល់វែង -

អ្វីដែលបានជួយខ្ញុំបន្ទាប់ពីអានធាតុផ្សេងទៀតនៅលើគេហទំព័រ YBOP (នេះ សំនួរញឹកញាប់): ករណីមួយបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមឡើងវិញរយៈពេលយូរ (4 months) ហើយមិនឃើញការមើលអេសថ៍ដែលបានចំណាយ / ពេលព្រឹកបានចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យលិង្គរបស់គាត់ចុះខ្សោយជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយមិនព្យាយាមលាប់លិង្គទេប៉ុន្តែមានអារម្មណ៍ថាមានអារម្មណ៍ភ្ញាក់ផ្អើល។ លិង្គរបស់គាត់ / rewires ខួរក្បាលរបស់គាត់ដើម្បីប៉ះធម្មតា។ ការងារនេះសម្រាប់ខ្ញុំ។ សប្តាហ៍នៃសកម្មភាពរស់រវើកគឺដោយសារតែមួយសប្តាហ៍ឬដូច្នេះនេះមុនពេលដៃនៃបច្ចេកទេសនេះឡើងវិញ sensitizing ពន្លឺ។

អត្ថបទនេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ហើយបានជួយខ្ញុំឱ្យត្រៀមខ្លួនជាមុនហើយខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកអំពីមូលហេតុដែលខ្ញុំបានសាកល្បងវគ្គសិក្សាសាកល្បងដោយឥតគិតថ្លៃហើយហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំកំពុងស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់លើផ្នែកនេះដោយខ្លួនឯងនិងរូបវិទ្យា។ សូមអានវា។

KEGELS:

ជាចុងក្រោយខ្ញុំចាប់ផ្តើមធ្វើ kegels ហើយនៅក្នុងផ្នែក kegel នៃអត្ថបទនោះ Gary បានចង្អុលបង្ហាញថាវាបានជួយបុរសជាច្រើនឱ្យមានមុខងារងាប់លិង្គធម្មតាលឿនជាងអ្នកដែលមិនមាន។ ខ្ញុំពិតជាគិតថានៅដំណាក់កាលនេះនឹងជួយឱ្យទទួលបានជំហរ ១០០% ចំពោះការផ្តោតអារម្មណ៍លើការយកចិត្តទុកដាក់ដែលខ្ញុំបានព្យាយាម។ ខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបដែលវាទៅ ...

សូមឱ្យសំណាងល្អដល់អ្នកទាំងអស់គ្នានិងអ្នកដែលមានបច្ចេកទេសធ្វើការល្អដើម្បីវិលត្រឡប់ហើយទទួលបានការលើកកម្ពស់ឡើងវិញនិងអ្វីដែលបានជួយឱ្យមានការកកើតឡើងវិញពេលព្រឹក / ឆ្អឹងខ្នងសូមធ្វើការអត្ថាធិប្បាយ។