អាយុ ១៨ ឆ្នាំ - គ្មានអារម្មណ៍ក្នុងពេលរួមភេទ

1- 02 ខ្ញុំក៏ចូលរួមប្រកួតប្រជែងឆ្នាំ ២០១២ ជាមួយការនាំមុខ ៤ ថ្ងៃផងដែរ។ ខ្ញុំបានចំណាយពេលទាំងអស់ក្នុងឆ្នាំ ២០១១ ដើម្បីឈប់សិច។ ខ្ញុំបានបោះបង់ចោលជាច្រើនដងដោយស្ទាក់ស្ទើរការប្រើប៊ីចេងបង្កើនការប្រើប្រាស់អាសអាភាសរបស់ខ្ញុំ។ អ្នកទប់ស្កាត់អាសអាភាសគឺគ្មានប្រយោជន៍ទេខ្ញុំតែងតែស្វែងរកផ្លូវនៅជុំវិញពួកគេ។ វាជាបទពិសោធលាមកខ្ញុំដឹងវាជាការពិតប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែបន្តព្យាយាម។ វាជាការតស៊ូ។

ខ្ញុំបានរៀនពីរឿងសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលនឹងងាយស្រួល។ នៅពេលណាដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ចង់ឃើញចង់ see សំលេងអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ចង់ក្អួតអណ្តាត។ (ឬអ្វីដលឈឺចាប់ដលស្មើគាៀងឧ។ កៅស៊ូលើកដ) ។ ជាទូទៅអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើគឺការបណ្តុះបណ្តាលខួរក្បាលរបស់អ្នកដែលជម្រុញ = ឈឺចាប់ = អាក្រក់។ បន្ទាប់ពីធ្វើបែបនេះរយៈពេល ២ ថ្ងៃការជម្រុញរបស់អ្នកមិនសូវកើតមានញឹកញាប់និងខ្សោយជាង។ វាក៏មានប្រសិទ្ធភាពច្រើននិងលឿនជាងមុនក្នុងការបញ្ឈប់ការជម្រុញជាងឆន្ទៈ។ (ខ្ញុំទទួលបានគំនិតពីគេហទំព័រ yourbrainonporn.com)

កាត់បន្ថយពេលវេលាដែលអ្នកចំណាយលើអ៊ិនធរណេតវីដេអូហ្គេមទូរទស្សន៍។ ល។ នេះនឹងកាត់បន្ថយឱកាសនៃការមើលឃើញអ្វីមួយដែលនឹងបង្កជាការជម្រុញចិត្ត។ ការការពារគឺប្រសើរជាងការព្យាបាលក្នុងករណីនេះ។

គេងមុន។ នេះការពារវគ្គយប់ PMO ហើយអ្នកនឹងមិនអស់កម្លាំងនៅថ្ងៃបន្ទាប់។ (ភាពនឿយហត់នឹងធ្វើឱ្យអ្នកទំនងជាធូរស្បើយ) ។

រង្វាន់លើកទឹកចិត្តនិងរង្វាន់មួយចំនួនទៀត! នៅពេលអ្នកធ្វើវាដល់ថ្ងៃទី ៣ សូមផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្លួនអ្នក។ នៅសប្តាហ៍ទី ១ ផ្តល់រង្វាន់ដល់អ្នកនៅសប្តាហ៍ទី ២ ផ្តល់រង្វាន់ដល់អ្នក។ អ្នកមិនចាំបាច់ទិញអ្វីទេគ្រាន់តែធ្វើអ្វីដែលអ្នកពេញចិត្ត ... ក្នុងហេតុផល (NO PORN) ។ វាជម្រុញនិងធ្វើឱ្យអ្នកឆ្ពោះទៅមុខ។

ចងចាំអ្វីដែលជាគោលបំណងរបស់អ្នក។ ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យមានកំហុសក្នុងការភ្លេចគោលដៅរបស់ខ្ញុំហើយបានត្រលប់មកវិញជាច្រើនដង។ អ្នកបានសរសេរវារួចហើយនៅទីនេះដែលល្អ។ អានវាមុនពេលអ្នកចូលគេងនិងពេលអ្នកក្រោកពីគេងពេលព្រឹក។ នៅពេលអ្នកមិនធ្វើអ្វីទាំងអស់សូមអានវា។ នៅពេលការជម្រុញដ៏ខ្លាំងក្លាកើតឡើងអ្នកនឹងចងចាំគោលដៅរបស់អ្នក។

កុំមើលស្ត្រីដែលមានជំនឿដូចខាងក្រោម។ វាគ្រាន់តែត្រូវការផ្កាភ្លើងដើម្បីចាប់ផ្តើមឆេះ។ អនុវត្តដូចគ្នានៅទីនេះ។ ការក្រឡេកមើលដើមទ្រូងមួយគូអាចបង្កើតប្រតិកម្មខ្សែសង្វាក់មួយដើម្បីរំងាប់អារម្មណ៍។

កុំធ្វើបុណ្យដោយមើលរូបអាសអាភាសដែលខ្សោយខ្លះរឺហ្គូហ្គោលស្វែងរកកូនក្មេងខ្លះនៅក្នុងប៊ីគីនីស។ (ទោះបីជាយ៉ាងម៉េចក៏ដោយ…កុំបដិសេធ)

មានការណែនាំបន្ថែមទៀតប៉ុន្តែវានឹងជួយឱ្យជីវិតកាន់តែងាយស្រួលហើយនឹងកាត់បន្ថយការល្បួង។

1- 04 ខ្ញុំនៅថ្ងៃទី ៩ ហើយមិនមានឈើពេលព្រឹករឹងមាំទេ។ មិនទាន់មានទំនុកចិត្តជំរុញនៅឡើយទេ។ ខ្ញុំជាស្ត្រីព្រហ្មចារីមានន័យថា PMO គឺជាបទពិសោធន៍ផ្លូវភេទតែមួយគត់ដែលខួរក្បាលខ្ញុំដឹងនិងធ្លាប់មាន។ ខ្ញុំបានតមរយៈពេល ១ ខែពីរលើកហើយខ្ញុំមិនបាននិយាយច្រើនទេ។

1-07 បច្ចុប្បន្នខ្ញុំ ១២ ថ្ងៃបើគ្មាន PMO ទេស្ទើរតែគ្មានរវើរវាយ (មិនមែនរឿងខ្ញុំទេ) គ្មានទូរទស្សន៍និងប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណិតជាចម្បងសម្រាប់ដំណើរការលើគេហទំព័រនេះ។ ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់កាលពីអតីតកាលថានៅសប្តាហ៍ទី ២ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមកត់សំគាល់ក្មេងស្រីហើយពិតជាមានអារម្មណ៍ទាក់ទាញចំពោះពួកគេ។ តើខួរក្បាលខ្ញុំវិលវល់ឬទេ? កាលពីថ្ងៃសុក្រសប្តាហ៍មុនខ្ញុំបានដើរលេងជាមួយមិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំហើយរាំជាមួយក្មេងស្រីពីរបីនាក់។ ខ្ញុំបានជួបក្មេងស្រីម្នាក់ដែលចាប់អារម្មណ៍ខ្ញុំប៉ុន្តែខ្ញុំមានអារម្មណ៍ឯកកោគ្រប់ពេល។ ខ្ញុំបានរាំជាមួយនាងជាធម្មតាវាជួយបង្កើនទំនុកចិត្តខ្ញុំប៉ុន្តែខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់ទេ។ អារម្មណ៍ខ្ញុំទាប។ ស្រាមិនមានផលប៉ះពាល់អ្វីដែលវាជះឥទ្ធិពលមកលើខ្ញុំខ្ញុំដឹងខ្លួនគ្រប់ពេល។ ក្មេងស្រីបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ហើយរាំជាមួយមិត្តភក្តិខ្ញុំជំនួសវិញ។ ខ្ញុំមានអាយុ ១៨ ឆ្នាំហើយខួរក្បាលខ្ញុំមានតែខ្សែសិចប៉ុណ្ណោះ (ចាប់ផ្តើមតាំងពីអាយុ ១៣ ឆ្នាំ) ។ ក្នុងអំឡុងពេល ៥ ឆ្នាំនេះការជួបផ្លូវភេទតែមួយគត់ដែលខ្ញុំបានជួបជាមួយក្មេងស្រីគឺការថើប។

1-24 នៅពេលអ្នកទៅដល់ ២០ ថ្ងៃឬលើសពីនេះការជម្រុញខុសគ្នា។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមទទួលការជម្រុញខាងរាងកាយមិនមានរឿងអាសអាភាសរឺរឿងបែបនេះទេគ្រាន់តែជាការជម្រុញអោយឈានដល់ចំនុចកំពូលប៉ុណ្ណោះ។ ពួកគេពិបាកទ្រាំបំផុត។ ខ្ញុំស្ទើរតែបានសម្រាកកាលពីម្សិលមិញខ្ញុំបានបដិសេធប៉ុន្តែខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនល្អដែលយើងទាំងអស់គ្នាទទួលបានបន្ទាប់ពីមានការធូរស្បើយដោយសារហេតុផលមួយចំនួន។ ខ្ញុំដេកលក់ហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយ! ខ្ញុំមានរយៈពេល ៣០ ថ្ងៃបើគ្មាន PMO ហើយខ្ញុំមិនទាន់និយាយបានស្រួលនៅឡើយទេ។

2-05 [ឆ្លើយតបនឹងបុរសម្នាក់ដែលនិយាយថា“ ពេលកំពុងធ្វើការខ្ញុំជួបប្រទះការហូរទឹកកាមដោយចៃដន្យ។ ខ្ញុំមិនត្រូវបានគេដាស់អារម្មណ៍និងសភាពខ្ពង់ខ្ពស់ទេពេលអង្គុយនៅតុខ្ញុំមានអារម្មណ៍ប្លែកមិនដែលកត់សំគាល់ទាល់តែខ្ញុំទៅបន្ទប់ទឹក។ ស្ងាត់ស្ថានភាពគួរឱ្យអាម៉ាស់ LOL មានរឿងបែបនេះកើតឡើងចំពោះអ្នកដទៃតើនេះជារឿងធម្មតាទេ? ខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍ចង់ដឹងថាតើវានឹងមានដំណើរការឡើងវិញបន្ទាប់ពីប្រហែល +២ សប្តាហ៍។ តើនេះជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថារាងកាយរបស់ខ្ញុំព្យាយាមបញ្ចេញទឹកកាមដែលបានផលិតចេញមែនទេ? “ ការហូរទឹករំអិលនេះគឺធម្មតានៅសប្តាហ៍ទី ២ - ៣ ។ វាតែងតែកើតឡើងនៅសប្តាហ៍ទី ៣ សម្រាប់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនច្បាស់ទេថាហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើងប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាវាបណ្តាលឱ្យធុងពេញហើយ ... លើសពីការហូរ។ វានឹងមានរយៈពេលតែមួយសប្តាហ៍ប៉ុណ្ណោះ។ បន្ទាប់ពីការរំសាយមួយសប្តាហ៍សូមប្រយ័ត្នចំពោះបាល់ពណ៌ខៀវ។

2-06 ការធ្វើម៉ាស្សាដោយសុភាពរាបសាមិនធ្វើឱ្យខ្ញុំមានកម្លាំងគ្រប់គ្រាន់ទេសូម្បីតែការស្រមើស្រមៃ…អាចជាខួរក្បាលដែលវិលវល់ចំពោះរឿងពិត។

2-08 ខ្ញុំគិតថាការលេចធ្លាយសារធាតុរាវមានលក្ខណៈធម្មតាវាគ្រាន់តែរាងកាយរបស់ខ្ញុំត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការរួមភេទ។ ប្រសិនបើវាច្បាស់, បន្ទាប់មកវាជាការកើនឡើងមុន។ ខ្ញុំទទួលវារាល់ពេលដែលខ្ញុំឡើងរឹង។ ខ្ញុំ​រីករាយ; វាជាសញ្ញាល្អ។ ប្រហែលជារាងកាយកំពុងប្រាប់យើងថា“ ដល់ពេលហើយ” (ខ្ញុំគឺជាស្ត្រីព្រហ្មចារី) ។ ខ្ញុំមានអាយុ ៤៤ ថ្ងៃហើយលិង្គរបស់ខ្ញុំនៅពេលឡើងរឹងនៅតែដដែលដូចពេលដែលខ្ញុំនៅលើ PMO ដែរ។ ជាធម្មតាវាធំនៅសប្តាហ៍ទី ៤ ប៉ុន្តែវាមិនបានកើតឡើងទេ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាលះបង់ដូចអ្នកដែរ។ ខ្ញុំថែមទាំងបានសាកល្បងជាមួយសិចខ្លះកាលពី ២ ថ្ងៃមុន…លទ្ធផលដូចគ្នា។ ខ្ញុំទទួលបានការជម្រុញនៅពេលដែលខ្ញុំនឿយហត់ហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាដូចជាការបោះបង់និងការឈប់សំរាក។ នេះស្តាប់ទៅដូចជាក្លែមប៉ុន្តែការគេងពិតជាសំខាន់ណាស់ជាពិសេសនៅពេលចាប់ផ្តើមឡើងវិញ។

2-11 ស្បែករបស់ខ្ញុំផលិតប្រេងតិច។ ឥឡូវនេះខ្ញុំនៅថ្ងៃទី 46 នៃការចាប់ផ្តើមឡើងវិញរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំនឹងឆ្លងកាត់ការគេងមិនលក់ឥឡូវនេះ។ ជាទូទៅខ្ញុំកំណត់ម៉ោងរោទិ៍ដល់ម៉ោង ៨ ព្រឹកហើយខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងនៅម៉ោង ៦:៤៥ ព្រឹក។ វាបឺតជញ្ជក់ខ្ញុំភ្ញាក់ខ្លួនហត់។ ខ្ញុំសប្បាយចិត្តនឹងប្រេងតិចនៅលើស្បែករបស់ខ្ញុំប៉ុន្តែការគេងមិនលក់គឺរំខាន។ វាប្រហែលជាកន្លងផុតទៅនៅថ្ងៃ ៦០-៨០។ ខ្ញុំនៅថ្ងៃទី ៤៦ ហើយខ្ញុំចាប់ផ្តើមឈានដល់ស្ថានភាពមានតុល្យភាព។ ខ្ញុំមានថ្ងៃដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាដូចជាបុរសកំពូលហើយបន្ទាប់មកថ្ងៃដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាជីវិតមិនសមនឹងការរស់នៅ។ ភាពប្រែប្រួលនៃអារម្មណ៍នេះគឺធម្មតាទេក្នុងកំឡុងពេលដំណើរការឡើងវិញ។ វិធីល្អបំផុតដើម្បីចូលទៅជិតនេះគឺកម្ចាត់រាល់ការរំពឹងទុក។ ក្នុងនាមជាស្រីក្រមុំនិងនៅលីវធ្លាប់រំខានខ្ញុំច្រើន ... វាមិនមានទៀតទេអ៊ឹមនៅថ្ងៃទី ៤៨! ខ្ញុំនឹងយកវាងាយស្រួលហើយទុកឱ្យរឿងកើតឡើងតាមល្បឿនរបស់ពួកគេ។ ខ្ញុំនឹងរក្សាដៃរបស់ដិតនិងគំនិតរបស់ខ្ញុំលើរបស់ផ្សេងទៀត។

4-09 ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមានចំណង់ផ្លូវភេទពេលខ្ញុំចេញទៅជួបស្ត្រី។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាខ្លួនអ្នកត្រូវបានគេបើកនៅពេលអ្នកឱបប៉ះឬថើបពួកគេអ្នកនឹងទទួលបាននូវចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នក។ នោះហើយជារបៀបដែលខ្ញុំបានធ្វើវាចេញ។

4-01 ខ្ញុំនៅថ្ងៃទី ៩៨ នៃការចាប់ផ្តើមឡើងវិញរបស់ខ្ញុំហើយទីបំផុតខ្ញុំអាចនិយាយបានថាខ្ញុំបានបញ្ចូលឡើងវិញដោយជោគជ័យ។ ខ្ញុំទៅ ១០០ ថ្ងៃហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំនឹងឈប់រាប់។

ក្នុងអំឡុងពេលចាប់ផ្តើមខ្ញុំចាប់ផ្តើមដើរលេងរាំរែកឬរាំជាមួយក្មេងស្រីដូច្នេះខ្ញុំអាចធ្វើឱ្យខួរក្បាលខ្ញុំឡើងវិញតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ នៅថ្ងៃទី ៣០ ខ្ញុំបានជួបក្មេងស្រីម្នាក់ដែលឥឡូវជាសង្សារខ្ញុំហើយខ្ញុំស្រលាញ់នាង។ កាលពីថ្ងៃសៅរ៍យើងបានរួមភេទ។ វាជាលើកទី ១ របស់ខ្ញុំ។ បញ្ហាមួយគឺថាខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍រំជើបរំជួលនៅក្នុងលិង្គរបស់ខ្ញុំទេ។ ខ្ញុំបានឡើងរឹងហើយអ្វីៗដំណើរការបានល្អគ្មាន ED ខ្ញុំគ្មានការថប់បារម្ភខ្ញុំមានអារម្មណ៍ជឿជាក់និងមានផាសុកភាពជាមួយនាងគ្រប់ពេល…ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនទាំងបញ្ចេញទឹកកាមផង។ នាងបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវមាត់ពីរដងហើយខ្ញុំនៅតែមិនអាចបញ្ចេញទឹកកាមបានតែម្នាក់ឯងមានអារម្មណ៍រំជើបរំជួលខ្លាំង។ ខ្ញុំសុខសប្បាយជាទេចំពោះបញ្ហានេះពីព្រោះមិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំទាំងអស់បានប្រាប់ខ្ញុំថាខ្ញុំមិនមានរយៈពេល ១០ វិនាទីទេ។ 🙂

ប៉ុន្តែអ្វីៗគឺខ្ញុំព្រួយបារម្ភអំពីនាងព្រោះនាងប្រហែលជាមិនមានអារម្មណ៍ថានាងល្អគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ដោយសារខ្ញុំមិនអាចបញ្ចេញទឹកកាមខ្ញុំបានផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់លើនាងហើយវាល្អសម្រាប់យើងទាំងពីរ…ប៉ុន្តែខ្ញុំចង់បាញ់ទឹកកាមនិងឈានដល់ចំណុចកំពូលក្នុងពេលរួមភេទជាមួយស្ត្រីពិត។ នាងធ្លាប់រួមភេទពីមុនប៉ុន្តែខ្ញុំមិនដឹងថានាងឆ្លងទន្លេព្រហ្មចារីដែលមិនអាចបញ្ចេញទឹកកាមលើកដំបូងបានទេ! ខ្ញុំបានទៅផ្ទះយប់នោះដោយបាល់ពណ៌ខៀវ !!!

4-19 ខ្ញុំបានបញ្ចប់ការចាប់ផ្តើមឡើងវិញរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានឆ្លងកាត់ ១០០ ថ្ងៃដោយជោគជ័យដោយគ្មានការមើលរឿងអាសអាភាសការសំរេចកាមដោយខ្លួនឯងនិងការឈានដល់ចំណុចកំពូល។ ខ្ញុំបានមើលរឿងអាសអាភាសនៅសប្តាហ៍ទី ៦ ចំនួន ៤ ដងហើយខ្ញុំបានព្យាយាមសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងតែខ្ញុំមិនបានធូរស្បើយឬឈានដល់ចំនុចកំពូលទេ។ ខ្ញុំបានឈប់ហើយរំmyselfកខ្លួនខ្ញុំថាហេតុអ្វីខ្ញុំចាប់ផ្តើមដំណើរការនេះឡើងវិញ។

ខ្ញុំត្រូវធ្វើការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងរបៀបរស់នៅរបស់ខ្ញុំដើម្បីធ្វើឱ្យវាអាចបញ្ឈប់បាន។ នេះជាអ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើ៖

គ្មានទូរទស្សន៍។

- មិនមានអ៊ិនធឺរណែត (សម្រាប់ការទស្សនាគេហទំព័រនេះ)

- មិនសម្លឹងមើលស្ត្រី។

- មិនរវើរវាយ។

- មិននៅផ្ទះតែម្នាក់ឯង។

- ខ្ញុំរវល់គ្រប់ពេល (អានប្លុកនៅលើគេហទំព័រនេះលេងវីដេអូហ្គេម)

- គេងលក់រាល់ព្រឹក។

- លេងភ្លេងដើម្បីព្យាយាមយកក្មេងស្រីខ្លះ (ភាគច្រើនខ្ញុំរាំពេលខ្លះខ្ញុំមានសំណាងហើយបង្កើតវាជាមួយពួកគេ)

- បន្ថែម (កសាងទំនុកចិត្ត)

សូម្បីតែបន្ទាប់ពីធ្វើអ្វីទាំងអស់។ វានៅតែពិបាកក្នុងខែដំបូង។ ខ្ញុំមានការជម្រុញខ្លាំងខ្លះ។ ដើម្បីប្រយុទ្ធនឹងពួកគេខ្ញុំខាំបបូរមាត់ខាងក្រោម។ ខ្ញុំមិនច្បាស់ទេថាតើវាដំណើរការយ៉ាងម៉េចឬហេតុអ្វី? ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃការជម្រុញតាមព្យញ្ជនៈកាន់តែខ្សោយហើយមិនសូវញឹកញាប់។

ដំបូងខ្ញុំមើលនិងសម្រេចកាមដោយប្រើសិចជាធម្មតាព្រោះវាមានអារម្មណ៍ល្អ។ នេះជាពេលដែលខ្ញុំមានអាយុ ១២ ឆ្នាំ។ យូរ ៗ ទៅពេលវេលាបានផ្លាស់ប្តូរ។ ខ្ញុំបានប្រើសិចជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីលើកអារម្មណ៍ខ្ញុំឡើងនៅពេលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ទាប។ នៅពេលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អខ្ញុំប្រើវាដើម្បីអបអរ។ នោះបានចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរផងដែរខ្ញុំបានបញ្ចប់ដោយត្រូវការការជួសជុលរបស់ខ្ញុំយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីរក្សាអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំក្លាយជាញៀន។

ខ្ញុំបានបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើក្មេងស្រីពិតប្រាកដ។ ជាការពិតខ្ញុំចង់មានមិត្តស្រីហើយរួមភេទជាមួយក្មេងស្រីដែលក្តៅបំផុតនៅក្នុងសាលារៀនតែខ្ញុំមិនត្រូវបានគេចាប់អារម្មណ៍ជាមួយពួកគេទេ។ គិតទៅក្រោយប្រសិនបើខ្ញុំមានឱកាសរួមភេទខ្ញុំសង្ស័យថាខ្ញុំនឹងអាចឡើងរឹងបានហើយ។ ដោយប្រុងប្រយ័ត្នអ្នកចង់បានពួកគេប៉ុន្តែមិនមានដ្រាយដើម្បីឱ្យពួកគេទេ។ ស្រដៀងគ្នានឹងការមិនមានចំណង់អាហារ។

ខ្ញុំបានរកឃើញគេហទំព័ររបស់អ្នកនៅឆ្នាំ ២០១០ មុនពេលចូលឆ្នាំថ្មី។ ខ្ញុំមិនជឿថាខ្ញុំញៀនទេដូច្នេះខ្ញុំបានព្យាយាមដោយគ្មានសិចរយៈពេលពីរសប្តាហ៍។ ខ្ញុំមានរយៈពេលមួយថ្ងៃ។ ចាប់ពីពេលនោះមកខ្ញុំបានចំណាយពេលទាំងអស់ក្នុងឆ្នាំ ២០១១ ដើម្បីព្យាយាមឈប់។ ខ្ញុំលះបង់ច្រើនដងហើយព្យាយាមច្រើនដង។ ពេលខ្លះខ្ញុំមានរយៈពេល ២ សប្តាហ៍, ពេលវេលាផ្សេងទៀតក្នុងមួយខែហើយបន្ទាប់មកពេលខ្លះខ្ញុំមានរយៈពេលពីរបីម៉ោង។ ខ្ញុំបានទិញ iPad និងការប្រើប្រាស់អាសអាភាសរបស់ខ្ញុំកាន់តែកើនឡើង។ ខ្ញុំចូលក្នុងរឿងសិចម៉ា។ ទម្រង់សិចផ្សេងទៀតមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ក្នុងរយៈពេលមួយឆ្នាំដែលខ្ញុំបានព្យាយាមឈប់សិចខ្ញុំបានចេញពីសិចត្រង់ទៅសិចស៊ី។

…ហើយឥឡូវនេះខ្ញុំនៅទីនេះ។ មានអាយុ ១៨ ឆ្នាំនិង ១១៥ ថ្ងៃឥតគិតថ្លៃពី PMO ។ ខ្ញុំសារភាពថាជីវិតគឺខុសគ្នា។ ខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំមិនត្រូវបានស្ទះដោយគំនិតផ្លូវភេទទេ។ សូម្បីតែរឿងតូចតាចដូចជាអាចមើលក្មេងស្រីនៅលើផ្ទៃមុខដោយមិនចាំបាច់ពាក់ភ្នែករបស់អ្នកមិនមើលទៅសុដន់របស់នាង។ ការថប់បារម្ភដែលខ្ញុំធ្លាប់មានអារម្មណ៍មុនពេលធ្វើអ្វីមួយបានកន្លងផុតទៅខ្ញុំដឹងច្បាស់ពីខ្លួនឯងឥឡូវនេះ។

ខ្ញុំក៏មានទំនាក់ទំនងដំបូងដែរ។ ខ្ញុំស្រឡាញ់និងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះនាង (នេះជាអ្វីដែលថ្មីសម្រាប់ខ្ញុំ) ។ យើងបាននៅជាមួយគ្នាអស់រយៈពេលជាងមួយខែហើយហើយនៅពេលនោះខ្ញុំបានដឹងច្រើនអំពីស្ត្រីទំនាក់ទំនងខ្ញុំនិងរបៀបដែលសិចនៅតែជះឥទ្ធិពលដល់ជីវិតខ្ញុំ។

បើនិយាយពីអេឌីបាទខ្ញុំបានជាសះស្បើយហើយ។ ខ្ញុំបានរួមភេទជាលើកដំបូងពីរបីសប្តាហ៍មុនអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងល្អ។ លើកលែងតែរឿងមួយ: ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍អ្វីទាំងអស់ហើយខ្ញុំមិនបានឈានដល់ចំណុចកំពូលទេ។ ឥលូវនេះខ្ញុំចង់ទទួលបានភាពរសើបនិងទទួលអារម្មណ៍ឈានដល់ចំណុចកំពូល។ លើសពីនេះទៅទៀតមិនមានបញ្ហាអ្វីទេ។

ភាពអាសអាភាសប៉ះពាល់ដល់យើងទាំងអស់តាមរបៀបច្រើនជាងអ្វីដែលយើងដឹង។ វាក៏ផ្លាស់ប្តូរផងដែរ៖ ជំនឿទស្សនៈនិងឥរិយាបថរបស់យើង។ ខ្ញុំគិតថារឿង 3 ទាំងនោះចំណាយពេលជាង ១០០ ថ្ងៃដើម្បីផ្លាស់ប្តូរ។

4-28

5-5 ដំណឹង​ល្អ! ខ្ញុំមិនមានតទៀតទេ។ ក្រឡេកទៅមើលវាខ្ញុំមិនគិតថាខ្ញុំពិតជាមានឌី។ ខ្ញុំកំពុងរួមភេទដូចជាខ្ញុំកំពុងមើលរឿងសិច។ ខ្ញុំមិនបានផ្តោតអារម្មណ៍ទេ។ ទោះយ៉ាងណាពេលនេះខ្ញុំបានសម្រាកទាំងស្រុងហើយផ្តោតលើលិង្គនិងអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ។ វាដំណើរការល្អ។ វាពិតជាថ្មីសម្រាប់ខ្ញុំហើយខ្ញុំមានចំណុចកំពូលល្អ។ អ្វីដែលវាត្រូវការគឺរៀនពីវិធីដើម្បីរីករាយនឹងការរួមភេទតាមទ្វារមាស។ វាខុសគ្នាឆ្ងាយពីការសំរេចកាមដោយខ្លួនឯង។

ប្រហែលពី 3 ទៅ 4 ថ្ងៃឥឡូវនេះមុនពេលរួមភេទខ្ញុំបានស្ទុះលិង្គរបស់ខ្ញុំយ៉ាងស្រាលដោយគ្រាន់តែយកម្រាមដៃរបស់ខ្ញុំនៅក្បែរក្បែរ។ ខ្ញុំបានផ្តោតអារម្មណ៍នៅពេលធ្វើវា។ ខ្ញុំគិតថារឿងនេះបានជួយខ្ញុំឱ្យរៀនផ្តោតអារម្មណ៍លើលិង្គរបស់ខ្ញុំនិងអារម្មណ៍។

រឿងសំខាន់ដើម្បីបញ្ឈប់ឌី

-Relax: រាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នកត្រូវតែសម្រាក។ រាល់សាច់ដុំជាពិសេសលិង្គរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវធ្វើវាដោយមនសិការ។

- ផ្តោតអារម្មណ៍៖ បិទភ្នែកបើអ្នកត្រូវ។ ផ្តោតលើអារម្មណ៍ហើយមានអារម្មណ៍។ ត្រូវដឹងអំពីអារម្មណ៍។

- បន្ទាបចុះ៖ កុំបង្ខំខ្លួនអ្នកដល់ចំណុចកំពូលឬបាញ់ទឹកកាម។ រីករាយរាល់វិនាទីនៃអ្វីៗទាំងអស់។ ការបង្ខំមានន័យថាអ្នកមិនបានសម្រាកហើយអ្នកមិនបានផ្តោតអារម្មណ៍នោះទេប៉ុន្តែឈានដល់ចំណុចកំពូលវិញ។ ផ្តោតលើការធ្វើដំណើរមិនមែនទិសដៅទេ។ នៅទីបំផុតអ្នកនឹងទៅដល់ទីនោះ។

- បន្តដំណើរទៅមុខ៖ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមានអារម្មណ៍ថាអ្នកឃ្លាតឆ្ងាយពីចំណុចកំពូលអ្នកមិនផ្តោតអារម្មណ៍ទេព្រោះអ្នកមិនគួរគិតបែបនេះ។ សម្រាក, ផ្តោតអារម្មណ៍, បន្ថយល្បឿន, បន្តដំណើរទៅមុខទៀត។

ខ្ញុំជឿជាក់ថាការឆាប់ចេញទឹកកាមនិងការពន្យារពេលនៃការបាញ់ទឹកកាមគឺស្ថិតនៅលើក្បាល។ DE កើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកមិនផ្តោតអារម្មណ៍សម្រាកនិងពេលអ្នកព្យាយាមបង្ខំ Orgasms ។ PE កើតឡើងនៅពេលអ្នកមិនបន្ថយល្បឿនហើយគ្មានការគ្រប់គ្រងរាងកាយបន្តទៀត។ (ខ្ញុំមិនមាន PE ទេវាគ្រាន់តែជាទ្រឹស្តីរបស់ខ្ញុំអំពីវា។ កុំយកវាជាការពិត) ។

ផងដែរនោះគឺជាការចាប់ផ្តើមឡើងវិញសម្រាប់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានទៅដល់គោលដៅរបស់ខ្ញុំហើយ។

- ឈប់មើលរឿងអាសអាភាសនិងសម្រេចកាមដោយខ្លួន។ (មិនមានការឈានដល់ចំណុចកំពូលរយៈពេលប្រហែល ១២៤ ថ្ងៃរហូតដល់ខ្ញុំរួមភេទ)

- ការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។

បញ្ហាមីបានបាត់បង់ហើយ។

ដល់ពេលត្រូវផ្តោតលើសាកលវិទ្យាល័យឥឡូវនេះហើយ។

អានកំណត់ហេតុបណ្ដាញទាំងមូល

BY - ភាពមិនចេះរីងស្ងួត